10 dahilan sa taong ito ang mabilis na lumipas

Totoo ang sinasabi nila: lumilipad ang oras kapag nagsasaya ka.

Bakit tila humahaba ang ilang taon habang binibilang mo ang iyong mga araw, habang ang iba ay lumilipad lang?

Pakiramdam mo ay kumikislap ka at napalampas mo ang kalahati nito.

Saan napunta ang oras na iyon?

Kung pakiramdam mo ay napakabilis na lumipas ng taong ito , hindi ka nag-iisa.

Ito ay isang pangkaraniwang pakiramdam.

Nagbabahagi kami ng 10 dahilan kung bakit maaaring ganito ang nararamdaman mo, upang matulungan kang maunawaan kung saan ito nanggagaling.

1) Ang aming mga alaala ay hindi gaanong matingkad

Habang tumatanda ka, nawala ka kaysa sa kamangha-manghang imahinasyon at matingkad na alaala na nagmumula sa kabataan.

Sa halip na alalahanin ang lahat ng maliliit na detalye ng ating panahon, pinaghahati-hati namin at ilagay ang mga ito sa mga bloke ng memorya. Dahil dito, parang mas mabilis ang takbo ng oras, dahil mas kaunti na lang ang nabubuo nating alaala.

Tanungin ang isang bata kung paano sila nakauwi mula sa paaralan. Ibibigay nila sa iyo ang pinakamatingkad na paglalarawan mula sa pagtakbo palabas ng gate ng paaralan hanggang sa paglalakad sa daan, paghinto upang tapikin ang isang aso, pagtawid sa kalsada at pag-uwi.

Tanungin ang iyong sarili ng parehong tanong: malamang na sagutin mo lang na naglakad ka.

There's the big difference as we aga. At dahil dito, sa ating isipan, maaari nitong iparamdam na mas mabilis ang paglipas ng oras.

2) Sobrang stress

Ang malaking stress ay isa pang salik na maaaring magdulot ng parang lumilipas ang panahon.

Isipin mo ang taon mo kayaDagdag pa, kailangan mo ito. Ang huling bagay na gusto mo ay masunog!

8) Tumungo sa kalikasan

Iwanan ang orasan/relo/telepono sa bahay at lumayo sa sa ilang sandali.

Nakakamangha kung ano ang maidudulot ng hininga ng sariwang hangin para sa atin at sa ating kalooban.

Sa kalikasan, walang oras para mag-alala ka. Maari ka lang lumayo sa iyong mga problema at stress sa buhay at makatakas sa lahat ng ito sa loob ng ilang sandali.

I-enjoy ang tanawin, basagin ang asul na kalangitan at i-enjoy ang pagiging nasa sandaling nasa harap mo ang lahat. Ito ay halos tulad ng pagpindot sa reset button sa oras. Tumutulong na maibalik ka muli sa kontrol nito bago ka bumalik sa pagiging abala ng iyong pang-araw-araw na buhay.

Ang paglipas ng oras

Ang oras ay isang nakakatawang konsepto at ang ating pananaw sa oras ay tiyak na nagbabago habang tumatanda tayo. Tiyak na mararamdaman ng ilang taon na mas mabilis sila kaysa sa iba. Halimbawa, ang 2020 ang taon na tumama ang COVID-19, at maraming bansa ang ipinadala sa lockdown. Ngunit tila lumipad ang taon, tama ba? Ito ay dahil wala kami roon na gumagawa ng mga bagong alaala at nakakaranas ng mga bagong bagay.

Ang mga araw ay lumiligid sa isa't isa habang kami ay nakahiwalay sa bahay at mahirap na makilala ang isa mula sa huli. Ang aming pang-unawa sa oras ay nagbago at bumilis sa proseso.

Isipin muli ang taon na mayroon ka sa ngayon. Mayroon bang sinumang dahilan kung bakit tila lumilipad ito? Kung gusto mong mabagalmedyo mahina, gamitin ang ilan sa aming mga tip sa itaas at tingnan kung gaano katagal bago mo mapansin ang pagkakaiba.

