Edukien taula
Adiskide zaharrak lagun onenak dira.
Hor egon dira apurka-apurka. Onartzen gaituzte, eta haien adiskidetasunak osasuntsu mantentzen gaitu —mentalki, emozionalki eta fisikoki— bizitza osoan zehar.
Badakigu gure aspaldiko lagunek garrantzia dutela. Badakigu hor egon daitezkeela beste inork ez bezala.
Baina nola eragiten dute gure lagun zahar motak? Gure haurtzaroko lagunek unibertsitateko lagunek bezala eragiten digute?
Eta zer egin dezakegu lagun zahar bat ihes egiten duela sentitzen dugunean? Nola konpondu dezakegu harreman hori?
Eman ditzagun begirada zaharrak diren bederatzi lagun motak eta zergatik duten garrantzia.
Ondoren, zure adiskidetasun zaharrak nola elikatu azalduko dizut eta, ondoren Zure adiskidetasun toxiko batzuk askatzeko kasua.
Eman dezagun begirada.
1) Haurtzaroko lagunak
Zure haurtzaroko lagunak. izan dituzun lehen lagunak izan ziren.
Haurtzaindegian ezagutu zenuen, alboko bizilagun gisa, edo zure gurasoak elkarren lagunak ziren. Zure hazkuntza-urteetako garai gogoangarrienak haiekin igaro dituzu.
Eta zure logela ugarietan zehar, ezerk ezin zaituela zatituko hitzeman zenuen solemneki.
Zortea baduzu, baliteke haiek. Oraindik orain zure bizitzaren parte izan.
Baina gehienetan, promesa hori hautsiko da. Talde ezberdinetan amaitzen zara edo, bat-batean, ez duzu ezer komunean.
Zure jaioterriko bisitetan oraindik ikusiko dituzu. Baina ala edogogoratzeak norabide hobeago batera bultzatu gaitzake.
Lagun zaharrek hori ikus dezakete. Eta zuregandik jada ahaztuta duzun zati bat ulertzen dute. Batzuetan, ikuspegi zaharrari begiratzea onuragarria izan daiteke hurrengo nora zoazen.
9) Berriro konektatu nahi dituzun lagun zaharrak
Badago. Ez dago lotsarik aspaldiko lagunak galtzeak.
Behin hain maite genuen norbaitekin harremana galdu izanak, haiekin beste aukera bat merezi ez dugula sentiaraziko gaitu.
Baina hori ez da egia.
Ziur, zure bizitzan galtzearen ardura hartu beharko zenuke, baina ez erabili gauzak guztiz urrun daudela esateko aitzakia gisa.
Eskatu iezaiezu. kafea harrapatzea. Eman dei bat. Baliteke haiek ere berriro konektatzeko prest egotea.
Eta zure adiskidetasun zaharra konpontzea lortzen baduzu, gozatu ederra izango duzu. Ez dago ezer dibertigarriagoa eta esanguratsuagoa den denbora luzez denborarik eman ez duzun lagun zahar bat ezagutzea baino.
Zergatik diren garrantzitsuak:
Uste dut beti ona dela. adiskidetasun zaharrak berpizteko ideia. Batez ere, adiskidetasuna kalitate handikoa balitz.
Arbuioari beldurrik ez izaten irakasten digu. Batzuetan funtzionatzen du, eta beste batzuetan konturatzen zara jada ez zarela pertsona berdinak.
Eta horrek erakusten digu ondo dagoela aldatzea. Batzuetan jendea banandu egiten dela. Baina saiatu zara behintzat.
Gauzak ondo badoaz, ordea, bizi dezakezueboluzionatu duen norbaitekin lotura sendoa piztearen miraria.
Zergatik dira hain indartsuak adiskidetasun zaharrak?
Adiskidetasun zaharrak ordezkaezinak dira. Inpaktu iraunkorrak dituzte gure bizitzan zehar.
Hona nola gure lagun zaharrek garatzen laguntzen diguten jaiotzetik gure urrezko urteetan zehar.
Lagun zaharrek gure nostalgiarekin jokatzen dute
Lagun zaharreko giltza. gure "gogoratu atzera noiz" oroitzapenetan. Zure lagun zaharrak gogoratzen dituzunean, biek oroitzapen indartsuak azaleratzen dituzu eta horrek konexio eta zoriontasun sentsazio handia eragiten du.
