10টি কারণ এই বছর এত দ্রুত চলে গেছে

তারা যা বলে তা সত্য: আপনি যখন মজা করছেন তখন সময় উড়ে যায়৷

কেন কিছু বছর টেনে নিয়ে যায় বলে মনে হয় আপনি যখন দিনগুলি গণনা করেন, অন্যরা কেবল উড়ে যায়?

আপনার মনে হচ্ছে আপনি চোখ মেলেছেন এবং আপনি অর্ধেকটা হারিয়ে ফেলেছেন৷

সেই সময় কোথায় গেল?

যদি আপনার মনে হয় এই বছরটি খুব দ্রুত চলে গেছে , আপনি একা নন।

এটি একটি সাধারণ অনুভূতি।

আমরা 10টি কারণ শেয়ার করি যার কারণে আপনি এইভাবে অনুভব করছেন, এটি কোথা থেকে আসছে তা বুঝতে সাহায্য করার জন্য।

1) আমাদের স্মৃতিগুলি কম প্রাণবন্ত হয়

আপনার বয়সের সাথে সাথে আপনি যৌবন থেকে আসা আশ্চর্যজনক কল্পনা এবং প্রাণবন্ত স্মৃতির চেয়ে হারিয়ে ফেলেন।

আমাদের দিনের সমস্ত ক্ষুদ্র বিবরণ মনে রাখার পরিবর্তে, আমরা বিভক্ত করে ফেলি এবং তাদের মেমরি ব্লকে রাখুন। এটি মনে করে যে সময়টি খুব দ্রুত যাচ্ছে, কারণ আমাদের কাছে স্মৃতি কম আছে৷

একটি শিশুকে জিজ্ঞাসা করুন যে তারা কীভাবে স্কুল থেকে বাড়ি ফিরেছে৷ তারা আপনাকে স্কুলের গেট থেকে ছুটে যাওয়া থেকে শুরু করে পথে হাঁটা, কুকুরকে থাপ্পড় দেওয়া, রাস্তা পার হয়ে বাড়ি পৌঁছানো পর্যন্ত সবচেয়ে স্পষ্ট বর্ণনা দেবে।

নিজেকে একই প্রশ্ন করুন: আপনি সম্ভবত শুধু উত্তর দিন যে আপনি হেঁটেছেন।

আগে আমাদের মত বড় পার্থক্য আছে। এবং এর কারণে, আমাদের মনে, এটি মনে করতে পারে যে সময় খুব দ্রুত চলে যাচ্ছে।

2) খুব বেশি চাপ

অত্যধিক চাপ আরেকটি কারণ যা তৈরি করতে পারে মনে হচ্ছে সময় আমাদের পেরিয়ে যাচ্ছে।

আপনার বছরের কথা চিন্তা করুনপ্লাস, আপনি এটা প্রয়োজন. আপনি শেষ জিনিসটি পুড়িয়ে ফেলতে চান!

8) প্রকৃতিতে যান

ঘড়ি/ঘড়ি/ফোনটি বাড়িতে রেখে দিন এবং দূরে সরে যান কিছুক্ষণের জন্য স্ক্রীন।

এটা আশ্চর্যজনক যে তাজা বাতাসের শ্বাস আমাদের এবং আমাদের মেজাজের জন্য কী করতে পারে।

প্রকৃতির বাইরে, আপনার চিন্তা করার সময় নেই। আপনি কেবল আপনার জীবনের সমস্যা এবং চাপ থেকে দূরে সরে যেতে পারেন এবং কিছু সময়ের জন্য এগুলি থেকে পালাতে পারেন৷

নৈসর্গিক দৃশ্য উপভোগ করুন, নীল আকাশে ভিজিয়ে নিন এবং আপনার সামনে থাকা সমস্ত কিছুর সাথে মুহুর্তে উপভোগ করুন৷ এটি প্রায় সময়মত রিসেট বোতামটি আঘাত করার মতো। আপনি আপনার দৈনন্দিন জীবনের ব্যস্ততার দিকে ফিরে যাওয়ার আগে আপনাকে আবার এটি নিয়ন্ত্রণে ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করে৷