Ang ilang taon ay natural na mas mabilis kaysa sa iba – ito man ay mabuti o masamang bagay ay ikaw ang magdedesisyon.

Ang pressure sa oras upang matugunan ang mga deadline ay maaaring gumapang sa amin at iparamdam na nawalan kami ng oras sa proseso. Nagkaroon ka na ba ng project na dapat bayaran at habang papalapit ang petsa ay naitanong mo sa iyong sarili: saan napunta ang oras na iyon?

Napakaabala ka sa pagdidiin tungkol sa deadline at sinusubukang tapusin ang trabaho na hindi ka nagbabayad bilang maraming atensyon sa paglipas ng oras.

3) Ginagawa mo ang parehong bagay araw-araw

Kapag sinusunod mo ang parehong iskedyul bawat araw, madaling pakiramdam na ang oras ay dumaan sa iyo nang mas mabilis kaysa sa iyong mabibilang.

Pero, bakit?

Ang monotony ng iyong routine ay nagpapahirap na makilala ang isang araw mula sa susunod.

Ang lahat ay nagsasama-sama lang sa isa habang nalilimutan mo ang mga araw.

Ang routine ay isang magandang bagay sa iyong buhay. Ngunit makakatulong din itong pagsamahin ang mga bagay-bagay paminsan-minsan.

Tumutulong ito sa iyong lumikha ng mga bagong alaala at masira ang iyong mga araw.

4) Mas mabagal ang takbo ng sarili mong orasan

Maniwala ka man o hindi, ngunit ipinakita ng agham na habang tumatanda tayo, ang ating sariling panloob na orasan ay nagsisimula nang mas mabagal.

Ibig sabihin, tila bumibilis ang buhay sa ating paligid nang walang dahilan.

Lahat ito ay tungkol sa ating pang-unawa sa oras.

Mula sa edad na 20, nagsisimula nang bumaba ang ating paglabas ng dopamine, na nagiging sanhi ng kakaibang phenomenon na ito.

Maaaring ito ay isang simpleng bagay ng buhay na lumilitaw lamang upang pumunta maramimas mabilis sa paligid mo habang bumagal ka.

5) Pagkabalisa sa oras

Ito ang isa pang dahilan kung bakit pakiramdam mo ay pinapabilis mo lang ang oras sa buhay.

Ang pagkabalisa sa oras ay isang bagay na maaaring magpakita sa iba't ibang paraan. Itanong sa iyong sarili ang mga tanong na ito:

• Palagi mo bang nararamdaman ang pangangailangang magmadali?
• Nakikita mo ba ang iyong sarili sa mood kapag nahuhuli ka na?
• Gawin hindi ka mapalagay kapag hindi mo nagagawa ang lahat ng iyong mga gawain?
• Madalas mo bang naiisip na napalampas mo ang mga pagkakataon?

Kung ito ay parang ikaw, kung gayon mayroong isang magandang pagkakataon na maaaring dumaranas ka ng pagkabalisa sa oras. Sabik ka sa oras at kung ano ang maaari mong makamit sa oras na mayroon ka, na pakiramdam mo ay mabilis kang lumipas.

Alin ito marahil!

Isang pagsasaayos sa ang oras ay may posibilidad na pabilisin pa itong lumipas – balintuna na ginagawang mas mahirap para sa iyo na makamit ang mga layuning ito na itinakda mo para sa iyong sarili.

6) Isa kang magulang

Ang pananaliksik ay talagang ipinapakita na mas mabilis na lumilipas ang oras para sa mga magulang.

At madaling maunawaan kung bakit. Lumalabas na ang pagmamasid sa paglaki ng mga bata ay talagang nagpapalipad ng oras.

Ipinakita ng mga siyentipiko na mas mabilis na lumilipas ang oras ng mga magulang kaysa sa mga hindi magulang. Ngunit, bakit ganito?

