সুচিপত্র
মৃত্যু আমাদের সকলের জন্য একটি কঠিন বিষয়।
কেউ যখন তার কাছের মানুষটিকে হারিয়ে ফেলে তখন কী বলা উচিত এবং সাধারণভাবে মৃত্যু সম্পর্কে কীভাবে কথা বলা যায় তা জানা কঠিন।
কিন্তু আরেকটি পরিস্থিতি যা খুব কমই আলোচনা করা হয় কিন্তু সত্যিই, প্রায় মারা যাওয়া কাউকে কি বলা উচিত তা খুঁজে বের করা সত্যিই কঠিন।
আরো দেখুন: 10টি লক্ষণ আপনি একজন আউট-অফ-দ্য-বক্স চিন্তাবিদ (যিনি বিশ্বকে ভিন্নভাবে দেখেন)প্রথম:
"খুশি আপনি এখনও এখানে আছেন, ভাই!" অথবা "আরে মেয়ে, তোমাকে জীবিত দেশে ফিরে পেয়ে ভালো লাগলো," তোমাকে যা বলা উচিত তা নয়।
যে প্রায় মারা গেছে তাকে কী বলা উচিত তার জন্য এখানে একটি গাইড রয়েছে।
প্রায় মারা যাওয়া কারো সাথে কথা বলার মূল শিক্ষা
1) স্বাভাবিক হোন
যদি আপনি জানতে চান যে প্রায় এমন কাউকে কি বলবেন মারা গেলেন, নিজেকে তাদের জুতায় রাখুন।
আপনি যদি প্রায় মারা যেতেন তবে কেউ আপনাকে কী বলুক?
আমি অনুমান করছি যে আপনার মধ্যে 99% বলবেন আপনি চান শুধু স্বাভাবিক হও।
এর মানে:
কোনও বেশি আলিঙ্গন এবং আনন্দের চিৎকার নয় যখন আপনি তাদের দেখেন;
আপনি কীভাবে প্রার্থনা করেছিলেন সে সম্পর্কে কোনও অদ্ভুত পাঁচ-পৃষ্ঠার ইমেল নেই তারা প্রতিদিন এবং খুব আনন্দিত তারা বেঁচে ছিল কারণ এটি ঈশ্বরের ইচ্ছা ছিল;
কোনও "শহরের বাইরে" পার্টির সময় ধারনা নেই স্ট্রিপার এবং অ্যালকোহল নিয়ে "উদযাপন" করার জন্য।
তারা প্রায় মারা গিয়েছিল পিটের খাতিরে। তাদের বলুন যে তারা এখানে আপনার সাথে আছে এবং তারা একজন অসাধারণ বন্ধু, আত্মীয় বা ব্যক্তি!
এটি বাস্তবে রাখুন। এটি স্বাভাবিক রাখুন।
2) তাদের অভিজ্ঞতা প্রক্রিয়া করার জন্য তাদের স্থান দিন
কখনও কখনওযে ব্যক্তি প্রায় মারা গেছে তাকে কি বলবে সে সম্পর্কে সর্বোত্তম পছন্দ হল কিছুই না বলা।
তাদেরকে একটু শ্বাস-প্রশ্বাসের জায়গা দিন এবং শান্তভাবে তাদের জানান যে আপনি তাদের জন্য আছেন এবং কোন বড় "প্রত্যাবর্তনের" দাবি করবেন না অথবা হঠাৎ স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসুন।
আপনার মৃত্যুর সাথে ঘনিষ্ঠভাবে ব্রাশ করা সত্যিই আপনাকে নাড়া দিতে পারে এবং যারা প্রান্তের কাছাকাছি এসেছেন তারা জানেন যে আমি কিসের কথা বলছি।
শামান রুদা ইয়ানডে তার প্রবন্ধে এটি সত্যিই ভালভাবে প্রকাশ করেছেন "জীবনের অর্থ কী যখন এটি এত সহজে কেড়ে নেওয়া যায়?" যেখানে তিনি দেখেছেন যে:
"মৃত্যু, রোগ এবং অসম্মান যখন মিডিয়া বা চলচ্চিত্রে প্রদর্শিত হয় তখন সাধারণ মনে হয়, কিন্তু আপনি যদি এটিকে কাছ থেকে দেখে থাকেন তবে আপনি সম্ভবত আপনার ভিত্তিটি কেঁপে উঠেছেন।"
মৃত্যু কোনো নৈমিত্তিক বিষয় বা রসিকতা নয়। অ্যাকশন মুভির মতো খারাপ লোকদের ঢেকে ফেলাটা সাধারণ কিছু নয়।
মৃত্যু কঠোর এবং বাস্তব।
2) এমন ভান করবেন না যে কিছুই ঘটেনি - এটি কেবল অদ্ভুত
এমন কিছু যা মানুষ কখনও কখনও একজন বন্ধু বা প্রিয়জনের সাথে করে যে প্রায় মারা গেছে তা হল এমন আচরণ যা কিছুই হয়নি৷
“ওহে মানুষ! আপনার দিন কেমন কাটছে,” তারা বিশ্রীভাবে বলে যখন চাচা হ্যারি দুই বছরের কোমা থেকে বেরিয়ে আসেন বা তাদের ঘনিষ্ঠ বন্ধু একটি মারাত্মক দুর্ঘটনার পরে হাসপাতাল থেকে ছাড়া পান।
দয়া করে এটি করবেন না। এটি সত্যিই অদ্ভুত এবং এটি বেঁচে থাকা ব্যক্তিকে হামাগুড়ি দেওয়া এবং অদ্ভুত বোধ করবে৷
তাদের সত্যিকারের আলিঙ্গন করে এবং তাদের হাত ধরে শুরু করুন৷
কিছু প্রেমময় পাঠানশব্দ এবং শক্তি তাদের উপায় এবং তাদের জানান যে আপনি তাদের দেখে খুব আনন্দিত এবং যা ঘটেছিল তা আপনার থেকে ভয় পেয়েছিল কিন্তু আপনি খুব আনন্দিত যে তারা এখনও আশেপাশে আছে।
একটি ঘনিষ্ঠ কল থেকে বেঁচে থাকা মৃত্যু কাউকে পরিবর্তন করে। আপনি চ্যানেলটিকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে পারবেন না যেমনটি কখনও ঘটেনি।
3) তাদের প্রতি আপনার ভালবাসা প্রকাশ করুন কিন্তু পারফরম্যাটিভ হবেন না
যখন আমি কিছু ভালবাসা দেখানো এবং বলার কথা বলি এমন কেউ যে প্রায় মারা গেছে সে আপনার কাছে কতটা বোঝায়, আমি স্বাভাবিকভাবেই যা আসে তাই করার কথা বলছি।
সম্পর্কে থাকা ব্যক্তিটি একটি জীবন-হুমকিপূর্ণ অসুস্থতার সাথে লড়াই করছিল কিনা, আত্মহত্যার প্রচেষ্টা, দুর্ঘটনা বা এমনকি একটি হিংসাত্মক ঘটনা বা যুদ্ধ পরিস্থিতি, তারা ইতিমধ্যেই বেঁচে থাকার জন্য কৃতজ্ঞ।
আপনি যদি বাহ্যিকভাবে আবেগপ্রবণ হতে অনুপ্রাণিত হন তবে সর্বোপরি তা করুন।
যদি আপনি একজন শান্ত ব্যক্তি হন যারা শুধু বলতে চায় যে আপনি খুব খুশি যে তারা এখন ঠিক আছে এবং আপনি শীঘ্রই আবার একসাথে সময় কাটানোর জন্য অপেক্ষা করতে পারবেন না, তাহলে সেটা করুন।
সত্যিই একটি "সঠিক" উপায় নেই এমন একজনের সাথে কথা বলুন যিনি প্রায় মারা গেছেন, আপনি যা করতে বলছেন তা নিশ্চিত করা ছাড়া, আপনি যা "মনে করেন" আপনার করা উচিত বা যা ভালো মনে হচ্ছে তা নয়।
উদাহরণস্বরূপ, কে তার উপর নির্ভর করে প্রশ্নে বেঁচে থাকা, কখনও কখনও হাস্যরস উপযুক্ত হতে পারে।