সময় চলে যাওয়া

সময় একটি মজার ধারণা এবং সময় সম্পর্কে আমাদের ধারণা অবশ্যই পরিবর্তিত হয় আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে। কিছু বছর অবশ্যই মনে হবে যে তারা অন্যদের তুলনায় দ্রুত যায়। উদাহরণস্বরূপ, 2020 হল সেই বছর যেটি COVID-19 আঘাত করেছিল এবং অনেক দেশকে লকডাউনে পাঠানো হয়েছিল। তবুও বছরটি উড়ে গেছে বলে মনে হচ্ছে, তাই না? এর কারণ হল আমরা সেখানে নতুন স্মৃতি তৈরি করতে এবং নতুন জিনিসের অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারিনি৷

দিনগুলি একে অপরের সাথে ঘুরতে থাকে কারণ আমরা বাড়িতে বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়েছিলাম এবং শেষ থেকে একটিকে আলাদা করা কঠিন ছিল৷ সময়ের প্রতি আমাদের ধারণা পরিবর্তিত হয়েছে এবং প্রক্রিয়ার গতি বেড়েছে।

আপনি এখন পর্যন্ত যে বছরটি কাটাচ্ছেন সেই বছরের কথা চিন্তা করুন। এটা দ্বারা উড়ে প্রদর্শিত হতে পারে কোনো কারণ আছে? আপনি যদি ধীর করতে চানজিনিসগুলিকে একটু নিচে নামিয়ে নিন, উপরের আমাদের কিছু টিপস ব্যবহার করুন এবং দেখুন যে পার্থক্যটি লক্ষ্য করতে আপনার কত সময় লাগে৷

কিছু ​​বছর স্বাভাবিকভাবেই অন্যদের তুলনায় দ্রুত যায় - এটি একটি ভাল জিনিস বা খারাপ জিনিস সিদ্ধান্ত নেওয়া আপনার উপর।

সময়সীমা পূরণ করার জন্য সময়ের চাপ আমাদের উপর হামাগুড়ি দিতে পারে এবং মনে করতে পারে যে আমরা প্রক্রিয়ায় সময় হারিয়েছি। আপনার কি কখনো কোনো প্রজেক্টের বকেয়া আছে এবং তারিখটি কাছে আসার সাথে সাথে নিজেকে জিজ্ঞাসা করেছেন: সেই সময়টা কোথায় গেল?

আপনি সময়সীমা নিয়ে এতটাই ব্যস্ত হয়ে পড়েছেন এবং কাজটি সম্পন্ন করার চেষ্টা করছেন যা আপনি অর্থপ্রদান করছেন না সময় কাটানোর দিকে অনেক মনোযোগ।

3) আপনি প্রতিদিন একই কাজ করছেন

যখন আপনি প্রতিদিন একই সময়সূচী অনুসরণ করছেন, তখন মনে করা সহজ যে সময় আপনার পাশ দিয়ে দ্রুত চলে যাচ্ছেন যা আপনি গণনা করতে পারেন।

কিন্তু কেন?

আপনার রুটিনের একঘেয়েমি একদিন থেকে পরের দিনকে আলাদা করা কঠিন করে তোলে।

সবকিছুই সহজভাবে মিশে যায় আপনি দিনের ট্র্যাক হারান হিসাবে একটি মধ্যে.

