10 разлога због којих је ова година прошла тако брзо

Тачно је оно што кажу: време лети када се забављате.

Зашто вам се чини да се неке године вуку док бројите дане, док друге само лете?

Осећате се као да трепћете и да сте пропустили половину.

Где је прошло то време?

Ако се осећате као да је ова година прошла тако брзо , нисте сами.

То је уобичајен осећај.

Делимо 10 разлога због којих се можда осећате овако, да бисмо вам помогли да разумете одакле долази.

1) Наша сећања су мање жива

Како старите, губите од невероватне маште и живописног сећања које потиче из младости.

Уместо да се сећамо свих ситних детаља нашег дана, ми делимо и ставите их у меморијске блокове. Због тога се чини да време иде много брже, јер имамо мање сећања.

Питајте дете како се вратило кући из школе. Они ће вам дати најживописнији опис од трчања преко школске капије до шетње успут, заустављања да потапшате пса, преласка пута и доласка кући.

Поставите себи исто питање: вероватно ћете само одговори да си ходао.

Велика је разлика јер ми ага. И због тога, у нашем уму, може да створи осећај да време пролази много брже.

2) Превише стреса

Огромна количина стреса је још један фактор који може да изазове као да време пролази поред нас.

Присетите се своје годинеПлус, треба ти. Последња ствар коју желите је да изгорите!

8) Крените у природу

Оставите тај сат/сат/телефон код куће и одмакните се од екрани на кратко.

Невероватно је шта дах свежег ваздуха може да учини за нас и наше расположење.

Напољу у природи, нема времена за бригу. Можете једноставно да се одмакнете од својих проблема и стреса у животу и на кратко побегнете од свега.

Уживајте у пејзажу, упијајте плаво небо и уживајте у тренутку када је све испред вас. То је скоро као да притиснете дугме за ресетовање на време. Помаже вам да поново имате контролу над њим пре него што се вратите свакодневним обавезама.

Пролазак времена

Време је смешан концепт и наша перцепција времена се дефинитивно мења како старимо. Неке године ће се дефинитивно осећати као да иду брже од других. На пример, 2020. је била година коју је погодио ЦОВИД-19, а многе земље су биле затворене. Ипак, чинило се да је година прошла, зар не? То је зато што нисмо били напољу стварали нова сећања и доживљавали нове ствари.

Дани су се слагали док смо били изоловани код куће и било је тешко разликовати један од претходних. Наша перцепција времена се променила и убрзала у том процесу.

Присетите се године коју сте до сада имали. Постоји ли ико разлог зашто се чини да пролети? Ако желите да успоритемало смањите ствари, користите неке од наших савета изнад и видите колико вам је потребно да приметите разлику.

Неке године природно пролазе брже од других – било да је ово добра или лоша ствар на вама је да одлучите.

Временски притисак да испоштујемо рокове може да нам се прикраде и да се осећамо као да смо изгубили време у том процесу. Да ли вам је икада требало да дође до неког пројекта и како се датум приближавао запитао се: где је то време прошло?

Толико сте преокупирани стресом око рока и покушавате да завршите посао да не плаћате као много пажње на проток времена.

3) Радите исту ствар сваки дан

Када сваки дан пратите исти распоред, лако је осећати се као да је време пролази поред вас брже него што можете да избројите.

Али, зашто?

Монотонија ваше рутине отежава разликовање једног дана од следећег.

Све се једноставно стапа у једно док губите појам о данима.

Рутина је сјајна ствар коју имате у животу. Али такође може да помогне да помешате ствари с времена на време.

Помаже вам да створите нове успомене и разбијете дане.

4) Ваш сопствени сат ради спорије

Веровали или не, али наука је показала да како старимо, наш унутрашњи сат почиње да ради спорије.

То значи да изгледа да се живот око нас убрзава без разлога.

Све је у нашој перцепцији времена.

Од отприлике 20. године, наше ослобађање допамина почиње да опада, што узрокује овај чудан феномен.

Могло би бити једноставно живот само изгледа да иде многобрже око себе док успоравате.

5) Анксиозност због времена

Ово је још један разлог због којег се можда осећате као да време само убрзава поред вас у животу.

Временска анксиозност је нешто што се може показати на више различитих начина. Поставите себи ова питања:

• Да ли увек осећате потребу да пожурите?
• Да ли сте расположени када касните?
• Да ли сте осећате се нелагодно када не обавите све своје задатке?
• Да ли често мислите да сте пропустили прилике?

