Como derrubar os seus muros emocionais: 16 maneiras de fazer com que o seu homem se abra

Como derrubar os seus muros emocionais: 16 maneiras de fazer com que o seu homem se abra
Billy Crawford

O seu homem parece fechado, mas sabe que, no fundo, ele sente muito?

Provavelmente, ele tem as suas paredes emocionais erguidas, para se proteger.

Isto pode ser frustrante, especialmente quando tudo o que se quer é estar lá para ele e ajudá-lo a lidar com as suas emoções.

No entanto, há formas de quebrar as suas barreiras emocionais.

Continue a ler para descobrir 16 maneiras de o fazer abrir-se mais!

1) Mostrar interesse por ele

É simples: quando está interessada em conhecer o seu homem, ele estará mais apto a abrir-se consigo.

Pode começar por se interessar pelas suas emoções ou pelos seus passatempos ou actividades.

Coisas como fazer perguntas, mostrar sinais de interesse genuíno, elogiá-lo e perguntar-lhe como gosta de passar o tempo farão com que ele se abra mais.

Se notar que ele está sempre fechado, pode também tentar mostrar mais interesse por ele durante o dia e ver como ele se comporta.

Quando um rapaz percebe que você está a mostrar interesse por ele, isso fará com que ele se sinta mais seguro para se abrir consigo.

O que se passa é que muitos rapazes têm medo de se abrir com alguém que depois não quer saber deles e os vai deixar.

Mas tu não és assim.

Vê-o como uma pessoa, não apenas como um "namorado" ou o tipo com quem anda a sair.

É por isso que está disposta a abrir-se com ele e a mostrar o seu interesse por ele.

Isso fará com que ele também se sinta mais à vontade para se abrir consigo.

Pense nisso: gosta de se abrir com pessoas que não parecem interessadas em si?

Provavelmente não!

2) Ser um melhor ouvinte

Ouçam o que ele tem para dizer.

Se notar que ele está mais aberto, seja mais um bom ouvinte e ele estará mais apto a abrir-se consigo.

É que algumas pessoas cometem o erro e, quando o seu homem finalmente se abre um pouco, distraem-se, não ouvindo realmente o que ele tem para dizer.

Isto fará com que as paredes emocionais voltem a levantar-se imediatamente, porque ele não se sentirá visto e ouvido por si.

Por isso, ouça o que ele tem para dizer e ele abrir-se-á mais.

Isto pode ajudá-lo a abrir-se mais consigo porque sabe que está lá para ele quando precisa.

Eu sei que nem sempre é fácil, talvez tenha outra coisa para fazer ou esteja exausto de um longo dia de trabalho.

No entanto, se isto é importante para si, tem de arranjar tempo e ouvir quando o seu homem fala finalmente sobre os seus sentimentos.

Ele está a testar as águas e, quando perceber que não lhe dá ouvidos, vai sentir que não deve falar mais sobre os seus sentimentos!

É por isso que ele vai estar menos aberto a si, e é assim que funciona!

Por isso: tentar ser um bom ouvinte e ser paciente.

3) Pergunte como pode ajudar

Quando estiver no limite da sua paciência, pode tentar perguntar-lhe como pode ajudar.

Esta é uma óptima maneira de mostrar que se preocupa e de o fazer saber que quer que ele se abra mais.

Também pode tentar fazer uma pergunta sincera: "O que posso fazer para o ajudar a abrir-se mais?"

Por outro lado, também podes tentar: "Reparei que às vezes és muito fechado. Tens alguma dica para te ajudar a abrires-te mais?"

A comunicação é fundamental em qualquer relação, e talvez o seu parceiro não tenha consciência de que está fechado!

Ou talvez ele esteja consciente, mas pensa que preferes um homem que não fala das suas emoções!

De qualquer forma, informá-lo e perguntar-lhe como pode ajudar a fazê-lo sentir-se mais seguro são formas fantásticas de mostrar que se preocupa.

Ficará surpreendido com os resultados.

Seja paciente e coerente com a sua abordagem. Se tentar uma coisa e não resultar, tente outra.

Se conseguir que ele se abra mais todos os dias, ele sentir-se-á mais à vontade para se abrir consigo.

A maioria dos homens tem os seus muros emocionais por uma razão, algo aconteceu que os fez fecharem-se.

Isso não desaparece de um dia para o outro, por isso dê-lhe tempo!