রুটিন আপনার জীবনে থাকা একটি মহান জিনিস. তবে এটি প্রতি মুহূর্তে জিনিসগুলিকে মিশ্রিত করতেও সাহায্য করতে পারে৷

এটি আপনাকে নতুন স্মৃতি তৈরি করতে এবং আপনার দিনগুলিকে ভেঙে দিতে সহায়তা করে৷

4) আপনার নিজের ঘড়ি ধীর গতিতে চলছে

বিশ্বাস করুন বা না করুন, কিন্তু বিজ্ঞান দেখিয়েছে যে আমরা বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের নিজস্ব অভ্যন্তরীণ ঘড়ি ধীর গতিতে চলতে শুরু করে।

এর মানে হল যে আমাদের চারপাশের জীবন বিনা কারণেই গতিশীল বলে মনে হচ্ছে।

এটি সবই আমাদের সময় সম্পর্কে ধারণা।

প্রায় 20 বছর বয়স থেকে, আমাদের ডোপামিনের নিঃসরণ কমতে শুরু করে, যা এই অদ্ভুত ঘটনা ঘটায়।

এটি একটি সাধারণ বিষয় হতে পারে জীবন শুধু অনেক যেতে দেখা যাচ্ছেআপনার আশেপাশে দ্রুত গতি কমে যাওয়া জীবনে।

সময়ের উদ্বেগ এমন একটি বিষয় যা বিভিন্ন উপায়ে প্রদর্শিত হতে পারে। নিজেকে এই প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করুন:

• আপনি কি সবসময় তাড়াহুড়ো করার প্রয়োজন বোধ করেন?
• যখন আপনি দেরি করেন তখন কি আপনি নিজেকে মেজাজে খুঁজে পান?
• করুন আপনার সমস্ত কাজ হাতে না পেলে আপনি অস্বস্তি বোধ করেন?
• আপনি কি প্রায়ই মনে করেন যে আপনি সুযোগগুলি হাতছাড়া করেছেন?

যদি এটি আপনার মতো মনে হয়, তাহলে সেখানে আছে একটি ভাল সুযোগ যে আপনি সময় উদ্বেগ ভুগছেন হতে পারে. আপনি সময় নিয়ে এতটাই উদ্বিগ্ন এবং আপনার কাছে থাকা সময়ের মধ্যে আপনি কী অর্জন করতে পারবেন, যে আপনার মনে হচ্ছে এটি আপনার কাছ থেকে খুব দ্রুত চলে যাচ্ছে।

এটি সম্ভবত!

একটি ফিক্সেশন সময় এটিকে আরও দ্রুত অতিক্রম করে - হাস্যকরভাবে আপনি নিজের জন্য সেট করেছেন এই লক্ষ্যগুলি অর্জন করা আপনার পক্ষে আরও কঠিন করে তোলে৷

6) আপনি একজন অভিভাবক

গবেষণা আসলে দেখায় যে বাবা-মায়ের জন্য সময় আরও দ্রুত চলে যায়।

এবং কেন তা বোঝা সহজ। দেখা যাচ্ছে যে বাচ্চাদের বড় হওয়া দেখে সত্যিই সময় উড়ে যায়।

বিজ্ঞানীরা দেখিয়েছেন যে বাবা-মায়েরা যারা বাবা-মা নয় তাদের চেয়ে বেশি দ্রুত সময় চলে যাচ্ছে বলে মনে করেন। কিন্তু, এটা কেন?

এটা বিশ্বাস করা হয় কারণ আমাদের বাচ্চারা এত অল্প সময়ের মধ্যে খুব দ্রুত বদলে যায়। আসলে, কখনও কখনও আপনি হাঁচি এবংশপথ করুন যে আপনার সন্তান সেই সেকেন্ডের মধ্যে এক পা বড় হয়েছে।

সময় আপনার মাথায় খুব দ্রুত যাচ্ছে কারণ আপনার সন্তানেরা খুব দ্রুত বেড়ে উঠছে।

অভিভাবকদের সবসময় বলা হচ্ছে সময়ের মূল্যায়ন করতে আপনার বাচ্চারা এতদিন সামান্য থাকে। এটা সম্পূর্ণ সত্য।

7) আপনি মজা করছেন!

