10 razloga zašto je ova godina tako brzo prošla

Istina je ono što kažu: vrijeme leti kad se zabavljate.

Zašto vam se čini da se neke godine vuku dok brojite dane, dok druge samo lete?

Osjećate se kao da trepnete i da ste propustili pola toga.

Gdje je nestalo to vrijeme?

Ako se osjećate kao da je ova godina tako brzo prošla , niste sami.

To je uobičajen osjećaj.

Dijelimo 10 razloga zbog kojih se možda tako osjećate, kako bismo vam pomogli da shvatite odakle to dolazi.

1) Naša sjećanja su manje živa

Kako starite, izgubili ste nevjerojatnu maštu i živo sjećanje koje dolazi iz mladosti.

Umjesto da se prisjećamo svih sitnih detalja našeg dana, dijelimo ih na dijelove i smjestite ih u memorijske blokove. Zbog toga se čini da vrijeme teče puno brže jer se stvara manje sjećanja.

Pitajte dijete kako je stiglo kući iz škole. Oni će vam dati najživopisniji opis od istrčavanja kroz školsku kapiju do usputnog hodanja, zaustavljanja kako biste pogladili psa, prelaska ceste i dolaska kući.

Postavite si isto pitanje: vjerojatno ćete samo odgovori da si hodao.

Postoji velika razlika dok smo mi prije. Zbog toga se u našem umu može činiti da vrijeme prolazi puno brže.

2) Previše stresa

Velika količina stresa još je jedan faktor koji može utjecati osjećamo se kao da vrijeme prolazi pored nas.

Prisjetite se svoje godineOsim toga, trebate ga. Zadnje što želite je izgorjeti!

8) Krenite u prirodu

Ostavite taj sat/sat/telefon kod kuće i odmaknite se od ekrane nakratko.

Nevjerojatno je što dašak svježeg zraka može učiniti za nas i naše raspoloženje.

Vani u prirodi, nemate vremena za brigu. Možete se jednostavno odmaknuti od svojih životnih problema i stresova i nakratko pobjeći od svega.

Uživajte u krajoliku, upijajte plavo nebo i uživajte u trenutku sa svime pred sobom. To je gotovo kao da na vrijeme pritisnete gumb za resetiranje. Pomaže vam da ponovno imate kontrolu nad njim prije nego što se vratite užurbanosti svog svakodnevnog života.

Prolazak vremena

Vrijeme je smiješan koncept i naša percepcija vremena definitivno se mijenja kako starimo. Neke će se godine zasigurno činiti kao da prolaze brže od drugih. Na primjer, 2020. je bila godina u kojoj je izbio COVID-19 i mnoge su zemlje poslane u izolaciju. Ipak, godina kao da je proletjela, zar ne? To je zato što nismo bili vani stvarajući nova sjećanja i doživljavajući nove stvari.

Dani su se nizali jedan za drugim dok smo bili u izolaciji kod kuće i bilo je teško razlikovati jedan od prethodnog. Naša se percepcija vremena promijenila i ubrzala u procesu.

Prisjetite se godine koju ste do sada imali. Postoji li neki razlog zbog kojeg se čini da prolazi? Ako želite usporitimalo smanjite stvari, upotrijebite neke od naših gornjih savjeta i pogledajte koliko vam je vremena potrebno da primijetite razliku.

Neke godine prirodno prolaze brže od drugih – bilo da je to dobro ili loše na vama je da odlučite.

Vremenski pritisak za ispunjavanje rokova može nam se prikradati i učiniti da se osjećamo kao da smo izgubili vrijeme u procesu. Jeste li ikada imali rok za projekt i kako se datum približavao zapitali ste se: gdje je to vrijeme nestalo?

Toliko ste zaokupljeni naglašavanjem roka i pokušavanjem obaviti posao da ne plaćate kao puno pozornosti na protok vremena.

