这一年过得如此之快的10个原因

他们说的是真的：当你玩得开心时，时间过得很快。

为什么有些年头在你数着日子的时候似乎很漫长，而有些年头却飞快地过去了呢？

你觉得你一眨眼就错过了一半的时间。

这些时间都去哪儿了？

如果你觉得今年过得太快了，你并不孤单。

这是一种常见的感觉。

我们分享你可能有这种感觉的10个原因，以帮助你了解它的来源。

1）我们的记忆不那么生动

随着年龄的增长，你失去了比年轻时的惊人想象力和生动的记忆。

我们不需要记住一天中所有的微小细节，而是将它们分门别类，放入记忆块中。 这让我们感觉时间过得很快，因为我们积累的记忆更少。

问问孩子他们是如何从学校回家的，他们会给你最生动的描述，从跑出校门到沿途行走，停下来拍拍狗，穿过马路然后到家。

问自己同样的问题：你很可能只是回答说你走了。

这就是我们之间的巨大差异。 正因为如此，在我们的头脑中，会让人感觉时间过得如此之快。

2) 压力太大

巨大的压力是另一个因素，它可以使我们感觉到时间在流逝。

回想一下到目前为止你的这一年，你是否受到了来自工作或个人生活的压力？

满足最后期限的时间压力可能会悄然而至，让人感觉我们在这个过程中失去了时间。 你是否曾经有一个项目到期，随着日期的临近，你问自己：那些时间都去哪儿了？

你全神贯注地强调最后期限并试图完成工作，以至于你没有对时间的流逝给予过多的关注。

3) 你每天都在做同样的事情

当你每天都遵循相同的时间表时，很容易感觉到时间从你身边流逝得比你能数得清的速度还要快。

但是，为什么？

单调的日常工作使你很难把一天和另一天区分开来。

一切都简单地融为一体，因为你失去了对日子的追踪。

在你的生活中，例行公事是一件好事。 但是，它也可以帮助你时不时地把事情搞清楚。

它帮助你创造新的记忆，并打破了你的日子。

4) 你自己的时钟运行得更慢

信不信由你，但科学表明，随着我们年龄的增长，我们自己的内部时钟开始运行得更慢。

这意味着我们周围的生活似乎无缘无故地加快了速度。

这都是关于我们对时间的看法。

从20岁左右开始，我们的多巴胺释放开始下降，从而导致这种奇怪的现象。

这可能是一个简单的问题，就是当你放慢速度时，你周围的生活似乎变得更快。

5) 时间焦虑症

这是你可能感觉到时间在你身边飞速流逝的另一个原因。

时间焦虑是可以通过一些不同的方式表现出来的。 问问自己这些问题：

• 你是否总是觉得需要赶时间？
• 你是否发现自己在迟到的时候有情绪？
• 当你没有完成手头的所有任务时，你是否感到不安？
• 你是否经常认为自己错过了机会？

如果这听起来像你，那么很有可能你可能患有时间焦虑症。 你对时间和你能在你拥有的时间内实现的目标如此焦虑，以至于你觉得时间从你身边流逝得太快了。

这很可能是!

对时间的执着往往会使时间过得更快--讽刺的是，这使你更难实现你为自己设定的这些目标。

6) 你是一位家长

研究实际上表明，对父母来说，时间过得更快。

事实证明，看着孩子们长大确实让时间飞逝。

科学家们表明，父母认为时间比非父母的人过得更快。 但是，这是为什么呢？

相信这是因为我们的孩子在这么短的时间内变化如此之快。 事实上，有时你打了个喷嚏，并发誓你的孩子在这几秒钟内长了一只脚。

时间在你的头脑中过得如此之快，因为你的孩子成长得如此之快。

家长们总是被告知要珍惜时间，因为你的孩子只能呆这么久。 这是完全正确的。

7) 你很开心!

