આ વર્ષે 10 કારણો ખૂબ ઝડપથી પસાર થયા

તેઓ જે કહે છે તે સાચું છે: જ્યારે તમે આનંદમાં હોવ ત્યારે સમય ઉડી જાય છે.

એવું કેમ બને છે કે જ્યારે તમે દિવસોની ગણતરી કરો છો ત્યારે કેટલાક વર્ષો આગળ વધવા લાગે છે, જ્યારે અન્ય લોકો ઉડે છે?

તમને એવું લાગે છે કે તમે ઝબકી રહ્યા છો અને તમે અડધું ચૂકી ગયા છો.

તે સમય ક્યાં ગયો?

જો તમને એવું લાગતું હોય કે આ વર્ષ ખૂબ ઝડપથી પસાર થઈ ગયું છે , તમે એકલા નથી.

તે એક સામાન્ય લાગણી છે.

તે ક્યાંથી આવી રહી છે તે સમજવામાં તમારી સહાય કરવા માટે અમે 10 કારણો શેર કરીએ છીએ જે તમને કદાચ આ રીતે અનુભવી શકે છે.

1) અમારી યાદો ઓછી આબેહૂબ છે

તમારી ઉંમરની સાથે તમે અદ્ભુત કલ્પના અને આબેહૂબ યાદશક્તિ ગુમાવી દીધી છે જે યુવાનીમાંથી આવે છે.

આપણા દિવસની તમામ નાની વિગતોને યાદ રાખવાને બદલે, અમે ભાગો અને તેમને મેમરી બ્લોક્સમાં મૂકો. આનાથી લાગે છે કે સમય ખૂબ જ ઝડપથી પસાર થઈ રહ્યો છે, કારણ કે અમારી પાસે ઓછી યાદો છે.

બાળકને પૂછો કે તે શાળામાંથી કેવી રીતે ઘરે આવ્યો. તેઓ તમને શાળાના ગેટની બહાર દોડવાથી લઈને રસ્તામાં ચાલવા, કૂતરાને થપ્પડ મારવા, રસ્તો ક્રોસ કરીને ઘરે પહોંચવા સુધીનું સૌથી આબેહૂબ વર્ણન આપશે.

તમારી જાતને આ જ પ્રશ્ન પૂછો: તમે સંભવતઃ ફક્ત જવાબ આપો કે તમે ચાલ્યા છો.

આપણે જેટલો મોટો તફાવત છે. અને આને કારણે, આપણા મનમાં, તે એવું અનુભવી શકે છે કે સમય ખૂબ જ ઝડપથી પસાર થઈ રહ્યો છે.

2) ખૂબ જ તણાવ

તણાવ એ એક બીજું પરિબળ છે જે બનાવી શકે છે. એવું લાગે છે કે સમય આપણી પાસેથી પસાર થઈ રહ્યો છે.

તમારા વર્ષ વિશે ફરી વિચારોઉપરાંત, તમારે તેની જરૂર છે. છેલ્લી વસ્તુ જે તમે ઇચ્છો છો તે બળી જવું છે!

8) કુદરત તરફ જાઓ

ઘડિયાળ/ઘડિયાળ/ફોનને ઘરે છોડી દો અને દૂર જાઓ થોડીવાર માટે સ્ક્રીન.

તાજી હવાનો શ્વાસ આપણા અને આપણા મૂડ માટે શું કરી શકે તે અદ્ભુત છે.

કુદરતમાં, તમારા માટે ચિંતા કરવાનો કોઈ સમય નથી. તમે ફક્ત તમારી સમસ્યાઓ અને જીવનમાંથી તણાવ દૂર કરી શકો છો અને થોડીવાર માટે તે બધામાંથી છટકી શકો છો.

નજારોનો આનંદ લો, વાદળી આકાશને ભીંજાવો અને તમારી સામેની દરેક વસ્તુ સાથે ક્ષણમાં રહેવાનો આનંદ લો. તે લગભગ સમયસર રીસેટ બટન દબાવવા જેવું છે. તમે તમારા રોજિંદા જીવનની વ્યસ્તતા તરફ પાછા ફરો તે પહેલાં તમને ફરી એકવાર તેના નિયંત્રણમાં લાવવામાં મદદ કરે છે.

