فهرست مطالب
دوستان قدیم بهترین دوستان هستند.
آنها همیشه در آنجا بوده اند. آنها از ما حمایت می کنند و دوستی آنها ما را از نظر روحی، عاطفی و جسمی در طول زندگی سالم نگه می دارد.
ما می دانیم که دوستان قدیمی ما مهم هستند. ما می دانیم که آنها می توانند مانند هیچ کس دیگر در کنار ما باشند.
اما نوع دوستان قدیمی ما چگونه بر ما تأثیر می گذارند؟ آیا دوستان دوران کودکی‌مان مانند دوستان دانشگاهی‌مان بر ما تأثیر می‌گذارند؟
و وقتی احساس می‌کنیم که یک دوست قدیمی از بین می‌رود، چه کاری می‌توانیم انجام دهیم؟ چگونه می توانیم آن رابطه را ترمیم کنیم؟
بیایید نگاهی به 9 نوع دوست قدیمی و دلیل اهمیت آنها بیندازیم.
سپس توضیح خواهم داد که چگونه دوستی های قدیمی خود را تقویت کنید و سپس ایجاد کنید. موردی برای از بین بردن برخی از دوستی های سمی شما.
بیایید نگاهی بیندازیم.
1) دوستان دوران کودکی
دوستان دوران کودکی شما اولین دوستانی بودند که داشتید.
شما آنها را در مهدکودک، به عنوان همسایه های همسایه ملاقات کردید، یا والدینتان با یکدیگر دوست بودند. به یاد ماندنی ترین دوران رشد خود را با آنها گذراندید.
و در طول خواب های بی شمار خود، به طور جدی قول دادید که هیچ چیز نمی تواند شما را از هم جدا کند.
اگر خوش شانس باشید، ممکن است آنها در حال حاضر هنوز بخشی از زندگی خود باشید.
اما اغلب اوقات، این وعده شکسته می شود. شما در گروه‌های مختلف قرار می‌گیرید یا ناگهان هیچ وجه مشترکی ندارید.
همچنین ببینید: 16 نشانه که شما "The One" را ملاقات کرده ایدممکن است هنوز آنها را در بازدید از شهر خود ببینید. اما اینکه یایادآوری می تواند ما را به مسیر بهتری سوق دهد.
دوستان قدیمی می توانند این را ببینند. و آنها بخشی از وجود شما را درک می کنند که ممکن است قبلاً فراموش کرده باشید. گاهی اوقات، نگاه کردن به یک چشم انداز قدیمی می تواند برای مسیر بعدی مفید باشد.
9) دوستان قدیمی که می خواهید دوباره با آنها ارتباط برقرار کنید
شرمنده از دست دادن دوستان قدیمی نیست.
این واقعیت که ما ارتباط خود را با کسی که زمانی برایمان بسیار عزیز بود از دست دادیم، ممکن است این احساس را در ما ایجاد کند که لیاقت فرصت دیگری با او را نداریم.
اما این درست نیست.
مطمئناً، شما باید مسئولیت از دست دادن آنها را در زندگی خود بپذیرید، اما آن را بهانه ای برای اینکه همه چیز کاملاً دور از ذهن است استفاده نکنید.
از آنها بخواهید که به دنبال قهوه بهشون زنگ بزن به احتمال زیاد، آنها نیز مایل به برقراری ارتباط مجدد هستند.
و اگر بتوانید دوستی قدیمی خود را ترمیم کنید، لذت خوبی خواهید داشت. هیچ چیز سرگرم کننده تر و معنادارتر از آشنایی با یک دوست قدیمی نیست که مدت زیادی با او وقت نگذرانده اید.
چرا آنها مهم هستند:
من فکر می کنم همیشه خوب است. ایده ای برای احیای دوستی های قدیمی به خصوص اگر دوستی با کیفیت بالا باشد.
این به ما می آموزد که از طرد شدن نترسید. گاهی اوقات کار می کند، و گاهی متوجه می شوید که دیگر همان افراد قبلی نیستید.