হ্যাঁ, তারা যা বলে তা সত্য: আপনি যখন মজা করছেন তখন সময় সত্যিই উড়ে যায়।

ভাবুন এটি সম্পর্কে: আপনি যদি বিশ্ব ভ্রমণের জন্য তিন মাস কাজ থেকে ছুটি নেন, তাহলে আপনি একই সময়ে কর্মস্থলে থাকলে তার চেয়ে অনেক দ্রুত যাবে।

কেন?

কারণ আপনি চান ধীর সময়! আপনি প্রতি মিনিট উপভোগ করছেন এবং আরও বেশি কিছু পেতে চান 0>আপনি যদি কখনও সেখানে বসে সময় গণনা করে থাকেন, আপনি খুব ভালো করেই জানেন যে আপনি যখন প্রতি সেকেন্ডে মনোযোগ দিচ্ছেন তখন এটি কতটা ধীরে ধীরে চলে যায়৷

নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার উপভোগ করার প্রতিটি মিনিট ভিজিয়ে রাখুন চেষ্টা করার এবং এটিকে আরও দীর্ঘস্থায়ী করার সময়।

8) আপনি একটি বড় অনুষ্ঠানের পরিকল্পনা করছেন

আপনার কি বছরের শেষে একটি বড় ঘটনা ঘটছে?

সম্ভবত আপনি বিয়ে করছেন?

হয়তো পথে আপনার একটি বাচ্চা আছে?

আপনার একটি বড় ছুটির পরিকল্পনা আছে?

উন্মুখ করার মতো কিছু আছে জীবনে একটি দুর্দান্ত মেজাজ বুস্টার, কিন্তু আপনি যখন এমন কিছু পরিকল্পনা করছেন যার জন্য আপনার কাছ থেকে অনেক সময় এবং মনোযোগ প্রয়োজন, তখন ঘড়ির কাঁটা টিক টিক শুরু করতে পারে এবং সময় হতে পারেআপনার চোখের সামনে অদৃশ্য হয়ে যায়।

একটি বিয়ে, বাচ্চা এবং ছুটির জন্য অনেক আগে থেকেই পরিকল্পনা করতে হয়।

পরিকল্পনা করার জন্য আপনার কাছে সময় নাও থাকতে পারে, তাই আপনি এটিকে একপাশে ঠেলে দেন বয়স হয়ে গেছে ভেবে। এবং বহুযুগ দূরে।

তবুও, এই সবই এটিকে আপনার উপর আরও দ্রুততর করে তোলে।

আপনার এত ব্যস্ততার জন্য সময় চলে যায়!

আপনি থামার এবং আপনার শ্বাস ধরার সুযোগ হয়নি।

এটি এমন হতে পারে যে আপনার প্লেটে খুব বেশি আছে। কিছু না বলা শুরু করুন এবং আপনি দেখতে পাবেন যে সময়টি ধীর হতে শুরু করে যখন আপনি সেই বড় ইভেন্টের জন্য প্রস্তুত করার জন্য আরও সময় পান৷

9) আপনি আগের চেয়ে বেশি ব্যস্ত হয়ে পড়েছেন

আপনি নাও করতে পারেন আপনার পরিকল্পনায় একটি ইভেন্ট করুন, কিন্তু খুব ব্যস্ত জীবন যাপন করুন।

সেটা কর্মক্ষেত্রে হোক বা আপনার ঘরের জীবনে, ব্যস্ত থাকা সেই সময়টিকে সত্যিই নষ্ট করে দিতে পারে।

আপনি নিজেকে দৌড়াতে পারেন। অটোপাইলটে এবং সমস্ত সঠিক বাক্সে টিক দেওয়ার প্রয়াসে এক মুহূর্ত থেকে পরের মুহূর্ত পর্যন্ত দৌড়ানো এবং আপনার করণীয় তালিকায় এগিয়ে যাওয়া।

সময় এত দ্রুত চলে যাওয়া আশ্চর্যের কিছু নয়। আপনি প্রতিদিনের ভিত্তিতে ঘড়ির সাথে লড়াই করছেন, এবং সাধারণভাবে, এটি আপনাকে মারধর করছে।

আপনাকে আপনার করণীয় তালিকা থেকে কয়েকটি আইটেম টুকরো টুকরো করতে হবে এবং সেই চাপ থেকে কিছুটা দূরে থাকতে হবে। মনে রাখবেন, থালা-বাসন অপেক্ষা করতে পারে - তারা এখনও আগামীকাল সেখানে থাকবে।

10) আপনি আপনার আবেগ খুঁজে পেয়েছেন

আপনি যা করেন তা কি আপনি পছন্দ করেন ?

