10 sebab tahun ini berlalu begitu pantas

Memang benar apa yang mereka katakan: masa berlalu apabila anda berseronok.

Mengapakah beberapa tahun seolah-olah berlarutan semasa anda mengira perjalanan anda melalui hari-hari, manakala yang lain hanya berlalu?

Anda berasa seperti anda berkelip dan anda telah terlepas separuh daripadanya.

Ke mana perginya masa itu?

Jika anda rasa tahun ini telah berlalu begitu pantas , anda tidak bersendirian.

Perasaan biasa.

Kami berkongsi 10 sebab anda mungkin berasa sedemikian, untuk membantu anda memahami dari mana ia datang.

1) Kenangan kami kurang jelas

Seiring dengan usia anda, anda kehilangan imaginasi yang menakjubkan dan ingatan yang jelas yang datang dari masa muda.

Daripada mengingati semua butiran kecil zaman kita, kami membahagikan dan letakkannya ke dalam blok ingatan. Ini membuatkan masa terasa seperti berjalan lebih pantas, kerana kita mempunyai lebih sedikit kenangan yang terkumpul.

Tanya seorang kanak-kanak bagaimana mereka pulang dari sekolah. Mereka akan memberi anda penerangan yang paling jelas daripada berlari keluar dari pintu pagar sekolah kepada berjalan di sepanjang jalan, berhenti untuk menepuk anjing, menyeberang jalan kemudian tiba di rumah.

Tanyakan soalan yang sama kepada diri anda: anda mungkin akan jawab sahaja bahawa anda berjalan.

Terdapat perbezaan besar seperti yang kita lakukan. Dan kerana ini, dalam fikiran kita, ia boleh menyebabkan masa berlalu dengan lebih pantas.

2) Terlalu banyak tekanan

Sejumlah besar tekanan adalah satu lagi faktor yang boleh menyebabkan rasanya masa berlalu begitu sahaja.

Fikirkan kembali tahun andaTambahan pula, anda memerlukannya. Perkara terakhir yang anda mahukan ialah kehabisan tenaga!

8) Pergi ke alam semula jadi

Tinggalkan jam/jam/telefon itu di rumah dan menjauh dari skrin untuk seketika.

Sungguh menakjubkan apa yang boleh dilakukan oleh nafas segar untuk kita dan perasaan kita.

Di luar alam semula jadi, tiada masa untuk anda risau. Anda hanya boleh menjauhkan diri daripada masalah dan tekanan dalam hidup anda dan melarikan diri daripada semua itu untuk seketika.

Nikmati pemandangan, nikmati langit biru dan nikmati saat ini dengan segala-galanya di hadapan anda. Ia hampir seperti menekan butang set semula tepat pada masanya. Membantu anda kembali mengawalnya sekali lagi sebelum anda kembali ke kesibukan kehidupan seharian anda.

Masa berlalu

Masa adalah konsep yang lucu dan persepsi kita tentang masa pasti berubah apabila usia kita semakin meningkat. Beberapa tahun pasti akan berasa seperti mereka pergi lebih cepat daripada yang lain. Sebagai contoh, 2020 ialah tahun COVID-19 melanda, dan banyak negara telah dikenakan perintah berkurung. Namun tahun itu seolah-olah berlalu, bukan? Ini kerana kami tidak berada di luar sana untuk mencipta kenangan baharu dan mengalami perkara baharu.

Hari-hari berganti antara satu sama lain semasa kami mengasingkan diri di rumah dan sukar untuk membezakan satu daripada yang terakhir. Persepsi kami tentang masa berubah dan dipercepatkan dalam proses.

Fikirkan kembali tahun yang anda alami setakat ini. Adakah terdapat sebab mengapa ia kelihatan seperti terbang? Jika anda mahu perlahansedikit masalah, gunakan beberapa petua kami di atas dan lihat berapa lama masa yang anda ambil untuk melihat perbezaannya.

Sesetengah tahun secara semulajadi berjalan lebih pantas daripada yang lain – sama ada ini adalah perkara yang baik atau buruk. terpulang kepada anda untuk membuat keputusan.

Tekanan masa untuk memenuhi tarikh akhir boleh menimpa kita dan membuatkan kita berasa seperti kehilangan masa dalam proses itu. Pernahkah anda mempunyai projek yang perlu dibayar dan apabila tarikh semakin hampir bertanya kepada diri sendiri: ke manakah perginya masa itu?

Anda terlalu sibuk menekankan tentang tarikh akhir dan cuba menyelesaikan kerja sehingga anda tidak membayar sebagai banyak perhatian terhadap masa yang berlalu.

