10 redenen gongen dit jier sa fluch foarby

It is wier wat se sizze: de tiid fljocht as jo wille hawwe.

Wêrom is it dat guon jierren lykje te slepen as jo jo wei troch de dagen telle, wylst oaren gewoan foarby fleane?

Jo fiele dat jo knipperje en jo hawwe de helte mist.

Wêr is dy tiid hinne west?

As jo ​​it gefoel hawwe dat dit jier sa fluch foarby is , do bist net allinnich.

It is in gewoan gefoel.

Wy diele 10 redenen dat jo miskien fiele op dizze manier, om jo te helpen begripe wêr't it weikomt.

1) Us oantinkens binne minder libbendich

As jo ​​âlder binne, binne jo ferlern as geweldige ferbylding en libbene oantinkens dy't út 'e jeugd komt.

Ynstee fan alle lytse details fan ús dei te ûnthâlden, ferfetsje wy en pleats se yn ûnthâld blokken. Dit makket de tiid it gefoel dat it sa folle flugger giet, om't wy minder oantinkens opbouwe.

Freegje in bern hoe't se thúskamen fan skoalle. Se jouwe jo de meast libbene beskriuwing fan it rinnen fan 'e skoalpoarte oant rinnen ûnderweis, stopje om in hûn te klopjen, de dyk oerstekke en dan thús komme.

Stel dysels deselde fraach: jo sille wierskynlik antwurdzje gewoan dat jo rûnen.

Der is it grutte ferskil as wy aga. En hjirtroch kin it yn ús geast it fiele dat de tiid sa folle flugger foarby giet.

2) Tefolle stress

In enoarme hoemannichte stress is in oare faktor dy't kin meitsje it fielt as giet de tiid ús foarby.

Tink werom op dyn jier saPlus, jo hawwe it nedich. It lêste wat jo wolle is útbaarne!

8) Gean nei de natuer

Lit dy klok/horloazje/tillefoan thús en stap fuort fan de skermen foar in lyts skoftsje.

It is geweldich wat in azem fan frisse lucht foar ús en ús stimming kin dwaan.

Bûten yn 'e natuer is d'r gjin tiid foar jo om soargen te meitsjen. Jo kinne gewoan fuortgean fan jo problemen en stressen yn it libben en in bytsje fan alles ûntkomme.

Geniet fan it lânskip, genietsje fan de blauwe loft en genietsje fan it momint mei alles foar jo. It is hast as op 'e tiid op' e resetknop slaan. Helpje jo der nochris yn kontrôle oer te krijen foardat jo weromgean nei de drokte fan jo deistich libben.

De tiid foarby

Tiid is in grappich konsept en ús waarnimming fan tiid feroaret perfoarst as wy âlder wurde. Guon jierren sille grif fiele dat se rapper gean as oaren. Bygelyks, 2020 wie it jier dat COVID-19 sloech, en in protte lannen waarden yn lockdown stjoerd. Dochs like it jier foarby te fleanen, toch? Dit komt om't wy der net út wiene om nije oantinkens te meitsjen en nije dingen te belibjen.

De dagen rôlen yn inoar as wy thús isolearren en it wie dreech om ien fan 'e lêste te ûnderskieden. Us persepsje fan tiid feroare en fersnelle yn it proses.

Tink werom nei it jier dat jo oant no ta hawwe. Is d'r ien reden dat it liket te fleanen troch? As jo ​​wolle stadichdingen in bytsje del, brûk guon fan ús tips hjirboppe en sjoch hoe lang it duorret foar jo om it ferskil te merken.

Guon jierren gean gewoan gewoan flugger as oaren - of dit in goede of in minne saak is oan jo om te besluten.

Tiiddruk om deadlines te foldwaan kin ús bekrûpe en it fiele dat wy tiid yn it proses ferlern hawwe. Hawwe jo oait in projekt te beteljen hân en, doe't de datum tichterby kaam, fregen jo josels ôf: wêr is dy tiid hinne west?

Jo binne sa drok dwaande mei stress oer de deadline en besykje it wurk dien te krijen dat jo net betelje as in protte omtinken foar it foarbygean fan de tiid.