Lagun zaharrak zintzoak dira
Zure lagun zaharrak aspalditik ezagutzen dituzulako. , laia bati laia deitzeko gaitasun izugarria dute.
Ikusi ere: Haurra izan aurretik ezkondu behar al zara? Hona hemen zer egin nuenZure sugar berria zuretzat ona ez den ala ez jakinarazten dizute.
Lan aukera hori oso ona den ala ez adierazten dizute. gainditzeko.
Zure buruari gezurra esaten diozunean jakinarazten dizute.
Lagun zaharren gaitasun berezi honek zurekin zintzoak izateko behar duzun informazio kritikoa lortzeko aukera ematen dizu. Azken finean, haien zintzotasuna da inor baino gehiago fidatzen zaituena.
Familia bezalakoak dira
Lagun zaharrak ia familiakoak dira, baina ez dira literalki familiakoak. .
Desberdintasun hau erabakigarria da.
Familiaren indarra, erlaxazioa eta konfiantza eskaintzen dute, familiarekin batera dakarren presio latzgarririk gabe.
Eskaintzen dute. familia-loturen plusak negatiborik gabe.Horregatik, funtsezkoa da adiskidetasun zahar hauek mantentzea.
Badakite zerk animatzen zaituen
Lagun zaharrek ez dute asmatze handirik egin behar. Funk batean bazaude, badakite nola animatzen. Hainbeste aspalditik ezagutzen zaituzte, zure egoera zehatzei erantzunez zure emozioak areagotzeko gai direla.
Ez al duzu promozio hori lortu? Badakite golf txanda bat behar duzula.
Mutil-laguna zurekin hautsi al da? Bi ardo botila eta Bridget Jonesen egunkariaren kopia batekin amaitu dira.
Zure familia lortzen dute
Hainbeste denbora daramate inguruan, non zure familia nola funtzionatzen duen ikusi dutelako.
Horrek esan nahi du badakitela zerk eragiten duen zure familia. Familiako kideek estresa eragiten dizutenak ere badakite.
Hau dakienez, zure familiaren estiloarekin nahiko erraz uztartu daitezke. Gainera, erresonantzia ona izan daiteke zure amak etorkizuneko bilobei buruz nola galdetzen duen azaldu behar duzunean.
Badakite nor zaren
Ez duzu itxurak egin behar. zure lagun zaharren inguruan beste norbait. Zu nor zaren ezagutzen eta onartzen dute.
Era berean, ez dute zertan ikuskizunik eman behar zu hunkitzeko. Haien ondoan egon nahi dituzu gustuko dituzulako.
Onartu hau zure buruarekin atseden hartzeko eta erlaxatzeko aukera ematen dizun konexio indartsua da.
Eman hau.
Oraindik ez duzu denbora pasatzen haiekin, zure adiskidetasuna zure garapenean eragin handienetakoa da oraindik.Orain zure lagunik onena ez izan arren, ez zinateke zu izango haien adiskidetasunik gabe.
Zergatik diren garrantzitsuak:
Ikerketen arabera, eskolaurreko adiskidetasunak garrantzitsuak dira trebetasun sozialak eta emozionalak garatzeko, eta horrek, gero, daramagun kidetasun-sentimenduan laguntzen du. helduaroan sartuta.
Haurtzaroko lagunak garrantzitsuak dira gure lehen harreman sozialak direlako. Haiekin ditugun elkarrekintzek gure bizitza osorako sozialki nola jokatzen dugun eragiten dute.
Gure haurtzaroko adiskidetasunak ere gure haurtzaroko nortasunarekiko loturak dira. Haurtzaroko lagunak gogoratzen ditugunean, irudimenezkoa eta errugabea izatea nolakoa zen gogoratzen dugu.
Heldu bihurtzen zarenean eta gurasoetara pasatzean, zure haurtzaroko adiskidetasunari erreparatuz gero, gurasotasunaren konplexutasunetan nabigatzen laguntzen dizu.
Agian lagun zahar horri dei bat eman, ea nola eusten dioten. Baliteke adiskidetasun hori zure bizitzan berriro sartzeko garaia zure bizitzari buruzko hurrengo kapitulua irekitzen duzun bitartean.