3) Radite istu stvar svaki dan

Kada slijedite isti raspored svaki dan, lako je osjetiti da je vrijeme prolazi pored vas brže nego što možete izbrojati.

Ali, zašto?

Monotonija vaše rutine otežava razlikovanje jednog dana od sljedećeg.

Sve se jednostavno stapa u jedan dok gubite pojam o danima.

Rutina je sjajna stvar koju imate u životu. Ali također može pomoći da povremeno pomiješate stvari.

Pomaže vam stvoriti nove uspomene i prekida vam dane.

4) Vaš vlastiti sat radi sporije

Vjerovali ili ne, ali znanost je pokazala da kako starimo, naš unutarnji sat počinje raditi sporije.

To znači da se život oko nas ubrzava bez razloga.

Sve je u našoj percepciji vremena.

Od otprilike 20. godine naše otpuštanje dopamina počinje opadati, što uzrokuje ovaj čudan fenomen.

To bi mogla biti jednostavna stvar život samo izgleda kao da ide mnogobrže oko vas jer ste vi usporili.

5) Vremenska anksioznost

Ovo je još jedan razlog zbog kojeg se možda osjećate kao da vrijeme samo prolazi pored vas u životu.

Vremenska anksioznost je nešto što se može pokazati na više različitih načina. Postavite si ova pitanja:

• Osjećate li uvijek potrebu za žurbom?
• Jeste li raspoloženi kada kasnite?
• Da li osjećate li se nelagodno kada ne obavite sve svoje zadatke?
• Mislite li često da ste propustili prilike?

Ako ovo zvuči kao vi, onda postoji velika je vjerojatnost da možda patite od tjeskobe zbog vremena. Toliko ste zabrinuti zbog vremena i onoga što možete postići u vremenu koje imate, da se osjećate kao da prebrzo prolazi pored vas.

Što vjerojatno i jest!

Fiksiranost na vrijeme ima tendenciju da prođe još brže – ironično, otežava vam postizanje ovih ciljeva koje ste si postavili.

6) Vi ste roditelj

Istraživanje je zapravo pokazalo je da roditeljima vrijeme brže prolazi.

I lako je razumjeti zašto. Ispostavilo se da gledajući djecu kako odrastaju vrijeme doista leti.

Znanstvenici su pokazali da roditelji doživljavaju vrijeme kao da brže prolazi od onih koji nisu roditelji. Ali, zašto je to tako?

Vjeruje se da je to zato što se naša djeca tako brzo mijenjaju u tako kratkom vremenu. Zapravo, ponekad kihnete ikunite se da je vaše dijete naraslo stopu u tim sekundama.

Vrijeme teče tako brzo u vašoj glavi jer vaša djeca tako brzo rastu.

Roditeljima se uvijek govori da cijene vrijeme, jer vaša djeca samo tako dugo ostaju mala. Potpuno je točno.

7) Zabavljate se!

Da, istina je što kažu: vrijeme stvarno leti kad se zabavljate.

Razmislite o tome: ako uzmete tri mjeseca odsustva s posla kako biste putovali svijetom, to će ići mnogo brže nego da ste u isto vrijeme na poslu.

Zašto?

Zato što želite vrijeme za usporavanje! Uživate u svakoj minuti i želite da imate još više.

S druge strane, kada ste na poslu, vrlo je vjerojatno da odbrojavate vrijeme do odlaska.

Ako ste ikad sjedili i brojali vrijeme, predobro znate koliko sporo ide kada obraćate pažnju na svaku sekundu.

Upijajte svaku minutu u kojoj uživate vremena da pokušate učiniti da traje toliko duže.

8) Planirate veliki događaj

Imate li veliki događaj koji se održava krajem godine?

Možda se udajete?

Možda imate dijete na putu?

Mogli biste isplanirati veliki odmor?

Imate se čemu radovati u životu odlično podiže raspoloženje, ali kada planirate nešto što zahtijeva puno vremena i pažnje od vas, sat može početi otkucavati i vrijeme moženestaju pred vašim očima.

