Cuprins
Prietenii vechi sunt cei mai buni prieteni.
Ne-au fost alături la bine și la rău. Ne susțin, iar prietenia lor ne menține sănătoși - mental, emoțional și fizic - pe parcursul întregii vieți.
Știm că vechii noștri prieteni contează. Știm că ne pot fi alături ca nimeni alții.
Dar cum ne influențează tipurile noastre de prieteni vechi? Prietenii noștri din copilărie ne influențează la fel ca prietenii din facultate?
Și ce putem face atunci când simțim că un vechi prieten se îndepărtează? Cum putem repara acea relație?
Să aruncăm o privire la cele nouă tipuri de prieteni vechi și de ce contează.
Voi explica apoi cum să vă hrăniți vechile prietenii, iar apoi vă voi explica cum să renunțați la unele dintre prieteniile toxice.
Să aruncăm o privire.
1) Prietenii din copilărie
Prietenii tăi din copilărie au fost primii prieteni pe care i-ai avut vreodată.
I-ați cunoscut la grădiniță, ca vecini de palier, sau părinții voștri au fost prieteni între ei. Cu ei ați petrecut cele mai memorabile momente din anii de creștere.
Și în timpul nenumăratelor nopți nedormite, ați promis solemn că nimic nu vă va putea despărți vreodată.
Dacă ești norocos, s-ar putea ca ei să facă parte din viața ta și acum.
Dar, de cele mai multe ori, această promisiune nu este respectată. Ajungi în grupuri diferite sau, dintr-o dată, nu mai ai nimic în comun.
S-ar putea să îi mai vezi în vizitele din orașul natal. Dar, indiferent dacă mai petreci sau nu timp cu ei, prietenia voastră este încă una dintre cele mai importante pentru dezvoltarea ta.
Chiar dacă nu sunt cei mai buni prieteni ai tăi acum, nu ai fi tu însuți fără prietenia lor.
De ce sunt importante:
Potrivit cercetărilor, prieteniile preșcolare sunt importante în dezvoltarea competențe sociale și emoționale, care contribuie apoi la sentimentul nostru de apartenență pe care îl purtăm până la vârsta adultă.
Prietenii din copilărie sunt importanți pentru că sunt primele noastre legături sociale. Interacțiunile noastre cu ei ne influențează modul în care ne comportăm din punct de vedere social pentru tot restul vieții.
Prieteniile noastre din copilărie sunt, de asemenea, legăturile noastre cu sinele nostru din copilărie. Când ne amintim de prietenii noștri din copilărie, ne amintim cum era să fim imaginativi și inocenți.
Atunci când devii adult și devii părinte, amintirea prieteniilor din copilărie te ajută să navighezi în complexitatea vieții de părinte.
Vezi si: 7 moduri de a-ți descoperi sinele din umbră (ghid fără rahaturi)Poate că ar trebui să dai un telefon acelui vechi prieten, să vezi cum rezistă. Poate că este timpul să reintroduci acea prietenie în viața ta, în timp ce deschizi următorul capitol din viața ta.
2) Prieteni de liceu
Liceul poate fi dificil.
Bătăușii, sarcinile școlare supraîncărcate, presiunea de a intra la o facultate bună. E o nebunie!
Dar știi ce o face întotdeauna suportabilă?
Cei mai buni prieteni din liceu.
Vechii tăi prieteni din liceu sunt ca și camarazii tăi de război. Ați supraviețuit împreună celor patru ani de presiune istovitoare și ați ieșit mult mai buni din asta.
Unele dintre cele mai nebunești, mai stupide și mai magice amintiri din viața ta au fost făcute în liceu. Aceasta a fost o epocă a stângăciei, a îndrăgostirilor intense și a emoțiilor explozive - toate împărtășite cu cei mai buni prieteni din liceu.
Chiar și acum, prietenia lor este una dintre cele mai marcante din viața ta.