是的，他们说的是真的：当你玩得开心时，时间真的会飞逝。

想一想：如果你请三个月的假去环游世界，会比你在同一时间工作要快得多。

为什么？

因为你希望时间慢下来！你在享受每一分钟，并希望你有更多的时间。

另一方面，当你在工作时，你更可能在倒计时，直到你可以离开。

如果你曾经坐在那里数过时间，你就会很清楚，当你关注每一秒钟时，时间过得有多慢。

确保你吸收你享受的每一分钟时间，努力使它持续得更久。

8) 你正在计划一个大型活动

你在年底是否有一个大事件发生？

也许你要结婚了？

也许你有一个即将出生的孩子？

你可能有一个大的假期计划？

在生活中有一些值得期待的事情是一个很好的心情助推器，但是当你在计划一些需要你花费大量时间和注意力的事情时，时钟会开始计时，时间会在你眼前消失。

婚礼、婴儿和假期都需要提前进行大量的计划。

你可能没有时间去做的计划，所以你一直把它推到一边，认为它离你很远很远。

然而，这一切只是让它更快地在你身上爬行。

时间过得真快，因为你太忙了!

你还没有机会停下来喘口气。

你可能只是有太多的事情要做。 开始拒绝一些事情，你会发现时间开始变慢，因为你有更多的时间来准备那个大事件。

9) 你比以前更忙了

你可能没有计划中的活动，而只是生活得非常忙碌。

无论是在工作中还是在家庭生活中，忙碌真的会吸走这些时间。

你发现自己在自动驾驶仪上运行，从一个时刻跑到另一个时刻，试图勾选所有正确的方框，并在你的待办事项清单上领先。

难怪时间过的这么快。 你每天都在和时间作斗争，总的来说，它在打败你。

你可能需要从你的待办事项清单中撕掉一些项目，为你减轻一点压力。 记住，餐具可以等待--它们明天仍然会在那里。

10) 你已经找到了你的激情

你热爱你的工作吗？

你每天早上醒来都会兴奋地去做这件事吗？

做得好，这是一个多么幸福的地方。 难怪时间对你来说就是飞快的，你是如此的享受。

困在一个你讨厌的、没有激情的无聊工作中，真的会把时间拖垮。 你发现自己在看着时钟，倒数着几分钟，直到你可以离开。

拥有对生活的热情绝对可以加快事情的进展，让你想知道时间都去哪儿了。

确保你时不时地暂停一下，沉浸在这一刻，真正欣赏你所拥有的一切。 这是帮助时间尽可能放慢一点的完美方式。

让时间慢下来

想把时间放慢一点吗（我们不都是这样吗）。 信不信由你，有了这些提示，这实际上是可能的。

1）活在当下

我们常常忙于考虑未来，为下一步做计划。

在回家的火车上，我们在想我们可能会做什么晚餐。

坐在医生的诊所里，我们在想我们在家里不断增加的待办事项。

在排队等候的过程中，我们正在提前计划我们的工作日。

总是往前想是很自然的，但没有帮助。

通过活在当下，观察你周围的人，吸收一切，你正在夺回对时间的控制。

有效地，你让它瞬间变慢。

诀窍是把你的注意力带到此时此地。

不要认为时间是敌人，它只是不断地从你身边经过。

相反，把它当作你的朋友，给你所有这些时刻，让你真正参与到生活中。

这将帮助你放慢时间。

2) 承担小型项目

时间过得如此之快的原因之一是由于压力。

通过承担期限较短的小型项目，可以帮助分解压力。

在每个人之间花点时间呼吸，抓紧时间。 这将阻止你在一个大项目结束时，想知道在这个过程中那些时间都去哪儿了。

这也可以应用到日常生活中。 把你的一天分成一系列的小项目，而不是把它想成一个大的匆匆过客。

列一个清单：

上午9点：送孩子们去学校

上午9时至10时：吸尘室

上午10点至11点：清洁地板

通过这样打破一天的时间，你会经常停下来检查，并非常清楚地意识到时间的流逝。 这有助于放慢事情的速度。

