Inhoudsopgave
Oude vrienden zijn de beste vrienden.
Ze zijn er door dik en dun. Ze steunen ons, en hun vriendschap houdt ons gezond - mentaal, emotioneel en fysiek - gedurende een heel leven.
Zie ook: 12 stappen om een sigma mannetje te worden (de eenzame wolf)We weten dat onze oude vrienden belangrijk zijn. We weten dat ze er als geen ander voor ons kunnen zijn.
Maar hoe beïnvloeden onze oude vrienden ons? Beïnvloeden onze jeugdvrienden ons zoals onze studievrienden?
En wat kunnen we doen als we een oude vriend voelen wegglippen? Hoe kunnen we die relatie herstellen?
Laten we eens kijken naar de negen soorten oude vrienden en waarom ze belangrijk zijn.
Ik zal dan uitleggen hoe je je oude vriendschappen kunt koesteren, en dan pleiten voor het loslaten van sommige van je giftige vriendschappen.
Laten we eens kijken.
1) Jeugdvrienden
Je jeugdvrienden waren de eerste vrienden die je ooit had.
Je ontmoette ze op de kleuterschool, als buren, of je ouders waren bevriend met elkaar. Je bracht de meest gedenkwaardige tijden van je opgroeijaren met hen door.
En tijdens jullie talloze logeerpartijtjes beloofden jullie plechtig dat niets jullie ooit uit elkaar kan halen.
Als je geluk hebt, maken ze nu nog deel uit van je leven.
Maar meestal wordt die belofte gebroken. Je komt in verschillende groepen terecht of je hebt opeens niets meer gemeen.
Misschien zie je ze nog wel op bezoek in je woonplaats. Maar of je nu nog tijd met ze doorbrengt of niet, jullie vriendschap is nog steeds een van de meest invloedrijke op je ontwikkeling.
Ook al zijn ze nu niet je beste vriend, je zou jezelf niet zijn zonder hun vriendschap.
Waarom ze belangrijk zijn:
Volgens onderzoek zijn kleutervriendschappen belangrijk voor de ontwikkeling van sociale en emotionele vaardigheden, wat vervolgens bijdraagt aan ons gevoel van saamhorigheid dat we tot in de volwassenheid meedragen.
Kindervrienden zijn belangrijk omdat zij onze eerste sociale contacten zijn. Onze interacties met hen beïnvloeden hoe we ons de rest van ons leven sociaal gedragen.
Onze jeugdvriendschappen zijn ook de verbinding met onze jeugd. Als we ons onze jeugdvrienden herinneren, weten we nog hoe het was om fantasierijk en onschuldig te zijn.
Als je volwassen wordt en het ouderschap ingaat, helpt het terugkijken op de vriendschappen uit je kindertijd je om de complexiteit van het ouderschap te begrijpen.
Misschien bel je die oude vriend eens, om te zien hoe het met hem gaat. Misschien is het tijd om die vriendschap weer in je leven op te nemen als je het volgende hoofdstuk van je leven opent.
2) High school vrienden
De middelbare school kan zwaar zijn.
Pesters, overbelast schoolwerk, de druk om op een goede universiteit te komen. Het is krankzinnig!
Maar weet je wat het altijd draaglijk maakt?
Middelbare school beste vrienden.
Je oude vrienden van de middelbare school zijn als je oorlogsmaatjes. Je overleefde de slopende vier jaar van druk samen, en je kwam er beter uit.
Sommige van de gekste, stomste en meest magische herinneringen van je leven werden gemaakt op de middelbare school. Dit was een tijdperk van onhandigheid, intense verliefdheid en explosieve emoties - allemaal gedeeld met je beste vrienden op de middelbare school.
Zelfs nu is hun vriendschap een van de meest impactvolle in je leven.
Waarom ze belangrijk zijn:
Middelbare school vriendschappen helpen ons ons sociale netwerk op te bouwen. Deze oude vriendschappen hebben een grote invloed op hoe we omgaan met relaties tot ver in onze gouden jaren.
Uit een studie uit 2017 blijkt dat de kwaliteit van je vriendschappen op de middelbare school van invloed is op je geestelijke gezondheid als je volwassen wordt.
Volgens Rachel K. Narr, de hoofdauteur van de studie:
"Het vormen van sterke hechte vriendschappen is waarschijnlijk een van de belangrijkste onderdelen van de sociale ervaring van tieners. Geliefd zijn bij een grote groep mensen kan niet in de plaats komen van het smeden van diepe, ondersteunende vriendschappen.
"En deze ervaringen blijven ons bij, boven wat er later gebeurt. Nu de technologie het steeds gemakkelijker maakt om een sociaal netwerk van oppervlakkige vrienden op te bouwen, zou het een prioriteit moeten zijn om tijd en aandacht te besteden aan het cultiveren van nauwe banden met een paar individuen."