સમય પસાર થાય છે

સમય એ એક રમુજી ખ્યાલ છે અને સમય વિશેની આપણી ધારણા ચોક્કસપણે બદલાય છે. જેમ જેમ આપણે વૃદ્ધ થઈએ છીએ. કેટલાક વર્ષો ચોક્કસપણે લાગે છે કે તેઓ અન્ય કરતા વધુ ઝડપથી જાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, 2020 એ વર્ષ હતું જેમાં COVID-19 હિટ થયું હતું અને ઘણા દેશોને લોકડાઉનમાં મોકલવામાં આવ્યા હતા. છતાં વર્ષ વીતી ગયું હોય તેવું લાગતું હતું, ખરું ને? આ એટલા માટે છે કારણ કે અમે ત્યાં નવી યાદો બનાવવા અને નવી વસ્તુઓનો અનુભવ કરતા નહોતા.

આપણે ઘરમાં એકલતા થતાં દિવસો એકબીજામાં વળ્યા અને છેલ્લામાંથી એકને અલગ પાડવો મુશ્કેલ હતો. સમય વિશેની અમારી ધારણા બદલાઈ ગઈ છે અને પ્રક્રિયામાં ઝડપ આવી છે.

તમે અત્યાર સુધી જે વર્ષ પસાર કરી રહ્યાં છો તેનો વિચાર કરો. શું કોઈ કારણ છે કે તે ઉડતું દેખાઈ રહ્યું છે? જો તમે ધીમું કરવા માંગો છોવસ્તુઓ થોડી ઓછી કરો, ઉપરોક્ત અમારી કેટલીક ટિપ્સનો ઉપયોગ કરો અને જુઓ કે તમને તફાવત જોવામાં કેટલો સમય લાગે છે.

કેટલાક વર્ષો સ્વાભાવિક રીતે જ અન્ય કરતાં વધુ ઝડપથી જાય છે - પછી ભલે આ સારી બાબત હોય કે ખરાબ. નક્કી કરવાનું તમારા પર છે.

સમયમર્યાદાને પહોંચી વળવા માટેના સમયનું દબાણ આપણા પર આવી શકે છે અને એવું લાગે છે કે અમે પ્રક્રિયામાં સમય ગુમાવ્યો છે. શું તમારી પાસે ક્યારેય કોઈ પ્રોજેક્ટ બાકી હતો અને જેમ જેમ તારીખ નજીક આવી ત્યારે તમારી જાતને પૂછ્યું: તે સમય ક્યાં ગયો?

તમે સમયમર્યાદા પર ભાર મૂકતા અને તે કાર્ય પૂર્ણ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો જે તમે ચૂકવણી કરી રહ્યાં નથી સમય પસાર થવા પર ખૂબ ધ્યાન આપો.

3) તમે દરરોજ એક જ વસ્તુ કરી રહ્યા છો

જ્યારે તમે દરરોજ એક જ શેડ્યૂલને અનુસરતા હોવ, ત્યારે એવું અનુભવવું સરળ છે કે સમય છે તમે ગણી શકો તેટલા ઝડપથી તમારી પાસેથી પસાર થાઓ.

પણ, શા માટે?

તમારી દિનચર્યાની એકવિધતા એક દિવસને બીજા દિવસથી અલગ પાડવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે.

બધું જ મિશ્રિત થાય છે જેમ જેમ તમે દિવસોનો ટ્રૅક ગુમાવો છો તેમ એકમાં આવે છે.

તમારા જીવનમાં નિયમિત હોવું એ એક મહાન વસ્તુ છે. પરંતુ તે સમયાંતરે વસ્તુઓને મિશ્રિત કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

તે તમને નવી યાદો બનાવવામાં અને તમારા દિવસોને તોડી નાખવામાં મદદ કરે છે.