2) Batxilergoko lagunak
Batxilergoko ikasketak egin ditzake. izan gogorra.
Bulliak, eskolako lanak gainkargatuta, unibertsitate on batean sartzeko presioa. Zoramena da!
Baina ba al dakizu zerk egiten duen beti jasangarria?
Batxilergoko lagun onenak.
Baxilergoko zure lagun zaharrak dira.zure gerrako lagunak bezala. Lau urteko presio nekagarrietatik bizirik atera zineten elkarrekin, eta hobeto atera zinen horretarako.
Zure bizitzako oroitzapen zoro, ergelen eta magikoenetako batzuk institutuan egin ziren. Baldarkeria, zapalketa biziak eta emozio lehergarrien aroa izan zen hau, dena batxilergoko lagun onenekin partekatua.
Orain ere, haien adiskidetasuna zure bizitzako eragingarrienetakoa da.
Zergatik diren garrantzitsuak:
Batxilergoko adiskidetasunak gure sare soziala eraikitzen laguntzen digu. Adiskidetasun zahar hauek eragin handia dute harremanak ondo kudeatzen ditugun gure urrezko urteetan.
2017ko ikerketa batek erakusten du batxilergoko adiskidetasunen kalitateak zure osasun mentalean eragiten duela helduaroan hazten zaren heinean.
Rachel K. Narr-ek, ikerketaren egile nagusiak, dioenez:
«Adiskidetasun estuak sortzea, ziurrenik, nerabeen esperientzia sozialaren zatirik kritikoenetako bat da. Jende talde handi baten gustukoa izateak ezin du hartu adiskidetasun sakon eta solidarioaren lekua.
«Eta esperientzia hauek gurekin geratzen dira, gero gertatzen denaren gainetik. Teknologiak gero eta errazagoa denez azaleko lagunen sare sozial bat eraikitzea, denbora eta arreta pertsona gutxi batzuekin harreman estuak lantzera bideratzea lehentasuna izan beharko litzateke. eskolako lagunakkonektatzeko gaitasunari eragiten dio. Haiekin duzun adiskidetasunak talde hurbil batean egotearen onurak eta zure familiatik kanpoko norbaiten laguntza zein garrantzitsua den irakatsi dizu.
3) Unibertsitateko lagunak
Ez dakit zu, baina niretzat unibertsitatea askapen aroa izan zen.
Bat-batean, denetatik eta ezagutu nuen guztiarengandik urrun nengoen. Askatasuna pozgarria zen. Baina guztiz bakarrik egotearen pentsamendua beldurgarria zen.
Mendebalde basati honetan nabigatzen laguntzeko pertsona batzuk aurkitu behar nituen.
Horrela garatu nuen unibertsitateko lagunak. Eta, gaur egunera arte, ditudan adiskidetasun sendoenetakoak dira.
Janice McCabe idazle eta Dartmoutheko soziologiako irakasle laguntzaileak kalkulatzen du unibertsitateko ikasle batek astean 15 ordu ematen dituela klasean eta 86 ordu unibertsitateko lagunekin. .
Normala da zure bizitzako garairik argigarrienak haiekin partekatzea.
Zergatik diren garrantzitsuak:
Mccaberen arabera, unibertsitateko lagunek ematen laguntzen dute. “laguntza akademikoa eta soziala”.
Gure unibertsitateko lagunak izan ziren elkarrizketa argigarri eta intelektualenak partekatu genituenekin. Haiekin geure existentzia zalantzan jarri genuen, etorkizunari buruzko zalantzak adierazi genituen.
Eta haiek dira kontsolatu gaituztenak gure gelako komunetan mozkortuta geunden bitartean.
Zuk. Inoiz eduki izan diozu ontzi bat lagun bati botatzen duen bitartean, edo lagun bat izan baduzueutsi ilea atzean komunean sartzen zaren bitartean, badakizu zein esanguratsuak izan daitezkeen gazteen adiskidetasun hauek.
Unibertsitateko lagunak oso garrantzitsuak dira, bizitza heldua nola bizi den deskubritzen dugunean laguntzen gaituztelako.