3) 注重心态

与活在当下类似，你可以把冥想作为一种工具，帮助放慢时间。

网上有许多不同的指导性冥想，从短短几分钟到一个多小时都有。 没有任何借口不从一天中抽出一点时间来尝试。

冥想使你进入当下，并帮助你专注于你的身体。

它帮助你抛开压力和忧虑，停下来享受一下生活。

我们经常从一件事赶到另一件事，没有时间概念。

冥想有助于为我们减缓所有这些。

4）接受新的体验

通过走出你的舒适区，打破你的常规，你可以帮助时间放慢一点。

这很简单，只要试着对任何出现的机会多说 "是"。

你不需要想太多，可能是和孩子们一起去一个新的公园，或者和你的伴侣去一个新的餐厅。

正如我们上面提到的，随着年龄的增长，我们往往会产生记忆块，使人觉得时间过得更快。

通过创造新的记忆，这些记忆将在我们的脑海中保持突出，这是一个帮助时间放慢一点的好方法。

5) 学习新东西

另一个逃离单调的日常生活的好方法是学习新东西。

无论你是选择回到大学学习，还是仅仅想从事一个可以学到东西的爱好，都不一定非得是大事。

它的作用与上述接受新经验的方式相同。 当你学习时，你在你的大脑中创造新的记忆。

你正在用有用的事实来填充它，这反过来又减缓了你的停机时间。

这将使你觉得你的时间得到了更多的回报。

因此，当你回首往事时，你不会怀疑时间都去哪儿了，你会知道那是花在学习有用的东西或新东西上的时间。

6) 从你孩子的书中吸取教训

如果你有年幼的孩子、兄弟姐妹或表兄弟姐妹，那就干脆退后一步，看着他们一点点。

他们不问时间都去哪儿了，而是利用每一分钟的时间。

虽然以他们的方式来体验这个世界是很好的，但下一个最好的事情就是降到他们的水平上并分享它。

计划用一个下午的时间去玩虚构的游戏。 和孩子一起在这一刻，这样你就可以用他们的方式去看世界。

这是让自己接地气并鼓励自己欣赏小东西的完美方式。

你不会怀疑时间去哪儿了--这将是很好的时间。

7) 减轻压力

如果你的生活中发生了太多的事情，那么现在是时候丢掉一些包袱了。 它使你感到沉重，并吸走了你的时间，而这些时间可以更好地用于其他事情。

这可能是一个给你带来压力的朋友，一份工作，或一个家庭生活。 现在是时候找到什么可以给予，在哪里，并开始做一些改变。

减少忙碌，为自己腾出一些时间，是让时间慢下来的完美方式。 给自己一个机会，找到自己。 此外，你需要它。 你最不希望的就是烧坏了！"！

8) 进入大自然

把时钟/手表/手机留在家里，离开屏幕一会儿。

一口新鲜空气对我们和我们的情绪的影响是惊人的。

在大自然中，没有时间让你担心。 你可以简单地远离生活中的问题和压力，暂时逃离这一切。

欣赏风景，沉浸在蓝天白云中，享受眼前的一切。 这几乎就像按下了时间的重启键。 在你回到繁忙的日常生活中之前，帮助你再次回到掌控之中。

时间的流逝

时间是一个有趣的概念，随着我们年龄的增长，我们对时间的看法肯定会发生变化。 有些年份肯定会感觉比其他年份快。 例如，2020年是COVID-19袭击的一年，许多国家被封锁。 然而，这一年似乎飞快地过去了，对吗？ 这是因为我们没有在外面创造新的记忆和体验新的事物。

我们在家里与世隔绝，日子滚滚而来，很难区分一个和另一个。 我们对时间的看法在这个过程中发生了变化并加快了速度。

回想一下到目前为止你所经历的一年，是否有什么原因使它看起来过得很快？ 如果你想让事情慢一点，使用我们上面的一些提示，看看你需要多长时间才能注意到不同。

有些年份自然而然地比其他年份快--这是好事还是坏事，由你自己决定。