Table des matières
C'est vrai ce qu'on dit : le temps passe vite quand on s'amuse.
Pourquoi certaines années semblent-elles s'éterniser alors que d'autres filent à toute allure ?
On a l'impression qu'en clignant des yeux, on en a raté la moitié.
Où est passé ce temps ?
Si vous avez l'impression que cette année est passée très vite, vous n'êtes pas seul.
C'est un sentiment courant.
Nous vous présentons 10 raisons pour lesquelles vous pouvez vous sentir ainsi, afin de vous aider à comprendre d'où vient ce sentiment.
1) Nos souvenirs sont moins vifs
En vieillissant, on perd l'incroyable imagination et la mémoire vive de la jeunesse.
Au lieu de nous souvenir de tous les petits détails de notre journée, nous les compartimentons et les plaçons dans des blocs de mémoire, ce qui donne l'impression que le temps passe beaucoup plus vite, car nous avons moins de souvenirs qui s'accumulent.
Demandez à un enfant comment il est rentré de l'école, il vous donnera la description la plus vivante, de la sortie de l'école en courant à la marche le long du chemin, en s'arrêtant pour caresser un chien, en traversant la route et en arrivant à la maison.
Posez-vous la même question : vous répondrez probablement que vous avez marché.
Voir également: 17 signes positifs qu'il vous aime pour autre chose que votre corpsC'est la grande différence entre les deux. Et c'est pourquoi, dans notre esprit, nous pouvons avoir l'impression que le temps passe beaucoup plus vite.
2) Trop de stress
Une grande quantité de stress est un autre facteur qui peut donner l'impression que le temps passe.
Pensez à l'année écoulée. Avez-vous subi des pressions au travail ou dans votre vie privée ?
La pression du temps pour respecter les échéances peut nous envahir et nous donner l'impression d'avoir perdu du temps. Vous est-il déjà arrivé d'avoir un projet à rendre et, à l'approche de la date, de vous demander : où est passé ce temps ?
Vous êtes tellement préoccupé par l'échéance et la réalisation du travail que vous ne faites pas attention au temps qui passe.
3) Vous faites la même chose tous les jours
Lorsque vous suivez le même programme chaque jour, vous avez facilement l'impression que le temps passe plus vite que vous ne pouvez le compter.
Mais pourquoi ?
La monotonie de la routine fait qu'il est difficile de distinguer un jour d'un autre.
Tout se fond dans la masse et l'on perd le fil des jours.
La routine est une bonne chose, mais il peut être utile de changer les choses de temps en temps.
Il vous aide à créer de nouveaux souvenirs et à rythmer vos journées.
4) Votre horloge tourne au ralenti
Croyez-le ou non, mais la science a montré qu'avec l'âge, notre horloge interne ralentit.
Cela signifie que la vie autour de nous semble s'accélérer sans raison.
Tout dépend de notre perception du temps.
À partir de l'âge de 20 ans environ, la libération de dopamine commence à diminuer, ce qui provoque ce phénomène étrange.
Il peut s'agir simplement du fait que la vie semble aller beaucoup plus vite autour de vous alors que vous avez ralenti.
5) L'angoisse du temps
C'est une autre raison pour laquelle vous avez peut-être l'impression que le temps passe vite dans votre vie.
L'angoisse du temps peut se manifester de différentes manières. Posez-vous les questions suivantes :
- Ressentez-vous toujours le besoin de vous précipiter ?
- Êtes-vous de mauvaise humeur lorsque vous êtes en retard ?
- Vous sentez-vous mal à l'aise lorsque vous ne parvenez pas à accomplir toutes les tâches qui vous incombent ?
- Pensez-vous souvent que vous avez raté des occasions ?
Si cela vous ressemble, il y a de fortes chances que vous souffriez d'anxiété temporelle. Vous êtes tellement anxieux à propos du temps et de ce que vous pouvez accomplir dans le temps qui vous est imparti, que vous avez l'impression qu'il passe trop vite.
Ce qui est probablement le cas !