و این به ما می آموزد که تغییر کردن اشکالی ندارد. که گاهی اوقات، مردم از هم جدا می شوند. اما حداقل شما تلاش کردید.
اگر همه چیز خوب پیش برود، می توانید تجربه کنیدشگفتی ایجاد مجدد یک ارتباط قوی با کسی که تکامل یافته است.
چرا دوستی های قدیمی اینقدر قدرتمند هستند؟
دوستی های قدیمی غیر قابل جایگزینی هستند. آنها تأثیرات ماندگاری در طول زندگی ما دارند.
در اینجا آمده است که چگونه دوستان قدیمی ما از بدو تولد تا سالهای طلایی خود به ما کمک می کنند تا رشد کنیم.
دوستان قدیمی در دلتنگی ما نقش دارند
کلید دوستان قدیمی به خاطرات «به یاد بیاور که چه زمانی» وقتی با دوستان قدیمی خود خاطرات را مرور می کنید، هر دو خاطرات قدرتمندی را زنده می کنید که باعث ایجاد احساس قوی ارتباط و شادی می شود.
دوستان قدیمی صادق هستند
چون شما دوستان قدیمی خود را برای مدت طولانی می شناسید. ، آنها توانایی عجیبی دارند که بیل را بیل صدا کنند.
آنها به شما اطلاع می دهند که آیا شعله جدید شما برای شما خوب نیست.
آنها به شما اطلاع می دهند که آیا آن فرصت شغلی خیلی خوب است. وقتی به خودتان دروغ می گویید به شما اطلاع می دهند.
این توانایی منحصر به فرد دوستان قدیمی در صادق بودن صریح با شما به شما امکان می دهد اطلاعات مهمی را که نیاز دارید به دست آورید. در پایان، صداقت آنها چیزی است که باعث می شود بیشتر از هر کس دیگری به آنها اعتماد کنید.
آنها مانند خانواده هستند
دوستان قدیمی عملاً خانواده هستند، اما به معنای واقعی کلمه خانواده نیستند. .
این تفاوت بسیار مهم است.
آنها استحکام، آرامش و اعتماد خانواده را ارائه می دهند، بدون هیچ فشار ناخوشایندی که با خانواده وارد می شود.
آنها ارائه می دهند. مزایای پیوندهای خانوادگی بدون نکات منفی.به همین دلیل است که حفظ این دوستی های قدیمی بسیار مهم است.
آنها می دانند چه چیزی شما را خوشحال می کند
دوستان قدیمی نیازی به حدس زدن ندارند. اگر اهل فانک هستید، آنها می دانند چگونه شما را تشویق کنند. آنها شما را برای مدت طولانی می‌شناسند که می‌توانند احساسات شما را در پاسخ به شرایط خاص شما تقویت کنند.
آیا این ترفیع را دریافت نکردید؟ آنها می دانند که شما به یک بازی گلف نیاز دارید.
دوست پسر از شما جدا شد؟ آنها با دو بطری شراب و یک کپی از خاطرات بریجیت جونز به پایان رسیدند.
آنها خانواده شما را جذب می کنند
آنها آنقدر در اطراف بوده اند که نحوه عملکرد خانواده شما را دیده اند.
این بدان معناست که آنها می دانند چه چیزی باعث می شود خانواده شما تیک بزند. آنها همچنین می‌دانند که اعضای خانواده چه چیزی باعث استرس شما می‌شوند.
از آنجایی که آنها این را می‌دانند، می‌توانند به راحتی با سبک خانواده شما هماهنگ شوند. بعلاوه، زمانی که نیاز دارید در مورد اینکه چگونه مادرتان مدام در مورد نوه های آینده سوال می کند، می توانند صدای خوبی باشند.
آنها می دانند که شما کی هستید
لازم نیست وانمود کنید که هستید. شخص دیگری در اطراف دوستان قدیمی شما آنها شما را می شناسند و می پذیرند.
به همین ترتیب، لازم نیست برای تحت تاثیر قرار دادن شما نمایشی را اجرا کنند. شما می خواهید در کنار آنها باشید زیرا آنها را دوست دارید.