Ito ay pinaniniwalaan na ito ay dahil ang ating mga anak ay mabilis na nagbabago sa napakaikling panahon. Sa katunayan, kung minsan ay bumahing ka atsumumpa na ang iyong anak ay lumaki ng isang paa sa mga segundong iyon.

Napakabilis ng oras sa iyong isipan dahil ang iyong mga anak ay lumalaki nang napakabilis.

Ang mga magulang ay palaging sinasabihan na pahalagahan ang oras, bilang ang iyong mga anak ay mananatili lamang nang kaunti sa mahabang panahon. Ito ay ganap na totoo.

7) Ang saya mo!

Oo, totoo ang sinasabi nila: ang oras ay talagang lumilipad kapag ikaw ay nagsasaya.

Isipin mo tungkol dito: kung kukuha ka ng tatlong buwang pahinga sa trabaho para maglakbay sa mundo, magiging mas mabilis ito kaysa kung sabay ka sa trabaho.

Bakit?

Dahil gusto mo oras na para mabagal! Nag-e-enjoy ka sa bawat minuto at nagnanais na magkaroon ka ng higit pa.

Sa kabilang banda, kapag nasa trabaho ka, malamang na binibilang mo ang oras hanggang sa makaalis ka.

Kung naupo ka na roon at nagbilang ng oras, alam mo na alam mo kung gaano kabagal kapag binibigyang pansin mo ang bawat segundo.

Tiyaking nabababad ka sa bawat minutong nae-enjoy mo ang iyong oras na para subukan at gawin itong mas matagal.

8) Nagpaplano ka ng malaking event

Mayroon ka bang malaking event na magaganap sa katapusan ng taon?

Marahil ay ikakasal ka na?

Baka may anak ka na sa daan?

Maaari kang magkaroon ng isang malaking holiday na nakaplano?

Nagkakaroon ka ng isang bagay na inaasahan sa buhay ay isang mahusay na mood booster, ngunit kapag nagpaplano ka ng isang bagay na nangangailangan ng maraming oras at atensyon mula sa iyo, ang orasan ay maaaring magsimulang mag-tick at oras ay maaaringmawala sa iyong paningin.

Ang isang kasal, sanggol, at holiday ay nagsasangkot ng maraming pagpaplano nang maaga.

Ang pagpaplano na maaaring wala kang oras, kaya't patuloy mong isinasantabi ito sa pag-aakalang ito ay nasa edad na. at matanda na.

Gayunpaman, lahat ng ito ay ginagawang mas mabilis itong gumapang sa iyo.

Ang bilis ng panahon para sa simpleng katotohanang ikaw ay abala!

Ikaw hindi pa nagkaroon ng pagkakataong huminto at makahinga.

Maaaring sobrang dami mo sa plato. Simulan ang pagsasabi ng hindi sa mga bagay-bagay at makikita mong magsisimulang bumagal ang oras habang naghahanap ka ng mas maraming oras para maghanda para sa malaking kaganapang iyon.

9) Mas abala ka kaysa dati

Maaaring hindi ka magkaroon ng isang kaganapan ang iyong pagpaplano, ngunit mamuhay lamang ng isang napaka-abala sa buhay.

Mapatrabaho man ito o sa iyong buhay sa tahanan, ang pagiging abala ay talagang makakasira sa oras na iyon.

Nakikita mo ang iyong sarili na tumatakbo sa autopilot at tumatakbo mula sa isang sandali hanggang sa susunod sa pagtatangkang lagyan ng tsek ang lahat ng tamang kahon at mauna sa iyong listahan ng gagawin.

Hindi nakakagulat na mabilis na lumipas ang oras. Araw-araw kang lumalaban sa orasan, at sa pangkalahatan, tinatalo ka nito.

Maaaring kailanganin mong gupitin ang ilang item mula sa iyong listahan ng gagawin at alisin ang pressure na iyon sa iyo. Tandaan, makakapaghintay ang mga ulam – bukas pa rin sila.

10) Nahanap mo na ang iyong hilig

Gusto mo ba ang iyong ginagawa ?

Nasasabik ka bang gumising tuwing umaga para gawin ito?