4) તમારી પોતાની ઘડિયાળ ધીમી ચાલી રહી છે

માનો કે ના માનો, પરંતુ વિજ્ઞાને બતાવ્યું છે કે જેમ જેમ આપણે મોટા થઈએ છીએ તેમ તેમ આપણી પોતાની આંતરિક ઘડિયાળ ધીમી ચાલવા લાગે છે.

આનો અર્થ એ થાય છે કે આપણી આસપાસનું જીવન કોઈ કારણ વગર ઝડપભેર ચાલવા લાગે છે.

આ બધું સમયની આપણી ધારણા વિશે છે.

લગભગ 20 વર્ષની ઉંમરથી, ડોપામાઇનનું આપણું પ્રકાશન ઘટવાનું શરૂ થાય છે, જે આ વિચિત્ર ઘટનાનું કારણ બને છે.

તે સામાન્ય બાબત હોઈ શકે છે. જીવન ફક્ત ઘણું આગળ વધતું દેખાય છેજેમ જેમ તમે ધીમા પડી ગયા છો તેમ તમારી આસપાસ વધુ ઝડપથી જાઓ.

5) સમયની ચિંતા

આ એક બીજું કારણ છે કે તમને લાગે છે કે સમય ફક્ત તમારા દ્વારા ઝડપથી આગળ વધી રહ્યો છે. જીવનમાં.

સમયની ચિંતા એ એવી વસ્તુ છે જે વિવિધ રીતે દેખાઈ શકે છે. તમારી જાતને આ પ્રશ્નો પૂછો:

• શું તમે હંમેશા ઉતાવળ કરવાની જરૂર અનુભવો છો?
• જ્યારે તમે મોડા દોડો છો ત્યારે શું તમે તમારી જાતને મૂડમાં જોશો?
• કરો જ્યારે તમે તમારા બધા કાર્યો હાથ પર પૂરા ન કરો ત્યારે તમે અસ્વસ્થતા અનુભવો છો?
• શું તમે વારંવાર વિચારો છો કે તમે તકો ગુમાવી દીધી છે?

જો આ તમારા જેવું લાગે છે, તો ત્યાં છે સારી તક છે કે તમે સમયની ચિંતાથી પીડાતા હશો. તમે સમય વિશે એટલા ચિંતિત છો અને તમારી પાસેના સમયમાં તમે શું પ્રાપ્ત કરી શકો છો, કે તમને લાગે છે કે તે તમારી પાસેથી ખૂબ જ ઝડપથી પસાર થઈ રહ્યું છે.

જે કદાચ છે!

આના પર એક ફિક્સેશન સમય તેને વધુ ઝડપથી પસાર કરે છે - વ્યંગાત્મક રીતે તમે તમારા માટે નિર્ધારિત કરેલા આ લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવાનું તમારા માટે વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે.

6) તમે માતાપિતા છો

સંશોધન ખરેખર દર્શાવે છે કે માતાપિતા માટે સમય વધુ ઝડપથી પસાર થાય છે.

અને શા માટે તે સમજવું સરળ છે. તે તારણ આપે છે કે બાળકોને મોટા થતા જોવાથી ખરેખર સમય પસાર થાય છે.

વૈજ્ઞાનિકોએ બતાવ્યું છે કે જેઓ માતા-પિતા નથી તેમના કરતાં માતા-પિતા વધુ ઝડપથી સમય પસાર કરે છે તેવું માને છે. પરંતુ, આ કેમ છે?

એવું માનવામાં આવે છે કારણ કે અમારા બાળકો આટલા ઓછા સમયમાં ખૂબ ઝડપથી બદલાઈ જાય છે. હકીકતમાં, ક્યારેક તમે છીંક અનેશપથ લો કે તમારા બાળકે તે સેકન્ડમાં એક પગ ઉગાડ્યો છે.

સમય તમારા માથામાં ખૂબ જ ઝડપથી જઈ રહ્યો છે કારણ કે તમારા બાળકો ખૂબ ઝડપથી વિકાસ કરી રહ્યા છે.