Une fixation sur le temps a tendance à le faire passer encore plus vite, ce qui, ironiquement, vous empêche d'atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés.
6) Vous êtes parent
Des études ont montré que le temps passe plus vite pour les parents.
Et il est facile de comprendre pourquoi : il s'avère que regarder les enfants grandir fait vraiment passer le temps.
Les scientifiques ont montré que les parents perçoivent le temps comme passant plus vite que les personnes qui ne sont pas parents. Mais pourquoi ?
On pense que c'est parce que nos enfants changent si vite en si peu de temps. En fait, il vous arrive d'éternuer et de jurer que votre enfant a grandi d'un pied en l'espace de quelques secondes.
Le temps passe si vite dans votre tête parce que vos enfants grandissent si vite.
On dit toujours aux parents qu'il faut chérir le temps, car les enfants ne restent petits que très peu de temps.
7) Vous vous amusez !
Oui, c'est vrai ce qu'on dit : le temps passe vite quand on s'amuse.
Pensez-y : si vous prenez trois mois de congé pour voyager à travers le monde, cela passera beaucoup plus vite que si vous étiez au travail en même temps.
Pourquoi ?
Parce que vous voulez que le temps passe plus vite, que vous profitiez de chaque minute et que vous souhaitiez en avoir encore plus.
En revanche, lorsque vous êtes au travail, il est fort probable que vous comptiez le temps qui vous sépare de votre départ.
Si vous vous êtes déjà assis et avez compté le temps, vous ne savez que trop bien à quel point il passe lentement lorsque vous êtes attentif à chaque seconde.
Assurez-vous de profiter de chaque minute de votre temps pour essayer de le faire durer plus longtemps.
8) Vous préparez un grand événement
Vous avez un événement important à la fin de l'année ?
Vous allez peut-être vous marier ?
Vous avez peut-être un bébé en route ?
Vous avez peut-être prévu de grandes vacances ?
Avoir quelque chose à attendre dans la vie est un excellent stimulant, mais lorsque vous planifiez quelque chose qui vous demande beaucoup de temps et d'attention, l'horloge peut commencer à tourner et le temps peut disparaître devant vos yeux.
Un mariage, un bébé, des vacances, tout cela nécessite beaucoup d'organisation.
Une planification pour laquelle vous n'avez peut-être pas le temps et que vous repoussez sans cesse en pensant qu'elle n'aura lieu que dans un avenir lointain.
Pourtant, cela ne fait qu'accélérer la progression de la maladie.
Le temps passe vite parce qu'on est très occupé !
Vous n'avez pas eu le temps de vous arrêter et de reprendre votre souffle.
Commencez à dire non à certaines choses et vous verrez que le temps commence à ralentir et que vous avez plus de temps à consacrer à la préparation de ce grand événement.
9) Vous êtes plus occupé que jamais
Il se peut que vous n'ayez pas d'événement à planifier, mais que vous soyez simplement très occupé.
Que ce soit au travail ou dans votre vie privée, être occupé peut vraiment vous faire perdre du temps.
Vous vous retrouvez à fonctionner en pilote automatique et à courir d'un moment à l'autre pour tenter de cocher toutes les bonnes cases et de prendre de l'avance sur votre liste de choses à faire.
Il n'est pas étonnant que le temps passe si vite : vous luttez quotidiennement contre le temps et, en général, il vous bat.
Vous devrez peut-être rayer quelques éléments de votre liste de choses à faire et vous libérer un peu de cette pression. N'oubliez pas que la vaisselle peut attendre - elle sera toujours là demain.
10) Vous avez trouvé votre passion
Aimez-vous ce que vous faites ?
Vous réveillez-vous tous les matins enthousiaste à l'idée de le faire ?
Il n'est pas étonnant que le temps passe vite pour vous, vous en profitez tellement.
Le fait d'être coincé dans un travail ennuyeux que vous détestez et pour lequel vous n'avez aucune passion peut vraiment vous faire perdre du temps. Vous vous retrouvez à regarder l'horloge et à compter les minutes jusqu'à ce que vous puissiez partir.
