10 razloga zašto je ova godina prošla tako brzo

Istina je ono što kažu: vrijeme leti kada se zabavljaš.

Zašto vam se čini da se neke godine vuku dok brojite dane, dok druge samo prolete?

Osjećate se kao da trepnete i da ste propustili pola.

Gdje je prošlo to vrijeme?

Ako se osjećate kao da je ova godina prošla tako brzo , nisi sam.

To je uobičajen osjećaj.

Djelimo 10 razloga zbog kojih se možda osjećaš ovako, da bismo ti pomogli da shvatiš odakle dolazi.

1) Naša sjećanja su manje živa

Kako starite, gubili ste od nevjerovatne mašte i živog sjećanja koje dolazi iz mladosti.

Umjesto da se sjećamo svih sitnih detalja našeg dana, mi dijelimo i smjestite ih u memorijske blokove. Zbog toga se čini da vrijeme prolazi mnogo brže, jer imamo manje nagomilanih uspomena.

Pitajte dijete kako se vratilo kući iz škole. Oni će vam dati najživopisniji opis od trčanja preko školske kapije do šetnje usput, zaustavljanja da potapšate psa, prelaska ceste i dolaska kući.

Postavite sebi isto pitanje: vjerovatno ćete samo odgovori da si hodao.

Postoji velika razlika kao mi aga. I zbog toga, u našem umu, može izazvati osjećaj da vrijeme prolazi mnogo brže.

2) Previše stresa

Ogromna količina stresa je još jedan faktor koji može uzrokovati kao da nam vrijeme prolazi.

Prisjetite se svoje godinePlus, treba ti. Zadnje što želite je da izgorite!

8) Krenite u prirodu

Ostavite taj sat/sat/telefon kod kuće i odmaknite se od ekrane na kratko.

Nevjerovatno je šta dašak svježeg zraka može učiniti za nas i naše raspoloženje.

Napolju u prirodi, nemate vremena za brigu. Možete se jednostavno odmaknuti od svojih problema i stresa u životu i nakratko pobjeći od svega.

Uživajte u krajoliku, upijajte plavo nebo i uživajte u trenutku kada je sve ispred vas. To je skoro kao da pritisnete dugme za resetovanje na vreme. Pomaže vam da ponovo preuzmete kontrolu nad njim prije nego što se vratite svakodnevnom životu.

Prolazak vremena

Vrijeme je zabavan koncept i naša percepcija vremena se definitivno mijenja kako starimo. Neke godine će se definitivno osjećati kao da idu brže od drugih. Na primjer, 2020. je bila godina koju je pogodio COVID-19, a mnoge zemlje su poslate u izolaciju. Ipak, činilo se da je godina prošla, zar ne? To je zato što nismo bili vani stvarajući nove uspomene i doživljavanje novih stvari.

Dani su se kotrljali jedan u drugi dok smo se izolirali kod kuće i bilo je teško razlikovati jedan od prošlih. Naša percepcija vremena se promijenila i ubrzala u procesu.

Prisjetite se godine koju ste imali do sada. Postoji li iko razlog zašto se čini da proleti? Ako želite da usporitemalo smanjite stvari, upotrijebite neke od naših savjeta iznad i vidite koliko vam treba vremena da primijetite razliku.

Neke godine jednostavno idu brže od drugih – bilo da je ovo dobra ili loša stvar na vama je da odlučite.

Vremenski pritisak da ispoštujemo rokove može nam se prikrati i učiniti da se osjećamo kao da smo izgubili vrijeme u tom procesu. Da li vam je ikada trebalo da dođe do nekog projekta i kako se datum približavao zapitao se: kuda je prošlo to vrijeme?

Toliko ste zaokupljeni stresom oko roka i pokušajem da posao završite da ne plaćate kao puno pažnje na protok vremena.

3) Radite istu stvar svaki dan

Kada slijedite isti raspored svaki dan, lako je osjetiti da je vrijeme prolazi pored vas brže nego što možete izbrojati.

