අන්තර්ගත වගුව
ඔවුන් පවසන දේ සත්‍යයකි: ඔබ විනෝද වන විට කාලය ඉගිලී යයි.
ඔබ දින ගණන් කරන විට සමහර අවුරුදු ඇදී යන අතර අනෙක් ඒවා නිකම්ම පියාසර කරන්නේ ඇයි?
ඔබට ඇසිපිය හෙළන බවක් දැනෙන අතර ඔබට එයින් අඩක් මග හැරී ඇත.
කොහෙද ඒ කාලය ගියේ?
ඔබට හැඟෙන්නේ නම් මේ වසර ඉතා වේගයෙන් ගෙවී ගොස් ඇති බවයි. , ඔබ තනිවම නොවේ.
එය පොදු හැඟීමකි.
එය පැමිණෙන්නේ කොතැනින්ද යන්න ඔබට තේරුම් ගැනීමට උදවු කිරීමට, ඔබට මෙලෙස හැඟෙන්නට ඇති හේතු 10ක් අපි බෙදා ගන්නෙමු.
1) අපගේ මතකයන් අඩු සජීවී වේ
ඔබ වයසට යන විට, තාරුණ්‍යයේ සිට එන විස්මිත පරිකල්පනය සහ විචිත්‍ර මතකය ඔබට අහිමි වේ.
අපේ දවසේ සියලුම කුඩා තොරතුරු මතක තබා ගැනීම වෙනුවට, අපි කොටස් කර ඇත. ඒවා මතක කොටස් වලට දමන්න. මෙය අපට මතකයන් ගොඩනඟා ගැනීම අඩු බැවින් කාලය ඉතා වේගයෙන් යන බවක් දැනේ.
ළමයෙකු පාසලෙන් නිවසට පැමිණියේ කෙසේදැයි විමසන්න. ඔවුන් ඔබට පාසලේ ගේට්ටුවෙන් පිටතට දිව යාමේ සිට මඟ දිගේ ඇවිදීම, බල්ලෙකුට තට්ටු කිරීමට නැවතීම, පාර හරහා ගොස් නිවසට පැමිණීම දක්වා වඩාත් විචිත්‍රවත් විස්තරයක් ලබා දෙනු ඇත.
එකම ප්‍රශ්නයම ඔබෙන්ම අසන්න: ඔබ බොහෝ දුරට ඉඩ ඇත. ඔබ ඇවිද ගිය බවට පිළිතුරු දෙන්න.
අපේ විශාල වෙනසක් තිබෙනවා. මේ නිසා, අපගේ මනස තුළ, එය කාලය ඉතා වේගයෙන් ගෙවී යන බවක් දැනිය හැක.
2) අධික ආතතිය
විශාල ආතතියක් ඇති කළ හැකි තවත් සාධකයකි. කාලය අපව ගෙවී යන බවක් දැනේ.
ඔබේ වසර ගැන නැවත සිතන්නඊට අමතරව, ඔබට එය අවශ්යයි. ඔබට අවශ්‍ය අවසාන දෙය වන්නේ දැවී යාමයි!
8) ස්වභාවධර්මයට හිස ඔසවන්න
ඔරලෝසුව/ඔරලෝසුව/දුරකථනය නිවසේ තබා ඉවත්ව යන්න. මඳ වේලාවක් තිරගත වේ.
නැවුම් වාතයට අප සහ අපගේ මනෝභාවය සඳහා කළ හැකි දේ පුදුම සහගතය.
ස්වභාවධර්මය තුළ, ඔබට කරදර වීමට කාලයක් නොමැත. ඔබට ජීවිතයේ ඇති ගැටලු සහ ආතති වලින් සරලව ඉවත් වී ඒ සියල්ලෙන් මඳ වේලාවකට මිදී යා හැකිය.