De ce sunt importante:
Prieteniile din liceu ne ajută să ne construim rețeaua socială. Aceste prietenii vechi au un impact profund asupra modului în care gestionăm relațiile până în anii de aur.
Un studiu din 2017 arată că calitatea prieteniilor din liceu îți afectează sănătatea mintală pe măsură ce ajungi la vârsta adultă.
Potrivit lui Rachel K. Narr, autorul principal al studiului:
"Formarea unor prietenii apropiate și puternice este probabil una dintre cele mai importante părți ale experienței sociale a adolescenților. A fi apreciat de un grup mare de oameni nu poate lua locul formării unor prietenii profunde și de susținere.
"Iar aceste experiențe rămân cu noi, dincolo de ceea ce se întâmplă mai târziu. Pe măsură ce tehnologia facilitează tot mai mult construirea unei rețele sociale de prieteni superficiali, concentrarea timpului și a atenției asupra cultivării unor legături strânse cu câteva persoane ar trebui să fie o prioritate."
Dacă prietenii din copilărie au contribuit la modelarea comportamentului tău social, prietenii din liceu îți influențează capacitatea de a te conecta. Prietenia cu ei te-a învățat beneficiile de a fi într-un grup apropiat și cât de crucial este sprijinul din partea unei persoane din afara familiei tale.
3) Prieteni de colegiu
Nu știu ce părere aveți voi, dar pentru mine facultatea a fost o perioadă de eliberare.
Dintr-o dată, eram departe de toți și de tot ceea ce știam. Libertatea era îmbucurătoare. Dar gândul de a fi complet singur era terifiant.
Trebuia să găsesc niște oameni care să mă ajute să navighez în acest Vest Sălbatic.
Așa mi-am format prietenii din facultate și, până în ziua de azi, sunt încă unele dintre cele mai puternice prietenii pe care le am.
Janice McCabe, autoare și profesoară adjunctă de sociologie la Dartmouth, estimează că un student petrece 15 ore pe săptămână la cursuri și 86 de ore cu prietenii din facultate.
Este normal să le împărtășești cele mai edificatoare momente din viața ta.
De ce sunt importante:
Potrivit lui McCabe, prietenii din facultate ajută la furnizarea de "sprijin academic și social".
Prietenii noștri din facultate au fost cei cu care am împărtășit cele mai lămuritoare și intelectuale conversații. Cu ei ne-am pus la îndoială existența, ne-am exprimat îndoielile cu privire la viitor.
Și ei sunt cei care ne-au consolat în timp ce eram beți și ne prăbușeam în băile din cămin.
Dacă ați ținut vreodată o găleată pentru un prieten în timp ce acesta vomita sau dacă un prieten v-a ținut părul la spate în timp ce ați vomitat în toaletă, știți cât de semnificative pot fi aceste prietenii între tineri adulți.
Prietenii din facultate sunt esențiali pentru că ne sprijină în timp ce descoperim cum să trăim o viață matură.
4) Prieteni "vechi" vechi
Școlile au avut grijă ca noi să fim întotdeauna plasați în grupe de vârstă. Toți cei din clasă și aproape toți cei cu care interacționam aveau aceeași vârstă cu noi.
Cu toate acestea, există întotdeauna acel prieten care este doar puțin mai în vârstă decât noi. Ei sunt doar puțin mai aproape de "a înțelege totul".
Poate că sunt doar cu doi ani mai mari, sau poate cu cinci. La naiba, ar putea fi cu 15 ani mai mari decât tine sau chiar mai mult. Oricum ar fi, acești vechi prieteni au reprezentat un rol de "mentor" la un moment dat în viața ta.
Erau cineva mai cool, mai cultivat, mai monden. Și totuși, nu te-au privit niciodată de sus. În schimb, te-au îndrumat prin cele mai dureroase momente cu doar un sfat sau două.
Vezi si: 10 lucruri pe care să le faci atunci când mintea ta devine albă sub presiuneDe ce sunt importante:
Prietenii mai în vârstă sunt importanți pentru că au o perspectivă diferită asupra vieții. Ei au avantajul experienței de viață care ne lipsește nouă. Iar această perspectivă ne aduce beneficii masive.