Ако ово звучи као ви, онда постоји добра шанса да можда патите од анксиозности времена. Толико сте забринути за време и оно што можете да постигнете у времену које имате, да осећате да пребрзо пролази поред вас.

Што вероватно и јесте!

Фиксација на време има тенденцију да још брже пролази – иронично, што вам додатно отежава постизање ових циљева које сте себи поставили.

6) Ви сте родитељ

Истраживање је заправо показало да родитељима време брже пролази.

И лако је разумети зашто. Испоставило се да гледајући децу како одрастају заиста време лети.

Научници су показали да родитељи доживљавају да време пролази брже од оних који нису родитељи. Али, зашто је то тако?

Верује се да је то зато што се наша деца тако брзо мењају за тако кратко време. У ствари, понекад кијате изакуни се да је твоје дете порасло стопало у тим секундама.

Време ти иде тако брзо у глави јер твоја деца тако брзо расту.

Родитељима се увек говори да цене време, као ваша деца остају тако дуго мала. Потпуно је тачно.

7) Забављате се!

Да, истина је оно што кажу: време заиста лети када се забављате.

Размислите о томе: ако узмете три месеца одмора да бисте путовали светом, то ће ићи много брже него да сте на послу у исто време.

Зашто?

Зато што желите време за успоравање! Уживате у сваком минуту и ​​желите да имате још више.

С друге стране, када сте на послу, више него вероватно одбројавате време до кога можете да одете.

Ако сте икада седели тамо и бројали време, добро знате колико споро иде када обраћате пажњу на сваку секунду.

Побрините се да упијете сваки минут у којем уживате у свом време је да покушате да то учините толико дуже.

8) Планирате велики догађај

Да ли вам се на крају године одржава велики догађај?

Можда се жениш?

Можда имаш бебу?

Могао би да планираш велики одмор?

Имаш чему да се радујеш у животу је одличан појачивач расположења, али када планирате нешто што захтева много времена и пажње од вас, сат може да почне да откуцава и време може данестају пред вашим очима.

Вјенчање, беба и одмор укључују много планирања унапријед.

Планирање за које можда немате времена, па га одгурујете у страну мислећи да су то године и стари.

Ипак, све ово чини да вам се још брже прикрада.

Време лети због једноставне чињенице да сте тако заузети!

Ви нисте имали прилику да застанете и дођете до даха.

Може бити случај да једноставно имате превише на тањиру. Почните да говорите не стварима и видећете да време почиње да успорава како будете нашли више времена да се припремите за тај велики догађај.

9) Заузетији сте него икад

Можда нећете имате догађај који планирате, али само живите веома ужурбаним животом.

Било да се ради о послу или код куће, заузетост може заиста да вам одузме време.

Нађете се како трчите на аутопилоту и трчећи из једног тренутка у други у покушају да означите сва права поља и будете испред своје листе обавеза.

Није ни чудо што време тако брзо пролази. Свакодневно се борите против сата, и уопштено гледано, побеђује вас.

Можда ћете морати да одвојите неколико ставки са своје листе обавеза и да се мало ослободите тог притиска. Запамтите, посуђе може да сачека – биће ту и сутра.

10) Пронашли сте своју страст

Да ли волите оно што радите ?

Да ли се сваког јутра будиш узбуђен да то урадиш?

Браво, срећанместо за вас. Није ни чудо што време само лети за вас, толико уживате у њему.

Заглављени у досадном послу који мрзите и за који немате страст може заиста да повуче време. Гледате на сат и одбројавате минуте до одласка.

Поседовање страсти за животом дефинитивно може убрзати ствари и оставити вас да се питате где је време прошло.

Уверите се да с времена на време направите паузу да упијете тренутке и заиста цените оно што имате. То је савршен начин да помогнете времену да се успори што је више могуће за мало.

Успоравање времена

Желите да мало успорите време? (Зар не сви). Вјеровали или не, уз ове савјете то је заправо могуће.

1) Живите у тренутку

Сувише често смо толико заузети размишљањем унапријед и планирањем онога што слиједи.

Док се возимо возом кући, размишљамо о томе шта бисмо могли да скувамо за вечеру.