3) Anda melakukan perkara yang sama setiap hari

Apabila anda mengikuti jadual yang sama setiap hari, mudah untuk berasa seperti masa adalah melewati anda lebih cepat daripada yang anda boleh kira.

Tetapi, kenapa?

Kebosanan rutin anda menyukarkan untuk membezakan satu hari dari hari berikutnya.

Semuanya bercampur menjadi satu apabila anda kehilangan jejak hari-hari.

Rutin adalah perkara yang hebat untuk dimiliki dalam hidup anda. Tetapi ia juga boleh membantu untuk mencampurkan segala-galanya dari semasa ke semasa.

Ia membantu anda mencipta kenangan baharu dan memecah hari anda.

4) Jam anda sendiri berjalan lebih perlahan

Percaya atau tidak, tetapi sains telah menunjukkan bahawa apabila kita semakin tua, jam dalaman kita sendiri mula berjalan lebih perlahan.

Ini bermakna kehidupan di sekeliling kita seolah-olah menjadi semakin pantas tanpa sebab.

Ini semua tentang persepsi kita tentang masa.

Dari kira-kira umur 20 tahun, pembebasan dopamin kita mula menurun, yang menyebabkan fenomena aneh ini.

Ini mungkin perkara mudah hidup hanya kelihatan berjalan jauhlebih pantas di sekeliling anda kerana anda telah perlahan.

5) Kebimbangan masa

Inilah satu lagi sebab anda mungkin berasa seperti masa sedang berjalan laju oleh anda dalam kehidupan.

Kebimbangan masa ialah sesuatu yang boleh muncul dalam beberapa cara yang berbeza. Tanya diri anda soalan ini:

• Adakah anda sentiasa berasa perlu tergesa-gesa?
• Adakah anda mendapati diri anda berada dalam mood apabila anda terlambat?
• Lakukan anda berasa tidak senang apabila anda tidak menyelesaikan semua tugas anda?
• Adakah anda sering berfikir bahawa anda terlepas peluang?

Jika ini kelihatan seperti anda, maka ada peluang yang baik bahawa anda mungkin mengalami kebimbangan masa. Anda sangat bimbang tentang masa dan perkara yang boleh anda capai dalam masa yang anda ada, sehinggakan anda berasa seperti masa berlalu terlalu cepat.

Yang betul!

Penetapan pada masa cenderung untuk membuatnya berlalu dengan lebih pantas – ironinya menjadikan anda lebih sukar untuk mencapai matlamat yang telah anda tetapkan untuk diri sendiri.

6) Anda seorang ibu bapa

Penyelidikan sebenarnya telah menunjukkan bahawa masa berlalu lebih cepat untuk ibu bapa.

Dan mudah untuk memahami sebabnya. Ternyata melihat kanak-kanak membesar benar-benar membuatkan masa berlalu.

Para saintis telah menunjukkan bahawa ibu bapa menganggap masa berlalu lebih cepat berbanding mereka yang bukan ibu bapa. Tetapi, mengapa ini?

Adalah dipercayai kerana anak-anak kita berubah begitu cepat dalam masa yang singkat. Malah, kadang-kadang anda bersin danbersumpah bahawa anak anda membesar dalam detik-detik itu.

Masa berjalan begitu pantas di kepala anda kerana anak-anak anda membesar dengan begitu pantas.

Ibu bapa sentiasa diberitahu untuk menghargai masa, kerana anak-anak anda hanya tinggal sedikit untuk sekian lama. Ia benar sepenuhnya.

7) Anda berseronok!

Ya, benar apa yang mereka katakan: masa benar-benar berlalu apabila anda berseronok.

Fikirkan mengenainya: jika anda mengambil cuti tiga bulan untuk mengembara ke seluruh dunia, ia akan menjadi lebih cepat berbanding jika anda berada di tempat kerja pada masa yang sama.

Mengapa?

Kerana anda mahu masa untuk perlahan! Anda menikmati setiap minit dan berharap anda mendapat lebih banyak lagi.

Sebaliknya, apabila anda berada di tempat kerja, anda berkemungkinan besar mengira detik masa sehingga anda boleh keluar.

Jika anda pernah duduk di sana dan mengira masa, anda tahu dengan baik betapa perlahannya ia berlaku apabila anda memberi perhatian kepada setiap saat.

Pastikan anda menikmati setiap minit anda menikmati masa untuk mencuba dan memastikannya bertahan lebih lama.

8) Anda merancang acara besar

Adakah anda mempunyai acara besar yang akan diadakan pada akhir tahun?

Mungkin anda akan berkahwin?

Mungkin anda mempunyai bayi dalam perjalanan?

Anda boleh merancang percutian yang besar?