දසුන් භුක්ති විඳින්න, නිල් අහස පොඟවා ගන්න සහ ඔබ ඉදිරියෙහි ඇති සියල්ල සමඟ මේ මොහොතේ සිටීම සතුටක්. එය නියමිත වේලාවට යළි පිහිටුවීමේ බොත්තම එබීම වැනි ය. ඔබ ඔබේ දෛනික ජීවිතයේ කාර්යබහුලත්වයට ආපසු යාමට පෙර නැවත වරක් ඔබට එය පාලනය කර ගැනීමට උපකාර කිරීම.
කාලය ගතවීම
කාලය යනු විහිලු සංකල්පයක් වන අතර කාලය පිළිබඳ අපගේ අවබෝධය නියත වශයෙන්ම වෙනස් වේ. අපි වයසට යන විට. සමහර අවුරුදු අනික් අයට වඩා වේගයෙන් යනවා වගේ අනිවාර්යයෙන්ම දැනෙනවා. උදාහරණයක් ලෙස, 2020 යනු COVID-19 පහර දුන් වසර වන අතර බොහෝ රටවල් අගුලු දමා ඇත. ඒත් අවුරුද්ද ගෙවිලා ගියා වගේ නේද? මෙයට හේතුව අපි අලුත් මතකයන් ඇතිකරමින් සහ අලුත් දේවල් අත්විඳිමින් එහි නොසිටි නිසා ය.
අපි නිවසේ හුදකලා වූ නිසා දින එකිනෙක පෙරළී ගිය අතර අන්තිමයාගෙන් එකක් වෙන්කර හඳුනා ගැනීම අපහසු විය. කාලය පිළිබඳ අපගේ අවබෝධය වෙනස් වී ක්‍රියාවලියේ වේගවත් විය.
ඔබ මෙතෙක් ගත කළ වසර ගැන නැවත සිතන්න. එය පියාසර කරන බවක් පෙනෙන්නට යම් හේතුවක් තිබේද? ඔබට මන්දගාමී වීමට අවශ්‍ය නම්දේවල් ටිකක් අඩුයි, ඉහත අපගේ ඉඟි කිහිපයක් භාවිතා කර ඔබට වෙනස දැකීමට කොපමණ කාලයක් ගතවේදැයි බලන්න.
සමහර අවුරුදු ස්වභාවිකවම අනෙක් ඒවාට වඩා වේගයෙන් යනවා - මෙය හොඳ දෙයක් හෝ නරක දෙයක් වුවත් තීරණය කිරීම ඔබට භාරයි.
බලන්න: ඔබේ කාලයට සුදුසු පිරිමින් සඳහා හොඳම විනෝදාංශ 21බොහෝ දුරට, ඔබ රැකියාවෙන් හෝ පෞද්ගලික ජීවිතයෙන් පීඩනයකට ලක් වී තිබේද?කාලසීමාවන් සපුරාලීම සඳහා වන කාල පීඩනය අප වෙත රිංගා ගත හැකි අතර, එම ක්‍රියාවලියේදී අපට කාලය අහිමි වූ බවක් දැනෙන්නට පුළුවන. ඔබට කවදා හෝ ව්‍යාපෘතියක් නියමිතව ඇති අතර දිනය ළඟා වන විට ඔබෙන්ම මෙසේ විමසා ඇත: එම කාලය ගියේ කොහේද?
ඔබ නියමිත දිනය ගැන අවධාරණය කරමින් සහ කාර්යය ඉටු කිරීමට උත්සාහ කරන තරමට ඔබ ගෙවන්නේ නැත. කාලය ගතවීම කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කරයි.
3) ඔබ සෑම දිනකම එකම දේ කරයි
ඔබ සෑම දිනකම එකම කාලසටහනක් අනුගමනය කරන විට, කාලය ගෙවී යන බව දැනීම පහසුය ඔබට ගණන් කළ හැකි ප්‍රමාණයට වඩා ඉක්මනින් ඔබ පසුකර යාම.
නමුත්, ඇයි?