Седећи у лекарској клиници, размишљамо о нашој листи обавеза код куће која је све већа.

Чекајући у реду, планирамо радни дан унапред.

Природно је да увек размишљамо унапред, али није од помоћи.

Живећи у тренутку, посматрајући људе око себе и упијајући све, враћате контролу над временом.

У ствари, тренутно га успоравате.

Трик је да скренете пажњу на овде и сада.

Не размишљајте о времену као о непријатељу који јестесамо стално пролази поред вас.

Уместо тога, размислите о томе као о свом пријатељу, који вам пружа све ове тренутке да заиста учествујете у животу.

То ће вам помоћи да се време успори.

2) Преузми мање пројекте

Један од разлога зашто време тако брзо пролази је због стреса.

Може да помогне да се разбије стрес преузимањем мањих пројеката са краћим рокови.

Одвојите тренутак да удахнете између сваког од њих и надокнадите време. Ово ће вас спречити да дођете до краја великог пројекта и да се запитате где је све то време отишло у процесу.

Ово се може применити и на свакодневни живот. Раздвојите свој дан на низ мини пројеката, уместо да о томе размишљате као о једној великој журби да прођете.

Направите листу:

9 ујутро: водите децу у школу

9 ујутру – 10 ујутру: усисивач

10 – 11 ујутру: чисти подови

Оваквим растављањем дана престајете да се често јављате и веома сте свесни проласка времена. Помаже да се ствари успоре.

3) Усредсредите се на свесност

Слично као да живите у тренутку, можете да користите медитацију као алат за успоравање времена.

Постоји толико различитих вођених медитација на мрежи, од само неколико минута до сат времена плус. Нема изговора да не одвојите мало времена из дана да га испробате.

Медитација вас уводи у садашњи тренутак и помаже вам да се фокусирате на своје тело.

Помаже вам да одете иза вашегстресове и бриге и да се зауставимо и уживамо у животу на минут.

Често журимо с једне ствари на другу без појма о времену.

Медитација нам помаже да све то успоримо .

4) Стекните нова искуства

Изласком из зоне удобности и ослобађањем од уобичајене рутине, можете помоћи да се време успори за мало.

Једноставно је, само покушајте да чешће кажете да свим приликама које се укажу.

Не морате да размишљате велико за ову. То може бити посета новом парку са децом или одлазак у нови ресторан са својим партнером.

Као што смо поменули изнад, имамо тенденцију да стварамо блокове меморије како старимо због којих изгледа као да је време пролази много брже.

Креирањем нових успомена које ће остати истакнуте у нашем уму, то је одличан начин да помогнете времену да се мало успори.

5) Научите нешто ново

Још један сјајан начин да побегнете од монотоније свакодневног живота је да научите нешто ново.

Било да одлучите да се вратите на универзитет да бисте студирали, или једноставно желите да се бавите хобијем где можете нешто да научите , не мора да буде велико.

Ради на исти начин као и преузимање нових искустава изнад. Док учите, стварате нова сећања у свом мозгу.

Пуњујете га корисним чињеницама, што заузврат успорава време застоја за вас.

То ће учинити да се осећате као што си тиискористите више времена.

Дакле, када се осврнете уназад, нећете се питати где је време нестало, знаћете да је то било добро потрошено време за учење нечег корисног или новог.

6) Узмите лист из књиге вашег детета

Ако имате малу децу, браћу и сестре или рођаке, једноставно се одмакните и посматрајте их мало.

Они немају питање где је време отишло. Они користе сваки минут.

Иако би било лепо искусити свет на исти начин као они, следећа најбоља ствар је спустити се на њихов ниво и учествовати у њему.

Планирајте поподневно играње измишљотина. Будите присутни са дететом у овом тренутку, тако да можете да видите свет на исти начин на који они виде.

То је савршен начин да се уземљите и охрабрите себе да цените мале ствари.

Ви неће се питати где је прошло време – биће добро утрошено време.

7) Смањите стрес

Ако вам се превише дешава у животу, онда је време да изгубити део пртљага. То вас оптерећује и одузима вам време које би било боље потрошити на друге ствари.

Ово може бити пријатељ који вам изазива стрес, посао или живот у кући. Време је да пронађете шта може дати и где и почнете да правите неколико промена.

Мање заузетост и ослобађање времена за себе је савршен начин да успорите време. Дајте себи прилику да пронађете себе.