Potrivit lui Mark Vernon, autorul cărții The Meaning of Friendship:
"Relațiile de diferență de vârstă sunt cu totul diferite, pentru că ocupați sfere de existență diferite. Dar poate că sunt cu atât mai valoroase cu cât sunt mai valoroase pentru aceste polarități.
"Persoanele mai în vârstă nu numai că beneficiază de experiență, dar se tem mai puțin de părerile celorlalți, așa că sunt mai predispuse să spună ceea ce gândesc. Punctul lor de vedere aruncă adesea ceva neașteptat în amestec."
Prietenii mai în vârstă te învață lecții valoroase. Adesea, ei îți oferă prietenii adevărate. Dar știi care este cel mai mare lucru pe care te învață?
Ei te învață că viața se va rezolva.
Cum?
Pentru că ai văzut că au trecut prin asta. Ei sunt dovada că poți face asta!
5) Vechi prieteni de la serviciu
Nu toată lumea de la locul de muncă este drăguță sau cineva cu care te poți înțelege bine. Politica și cultura de lucru duc adesea la stângăcii sau chiar la conflicte.
Cu toate acestea, cu siguranță vei întâlni unul sau doi colegi care doar "obține" tu . Și dacă îți petreci zilnic de la 9 la 5 cu ei, probabil că sunt în viața ta. mult.
Chiar și atunci când vă schimbați locul de muncă sau vă mutați, tot vorbiți sau vă faceți timp să vă întâlniți. Este o legătură de care pur și simplu nu vă puteți desprinde.
Ei sunt acel vechi prieten care vă ajută să navigați prin complexitatea echilibrului dintre viața profesională și cea privată.
Și sunt o componentă esențială pentru a vă construi cariera.
De ce sunt importante:
Un sondaj Gallup spune că relațiile apropiate cu colegii de muncă cresc productivitatea și satisfacția angajaților cu 50% și că, dacă ai un prieten cel mai bun la locul de muncă, ai de 7 ori mai multe șanse să fii implicat în munca ta.
Te vei bucura mai mult de viața profesională dacă ai relații bune cu colegii tăi.
Mai important, pentru mulți dintre noi, locul de muncă reprezintă o "retragere" din viața de acasă, ceea ce înseamnă că, de obicei, ne relaxăm cu colegii de serviciu.
Acest lucru înseamnă că vechii noștri prieteni de la serviciu sunt "prietenii noștri din afara casei." Aceștia ne oferă exaltare și profunzime în viața noastră.
Lucrul împreună sub presiune poate crea, de asemenea, o legătură plină de încredere și loialitate. Iar acestea sunt două lucruri de care avem nevoie în viața noastră.
6) Vechiul "frenemy"
Frenemies poate adaugă valoare vieții tale, chiar dacă nu pare așa.
Este cineva din liceu sau de la serviciu pe care nu-l placi neapărat, dar care a reușit totuși să fie în cercul tău social.
Este vorba de un coleg de facultate cu care ai ieșit mereu, dar pe care nu-l mai suportai după fiecare ieșire.
Este vorba de vechiul prieten dușman.
Întâlnirile tale cu ei pot fi la limita toxicității, dar asta nu înseamnă că nu vei învăța nimic de la ei.
Dimpotrivă, prietenii pe care i-ai întâlnit cu mult timp în urmă - cu mentalitatea potrivită - te pot învăța multe.
De ce sunt importante:
Puțin conflict și competitivitate nu fac rău nimănui. De fapt, ele pot fi motivatoare.
Prietenii ne pot împinge să fim mai asertivi. Chiar și comentariile lor nepoliticoase ne pot face să ne dorim să ne demonstrăm mai mult.
Prietenii ne pot face mai productivi. Ori de câte ori dușmanul tău finalizează un nou proiect, te face să te străduiești să faci unul și mai bun.