4) Lagun zahar “zaharrak”
Eskolek beti adin taldeetan jartzen gintuztela bermatzen zuten. Klasean denak eta elkarrekintzan aritu ginen ia guztiek gure adin berekoak ziren.
Hala ere, beti dago gu baino apur bat zaharragoa den lagun hori. «Dena asmatzeko» apur bat gertuago daude.
Agian bi urte baino ez dituzte, edo agian bost. Arraioa, zu baino 15 urte zaharragoak izan daitezke edo are gehiago. Nolanahi ere, lagun zahar hauek zure bizitzako uneren batean "tutore" eginkizuna irudikatu dute.
Norbait coolagoa, kultuagoa, mundutarragoa zen. Hala ere, ez zaituzte inoiz gaitzetsi. Horren ordez, une mingarrienetan zehar gidatu zintuzten aholku on batekin edo birekin.
Zergatik diren garrantzitsuak:
Bizitza osoko lagun zaharrak garrantzitsuak dira, beste bat dutelako. bizitzaren ikuspegia. Falta zaigun bizi-esperientziaren onura dute. Eta ikuspegi horrek mesede handia egiten digu.
Mark Vernonen, The Meaning of Friendship-en egilearen arabera:
«Adin-desberdintasunen arteko harremanak ez dira horren antzekoak, existentziaren esparru desberdinak okupatzen dituzulako. Baina beharbada are baliotsuagoak dira polaritate horietarako.
“Zaharragoa.jendeak esperientziaren onurak izateaz gain, besteen iritziei beldur gutxiago ematen die, beraz, uste dutena esateko litekeena da. Haien ikuspegiak sarritan ustekabeko zerbait botatzen du nahasketara.”
Adineko lagunek lezio baliotsuak ematen dizkizute. Askotan benetako adiskidetasuna ematen dute. Baina ba al dakizu zein den irakasten duten gauzarik handiena?
Bizitzak funtzionatuko duela irakasten dizute.
Nola?
Ikusi duzulako haiek' pasatu naiz. Hau egin dezakezun froga dira!
5) Laneko lagun zaharrak
Lanean dauden guztiak ez dira atseginak edo klik egin dezakezun norbait. Politikak eta lan-kulturak sarritan traketsak edo gatazkak sorrarazten dituzte.
Hala ere, behartuta zaude «zuten» zu besterik ez duten lankide bat edo bi ezagutu. Eta haiekin eguneroko 9-5 ehoa ematen baduzu, zure bizitzan asko izango dira ziurrenik.
Lanaz aldatzen zarenean edo urruntzen zarenean ere, hitz egiten jarraitzen duzu. edo elkar ezagutzeko denbora egin. Astindu ezin duzun lotura da.
Lana eta bizitza oreka horren konplexutasunean nabigatzen laguntzen dizun lagun zahar hori dira.
Eta osagai kritikoa dira. zure karrera eraikitzen duzu.
Zergatik diren garrantzitsuak:
Gallup-en inkesta batek dio lankideekin harreman estuak produktibitatea eta langileen gogobetetasuna %50 handitzen dituela. Eta lanean lagunik onena baduzu, ziurrenik 7 aldiz gehiago izango zara harremana izateko.zure lana.
Zure lan-bizitza gehiago gozatuko duzu zure lankideekin harreman onak badituzu.
Hainbat are garrantzitsuagoa dena, gutako askorentzat, gure lanak "erretiro" bat dira. etxeko bizitza. Horrek esan nahi du normalean gure lankideekin lurruntzen uzten dugula.
Horrek esan nahi du laneko gure lagun zaharrak gure "etxetik kanpo" lagunak direla. Poztasuna eta sakontasuna ematen diote gure bizitzari.
Presiopean elkarrekin lan egiteak konfiantzaz eta leialtasunez betetako lotura ere sor dezake. Eta horiek gure bizitzan behar ditugun bi gauza dira.
6) "Frenemy" zaharra
Frenemies balioa gehitu diezaioke. zure bizitza, agian horrelakorik ez badu ere.
Baxilergoko edo laneko norbait da nahitaez gustatzen ez zaizuna baina hala ere zure zirkulu sozialean egotea lortu duena.
Hau da. Beti ibiltzen zinen unibertsitateko laguna, baina hangout bakoitzaren ondoren ezin izan duzuna.
