10 redes het hierdie jaar so vinnig verby gegaan

Dit is waar wat hulle sê: die tyd vlieg as jy pret het.

Hoekom is dit dat dit lyk of sommige jare aansleep terwyl jy jou pad deur die dae tel, terwyl ander net verbyvlieg?

Jy voel asof jy knip en jy het die helfte daarvan gemis.

Waar het daardie tyd heen gegaan?

As jy voel hierdie jaar het so vinnig verby gegaan. , jy is nie alleen nie.

Dit is 'n algemene gevoel.

Ons deel 10 redes waarom jy dalk so voel, om jou te help verstaan ​​waar dit vandaan kom.

1) Ons herinneringe is minder aanskoulik

Namate jy ouer word, het jy verloor as wonderlike verbeelding en aanskoulike herinnering wat uit die jeug kom.

Pleks daarvan om al die klein besonderhede van ons dag te onthou, kompartementeer en plaas dit in geheueblokke. Dit laat tyd voel asof dit soveel vinniger gaan, aangesien ons minder herinneringe het wat opbou.

Vra 'n kind hoe hulle van die skool af by die huis gekom het. Hulle sal jou die mees aanskoulike beskrywing gee van uithardloop by die skoolhek tot langs die pad stap, stop om 'n hond te klop, die pad oorsteek en dan by die huis aankom.

Vra jouself dieselfde vraag: jy sal waarskynlik antwoord net dat jy geloop het.

Daar is die groot verskil soos ons aga. En as gevolg hiervan, in ons gedagtes, kan dit dit laat voel asof tyd soveel vinniger verbygaan.

2) Te veel stres

'n Groot hoeveelheid stres is nog 'n faktor wat kan maak dit voel of die tyd by ons verbygaan.

Dink so terug aan jou jaarBoonop het jy dit nodig. Die laaste ding wat jy wil hê is om uit te brand!

8) Gaan die natuur in

Los daardie horlosie/horlosie/foon by die huis en stap weg van die skerms vir 'n rukkie.

Dit is ongelooflik wat 'n vars lug vir ons en ons gemoed kan doen.

Buite in die natuur is daar nie tyd vir jou om oor bekommerd te wees nie. Jy kan eenvoudig wegstap van jou probleme en spanning in die lewe en vir 'n rukkie van dit alles ontsnap.

Geniet die natuurskoon, geniet die blou lug en geniet dit om in die oomblik te wees met alles voor jou. Dit is amper soos om die reset-knoppie betyds te druk. Help om jou weer in beheer daarvan te kry voordat jy teruggaan na die besighede van jou daaglikse lewe.

Die verloop van tyd

Tyd is 'n snaakse konsep en ons persepsie van tyd verander beslis soos ons ouer word. Sommige jare sal beslis voel dat hulle vinniger gaan as ander. Byvoorbeeld, 2020 was die jaar wat COVID-19 getref het, en baie lande is in toesluit geplaas. Tog het dit gelyk of die jaar verbyvlieg, reg? Dit is omdat ons nie daar buite was om nuwe herinneringe te maak en nuwe dinge te ervaar nie.

Die dae het in mekaar ingerol soos ons by die huis geïsoleer het en dit was moeilik om een ​​van die laaste te onderskei. Ons persepsie van tyd het in die proses verander en versnel.

Dink terug aan die jaar wat jy tot dusver beleef. Is daar enige rede waarom dit lyk asof dit verbyvlieg? As jy wil vertraagdinge effens af, gebruik sommige van ons wenke hierbo en kyk hoe lank dit neem vir jou om die verskil raak te sien.

Sommige jare gaan net natuurlik vinniger as ander – of dit nou 'n goeie ding of 'n slegte ding is, is aan jou om te besluit.

Tydsdruk om spertye te haal, kan ons bekruip en dit laat voel asof ons tyd in die proses verloor het. Het jy al ooit 'n projek gehad en soos die datum nader gekom het, het jy jouself gevra: waar is daardie tyd heen?

Jy is so besig om te stres oor die sperdatum en probeer om die werk gedoen te kry dat jy nie betaal nie. baie aandag aan die verloop van tyd.

