ಪರಿವಿಡಿ
ಅವರು ಹೇಳುವುದು ನಿಜ: ನೀವು ಮೋಜು ಮಾಡುವಾಗ ಸಮಯವು ಹಾರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ದಿನಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವಾಗ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳು ಏಕೆ ಎಳೆಯುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಸುಮ್ಮನೆ ಹಾರುತ್ತಾರೆ?
ನೀವು ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅರ್ಧವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಆ ಸಮಯ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಯಿತು?
ಈ ವರ್ಷವು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಯಿತು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ , ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ.
ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾವನೆ.
ಇದು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು 10 ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
1) ನಮ್ಮ ನೆನಪುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಎದ್ದುಕಾಣುತ್ತವೆ
ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನೀವು ಅದ್ಭುತವಾದ ಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಯೌವನದಿಂದ ಬರುವ ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ನಮ್ಮ ದಿನದ ಎಲ್ಲಾ ಸಣ್ಣ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ನಾವು ವಿಭಾಗೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೆಮೊರಿ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಇದು ಸಮಯವು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಕಡಿಮೆ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ಅವರು ಶಾಲೆಯಿಂದ ಹೇಗೆ ಮನೆಗೆ ಬಂದರು ಎಂದು ಮಗುವನ್ನು ಕೇಳಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಶಾಲೆಯ ಗೇಟ್‌ನಿಂದ ಹೊರಗೆ ಓಡುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ನಡೆಯುವುದು, ನಾಯಿಯನ್ನು ತಟ್ಟಲು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು, ರಸ್ತೆ ದಾಟಿ ನಂತರ ಮನೆಗೆ ಬರುವವರೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಇದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: ನೀವು ಬಹುಶಃ ನೀವು ನಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸಿ.
ನಮಗೆ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಸಮಯವು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಸಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
2) ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ
ಒತ್ತಡವು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಮತ್ತೊಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಸಮಯವು ನಮ್ಮನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ವರ್ಷವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಯೋಚಿಸಿಜೊತೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ಇದು ಬೇಕು. ನೀವು ಬಯಸಿದ ಕೊನೆಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸುಟ್ಟುಹೋಗುವುದು!
8) ಪ್ರಕೃತಿಯತ್ತ ಮುಖ ಮಾಡಿ
ಆ ಗಡಿಯಾರ/ವಾಚ್/ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇಟ್ಟು ದೂರ ಸರಿಯಿರಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.
ನಮಗೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ಉಸಿರು ಏನು ಮಾಡಬಲ್ಲದು ಎಂಬುದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಚಿಂತಿಸಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಗಳಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಎಲ್ಲದರಿಂದ ಪಾರಾಗಬಹುದು.
ದೃಶ್ಯಾವಳಿಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ನೀಲಿ ಆಕಾಶವನ್ನು ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸಿ. ಇದು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮರುಹೊಂದಿಸುವ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯುವಂತಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಕಾರ್ಯನಿರತತೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಅದರ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಮಯ ಕಳೆದುಹೋಗುವುದು
ಸಮಯವು ಒಂದು ತಮಾಷೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಮಯದ ನಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ. ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇತರರಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 2020 COVID-19 ಅನ್ನು ಹೊಡೆದ ವರ್ಷವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ದೇಶಗಳನ್ನು ಲಾಕ್‌ಡೌನ್‌ಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಯಿತು. ಇನ್ನೂ ವರ್ಷ ಕಳೆದಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ, ಸರಿ? ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಹೊಸ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಹೊರಗಿರಲಿಲ್ಲ.
ನಾವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ದಿನಗಳು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಉರುಳಿದವು ಮತ್ತು ಕೊನೆಯದರಿಂದ ಒಂದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು. ಸಮಯದ ನಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆಯು ಬದಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ.
