10 alesan taun ieu gancang pisan

Leres pisan anu diomongkeunana: waktos ngapung nalika anjeun nuju senang.

Naha sababaraha taun sigana nyeredet nalika anjeun ngitung dinten anjeun, sedengkeun anu sanés ngan ukur ngapung?

Rarasaan anjeun kedip-kedip sareng anjeun kantun satengahna.

Kamana waktos éta?

Upami anjeun ngarasa taun ieu parantos gancang pisan. , anjeun henteu nyalira.

Ieu rarasaan umum.

Kami ngabagikeun 10 alesan anjeun tiasa ngarasa kitu, pikeun ngabantosan anjeun ngartos ti mana asalna.

1) Kenangan urang kurang jelas

Nalika anjeun umur, anjeun leungit tina imajinasi anu endah sareng ingetan anu jelas anu asalna ti nonoman.

Tinimbang nginget sadaya detil leutik jaman urang, urang ngabagi sareng nempatkeun kana blok memori. Hal ieu ngajadikeun waktu ngarasa jadi leuwih gancang, sabab urang boga memori nu ngawangun saeutik.

Tanya ka budak kumaha maranéhna balik ti sakola. Aranjeunna bakal masihan anjeun gambaran anu paling jelas ti mimiti kaluar ti gerbang sakola dugi ka leumpang sapanjang jalan, lirén ngepak anjing, nyebrang jalan teras dugi ka bumi.

Tanyakeun ka diri anjeun patarosan anu sami: anjeun kamungkinan bakal ngan ngajawab yén anjeun leumpang.

Aya béda badag salaku urang aga. Sarta alatan ieu, dina pikiran urang, éta bisa nyieun ngarasa kawas waktu ngalir jadi leuwih gancang.

2) Teuing setrés

Sajumlah badag setrés nyaéta faktor séjén nu bisa nyieun karasa waktu geus kaliwat.

Pikirkeun deui taun anjeun kituTambih Deui, anjeun peryogi eta. Hal anu terakhir anu anjeun pikahoyong nyaéta ngaduruk!

8) Ka alam

Tinggalkeun jam/arloji/telepon éta di bumi teras angkat ti layar pikeun sakedap.

Hebat pisan naon anu tiasa dilakukeun ku napas hawa seger pikeun urang sareng suasana hati urang.

Di alam, teu aya waktos pikeun anjeun hariwang. Anjeun ngan saukur tiasa ngajauhan masalah sareng setrés anjeun dina kahirupan sareng kabur ti éta sadayana sakedap.

Nikmati pamandangan, nyerep langit biru sareng nikmati dina momen kalayan sagala anu aya di payuneun anjeun. Ieu ampir kawas pencét tombol reset dina waktu. Ngabantosan anjeun tiasa ngontrol deui sateuacan anjeun balik deui kana kasibukan kahirupan sapopoe.

Waktu anu ngaliwat

Waktu mangrupikeun konsép anu lucu sareng persépsi urang ngeunaan waktos pasti robih. sakumaha urang beuki kolot. Sababaraha taun pasti bakal karasaeun aranjeunna langkung gancang tibatan anu sanés. Salaku conto, 2020 mangrupikeun taun dimana COVID-19 pencét, sareng seueur nagara anu dikirim kana lockdown. Acan taun seemed ngapung kaliwat, katuhu? Ieu kusabab urang teu aya di luar nyieun kenangan anyar jeung ngalaman hal anyar.

Poé-poé silih gulung nalika urang papisah di imah jeung hésé ngabédakeun hiji ti nu panungtungan. Persepsi urang ngeunaan waktos robih sareng ngagancangkeun prosésna.

Pikirkeun deui taun anu anjeun pikahoyong dugi ka ayeuna. Naha aya alesan yén éta sigana ngapung? Upami anjeun hoyong ngalambatkeunhal saeutik handap, gunakeun sababaraha tips kami di luhur tur tingal sabaraha lila waktu nu diperlukeun pikeun anjeun perhatikeun bédana.

Sababaraha taun ngan saukur jadi leuwih gancang ti batur - naha ieu téh alus atawa goréng. terserah anjeun mutuskeun.

Tekanan waktu pikeun minuhan deadlines bisa creep up on urang jeung nyieun ngarasa kawas urang leungit waktu dina prosés. Naha anjeun kantos ngagaduhan proyek sareng nalika tanggalna caket naros ka diri anjeun: kamana waktos éta?

Anjeun sibuk pisan stressing ngeunaan deadline sareng nyobian ngagarap padamelan anu anjeun henteu mayar sakumaha loba perhatian kana kaliwat waktu.