হয়ত আপনি ক্যান্সার ওয়ার্ড থেকে তাদের পরীক্ষা করতে চান এবং স্ট্যান্ড-আপ কমেডির একটি হাস্যকর সেটে যেতে চান। হাসি শক্তিশালী।
4) তাদের আধ্যাত্মিক সাথে সংযোগ করুনবা ধর্মীয় বিশ্বাস, কিন্তু প্রচার করবেন না
যদি আপনি ভাবছেন যে প্রায় মারা গেছেন এমন কাউকে কী বলবেন, তাদের আধ্যাত্মিক বা ধর্মীয় বিশ্বাসের উল্লেখ করা একটি খুব সহায়ক জিনিস হতে পারে।
এমনকি আপনি যদি সত্যিকারের "বিশ্বাসী" নাও হন তবে তারা যা কিছু ধরে রাখে, শ্রদ্ধার সাথে এবং আন্তরিকতার সাথে সেই বিশ্বাসকে কিছু কৃতিত্ব দেওয়ার জন্য আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করুন যা তাদের কাছে টানতে সাহায্য করেছে।
একটি জিনিস যা আপনার করা উচিত নয় প্রচার করা হয়।
আপনার বন্ধু বা প্রিয়জন যদি খুব প্রচলিতভাবে ধার্মিক হন তবে বাইবেলের আয়াত, কোরান, অন্যান্য ধর্মগ্রন্থ বা তাদের বিশ্বাসের সাথে সম্পর্কিত যা কিছু উল্লেখ করা একেবারেই ঠিক।
কিন্তু কখনই কাউকে প্রচার করবেন না যে কীভাবে তাদের বেঁচে থাকা "দেখায়" বা কিছু ধর্মতাত্ত্বিক বা আধ্যাত্মিক বিষয় প্রমাণ করে। এর মধ্যে একটি নাস্তিককে ঠেলে দেওয়া বা "ভাল, শুধু দেখাতে যায় যে এটি একটি পাগল পৃথিবী এবং এর পিছনে কোন প্রকৃত অর্থ নেই," লাইন টাইপ করুন।
আসুন, মানুষ।
যদি তারা বিশ্বাস করে তাদের অভিজ্ঞতার আধ্যাত্মিক বা অ-আধ্যাত্মিক ব্যাখ্যায় তারা ইচ্ছা করলে তা আপনার সাথে ভাগ করে নেবে।
এটা আপনার জায়গা নয় যে মৃত্যুর সাথে কারো বুরুশ ব্যাখ্যা করা বা তাদের কথিত মহাজাগতিক তাত্পর্য এবং এটি কীভাবে প্রমাণ করে তা বলা আপনার জায়গা নয় বিশ্বাস সঠিক বা ভুল।
5) তাদের সাথে তাদের আবেগ এবং আগ্রহের বিষয়ে কথা বলুন যা তারা আবার করতে পারে
এটি খোঁড়া শোনাতে পারে তবে সেরাগুলির মধ্যে একটি মৃত না হওয়ার বিষয় হল আপনার পছন্দের জিনিসগুলি করা এবং আপনার পছন্দ হতে পারে এমন নতুন জিনিসগুলি চেষ্টা করা।
যদিআপনি ভাবছেন যে প্রায় মারা গেছেন এমন কাউকে কি বলবেন, তাদের আগ্রহ এবং আবেগ সম্পর্কে তাদের সাথে কথা বলার চেষ্টা করুন।
ক্রিয়াকলাপ, শখ, বিষয় এবং সংবাদ নিয়ে আসুন যা তাদের আগ্রহ এবং উদ্দীপনাকে উত্তেজিত করবে।
যদি তারা একটি খারাপ শারীরিক আঘাতের শিকার হয়ে থাকে যা তাদের পছন্দের খেলা বা অন্যান্য ক্রিয়াকলাপগুলি খেলতে বাধা দেয় তবে আপাতত পিছিয়ে থাকতে পারে।
কিন্তু সাধারণভাবে আপনি যা জানেন তা নিয়ে আসতে ভয় পাবেন না ভালবাসা, এমনকি যদি এটি শুধুমাত্র তাদের প্রিয় বার্গার কিং বার্গার হয়। আমাদের সকলকে প্রতিনিয়ত প্রশ্রয় দিতে হবে!