ඔබේ දිනචරියාවේ ඒකාකාරී බව නිසා එක් දිනක සිට ඊළඟ දවස වෙන්කර හඳුනාගැනීම අපහසු වේ.
සියල්ල සරලව මිශ්‍ර වේ ඔබට දින ගණන අහිමි වන විට එකක් බවට පත් වේ.
දින චර්යාව ඔබේ ජීවිතයේ තිබිය යුතු විශිෂ්ට දෙයකි. නමුත් එය ඉඳහිට දේවල් මිශ්‍ර කිරීමටද උපකාරී වේ.
එය ඔබට නව මතකයන් නිර්මාණය කිරීමට සහ ඔබේ දින බිඳ දැමීමට උපකාරී වේ.
4) ඔබේම ඔරලෝසුව මන්දගාමීව ක්‍රියාත්මක වේ
විශ්වාස කරන්න හෝ නොවන්න, නමුත් විද්‍යාවෙන් පෙන්වා දී ඇත්තේ අප වයසින් වැඩෙත්ම අපගේ අභ්‍යන්තර ඔරලෝසුව මන්දගාමීව ක්‍රියාත්මක වන බවයි.
මෙයින් අදහස් වන්නේ අප අවට ජීවිතය හේතුවක් නොමැතිව වේගවත් වන බව පෙනේ.
0>ඒ සියල්ල අපගේ කාලය පිළිබඳ සංජානනය මත ය.වයස අවුරුදු 20 සිට, අපගේ ඩොපමයින් මුදා හැරීම පහත වැටීමට පටන් ගනී, එය මෙම අමුතු සංසිද්ධියට හේතු වේ.
එය සරල කාරණයක් විය හැකිය. ජීවිතය බොහෝ දුරට යන බව පෙනේඔබ වේගය අඩු වී ඇති බැවින් ඔබ වටා වේගවත් වේ.
5) කාලය පිළිබඳ කාංසාව
මෙය තවත් හේතුවක් වන්නේ කාලය ඔබ විසින් වේගවත් වන බව ඔබට හැඟෙන්නට ඉඩ ඇත. ජීවිතය තුළ.
කාල කාංසාව විවිධ ආකාරවලින් පෙන්විය හැකි දෙයකි. මෙම ප්‍රශ්න ඔබෙන්ම අසන්න:
- ඔබට නිතරම ඉක්මන් වීමේ අවශ්‍යතාවය දැනෙනවාද?
- ඔබ ප්‍රමාද වූ විට ඔබ මනෝභාවයකින් සිටිනවාද?
- කරන්න ඔබ ඔබේ සියලු කාර්යයන් ඉටු නොකරන විට ඔබට නොසන්සුන් බවක් දැනෙන්නේද?
- ඔබට අවස්ථා මඟ හැරුණු බව ඔබ බොහෝ විට සිතනවාද?
මෙය ඔබට සමාන නම්, එසේ නම් ඔබ කාල කනස්සල්ලෙන් පීඩා විඳීමට හොඳ අවස්ථාවක්. ඔබ කාලය සහ ඔබට ඇති කාලය තුළ ඔබට ලබා ගත හැකි දේ ගැන කොතරම් කනස්සල්ලට පත්ව සිටිනවාද යත්, එය ඉතා ඉක්මනින් ඔබ පසුකර යන බවක් ඔබට හැඟේ.
එය බොහෝ විට එය විය හැකිය!
ස්ථාවර කිරීමක් කාලය ඊටත් වඩා වේගයෙන් ගෙවී යාමට නැඹුරු වේ - උත්ප්‍රාසාත්මක ලෙස ඔබ ඔබ වෙනුවෙන් තබා ඇති මෙම අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම ඔබට වඩාත් අපහසු කරයි.
6) ඔබ දෙමාපියෙක්
සැබවින්ම පර්යේෂණය කර ඇත. දෙමාපියන් සඳහා කාලය වඩා ඉක්මනින් ගෙවී යන බව පෙන්නුම් කරයි.