માતાપિતાઓને હંમેશા કહેવામાં આવે છે કે તેઓ સમયનો ખજાનો રાખો. તમારા બાળકો આટલા લાંબા સમય સુધી થોડા જ રહે છે. તે સંપૂર્ણ રીતે સાચું છે.

7) તમને મજા આવી રહી છે!

હા, તેઓ જે કહે છે તે સાચું છે: જ્યારે તમે મજામાં હો ત્યારે સમય ખરેખર ઉડી જાય છે.

વિચારો તેના વિશે: જો તમે વિશ્વની મુસાફરી કરવા માટે ત્રણ મહિના કામથી રજા લો છો, તો જો તમે તે જ સમયે કામ પર હોવ તેના કરતાં તે ખૂબ ઝડપથી જશે.

શા માટે?

કારણ કે તમે ઇચ્છો છો ધીમું થવાનો સમય! તમે દર મિનિટે આનંદ માણી રહ્યા છો અને ઈચ્છો છો કે તમારી પાસે હજી વધુ હોય.

બીજી બાજુ, જ્યારે તમે કામ પર હોવ, ત્યારે તમે બહાર ન જઈ શકો ત્યાં સુધી તમે સમયની ગણતરી કરતા હો.

જો તમે ક્યારેય ત્યાં બેઠા હોવ અને સમય ગણ્યો હોય, તો તમે સારી રીતે જાણો છો કે જ્યારે તમે દરેક સેકન્ડ પર ધ્યાન આપો છો ત્યારે તે કેટલું ધીમેથી જાય છે.

તમે તમારા આનંદની દરેક મિનિટને ભીંજવી શકો છો તેની ખાતરી કરો પ્રયત્ન કરવાનો સમય છે અને તે વધુ લાંબો સમય ચાલે છે.

8) તમે એક મોટી ઇવેન્ટનું આયોજન કરી રહ્યાં છો

શું તમારી પાસે વર્ષના અંતમાં કોઈ મોટી ઘટના બની રહી છે?

કદાચ તમે લગ્ન કરી રહ્યા છો?

કદાચ તમને રસ્તામાં બાળક છે?

તમે મોટી રજાઓનું આયોજન કરી શકો છો?

આતુરતા માટે કંઈક છે જીવનમાં એક મહાન મૂડ બૂસ્ટર છે, પરંતુ જ્યારે તમે કંઈક એવું આયોજન કરી રહ્યાં હોવ કે જેને તમારા તરફથી ઘણો સમય અને ધ્યાનની જરૂર હોય, ત્યારે ઘડિયાળ ટિકીંગ કરવાનું શરૂ કરી શકે છે અને સમયતમારી નજર સમક્ષ અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

લગ્ન, બાળક અને રજાઓ આ બધામાં આગળનું ઘણું આયોજન હોય છે.

જે આયોજન માટે તમારી પાસે સમય ન હોય, તેથી તમે તેને ઉંમરની વાત માનીને તેને બાજુ પર રાખો છો. અને યુગો દૂર છે.

છતાં પણ, આ બધું તમારા પર વધુ ઝડપથી સળવળવા માટે કરે છે.

તમે ખૂબ વ્યસ્ત છો તે માટે સમય પસાર થાય છે!

તમે તમારા શ્વાસને રોકવાની અને પકડવાની તક મળી નથી.

એવું પણ બની શકે છે કે તમારી પાસે તમારી પ્લેટમાં ઘણું બધું છે. વસ્તુઓને ના કહેવાનું શરૂ કરો અને તમે જોશો કે સમય ધીમો થવા લાગે છે કારણ કે તમને તે મોટી ઇવેન્ટની તૈયારી કરવા માટે વધુ સમય મળે છે.

9) તમે પહેલા કરતાં વધુ વ્યસ્ત છો

તમે કદાચ નહીં કરો તમારા આયોજન માટે ઇવેન્ટ કરો, પરંતુ ખૂબ જ વ્યસ્ત જીવન જીવો.

પછી તે કામ પર હોય કે તમારા ઘરના જીવનમાં, વ્યસ્ત રહેવાથી ખરેખર તે સમય નીકળી જાય છે.