6) মহাজাগতিক প্রশ্ন নয়, ব্যবহারিক বিষয় এবং বিষয়গুলিতে ফোকাস করুন
মৃত্যুর দ্বারপ্রান্তে থাকা কাউকে বলার জন্য সেরা জিনিসগুলির মধ্যে একটি ব্যবহারিক এবং সাধারণ জীবনের বিষয়গুলিকে তুলে ধরা৷
যেমন আমি বলেছি, আপনি মৃত্যুহারের বিশ্রী বিষয়কে বাইপাস করতে চান না, তাই প্রথমে এটিকে তুলে আনুন এবং একটি মৌলিক স্তরে পুনরায় সংযোগ করুন৷ কিন্তু এর পরে, কখনও কখনও করা সবচেয়ে ভাল জিনিস হল সাধারণ বিষয়গুলিতে সরে যাওয়া৷
তারা তাদের বাড়ির সম্পর্কে কী করতে চলেছে?
তারা কি আশ্চর্যজনক নতুন চাইনিজ রেস্তোরাঁর কথা শুনেছে যা খোলা হয়েছে৷ ডাউনটাউন?
"স্টীলারদের কি অবস্থা?"
এবং যদি অন্য সব ব্যর্থ হয়, তাহলে ক্যানাইন বিকল্পের জন্য যান:
তারা কি তাদের কুকুরটিকে আবার দেখতে আগ্রহী? কারণ সেই বুদ্ধিমান বাগারটি তাদের দেখতে পাম্প করা হবে নিশ্চিত!
এটি এমনকি সবচেয়ে আঘাতপ্রাপ্ত ব্যক্তির কাছেও হাসি নিয়ে আসবে৷
7) পরিবর্তে তাদের দেখান আপনি তাদের প্রশংসা করেনশুধু তাদের বলছি
যখন কেউ প্রায় মারা যায় তখন প্রায়ই আমরা বুঝতে পারি যে তারা আসলে আমাদের জন্য কতটা বোঝায়। আমার জীবনের গভীর গুরুত্বপূর্ণ অংশ এবং আমি তাদের খুব যত্ন করি।
আমি বিশ্বাস করতে পারি না যে আমি আমার ভাইকে কতটা ভালোবাসি তা আগে কখনও ভাবিনি।
এবং আরও অনেক কিছু…
এটা ছেড়ে দিন এবং তাদের হৃদয় থেকে বলুন। কিন্তু তার চেয়েও বেশি, আপনি এই ব্যক্তিকে দেখানোর জন্য কী করতে পারেন তা নিয়ে চিন্তা করুন যে তারা আপনার কাছে কতটা বোঝায় কেবল তাদের বলবেন না।
আপনি কি তাদের গাড়ির মেরামতের জন্য অর্থ দিয়েছেন? তাদের বাড়ি আবার রং করা? একটি নতুন গেমিং স্টেশন সেট আপ করুন যেখানে তারা জানতে পারে এই বছর প্লেস্টেশনের জন্য কী নতুন রিলিজ এসেছে? তাদের স্বামী বা স্ত্রীর সাথে এক সপ্তাহের জন্য সমুদ্র সৈকতে একটি টিকিট কিনবেন?
শুধু কিছু ধারণা...