این پذیرش یک ارتباط قدرتمند است که به شما امکان می دهد از خود بیزار شوید و آرامش داشته باشید.
این را گرامی بدارید.
نه شما هنوز هم با آنها وقت می گذرانید، دوستی شما هنوز هم یکی از تاثیرگذارترین موارد در پیشرفت شما است.حتی اگر آنها اکنون بهترین دوست شما نباشند، بدون دوستی آنها خودتان نخواهید بود.
چرا آنها مهم هستند:
طبق تحقیقات، دوستی های پیش دبستانی در توسعه مهارت های اجتماعی و عاطفی مهم هستند، که سپس به احساس تعلق ما کمک می کند. تا بزرگسالی.
دوستان دوران کودکی مهم هستند، زیرا آنها اولین ارتباطات اجتماعی ما هستند. تعامل ما با آنها بر نحوه رفتار اجتماعی ما تا پایان عمر تأثیر می گذارد.
دوستی های دوران کودکی ما نیز پیوندهای ما با خود دوران کودکی ما هستند. وقتی دوستان دوران کودکی‌مان را به یاد می‌آوریم، به یاد می‌آوریم که تخیل و بی‌گناه بودن چگونه بود.
وقتی بالغ می‌شوید و به سمت والدین می‌روید، نگاه کردن به دوستی‌های دوران کودکی‌تان به شما کمک می‌کند تا از پیچیدگی‌های والدینی عبور کنید.
شاید با آن دوست قدیمی تماس بگیرید، ببینید چگونه او را تحمل می کنند. شاید وقت آن رسیده باشد که با باز کردن فصل بعدی زندگی خود، آن دوستی را دوباره به زندگی خود وارد کنید.
2) دوستان دبیرستانی
دبیرستان می توانند سرسخت باشید.
قلدران، تکالیف بیش از حد مدرسه، فشار برای ورود به یک دانشگاه خوب. این دیوانه کننده است!
اما می دانید چه چیزی همیشه آن را قابل تحمل می کند؟
بهترین دوستان دبیرستانی.
دوستان قدیمی شما از دبیرستانمثل دوستان جنگی شما شما از چهار سال فشار طاقت فرسا با هم جان سالم به در بردید، و برای آن بهتر عمل کردید.
برخی از احمقانه ترین، احمقانه ترین و جادویی ترین خاطرات زندگی شما در دبیرستان ساخته شده اند. این دوران ناهنجاری، درهم شکستن شدید، و احساسات انفجاری بود—همه با بهترین دوستان دبیرستانی به اشتراک گذاشته شد.
حتی در حال حاضر، دوستی آنها یکی از تأثیرگذارترین دوستی ها در زندگی شماست.
چرا آنها مهم هستند:
دوستی های دبیرستانی به ما کمک می کنند تا شبکه اجتماعی خود را بسازیم. این دوستی‌های قدیمی تأثیر عمیقی بر نحوه مدیریت روابط در سالهای طلایی‌مان دارند.
یک مطالعه در سال 2017 نشان می‌دهد که کیفیت دوستی‌های شما در دبیرستان بر سلامت روان شما تأثیر می‌گذارد>
طبق گفته ریچل ک. نار، نویسنده اصلی این مطالعه:
«تشکیل روابط دوستانه نزدیک قوی احتمالاً یکی از حیاتی‌ترین بخش‌های تجربه اجتماعی نوجوانان است. دوست داشتن گروه بزرگی از مردم نمی تواند جای ایجاد دوستی های عمیق و حمایتی را بگیرد.
«و این تجربیات بیش از آنچه بعدا اتفاق می افتد، با ما باقی می مانند. از آنجایی که فناوری ساختن شبکه اجتماعی از دوستان سطحی را به طور فزاینده ای آسان می کند، تمرکز زمان و توجه بر ایجاد ارتباط نزدیک با چند نفر باید در اولویت باشد." دوستان مدرسهبر توانایی شما برای اتصال تأثیر می گذارد. دوستی شما با آنها مزایای حضور در یک گروه صمیمی را به شما آموخت و اینکه چقدر حمایت از جانب فردی خارج از خانواده شما ضروری است.