আপনি কি রোজ সকালে এটা করার জন্য উত্তেজিত হয়ে জেগে ওঠেন?

ভাল করেছেন, কী খুশিথাকার জায়গা। এতে আশ্চর্যের কিছু নেই যে সময়টি কেবল আপনার জন্য উড়ছে, আপনি এটিকে খুব উপভোগ করছেন।

একটি বিরক্তিকর কাজে আটকে যাকে আপনি ঘৃণা করেন এবং যার প্রতি কোন আবেগ নেই তা সত্যিই সময়কে টেনে আনতে পারে। আপনি নিজেকে ঘড়ির কাঁটা দেখছেন এবং যতক্ষণ না আপনি চলে যাচ্ছেন ততক্ষণ মিনিট গণনা করছেন৷

জীবনের প্রতি অনুরাগ থাকা অবশ্যই জিনিসগুলিকে দ্রুততর করতে পারে এবং সময় কোথায় গেল তা ভাবতে ছাড়তে পারে৷

নিশ্চিত করুন মুহূর্তগুলিকে ভিজিয়ে নিতে এবং আপনি যা করছেন তা সত্যিই উপলব্ধি করার জন্য প্রতি মুহূর্তে একটি বিরতি নিন। এটি একটি নিখুঁত উপায় যা সময়কে যতটা সম্ভব একটু কমিয়ে দিতে সাহায্য করে।

সময় কমিয়ে দেওয়া

সময়কে একটু কমিয়ে দিতে চান? (আমরা সবাই না)। বিশ্বাস করুন বা না করুন, এই টিপসগুলির মাধ্যমে এটি আসলেই সম্ভব৷

1) মুহূর্তের মধ্যে বেঁচে থাকুন

সবকিছুই প্রায়শই আমরা সামনের চিন্তা এবং পরবর্তী কী হবে তার পরিকল্পনা নিয়ে ব্যস্ত থাকি৷

ট্রেনে চড়ে বাড়ি ফেরার সময়, আমরা রাতের খাবারের জন্য কী রান্না করব তা নিয়ে ভাবছি৷

ডাক্তারের ক্লিনিকে বসে আমরা বাড়িতে আমাদের ক্রমবর্ধমান কাজের তালিকার কথা ভাবছি৷

একটি সারিতে অপেক্ষা করে, আমরা আমাদের কর্মদিবসকে সামনের পরিকল্পনা করছি৷

সর্বদা এগিয়ে চিন্তা করা স্বাভাবিক, কিন্তু সহায়ক নয়৷

মুহূর্তে বেঁচে থাকার মাধ্যমে, আপনার চারপাশের লোকেদের দেখে, এবং সবকিছুকে ভিজিয়ে রেখে, আপনি সময়ের নিয়ন্ত্রণ ফিরিয়ে নিচ্ছেন৷

কার্যকরভাবে, আপনি এটিকে মুহূর্তের জন্য কমিয়ে দিচ্ছেন৷

কৌশলটি হল এখানে এবং এখন আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করা৷

সময়কে শত্রু ভাববেন নাপ্রতিনিয়ত আপনাকে পাশ কাটিয়ে চলে যাচ্ছে।

এর পরিবর্তে, একে আপনার বন্ধু হিসেবে ভাবুন, এই সব মুহূর্তগুলো আপনাকে সত্যিকারের জীবনে অংশ নিতে দিন।