3) Jo dogge elke dei itselde

As jo ​​elke dei itselde skema folgje, is it maklik om te fielen dat tiid is flugger foarby gean dan jo telle kinne.

Mar, wêrom?

De monotony fan jo routine makket it dreech om de iene dei fan de oare te ûnderskieden.

Alles smelt gewoan troch yn ien as jo it spoar fan 'e dagen ferlieze.

Routine is in geweldich ding om yn jo libben te hawwen. Mar it kin ek helpe om sa no en dan dingen trochinoar te bringen.

It helpt jo nije oantinkens te meitsjen en brekt jo dagen op.

4) Jo eigen klok rint stadiger

Leau it of net, mar de wittenskip hat sjen litten dat as wy âlder wurde, ús eigen ynterne klok stadiger begjint te rinnen.

Dit betsjut dat it libben om ús hinne sûnder reden liket te fersnellen.

It giet allegear om ús waarnimming fan tiid.

Fan likernôch de leeftyd fan 20 begjint ús frijlitting fan dopamine te sakjen, wat dit nuvere ferskynsel feroarsaket.

It kin in ienfâldige saak wêze fan it libben liket gewoan folle te geanflugger om jo hinne as jo fertrage binne.

5) Tiideangst

Dit is in oare reden dat jo miskien fiele dat de tiid gewoan troch jo driuwt yn it libben.

Tiidsangst is iets dat op ferskate manieren ferskine kin. Stel dysels dizze fragen:

• Fielsto altyd de needsaak om te haasten?
• Finne jo josels yn in stimming as jo te let binne?
• Doe jo fiele jo ûngemaklik as jo net al jo taken by de hân dien krije?
• Tinke jo faak dat jo kânsen miste hawwe?

As dit as jo klinkt, dan is der in goede kâns dat jo miskien hawwe lêst fan tiid eangst. Jo binne sa benaud oer de tiid en wat jo kinne berikke yn 'e tiid dy't jo hawwe, dat jo fiele dat it al te fluch foarby giet.

Wat it wierskynlik is!

In fixaasje op tiid hat de neiging om it noch flugger foarby te meitsjen - ironysk genôch makket it foar jo noch dreger om dizze doelen te berikken dy't jo foar josels steld hawwe.

6) Jo binne in âlder

Undersyk hat eins sjen litten dat de tiid foar âlden flugger giet.

En it is maklik te begripen wêrom. It docht bliken dat it sjen fan bern opgroeie echt de tiid fluch makket.

Wetenskippers hawwe sjen litten dat âlden de tiid as flugger ûnderfine as dyjingen dy't gjin âlders binne. Mar, wêrom is dit?

It wurdt leaud dat it komt om't ús bern yn sa'n koarte tiid sa fluch feroarje. Yn feite, soms jo sneeze enswar dat jo bern yn dy sekonden in foet groeide.

De tiid giet sa hurd yn jo holle, om't jo bern sa hurd groeie.

Alders wurde altyd ferteld om de tiid te skat, lykas dyn bern bliuwe mar sa lang lyts. It is hielendal wier.

7) Jo hawwe wille!

Ja, it is wier wat se sizze: de tiid fljocht echt as jo wille hawwe.

Tink oan deroer: as jo trije moanne frij nimme om de wrâld te reizgjen, dan giet it safolle flugger as as jo tagelyk oan it wurk wiene.

Wêrom?

Omdat jo wolle tiid om stadichoan! Jo genietsje fan elke minút en winskje dat jo noch mear hiene.

Oan de oare kant, as jo oan it wurk binne, telle jo mear dan wierskynlik de tiid ôf oant jo fuort kinne.

As jo ​​dêr oait sitten ha en de tiid teld hawwe, dan witte jo mar al te goed hoe stadich it giet as jo op elke sekonde oandacht jouwe.

Soargje dat jo elke minút opsûgje dy't jo genietsje fan jo tiid om te besykjen om it sa folle langer duorje te litten.

8) Jo planne in grut evenemint

Hawwe jo in grut evenemint oan 'e ein fan it jier?

Miskien trouwe jo?

Miskien hawwe jo in poppe ûnderweis?

Kinne jo in grutte fakânsje pland hawwe?