4) Faça-o saber o quanto ele significa para si

Se quer que o seu namorado ou parceiro se abra mais, tente mostrar-lhe o quanto gosta dele.

Isto pode ser feito de várias formas, desde dizer-lhe que o ama até escrever-lhe uma carta.

É importante que não tente forçá-lo a abrir-se; o importante é que se abra com ele e o faça saber que ele é importante para si.

É que, quando é você que dá o primeiro passo, se abre e se mostra vulnerável, ele estará mais inclinado a fazer o mesmo.

E a melhor parte?

Fazer com que ele saiba o quanto significa para si dar-lhe-á a tranquilidade de saber que não vai a lado nenhum.

Ele também terá menos medo de a perder e sentir-se-á mais confiante em si próprio e na vossa relação, porque sabe que os seus sentimentos são importantes para si.

A linguagem amorosa de cada um é diferente, talvez ele goste de ouvir as palavras, queira um longo abraço ou aprecie actos de serviço.

Seja o que for, descubra o que o faz sentir-se mais amado e, em seguida, diga-lhe o que sente.

No entanto, mostrar a alguém o quanto gostamos de si não é fácil, mas não o é se compreender como pode construir intimidade na sua relação e abrir a sua mente para experimentar o verdadeiro amor.

Como é que isto é possível?

A resposta está contida na relação que tem consigo próprio.

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5) Descubra o que o faz sentir-se mal ou desconfortável

Saber qual é a posição emocional do seu homem ajudá-la-á a mostrar-lhe que se preocupa e a permitir-lhe-á abrir-se mais.

Uma forma de o fazer é perguntar-lhe como se sente e o que quer que faça para o fazer sentir melhor.

Outra boa opção é descobrir o que o faz sentir-se mal ou desconfortável para que possa evitá-lo o mais possível no futuro.

Ambos se sentirão melhor se conseguirem evitar essas coisas que o deixam desconfortável.

Se não sabe bem como o fazer, pergunte-lhe! É melhor assim.

Também pode dizer-lhe que quer fazer algo que o faça sentir-se bem.

Lembre-se, não deve tentar forçá-lo a abrir-se se ele não estiver preparado.

Pode, no entanto, fazer-lhe estas perguntas e mostrar-lhe que está interessado em saber mais sobre ele.

6) Ajude-o a ver o seu valor

É importante fazer com que o seu homem saiba que ele tem valor.

Na maioria das vezes, as paredes emocionais são construídas como resultado do sentimento de não ser digno.

Quando lhe disser que ele é importante, estará a dar-lhe um sentido de valor.

Ele vai sentir que tem algum valor para si e isso também o fará sentir-se melhor consigo próprio.

Ambos serão mais felizes e terão uma relação mais satisfatória.

Isto pode ser feito de várias formas, como quando mostra interesse emocional e quando está a ser útil para ele.

Também pode dizer-lhe que ele tem valor para si quando estiver pronto para se abrir mais.

O que se passa é que não o podemos ajudar muito, pois ver o nosso próprio valor é um trabalho interno e, independentemente do que os outros dizem, até acreditarmos nisso, é inútil.

No entanto, as vossas palavras simpáticas podem, sem dúvida, ajudar!

Pode tentar sublinhar repetidamente o valor que ele acrescenta à sua vida e o quanto está grata por ele.

Pode também dizer-lhe o quanto aprecia a sua ajuda e que está grato por tudo o que ele fez.

Ele sentir-se-á apreciado e sentir-se-á melhor consigo próprio.

7) Mostre-lhe o quanto se preocupa

Outra forma de o fazer abrir-se mais é mostrar-lhe o quanto se preocupa.

Isto pode ser feito de muitas formas, desde elogios verbais a notas escritas à mão.

É importante que não tente forçá-lo a abrir-se; o importante é que se abra com ele e o faça saber que ele é importante para si.

Também pode tentar oferecer-lhe um presente ou uma experiência especial que mostre o quanto se preocupa, como levá-lo a jantar fora ou ao cinema.

Se lhe mostrar que se preocupa com ele, ele sentir-se-á seguro na sua presença e poderá abrir-se consigo.

Quem sabe, talvez no passado ele se tenha aberto a alguém que o deixou à chuva, por isso agora tem medo de se abrir novamente!

E não faz mal.

Também pode tentar mostrar-lhe o quanto se preocupa, não tendo medo de mostrar as suas emoções.