3) Anjeun ngalakukeun hal nu sarua unggal poé

Lamun anjeun nuturkeun jadwal nu sarua unggal poé, éta gampang ngarasa kawas waktu. ngaliwat anjeun langkung gancang ti anu tiasa kaétang.

Tapi, naha?

Kabiasaan anu monoton ngajadikeun anjeun hésé ngabédakeun hiji dinten sareng dinten salajengna.

Sadayana ngan saukur nyampur. jadi hiji nalika anjeun leungit lagu poé.

Rutinitas mangrupa hal hébat dina hirup anjeun. Tapi ogé bisa mantuan pikeun nyampur hal-hal unggal ayeuna-ayeuna.

Ieu mantuan anjeun nyieun kenangan anyar jeung megatkeun up poé anjeun.

4) jam anjeun sorangan ngajalankeun leuwih laun

Percanten atawa henteu, tapi elmu pangaweruh geus nembongkeun yen urang beuki kolot, jam internal urang sorangan mimiti ngajalankeun laun.

Ieu ngandung harti yén kahirupan di sabudeureun urang sigana nyepetkeun tanpa alesan.

Ti umur 20 taun, sékrési dopamin urang mimiti turun, anu nyababkeun fenomena anéh ieu.

Bisa jadi masalah basajan ngeunaan hirup ngan mucunghul mun balik lobalangkung gancang di sabudeureun anjeun nalika anjeun ngalambatkeun.

5) Kahariwang waktos

Ieu alesan sanésna anjeun tiasa ngaraos yén waktos nuju ngebut ku anjeun dina kahirupan.

Kahariwang waktos mangrupikeun hal anu tiasa muncul dina sababaraha cara. Nanyakeun ka diri sorangan:

• Naha anjeun sok ngarasa kudu buru-buru?
• Naha anjeun ngarasa bagja lamun geus telat?
• Naha Anjeun ngarasa hariwang lamun teu meunang sagala pancén?
• Naha anjeun sering mikir yén anjeun leungit kasempetan?

Upami ieu sapertos anjeun, teras aya kasempetan alus nu bisa jadi nalangsara ti kahariwang waktos. Anjeun hariwang pisan ngeunaan waktos sareng naon anu anjeun tiasa laksanakeun dina waktos anu anjeun pikahoyong, dugi ka anjeun ngarasa gancang teuing ngaliwat ka anjeun.

Anu sigana mah!

A fiksasi on waktos condong ngaliwat langkung gancang - ironisna ngajantenkeun anjeun langkung sesah pikeun ngahontal tujuan ieu anu anjeun setel pikeun diri anjeun.

6) Anjeun kolot

Panalungtikan sabenerna geus nunjukkeun yén waktos langkung gancang pikeun kolot.

Sareng éta gampang ngartos kunaon. Tétéla yén ningali barudak dewasa leres-leres ngajantenkeun waktos ngapung.

Élmuwan parantos nunjukkeun yén kolot nganggap waktos langkung gancang tibatan anu sanés kolot. Tapi, naha ieu téh?

Éta dipercaya yén barudak urang gancang pisan robah dina waktu anu singget. Kanyataanna, kadang anjeun bersin nasumpah yén anak anjeun tumuwuh suku dina detik eta.

Waktu gancang pisan dina sirah anjeun sabab barudak anjeun tumuwuh gancang pisan.

Kolot sok dititah pikeun ngahargaan waktu, sakumaha kids Anjeun ngan cicing saeutik pikeun lila. Leres leres pisan.

7) Anjeun nuju senang!

Leres, leres pisan anu diomongkeunana: waktos leres-leres ngapung nalika anjeun senang.

Pikirkeun. ngeunaan eta: mun anjeun nyandak tilu bulan kaluar gawé pikeun ngumbara dunya, éta bakal balik jadi leuwih gancang ti lamun anjeun di gawe dina waktos anu sareng.

Naha?

Kusabab anjeun hoyong waktos ngalambatkeun! Anjeun ngaraosan unggal menit sareng ngaharepkeun anjeun langkung seueur.

Sabalikna, nalika nuju damel, anjeun langkung dipikaresep ngitung waktos dugi ka anjeun tiasa angkat.

Upami anjeun kantos calik di dinya sareng ngitung waktos, anjeun terang pisan kumaha laun waktos anjeun nengetan unggal detik.

Pastikeun anjeun nyerep unggal menit anu anjeun nikmati. Waktosna kanggo nyobian sareng ngajantenkeun langkung lami.

8) Anjeun nuju ngarencanakeun acara anu ageung

Naha anjeun gaduh acara ageung di akhir taun?

Panginten anjeun badé nikah?

Panginten anjeun badé gaduh orok?

Naha anjeun tiasa ngarencanakeun liburan anu ageung?