සහ එය තේරුම් ගැනීම පහසුය. දරුවන් වැඩෙන ආකාරය නැරඹීමෙන් කාලය ඉගිලෙන බව පෙනී යයි.
විද්‍යාඥයින් පෙන්වා දී ඇත්තේ දෙමාපියන් නොවන අයට වඩා කාලය ගෙවී යන බව දෙමාපියන්ට වඩා ඉක්මනින් දැනෙන බවයි. නමුත්, මෙය ඇයි?
එය විශ්වාස කරන්නේ අපේ දරුවන් ඉතා කෙටි කාලයක් තුළ ඉතා ඉක්මනින් වෙනස් වන බැවිනි. ඇත්ත වශයෙන්ම, සමහර විට ඔබ කිවිසුම් යාම සහඑම තත්පර කිහිපය තුළ ඔබේ දරුවා අඩියක් වැඩී ඇති බවට දිවුරන්න.
ඔබේ දරුවන් ඉතා වේගයෙන් වර්ධනය වන නිසා කාලය ඔබේ හිස තුළ වේගයෙන් ගමන් කරයි.
දෙමව්පියන්ට නිතරම කියන්නේ කාලය නිධානයක් ලෙස සලකන ලෙසයි. ඔබේ දරුවන් බොහෝ කලක් කුඩාව සිටින්න. ඒක සම්පූර්ණ ඇත්ත.
7) ඔබ විනෝද වෙනවා!
ඔව්, ඔවුන් කියන දේ ඇත්ත: ඔබ විනෝද වන විට කාලය ඇත්තටම පියාසර කරයි.
හිතන්න ඒ ගැන: ඔබ රැකියාවට මාස තුනක නිවාඩුවක් ලබාගෙන ලෝකය සංචාරය කළහොත්, ඔබ එම අවස්ථාවේදීම රැකියාවේ සිටියාට වඩා එය ඉතා වේගයෙන් ගමන් කරයි.
ඇයි?
ඔබට අවශ්‍ය නිසා මන්දගාමී වීමට කාලය! ඔබ සෑම මිනිත්තුවක්ම භුක්ති විඳින අතර ඔබට ඊටත් වඩා වැඩි යමක් ලැබේවායි ප්‍රාර්ථනා කරයි.
අනෙක් අතට, ඔබ රැකියාවේ යෙදී සිටින විට, ඔබට පිටත්ව යන තෙක් ඔබ කාලය ගණන් කරමින් සිටිනවාට වඩා වැඩිය.
0>ඔබ කවදා හෝ එහි වාඩි වී කාලය ගණන් කර ඇත්නම්, ඔබ සෑම තත්පරයකටම අවධානය යොමු කරන විට එය කෙතරම් සෙමින් සිදුවේදැයි ඔබ හොඳින්ම දනී.ඔබ භුක්ති විඳින සෑම මිනිත්තුවක්ම ඔබ පොඟවා ගැනීමට වග බලා ගන්න. එය දිගු කාලයක් පවත්වා ගැනීමට උත්සාහ කිරීමට කාලයයි.
8) ඔබ විශාල සිදුවීමක් සැලසුම් කරමින් සිටී
ඔබට වසර අවසානයේ විශාල සිදුවීමක් සිදුවේද?
0>සමහරවිට ඔබ විවාහ වෙනවාද?සමහරවිට ඔබට මගදී බබෙක් සිටිනවාද?
ඔබට විශාල නිවාඩුවක් සැලසුම් කළ හැකිද?
ආසාවෙන් බලා සිටීමට යමක් තිබේද? ජීවිතය තුළ හොඳ මනෝභාවයක් ඇති කරයි, නමුත් ඔබෙන් බොහෝ කාලයක් සහ අවධානයක් අවශ්‍ය වන දෙයක් ඔබ සැලසුම් කරන විට, ඔරලෝසුව ටික් ක්‍රියා කිරීමට පටන් ගත හැකි අතර කාලය ගත කළ හැකියඔබේ ඇස් ඉදිරිපිට අතුරුදහන් වේ.