3) دوستان دانشگاه
من شما را نمی دانم، اما دانشگاه برای من دوران رهایی بود.
ناگهان از همه و هر چیزی که می دانستم دور شدم. آزادی هیجان انگیز بود. اما فکر اینکه کاملاً تنها باشم وحشتناک بود.
من باید افرادی را پیدا می کردم که به من کمک کنند تا در این غرب وحشی وحشی حرکت کنم.
این گونه بود که دوستان دانشگاهی خود را توسعه دادم. و تا به امروز، آنها هنوز برخی از قوی ترین دوستی های من هستند.
نویسنده و استادیار جامعه شناسی دارتموث، جانیس مک کیب تخمین می زند که یک دانشجو 15 ساعت در هفته را در کلاس و 86 ساعت را با دوستان دانشگاهی می گذراند. .
این طبیعی است که روشن‌ترین لحظات زندگی خود را با آنها به اشتراک می‌گذارید.
چرا آنها مهم هستند:
طبق گفته مک کیب، دوستان دانشگاهی در ارائه کمک می‌کنند. "حمایت تحصیلی و اجتماعی."
دوستان دانشگاهی ما کسانی بودند که روشنگرانه ترین و روشنفکرترین گفتگوها را با آنها به اشتراک گذاشتیم. ما وجود خود را با آنها زیر سوال بردیم، تردیدهای خود را در مورد آینده ابراز کردیم.
و آنها کسانی بودند که ما را در حالی که مست بودیم و در حمام خوابگاه خود غرق بودیم، دلداری دادند.
اگر شما تا به حال یک سطل برای یک دوست در حالی که او پرتاب می کند نگه داشته اید، یا اگر دوستی داشته ایدوقتی به توالت می‌روید موهایتان را عقب نگه دارید، می‌دانید که این دوستی‌های جوان چقدر می‌توانند معنادار باشند.
دوستان دانشگاهی بسیار مهم هستند، زیرا آنها از ما حمایت می‌کنند تا دریابیم چگونه زندگی بالغانه داشته باشیم.
4) دوستان قدیمی "قدیمی"
مدرسه ها تضمین کردند که ما همیشه در گروه های سنی قرار می گیریم. همه در کلاس و تقریباً همه کسانی که با آنها تعامل داشتیم هم سن و سال ما بودند.
با این حال، همیشه آن دوستی وجود دارد که فقط کمی از ما بزرگتر است. آنها فقط کمی به "پیدا کردن همه چیز" نزدیکتر شده اند.
شاید آنها فقط دو سال یا شاید پنج سال بزرگتر باشند. جهنم، آنها می توانند 15 سال یا حتی بیشتر از شما بزرگتر باشند. در هر صورت، این دوستان قدیمی در مقطعی از زندگی شما نقش "مربی" را ایفا کرده اند.
همچنین ببینید: 17 نشانه که والدین شما از نظر عاطفی در دسترس نیستند (+ چه کاری انجام دهید)آنها فردی باحال تر، بافرهنگ تر، دنیوی تر بودند. با این حال آنها هرگز به شما نگاه تحقیر آمیز نداشتند. درعوض، آنها تنها با یک یا دو توصیه محبت آمیز شما را در دردناک ترین لحظات راهنمایی کردند.
چرا آنها مهم هستند:
دوستان قدیمی مادام العمر مهم هستند، زیرا آنها چیزهای متفاوتی دارند. دیدگاه به زندگی آنها از مزایای تجربه زندگی برخوردارند که ما فاقد آن هستیم. و این دیدگاه برای ما بسیار سودمند است.
به گفته مارک ورنون، نویسنده کتاب معنای دوستی:
"روابط تفاوت سنی کاملاً متفاوت است زیرا شما حوزه های مختلف وجود را اشغال می کنید. اما شاید برای آن قطبی‌ها ارزش بیشتری داشته باشند.
«قدیمی‌ترمردم نه تنها از تجربه بهره می برند، بلکه از نظرات دیگران نیز کمتر می ترسند – بنابراین احتمال بیشتری دارد که آنچه را که فکر می کنند بیان کنند. دیدگاه آنها اغلب چیزهای غیرمنتظره ای را وارد می کند.
