10 причини оваа година помина толку брзо

Точно е она што го велат: времето лета кога се забавувате.

Зошто некои години изгледаат како да се одолговлекуваат додека ги броите деновите, додека други само летаат?

Се чувствувате како да трепкате и сте пропуштиле половина од тоа.

Каде помина тоа време?

Ако се чувствувате дека оваа година помина толку брзо , не сте сами.

Тоа е вообичаено чувство.

Ние споделуваме 10 причини поради кои можеби се чувствувате вака, за да ви помогнеме да разберете од каде доаѓа.

1) Нашите сеќавања се помалку живописни

Како што стареете, изгубивте од неверојатна имагинација и живописно сеќавање што потекнува од младоста.

Наместо да се сеќаваме на сите ситни детали од нашиот ден, ние ги разделуваме и ставете ги во мемориски блокови. Ова прави времето да се чувствува како да минува многу побрзо, бидејќи имаме помалку спомени што се создаваат.

Прашајте го детето како се вратило дома од училиште. Тие ќе ви го дадат најживописниот опис од трчање надвор од училишната капија до одење по патот, застанување да тапкате куче, преминување на патот и пристигнување дома.

Поставете си го истото прашање: најверојатно ќе само одговори дека си одел.

Таму е голема разлика како ние, ага. И поради ова, во нашиот ум, може да направи да се чувствуваме како времето да минува многу побрзо.

2) Премногу стрес

Огромната количина на стрес е уште еден фактор што може да направи се чувствуваме како времето да ни одминува.

Помислете на вашата година такаПлус, ви треба. Последното нешто што сакате е да изгорите!

8) Влезете во природата

Оставете го тој часовник/часовник/телефон дома и тргнете се од екраните за малку.

Неверојатно е што може да направи здивот на свеж воздух за нас и нашето расположение.

Надвор во природата, немате време да се грижите. Можете едноставно да се оддалечите од вашите проблеми и стресови во животот и да избегате од сето тоа на кратко.

Уживајте во пејзажот, впијте го синото небо и уживајте во моментот со сè пред вас. Тоа е речиси како да го притискате копчето за ресетирање на време. Помага да ја вратите контролата врз него уште еднаш пред да се вратите на зафатеноста на вашиот секојдневен живот.

Поминувањето на времето

Времето е смешен концепт и нашата перцепција за времето дефинитивно се менува како што старееме. Некои години дефинитивно ќе се чувствуваат како да одат побрзо од другите. На пример, 2020 година беше годината што ја погоди СОВИД-19 и многу земји беа испратени во заклучување. Сепак, се чинеше дека годината помина, нели? Тоа е затоа што не бевме таму за да создаваме нови спомени и да доживуваме нови работи.

Деновите се превртуваа еден во друг додека се изолиравме дома и беше тешко да се разликува еден од претходниот. Нашата перцепција за времето се промени и забрза во процесот.

Помислете на годината што ја имате досега. Дали има некоја причина зошто се чини дека лета? Ако сакате да успоритеработите малку надолу, искористете некои од нашите совети погоре и видете колку време е потребно за да ја забележите разликата.

Некои години природно одат побрзо од другите - без разлика дали ова е добра работа или лоша работа е зависи од вас да одлучите.

Временскиот притисок за исполнување на роковите може да нѐ навлезе и да направи да се чувствуваме како да изгубивме време во тој процес. Дали некогаш сте имале проект што треба и како што се приближуваше датумот, се запрашавте: каде помина тоа време?

Толку сте преокупирани со стрес за крајниот рок и се обидувате да ја завршите работата што не ја плаќате како многу внимание на одминувањето на времето.

3) Го правите истото секој ден

Кога го следите истиот распоред секој ден, лесно е да се чувствувате како времето да е минува покрај тебе побрзо отколку што можеш да изброиш.

Но, зошто?

Монотонијата на вашата рутина го отежнува разликувањето еден ден од другиот.

Сè едноставно се спојува во едно додека губите сметка за деновите.

Рутината е одлична работа во животот. Но, исто така може да помогне да се измешаат работите одвреме-навреме.

Тоа ви помага да создадете нови спомени и ви ги разбива деновите.

4) Вашиот часовник работи побавно

Верувале или не, но науката покажа дека како што старееме, нашиот внатрешен часовник почнува да работи побавно.

Ова значи дека животот околу нас се чини дека се забрзува без причина.

Се е до нашата перцепција за времето.

Од околу 20-годишна возраст, нашето ослободување на допамин почнува да опаѓа, што го предизвикува овој чуден феномен.

Тоа би можело да биде едноставно прашање на животот едноставно изгледа дека оди многупобрзо околу вас бидејќи сте забавиле.

5) Вознемиреност од времето

Ова е уште една причина поради која можеби се чувствувате како времето само да забрза од вас во животот.