Vjenčanje, beba i odmor uključuju puno planiranja unaprijed.

Planiranje za koje možda nemate vremena, pa ga gurate u stranu misleći da je prošlost i zauvijek daleko.

Ipak, sve to čini je da vam se još brže prikrade.

Vrijeme leti zbog jednostavne činjenice da ste tako zauzeti!

Vi niste imali priliku stati i doći do daha.

Može se dogoditi da jednostavno imate previše na tanjuru. Počnite govoriti ne stvarima i vidjet ćete da vrijeme počinje usporavati kako nađete više vremena za pripremu za taj veliki događaj.

9) Zauzetiji ste nego ikada

Možda nećete imate događaj koji planirate, ali samo živite vrlo zaposlen.

Bilo da se radi o poslu ili kod kuće, zauzetost može stvarno oduzeti to vrijeme.

Nađete se kako trčite na autopilotu i trčeći od trenutka do trenutka u pokušaju da označite sve odgovarajuće okvire i prestignete svoj popis obaveza.

Nije ni čudo što vrijeme tako brzo prolazi. Svakodnevno se borite protiv vremena i općenito, ono vas pobjeđuje.

Možda ćete morati izbaciti nekoliko stavki s popisa obaveza i malo se osloboditi tog pritiska. Upamtite, posuđe može pričekati – bit će tu i sutra.

10) Pronašli ste svoju strast

Volite li ono što radite ?

Budite li se uzbuđeni svako jutro da biste to učinili?

Bravo, baš sretnomjesto za biti. Nije ni čudo što vrijeme za vas jednostavno leti, toliko uživate.

Zaglavljenost na dosadnom poslu koji mrzite i za koji nemate strast može stvarno povući vrijeme. Zateknete se kako gledate na sat i odbrojavate minute do odlaska.

Posjedovanje strasti prema životu definitivno može ubrzati stvari i ostaviti vas da se pitate kamo je vrijeme nestalo.

Uvjerite se da ste s vremena na vrijeme napravite pauzu kako biste upili trenutke i doista cijenili ono što radite. To je savršen način da malo usporite vrijeme što je više moguće.

Usporavanje vremena

Želite li malo usporiti vrijeme? (Nemojmo svi). Vjerovali ili ne, uz ove savjete to je zapravo moguće.

1) Živite u trenutku

Prečesto smo zauzeti razmišljanjem unaprijed i planiranjem onoga što slijedi.

Dok se vozimo vlakom kući, razmišljamo o tome što bismo mogli skuhati za večeru.

Sjedeći u liječničkoj ambulanti, razmišljamo o našem stalno rastućem popisu obaveza kod kuće.

Čekajući u redu, planiramo svoj radni dan unaprijed.

Prirodno je uvijek misliti unaprijed, ali nije od pomoći.

Živeći u trenutku, promatrajući ljude oko sebe i upijajući sve unutra, vraćate kontrolu nad vremenom.

U stvari, trenutno ga usporavate.

Trik je u tome da svoju pozornost usmjerite na ovdje i sada.

Nemojte misliti o vremenu kao o neprijatelju koji jestsamo stalno prolazi pored tebe.

Umjesto toga, razmišljaj o tome kao o prijatelju, koji ti daje sve te trenutke da stvarno sudjeluješ u životu.

Pomoći će ti da se vrijeme uspori.

2) Prihvatite manje projekte

Jedan od razloga zašto vrijeme tako brzo prolazi je stres.

Može vam pomoći u razbijanju stresa preuzimanjem manjih projekata s kraćim rokovi.

Odvojite trenutak da udahnete između svakog od njih i nadoknadite vrijeme. To će vas spriječiti da dođete do kraja velikog projekta i da se pitate kamo je nestalo sve to vrijeme u procesu.

Ovo se može primijeniti i na svakodnevni život. Podijelite svoj dan na niz mini-projekata, umjesto da razmišljate o tome kao o jednoj velikoj žurbi da završite.