دوستان قدیمی به شما درس های ارزشمندی می آموزند. آنها اغلب دوستی واقعی را فراهم می کنند. اما آیا می دانید بزرگترین چیزی که آنها آموزش می دهند چیست؟
آنها به شما می آموزند که زندگی قرار است درست شود.
چگونه؟
چون شما دیده اید که آنها" از آن گذشتم آنها ثابت می کنند که شما می توانید این کار را انجام دهید!
5) دوستان قدیمی سرکار
همه افراد سرکار خوب نیستند یا کسی که بتوانید با او کلیک کنید، نیستند. سیاست و فرهنگ کار اغلب منجر به ناهنجاری یا حتی درگیری می شود.
با این حال، شما مجبورید با یک یا دو همکار ملاقات کنید که فقط «شما را دریافت می کنند» . و اگر 9 تا 5 روز را با آنها سپری کنید، احتمالاً آنها در زندگی شما زیادی خواهند بود.
حتی وقتی شغل خود را تغییر می دهید یا دور می شوید، باز هم صحبت می کنید. یا زمانی را برای ملاقات با یکدیگر اختصاص دهید. این پیوندی است که به سادگی نمی توانید آن را از بین ببرید.
آنها آن دوست قدیمی هستند که به شما کمک می کند تا پیچیدگی های تعادل بین کار و زندگی را کنترل کنید.
و آنها یک جزء حیاتی برای شما شغل خود را ایجاد می کنید.
چرا آنها مهم هستند:
یک نظرسنجی گالوپ می گوید که روابط نزدیک با همکاران، بهره وری و رضایت کارکنان را تا 50% افزایش می دهد. و اینکه اگر یک دوست صمیمی در محل کار داشته باشید، احتمالاً 7 برابر بیشتر احتمال دارد که با او درگیر شویدشغل شماست.
اگر روابط خوبی با همکاران خود داشته باشید، از زندگی کاری خود لذت بیشتری خواهید برد.
مهمتر از آن، برای بسیاری از ما، مشاغل ما "عقب نشینی" از ماست. زندگی خانگی. این به این معنی است که ما معمولاً با همکارهایمان کنار می‌رویم.
این بدان معناست که دوستان قدیمی ما در محل کار «دوستان دور از خانه» ما هستند. آنها هیجان و عمق زندگی ما را فراهم می کنند.
همکاری تحت فشار همچنین می تواند پیوندی مملو از اعتماد و وفاداری ایجاد کند. و این دو چیز هستند که ما در زندگی خود به آن نیاز داریم.
6) "frenemy" قدیمی
Frenemis می توانند به ارزش اضافه کنند زندگی شما، حتی اگر ممکن است شبیه آن نباشد.
این فردی از دبیرستان یا محل کار است که لزوماً دوستش ندارید اما هنوز توانسته اید در حلقه اجتماعی شما قرار داشته باشد.
این یک دوست دانشگاهی که همیشه با او معاشرت می‌کردید، اما نمی‌توانستید بعد از هر پاتوق بایستید.
این دوست قدیمی است.
ممکن است رویارویی شما با آنها مسمومیت داشته باشد. اما این بدان معنا نیست که شما چیزی از آنها یاد نخواهید گرفت.
برعکس، دشمنانی که از مدت ها قبل با آنها آشنا شده اید - با طرز فکر مناسب - می توانند چیزهای زیادی به شما بیاموزند.
چرا آنها مهم هستند:
کمی درگیری و رقابت به کسی آسیب نمی رساند. در واقع، آنها می توانند محرک باشند.
دشمنان می توانند ما را به سمت قاطعیت بیشتر سوق دهند. حتی نظرات بی ادبانه آنها می تواند ما را وادار کند که بیشتر خودمان را ثابت کنیم.
دشمنان می توانند ما را بیشتر کنند.سازنده. هر زمان که دیوانه شما پروژه جدیدی را تکمیل می‌کند، باعث می‌شود که برای انجام آن بهتر تلاش کنید.
