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老朋友是最好的朋友。
他们支持我们，他们的友谊使我们在一生中保持健康--精神上、情感上和身体上。
我们知道，我们的老朋友很重要。 我们知道，他们可以像其他任何人一样在我们身边。
但是，我们的各类老朋友是如何影响我们的？ 我们的童年朋友是否像我们的大学朋友一样影响我们？
而当我们感到一个老朋友正在溜走时，我们能做些什么呢？ 我们怎样才能修复这种关系？
让我们来看看这九种类型的老朋友，以及他们为什么重要。
然后我将解释如何培养你的旧友谊，然后提出削减你的一些有毒友谊的理由。
让我们来看看。
1) 童年的朋友
你的童年朋友是你的第一个朋友。
你在幼儿园认识他们，作为隔壁的邻居，或者你的父母是彼此的朋友。 你和他们一起度过了你成长过程中最难忘的时光。
而在你们无数次的留宿中，你们庄严地承诺，没有什么能把你们分开。
如果你很幸运，他们现在可能仍然是你生活中的一部分。
但大多数情况下，这个承诺被打破了。 你们最终进入了不同的团体，或者突然间你们没有了共同点。
你可能还会在回乡探亲时见到他们。 但无论你是否还和他们在一起，你们的友谊仍然是对你发展影响最大的一个。
即使他们现在不是你最好的朋友，没有他们的友谊，你也不会是你自己。
为什么它们很重要：
根据研究，学龄前的友谊在以下方面的发展非常重要 社会和情感技能、 这有助于我们的归属感，我们的归属感会一直延续到成年。
童年的朋友很重要，因为他们是我们最初的社会关系。 我们与他们的互动会影响我们余生的社会行为。
我们的童年友谊也是我们回到童年自我的纽带。 当我们回忆起童年的朋友时，我们就会想起想象力丰富和天真无邪的感觉。
当你成为成年人并进入父母身份时，回顾你的童年友谊有助于你驾驭复杂的父母身份。
也许给那个老朋友打个电话，看看他们的情况如何。 当你开启人生的下一个篇章时，也许是时候重新把这份友谊引入你的生活了。
2) 高中生朋友
高中可能很艰难。
欺负人，超负荷的课业，进入好大学的压力。 这真是太疯狂了!
但你知道什么总是让人忍俊不禁吗？
高中时的好朋友。
你的高中老朋友就像你的战友。 你们一起熬过了艰苦的四年压力，而且你们因此而变得更好。
你生命中一些最疯狂、最愚蠢和最神奇的记忆是在高中时期产生的。 这是一个充满尴尬、强烈的暗恋和爆炸性情感的时代--所有这些都是与你高中最好的朋友分享的。
即使是现在，他们的友谊也是你生命中最有影响的一些。
为什么它们很重要：
高中的友谊帮助我们建立起我们的社会网络。 这些古老的友谊对我们如何处理关系有深远的影响，直到我们的黄金时代。
2017年的一项研究表明，你在高中时的友谊质量会影响你在成长为年轻的成年人时的心理健康。
根据该研究的主要作者Rachel K. Narr的说法：
"形成强大的亲密友谊可能是青少年社会经历中最关键的部分之一。 被一大群人喜欢不能取代建立深刻、支持性的友谊。
"随着技术的发展，建立一个由肤浅的朋友组成的社交网络变得越来越容易，把时间和注意力放在培养与少数人的密切联系上应该是一个优先事项。"
如果说你的童年朋友帮助塑造了你的社会行为，那么高中朋友则影响了你的联系能力。 你与他们的友谊告诉你在一个亲密团体中的好处，以及来自家庭以外的人的支持是多么关键。
3) 大学朋友
我不知道你怎么样，但大学对我来说是一个解放的时代。
突然间，我离开了我所知道的所有人和所有东西。 这种自由令人振奋。 但是想到完全孤独，我就感到很害怕。
我需要找到一些人，帮助我在这个狂野的西部航行。
这就是我发展我的大学朋友的方式。 而且，直到今天，他们仍然是我拥有的一些最牢固的友谊。
作者、达特茅斯大学社会学助理教授珍妮丝-麦卡比估计，一个大学生每周花15个小时在课堂上，花86个小时与大学朋友相处。
你与他们分享你生命中最有启发性的时光，这很正常。
为什么它们很重要：
根据麦凯布的说法，大学朋友有助于提供 "学术和社会支持"。
我们的大学朋友是与我们分享最具启发性和知识性的谈话的人。 我们与他们一起质疑我们的存在，我们说出了我们对未来的怀疑。
而他们是在我们喝醉了，瘫坐在宿舍浴室时安慰我们的人。