Pode tentar mostrar as suas emoções de várias formas, como quando está chateado ou feliz, falando sobre isso, ou quando está zangado, gritando ou chorando.

Isto ajudá-lo-á a saber que pode contar-lhe tudo e que não tem motivos para ter medo de se abrir consigo.

Isso também o ajudará a sentir-se seguro ao seu lado e a ter mais confiança na sua relação consigo.

8) Dedique algum tempo a conhecê-lo

Dedicar algum tempo a conhecê-lo ajudá-lo-á a conhecê-lo melhor e também a abri-lo mais.

Tente fazer-lhe perguntas sobre si próprio e sobre a sua vida.

Pode também mostrar interesse pelos seus passatempos ou actividades, o que pode ser uma forma de o conhecer melhor.

Se há coisas de que ele não quer falar, como por exemplo a família, não esteja sempre a perguntar-lhe e a pressioná-lo.

Em vez disso, pergunte sobre outras coisas da vida dele para que ele saiba que tem um interesse genuíno na sua vida.

Ao mostrar interesse por ele e pela sua vida, ele sentir-se-á seguro ao seu lado e baixará a guarda.

Ele vai começar a abrir-se mais consigo, o que o ajudará a sentir-se melhor consigo próprio.

Também pode tentar falar sobre as coisas que o deixam feliz ou triste.

É importante que não faça perguntas sobre coisas da vida dele só para falar sobre elas; não se trata de tentar obter informações dele.

O objectivo é mostrar interesse nas coisas importantes da vida dele e fazer com que ele saiba que é suficientemente importante para que dedique algum tempo do seu dia a falar com ele.

9) Fazer um esforço para compreender as suas necessidades emocionais

A próxima forma de o fazer abrir-se mais é fazer um esforço para compreender as suas necessidades emocionais.

É importante que saiba quais são para o poder ajudar a ultrapassá-las.

Pode fazê-lo fazendo-lhe perguntas como: "O que é que precisavas dessa experiência?" ou "Porque é que te sentiste assim?"

Isto ajudá-lo-á a perceber que está genuinamente interessado em conhecê-lo e em compreender as suas ideias.

Ele vai começar a sentir-se mais à vontade consigo, o que facilitará a sua abertura.

É que algumas pessoas nem sequer sabem quais são as suas necessidades emocionais, pelo que pode ser necessário ser observador.

Quando está aborrecido, gosta de receber mimos ou prefere que o deixem em paz?

Como é que ele passa os seus dias quando se sente triste?

Todos estes pormenores contribuem para as suas necessidades emocionais.

Por exemplo, quando souber que ele se está a sentir em baixo, pergunte-lhe: "O que é que precisas de mim neste momento, queres que eu fique a acariciar-te ou queres algum espaço?"

Quando ele perceber que você respeita as suas necessidades, sentir-se-á mais inclinado a abrir-se consigo, acredite!

10) Não espere que ele revele toda a história da sua vida

A minha maior dica: não espere que ele revele toda a história da sua vida.

É por isso que muitas pessoas não conseguem ter um impacto na vida do seu parceiro porque não dedicam tempo a compreender a pessoa que estão a tentar ajudar.

Ele pode dizer-lhe que tem muitos problemas com a família ou que se sente sozinho, mas se esperar que ele lhe conte tudo sobre ele, ele vai sentir que está a tentar controlá-lo ou manipulá-lo.

Sei que parece óbvio, mas o facto de dedicar algum tempo a conhecê-lo e a compreender a sua posição fará uma enorme diferença quando se trata de dar conselhos.

Querer que ele lhe conte todos os pormenores nem sempre é uma boa ideia.

Isto pode ser muito difícil para o seu homem e fazer com que ele sinta que tem de lhe contar tudo.

Respeite a sua necessidade de espaço e o seu desejo de privacidade e não o pressione se ele não quiser partilhar mais do que aquilo com que se sente confortável.

11) Falar com um treinador de relações

Embora os pontos deste artigo a ajudem a derrubar os muros emocionais do seu homem, pode ser útil falar com um coach de relações sobre a sua situação.

Com um coach de relações profissional, pode obter conselhos adaptados aos problemas específicos que enfrenta na sua vida amorosa.

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12) Ser compreensivo quando ele não se quer abrir de imediato

Compreender que este processo leva tempo e é um processo pode ajudá-la a ser mais paciente e compreensiva e ajudá-la-á a conseguir que o seu homem se abra mais.