Als je jeugdvrienden je sociaal gedrag hebben helpen vormen, dan beïnvloeden je middelbare schoolvrienden je vermogen om contact te maken. Je vriendschap met hen leerde je de voordelen van een hechte groep en hoe cruciaal steun is van iemand buiten je familie.
3) College vrienden
Ik weet niet hoe het met jou zit, maar de universiteit was voor mij een tijdperk van bevrijding.
Plotseling was ik weg van iedereen en alles wat ik kende. De vrijheid was opwindend. Maar de gedachte om helemaal alleen te zijn was beangstigend.
Ik moest mensen vinden om me te helpen navigeren in dit Wilde Westen.
Zo ontwikkelde ik mijn schoolvrienden. En tot op de dag van vandaag behoren ze tot de sterkste vriendschappen die ik heb.
Auteur en assistent-professor sociologie van Dartmouth Janice McCabe schat dat een student 15 uur per week in de klas doorbrengt en 86 uur met studievrienden.
Het is niet meer dan normaal dat je de meest verhelderende tijden van je leven met hen deelt.
Waarom ze belangrijk zijn:
Volgens McCabe bieden studievrienden "academische en sociale steun".
Onze studievrienden waren degenen met wie we de meest verhelderende en intellectuele gesprekken deelden. We stelden ons bestaan met hen in vraag, we uitten onze twijfels over de toekomst.
En zij zijn degenen die ons troostten toen we dronken waren en in elkaar zakten op onze badkamers.
Als je ooit een emmer hebt vastgehouden voor een vriend terwijl hij overgaf, of als een vriend je haar vasthield terwijl je in het toilet kotste, dan weet je hoe betekenisvol deze vriendschappen tussen jongvolwassenen kunnen zijn.
Studievrienden zijn belangrijk omdat zij ons steunen in onze zoektocht naar een volwassen leven.
4) "Oude" oude vrienden
De scholen zorgden ervoor dat we altijd in leeftijdsgroepen werden ingedeeld. Iedereen in de klas en bijna iedereen met wie we omgingen was even oud als wij.
Maar er is altijd die ene vriend die net iets ouder is dan wij. Zij zijn net iets dichter bij het "uitvogelen van alles".
Misschien zijn ze maar twee jaar ouder, of misschien vijf. Misschien zijn ze wel 15 jaar ouder dan jij of zelfs meer. Hoe dan ook, deze oude vrienden hebben op een bepaald moment in je leven een rol als "mentor" gespeeld.
Ze waren cooler, beschaafder, wereldser. Toch keken ze nooit op je neer. In plaats daarvan loodsten ze je door de pijnlijkste momenten met slechts een paar vriendelijke adviezen.
Waarom ze belangrijk zijn:
Oudere levenslange vrienden zijn belangrijk omdat zij een andere kijk op het leven hebben. Zij hebben het voordeel van levenservaring die wij missen. En dat perspectief komt ons enorm ten goede.
Volgens Mark Vernon, auteur van The Meaning of Friendship:
"Leeftijdsverschillen relaties zijn heel anders omdat je verschillende sferen van bestaan inneemt. Maar misschien zijn ze des te waardevoller voor die polariteiten.
"Oudere mensen hebben niet alleen het voordeel van ervaring, ze zijn ook minder bang voor de mening van anderen - en zeggen dus eerder wat ze denken. Hun kijk werpt vaak iets onverwachts in de mix."
Oudere vrienden leren je waardevolle lessen. Ze zorgen vaak voor echte vriendschappen. Maar weet je wat het mooiste is dat ze je leren?
Ze leren je dat het leven goed komt.
Hoe?
Omdat je hebt gezien dat zij het hebben meegemaakt. Zij zijn het bewijs dat je dit kunt!
5) Oude vrienden van het werk
Niet iedereen op het werk is aardig of iemand waarmee het klikt. Politiek en werkcultuur leiden vaak tot ongemakkelijkheid of zelfs conflicten.
Maar je ontmoet zeker een of twee collega's die gewoon... "krijgen" jij . En als je de dagelijkse 9 tot 5 sleur met hen doorbrengt, zijn ze waarschijnlijk in je leven... veel.
Zelfs als je van baan verandert of verhuist, blijf je met elkaar praten of maak je tijd om elkaar te ontmoeten. Het is een band die je niet van je afschudt.
Ze zijn die oude vriend die je helpt de complexe balans tussen werk en privé te vinden.
En ze zijn een cruciaal onderdeel van je carrière.
Waarom ze belangrijk zijn:
Een onderzoek van Gallup zegt dat nauwe relaties met collega's de productiviteit en de tevredenheid van werknemers met 50% verhogen. En dat als je een beste vriend op het werk hebt, je waarschijnlijk 7 keer meer kans hebt om betrokken te zijn bij je werk.