Ne învață, de asemenea, valoarea de a alege calea cea mai bună. În fond, nu trebuie să participi la toate discuțiile la care ești invitat.
În orice caz, nu trebuie să accepți negativitatea lor în viața ta, dar poți accepta lecțiile și motivația pe care ți le oferă fără să vrei.
7) Prieteni de familie
Nu sunt doar prietenii tăi, sunt prieteni cu toată familia. De fapt, ar putea la fel de bine să fie familie.
Mergeți în vacanțe împreună. Sunt mereu invitați la întâlnirile de familie. Și știu tot ce se întâmplă în familie.
Prietenii de familie sunt speciali pentru că sunt ca o extensie a familiei tale apropiate, dar oferă o perspectivă diferită asupra a ceea ce se întâmplă. Ei nu iau partea nimănui, dar oferă perspective care uneori sunt greu de văzut în cadrul dinamicii reale a familiei.
Și, la fel ca și familia ta, au fost acolo dintotdeauna. Sunt prieteni vechi, pentru că sunt la fel de vechi ca și familia ta.
Sunteți de nedespărțit.
De ce sunt importante:
Nu toată lumea este suficient de norocoasă să aibă prieteni de familie apropiați - cei care sunt adânc înrădăcinați în istoria familiei tale.
Dar dacă ești suficient de norocos să crești cu astfel de oameni, știi cum adaugă și mai multă savoare amestecului.
Prieteni de familie simt ca și cum ar fi din familie, dar sunt mai mult prietenii tăi decât orice altceva. Ai niște oameni mișto în viața ta, care nu te judecă și poate chiar te susțin în unele decizii nebunești.
E foarte distractiv când sunt prin preajmă.
8) Vechii prieteni pe care abia îi vezi sau cu care abia vorbești
...dar când o faci, e ca și cum n-ar fi trecut timpul.
Uneori, viața ne fuge din mână și uităm să ne întâlnim cu oamenii adevărați care contează.
Dar asta e frumusețea prieteniilor vechi.
Prietenii vechi înțeleg că viața devine ocupată. Ei respectă faptul că ai priorități. Dar când îi contactezi, ei apreciază acest lucru și e ca și cum nu ați fi încetat să vorbiți de la bun început.
Nu este nevoie să vorbiți constant pentru a vă considera prieteni buni. Cei mai buni prieteni din lume sunt cei care pot să se reconecteze cu tine cu ușurință, chiar dacă multe lucruri s-au schimbat.
De ce sunt importante:
Vechii prieteni pe care abia îi vezi îți pot oferi adesea cea mai mare perspectivă asupra cât de mult te-ai schimbat.
Ei te-au cunoscut într-un alt moment al vieții tale. Îți pot reaminti cât de mult a progresat viața ta în bine, învățându-te să fii mai recunoscător pentru locul în care te afli acum.
Dar cel mai important, pentru mine, prietenii vechi îți amintesc cine ai fost.
Vedeți, întotdeauna ne schimbăm. Învățăm lecții pe parcurs care ne pot face fie mai amari, fie mai puternici. Și uneori, o mică reamintire ne poate împinge într-o direcție mai bună.
Prietenii vechi pot vedea asta. Și ei înțeleg o parte din tine pe care poate că ai uitat-o deja. Uneori, să privești înapoi la o perspectivă veche poate fi benefic pentru ceea ce urmează să faci.
9) Prieteni vechi cu care vrei să te reîntâlnești
Nu e nicio rușine să pierzi prieteni vechi.
Faptul că am pierdut contactul cu cineva care ne-a fost cândva atât de drag ne poate face să ne simțim ca și cum nu merităm o altă șansă cu acea persoană.
Dar asta nu este adevărat.
Sigur, ar trebui să vă asumați responsabilitatea pentru că i-ați pierdut din viața voastră, dar nu folosiți asta ca scuză că lucrurile sunt departe de a se fi terminat.
Invitați-i să ne întâlnim la o cafea. Sunați-i. Sunt șanse ca și ei să fie dispuși să reia legătura.