විවාහයක්, බබා සහ නිවාඩුවක් යන සියල්ලටම බොහෝ ඉදිරි සැලසුම් ඇතුළත් වේ.
ඔබට වෙලාවක් නොමැති විය හැකි සැලසුම් කිරීම, එබැවින් ඔබ එය වයස්ගත යැයි සිතමින් එය පසෙකට තල්ලු කරයි. සහ වයසට යනවා.
එහෙත්, මේ සියල්ල කරන්නේ එය ඔබ වෙතට තව තවත් වේගයෙන් රිංගා ගැනීමයි.
ඔබ ඉතා කාර්යබහුල බව සඳහා කාලය පියාසර කරයි!
ඔබ නැවතී ඔබේ හුස්ම අල්ලා ගැනීමට අවස්ථාවක් ලැබී නැත.
එය ඔබේ පිඟානේ ඕනෑවට වඩා තිබීම විය හැකිය. දේවල් එපා යැයි කීමට පටන් ගන්න, එම විශාල සිදුවීම සඳහා සූදානම් වීමට වැඩි කාලයක් සොයා ගන්නා විට කාලය මන්දගාමී වීමට පටන් ගන්නා බව ඔබට පෙනී යනු ඇත.
9) ඔබ වෙන කවරදාටත් වඩා කාර්යබහුලයි
ඔබට එසේ නොවිය හැකිය. ඔබගේ සැලසුමේ සිදුවීමක් ඇත, නමුත් ඉතා කාර්යබහුල ජීවිතයක් ගත කරන්න.
බලන්න: යමෙකු ඔබව රහසිගතව අගය කරන ලකුණු 11එය රැකියා ස්ථානයේ හෝ ඔබගේ ගෘහ ජිවිතයේ වේවා, කාර්යබහුල වීම ඇත්තෙන්ම එම කාලය උරාබිය හැක.
ඔබ දුවන බව පෙනේ ස්වයංක්‍රීය නියමු මත සහ එක් මොහොතක සිට ඊළඟ මොහොත දක්වා ධාවනය වෙමින් සියලු නිවැරදි කොටු සලකුණු කර ඔබගේ කළ යුතු දේ ලැයිස්තුවෙන් ඉදිරියට යාමට උත්සාහ කරයි.
කාලය මෙතරම් ඉක්මනින් ගෙවී යාම පුදුමයක් නොවේ. ඔබ දිනපතා ඔරලෝසුවට එරෙහිව සටන් කරන අතර, පොදුවේ ගත් කල, එය ඔබට පහර දෙයි.
ඔබට කළ යුතු දේ ලැයිස්තුවෙන් අයිතම කිහිපයක් ඉරා දමා එම පීඩනයෙන් ටිකක් ඉවත් කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය විය හැකිය. මතක තබා ගන්න, පිඟන් වලට බලා සිටිය හැක - ඒවා හෙටත් එහි පවතිනු ඇත.
10) ඔබ ඔබේ ආශාව සොයාගෙන ඇත
ඔබ කරන දෙයට ඔබ කැමතිද ?
ඔබ එය කිරීමට සෑම උදෑසනකම උද්යෝගයෙන් අවදි වෙනවාද?
හොඳයි, මොනතරම් සතුටක්ද?සිටිය යුතු ස්ථානය. කාලය ඔබ වෙනුවෙන් පියාසර කිරීම පුදුමයක් නොවේ, ඔබ එය ඉතා සතුටින් භුක්ති විඳීම.
ඔබ වෛර කරන සහ කිසිම ආශාවක් නැති කම්මැලි රැකියාවක සිරවී සිටීම ඇත්තෙන්ම කාලය ඇද දැමිය හැකිය. ඔබට පිටත්ව යන තෙක් ඔබ ඔරලෝසුව දෙස බලා මිනිත්තු ගණන් කරමින් සිටින බව ඔබට පෙනී යයි.