এটি আপনার জন্য সময় কমাতে সাহায্য করবে।<1

2) ছোট প্রজেক্ট হাতে নিন

এত দ্রুত সময় অতিবাহিত হওয়ার একটি কারণ হল স্ট্রেস।

এটি ছোট প্রজেক্ট হাতে নিয়ে চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে সময়সীমা।

প্রত্যেকটির মধ্যে শ্বাস নেওয়ার জন্য কিছুক্ষণ সময় নিন এবং সময়মতো ধরুন। এটি আপনাকে একটি বড় প্রজেক্টের শেষ পর্যন্ত যাওয়া থেকে বিরত রাখবে এবং সেই সমস্ত সময় কোথায় গেল সেই প্রক্রিয়ায় ভাবতে হবে৷

এটি দৈনন্দিন জীবনেও প্রয়োগ করা যেতে পারে৷ আপনার দিনটিকে ছোট-প্রকল্পের একটি সিরিজে ভাগ করে নিন, এটিকে একটি বড় তাড়াহুড়ো করার জন্য চিন্তা না করে।

একটি তালিকা তৈরি করুন:

সকাল 9: বাচ্চাদের স্কুলে নিয়ে যান<1

সকাল 9টা - সকাল 10টা: ভ্যাকুয়াম হাউস

10টা - সকাল 11টা: পরিষ্কার মেঝে

দিনটা এভাবে ভেঙে দিয়ে, আপনি ঘন ঘন চেক ইন করা বন্ধ করেন এবং খুব সচেতন হন সময়ের পাসের এটি জিনিসগুলিকে ধীর করতে সাহায্য করে।

3) মননশীলতার উপর ফোকাস করুন

মুহুর্তে বেঁচে থাকার মতো, আপনি ধ্যানকে একটি হাতিয়ার হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন যাতে সময় কমাতে সাহায্য করে।

অনলাইনে অনেকগুলি বিভিন্ন নির্দেশিত ধ্যান রয়েছে, মাত্র কয়েক মিনিট দীর্ঘ থেকে এক ঘন্টা প্লাস পর্যন্ত। এটি চেষ্টা করার জন্য আপনার দিনের সামান্য সময় না নেওয়ার কোন অজুহাত নেই।

ধ্যান আপনাকে বর্তমান মুহুর্তে নিয়ে আসে এবং আপনাকে আপনার শরীরের উপর ফোকাস করতে সহায়তা করে।

এটি আপনাকে ছেড়ে যেতে সাহায্য করে আপনার পিছনেচাপ এবং উদ্বেগ এবং এক মিনিটের জন্য জীবনকে থামাতে এবং উপভোগ করতে।

আমরা প্রায়শই সময়ের কোন ধারণা ছাড়াই এক জিনিস থেকে অন্য জিনিসের দিকে ছুটে যাই।

মেডিটেশন আমাদের জন্য এই সমস্ত কিছুকে ধীর করতে সাহায্য করে .

4) নতুন অভিজ্ঞতা গ্রহণ করুন

আপনার কমফোর্ট জোন থেকে বেরিয়ে এসে এবং আপনার স্বাভাবিক রুটিন থেকে মুক্ত হয়ে, আপনি সময়কে ধীর গতিতে সাহায্য করতে পারেন একটু।

এটি সহজ, নিজেকে উপস্থাপন করে এমন যেকোন সুযোগের জন্য বারবার হ্যাঁ বলার চেষ্টা করুন।

এর জন্য আপনাকে বড় ভাবতে হবে না। এটি বাচ্চাদের সাথে একটি নতুন পার্কে যাওয়া বা আপনার সঙ্গীর সাথে একটি নতুন রেস্তোরাঁয় যাওয়া হতে পারে৷

যেমন আমরা উপরে উল্লেখ করেছি, আমরা বয়স বাড়ার সাথে সাথে মেমরি ব্লক তৈরি করার প্রবণতা রাখি যা মনে হয় যেন সময় হয়ে গেছে অনেক দ্রুত চলে যাচ্ছে।

