10 Gründe, warum dieses Jahr so schnell verging

Es ist wahr, was man sagt: Die Zeit vergeht wie im Flug, wenn man Spaß hat.

Woran liegt es, dass sich manche Jahre scheinbar in die Länge ziehen, während andere wie im Flug vergehen?

Man hat das Gefühl, wenn man blinzelt, hat man die Hälfte davon verpasst.

Wo ist diese Zeit geblieben?

Wenn Sie das Gefühl haben, dass dieses Jahr so schnell vorbeigegangen ist, sind Sie nicht allein.

Das ist ein weit verbreitetes Gefühl.

Wir nennen Ihnen 10 Gründe, warum Sie sich so fühlen könnten, damit Sie verstehen, woher das kommt.

1) Unsere Erinnerungen sind weniger lebendig

Wenn man älter wird, verliert man die erstaunliche Vorstellungskraft und das lebhafte Gedächtnis, die man in der Jugend hatte.

Anstatt uns an all die winzigen Details des Tages zu erinnern, unterteilen wir sie in Erinnerungsblöcke, wodurch die Zeit gefühlt viel schneller vergeht, da sich weniger Erinnerungen ansammeln.

Wenn Sie ein Kind fragen, wie es von der Schule nach Hause gekommen ist, wird es Ihnen sehr anschaulich beschreiben, wie es aus dem Schultor herausgelaufen ist, wie es den Weg entlanggelaufen ist, wie es angehalten hat, um einen Hund zu streicheln, wie es die Straße überquert hat und dann nach Hause gekommen ist.

Stellen Sie sich dieselbe Frage: Sie werden wahrscheinlich nur antworten, dass Sie gelaufen sind.

Das ist der große Unterschied zu früher, und deshalb kann es uns vorkommen, dass die Zeit viel schneller vergeht.

2) Zu viel Stress

Viel Stress ist ein weiterer Faktor, der uns das Gefühl geben kann, dass die Zeit an uns vorbeigeht.

Denken Sie an Ihr bisheriges Jahr zurück: Standen Sie beruflich oder privat unter Druck?

Der Zeitdruck bei der Einhaltung von Fristen kann uns das Gefühl geben, Zeit verloren zu haben. Haben Sie schon einmal ein Projekt fällig gehabt und sich gefragt, wo die Zeit geblieben ist, als der Termin näher rückte?

Sie sind so sehr mit dem Abgabetermin und der Erledigung der Arbeit beschäftigt, dass Sie das Verstreichen der Zeit gar nicht so sehr wahrnehmen.

3) Du tust jeden Tag dasselbe

Wenn man jeden Tag dem gleichen Zeitplan folgt, hat man leicht das Gefühl, dass die Zeit schneller an einem vorbeigeht, als man zählen kann.

Aber warum?

Die Monotonie der Routine macht es schwer, einen Tag vom anderen zu unterscheiden.

Alles verschmilzt zu einem Ganzen, und man verliert den Überblick über die Tage.

Routine ist eine großartige Sache in Ihrem Leben, aber es kann auch hilfreich sein, ab und zu etwas Abwechslung in Ihr Leben zu bringen.

Es hilft Ihnen, neue Erinnerungen zu schaffen und Ihre Tage zu unterbrechen.

4) Ihre eigene Uhr läuft langsamer

Ob Sie es glauben oder nicht, aber die Wissenschaft hat gezeigt, dass unsere innere Uhr langsamer läuft, je älter wir werden.

Das bedeutet, dass sich das Leben um uns herum ohne Grund zu beschleunigen scheint.

Es geht um unsere Wahrnehmung der Zeit.

Etwa ab dem 20. Lebensjahr beginnt die Dopaminausschüttung zu sinken, was dieses seltsame Phänomen verursacht.

Es könnte einfach daran liegen, dass das Leben um Sie herum viel schneller zu verlaufen scheint, während Sie langsamer geworden sind.

5) Zeitangst

Dies ist ein weiterer Grund, warum Sie das Gefühl haben, dass die Zeit im Leben nur so an Ihnen vorbeirennt.

Zeitangst kann sich auf verschiedene Weise äußern: Stellen Sie sich diese Fragen:

• Haben Sie immer das Bedürfnis, sich zu beeilen?
• Sind Sie immer in der Stimmung, wenn Sie spät dran sind?
• Fühlen Sie sich unwohl, wenn Sie nicht alle anstehenden Aufgaben erledigen können?
• Haben Sie oft das Gefühl, Chancen verpasst zu haben?

Wenn das auf Sie zutrifft, besteht eine gute Chance, dass Sie unter Zeitangst leiden. Sie sind so besorgt über die Zeit und darüber, was Sie in der Zeit, die Ihnen zur Verfügung steht, erreichen können, dass Sie das Gefühl haben, dass sie viel zu schnell an Ihnen vorbeizieht.