Hwat om nei út te sjen yn it libben is in geweldige stimmingsbooster, mar as jo iets planne dat in protte tiid en oandacht fan jo nedich is, kin de klok begjinne te tikjen en de tiid kinferdwine foar jo eagen.

In brulloft, poppe en fakânsje befetsje allegear in protte plannen foarút.

Planning dêr't jo miskien gjin tiid foar hawwe, dus jo bliuw it oan 'e kant drukke, tinke dat it ieuwen is en ieuwenlang fuort.

Dochs, dit alles docht is dat it noch flugger op dy krûpt.

De tiid fljocht foar it simpele feit dat jo sa drok binne!

Jo hawwe gjin kâns hân om te stopjen en op syk te kommen.

It kin sa wêze dat jo gewoan tefolle op jo plaat hawwe. Begjinne nee te sizzen tsjin dingen en jo sille fine dat de tiid begjint te stadichoan as jo mear tiid fine om ta te rieden op dat grutte barren.

9) Jo binne drokker as ea

Jo meie net hawwe in evenemint jo planning, mar libbet gewoan in heul drok libben.

Oft it no is op it wurk of yn jo thúslibben, dwaande wêze kin dy tiid echt fersûpe.

Jo fine dat jo rinnen op autopilot en rint fan it iene op it oare momint yn in besykjen om alle goede fakjes oan te vinkjen en jo to-do list foarút te krijen.

It is gjin wûnder dat de tiid sa fluch giet. Jo fjochtsje op deistige basis tsjin de klok, en yn 't algemien slacht it jo.

Jo moatte miskien in pear items fan jo taaklist fersnipperje en in bytsje fan dy druk fan jo ôfnimme. Unthâld, de skûtels kinne wachtsje - se sille der moarn noch wêze.

10) Jo hawwe jo passy fûn

Hâldsto fan watst docht ?

Bist elke moarn wekker om it te dwaan?

Goed dien, wat in lokkichplak om yn te wêzen. It is gjin wûnder dat de tiid gewoan foar jo fleant, jo genietsje der sa folle.

Fast yn in saai baan wêr't jo in haatsje foar hawwe en gjin passy foar kinne de tiid echt nei ûnderen slepe. Jo fine dat jo de klok sjogge en de minuten ôftellen oant jo fuort kinne.

It hawwen fan in passy foar it libben kin de dingen grif fersnelle en jo ôffreegje wêr't de tiid gie.

Soargje dat jo nim sa no en dan in skoft om de mominten op te nimmen en echt te wurdearjen wat jo dogge. It is de perfekte manier om te helpen de tiid sa folle mooglik te fertrage foar in bytsje.

De tiid fertrage

Wolle de tiid in bytsje fertrage? (Net wy allegearre). Leau it of net, it is eins mooglik mei dizze tips.

1) Libje yn it momint

Al te faak binne wy ​​sa drok foarút neitinken en plannen foar wat der komt.

Op de treinrit nei hûs tinke wy oer wat wy foar it iten kokje kinne.

Sittend yn de doktersklinyk tinke wy oan ús hieltyd groeiende to-do list thús.

Wachtsjen yn in wachtrige, wy planne ús wurkdei foarút.

It is natuerlik om altyd foarút te tinken, mar net nuttich.

Troch yn it momint te libjen, de minsken om jo hinne te sjen, en alles ynwekke, jo nimme de kontrôle oer de tiid werom.

Effectively fertrage jo it momint.

De trúk is om jo oandacht te bringen op it hjir en no.

Tink de tiid net as de fijân dat isgewoan hieltyd foarby jo foarby.

Tink ynstee dêrfan as jo freon, en jou jo al dizze mominten om echt diel te nimmen oan it libben.

It sil de tiid foar jo helpe.

2) Nim lytsere projekten oan

Ien fan de redenen wêrom't de tiid sa fluch foarby giet, komt troch stress.

It kin helpe om de stress ôf te brekken troch lytsere projekten mei koartere oan te nimmen deadlines.

Nim in momint om te sykheljen tusken elk en ynhelje op tiid. Dit sil jo foarkomme om oan 'e ein fan in grut projekt te kommen en jo ôf te freegjen wêr't al dy tiid yn it proses gie.