Se as suas barreiras emocionais estão erguidas, elas estão lá por uma razão e é altamente improvável que ele se abra imediatamente.

Agora: tem de decidir se está disposta a fazer um esforço para ficar até ele se abrir?

Isto é importante, não quer que ele se abra um pouco e depois se vá embora!

A paciência é fundamental quando se trata das suas barreiras emocionais, por isso, se possível, seja compreensivo quando demorar algum tempo.

Seja paciente e compreensivo e ele acabará por se abrir.

Se o pressionar demasiado, fará com que ele sinta que tem de lhe contar tudo imediatamente!

Não espere que ele partilhe imediatamente tudo sobre a sua vida consigo, pois isso não vai acontecer.

E não tente forçá-lo, isso só o fará sentir-se desconfortável e ele tentará esconder os seus sentimentos de si.

13) Faça com que as conversas sejam fáceis e naturais, não forçadas

Nada é pior para um homem com barreiras emocionais do que sentir que está numa conversa emocional forçada sobre os seus sentimentos e não consegue sair.

Ser colocado numa situação destas é a pior coisa que ele pode imaginar.

É por isso que, se quer que ele se abra mais, precisa de tornar as conversas fáceis e naturais, não forçadas.

Se ele tiver medo de ser posto na berlinda, não se vai abrir.

O que pode fazer para ajudar o seu homem a sentir-se confortável? Bem, comece por deixar que os sentimentos surjam naturalmente e não os aborde de imediato.

Claro que pode encorajá-lo subtilmente a falar sobre as suas emoções, mas dê-lhe espaço para se retirar se não lhe apetecer falar sobre o assunto.

14) Tenha calma com o contacto visual

Ok, eu sei que isto pode parecer estranho, especialmente porque muitas vezes temos tendência para nos sentirmos mais ouvidas quando um homem nos olha nos olhos, mas nem sempre é o caso quando é o contrário.

Quando um homem tem paredes emocionais levantadas, sente-se normalmente muito vulnerável, especialmente quando fala de emoções.

Agora: o contacto visual é uma das coisas mais íntimas que duas pessoas podem partilhar, por isso, por vezes, pode ser demasiado.

Por isso: tenha calma com o contacto visual, especialmente quando ele se está a abrir consigo.

Seja paciente com os sentimentos do seu homem e respeite a sua necessidade de espaço quando se trata de partilhar as suas emoções consigo.

15) Tentar falar no carro

Quando quiser que o seu homem se abra mais, pode falar de assuntos no carro, enquanto conduz.

Pense nisso: naturalmente não há contacto visual e está um pouco distraído da condução, pelo que a conversa é imediatamente menos embaraçosa!

No entanto, se estiverem no carro e ele não quiser falar sobre um assunto, deixe-o em paz.

Não é nada de especial e não tem de o obrigar a isso.

Esta é apenas uma das muitas ideias de como o pode fazer abrir-se mais.

16) Se ele não estiver pronto, deixe-o ir

O mais importante é que, se ele não estiver pronto para falar, deixe-o ir.

Continue a mostrar-lhe que se preocupa com ele, mas não o pressione a falar sobre nada.

Quanto mais o pressionar, mais ele se fechará, por isso é melhor deixar passar por agora.

Não tenha pressa

Eu sei que pode querer sair a correr e experimentar todos estes truques imediatamente, mas não tenha pressa!

Quanto mais tempo lhe der para se abrir, mais fácil será para ele.

Se gosta verdadeiramente deste homem (e só de ler isto, parece gostar muito), ele acabará por ver isso e abrir-se-á.




Billy Crawford
Billy Crawford
Billy Crawford é um escritor e blogueiro experiente com mais de uma década de experiência na área. Ele tem paixão por buscar e compartilhar ideias inovadoras e práticas que possam ajudar indivíduos e empresas a melhorar suas vidas e operações. Sua escrita é caracterizada por uma mistura única de criatividade, perspicácia e humor, tornando seu blog uma leitura envolvente e esclarecedora. A experiência de Billy abrange uma ampla gama de tópicos, incluindo negócios, tecnologia, estilo de vida e desenvolvimento pessoal. Ele também é um viajante dedicado, tendo visitado mais de 20 países e contando. Quando não está escrevendo ou viajando pelo mundo, Billy gosta de praticar esportes, ouvir música e passar o tempo com sua família e amigos.