Das ist es wahrscheinlich auch!

Eine Fixierung auf die Zeit führt dazu, dass sie noch schneller vergeht - was es Ihnen ironischerweise noch schwerer macht, die Ziele zu erreichen, die Sie sich gesetzt haben.

6) Sie sind ein Elternteil

Untersuchungen haben ergeben, dass die Zeit für Eltern schneller vergeht.

Und es ist leicht zu verstehen, warum: Wenn man Kinder aufwachsen sieht, vergeht die Zeit wirklich wie im Flug.

Wissenschaftler haben nachgewiesen, dass Eltern die Zeit schneller vergehen sehen als Nicht-Eltern. Aber warum ist das so?

Man nimmt an, dass es daran liegt, dass sich unsere Kinder in so kurzer Zeit so schnell verändern. Manchmal niest man und schwört, dass das Kind in diesen Sekunden um einen Fuß gewachsen ist.

Die Zeit vergeht in Ihrem Kopf so schnell, weil Ihre Kinder so schnell wachsen.

Eltern wird immer wieder gesagt, dass sie die Zeit schätzen sollen, da ihre Kinder nur eine bestimmte Zeit lang klein bleiben. Das ist völlig richtig.

7) Du hast Spaß!

Ja, es ist wahr, was man sagt: Die Zeit vergeht wie im Flug, wenn man Spaß hat.

Denken Sie darüber nach: Wenn Sie sich drei Monate frei nehmen, um die Welt zu bereisen, wird diese Zeit viel schneller vergehen, als wenn Sie in der gleichen Zeit arbeiten würden.

Warum?

Sie wollen, dass die Zeit langsamer vergeht, Sie genießen jede Minute und wünschen sich, noch mehr Zeit zu haben.

Auf der anderen Seite zählen Sie bei der Arbeit wahrscheinlich die Zeit, bis Sie gehen können.

Wenn Sie schon einmal da gesessen und die Zeit gezählt haben, wissen Sie nur zu gut, wie langsam sie vergeht, wenn Sie auf jede Sekunde achten.

Nutzen Sie jede Minute, die Sie genießen können, um sie so lange wie möglich zu halten.

8) Sie planen eine große Veranstaltung

Haben Sie am Ende des Jahres ein großes Ereignis vor sich?

Vielleicht werden Sie heiraten?

Vielleicht ist bei Ihnen ein Baby unterwegs?

Sie haben vielleicht einen großen Urlaub geplant?

Etwas zu haben, auf das man sich freuen kann, ist ein großartiger Stimmungsaufheller, aber wenn Sie etwas planen, das viel Zeit und Aufmerksamkeit von Ihnen erfordert, kann die Uhr zu ticken beginnen und die Zeit vor Ihren Augen verschwinden.

Eine Hochzeit, ein Baby und ein Urlaub erfordern viel Vorausplanung.

Planungen, für die Sie vielleicht keine Zeit haben und die Sie deshalb immer wieder aufschieben, weil Sie denken, dass es noch ewig dauert.

Doch das führt nur dazu, dass man sich noch schneller an sie heranschleicht.

Die Zeit vergeht wie im Flug, weil man so beschäftigt ist!

Sie hatten noch keine Gelegenheit, innezuhalten und zu verschnaufen.

Vielleicht haben Sie einfach zu viel um die Ohren. Fangen Sie an, auf Dinge zu verzichten, und Sie werden feststellen, dass die Zeit langsamer vergeht und Sie mehr Zeit für die Vorbereitung auf das große Ereignis haben.

9) Du bist beschäftigter denn je

Vielleicht haben Sie keine Veranstaltung geplant, sondern leben einfach ein sehr geschäftiges Leben.

Ob bei der Arbeit oder im Privatleben, wenn man viel zu tun hat, kann einem die Zeit davonlaufen.

Sie ertappen sich dabei, wie Sie auf Autopilot laufen und von einem Moment zum nächsten rennen, um alle Punkte abzuhaken und auf Ihrer Aufgabenliste voranzukommen.

Kein Wunder, dass die Zeit so schnell vergeht: Man kämpft täglich gegen die Uhr, und im Allgemeinen schlägt sie einen.

Vielleicht müssen Sie ein paar Dinge von Ihrer Aufgabenliste streichen, um ein wenig Druck von sich zu nehmen. Denken Sie daran: Der Abwasch kann warten - er wird auch morgen noch da sein.

10) Du hast deine Leidenschaft gefunden

Lieben Sie, was Sie tun?

Wachen Sie jeden Morgen aufgeregt auf, um es zu tun?

Es ist kein Wunder, dass die Zeit für dich wie im Flug vergeht, du genießt sie so sehr.