8) তাদের সাথে ভবিষ্যতের কথা বলুন, অতীত নয়
আমি এই ব্যক্তির সাথে আপনার ইতিহাস জানি না তবে আমি জানি যে যখন আমাদের কাছের কেউ প্রায় চলে যায় তখন এটি খুব, খুব বিরক্তিকর হয়৷
এটা স্বাভাবিক যে আপনি তাদের সাথে চ্যাট করতে চান অতীত স্মৃতি — এবং এটি ভাল, বিশেষ করে আনন্দের সময় — কিন্তু সাধারণভাবে, আমি সত্যিই ভবিষ্যতের বিষয়ে কথা বলার পরামর্শ দিই৷
আশা জীবনের দীর্ঘ পথ পাড়ি দিতে পারে এবং ভবিষ্যতের কথা বলা একটি উপায় এই ব্যক্তিকে আবার জীবনের নাচের সাথে নিয়ে।
তাদের দৌড় এখনও দৌড়েনি, তারা এখনও এই পাগল-গাধা ম্যারাথনে আছেআমাদের বাকি সকলের সাথে।
ওদের সেই কথোপকথনে অন্তর্ভুক্ত করুন। ভবিষ্যৎ পরিকল্পনা নিয়ে কথা বলুন (কোন চাপ ছাড়াই) এবং আপনার কিছু স্বপ্ন বা তাদের থাকতে পারে এমন স্বপ্ন নিয়ে চিন্তা করুন।
আরো দেখুন: 15টি লক্ষণ আপনি একটি বিষাক্ত পরিবারে বড় হয়েছেন (এবং এটি সম্পর্কে কী করবেন)তারা বেঁচে আছে! এটি একটি দুর্দান্ত দিন৷
9) আপনি যে কোনও উপায়ে সাহায্য করার অফার করুন
কখনও কখনও আপনি যা বলেন তা নয়, আপনি যা করেন তা হয়৷
অনেক ক্ষেত্রে , প্রায় মারা যাওয়া কাউকে কী বলবেন তার সেরা বিকল্প হল আপনি কীভাবে সাহায্য করতে পারেন তা জিজ্ঞাসা করা। জীবনে সব ধরণের ব্যবহারিক অসুবিধা এবং কাজ রয়েছে।
যদি সম্ভব হয়, এই ব্যক্তির যে সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে তা অনুমান করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।
এই ব্যক্তি কি দুই দিনের মধ্যে হাসপাতাল থেকে চেক আউট করবেন এবং বাড়িতে ফিরে যাচ্ছেন যেখানে তারা একা থাকেন?
তারা বাড়ি ফিরে কিছু নতুন তৈরি লাসাগনা নিয়ে আসুন বা তাদের একটি রাইড দিন বা তাদের হুইলচেয়ারে সাহায্য করুন।
ছোট ছোট জিনিসগুলি একটি বিশাল পার্থক্য আনতে পারে যত্ন এবং সংহতির সেই অনুভূতি তৈরি করুন৷
আপনি দায়িত্বের বাইরে কিছু করছেন না বা কারণ আপনার "উচিত৷" আপনি এটি করছেন কারণ আপনি পারেন এবং কারণ আপনি সত্যিই সাহায্য করতে চান৷
শেষ পর্যন্ত, এটি প্রাথমিকভাবে আপনি যা বলেন বা এমনকি আপনি যা করেন তা নিয়েও নয়, আপনি কেন এটি করেন এবং প্রেমময় অনুভূতি আপনি এই ব্যক্তির পথ পাঠান এবং তাকে ঘিরে রাখুন।
মায়া অ্যাঞ্জেলুর জ্ঞানী কথাগুলি মনে রাখবেন:
“আমি শিখেছি যে লোকেরা আপনি যা বলেছেন তা ভুলে যাবে, লোকেরা ভুলে যাবে আপনি যা করেছেন তা ভুলে যান, কিন্তু লোকেরা কখনই ভুলবে না যে আপনি তাদের কেমন অনুভব করেছেন।”