Временската анксиозност е нешто што може да се појави на повеќе различни начини. Поставете си ги овие прашања:

• Дали секогаш чувствувате потреба да брзате?
• Дали се наоѓате себеси расположени кога доцните?
• Дали се чувствувате непријатно кога не ги завршувате сите ваши задачи при рака?
• Дали често мислите дека сте пропуштиле можности?

Ако ова звучи како вас, тогаш има добра шанса дека можеби страдате од временска анксиозност. Толку сте загрижени за времето и за тоа што можете да постигнете во времето што го имате, што се чувствувате како премногу брзо да минува покрај вас.

Што веројатно е!

Фиксација на времето има тенденција да го направи тоа да помине уште побрзо - иронично е уште потешко да ги постигнете овие цели што сте си ги поставиле.

6) Вие сте родител

Истражувањето всушност покажа дека времето поминува побрзо за родителите.

И лесно е да се разбере зошто. Излегува дека гледањето на децата како растат навистина прави времето да лета.

Научниците покажаа дека родителите го доживуваат времето како побрзо од оние кои не се родители. Но, зошто е тоа?

Се верува дека тоа е затоа што нашите деца се менуваат толку брзо за толку кратко време. Всушност, понекогаш кивате изаколни се дека твоето дете пораснало во тие секунди.

Времето ти оди толку брзо во главата затоа што твоите деца растат толку брзо.

На родителите секогаш им се кажува да го ценат времето, како вашите деца остануваат само малку толку долго. Тоа е сосема точно.

7) Се забавувате!

Да, точно е она што го велат: времето навистина лета кога се забавувате.

Размислете за тоа: ако земете три месеци одмор од работа за да патувате низ светот, тоа ќе помине многу побрзо отколку ако сте на работа во исто време.

Зошто?

Бидејќи сакате време за забавување! Уживате во секоја минута и посакувате да имате уште повеќе.

Од друга страна, кога сте на работа, повеќе од веројатно го одбројувате времето додека не можете да заминете.

0>Ако некогаш сте седеле таму и сте броеле време, многу добро знаете колку бавно оди кога обрнувате внимание на секоја секунда.

Погрижете се да ја впиете секоја минута во која уживате во вашата време е да се обидете и да го направите да трае толку подолго.

8) Планирате голем настан

Дали имате голем настан да се случи на крајот од годината?

Можеби се венчате?

Можеби имате бебе на пат?

Можете да планирате голем одмор?

Имате нешто да очекувате во животот е одлично засилување на расположението, но кога планирате нешто за што треба многу време и внимание од вас, часовникот може да почне да отчукува, а времето можеисчезнуваат пред твоите очи.

Свадбата, бебето и одморот вклучуваат многу однапред планирање.

Планирање за кое можеби немате време, па продолжувате да го туркате настрана мислејќи дека се годините и старее далеку.

Сепак, сè што прави е да ве навлезе уште побрзо.

Времето лета за едноставниот факт дека сте толку зафатени!

Вие немавте прилика да застанете и да здивнете.

Можеби да имате премногу во чинијата. Почнете да кажувате не на работите и ќе откриете дека времето почнува да се забавува додека наоѓате повеќе време да се подготвите за тој голем настан.

9) Вие сте позафатени од кога било

Можеби не имајте некој настан што го планирате, но само водете многу зафатен живот.

Без разлика дали е на работа или во вашиот дом, зафатениот навистина може да ви го одземе тоа време.

Се наоѓате себеси како трчате на автоматски пилот и трчање од еден момент до друг во обид да ги штиклирате сите правилни полиња и да бидете понапред од вашата листа со задачи.

Не е ни чудо што времето минува толку брзо. Секојдневно се борите против часовникот и, генерално, тој ве победува.

Можеби ќе треба да отфрлите неколку ставки од списокот со задачи и да го тргнете малку тој притисок од вас. Запомнете, садовите можат да почекаат - тие сè уште ќе бидат таму утре.

10) Ја најдовте вашата страст

Дали го сакате она што го работите ?

Дали се будите возбудени секое утро за да го направите тоа?

Браво, колку е среќноместо во кое треба да се наоѓате. Не е ни чудо што времето само лета за вас, вие уживате во него.

Заглавените во здодевна работа што ја мразите и немате страст може навистина да го одложи времето. Се наоѓате себеси како го гледате часовникот и ги одбројувате минутите додека не можете да заминете.

Да имате страст за животот дефинитивно може да ги забрза работите и да ве остави да се прашувате каде помина времето.

Погрижете се да направете пауза одвреме-навреме за да ги искористите моментите и навистина да го цените она што го правите. Тоа е совршен начин да му помогнете на времето да се забави што е можно повеќе за малку.

Забавување на времето

Сакате малку да го забавите времето? (Нели сите). Верувале или не, тоа всушност е можно со овие совети.

1) Живејте во моментот

Премногу често сме толку зафатени со размислување однапред и планирање за следното.