Je hebt meer plezier in je werk als je goede relaties hebt met je collega's.
Nog belangrijker is dat onze baan voor velen van ons een "toevluchtsoord" is uit ons privéleven. Dat betekent dat we ons meestal uitleven met onze collega's.
Dit betekent dat onze oude vrienden op het werk onze "vrienden weg van huis" zijn. Zij geven ons leven exitement en diepgang.
Samenwerken onder druk kan ook een band scheppen vol vertrouwen en loyaliteit. En dat zijn twee dingen die we nodig hebben in ons leven.
6) De oude "frenemy"
Vijanden kan waarde toevoegen aan je leven, ook al lijkt het er niet op.
Het is iemand van de middelbare school of van het werk die je niet per se mag, maar die toch in je sociale kring zit.
Het is een studievriend waarmee je altijd omging, maar die je na elke ontmoeting niet meer kon uitstaan.
Het is de oude vriend-vijand.
Je ontmoetingen met hen kunnen aan giftigheid hebben grenst. Maar dat betekent niet dat je er niets van leert.
Integendeel, vijanden die je lang geleden hebt ontmoet - met de juiste instelling - kunnen je veel leren.
Waarom ze belangrijk zijn:
Een beetje conflict en concurrentie doet niemand kwaad. Het kan zelfs motiverend werken.
Vijanden kunnen ons stimuleren om assertiever te zijn. Zelfs hun onbeschofte opmerkingen kunnen ervoor zorgen dat we ons meer willen bewijzen.
Vijanden kunnen ons productiever maken. Telkens als je vriend een nieuw project afrondt, zet dat je aan om er nog een beter te maken.
Ze leren ons ook de waarde van het nemen van de hoge weg. Immers, je hoeft niet aanwezig te zijn bij elke ruzie waarvoor je wordt uitgenodigd.
Hoe dan ook, je hoeft hun negativiteit in je leven niet te onderhouden. Maar je kunt de lessen en motivatie die ze je ongewild geven wel accepteren.
7) Familievrienden
Ze zijn gewoon niet je vrienden, ze zijn bevriend met de hele familie. In feite kunnen ze net zo goed... zijn familie.
Jullie gaan samen op vakantie. Ze worden altijd uitgenodigd op familiebijeenkomsten. En ze weten alles wat er in de familie gebeurt.
Familievrienden zijn bijzonder omdat ze een verlengstuk zijn van je directe familie, maar toch een ander perspectief bieden op wat er speelt. Ze kiezen geen partij, maar geven inzichten die soms moeilijk te zien zijn binnen de echte familiedynamiek.
En net als je familie zijn ze er altijd geweest. Het zijn oude vrienden omdat ze net zo ver teruggaan als je familie.
Jullie zijn onafscheidelijk.
Waarom ze belangrijk zijn:
Niet iedereen heeft het geluk om goede familievrienden te hebben, die diep in de familiegeschiedenis verankerd zijn.
Maar als je het geluk hebt om met zulke mensen op te groeien, weet je hoe ze meer smaak aan de mix toevoegen.
Familie vrienden voel alsof ze familie zijn, maar het zijn meer je vrienden dan iets anders. Je krijgt coole mensen in je leven die je niet veroordelen en zelfs sommige gekke beslissingen steunen.
Het is gewoon leuk als ze er zijn.
Zie ook: 15 tekenen dat je ex op je wacht (en wat je nu moet doen)8) De oude vrienden die je nauwelijks ziet of spreekt
maar als je dat doet, is het alsof er geen tijd is verstreken.
Soms laat het leven ons in de steek en vergeten we de echte mensen die belangrijk zijn te ontmoeten.
Maar dat is het mooie van oude vriendschappen.
Oude vrienden begrijpen dat het leven druk wordt. Ze respecteren het feit dat je prioriteiten hebt. Maar als je ze de hand reikt, waarderen ze dat en is het alsof je nooit bent opgehouden met praten.
Je hoeft niet voortdurend te praten om jezelf als goede vrienden te beschouwen. De beste vrienden in de wereld zijn diegenen die zich gemakkelijk opnieuw met je kunnen verbinden, ook al is er veel veranderd.
Waarom ze belangrijk zijn:
Oude vrienden die je nauwelijks ziet kunnen je vaak het grootste inzicht geven in hoeveel je precies veranderd bent.
Ze hebben je op een ander punt in je leven gekend. Ze kunnen je eraan herinneren hoeveel je leven ten goede is veranderd, en je leren dankbaarder te zijn voor waar je nu bent.
Maar het belangrijkste voor mij is dat oude vrienden je herinneren aan wie je was.