Mempunyai sesuatu yang ditunggu-tunggu dalam hidup adalah penggalak mood yang hebat, tetapi apabila anda merancang sesuatu yang memerlukan banyak masa dan perhatian daripada anda, jam boleh mula berdetik dan masa bolehhilang di depan mata anda.

Perkahwinan, bayi dan percutian semuanya melibatkan banyak perancangan lebih awal.

Perancangan yang anda mungkin tidak mempunyai masa, jadi anda terus mengetepikan memikirkan ia sudah lama dan semakin tua.

Namun, semua ini akan membuatkan anda berasa lebih pantas.

Masa cepat berlalu untuk fakta ringkas anda sangat sibuk!

Anda tidak mempunyai peluang untuk berhenti dan menarik nafas anda.

Mungkin anda mempunyai terlalu banyak dalam pinggan anda. Mula mengatakan tidak kepada perkara-perkara dan anda akan mendapati bahawa masa mula perlahan apabila anda mencari lebih banyak masa untuk bersedia untuk acara besar itu.

9) Anda lebih sibuk daripada sebelumnya

Anda mungkin tidak adakan acara yang anda rancang, tetapi hanya menjalani kehidupan yang sangat sibuk.

Sama ada di tempat kerja atau dalam kehidupan rumah anda, kesibukan benar-benar boleh menyusahkan masa itu.

Anda mendapati diri anda berlari secara autopilot dan berjalan dari satu saat ke satu detik dalam percubaan untuk menanda semua kotak yang betul dan mendahului senarai tugasan anda.

Tidak hairanlah masa berlalu begitu cepat. Anda berjuang melawan masa setiap hari, dan secara umum, ia mengalahkan anda.

Anda mungkin perlu mengoyak beberapa item daripada senarai tugasan anda dan mengurangkan sedikit tekanan itu daripada anda. Ingat, hidangan boleh menunggu – ia masih ada esok.

10) Anda telah menemui minat anda

Adakah anda suka apa yang anda lakukan ?

Adakah anda bangun setiap pagi teruja untuk melakukannya?

Syabas, alangkah gembiranyatempat untuk dimasuki. Tidak hairanlah masa berlalu begitu sahaja untuk anda, anda sangat menikmatinya.

Terperangkap dalam kerja yang membosankan yang anda benci dan tidak berminat untuk benar-benar boleh menyeret masa. Anda mendapati diri anda menonton jam dan mengira detik sehingga anda boleh pergi.

Memiliki keghairahan untuk hidup pasti boleh mempercepatkan segalanya dan membuatkan anda tertanya-tanya ke mana masa berlalu.

Pastikan anda berhenti seketika untuk menikmati detik-detik dan benar-benar menghargai apa yang telah anda lalui. Ini cara terbaik untuk membantu masa memperlahankan sebanyak mungkin untuk sedikit masa.

Melambatkan masa

Ingin memperlahankan sedikit masa? (Jangan kita semua). Percaya atau tidak, ia sebenarnya boleh dilakukan dengan petua ini.

1) Hidup pada masa ini

Selalunya kita terlalu sibuk berfikir ke hadapan dan merancang untuk perkara seterusnya.

Dalam perjalanan pulang ke kereta api, kami memikirkan tentang apa yang boleh kami masak untuk makan malam.

Duduk di klinik doktor, kami memikirkan senarai tugasan kami yang semakin meningkat di rumah.

Menunggu dalam baris gilir, kami merancang hari kerja kami lebih awal.

Adalah lumrah untuk sentiasa berfikir ke hadapan, tetapi tidak membantu.

Dengan menjalani masa ini, memerhati orang di sekeliling anda dan menyerap segala-galanya, anda mengambil semula kawalan masa.

Secara berkesan, anda memperlahankannya seketika.

Caranya ialah dengan membawa perhatian anda ke sini dan sekarang.

Jangan anggap masa sebagai musuhhanya sentiasa melewati anda.

Sebaliknya, anggap ia sebagai rakan anda, memberikan anda semua detik ini untuk benar-benar mengambil bahagian dalam kehidupan.

Ia akan membantu masa memperlahankan anda.

2) Ambil projek yang lebih kecil

Salah satu sebab masa berlalu begitu cepat adalah disebabkan oleh tekanan.

Ia boleh membantu untuk memecahkan tekanan dengan mengambil projek yang lebih kecil dengan yang lebih pendek tarikh akhir.

Luangkan sedikit masa untuk bernafas di antara setiap satu dan mengejar masa. Ini akan menghalang anda daripada sampai ke penghujung projek besar dan tertanya-tanya ke mana sepanjang masa itu pergi dalam proses itu.

Ini boleh digunakan dalam kehidupan harian juga. Bahagikan hari anda kepada beberapa siri projek mini, dan bukannya menganggapnya sebagai satu tergesa-gesa untuk dilalui.