Ali, zašto?

Monotonija vaše rutine otežava razlikovanje jednog dana od sljedećeg.

Sve se jednostavno stapa u jedno dok gubite pojam o danima.

Rutina je sjajna stvar koju imate u životu. Ali također može pomoći da pomiješate stvari s vremena na vrijeme.

Pomaže vam da stvorite nove uspomene i razbijete dane.

4) Vaš vlastiti sat radi sporije

Verovali ili ne, ali nauka je pokazala da kako starimo, naš unutrašnji sat počinje da radi sporije.

To znači da se čini da se život oko nas ubrzava bez razloga.

Sve je u našoj percepciji vremena.

Od otprilike 20. godine naše oslobađanje dopamina počinje opadati, što uzrokuje ovaj čudan fenomen.

Moglo bi biti jednostavno život samo izgleda da ide mnogobrže oko sebe dok usporavate.

5) Anksioznost vremena

Ovo je još jedan razlog zbog kojeg se možda osjećate kao da vrijeme samo ubrzava pored vas u životu.

Vremenska anksioznost je nešto što se može pokazati na više različitih načina. Postavite sebi ova pitanja:

• Da li uvijek osjećate potrebu za žurbom?
• Da li ste raspoloženi kada kasnite?
• Da li osjećate se nelagodno kada ne obavite sve svoje zadatke?
• Da li često mislite da ste propustili prilike?

Ako ovo zvuči kao vi, onda postoji velika šansa da možda patite od anksioznosti vremena. Toliko ste zabrinuti za vrijeme i ono što možete postići u vremenu koje imate, da imate osjećaj kao da vam prebrzo prolazi.

Što vjerovatno i jest!

Fiksacija na vrijeme ima tendenciju da još brže prolazi – ironično, što vam još više otežava postizanje ovih ciljeva koje ste sebi postavili.

6) Vi ste roditelj

Istraživanje je zapravo pokazalo da roditeljima vrijeme brže prolazi.

I lako je razumjeti zašto. Ispostavilo se da gledanje djece kako odrastaju zaista ubrzava vrijeme.

Naučnici su pokazali da roditelji doživljavaju da vrijeme prolazi brže od onih koji nisu roditelji. Ali, zašto je to tako?

Vjeruje se da je to zato što se naša djeca tako brzo mijenjaju u tako kratkom vremenu. Zapravo, ponekad kihnete izakuni se da je tvoje dijete u tim sekundama poraslo za nogu.

Vrijeme ti ide tako brzo u glavi jer tvoja djeca tako brzo rastu.

Roditeljima se uvijek govori da cijene vrijeme, jer vaša djeca tako dugo ostaju mala. Potpuno je istina.

7) Zabavljaš se!

Da, istina je što kažu: vrijeme zaista leti kada se zabavljaš.

Razmisli o tome: ako uzmete tri mjeseca odsustva s posla da biste putovali svijetom, to će ići mnogo brže nego da ste na poslu u isto vrijeme.

Zašto?

Zato što želite vrijeme je za usporavanje! Uživate u svakoj minuti i želite da imate još više.

S druge strane, kada ste na poslu, više nego vjerovatno odbrojavate vrijeme do odlaska.

Ako ste ikada sjedili tamo i brojili vrijeme, dobro znate koliko sporo ide kada obraćate pažnju na svaku sekundu.

Pobrinite se da upijete svaki minut u kojem uživate u svom vrijeme je da pokušate i učiniti da traje toliko duže.

8) Planirate veliki događaj

Imate li veliki događaj na kraju godine?

Možda se ženiš?

Možda imaš bebu na putu?

Mogao bi da planiraš veliki odmor?

Imaš nešto čemu se radovati u životu je odličan pojačivač raspoloženja, ali kada planirate nešto što vam treba puno vremena i pažnje, sat može početi otkucavati i vrijeme moženestati pred vašim očima.