Zie je, we veranderen altijd. We leren onderweg lessen die ons bitter of sterker kunnen maken. En soms kan een kleine herinnering ons in een betere richting duwen.
Oude vrienden zien dat. En ze begrijpen een deel van je dat je misschien al vergeten bent. Soms kan terugkijken naar een oud perspectief gunstig zijn voor waar je naartoe gaat.
9) Oude vrienden met wie je weer contact wilt maken
Het is geen schande om oude vrienden te verliezen.
Het feit dat we het contact verloren met iemand die ons ooit zo dierbaar was, kan ons het gevoel geven dat we geen nieuwe kans met hem of haar verdienen.
Maar dat is niet waar.
Zeker, je moet verantwoordelijkheid nemen voor het feit dat je ze in je leven kwijt bent, maar gebruik dat niet als excuus dat de dingen nog lang niet voorbij zijn.
Vraag hen om bij te praten bij een koffie. Bel hen op. De kans is groot dat ze ook bereid zijn om opnieuw contact op te nemen.
En als je erin slaagt je oude vriendschap te herstellen, staat je iets geweldigs te wachten. Niets is leuker en zinvoller dan een oude vriend te leren kennen met wie je al heel lang geen tijd meer hebt doorgebracht.
Waarom ze belangrijk zijn:
Ik denk dat het altijd een goed idee is om oude vriendschappen nieuw leven in te blazen. Vooral als de vriendschap van hoge kwaliteit was.
Het leert ons niet bang te zijn voor afwijzing. Soms werkt het, en soms besef je dat je niet meer dezelfde mensen bent.
En dat leert ons dat het goed is om te veranderen. Dat mensen soms uit elkaar groeien. Maar je hebt het tenminste geprobeerd.
Maar als het goed gaat, kun je het wonder ervaren van een sterke band met iemand die geëvolueerd is.
Waarom zijn oude vriendschappen zo krachtig?
Oude vriendschappen zijn onvervangbaar. Ze hebben een blijvende invloed op ons hele leven.
Dit is hoe onze oude vrienden ons helpen ontwikkelen vanaf onze geboorte tot aan onze gouden jaren.
Oude vrienden spelen in op onze nostalgie
Oude vrienden sluiten aan bij onze "herinneringen aan vroeger". Als je herinneringen ophaalt met je oude vrienden, komen er weer krachtige herinneringen boven die een sterk gevoel van verbondenheid en geluk veroorzaken.
Oude vrienden zijn eerlijk
Omdat je je oude vrienden al zo lang kent, hebben ze het griezelige vermogen om het beestje bij de naam te noemen.
Ze laten je weten of je nieuwe vlam niet goed voor je is.
Ze laten je weten of die baan te goed is om te laten schieten.
Ze laten je weten wanneer je tegen jezelf liegt.
Dit unieke vermogen van oude vrienden om botweg eerlijk tegen je te zijn, stelt je in staat de kritieke informatie te krijgen die je nodig hebt. Uiteindelijk is het hun eerlijkheid waardoor je hen meer vertrouwt dan wie dan ook.
Ze zijn als familie.
Oude vrienden zijn praktisch familie, maar ze zijn niet letterlijk familie.
Dit verschil is cruciaal.
Zij bieden de kracht, de ontspanning en het vertrouwen van familie, zonder de onaangename druk die familie met zich meebrengt.
Ze bieden de pluspunten van familiebanden zonder de minpunten. Daarom is het cruciaal om deze oude vriendschappen in stand te houden.
Ze weten wat je opvrolijkt
Oude vrienden hoeven niet veel te raden. Als je in een dip zit, weten ze je op te vrolijken. Ze kennen je al zo lang dat ze in staat zijn je emoties op te peppen in reactie op je specifieke omstandigheden.
Heb je die promotie niet gekregen? Ze weten dat je een rondje golf nodig hebt.
Heeft je vriend het uitgemaakt? Ze komen langs met twee flessen wijn en een kopie van Bridget Jones's Diary.
Ze krijgen je familie
Ze zijn er al zo lang dat ze gezien hebben hoe je familie werkt.
Dit betekent dat ze weten wat uw familie drijft en welke familieleden u stress bezorgen.
Omdat ze dit weten, kunnen ze zich relatief gemakkelijk aanpassen aan de stijl van uw gezin. Bovendien kunnen ze een goed klankbord zijn als u zich moet afreageren over hoe uw moeder blijft vragen naar toekomstige kleinkinderen.
Ze weten wie je bent.
Je hoeft je niet anders voor te doen bij je oude vrienden. Ze weten en accepteren wie je bent.
Ze hoeven geen show op te voeren om indruk op je te maken. Je wilt bij ze zijn omdat je ze leuk vindt.
Deze acceptatie is een krachtige verbinding die je in staat stelt te ontstressen en te ontspannen in jezelf.
Koester dit.