Magaling, napakasayaplace to be in. Hindi kataka-takang lumilipad lang ang oras para sa iyo, sobrang nag-e-enjoy ka.

Naka-stuck sa isang boring na trabaho na kinasusuklaman mo at wala kang hilig ay talagang nakaka-drag ng oras. Nakikita mo ang iyong sarili na nanonood ng orasan at nagbibilang ng mga minuto hanggang sa makaalis ka.

Ang pagkakaroon ng hilig sa buhay ay tiyak na magpapabilis ng mga bagay-bagay at mag-iiwan sa iyo na mag-isip kung saan napunta ang oras.

Siguraduhin na ikaw mag-pause paminsan-minsan para samantalahin ang mga sandali at talagang pahalagahan ang iyong nararanasan. Ito ang perpektong paraan upang matulungan ang oras na bumagal nang kaunti hangga't maaari.

Pagpabagal ng oras

Gusto mo bang pabagalin nang kaunti ang oras? (Huwag tayong lahat). Maniwala ka man o hindi, posible talaga sa mga tip na ito.

1) Live in the moment

Kadalasan, abala tayo sa pag-iisip at pagpaplano para sa susunod.

Sa pagsakay sa tren pauwi, iniisip namin kung ano ang maaari naming lutuin para sa hapunan.

Nakaupo sa klinika ng doktor, iniisip namin ang aming patuloy na lumalagong listahan ng gagawin sa bahay.

Naghihintay sa isang pila, pinaplano namin ang aming araw ng trabaho nang mas maaga.

Natural na palaging mag-isip nang maaga, ngunit hindi nakakatulong.

Sa pamamagitan ng pamumuhay sa sandaling ito, pagmamasid sa mga tao sa paligid mo, at binabad ang lahat, binabawi mo na ang kontrol sa oras.

Epektibo, pinapabagal mo ito saglit.

Ang trick ay dalhin ang iyong pansin sa dito at ngayon.

Huwag isipin na ang oras ang kalaban niyanpalagi ka lang dinadaanan.

Sa halip, isipin mo ito bilang iyong kaibigan, na nagbibigay sa iyo ng lahat ng mga sandaling ito para talagang makibahagi sa buhay.

Makakatulong ito na bumagal ang oras para sa iyo.

2) Kumuha ng mas maliliit na proyekto

Isa sa mga dahilan kung bakit mabilis na lumipas ang oras ay dahil sa stress.

Makakatulong ito upang maputol ang stress sa pamamagitan ng pagkuha ng mas maliliit na proyekto na may mas maikling mga deadline.

Maglaan ng ilang sandali upang huminga sa pagitan ng bawat isa at abutin ang oras. Pipigilan ka nitong makarating sa pagtatapos ng isang malaking proyekto at mag-isip kung saan napunta ang lahat ng oras na iyon sa proseso.

Maaari din itong magamit sa pang-araw-araw na buhay. Hatiin ang iyong araw sa isang serye ng mga mini-proyekto, sa halip na isipin ito bilang isang malaking pagmamadali upang matapos.

Gumawa ng listahan:

9 am: ipasok ang mga bata sa paaralan

9 am – 10 am: vacuum house

10 am – 11 am: malinis na sahig

Sa pagsira ng araw na tulad nito, madalas kang huminto para mag-check in at alam mo na ng paglipas ng panahon. Nakakatulong ito na pabagalin ang mga bagay-bagay.

3) Tumutok sa pag-iisip

Katulad ng pamumuhay sa sandaling ito, maaari mong gamitin ang pagmumuni-muni bilang isang tool upang makatulong na mapabagal ang oras.

Napakaraming iba't ibang guided meditations online, mula sa ilang minuto lang ang haba hanggang isang oras plus. Walang mga dahilan upang hindi maglaan ng kaunting oras sa iyong araw upang subukan ito.

Dinadala ka ng pagmumuni-muni sa kasalukuyang sandali at tinutulungan kang tumuon sa iyong katawan.