Avoir une passion pour la vie peut définitivement accélérer les choses et vous faire vous demander où est passé le temps.
Veillez à faire une pause de temps en temps pour vous imprégner de ces moments et apprécier vraiment ce que vous vivez. C'est le meilleur moyen d'aider le temps à ralentir le plus possible pour un petit moment.
Ralentir le temps
Envie de ralentir un peu le temps ? Croyez-le ou non, c'est possible avec ces quelques conseils.
1) Vivre le moment présent
Nous sommes trop souvent occupés à penser à l'avenir et à planifier ce qui va suivre.
Dans le train du retour, nous réfléchissons à ce que nous pourrions cuisiner pour le dîner.
Assis dans la clinique du médecin, nous pensons à notre liste de choses à faire à la maison, qui ne cesse de s'allonger.
Dans la file d'attente, nous planifions notre journée de travail.
Il est naturel de toujours penser à l'avenir, mais ce n'est pas utile.
En vivant le moment présent, en observant les gens autour de vous et en vous imprégnant de tout, vous reprenez le contrôle du temps.
En effet, vous le ralentissez momentanément.
L'astuce consiste à porter son attention sur l'ici et le maintenant.
Ne considérez pas le temps comme un ennemi qui passe constamment devant vous.
Considérez-le plutôt comme votre ami, qui vous offre tous ces moments pour vraiment prendre part à la vie.
Cela vous aidera à ralentir le temps.
2) Entreprendre des projets plus modestes
Le stress est l'une des raisons pour lesquelles le temps passe si vite.
Il peut être utile de réduire le stress en acceptant des projets plus petits avec des délais plus courts.
Cela vous évitera d'arriver à la fin d'un grand projet et de vous demander où est passé tout ce temps.
Il est possible d'appliquer ce principe à la vie quotidienne : décomposez votre journée en une série de mini-projets, plutôt que de la considérer comme une grande course à accomplir.
Faites une liste :
9 heures : amener les enfants à l'école
9 h - 10 h : vide sanitaire
10 h - 11 h : nettoyage des sols
En fractionnant ainsi la journée, vous vous arrêtez fréquemment pour prendre des nouvelles et vous êtes très conscient du temps qui passe, ce qui contribue à ralentir les choses.
3) Se concentrer sur la pleine conscience
Tout comme la vie dans l'instant présent, la méditation est un outil qui permet de ralentir le temps.
Il existe une multitude de méditations guidées en ligne, de quelques minutes à plus d'une heure. Il n'y a pas d'excuses pour ne pas prendre un peu de temps dans sa journée pour l'essayer.
La méditation vous amène au moment présent et vous aide à vous concentrer sur votre corps.
Il vous aide à laisser derrière vous le stress et les soucis, à vous arrêter et à profiter de la vie pendant une minute.
Nous nous précipitons souvent d'une chose à l'autre sans aucune notion de temps.
La méditation nous aide à ralentir tout cela.
Voir également: 19 signes surprenants qui montrent qu'il pense que vous n'êtes pas intéressée par lui (même si vous l'êtes !)4) Faire de nouvelles expériences
En sortant de votre zone de confort et de votre routine habituelle, vous pouvez aider le temps à ralentir un peu.
C'est simple, il suffit de dire oui plus souvent aux opportunités qui se présentent.
Il n'est pas nécessaire de voir grand pour cela : il peut s'agir de visiter un nouveau parc avec les enfants ou d'aller dans un nouveau restaurant avec votre partenaire.
Comme nous l'avons mentionné plus haut, nous avons tendance à créer des blocages de mémoire en vieillissant, ce qui donne l'impression que le temps passe beaucoup plus vite.
En créant de nouveaux souvenirs qui resteront gravés dans notre mémoire, c'est un excellent moyen d'aider le temps à ralentir un peu.
5) Apprendre quelque chose de nouveau
Un autre bon moyen d'échapper à la monotonie de la vie quotidienne est d'apprendre quelque chose de nouveau.