Napravite popis:

9 ujutro: odvedite djecu u školu

9 ujutro – 10 ujutro: vakuumska kuća

10 ujutro – 11 ujutro: čisti podovi

Razbijanjem dana na ovaj način, često se zaustavljate kako biste se prijavili i vrlo ste svjesni prolaska vremena. Pomaže usporiti stvari.

3) Usredotočite se na svjesnost

Slično životu u trenutku, meditaciju možete koristiti kao alat za usporavanje vremena.

Postoji toliko mnogo različitih vođenih meditacija na mreži, od samo nekoliko minuta do više od sat vremena. Nema isprika da ne odvojite malo vremena u danu kako biste to isprobali.

Meditacija vas dovodi u sadašnji trenutak i pomaže vam da se usredotočite na svoje tijelo.

Pomaže vam da odete iza tvojestresove i brige te stati i na trenutak uživati ​​u životu.

Često žurimo s jedne stvari na drugu bez pojma o vremenu.

Meditacija nam pomaže sve to usporiti .

4) Doživite nova iskustva

Izlaskom iz svoje zone udobnosti i oslobađanjem od uobičajene rutine, možete pomoći da se vrijeme uspori za malo.

Jednostavno je, samo pokušajte češće reći da svim prilikama koje se ukažu.

Ne morate razmišljati na veliko za ovu. To može biti posjet novom parku s djecom ili odlazak u novi restoran s partnerom.

Kao što smo gore spomenuli, skloni smo stvarati blokove sjećanja kako starimo zbog kojih se čini da je vrijeme prošlo prolazi puno brže.

Stvaranjem novih sjećanja koja će ostati istaknuta u našem umu, to je sjajan način da malo usporimo vrijeme.

5) Naučite nešto novo

Još jedan sjajan način da pobjegnete od monotonije svakodnevnog života je naučiti nešto novo.

Bilo da se odlučite vratiti na sveučilište radi studiranja ili se jednostavno želite baviti hobijem iz kojeg možete nešto naučiti , ne mora biti velik.

Funkcionira na isti način kao gore navedeno preuzimanje novih iskustava. Dok učite, stvarate nova sjećanja u svom mozgu.

Punite ga korisnim činjenicama, što vam zauzvrat usporava zastoj.

Osjećat ćete se kao što si tibolje iskoristiti svoje vrijeme.

Dakle, kada se osvrnete unatrag, nećete se pitati gdje je vrijeme nestalo, znat ćete da je to vrijeme bilo dobro potrošeno učeći nešto korisno ili novo.

6) Uzmite list iz djetetove knjige

Ako imate malu djecu, braću i sestre ili rođake, jednostavno se odmaknite i malo ih promatrajte.

Oni nemaju pitanje gdje je vrijeme nestalo. Iskorištavaju svaku pojedinačnu minutu.

Iako bi bilo lijepo doživjeti svijet na isti način kao oni, sljedeća najbolja stvar je spustiti se na njihovu razinu i dijeliti ga.

Isplanirajte popodnevno igranje izmišljanja. Budite prisutni u ovom trenutku s djetetom, tako da možete vidjeti svijet na isti način kao i ono.

To je savršen način da se uzemljite i potaknete cijeniti male stvari.

Vi nećete se pitati gdje je vrijeme nestalo – bit će to dobro potrošeno vrijeme.

7) Smanjite stres

Ako vam se previše događa u životu, vrijeme je da izgubiti dio prtljage. To vas opterećuje i oduzima vam vrijeme koje bi bilo bolje potrošiti na druge stvari.

To bi mogao biti prijatelj koji vam stvara stres, posao ili obiteljski život. Vrijeme je da pronađete što možete dati i gdje i počnete unositi neke promjene.

Biti manje zauzet i osloboditi malo vremena za sebe savršen je način da usporite vrijeme. Dajte sebi priliku da pronađete sebe.