Vjenčanje, beba i odmor uključuju puno planiranja unaprijed.

Planiranje za koje možda nemate vremena, pa ga odgurujete u stranu misleći da su to godine i stari.

Ipak, sve ovo čini da vam se još brže prikrada.

Vrijeme leti zbog jednostavne činjenice da ste tako zauzeti!

Vi niste imali priliku zastati i doći do daha.

Može se dogoditi da jednostavno imate previše na tanjuru. Počnite govoriti ne stvarima i otkrit ćete da vrijeme počinje usporavati kako budete našli više vremena da se pripremite za taj veliki događaj.

9) Zauzetiji ste nego ikad

Možda nećete imate događaj koji planirate, ali samo vodite vrlo užurban život.

Bilo da se radi o poslu ili u vašem domu, zauzetost može zaista oduzeti to vrijeme.

Nađete se kako trčite na autopilotu i trčanje iz jednog trenutka u drugi u pokušaju da označite sva prava polja i budete ispred svoje liste obaveza.

Nije ni čudo da vrijeme tako brzo prolazi. Svakodnevno se borite protiv sata, i općenito vas pobjeđuje.

Možda ćete morati ukloniti nekoliko stavki sa svoje liste obaveza i malo smanjiti taj pritisak sa sebe. Zapamtite, posuđe može čekati – bit će tu i sutra.

10) Pronašli ste svoju strast

Volite li ono što radite ?

Da li se budite uzbuđeni svako jutro da to uradite?

Bravo, kakva srećamjesto u kojem možete biti. Nije ni čudo što vrijeme samo leti za vas, toliko uživate u njemu.

Zaglavljeni u dosadnom poslu koji mrzite i za koji nemate strast može zaista povući vrijeme. Gledate na sat i odbrojavate minute dok ne možete otići.

Posjedovanje strasti za životom definitivno može ubrzati stvari i ostaviti vas da se pitate gdje je vrijeme prošlo.

Pobrinite se da s vremena na vrijeme napravite pauzu da upijete trenutke i zaista cijenite ono što radite. To je savršen način da pomognete vremenu da se što više uspori za malo.

Usporavanje vremena

Želite malo usporiti vrijeme? (Zar ne svi). Vjerovali ili ne, uz ove savjete to je zapravo moguće.

1) Živite u trenutku

Prečesto smo toliko zauzeti razmišljanjem unaprijed i planiranjem onoga što slijedi.

Kada se vozimo vlakom kući, razmišljamo o tome šta bismo mogli skuhati za večeru.

Sjedeći u ljekarskoj klinici, razmišljamo o našoj sve većoj listi obaveza kod kuće.

Čekajući u redu, planiramo svoj radni dan unaprijed.

Prirodno je uvijek razmišljati unaprijed, ali nije od pomoći.

Živjeti u trenutku, promatrati ljude oko sebe i upijajući sve, vraćate kontrolu nad vremenom.

U stvari, trenutno ga usporavate.

Trik je da skrenete vašu pažnju na ovdje i sada.

Nemojte razmišljati o vremenu kao o neprijateljusamo stalno prolazi pored vas.

Umjesto toga, razmišljajte o tome kao o svom prijatelju, koji vam pruža sve ove trenutke da zaista učestvujete u životu.

To će vam pomoći da se vrijeme uspori.

2) Preuzmite manje projekte

Jedan od razloga zašto vrijeme tako brzo prolazi je zbog stresa.

Može pomoći da se stres razbije preuzimanjem manjih projekata sa kraćim rokovi.

Odvojite trenutak da udahnete između svakog od njih i nadoknadite vrijeme. Ovo će vas spriječiti da dođete do kraja velikog projekta i zapitate se gdje je sve to vrijeme otišlo u procesu.

Ovo se može primijeniti i na svakodnevni život. Razdvojite svoj dan na niz mini-projekata, umjesto da o tome razmišljate kao o jednoj velikoj žurbi.