Wenn man in einem langweiligen Job festsitzt, den man hasst und für den man keine Leidenschaft empfindet, kann das die Zeit wirklich in die Länge ziehen. Man sieht auf die Uhr und zählt die Minuten, bis man gehen kann.

Eine Leidenschaft für das Leben kann die Dinge definitiv beschleunigen, und man fragt sich, wo die Zeit geblieben ist.

Halten Sie ab und zu inne und genießen Sie die Momente, die Sie haben, um die Zeit so weit wie möglich zu entschleunigen.

Verlangsamung der Zeit

Sie möchten die Zeit ein wenig entschleunigen (wollen wir das nicht alle?)? Ob Sie es glauben oder nicht, mit diesen Tipps ist es tatsächlich möglich.

1) Im Augenblick leben

Allzu oft sind wir damit beschäftigt, an die Zukunft zu denken und zu planen, was als nächstes kommt.

Auf der Zugfahrt nach Hause überlegen wir, was wir zum Abendessen kochen könnten.

Während wir in der Arztpraxis sitzen, denken wir an unsere immer länger werdende To-Do-Liste zu Hause.

Während wir in der Warteschlange stehen, planen wir unseren Arbeitstag voraus.

Es ist natürlich, immer vorauszudenken, aber nicht hilfreich.

Indem Sie im Augenblick leben, die Menschen um sich herum beobachten und alles in sich aufnehmen, gewinnen Sie die Kontrolle über die Zeit zurück.

Dadurch verlangsamen Sie die Geschwindigkeit vorübergehend.

Der Trick ist, die Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt zu lenken.

Betrachten Sie die Zeit nicht als den Feind, der ständig an Ihnen vorbeizieht.

Betrachten Sie ihn stattdessen als Ihren Freund, der Ihnen all diese Momente schenkt, um wirklich am Leben teilzuhaben.

Dadurch wird die Zeit für Sie langsamer vergehen.

2) Übernehmen Sie kleinere Projekte

Einer der Gründe, warum die Zeit so schnell vergeht, ist der Stress.

Es kann helfen, den Stress abzubauen, indem man kleinere Projekte mit kürzeren Fristen annimmt.

Nehmen Sie sich zwischendurch einen Moment Zeit zum Durchatmen und holen Sie die Zeit auf, damit Sie nicht am Ende eines großen Projekts stehen und sich fragen, wo die ganze Zeit geblieben ist.

Dies lässt sich auch auf das tägliche Leben übertragen: Teilen Sie Ihren Tag in eine Reihe von Miniprojekten auf, anstatt ihn als eine einzige große Eile zu betrachten.

Erstellen Sie eine Liste:

9 Uhr: Kinder zur Schule bringen

9.00 - 10.00 Uhr: Haus saugen

10 - 11 Uhr: Böden reinigen

Wenn man den Tag auf diese Weise unterteilt, hält man häufig inne und ist sich der vergehenden Zeit sehr bewusst. Das hilft, die Dinge zu entschleunigen.

3) Fokus auf Achtsamkeit

Ähnlich wie das Leben im Augenblick können Sie auch die Meditation als Hilfsmittel nutzen, um die Zeit zu verlangsamen.

Es gibt so viele verschiedene geführte Meditationen im Internet, von wenigen Minuten bis zu mehr als einer Stunde, dass es keine Ausreden gibt, sich nicht ein wenig Zeit zu nehmen, um sie auszuprobieren.

Meditation bringt Sie in den gegenwärtigen Moment und hilft Ihnen, sich auf Ihren Körper zu konzentrieren.

Es hilft Ihnen, Stress und Sorgen hinter sich zu lassen und das Leben für eine Minute zu genießen.

Wir eilen oft von einer Sache zur nächsten und haben kein Zeitgefühl.

Die Meditation hilft uns, all das zu verlangsamen.

4) Machen Sie neue Erfahrungen

Indem Sie aus Ihrer Komfortzone heraustreten und aus Ihrer gewohnten Routine ausbrechen, können Sie die Zeit ein wenig verlangsamen.

Es ist ganz einfach: Versuchen Sie einfach, alle Gelegenheiten, die sich Ihnen bieten, häufiger wahrzunehmen.

Sie müssen dafür keine großen Pläne schmieden: Sie können mit den Kindern einen neuen Park besuchen oder mit Ihrem Partner in ein neues Restaurant gehen.

Wie bereits erwähnt, neigen wir dazu, mit zunehmendem Alter Gedächtnisblockaden zu schaffen, die uns das Gefühl geben, dass die Zeit viel schneller vergeht.

Indem wir neue Erinnerungen schaffen, die uns im Gedächtnis bleiben, können wir die Zeit ein wenig verlangsamen.

5) Etwas Neues lernen

Eine weitere gute Möglichkeit, der Monotonie des Alltags zu entfliehen, besteht darin, etwas Neues zu lernen.