Nakakatulong ito sa iyong umalis sa likod ng iyongmga stress at alalahanin at huminto at magsaya sa buhay nang isang minuto.

Madalas tayong nagmamadali mula sa isang bagay patungo sa susunod na walang konsepto ng oras.

Ang pagmumuni-muni ay nakakatulong na mapabagal ang lahat ng iyon para sa atin .

4) Kumuha ng mga bagong karanasan

Sa pamamagitan ng pag-alis sa iyong comfort zone at paglaya mula sa iyong karaniwang gawain, matutulungan mong bumagal ang oras para sa kaunti lang.

Simple lang, subukan lang ang pagsabi ng oo nang mas madalas sa anumang pagkakataong lumalabas mismo.

Hindi mo kailangang mag-isip nang malaki para sa isang ito. Maaaring ito ay pagbisita sa isang bagong parke kasama ang mga bata o pagpunta sa isang bagong restaurant kasama ang iyong kapareha.

Gaya ng aming nabanggit sa itaas, madalas kaming lumikha ng mga bloke ng memorya habang kami ay tumatanda na ginagawang tila ang oras ay mas mabilis na lumipas.

Sa pamamagitan ng paglikha ng mga bagong alaala na mananatiling kitang-kita sa ating isipan, ito ay isang mahusay na paraan upang matulungan ang oras na bumagal nang kaunti.

5) Matuto ng bago

Ang isa pang mahusay na paraan para makatakas sa monotony ng pang-araw-araw na buhay ay ang matuto ng bago.

Piliin mo man na bumalik sa unibersidad para mag-aral, o gusto mo lang kumuha ng libangan kung saan may matututunan ka , hindi ito kailangang maging malaki.

Gumagana ito sa parehong paraan tulad ng pagkuha ng mga bagong karanasan sa itaas. Habang natututo ka, lumilikha ka ng mga bagong alaala sa iyong utak.

Pinupuno mo ito ng mga kapaki-pakinabang na katotohanan, na nagpapabagal naman ng downtime para sa iyo.

Ipaparamdam nito sa iyo. parang ikawmas nauubos ang iyong oras.

Kaya, kapag nilingon mo ang nakaraan, hindi ka na magtataka kung saan na ang oras, malalaman mo na oras na para sa mabuting pag-aaral ng isang bagay na kapaki-pakinabang o bago.

6) Kumuha ng isang dahon mula sa aklat ng iyong anak

Kung mayroon kang maliliit na anak, kapatid, o pinsan, umatras lang at panoorin sila saglit.

Hindi nila tanong kung saan napunta ang oras. Ginagamit nila ang bawat minuto nito.

Bagama't masarap maranasan ang mundo sa parehong paraan na ginagawa nila, ang susunod na pinakamagandang bagay ay bumaba sa kanilang antas at makibahagi dito.

Magplano ng isang hapong paglalaro ng make-believe. Maging present sa sandaling ito kasama ang bata, para makita mo ang mundo sa paraang katulad nila.

Ito ang perpektong paraan para patibayin ang iyong sarili at hikayatin ang iyong sarili na pahalagahan ang maliliit na bagay.

Ikaw ay hindi magtataka kung saan napunta ang oras – ito ay magiging oras na ginugol nang mabuti.

7) Bawasan ang stress

Kung marami kang nangyayari sa iyong buhay, oras na para mawala ang ilan sa mga bagahe. Ito ay nagpapabigat sa iyo at nakakakuha ng oras mula sa iyo na maaaring mas mahusay na gugulin sa iba pang mga bagay.

Maaaring ito ay isang kaibigan na nagdudulot sa iyo ng stress, isang trabaho, o isang buhay tahanan. Oras na para hanapin kung ano ang maaaring ibigay at kung saan at magsimulang gumawa ng ilang pagbabago.

Ang pagiging hindi gaanong abala at pagbibigay ng oras para sa iyong sarili ay ang perpektong paraan upang pabagalin ang oras. Bigyan ang iyong sarili ng pagkakataong mahanap ang iyong sarili.