নতুন স্মৃতি তৈরি করে যা আমাদের মনে প্রাধান্য পাবে, এটি সময়কে একটু ধীর গতিতে সাহায্য করার একটি দুর্দান্ত উপায়।

5) নতুন কিছু শিখুন<11

দৈনন্দিন জীবনের একঘেয়েমি থেকে বাঁচার আরেকটি দুর্দান্ত উপায় হল নতুন কিছু শেখা।

আপনি পড়াশোনার জন্য বিশ্ববিদ্যালয়ে ফিরে যেতে চান বা কেবল একটি শখ নিতে চান যেখানে আপনি কিছু শিখতে পারেন , এটি বড় হতে হবে না৷

এটি উপরের নতুন অভিজ্ঞতা নেওয়ার মতো একইভাবে কাজ করে৷ আপনি যখন শিখছেন, আপনি আপনার মস্তিষ্কে নতুন স্মৃতি তৈরি করছেন।

আপনি এটিকে দরকারী তথ্য দিয়ে পূর্ণ করছেন, যার ফলে আপনার জন্য ডাউনটাইম কমে যাচ্ছে।

এটি আপনাকে অনুভব করবে আপনি যেমনআপনার সময়ের আরও বেশি সদ্ব্যবহার করুন৷

সুতরাং, আপনি যখন পিছনে ফিরে তাকাবেন তখন আপনি ভাববেন না যে সময় কোথায় চলে গেছে, আপনি বুঝতে পারবেন যে এটি দরকারী বা নতুন কিছু শেখার জন্য সময় ব্যয় করেছে৷

6) আপনার সন্তানের বই থেকে একটি পাতা নিন

যদি আপনার ছোট বাচ্চা, ভাই-বোন বা কাজিন থাকে, তাহলে কেবল পিছিয়ে যান এবং তাদের একটু দেখুন।

তারা তা করে না প্রশ্ন সময় কোথায় চলে গেছে। তারা এটির প্রতিটি এক মিনিট ব্যবহার করে৷

যদিও বিশ্বকে তারা যেভাবে অনুভব করে সেভাবে অনুভব করা ভাল হবে, পরবর্তী সেরা জিনিসটি হল তাদের স্তরে নেমে এতে অংশ নেওয়া৷

বিকালে মেক-বিলিভ খেলার পরিকল্পনা করুন। এই মুহুর্তে সন্তানের সাথে উপস্থিত থাকুন, যাতে আপনি বিশ্বকে তারা যেভাবে দেখেন সেভাবে দেখতে পারেন।

এটি নিজেকে স্থির করার এবং ছোট জিনিসের প্রশংসা করার জন্য নিজেকে উত্সাহিত করার নিখুঁত উপায়।

আপনি সময় কোথায় গেল তা ভেবে পাচ্ছি না – সময়টা ভালোই কাটবে।

7) মানসিক চাপ কমিয়ে দিন

আপনার জীবনে যদি খুব বেশি চলছে, তাহলে এখনই সময় কিছু লাগেজ হারান. এটি আপনাকে ওজন কমিয়ে দিচ্ছে এবং আপনার থেকে সময়কে দূরে সরিয়ে দিচ্ছে যা অন্য জিনিসগুলিতে আরও ভালভাবে ব্যয় করা যেতে পারে।

এটি এমন একটি বন্ধু হতে পারে যা আপনাকে স্ট্রেস, চাকরি বা গৃহজীবনের কারণ হতে পারে। কি দিতে পারে এবং কোথায় দিতে পারে তা খুঁজে বের করার এবং কিছু পরিবর্তন করা শুরু করার এটাই সময়।

কম ব্যস্ত থাকা এবং নিজের জন্য কিছু সময় ফাঁকা করা হল সময় কমানোর সঠিক উপায়। নিজেকে খুঁজে পাওয়ার সুযোগ দিন।