ජීවිතය සඳහා ආශාවක් තිබීම අනිවාර්යයෙන්ම දේවල් වේගවත් කළ හැකි අතර කාලය ගියේ කොතැනකදැයි ඔබ කල්පනා කරයි.
ඔබට සහතික වන්න. සෑම මොහොතකම විරාමයක් ගන්න, එම අවස්ථාවන් පොඟවා ගැනීමට සහ ඔබ යන දේ සැබවින්ම අගය කරන්න. කාලය මදක් සඳහා හැකිතාක් වේගය අඩු කිරීමට උපකාර කිරීමට එය පරිපූර්ණ ක්‍රමයකි.
වේගය මන්දගාමී වීම
කාලය ටිකක් මන්දගාමී කිරීමට අවශ්‍යද? (අපි හැමෝම එපා). එය විශ්වාස කරන්න හෝ නොවන්න, මෙම ඉඟි සමඟ එය සැබවින්ම කළ හැකිය.
1) මේ මොහොතේ ජීවත් වන්න
බොහෝ විට අපි කාර්යබහුල වන්නේ ඉදිරිය ගැන සිතමින් සහ ඊළඟට කුමක් කිරීමට සැලසුම් කරමු.
දුම්රියෙන් ගෙදර යන විට, අපි රාත්‍රී ආහාරය සඳහා කුමක් උයන්නේද යන්න ගැන සිතමින් සිටිමු.
වෛද්‍ය සායනයේ වාඩි වී, අපි නිවසේ වැඩෙන අපගේ කළ යුතු දේ ලැයිස්තුව ගැන සිතමු.
0>පෝලිමක රැඳී සිටීමෙන්, අපි අපගේ වැඩ දිනය ඉදිරියෙන් සැලසුම් කරමින් සිටිමු.සෑම විටම ඉදිරියෙන් සිතීම ස්වාභාවිකය, නමුත් ප්‍රයෝජනවත් නොවේ.
මේ මොහොතේ ජීවත් වීමෙන්, ඔබ අවට සිටින මිනිසුන් දෙස බලා, සහ සෑම දෙයක්ම පොඟවා ගැනීමෙන්, ඔබ කාලය පාලනය කරයි.
ඵලදායී ලෙස, ඔබ එය මොහොතකට මන්දගාමී කරයි.
උපක්‍රමය වන්නේ ඔබේ අවධානය මෙතැනට සහ දැන් වෙතට ගෙන ඒමයි.
කාලය සතුරා ලෙස නොසිතන්නනිරන්තරයෙන් ඔබ පසුකර යනවා.
ඒ වෙනුවට, එය ඔබේ මිතුරෙකු ලෙස සිතන්න, ඔබට ජීවිතයට සැබවින්ම සහභාගී වීමට මේ සියලු අවස්ථාවන් ලබා දෙයි.
එය ඔබට කාලය මන්දගාමී වීමට උපකාරී වේ.
2) කුඩා ව්‍යාපෘති භාර ගන්න
කාලය මෙතරම් ඉක්මනින් ගෙවී යාමට එක් හේතුවක් වන්නේ ආතතියයි.
එය කුඩා ව්‍යාපෘති කෙටියෙන් භාර ගැනීමෙන් ආතතිය නැති කර ගැනීමට උපකාරී වේ. නියමිත කාලසීමාවන්.
එක් එක් අතර හුස්ම ගැනීමට මොහොතක් ගත කර නියමිත වේලාවට අල්ලා ගන්න. මෙය ඔබව විශාල ව්‍යාපෘතියක අවසානයට ගෙන ඒම සහ එම ක්‍රියාවලිය තුළ එම කාලය ගියේ කොහිදැයි කල්පනා කිරීම වළක්වනු ඇත.