Boga hal anu ditunggu Dina kahirupan mangrupikeun booster mood anu saé, tapi nalika anjeun ngarencanakeun hiji hal anu peryogi seueur waktos sareng perhatian ti anjeun, jam tiasa ngamimitian ticking sareng waktos tiasa.leungit di hareupeun panon anjeun.

Kawinan, orok, jeung liburan sadayana ngalibatkeun loba tata hareup.

Perencanaan nu Anjeun meureun teu boga waktu pikeun, jadi Anjeun terus nyingsieunan mikir éta umur. sareng umurna jauh.

Tapi, sadayana ieu ngajantenkeun anjeun ngarayap langkung gancang.

Waktos gancang kanggo kanyataan saderhana anjeun sibuk pisan!

Anjeun teu acan gaduh kasempetan lirén sareng nahan napas.

Bisa jadi loba teuing dina piring. Mimitian nyarios henteu kana hal-hal sareng anjeun bakal mendakan waktosna mimiti ngalambatkeun nalika anjeun mendakan langkung seueur waktos kanggo nyiapkeun acara ageung éta.

9) Anjeun langkung sibuk tibatan kantos

Anjeun tiasa waé henteu gaduh acara anu direncanakeun anjeun, tapi ngan ukur hirup anu sibuk pisan.

Naha éta di tempat damel atanapi di bumi anjeun, sibuk tiasa leres-leres nyéépkeun waktos éta.

Anjeun mendakan diri anjeun lumpat. on autopilot jeung ngajalankeun ti hiji momen ka hareup dina usaha pikeun centang sadaya kotak katuhu jeung meunang payun ti daptar tugas Anjeun.

Henteu heran waktos pas gancang pisan. Anjeun tarung ngalawan jam unggal dinten, sareng sacara umum, éta ngéléhkeun anjeun.

Anjeun panginten kedah nyéépkeun sababaraha barang tina daptar tugas anjeun sareng ngirangan sakedik tekanan éta. Émut, piring tiasa ngantosan - énjing tetep aya.

10) Anjeun parantos mendakan karep anjeun

Naha anjeun resep naon anu anjeun lakukeun ?

Naha anjeun hudang bungah unggal isuk pikeun ngalakukeunana?

Hade pisan, bagja pisan.Teu heran waktu ngan ngalayang pikeun anjeun, anjeun ngarasakeun eta jadi loba.

Nyangkut dina pakasaban pikaboseneun anjeun hate jeung teu boga gairah pikeun bener bisa nyered waktu ka handap. Anjeun tiasa ningali jam sareng ngitung menit dugi ka anjeun tiasa angkat.

Mibanda gairah pikeun hirup pasti tiasa nyepetkeun sareng ngajantenkeun anjeun heran dimana waktosna.

Pastikeun anjeun ngareureuhkeun unggal-unggal waktos kanggo nyéépkeun waktos sareng leres-leres ngahargaan naon anu anjeun lakukeun. Ieu mangrupikeun cara anu sampurna pikeun ngabantosan waktos ngalambatkeun sakedik sakedik.

Ngalambatkeun waktos

Hayang ngalambatkeun waktos sakedik? (Ulah urang sadayana). Percanten atanapi henteu, éta leres-leres tiasa dilakukeun ku tip ieu.

1) Hirup dina waktosna

Sering sering urang sibuk mikir ka hareup sareng ngarencanakeun naon anu salajengna.

Dina naek karéta ka imah, urang mikir ngeunaan naon anu bisa urang masak pikeun dinner.

Linggih di klinik dokter, urang mikiran daptar tugas anu terus-terusan ngembang di bumi.

Ngadagoan dina antrian, urang ngarencanakeun poé gawé urang hareup.

Wajar mun salawasna mikir ka hareup, tapi teu mantuan.

Ku hirup dina momen, ningali jalma di sabudeureun anjeun, jeung Soak sagalana dina, anjeun nyokot deui kadali waktu.

Éféktif, anjeun slowing eta sakedapan.

Trik nyaeta pikeun mawa perhatian anjeun ka dieu jeung ayeuna.

Tong nganggap waktu salaku musuh étangan terus-terusan ngaliwat anjeun.

Sabalikna, anggap éta salaku réréncangan anjeun, masihan anjeun sadaya momen ieu pikeun leres-leres nyandak bagian dina kahirupan.

Bakal ngabantosan waktos ngalambatkeun pikeun anjeun.

2) Ngalaksanakeun proyék-proyék anu leuwih leutik

Salah sahiji alesan anu jadi sabab gancangna waktu nyaéta alatan setrés.

Bisa mantuan pikeun ngaréngsékeun setrés ku ngalakukeun proyék-proyék anu leuwih leutik kalawan leuwih pondok. deadlines.