Ganz gleich, ob Sie sich für ein Studium entscheiden oder einfach nur ein Hobby suchen, bei dem Sie etwas lernen können, es muss nicht unbedingt etwas Großes sein.

Das funktioniert auf die gleiche Weise wie die oben beschriebenen neuen Erfahrungen: Wenn Sie lernen, schaffen Sie neue Erinnerungen in Ihrem Gehirn.

Sie füllen ihn mit nützlichen Fakten, was wiederum die Ausfallzeit für Sie verlangsamt.

So haben Sie das Gefühl, mehr aus Ihrer Zeit herauszuholen.

Wenn Sie also zurückblicken, werden Sie sich nicht fragen, wo die Zeit geblieben ist, sondern Sie werden wissen, dass Sie die Zeit gut genutzt haben, um etwas Nützliches oder Neues zu lernen.

6) Nehmen Sie sich ein Beispiel an Ihrem Kind

Wenn Sie kleine Kinder, Geschwister oder Cousins und Cousinen haben, dann treten Sie einfach zurück und beobachten Sie sie ein wenig.

Sie stellen nicht in Frage, wo die Zeit geblieben ist, sondern nutzen jede einzelne Minute davon.

Es wäre zwar schön, die Welt auf die gleiche Weise zu erleben wie sie, aber die nächstbeste Möglichkeit ist, sich auf ihre Ebene zu begeben und daran teilzuhaben.

Planen Sie einen Nachmittag ein, an dem Sie mit Ihrem Kind spielen, damit Sie die Welt auf die gleiche Weise sehen können wie Ihr Kind.

Das ist der perfekte Weg, um sich zu erden und sich selbst zu ermutigen, die kleinen Dinge zu schätzen.

Sie werden sich nicht wundern, wo die Zeit geblieben ist - es war eine gut investierte Zeit.

7) Reduzieren Sie den Stress

Wenn Sie in Ihrem Leben zu viel um die Ohren haben, ist es an der Zeit, etwas von dem Ballast loszuwerden, der Sie belastet und Ihnen Zeit raubt, die Sie besser für andere Dinge verwenden könnten.

Das kann ein Freund sein, der Sie stresst, ein Job oder Ihr Privatleben. Es ist an der Zeit, herauszufinden, was und wo Sie nachgeben können, und damit zu beginnen, einige Änderungen vorzunehmen.

Weniger zu tun zu haben und etwas Zeit für sich selbst zu haben, ist der perfekte Weg, um die Zeit zu entschleunigen. Geben Sie sich die Möglichkeit, zu sich selbst zu finden. Und das brauchen Sie auch. Das Letzte, was Sie wollen, ist auszubrennen!

8) Ab in die Natur

Lassen Sie den Wecker/die Uhr/das Telefon zu Hause und entfernen Sie sich für eine Weile von den Bildschirmen.

Es ist erstaunlich, was ein Hauch von frischer Luft für uns und unsere Stimmung tun kann.

Draußen in der Natur haben Sie keine Zeit, sich Gedanken zu machen, sondern können einfach mal abschalten und für eine Weile den Problemen und dem Stress des Lebens entfliehen.

Genießen Sie die Landschaft, den blauen Himmel und den Augenblick mit allem, was Sie vor sich haben. Es ist fast so, als würde man den Reset-Knopf für die Zeit drücken. Das hilft Ihnen, wieder die Kontrolle über die Zeit zu erlangen, bevor Sie sich wieder in den Alltag stürzen.

Das Vergehen der Zeit

Zeit ist ein seltsames Konzept, und unsere Wahrnehmung der Zeit ändert sich definitiv, wenn wir älter werden. Einige Jahre werden sich definitiv schneller anfühlen als andere. 2020 war zum Beispiel das Jahr, in dem COVID-19 zuschlug und viele Länder abgeriegelt wurden. Dennoch schien das Jahr wie im Flug zu vergehen, oder? Das liegt daran, dass wir nicht draußen waren, um neue Erinnerungen zu schaffen und neue Dinge zu erleben.

Die Tage gingen ineinander über, während wir zu Hause isoliert waren, und es war schwer, einen vom anderen zu unterscheiden. Unsere Wahrnehmung der Zeit veränderte sich und beschleunigte sich dabei.

Denken Sie an Ihr bisheriges Jahr zurück. Gibt es irgendeinen Grund, warum es wie im Flug zu vergehen scheint? Wenn Sie die Dinge ein wenig entschleunigen möchten, wenden Sie einige unserer oben genannten Tipps an und sehen Sie, wie lange es dauert, bis Sie den Unterschied bemerken.

Manche Jahre vergehen einfach schneller als andere - ob das gut oder schlecht ist, müssen Sie selbst entscheiden.