તમે તમારી જાતને દોડતા જોશો. ઑટોપાયલોટ પર અને બધા યોગ્ય બૉક્સને ટિક કરવા અને તમારી કરવા માટેની સૂચિમાં આગળ જવાના પ્રયાસમાં એક ક્ષણથી બીજી ક્ષણ સુધી દોડવું.

સમય આટલી ઝડપથી પસાર થાય તેમાં કોઈ આશ્ચર્યની વાત નથી. તમે રોજિંદા ધોરણે ઘડિયાળ સામે લડી રહ્યા છો અને સામાન્ય રીતે, તે તમને હરાવી રહ્યું છે.

તમારે તમારી ટુ-ડૂ સૂચિમાંથી કેટલીક વસ્તુઓને કાપવાની જરૂર પડી શકે છે અને તે દબાણમાંથી થોડું દૂર કરવું પડશે. યાદ રાખો, વાનગીઓ રાહ જોઈ શકે છે - તે હજી આવતી કાલે હશે.

10) તમને તમારો જુસ્સો મળી ગયો છે

તમે જે કરો છો તે તમને ગમે છે ?

શું તમે દરરોજ સવારે ઉત્સાહથી જાગો છો?

શાબાશ, કેટલી ખુશીરહેવા માટેનું સ્થાન. તે આશ્ચર્યજનક નથી કે સમય ફક્ત તમારા માટે ઉડી રહ્યો છે, તમે તેનો ખૂબ આનંદ માણી રહ્યાં છો.

તમે નફરત કરતા કંટાળાજનક કામમાં અટવાયા છો અને તેના માટે કોઈ જુસ્સો નથી તે ખરેખર સમયને નીચે ખેંચી શકે છે. તમે તમારી જાતને ઘડિયાળ જોતા અને મિનિટો ગણતા જોશો જ્યાં સુધી તમે નીકળી ન શકો.

જીવન પ્રત્યેનો જુસ્સો ચોક્કસપણે વસ્તુઓને ઝડપી બનાવી શકે છે અને તમને આશ્ચર્યમાં મૂકે છે કે સમય ક્યાં ગયો.

ખાતરી કરો કે તમે પળોને સૂકવવા અને તમે જે જઈ રહ્યાં છો તેની ખરેખર પ્રશંસા કરવા માટે દરેક સમયે અને પછી વિરામ લો. સમયને શક્ય તેટલો થોડો ધીમો કરવામાં મદદ કરવાની આ એક સંપૂર્ણ રીત છે.

સમયને ધીમો કરવો

સમયને થોડો ધીમો કરવા માંગો છો? (આપણે બધા નથી). માનો કે ના માનો, આ ટિપ્સ વડે વાસ્તવમાં શક્ય છે.

1) પળમાં જીવો

બધું જ ઘણી વાર આપણે આગળ વિચારવામાં અને આગળ શું છે તેની યોજના ઘડીએ છીએ.

ઘરે ટ્રેનની સવારી કરતી વખતે, અમે રાત્રિભોજન માટે શું રાંધી શકીએ તે વિશે વિચારીએ છીએ.

ડૉક્ટરના ક્લિનિકમાં બેસીને, અમે ઘરે અમારા સતત વધતા કાર્યોની સૂચિ વિશે વિચારીએ છીએ.

કતારમાં રાહ જોઈને, અમે અમારા કામકાજના દિવસનું આયોજન કરી રહ્યા છીએ.

હંમેશા આગળ વિચારવું સ્વાભાવિક છે, પણ મદદરૂપ નથી.

ક્ષણમાં જીવીને, તમારી આસપાસના લોકોને જોઈને, અને દરેક વસ્તુને ભીંજવીને, તમે સમય પર પાછું નિયંત્રણ લઈ રહ્યા છો.

અસરકારક રીતે, તમે તેને ક્ષણભરમાં ધીમું કરી રહ્યાં છો.

યુક્તિ એ છે કે તમારું ધ્યાન અહીં અને હમણાં તરફ દોરવું.

સમયને દુશ્મન ન સમજોબસ સતત તમારી પાસેથી પસાર થાય છે.