如果你曾经在朋友呕吐时为他拿着水桶，或者在你对着马桶反胃时有朋友为你挡住头发，你就知道这些年轻的成年人的友谊是多么有意义。
大学朋友是至关重要的，因为他们在我们发现如何过成熟的生活时支持我们。
4）"老 "朋友
学校确保我们总是被安排在不同的年龄组。 班上的每个人和几乎所有与我们交往的人都和我们同龄。
然而，总有那么一个比我们大一点的朋友，他们只是离 "弄清一切 "更近一点。
也许他们只比你大两岁，也可能大五岁。 见鬼，他们可能比你大15岁，甚至更多。 无论怎样，这些老朋友在你生命中的某个时刻代表了 "导师 "角色。
他们是更酷、更有文化、更世故的人。 但他们从不看不起你。 相反，他们引导你度过最痛苦的时刻，只给你一两句好话。
为什么它们很重要：
年长的终身朋友很重要，因为他们对生活有不同的看法。 他们有我们所缺乏的生活经验的好处。 而这种看法对我们有很大的好处。
根据《友谊的意义》的作者马克-弗农（Mark Vernon）的说法：
"年龄差异的关系与此完全不同，因为你们占据了不同的存在领域。 但也许它们因为这些极性而更有价值。
"老年人不仅有经验的好处，他们也不太害怕别人的意见--所以更有可能说出他们的想法。 他们的观点往往会带来一些意想不到的东西。"
See_also: 如何停止成为一个有需要的和绝望的人：15个关键提示年长的朋友教给你宝贵的经验。 他们往往提供真正的友谊。 但你知道他们教给你最伟大的东西是什么吗？
他们教导你，生活是会有结果的。
如何？
因为你已经看到他们已经经历过了。 他们证明了你可以做到这一点!
5) 工作中的老朋友
不是每个人在工作中都是好的，也不是每个人都能和你打成一片。 政治和工作文化常常导致尴尬甚至冲突。
然而，你一定会遇到一两个同事，只是 "得到" 你 . 如果你和他们一起度过每天朝九晚五的磨练，他们很可能就在你的生活中。 很多。
即使你换了工作或搬走了，你仍然会交谈或抽时间去见对方。 这是一种你根本无法摆脱的纽带。
他们是那个帮助你驾驭工作和生活平衡的复杂问题的老朋友。
而且它们是你建立职业生涯的一个关键组成部分。
为什么它们很重要：
盖洛普的一项调查说，与工作伙伴的密切关系可以提高50%的生产力和员工满意度。 而且，如果你在工作中有一个最好的朋友，你对工作的参与度可能会提高7倍。
如果你与你的同事有良好的关系，你会更享受你的工作生活。
更重要的是，对我们很多人来说，我们的工作是我们家庭生活的 "退路"。 这意味着我们通常与我们的工作伙伴一起发泄压力。
这意味着我们在工作中的老朋友是我们 "远离家乡的朋友"。 他们为我们的生活提供了出口和深度。
在压力下一起工作也能创造出充满信任和忠诚的纽带。 而这正是我们生活中需要的两样东西。
6) 老的 "死敌"
敌人 可以 为你的生活增加价值，即使它可能看起来并不像。
它是高中或工作中的某个人，你不一定喜欢，但仍然设法进入你的社交圈。
这是一个你一直在一起玩的大学同学，但每次玩完后都无法忍受。
这是一个老朋友的敌人。
你与他们的接触可能已经接近毒性。 但这并不意味着你不会从他们身上学到什么。
相反，你在很久以前遇到的情敌--以正确的心态--可以教会你很多东西。
为什么它们很重要：
一点冲突和竞争不会伤害任何人。 事实上，它们可以成为激励因素。
敌人可以促使我们更加自信。 即使他们不经意的粗鲁评论也可以使我们更想证明自己。
敌人可以使我们更有效率。 每当你的敌人完成了一个新项目，它就会使你急切地想要完成一个更好的项目。
毕竟，你不需要参加每一次被邀请的争论。
无论如何，你不必在你的生活中接受他们的负面情绪。 但你可以接受他们在不知不觉中给你的教训和激励。
7) 家庭朋友
他们不仅仅是你的朋友，他们是整个家族的朋友。 事实上，他们也可能是 是 家庭。
你们一起度假，他们总是被邀请参加家庭聚会。 他们知道家庭中发生的一切。
家庭朋友很特别，因为他们是你的直系亲属的延伸，但他们对所发生的事情提供不同的观点。 他们不偏袒任何一方，但他们提供的见解有时在真实的家庭动态中很难看到。
而且，就像你的家人一样，他们一直在那里。 他们是老朋友，因为他们和你的家人一样，可以追溯到很久之前。
你们是不可分割的。
为什么它们很重要：
不是每个人都能幸运地得到亲密的家庭朋友--那些在你的家族历史中刻骨铭心的朋友。