Iar dacă reușești să repari vechea ta prietenie, te așteaptă o mare bucurie. Nimic nu este mai distractiv și mai semnificativ decât să te reîntâlnești cu un vechi prieten cu care nu ai mai petrecut timp de foarte mult timp.
De ce sunt importante:
Cred că este întotdeauna o idee bună să reîncepem prietenii vechi. Mai ales dacă prietenia a fost una de calitate.
Ne învață să nu ne temem de respingere. Uneori funcționează, iar alteori îți dai seama că nu mai sunteți aceiași oameni.
Și asta ne învață că e în regulă să te schimbi. Că uneori, oamenii se îndepărtează. Dar cel puțin ai încercat.
Totuși, dacă lucrurile merg bine, poți experimenta minunea de a reînvia o legătură puternică cu cineva care a evoluat.
De ce sunt atât de puternice vechile prietenii?
Prieteniile vechi sunt de neînlocuit. Ele au un impact de durată de-a lungul vieții noastre.
Iată cum ne ajută vechii noștri prieteni să ne dezvoltăm de la naștere și până la anii de aur.
Prietenii vechi se joacă cu nostalgia noastră
Prietenii vechi sunt cheia de boltă a amintirilor noastre "remember back when". Atunci când rememorezi cu vechii tăi prieteni, amândoi readuceți la suprafață amintiri puternice, ceea ce provoacă un sentiment puternic de conexiune și fericire.
Prietenii vechi sunt cinstiți
Pentru că îți cunoști vechii prieteni de atât de mult timp, aceștia au abilitatea extraordinară de a spune lucrurilor pe nume.
Te anunță dacă noua ta iubire nu este bună pentru tine.
Ei vă anunță dacă acea oportunitate de angajare este prea bună pentru a o rata.
Te anunță când te minți singur.
Această abilitate unică a vechilor prieteni de a fi sincer cu tine îți permite să obții informațiile critice de care ai nevoie. La sfârșitul zilei, onestitatea lor este ceea ce te face să ai încredere în ei mai mult decât în oricine altcineva.
Sunt ca o familie.
Prietenii vechi sunt practic o familie, dar nu sunt literalmente o familie.
Această diferență este crucială.
Acestea oferă puterea, relaxarea și încrederea familiei, fără presiunea enervantă care vine odată cu familia.
Ele oferă plusurile legăturilor de familie, fără aspectele negative. De aceea, este esențial să păstrăm aceste vechi prietenii.
Ei știu ce te înveselește
Prietenii vechi nu au nevoie să ghicească prea mult. Dacă ești într-o depresie, ei știu cum să te înveselească. Te cunosc de atât de mult timp încât sunt capabili să îți stimuleze emoțiile ca răspuns la circumstanțele specifice.
Nu ai fost promovat? Ei știu că ai nevoie de o partidă de golf.
Prietenul s-a despărțit de tine? Au venit cu două sticle de vin și o copie a Jurnalului lui Bridget Jones.
Îți iau familia
Sunt aici de atâta timp încât au văzut cum funcționează familia ta.
Acest lucru înseamnă că știu ce îi face pe membrii familiei dumneavoastră să se simtă bine și ce membri ai familiei vă provoacă stres.
Pentru că știu acest lucru, se pot adapta cu relativă ușurință la stilul familiei dvs. În plus, pot fi o bună masă de rezonanță atunci când aveți nevoie să vă descărcați despre faptul că mama dvs. vă tot întreabă despre viitorii nepoți.
Ei știu cine ești
Nu trebuie să te prefaci că ești altcineva în preajma vechilor tăi prieteni. Ei știu și acceptă cine ești.
De asemenea, nu trebuie să se dea în spectacol pentru a te impresiona. Vrei să fii în preajma lor pentru că îți plac.
Această acceptare este o conexiune puternică care vă permite să vă destresați și să vă relaxați în voi înșivă.
Prețuiește asta.