Adiskide zaharra da.
Baliteke haiekin izandako topaketak toxikotasunarekin mugatu izana. Baina horrek ez du esan nahi haietatik ezer ikasiko ez duzunik.
Aitzitik, aspalditik ezagutu zenuen adiskideek —pentsamendu egokiarekin— asko irakatsi dizute.
Zergatik diren garrantzitsuak:
Gatazka eta lehiakortasun apur batek ez diote inori kalterik egiten. Izan ere, motibatzaileak izan daitezke.
Adiskideek asertiboagoak izatera bultzatu gaitzakete. Beraien iruzkin zakarrak ere geure burua gehiago frogatu nahi gaituzte.
Adiskideek gehiago egin gaitzakete.produktiboa. Zure etsaiak proiektu berri bat amaitzen duen bakoitzean, are hobeago bat ateratzera animatzen zaitu.
Gure bidea hartzearen balioa ere irakasten digute. Azken finean, ez duzu gonbidatzen zaituen eztabaida guztietan parte hartu beharrik.
Edozelan ere, ez duzu zure bizitzan haien ezezkotasuna entretenitu beharrik. Baina nahi gabe ematen dizuten ikasgaiak eta motibazioa onar ditzakezu.
7) Familiako lagunak
Ez dira zure lagunak, lagunak dira. familia osoarekin. Izan ere, baliteke familia izatea.
Elkarrekin hartzen dituzu oporrak. Beti gonbidatuta daude familia bileretara. Eta familiaren barruan gertatzen den guztia dakite.
Familia lagunak bereziak dira, zure familiaren luzapen gisa balio dutelako, baina, hala ere, gertatzen ari denaren beste ikuspegi bat eskaintzen dute. Ez dute alde hartzen, baina batzuetan zaila den ikuspegiak ematen dituzte benetako familiaren dinamikan.
Eta, zure familia bezala, betidanik egon dira. Aspaldiko lagunak dira, zure familia bezain urrun daudelako.
Zu bananezinak zarete.
Zergatik diren garrantzitsuak:
Denek ez dute zortea familiako lagun hurbilak lortzeko, zure familiaren historian oso barneratuta daudenak.
Ikusi ere: 25 seinale mutil batek ez zaituela erakartzen (azken zerrenda)Baina horrelako jendearekin hazteko zortea baduzu, badakizu nola nahasketari zapore gehiago ematen dioten.
Familia lagunak sentitzen dira bezalafamilia, baina gehiago zure lagunak dira beste ezer baino. Zure bizitzan epaitzen ez zaituzten eta erabaki zoro batzuk ere onartzen dituzten pertsona politak dituzu zure bizitzan.
Inguruan daudenean oso dibertigarria da.
8) Zaharrak Apenas ikusten edo hitz egiten ez dituzun lagunak
…baina egiten duzunean, denbora pasa ez balitz bezala da.
Batzuetan, bizitzak alde egiten digu eta guk ahaztu axola zaien benetako jendearekin harrapatzea.
Baina hori da adiskidetasun zaharren edertasuna.
Lagun zaharrek ulertzen dute bizitza lanpetuta dagoela. Lehentasunak dituzula errespetatzen dute. Baina haiengana iristen zarenean, eskertzen dute eta lehenik eta behin hitz egiteari utzi ez bazaizu bezala da.
Ez duzu etengabe hitz egin behar zure burua lagun onak izateko. Munduko lagunik onenak zurekin erraz konektatu daitezkeenak dira, nahiz eta gauza asko aldatu diren.
Zergatik diren garrantzitsuak:
Ia ikusten dituzun lagun zaharrek askotan eman diezazukete. Zehazki zenbat aldatu zaren jakiteko.
Zure bizitzako beste momentu batean ezagutu zaituzte. Zure bizitzak hobera egin duen zenbat aurreratu den gogorarazi diezazukete, orain zauden tokiaz eskertzenago izaten irakatsiz.
Baina garrantzitsuena, niretzat, lagun zaharrek nor zinen gogorarazten dizute.
Ikusten duzu, beti aldatzen gara. Bidean mingotsak edo indartsuagoak izan gaitezkeen ikasgaiak ikasten ditugu. Eta batzuetan, pixka bat