તેના બદલે, તેને તમારા મિત્ર તરીકે વિચારો, તમને જીવનમાં ખરેખર ભાગ લેવા માટે આ બધી ક્ષણો આપે છે.

તે તમારા માટે સમય ધીમો કરવામાં મદદ કરશે.<1

2) નાના પ્રોજેક્ટ્સ લો

આટલી ઝડપથી સમય પસાર થવાનું એક કારણ તણાવ છે.

તે ટૂંકા પ્રોજેક્ટ્સ પર લઈને તણાવને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે સમયમર્યાદા.

દરેકની વચ્ચે શ્વાસ લેવા માટે થોડો સમય કાઢો અને સમયસર મળો. આ તમને મોટા પ્રોજેક્ટના અંત સુધી પહોંચતા અટકાવશે અને આ પ્રક્રિયામાં આટલો બધો સમય ક્યાં ગયો તે વિચારતા અટકાવશે.

આને રોજિંદા જીવનમાં પણ લાગુ કરી શકાય છે. તમારા દિવસને મીની-પ્રોજેક્ટ્સની શ્રેણીમાં વિભાજીત કરો, તેને પૂર્ણ કરવા માટે એક મોટી ઉતાવળ તરીકે વિચારવાને બદલે.

એક સૂચિ બનાવો:

9 am: બાળકોને શાળાએ પહોંચાડો<1

am 9 - 10 am: વેક્યૂમ હાઉસ

10 am - 11 am: સ્વચ્છ માળ

આ રીતે દિવસને બ્રેક અપ કરીને, તમે વારંવાર ચેક ઇન કરવાનું બંધ કરો છો અને ખૂબ જ જાગૃત છો સમય પસાર થવાથી. તે વસ્તુઓને ધીમું કરવામાં મદદ કરે છે.

3) માઇન્ડફુલનેસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો

ક્ષણમાં જીવવાની જેમ, તમે સમયને ધીમો કરવામાં મદદ કરવા માટે ધ્યાનનો ઉપયોગ સાધન તરીકે કરી શકો છો.

માત્ર થોડી મિનિટોથી લઈને એક કલાક વત્તા સુધીના ઘણા જુદા જુદા માર્ગદર્શિત ધ્યાન ઓનલાઈન છે. તેને અજમાવવા માટે તમારા દિવસમાંથી થોડો સમય ન કાઢવા માટે કોઈ બહાનું નથી.

ધ્યાન તમને વર્તમાન ક્ષણમાં લાવે છે અને તમને તમારા શરીર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

તે તમને બહાર નીકળવામાં મદદ કરે છે. તમારી પાછળતણાવ અને ચિંતાઓ અને એક મિનિટ માટે જીવનનો આનંદ માણો.

આપણે ઘણીવાર સમયની કોઈ કલ્પના વિના એક વસ્તુથી બીજી વસ્તુ તરફ દોડી જઈએ છીએ.

ધ્યાન આપણા માટે તે બધું ધીમું કરવામાં મદદ કરે છે .

4) નવા અનુભવો લો

તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનમાંથી બહાર નીકળીને અને તમારી સામાન્ય દિનચર્યાથી મુક્ત થઈને, તમે સમયને ધીમું કરવામાં મદદ કરી શકો છો થોડુંક.

તે સરળ છે, પોતાની જાતને રજૂ કરતી કોઈપણ તકોને વધુ વખત હા કહેવાનો પ્રયાસ કરો.

તમારે આ માટે મોટું વિચારવાની જરૂર નથી. તે બાળકો સાથે નવા પાર્કની મુલાકાત લેવાનું અથવા તમારા જીવનસાથી સાથે નવા રેસ્ટોરન્ટમાં જઈ રહ્યું હોઈ શકે છે.

અમે ઉપર ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, અમે જેમ જેમ વૃદ્ધ થઈએ છીએ તેમ તેમ મેમરી બ્લોક્સ બનાવવાનું વલણ ધરાવે છે જેનાથી એવું લાગે છે કે સમય આવી ગયો છે. ખૂબ જ ઝડપથી પસાર થાય છે.