但是，如果你有幸与这样的人一起长大，你就知道他们是如何给你增加更多的味道。
家庭朋友 感觉 你的生活中会出现一些很酷的人，他们不会评判你，甚至可能支持一些疯狂的决定。
他们在身边的时候，就会有很多乐趣。
8）你几乎不见面或不说话的老朋友们
...但当你这样做时，就像没有时间过去一样。
有时，生活离我们越来越远，我们忘记了与真正重要的人叙旧。
但这就是老友情的魅力所在。
老朋友明白生活会很忙。 他们尊重你有优先权的事实。 但当你联系他们时，他们会很感激，就像你们一开始就没有停止交谈一样。
你不需要不断地交谈才认为自己是好朋友。 世界上最好的朋友是那些能与你轻松地重新联系的人，即使许多事情已经改变。
为什么它们很重要：
你几乎见不到的老朋友往往能给你最大的洞察力，让你知道自己到底有多大的变化。
他们在你生命中的不同阶段认识你。 他们可以提醒你，你的生活有多大的进步，教你对你现在的处境更加感激。
但最重要的是，对我来说，老朋友让你想起了你曾经的身份。
你看，我们总是在改变。 我们一路走来，学到的教训可以让我们变得痛苦，也可以让我们变得更强大。 而有时，一点提醒就可以把我们推向更好的方向。
老朋友可以看到这一点。 他们理解你的一部分，而你可能已经忘记了。 有时，回过头来看看旧的观点，对你下一步的发展是有益的。
9) 你想重新联系的老友
失去老朋友并不可耻。
我们与曾经如此亲近的人失去联系的事实可能使我们觉得我们不值得与他们再有机会。
但这不是真的。
当然，你应该为在你的生活中失去他们而承担责任，但不要以此为借口，事情完全没有结束。
请他们喝杯咖啡，给他们打个电话，有可能他们也会愿意重新联系。
See_also: 16个明显的迹象表明他永远不会为你离开他的女朋友如果你设法修复你的旧友谊，你就会有很大的收获。 没有什么比认识你很久没有相处的老朋友更有趣和有意义的了。
为什么它们很重要：
我认为重燃旧的友谊总是一个好主意。 特别是如果友谊是高质量的。
它教我们不要害怕被拒绝。 有时它很有效，有时你会发现你们不再是同一个人了。
这告诉我们，改变是可以的。 有时，人们会逐渐疏远。 但至少你试过了。
然而，如果事情进展顺利，你可以体验到与一个已经进化的人重燃强烈联系的奇迹。
为什么古老的友谊如此强大？
旧的友谊是不可替代的。 它们在我们的生活中具有持久的影响。
下面是我们的老朋友如何帮助我们从出生到黄金时代的发展。
老朋友发挥了我们的怀旧情结
老朋友是我们 "回忆过去 "的关键。 当你和你的老朋友一起回忆时，你们都重新浮现出强大的记忆，这引起了强烈的联系和幸福感。
老朋友是诚实的
因为你认识你的老朋友这么久了，他们有一种不可思议的能力，可以把黑话说成黑话。
他们让你知道你的新欢是否对你没有好处。
他们让你知道这个工作机会是否好得不能再好了。
他们让你知道你什么时候在对自己撒谎。
老朋友这种对你直言不讳的独特能力使你能够获得你所需要的关键信息。 最后，他们的诚实是使你比其他人更信任他们的原因。
他们就像家人一样
老朋友实际上是家人，但他们不是真正的家人。
这种差异是至关重要的。
他们提供家庭的力量、放松和信任，而没有任何与家庭相伴的令人厌恶的压力。
这就是为什么保持这些古老的友谊是至关重要的。
他们知道什么能让你振作起来
老朋友不需要做太多的猜测。 如果你陷入困境，他们知道如何让你振作起来。 他们认识你这么久了，能够根据你的具体情况来提升你的情绪。
没有得到晋升？ 他们知道你需要打一轮高尔夫。
男朋友和你分手了？ 他们带着两瓶酒和一本《布里奇特-琼斯的日记》过来了。
他们让你的家人
他们已经在这里呆了这么久，他们已经看到了你的家庭是如何运作的。
这意味着他们知道是什么让你的家庭如此兴旺，他们也知道哪些家庭成员给你带来压力。
因为他们知道这一点，他们可以相对容易地与你的家庭风格相融合。 此外，当你需要发泄你妈妈如何不断询问未来的孙子时，他们可以成为一个很好的传声筒。
他们知道你是谁
你不需要在你的老朋友面前假装成另一个人。 他们知道并接受你是谁。
同样，他们也不需要通过表演来打动你。 你想和他们在一起是因为你喜欢他们。
这种接受是一种强大的联系，使你能够减压并放松到自己。
珍惜这个。