3) Jy doen elke dag dieselfde ding

Wanneer jy elke dag dieselfde skedule volg, is dit maklik om te voel dat tyd is gaan vinniger by jou verby as wat jy kan tel.

Maar hoekom?

Die eentonigheid van jou roetine maak dit moeilik om een ​​dag van die volgende te onderskei.

Alles meng eenvoudig saam in een soos jy tred met die dae verloor.

Roetine is 'n wonderlike ding om in jou lewe te hê. Maar dit kan ook help om dinge so nou en dan deurmekaar te maak.

Dit help jou om nuwe herinneringe te skep en breek jou dae op.

4) Jou eie horlosie loop stadiger

Glo dit of nie, maar die wetenskap het gewys dat namate ons ouer word, ons eie interne horlosie stadiger begin loop.

Dit beteken dat die lewe om ons skynbaar versnel word sonder enige rede.

Dit gaan alles oor ons persepsie van tyd.

Vanaf ongeveer die ouderdom van 20 begin ons vrystelling van dopamien daal, wat hierdie vreemde verskynsel veroorsaak.

Dit kan 'n eenvoudige kwessie wees van die lewe blyk net baie te gaanvinniger om jou soos jy stadiger spoed.

5) Tydsangs

Dit is nog 'n rede waarom jy dalk voel dat tyd net deur jou jaag in die lewe.

Tydsangs is iets wat op 'n aantal verskillende maniere kan verskyn. Vra jouself hierdie vrae:

• Voel jy altyd die behoefte om te jaag?
• Vind jy jouself in 'n bui wanneer jy laat raak?
• Doen voel jy ongemaklik wanneer jy nie al jou take byderhand gedoen kry nie?
• Dink jy dikwels dat jy geleenthede gemis het?

As dit soos jy klink, dan is daar 'n goeie kans dat jy dalk aan tydsangs ly. Jy is so angstig oor tyd en wat jy kan bereik in die tyd wat jy het, dat jy voel dit gaan te vinnig by jou verby.

Wat dit waarskynlik is!

'n Fiksasie op tyd is geneig om dit selfs vinniger te laat verbygaan – ironies genoeg maak dit dit vir jou nog moeiliker om hierdie doelwitte te bereik wat jy vir jouself gestel het.

6) Jy is 'n ouer

Navorsing het eintlik gewys dat die tyd vinniger vir ouers verbygaan.

En dis maklik om te verstaan ​​hoekom. Dit blyk dat om te kyk hoe kinders grootword, die tyd regtig laat vlieg.

Wetenskaplikes het getoon dat ouers tyd ervaar as vinniger verby as diegene wat nie ouers is nie. Maar, hoekom is dit?

Daar word geglo dit is omdat ons kinders so vinnig in so 'n kort tydjie verander. Trouens, soms nies jy ensweer dat jou kind 'n voet in daardie sekondes gegroei het.

Tyd gaan so vinnig in jou kop omdat jou kinders so vinnig groei.

Ouers word altyd aangesê om die tyd te koester, soos jou kinders bly net so lank klein. Dit is heeltemal waar.

7) Jy het pret!

Ja, dit is waar wat hulle sê: tyd vlieg regtig as jy pret het.

Dink daaroor: as jy drie maande van die werk af vat om die wêreld te reis, gaan dit soveel vinniger gaan as wanneer jy op dieselfde tyd by die werk was.

Hoekom?

Omdat jy wil hê tyd om stadiger te word! Jy geniet elke minuut en wens jy het nog meer gehad.

Aan die ander kant, wanneer jy by die werk is, tel jy meer as waarskynlik die tyd af totdat jy kan vertrek.

As jy al ooit daar gesit en tyd getel het, weet jy maar al te goed hoe stadig dit gaan wanneer jy aandag gee aan elke sekonde.

Maak seker jy geniet elke minuut wat jy van jou geniet. tyd om te probeer om dit soveel langer te laat hou.

8) Jy beplan 'n groot geleentheid

Het jy 'n groot gebeurtenis wat aan die einde van die jaar gebeur?

Miskien trou jy?

Het jy dalk 'n baba op pad?

Jy kan 'n groot vakansie beplan?