નવી યાદો બનાવીને જે આપણા મગજમાં મુખ્ય રહેવાની છે, તે સમયને થોડો ધીમો કરવામાં મદદ કરવાનો એક શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.

5) કંઈક નવું શીખો

રોજિંદા જીવનની એકવિધતાથી બચવાની બીજી એક સરસ રીત એ છે કે કંઈક નવું શીખવું.

ભલે તમે અભ્યાસ કરવા માટે યુનિવર્સિટીમાં પાછા જવાનું પસંદ કરો છો, અથવા ફક્ત એવો શોખ અપનાવવા માંગો છો જ્યાં તમે કંઈક શીખી શકો , તે મોટું હોવું જરૂરી નથી.

તે ઉપરના નવા અનુભવો લેવા જેવી જ રીતે કાર્ય કરે છે. જેમ જેમ તમે શીખો છો તેમ તેમ તમે તમારા મગજમાં નવી યાદો બનાવી રહ્યા છો.

તમે તેને ઉપયોગી તથ્યોથી ભરી રહ્યાં છો, જે બદલામાં તમારા માટે ડાઉનટાઇમ ધીમું કરી રહ્યું છે.

તે તમને અનુભવ કરાવશે જેમ તમે છોતમારા સમયનો વધુ ફાયદો મેળવો.

તેથી, જ્યારે તમે પાછળ જોશો ત્યારે તમને આશ્ચર્ય થશે નહીં કે સમય ક્યાં ગયો, તમે જાણશો કે તે કંઈક ઉપયોગી અથવા નવું શીખવામાં સારો સમય પસાર કર્યો હતો.

6) તમારા બાળકના પુસ્તકમાંથી એક પર્ણ લો

જો તમારી પાસે નાના બાળકો, ભાઈ-બહેન અથવા પિતરાઈ ભાઈઓ છે, તો પછી ફક્ત પાછળ જાઓ અને તેમને થોડીવાર માટે જુઓ.

તેઓ એવું નથી કરતા સમય ક્યાં ગયો તે પ્રશ્ન. તેઓ તેની દરેક એક મિનિટનો ઉપયોગ કરે છે.

જ્યારે તેઓ જે રીતે કરે છે તે જ રીતે વિશ્વનો અનુભવ કરવો સરસ રહેશે, પછીની શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે તેમના સ્તર પર ઉતરવું અને તેમાં ભાગીદારી કરવી.

બપોર પછી મેક-બિલીવ રમવાની યોજના બનાવો. આ ક્ષણે બાળક સાથે હાજર રહો, જેથી તમે વિશ્વને તેઓ જે રીતે જુએ છે તે જ રીતે જોઈ શકો.

તમે તમારી જાતને ગ્રાઉન્ડ કરવા અને તમારી જાતને નાની વસ્તુઓની કદર કરવા પ્રોત્સાહિત કરવાનો આ એક ઉત્તમ માર્ગ છે.

તમે સમય ક્યાં ગયો તે વિશે આશ્ચર્ય થશે નહીં - તે સમય સારી રીતે વિતાવશે.

7) તણાવ ઓછો કરો

જો તમારા જીવનમાં ઘણું બધું ચાલી રહ્યું છે, તો તે સમય છે કેટલોક સામાન ગુમાવવો. તે તમારું વજન ઓછું કરી રહ્યું છે અને તમારાથી સમય દૂર કરી રહ્યો છે જે અન્ય વસ્તુઓમાં વધુ સારી રીતે ખર્ચી શકાય છે.

આ એક મિત્ર હોઈ શકે છે જે તમને તણાવ, નોકરી અથવા ઘરેલું જીવનનું કારણ બની શકે છે. શું આપી શકે છે અને ક્યાં આપી શકે છે તે શોધવાનો અને થોડા ફેરફારો કરવાનું શરૂ કરવાનો આ સમય છે.

ઓછામાં વ્યસ્ત રહેવું અને તમારા માટે થોડો સમય ખાલી કરવો એ સમયને ધીમો કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. તમારી જાતને શોધવાની તક આપો.