0>Кога се враќаме со воз до дома, размислуваме што би можеле да готвиме за вечера.

Седејќи во лекарската клиника, размислуваме за нашата постојано растечка листа на задачи дома.

0>Чекајќи во редица, го планираме нашиот работен ден однапред.

Природно е секогаш да размислуваме однапред, но не е корисно.

Со тоа што живееме во моментот, ги гледаме луѓето околу вас и натопувајќи се во себе, ја враќате контролата врз времето.

Ефективно, моментално го успорувате.

Трикот е да го свртите вашето внимание на овде и сега.

Не мислете на времето како на непријателотсамо постојано поминува покрај вас.

Наместо тоа, замислете го како ваш пријател, кој ви ги дава сите овие моменти за навистина да учествувате во животот.

Тоа ќе помогне времето да се забави за вас.

2) Преземете помали проекти

Една од причините зошто времето минува толку брзо е поради стресот.

Може да помогне да се разбие стресот со преземање помали проекти со пократки рокови.

Одвојте миг да дишете помеѓу секој и да стигнете на време. Ова ќе ве спречи да стигнете до крајот на голем проект и да се прашувате каде помина целото тоа време во процесот.

Ова може да се примени и во секојдневниот живот. Разделете го вашиот ден во серија мини-проекти, наместо да го мислите како голема брзање за да го поминете.

Направете список:

9 часот наутро: однесете ги децата на училиште

09:00 – 10:00: вакуумска куќа

10:00 – 11:00 часот: чисти подови

Со растурање на денот вака, често застанувате да се пријавите и сте многу свесни на одминувањето на времето. Тоа помага да се успорат работите.

3) Фокусирајте се на свесноста

Слично како да живеете во моментот, можете да ја користите медитацијата како алатка за да помогнете во забавување на времето.

Има толку многу различни водени медитации на интернет, од само неколку минути до еден час плус. Нема изговори да не одвоите малку време од денот за да го испробате тоа.

Медитацијата ве води во сегашниот момент и ви помага да се фокусирате на вашето тело.

Таа ви помага да заминете зад твоетостресови и грижи и да застанеме и да уживаме во животот за една минута.

Честопати брзаме од една работа на друга без концепт за време.

Медитацијата помага да се забави сето тоа за нас .

4) Прифатете нови искуства

Со излегување од вашата зона на удобност и ослободување од вашата вообичаена рутина, можете да помогнете да се забави времето за малку.

Тоа е едноставно, само обидете се почесто да кажувате „да“ на сите можности што се појавуваат.

Не мора да размислувате многу за оваа. Тоа може да биде посета на нов парк со децата или одење во нов ресторан со вашиот партнер.

Како што споменавме погоре, ние тежнееме да создаваме блокови за меморија како што старееме што прават да изгледа како да е времето поминува многу побрзо.

Со создавање на нови спомени кои ќе останат истакнати во нашиот ум, тоа е одличен начин да помогнеме времето малку да забави.

5) Научете нешто ново

Друг одличен начин да избегате од монотонијата на секојдневниот живот е да научите нешто ново.

Без разлика дали ќе одберете да се вратите на универзитет за да студирате или едноставно сакате да се занимавате со хоби каде што можете да научите нешто , не мора да биде голем.

Функционира на ист начин како и преземањето нови искуства погоре. Како што учите, создавате нови спомени во вашиот мозок.

Го пополнувате со корисни факти, што пак го забавува времето на застој за вас.

Тоа ќе ве натера да се чувствувате како што си тидобивате повеќе од вашето време.

Значи, кога ќе погледнете наназад, нема да се прашувате каде помина времето, ќе знаете дека е добро потрошено време за учење нешто корисно или ново.

6) Земете лист од книгата на вашето дете

Ако имате мали деца, браќа и сестри или братучеди, тогаш едноставно отстапете и гледајте ги малку.

Тие не прашање каде помина времето. Тие ја користат секоја минута од тоа.

Иако би било убаво да се доживее светот на ист начин како што го доживуваат, следното најдобро нешто е да се симнете на нивното ниво и да го споделите.

Планирајте си попладневно играње на измама. Бидете присутни во моментот со детето, за да можете да го гледате светот на ист начин како тие.

Тоа е совршен начин да се приземјите и да се поттикнете да ги цените малите нешта.

Вие нема да се прашувам каде помина времето – тоа ќе биде добро потрошено време.

7) Намалете го стресот

Ако премногу се случува во вашиот живот, тогаш време е да изгуби дел од багажот. Тоа ве оптоварува и цица време од вас што може подобро да се потроши на други работи.

Ова може да биде пријател што ви предизвикува стрес, работа или домашен живот. Време е да откриете што може да даде и каде и да започнете да правите неколку промени.

Да бидете помалку зафатени и да ослободите малку време за себе е совршен начин да го забавите времето. Дајте си можност да се пронајдете себеси.