මෙය දෛනික ජීවිතයටද අදාළ කළ හැක. ඔබේ දවස කුඩා ව්‍යාපෘති මාලාවකට වෙන් කරන්න, එය එක් විශාල හදිසියක් ලෙස සිතනවාට වඩා.
ලැයිස්තුවක් සාදන්න:
පෙ.ව. 9: ළමයින් පාසලට ගෙන යන්න
පෙ.ව. 9 - පෙ.ව. 10: රික්තක නිවස
පෙ.ව. 10 - පෙ.ව. 11: පිරිසිදු තට්ටු
මෙවැනි දිනය කඩා දැමීමෙන්, ඔබ නිතර පරීක්ෂා කිරීම නවත්වන අතර ඉතා දැනුවත් කාලයාගේ ඇවෑමෙන්. එය දේවල් මන්දගාමී කිරීමට උපකාරී වේ.
3) සිහිය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න
මේ මොහොතේ ජීවත් වීම හා සමානව, ඔබට කාලය මන්දගාමී කිරීමට උපකාරී වන මෙවලමක් ලෙස භාවනාව භාවිතා කළ හැකිය.
මිනිත්තු කිහිපයක සිට පැයකට වැඩි කාලයක් දක්වා විවිධ මාර්ගගත භාවනා රාශියක් අන්තර්ජාලයේ ඇත. එය උත්සාහ කිරීමට ඔබේ දවසෙන් සුළු කාලයක් ගත නොකිරීමට නිදහසට කරුණු නොමැත.
භාවනාව ඔබව වර්තමාන මොහොතට ගෙන එන අතර ඔබේ ශරීරය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට උපකාරී වේ.
එය ඔබට ඉවත් වීමට උපකාරී වේ. ඔබේ පිටුපසින්ආතතිය සහ කනස්සල්ල සහ ජීවිතය විනාඩියකට නතර කර විනෝද වීමට.
අපි බොහෝ විට කාලය පිළිබඳ සංකල්පයක් නොමැතිව එක දෙයකින් තවත් දෙයකට ඉක්මන් වෙමු.
භාවනාව අපට ඒ සියල්ල මන්දගාමී කිරීමට උපකාරී වේ. .
4) නව අත්දැකීම් ලබා ගන්න
ඔබේ සුවපහසු කලාපයෙන් ඉවත් වී ඔබේ සුපුරුදු දින චර්යාවෙන් මිදී, ඔබට කාලය මන්දගාමී වීමට උදවු කළ හැක. ටිකක්.
එය සරලයි, ඉදිරිපත් වන ඕනෑම අවස්ථාවක් සඳහා බොහෝ විට ඔව් කීමට උත්සාහ කරන්න.
මෙය සඳහා ඔබට විශාල ලෙස සිතීමට අවශ්‍ය නැත. එය ළමයින් සමඟ නව උද්‍යානයකට යාම හෝ ඔබේ සහකරු සමඟ නව අවන්හලකට යාම විය හැකිය.
අපි ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, අපි වයසට යන විට මතක කොටස් සෑදීමට නැඹුරු වන අතර එය කාලය ගත වූවාක් මෙන් පෙනේ. බොහෝ වේගයෙන් ගෙවී යයි.
අපේ මනසෙහි ප්‍රමුඛව රැඳී සිටීමට නියමිත නව මතකයන් නිර්මාණය කිරීමෙන්, කාලය මඳක් මන්දගාමී වීමට එය කදිම ක්‍රමයකි.
5) අලුත් දෙයක් ඉගෙන ගන්න
එදිනෙදා ජීවිතයේ ඒකාකාරී බවෙන් මිදීමට තවත් හොඳ ක්‍රමයක් නම් අලුත් දෙයක් ඉගෙන ගැනීමයි.