Het jy iets om na uit te sien in die lewe is 'n goeie bui booster, maar wanneer jy iets beplan wat baie tyd en aandag van jou nodig het, kan die horlosie begin tik en tyd kanverdwyn voor jou oë.

'n Troue, baba en vakansie behels alles baie beplanning vooruit.

Beplanning waarvoor jy dalk nie tyd het nie, so jy bly dit opsy skuif terwyl jy dink dis eeue en verouder.

Tog, al wat dit doen, is om dit selfs vinniger by jou te laat bekruip.

Die tyd vlieg vir die eenvoudige feit dat jy so besig is!

Jy het nie kans gehad om stil te hou en asem te skep nie.

Dit kan dalk so wees dat jy net te veel op jou bord het. Begin nee sê vir dinge en jy sal vind dat die tyd begin stadiger raak soos jy meer tyd kry om vir daardie groot gebeurtenis voor te berei.

9) Jy is besiger as ooit

Jy mag nie hou 'n geleentheid wat jy beplan, maar leef net 'n baie besige lewe.

Of dit nou by die werk of in jou huislewe is, besig wees kan daardie tyd regtig wegsuig.

Jy vind jouself hardloop op autopilot en hardloop van die een oomblik na die volgende in 'n poging om al die regte blokkies te merk en voor jou doenlysie te kom.

Dit is geen wonder die tyd gaan so vinnig verby nie. Jy veg daagliks teen die klok, en oor die algemeen slaan dit jou.

Jy moet dalk 'n paar items uit jou doenlysie versnipper en 'n bietjie van daardie druk van jou afhaal. Onthou, die skottelgoed kan wag – hulle sal môre nog daar wees.

10) Jy het jou passie gevind

Hou jy van wat jy doen ?

Word jy elke oggend opgewonde wakker om dit te doen?

Welgedaan, wat 'n gelukkigeplek om in te wees. Dit is geen wonder die tyd vlieg net vir jou nie, jy geniet dit so baie.

Staak in 'n vervelige werk waarvoor jy haat en geen passie het nie, kan tyd regtig afsleep. Jy vind dat jy die horlosie dophou en die minute aftel totdat jy kan vertrek.

Om 'n passie vir die lewe te hê, kan beslis dinge bespoedig en jou laat wonder waar die tyd heen gegaan het.

Maak seker dat jy neem elke nou en dan 'n pouse om die oomblikke op te neem en regtig te waardeer wat jy aan die gang is. Dit is die perfekte manier om tyd so bietjie as moontlik te help vertraag.

Vertraag tyd

Wil jy tyd 'n bietjie vertraag? (Nie ons almal nie). Glo dit of nie, dit is eintlik moontlik met hierdie wenke.

1) Leef in die oomblik

Al te dikwels is ons so besig om vooruit te dink en te beplan vir wat volgende is.

Op die treinrit huis toe dink ons ​​aan wat ons vir aandete kan kook.

Sit in die dokter se kliniek, dink ons ​​aan ons steeds groeiende to-do list by die huis.

Wag in 'n tou, ons beplan ons werksdag vooruit.

Dit is natuurlik om altyd vooruit te dink, maar nie nuttig nie.

Deur in die oomblik te lewe, die mense rondom jou dop te hou, en deur alles in te week, neem jy beheer oor tyd terug.

Effektief vertraag jy dit vir 'n oomblik.

Die kuns is om jou aandag na die hier en nou te bring.

Moenie aan tyd dink as die vyand niegaan net gedurig by jou verby.

Dink eerder daaraan as jou vriend, wat jou al hierdie oomblikke gee om werklik aan die lewe deel te neem.

Dit sal help om tyd vir jou te vertraag.

2) Neem kleiner projekte aan

Een van die redes waarom tyd so vinnig verbygaan, is as gevolg van stres.

Dit kan help om die stres af te breek deur kleiner projekte met korter projekte aan te pak. sperdatums.

Neem 'n oomblik om tussen elkeen in te asem en haal betyds in. Dit sal jou keer om aan die einde van 'n groot projek te kom en te wonder waar al daardie tyd in die proses gegaan het.

Dit kan ook op die daaglikse lewe toegepas word. Breek jou dag op in 'n reeks mini-projekte, eerder as om daaraan te dink as een groot haas om deur te kom.