Dit kin ek tapast wurde op it deistich libben. Brek jo dei op yn in searje mini-projekten, ynstee fan it te tinken as ien grutte haast om troch te kommen.

Maak in list:

9 oere: helje bern nei skoalle

9.00 – 10.00 oere: fakuümhûs

10.00 – 11.00: skjinne flier

Troch de dei sa op te brekken, stopje jo faaks yn te checken en binne jo tige bewust fan it foarbygean fan de tiid. It helpt om dingen te fertragen.

3) Fokus op mindfulness

Sykje as libje yn it momint, kinne jo meditaasje brûke as in ark om de tiid te fertragen.

D'r binne safolle ferskillende begeliede meditaasjes online, fan mar in pear minuten lang oant in oere plus. D'r binne gjin ekskús om net in bytsje tiid út jo dei te nimmen om it te besykjen.

Meditaasje bringt jo yn it hjoeddeistige momint en helpt jo te fokusjen op jo lichem.

It helpt jo om te ferlitten efter dynstress en soargen en om te stopjen en in minút fan it libben te genietsjen.

Wy haasten faak fan it iene nei it oare sûnder begryp fan tiid.

Meditaasje helpt dat alles foar ús te fertrage .

4) Nije ûnderfinings oannimme

Troch út jo treastsône te stappen en los te brekken fan jo gewoane routine, kinne jo helpe om de tiid te ferminderjen foar in bytsje.

It is ienfâldich, besykje gewoan faker ja te sizzen tsjin alle kânsen dy't har foardogge.

Jo hoege net grut te tinken foar dizze. It kin wêze it besykjen fan in nij park mei de bern of nei in nij restaurant mei jo partner.

Lykas wy hjirboppe neamden, binne wy ​​​​nei om ûnthâldblokken te meitsjen as wy âlder wurde dy't it lykje as de tiid is folle flugger foarbygean.

Troch nije oantinkens te meitsjen dy't prominint yn ús tinzen bliuwe sille, is it in geweldige manier om de tiid in bytsje te helpen fertrage.

5) Learje wat nijs

In oare geweldige manier om te ûntkommen oan de monotony fan it deistich libben is om wat nijs te learen.

Of jo kieze om werom te gean nei de universiteit om te studearjen, of gewoan in hobby wolle nimme wêr't jo wat leare kinne. , it hoecht net grut te wêzen.

It wurket op deselde wize as it opnimmen fan nije ûnderfiningen hjirboppe. As jo ​​leare, meitsje jo nije oantinkens yn jo harsens.

Jo folje it op mei nuttige feiten, wat op syn beurt de downtime foar jo fertraget.

It sil jo fiele lykas do bistmear út jo tiid krije.

Dus, as jo werom sjogge, sille jo jo net ôffreegje wêr't de tiid west hat, jo sille witte dat it tiid wie om wat nuttichs of nij te learen.

6) Nim in blêd út it boek fan jo bern

As jo ​​jonge bern, sibben of neven hawwe, stap dan gewoan werom en sjoch se in bytsje.

Dat dogge se net. fraach wêr't de tiid is gien. Se meitsje gebrûk fan elke minút derfan.

Hoewol't it moai wêze soe om de wrâld op deselde manier te belibjen as se dogge, is it op ien nei bêste ding om op har nivo te kommen en der yn te dielen.

Planne in middei spieljen fan make-believe. Wês op it stuit oanwêzich mei it bern, sadat jo de wrâld sjen kinne op deselde manier as se dogge.

It is de perfekte manier om josels te grûnjen en josels oan te moedigjen om de lytse dingen te wurdearjen.

Jo sil jo net ôffreegje wêr't de tiid gie - it sil tiid goed bestege wurde.

7) Besunigje de stress

As jo ​​tefolle bart yn jo libben, dan is it tiid om ferlieze wat fan 'e bagaazje. It weaget jo en sûget tiid fan jo ôf dy't better kinne wurde bestege oan oare dingen.

Dit kin in freon wêze dy't jo stress makket, in baan of in hûslibben. It is tiid om te finen wat kin jaan en wêr en begjinne in pear feroarings te meitsjen.

Minder drok wêze en wat tiid foar josels frijmeitsje is de perfekte manier om tiid te fertrage. Jou josels de kâns om josels te finen.