آنها همچنین ارزش پیمودن جاده‌های بالا را به ما می‌آموزند. به هر حال، لازم نیست در هر بحثی که به آن دعوت می‌شوید شرکت کنید.
در هر صورت، مجبور نیستید منفی‌های آنها را در زندگی خود سرگرم کنید. اما شما می توانید درس ها و انگیزه هایی را که ناخواسته به شما می دهند بپذیرید.
7) دوستان خانوادگی
آنها فقط دوستان شما نیستند، آنها دوستان هستند. با کل خانواده در واقع، آنها ممکن است خانواده هم باشند.
شما با هم به تعطیلات می روید. آنها همیشه به جمع های خانوادگی دعوت می شوند. و آنها همه چیزهایی را که در خانواده می‌گذرد می‌دانند.
دوستان خانوادگی خاص هستند، زیرا آنها به‌عنوان امتداد خانواده نزدیک شما عمل می‌کنند، اما دیدگاه متفاوتی از آنچه در حال وقوع است ارائه می‌دهند. آنها طرفی نمی‌گیرند، اما بینش‌هایی ارائه می‌دهند که گاهی به سختی می‌توان آن را در پویایی واقعی خانواده مشاهده کرد.
و، درست مانند خانواده شما، برای همیشه آنجا بوده‌اند. آنها دوستان قدیمی هستند زیرا به اندازه خانواده شما به عقب برمی گردند.
شما جدایی ناپذیر هستید.
چرا آنها مهم هستند:
همه به اندازه کافی خوش شانس نیستند برای به دست آوردن دوستان خانوادگی نزدیک—کسانی که عمیقاً در تاریخچه خانوادگی شما نقش بسته اند.
اما اگر به اندازه کافی خوش شانس هستید که با چنین افرادی بزرگ شوید، می دانید که چگونه آنها طعم بیشتری به ترکیب می دهند.
0>دوستان خانوادگی احساس می کنند که هستندخانواده، اما آنها بیش از هر چیز دیگری دوستان شما هستند. شما افراد باحالی را در زندگی خود پیدا می کنید که شما را قضاوت نمی کنند و حتی ممکن است از برخی تصمیمات دیوانه کننده حمایت کنند.
وقتی آنها در اطراف هستند بسیار سرگرم کننده است.
8) قدیمی ها دوستانی که به سختی می بینید یا با آنها صحبت می کنید
...اما وقتی می بینید، انگار زمانی نگذشته است.
گاهی اوقات، زندگی از ما و ما دور می شود. فراموش کنید که با افراد واقعی که اهمیت دارند آشنا شوید.
اما این زیبایی دوستی های قدیمی است.
دوستان قدیمی می دانند که زندگی شلوغ می شود. آنها به این حقیقت که شما اولویت دارید احترام می گذارند. اما وقتی با آنها تماس می گیرید، آن ها از آن قدردانی می کنند و مثل این است که از ابتدا صحبت نکردید.
لازم نیست دائماً صحبت کنید تا خود را دوستان خوبی بدانید. بهترین دوستان در جهان کسانی هستند که می توانند به راحتی با شما ارتباط برقرار کنند، حتی با وجود اینکه بسیاری از چیزها تغییر کرده اند.
چرا آنها مهم هستند:
دوستان قدیمی که به سختی می بینید اغلب می توانند به شما کمک کنند. بزرگترین بینش در مورد اینکه دقیقا چقدر تغییر کرده اید.
آنها شما را در مقطع متفاوتی از زندگی شما می شناسند. آنها می توانند به شما یادآوری کنند که زندگی شما چقدر پیشرفت کرده است و به شما یاد می دهند که در مورد جایی که اکنون هستید بیشتر سپاسگزار باشید.
اما مهمتر از همه، برای من، دوستان قدیمی به شما یادآوری می کنند که چه کسی بودید.
می بینید، ما همیشه تغییر می کنیم. ما در این راه درس هایی می آموزیم که می توانند ما را تلخ یا قوی تر کنند. و گاهی اوقات، کمی