ನೀವು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಹೊಂದಿರುವ ವರ್ಷವನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ. ಅದು ಹಾರುತ್ತಿರುವಂತೆ ಕಾಣಲು ಯಾರಾದರೂ ಕಾರಣವಿದೆಯೇ? ನೀವು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಮೇಲಿನ ನಮ್ಮ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.
ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಇತರರಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ - ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು.
ದೂರದವರೆಗೆ, ನೀವು ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಿಂದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೀರಾ?ಗಡುವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಸಮಯದ ಒತ್ತಡವು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹರಿದಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ ಬಾಕಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ದಿನಾಂಕ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: ಆ ಸಮಯ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಯಿತು?
ನೀವು ಗಡುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಪಾವತಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಸಮಯ ಕಳೆದುಹೋಗುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ.
3) ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ
ನೀವು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಒಂದೇ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಸಮಯವು ಸರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಸುಲಭ ನೀವು ಎಣಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವುದು.
ಆದರೆ, ಏಕೆ?
ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯ ಏಕತಾನತೆಯು ಮುಂದಿನ ದಿನದಿಂದ ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲವೂ ಸರಳವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ನೀವು ದಿನಗಳ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಂತೆ ಒಂದಾಗಿ.
ದಿನಚರಿಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಲು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಆಗೊಮ್ಮೆ ಈಗೊಮ್ಮೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೊಸ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ.
4) ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗಡಿಯಾರವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿದೆ
ನಂಬಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿಜ್ಞಾನವು ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಗಡಿಯಾರವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.
ಇದರರ್ಥ ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜೀವನವು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ವೇಗವನ್ನು ತೋರುತ್ತದೆ.
0>ಇದು ನಮ್ಮ ಸಮಯದ ಗ್ರಹಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.ಸುಮಾರು 20 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ, ನಮ್ಮ ಡೋಪಮೈನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಈ ವಿಚಿತ್ರ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ಸರಳವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಜೀವನವು ಹೆಚ್ಚು ಹೋಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆನೀವು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತ ವೇಗವಾಗಿ.
5) ಸಮಯದ ಆತಂಕ
ಇದು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಸಮಯವು ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ.
ಸಮಯದ ಆತಂಕವು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಬಹುದಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ:
- ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊರದಬ್ಬುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೈಗೆತ್ತಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಅಶಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ?
- ನೀವು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ?
ಇದು ನಿಮ್ಮಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಇಲ್ಲ ನೀವು ಸಮಯದ ಆತಂಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶ. ನೀವು ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಬೇಗನೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ಬಹುಶಃ ಇದು!
ಒಂದು ಸ್ಥಿರೀಕರಣ ಸಮಯವು ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ವ್ಯಂಗ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿರುವ ಈ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
6) ನೀವು ಪೋಷಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ
ಸಂಶೋಧನೆಯು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮಾಡಿದೆ. ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸಮಯವು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ. ಮಕ್ಕಳು ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಮಯವನ್ನು ಹಾರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.
ಪೋಷಕರು ಪೋಷಕರಲ್ಲದವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಸಮಯ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ತೋರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ, ಇದು ಏಕೆ?
ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೇಗನೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಸೀನುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತುಆ ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಒಂದು ಕಾಲು ಬೆಳೆದಿದೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಯವು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಸಹ ನೋಡಿ: ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಅನುಗ್ರಹವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಜನರ 14 ಅಭ್ಯಾಸಗಳುಪೋಷಕರಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮಯವನ್ನು ಅಮೂಲ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಜ.
7) ನೀವು ಮೋಜು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ!
ಹೌದು, ಅವರು ಹೇಳುವುದು ನಿಜ: ನೀವು ಮೋಜು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಸಮಯವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾರುತ್ತದೆ.
ಯೋಚಿಸಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ: ನೀವು ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಮೂರು ತಿಂಗಳ ರಜೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಏಕೆ?
ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ನಿಧಾನಕ್ಕೆ ಸಮಯ! ನೀವು ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನೀವು ಹೊರಡುವವರೆಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಎಣಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
0>ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಅಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಸಮಯವನ್ನು ಎಣಿಸಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಿದಾಗ ಅದು ಎಷ್ಟು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ.ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷವನ್ನು ನೀವು ನೆನೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಮಯ.
8) ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಈವೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ
ವರ್ಷದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಈವೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?
0>ಬಹುಶಃ ನೀವು ಮದುವೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?ಬಹುಶಃ ನಿಮಗೆ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿದೆಯೇ?
ನೀವು ದೊಡ್ಡ ರಜಾದಿನವನ್ನು ಯೋಜಿಸಬಹುದೇ?
ಮುಂದೆ ನೋಡಲು ಏನಾದರೂ ಇದೆಯೇ? ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬೂಸ್ಟರ್ ಆಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಗಡಿಯಾರವು ಮಚ್ಚೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಮಯ ಮಾಡಬಹುದುನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಮದುವೆ, ಮಗು ಮತ್ತು ರಜಾದಿನಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಮುಂದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿರಬಹುದಾದ ಯೋಜನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವಯಸ್ಸಾಗಿದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ ಅದನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸು ದೂರವಾಗಿದೆ.
ಆದರೂ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಹರಿದಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿರುವ ಸರಳ ಸತ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯವು ಹಾರುತ್ತದೆ!
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಿಡಿಯಲು ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ಲೇಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಆ ದೊಡ್ಡ ಈವೆಂಟ್‌ಗೆ ತಯಾರಾಗಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಂತೆ ಸಮಯ ನಿಧಾನವಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
9) ನೀವು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿದ್ದೀರಿ
ನೀವು ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಈವೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿರಿ.
ಅದು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿರಲಿ, ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿರುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆ ಸಮಯವನ್ನು ಹೀರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಹ ನೋಡಿ: ನೀವು ಹತ್ತಿರ ಬಂದಾಗ ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳುವ 16 ಕಾರಣಗಳು (ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು)ನೀವು ಓಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ಸ್ವಯಂಪೈಲಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸರಿಯಾದ ಬಾಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಟಿಕ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕ್ಷಣದಿಂದ ಮುಂದಿನದಕ್ಕೆ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು.
ಸಮಯವು ಇಷ್ಟು ಬೇಗ ಹಾದುಹೋಗುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಗಡಿಯಾರದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೋಲಿಸುತ್ತಿದೆ.
ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಕೆಲವು ಐಟಂಗಳನ್ನು ಚೂರುಚೂರು ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ನೆನಪಿಡಿ, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಕಾಯಬಹುದು - ಅವು ನಾಳೆಯೂ ಇರುತ್ತವೆ.
10) ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ
ನೀವು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ ?
ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ?
ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏನು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆಇರಬೇಕಾದ ಸ್ಥಳ. ಸಮಯವು ನಿಮಗಾಗಿ ಹಾರುತ್ತಿರುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ನೀವು ದ್ವೇಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ನೀರಸ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿರುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಮಯವನ್ನು ಎಳೆಯಬಹುದು. ನೀವು ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊರಡುವವರೆಗೆ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ.
ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸಾಹವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಯಿತು ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿರಿ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೆನೆಯಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೋಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಮಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಸಮಯವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು
ಸಮಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ? (ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಬೇಡ). ಇದನ್ನು ನಂಬಿರಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ, ಈ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಧ್ಯ.
1) ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಲೈವ್
ಆಗಾಗಲೆ ನಾವು ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನದನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
0>ರೈಲಿನಲ್ಲಿ ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವಾಗ, ನಾವು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟಕ್ಕೆ ಏನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.ವೈದ್ಯರ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು, ನಾವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
0>ಸರದಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ದಿನವನ್ನು ಮುಂದೆ ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಂದೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಸಹಜ, ಆದರೆ ಸಹಾಯಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಬದುಕುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೆನೆಸಿ, ನೀವು ಸಮಯದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕ್ಷಣಿಕವಾಗಿ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ತರುವುದು ಟ್ರಿಕ್ ಆಗಿದೆ.