Napravite listu:

9 ujutro: vodite djecu u školu

9h – 10h: usisivač

10h – 11h: čisti podovi

Ovakvim rastavljanjem dana prestajete da se često javljate i vrlo ste svjesni protoka vremena. Pomaže u usporavanju stvari.

3) Usredotočite se na svjesnost

Slično kao što živite u trenutku, možete koristiti meditaciju kao alat za usporavanje vremena.

Postoji toliko mnogo različitih vođenih meditacija na mreži, od samo nekoliko minuta do sat vremena plus. Nema izgovora da ne odvojite malo vremena iz dana da ga isprobate.

Meditacija vas uvodi u sadašnji trenutak i pomaže vam da se fokusirate na svoje tijelo.

Pomaže vam da odete iza tvojihstresove i brige i da se zaustavimo i uživamo u životu na minut.

Često žurimo s jedne stvari na drugu bez pojma o vremenu.

Meditacija nam pomaže da sve to usporimo .

4) Steknite nova iskustva

Izlaskom iz zone udobnosti i oslobađanjem od uobičajene rutine, možete pomoći da se vrijeme uspori za malo.

Jednostavno je, samo pokušajte da češće kažete "da" svim prilikama koje se ukažu.

Ne morate razmišljati veliko za ovu. To može biti posjeta novom parku s djecom ili odlazak u novi restoran sa svojim partnerom.

Kao što smo već spomenuli, skloni smo stvarati blokove sjećanja kako starimo zbog kojih se čini kao da je vrijeme prolazi mnogo brže.

Kreiranjem novih uspomena koje će ostati istaknute u našem umu, to je odličan način da pomognete vremenu da se malo uspori.

5) Naučite nešto novo

Još jedan sjajan način da pobjegnete od monotonije svakodnevnog života je da naučite nešto novo.

Bilo da odlučite da se vratite na fakultet da biste studirali ili jednostavno želite da se bavite hobijem u kojem možete nešto naučiti , ne mora biti velika.

Radi na isti način kao i preuzimanje novih iskustava iznad. Kako učite, stvarate nove uspomene u svom mozgu.

Punjujete ga korisnim činjenicama, što zauzvrat usporava zastoje za vas.

To će učiniti da se osjećate kao tiiskoristite više svog vremena.

Dakle, kada se osvrnete unazad, nećete se pitati gdje je prošlo vrijeme, znat ćete da je to bilo dobro potrošeno vrijeme za učenje nečeg korisnog ili novog.

6) Uzmite list iz djetetove knjige

Ako imate malu djecu, braću i sestre ili rođake, jednostavno se odmaknite i promatrajte ih malo.

Oni nemaju pitanje gde je vreme otišlo. Iskoriste svaki minut.

Iako bi bilo lijepo iskusiti svijet na isti način kao oni, sljedeća najbolja stvar je spustiti se na njihov nivo i sudjelovati u njemu.

Isplanirajte popodnevno igranje izmišljotina. Budite prisutni u ovom trenutku s djetetom, tako da možete vidjeti svijet na isti način na koji oni vide.

To je savršen način da se uzemljite i ohrabrite sebe da cijenite male stvari.

Vi neće se pitati gdje je prošlo vrijeme – to će biti dobro utrošeno vrijeme.

7) Smanjite stres

Ako vam se previše događa u životu, onda je vrijeme da izgubiti dio prtljaga. To vas opterećuje i oduzima vam vrijeme koje bi bilo bolje potrošiti na druge stvari.

Ovo može biti prijatelj koji vam uzrokuje stres, posao ili život u kući. Vrijeme je da pronađete šta vam može dati i gdje i počnete praviti nekoliko promjena.

Manje zauzetost i oslobađanje vremena za sebe savršen je način da usporite vrijeme. Dajte sebi priliku da pronađete sebe.