Que vous choisissiez de retourner à l'université pour étudier ou que vous souhaitiez simplement vous adonner à un passe-temps qui vous permettra d'apprendre quelque chose, il n'est pas nécessaire que ce passe-temps soit important.
Cela fonctionne de la même manière que les nouvelles expériences ci-dessus : en apprenant, vous créez de nouveaux souvenirs dans votre cerveau.
Vous le remplissez d'informations utiles, ce qui vous permet de ralentir les temps d'arrêt.
Vous aurez ainsi l'impression de mieux profiter de votre temps.
Ainsi, lorsque vous regarderez en arrière, vous ne vous demanderez pas où est passé le temps, vous saurez que ce temps a été bien utilisé pour apprendre quelque chose d'utile ou de nouveau.
6) Prenez exemple sur votre enfant
Si vous avez des enfants en bas âge, des frères et sœurs ou des cousins, prenez du recul et observez-les pendant un petit moment.
Ils ne se demandent pas où est passé le temps, ils en utilisent chaque minute.
Même s'il serait agréable de vivre le monde de la même manière qu'eux, la meilleure chose à faire est de se mettre à leur niveau et d'en profiter.
Prévoyez un après-midi à jouer à faire semblant. Soyez présent au moment présent avec l'enfant, afin de voir le monde de la même manière qu'il le fait.
C'est le moyen idéal pour s'ancrer et s'encourager à apprécier les petites choses.
Vous ne vous demanderez pas où est passé le temps - ce sera du temps bien utilisé.
7) Réduire le stress
Si vous avez trop de choses à faire dans votre vie, il est temps de vous débarrasser de ce bagage qui vous pèse et vous fait perdre du temps qui pourrait être consacré à d'autres choses.
Il peut s'agir d'un ami qui vous stresse, d'un travail ou d'une vie de famille. Il est temps de déterminer ce qui peut être cédé et où, et de commencer à faire quelques changements.
Être moins occupé et se libérer du temps pour soi est le meilleur moyen de ralentir le temps. Donnez-vous la possibilité de vous retrouver. En plus, vous en avez besoin. La dernière chose que vous voulez, c'est de vous épuiser !
8) Se plonger dans la nature
Laissez votre horloge, votre montre ou votre téléphone à la maison et éloignez-vous des écrans pendant un petit moment.
C'est incroyable ce qu'une bouffée d'air frais peut faire pour nous et notre humeur.
Dans la nature, vous n'avez pas le temps de vous inquiéter. Vous pouvez simplement vous éloigner de vos problèmes et du stress de la vie et vous évader pendant un petit moment.
Profitez du paysage, imprégnez-vous du ciel bleu et appréciez d'être dans le moment présent avec tout ce qui se trouve devant vous. C'est presque comme si vous appuyiez sur le bouton de réinitialisation du temps, ce qui vous aide à reprendre le contrôle avant de retourner à l'activité de votre vie quotidienne.
Le temps qui passe
Le temps est un drôle de concept et notre perception du temps change définitivement avec l'âge. Certaines années semblent passer plus vite que d'autres. Par exemple, 2020 est l'année où le COVID-19 a frappé et où de nombreux pays ont été bloqués. Pourtant, l'année a semblé passer à toute vitesse, n'est-ce pas ? C'est parce que nous n'étions pas en train de créer de nouveaux souvenirs et d'expérimenter de nouvelles choses.
Les jours s'enchaînaient comme nous nous isolions à la maison et il était difficile de les distinguer les uns des autres. Notre perception du temps changeait et s'accélérait en même temps.
Pensez à l'année que vous venez de passer. Y a-t-il une raison pour laquelle elle semble passer trop vite ? Si vous voulez ralentir un peu les choses, utilisez certains des conseils ci-dessus et voyez combien de temps il vous faut pour remarquer la différence.
Certaines années passent naturellement plus vite que d'autres - c'est à vous de décider si c'est une bonne ou une mauvaise chose.