ಸಮಯವನ್ನು ಶತ್ರು ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿಕೇವಲ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಬದಲಿಗೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಮಯ ನಿಧಾನವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2) ಚಿಕ್ಕ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕೈಗೆತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ
ಸಮಯವು ಬೇಗನೆ ಹಾದುಹೋಗಲು ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಒತ್ತಡ.
ಇದು ಚಿಕ್ಕ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಡೆಡ್‌ಲೈನ್‌ಗಳು.
ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ನಡುವೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹಿಡಿಯಿರಿ. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್‌ನ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಬರುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಆ ಸಮಯ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಯಿತು ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತೀರಿ.
ಇದನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೂ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಮಿನಿ-ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್‌ಗಳ ಸರಣಿಯಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಧಾವಂತ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಬದಲು.
ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ:
9 am: ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಶಾಲೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಿ
9 am - 10 am: vacuum house
10 am - 11 am: ಕ್ಲೀನ್ ಫ್ಲೋರ್‌ಗಳು
ಈ ರೀತಿ ದಿನವನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ. ಇದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3) ಸಾವಧಾನತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ
ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಜೀವಿಸುವಂತೆ, ಸಮಯವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ನೀವು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳಿವೆ, ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದಿನದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಮಿಸಿಲ್ಲ.
ಧ್ಯಾನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ನಿಮಗೆ ಬಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆಒತ್ತಡಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಲು.
ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಮಯದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಒಂದರಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಧಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ಧ್ಯಾನವು ನಮಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ .
4) ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಿಂದ ಬಿಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ.
ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ, ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಅವಕಾಶಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಉದ್ಯಾನವನಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿರಬಹುದು.
ನಾವು ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಮೆಮೊರಿ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೇವೆ ಅದು ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಉಳಿಯುವ ಹೊಸ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಸಮಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
5) ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ
ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಏಕತಾನತೆಯಿಂದ ಪಾರಾಗಲು ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು.
ನೀವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಲಿಯಬಹುದಾದ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ , ಇದು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಇದು ಮೇಲಿನ ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಲಿತಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಸ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ನೀವು ಅದನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಂಗತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಅಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಾಗೆನಿಮ್ಮ ಸಮಯದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿದಾಗ ಸಮಯ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಅಥವಾ ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಮಯ ಕಳೆದಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.
10>6) ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಒಂದು ಎಲೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿನೀವು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು, ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು, ಅಥವಾ ಸೋದರಸಂಬಂಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಸುಮ್ಮನೆ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅವರನ್ನು ನೋಡಿ.
ಅವರು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಸಮಯ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಯಿತು ಎಂದು ಪ್ರಶ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಅದರ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಿಮಿಷವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
ಜಗತ್ತನ್ನು ಅವರು ಅನುಭವಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದರೂ, ಮುಂದಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವರ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಮೇಕಪ್-ಬಿಲೀವ್ ಆಟವಾಡಲು ಯೋಜಿಸಿ. ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಉಪಸ್ಥಿತರಿರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ನೀವು ಜಗತ್ತನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.
ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೆಲಸಮಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಸಮಯ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಯಿತು ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುವುದಿಲ್ಲ - ಅದು ಸಮಯ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಳೆಯುತ್ತದೆ.
7) ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಗ ಇದು ಸಮಯ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭಾರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಸಮಯವನ್ನು ಹೀರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಇತರ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವ್ಯಯಿಸಬಹುದು.
ಇದು ನಿಮಗೆ ಒತ್ತಡ, ಉದ್ಯೋಗ ಅಥವಾ ಮನೆಯ ಜೀವನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿರಬಹುದು. ಏನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಸಮಯವಾಗಿದೆ.
ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವುದು ಸಮಯವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡಿ.