ඔබ නැවත අධ්‍යාපනය ලැබීමට විශ්වවිද්‍යාලයට යාමට තීරණය කළත්, නැතහොත් ඔබට යමක් ඉගෙන ගත හැකි විනෝදාංශයක් කිරීමට අවශ්‍ය වුවත් , එය විශාල විය යුතු නැත.
එය ඉහත නව අත්දැකීම් ලබා ගන්නා ආකාරයටම ක්‍රියා කරයි. ඔබ ඉගෙන ගන්නා විට, ඔබ ඔබේ මොළයේ නව මතකයන් නිර්මාණය කරයි.
ඔබ එය ප්‍රයෝජනවත් කරුණු වලින් පුරවයි, එමඟින් ඔබට අක්‍රීය කාලය මන්දගාමී වේ.
එය ඔබට දැනේවි. ඔයා වගේඔබේ කාලයෙන් වැඩි ප්‍රයෝජන ගැනීම.
ඉතින්, ඔබ ආපසු හැරී බලන විට, කාලය ගෙවී ගියේ කොතැනකදැයි ඔබ කල්පනා නොකරනු ඇත, එය ප්‍රයෝජනවත් හෝ අලුත් දෙයක් ඉගෙන ගැනීමට හොඳින් වැය කළ කාලය බව ඔබ දැන ගනු ඇත.
6) ඔබේ දරුවාගේ පොතෙන් කොළයක් ගන්න
ඔබට කුඩා දරුවන්, සහෝදර සහෝදරියන් හෝ ඥාති සහෝදරියන් සිටී නම්, පසුබසිමින් ඔවුන්ව මඳක් බලා සිටින්න.
ඔවුන් එසේ නොකරයි. කාලය ගියේ කොහිදැයි ප්‍රශ්න කරයි. ඔවුන් එහි සෑම මිනිත්තුවක්ම ප්‍රයෝජනයට ගනී.
ඔවුන් කරන ආකාරයටම ලෝකය අත්විඳීම සතුටක් වුවද, ඊළඟ හොඳම දෙය වන්නේ ඔවුන්ගේ මට්ටමට බැස එය බෙදාගැනීමයි.
හැන්දෑවේ සාදමින් සෙල්ලම් කිරීමට සැලසුම් කරන්න. දරුවා සමඟ මේ මොහොතේ පෙනී සිටින්න, එවිට ඔබට ඔවුන් කරන ආකාරයටම ලෝකය දැක ගත හැකිය.
ඔබව ගොඩනඟා ගැනීමට සහ කුඩා දේවල් අගය කිරීමට ඔබව දිරිමත් කිරීමට එය හොඳම ක්‍රමයයි.
ඔබ කාලය ගෙවී ගියේ කොතැනටදැයි කල්පනා නොකරනු ඇත - එය හොඳින් කාලය ගතවනු ඇත.
7) ආතතිය අඩු කරන්න
ඔබේ ජීවිතයේ ඕනෑවට වඩා සිදුවෙමින් තිබේ නම්, එය කිරීමට කාලයයි සමහර ගමන් මලු නැති කරන්න. එය ඔබට බරක් වන අතර වෙනත් දේවල් සඳහා වඩා හොඳින් වැය කළ හැකි කාලය ඔබෙන් ඈත් කරයි.
මෙය ඔබට ආතතියක්, රැකියාවක් හෝ ගෘහ ජීවිතයක් ඇති කරන මිතුරෙකු විය හැකිය. ලබා දිය හැක්කේ කුමක්ද සහ කොතැනද යන්න සොයා ගැනීමට සහ වෙනස්කම් කිහිපයක් කිරීමට පටන් ගැනීමට කාලයයි.
කාර්යබහුලත්වය අඩු වීම සහ ඔබ වෙනුවෙන් යම් කාලයක් නිදහස් කර ගැනීම කාලය මන්දගාමී කිරීමට හොඳම ක්‍රමයයි. ඔබම සොයා ගැනීමට අවස්ථාව ලබා දෙන්න.