Buat senarai:

9 pagi: bawa anak ke sekolah

9 pagi – 10 pagi: rumah hampagas

10 pagi – 11 pagi: lantai bersih

Dengan berbuka hari seperti ini, anda kerap berhenti untuk mendaftar masuk dan sangat sedar tentang masa yang berlalu. Ini membantu memperlahankan keadaan.

3) Fokus pada kesedaran

Sama seperti hidup pada masa ini, anda boleh menggunakan meditasi sebagai alat untuk membantu memperlahankan masa.

Terdapat begitu banyak meditasi berpandu yang berbeza dalam talian, daripada hanya beberapa minit hingga satu jam tambahan. Tiada alasan untuk tidak meluangkan sedikit masa dari hari anda untuk mencubanya.

Meditasi membawa anda ke masa kini dan membantu anda menumpukan perhatian pada badan anda.

Meditasi membantu anda meninggalkan belakang awaktekanan dan kebimbangan serta berhenti dan menikmati kehidupan seminit.

Kami sering tergesa-gesa dari satu perkara ke perkara seterusnya tanpa konsep masa.

Meditasi membantu memperlahankan semua itu untuk kami .

4) Ambil pengalaman baharu

Dengan keluar dari zon selesa anda dan melepaskan diri daripada rutin biasa anda, anda boleh membantu masa memperlahankan sedikit.

Mudah sahaja, cuma cuba katakan ya dengan lebih kerap kepada mana-mana peluang yang muncul.

Anda tidak perlu berfikir besar untuk yang ini. Ia mungkin melawat taman baharu bersama anak-anak atau keluar ke restoran baharu bersama pasangan anda.

Seperti yang kami nyatakan di atas, kami cenderung mencipta blok ingatan apabila semakin meningkat usia yang menjadikannya seolah-olah masa sudah tiba. berlalu dengan lebih pantas.

Dengan mencipta kenangan baharu yang akan kekal menonjol dalam fikiran kita, ini merupakan cara yang bagus untuk membantu masa menjadi perlahan seketika.

5) Belajar sesuatu yang baharu

Satu lagi cara terbaik untuk melarikan diri dari kebosanan kehidupan seharian adalah dengan mempelajari sesuatu yang baharu.

Sama ada anda memilih untuk kembali ke universiti untuk belajar atau sekadar ingin menceburi hobi di mana anda boleh mempelajari sesuatu , ia tidak semestinya besar.

Ia berfungsi dengan cara yang sama seperti mengambil pengalaman baharu di atas. Semasa anda belajar, anda mencipta kenangan baharu dalam otak anda.

Anda mengisinya dengan fakta berguna, yang seterusnya memperlahankan masa henti untuk anda.

Ini akan membuatkan anda berasa macam awakmemanfaatkan masa anda dengan lebih baik.

Jadi, apabila anda melihat ke belakang, anda tidak akan tertanya-tanya ke mana masa telah berlalu, anda akan tahu bahawa sudah tiba masanya untuk belajar sesuatu yang berguna atau baharu.

6) Ambil sehelai daun daripada buku anak anda

Jika anda mempunyai anak, adik beradik atau sepupu yang masih kecil, maka hanya berundur dan tonton mereka sebentar.

Mereka tidak persoalan di mana masa telah pergi. Mereka memanfaatkan setiap minitnya.

Walaupun seronok untuk mengalami dunia dengan cara yang sama, perkara terbaik seterusnya ialah turun ke tahap mereka dan berkongsi pengalaman itu.

Rancangkan permainan pura-pura tengah hari. Hadir bersama kanak-kanak itu pada masa ini, supaya anda boleh melihat dunia dengan cara yang sama seperti mereka.

Ini cara terbaik untuk membumikan diri anda dan menggalakkan diri anda menghargai perkara kecil.

Anda tidak akan tertanya-tanya ke mana masa itu pergi – ia akan menghabiskan masa dengan baik.

7) Kurangkan tekanan

Jika anda mempunyai terlalu banyak perkara dalam hidup anda, maka sudah tiba masanya untuk kehilangan sebahagian daripada bagasi. Ini membebankan anda dan menghabiskan masa daripada anda yang mungkin lebih baik diluangkan untuk perkara lain.

Ini mungkin rakan yang menyebabkan anda tekanan, pekerjaan atau kehidupan rumah tangga. Sudah tiba masanya untuk mencari perkara yang boleh diberikan dan di mana dan mula membuat sedikit perubahan.

Menjadi kurang sibuk dan meluangkan sedikit masa untuk diri sendiri ialah cara terbaik untuk memperlahankan masa. Beri diri anda peluang untuk mencari diri anda.