Maak 'n lys:

09:00: kry kinders by die skool

9 vm. – 10 vm.: stofsuierhuis

10 vm. – 11 vm.: skoon vloere

Deur die dag so op te breek, stop jy om gereeld in te meld en is jy baie bewus van die verloop van tyd. Dit help om dinge te vertraag.

3) Fokus op bewustheid

Soortgelyk aan om in die oomblik te lewe, kan jy meditasie as 'n hulpmiddel gebruik om tyd te help vertraag.

Daar is soveel verskillende begeleide meditasies aanlyn, van net 'n paar minute lank tot 'n uur plus. Daar is geen verskonings om nie 'n bietjie tyd uit jou dag te neem om dit te probeer nie.

Meditasie bring jou in die huidige oomblik en help jou om op jou liggaam te fokus.

Dit help jou om te vertrek agter joustres en bekommernisse en om te stop en die lewe vir 'n oomblik te geniet.

Ons jaag dikwels van een ding na die volgende sonder 'n konsep van tyd.

Meditasie help om dit alles vir ons te vertraag .

4) Neem nuwe ervarings aan

Deur uit jou gemaksone te stap en los te breek van jou gewone roetine, kan jy help om tyd te vertraag vir 'n bietjie.

Dit is eenvoudig, probeer net om meer gereeld ja te sê vir enige geleenthede wat hulle voordoen.

Jy hoef nie groot te dink vir hierdie een nie. Dit kan wees om 'n nuwe park saam met die kinders te besoek of om saam met jou maat na 'n nuwe restaurant te gaan.

Soos ons hierbo genoem het, is ons geneig om geheueblokke te skep soos ons ouer word wat dit laat lyk asof tyd is baie vinniger verbygaan.

Deur nuwe herinneringe te skep wat prominent in ons gedagtes gaan bly, is dit 'n goeie manier om tyd te help vertraag vir 'n bietjie.

5) Leer iets nuuts

'n Ander goeie manier om die eentonigheid van die alledaagse lewe te ontsnap, is om iets nuuts te leer.

Of jy kies om terug te gaan universiteit toe om te studeer, of bloot 'n stokperdjie wil aanpak waar jy iets kan leer , dit hoef nie groot te wees nie.

Dit werk op dieselfde manier as om nuwe ervarings hierbo aan te pak. Soos jy leer, skep jy nuwe herinneringe in jou brein.

Jy vul dit aan met nuttige feite, wat op sy beurt stilstand vir jou vertraag.

Dit sal jou laat voel soos jy iskry meer uit jou tyd.

Dus, wanneer jy terugkyk, sal jy nie wonder waar die tyd heen is nie, jy sal weet dit was tyd wat goed bestee is om iets nuttigs of nuuts te leer.

6) Neem 'n blaadjie uit jou kind se boek

As jy jong kinders, broers en susters of neefs of niggies het, tree eenvoudig terug en hou hulle 'n bietjie dop.

Hulle doen dit nie vraag waar die tyd heen is. Hulle maak gebruik van elke minuut daarvan.

Alhoewel dit lekker sal wees om die wêreld op dieselfde manier te ervaar as wat hulle doen, is die naasbeste ding om op hul vlak af te kom en daarin te deel.

Beplan 'n middagspel van skyn-geloof. Wees op die oomblik by die kind teenwoordig, sodat jy die wêreld kan sien op dieselfde manier as wat hulle sien.

Dit is die perfekte manier om jouself te grond en jouself aan te moedig om die klein dingetjies te waardeer.

Jy sal nie wonder waarheen die tyd gegaan het nie – dit sal tyd goed spandeer wees.

7) Verminder die stres

As jy te veel in jou lewe aangaan, dan is dit tyd om van die bagasie verloor. Dit weeg jou af en suig tyd van jou af wat beter aan ander dinge bestee kan word.

Dit kan 'n vriend wees wat jou stres, 'n werk of 'n huislewe veroorsaak. Dit is tyd om te vind wat kan gee en waar en begin om 'n paar veranderinge te maak.

Om minder besig te wees en tyd vir jouself vry te maak, is die perfekte manier om tyd te vertraag. Gee jouself die geleentheid om jouself te vind.