Cukup sakeudeung pikeun ngambekan di antara masing-masing sareng nyusul kana waktosna. Ieu bakal nyegah anjeun nepi ka ahir hiji proyék badag sarta wondering dimana sakabeh waktu lumangsung dina prosés.

Ieu bisa dilarapkeun ka kahirupan sapopoé ogé. Pecahkeun poé anjeun kana runtuyan mini-proyék, tinimbang nganggap hal éta minangka hiji buru-buru pikeun lulus.

Jieun daptar:

9 énjing: ajak budak ka sakola

9 am - 10 am: vakum imah

10 am - 11 am: bersih lanté

Ku ngarecah poé kawas kieu, anjeun sering eureun mariksa tur sadar pisan. tina ngaliwatna jaman. Ieu mantuan pikeun ngalambatkeun hal.

3) Fokus kana mindfulness

Sarupa jeung hirup di momen, Anjeun bisa make semedi salaku alat pikeun mantuan ngalambatkeun waktu.

Aya seueur meditasi anu dipandu online, ti ngan ukur sababaraha menit dugi ka sajam tambah. Henteu aya alesan pikeun henteu nyandak waktos sakedik dina dinten anjeun pikeun nyobian éta.

Meditasi mawa anjeun kana momen ayeuna sareng ngabantosan anjeun fokus kana awak anjeun.

Éta ngabantosan anjeun angkat. tukangeun Anjeunstresses jeung worries sarta eureun jeung ngarasakeun hirup pikeun menit.

Urang mindeng rurusuhan ti hiji hal ka hareup tanpa konsep waktu.

Meditasi mantuan ngalambatkeun sakabéh éta pikeun urang. .

4) Candak pangalaman anyar

Ku jalan kaluar tina zona kanyamanan anjeun sarta megatkeun bébas tina rutinitas biasa anjeun, anjeun bisa mantuan waktu ngalambatkeun keur saeutik.

Ieu basajan, ngan coba nyebutkeun enya leuwih sering kana sagala kasempetan nu hadir sorangan.

Anjeun teu kudu mikir badag pikeun hiji ieu. Bisa jadi nganjang ka taman anyar jeung barudak atawa indit ka réstoran anyar jeung pasangan Anjeun.

Sapertos anu disebatkeun di luhur, urang condong nyiptakeun blok mémori nalika urang langkung kolot anu ngajantenkeun sigana waktosna Ngaliwatan leuwih gancang.

Ku nyieun kenangan anyar nu bakal tetep nonjol dina pikiran urang, éta cara hébat pikeun mantuan waktu ngalambatkeun saeutik.

5) Diajar hal anyar

jalan anu saé pikeun ngewa monoton kahirupan sapopoé nyaéta diajar anu anyar.

naha anjeun tiasa angkat deui ka universitas dimana anjeun tiasa angkat , teu kudu badag.

Gawéna sarua jeung nyokot pangalaman anyar di luhur. Nalika anjeun diajar, anjeun nyiptakeun kenangan anyar dina uteuk anjeun.

Anjeun ngeusian éta ku fakta-fakta anu mangpaat, anu bakal ngalambatkeun waktosna pikeun anjeun.

Éta bakal ngajantenkeun anjeun ngarasa. kawas anjeunmeunang leuwih loba waktu anjeun.

Jadi, mun anjeun nempo ka tukang anjeun moal wondering ka mana waktu geus indit, anjeun bakal nyaho geus waktuna spent diajar hal mangpaat atawa anyar.

6) Nyokot daun tina buku anak anjeun

Mun anjeun boga budak leutik, duduluran, atawa misan, mangka cukup mundur tur lalajo eta saeutik saeutik.

Maranéhanana henteu. patarosan dimana waktos parantos angkat. Aranjeunna ngamangpaatkeun unggal menit.

Sanaos langkung saé ngalaman dunya sapertos aranjeunna, hal anu pangsaéna nyaéta turun kana tingkatna sareng ngabagi di dinya.

Rencanakeun ulin sore-sore. Janten hadir dina waktos sareng murangkalih, supados anjeun tiasa ningali dunya sapertos aranjeunna.

Ieu mangrupikeun cara anu sampurna pikeun nguatkeun diri sareng ngadorong diri pikeun ngahargaan hal-hal leutik.

Anjeun moal jadi wondering kamana waktu indit – eta bakal jadi waktu alus spent.

7) Ngurangan setrés

Lamun loba teuing kajadian dina kahirupan anjeun, mangka waktuna pikeun leungit sababaraha bagasi. Éta ngabeuratkeun anjeun sareng nyeuseup waktos jauh ti anjeun anu langkung saé dianggo pikeun hal-hal sanés.

Ieu tiasa janten réréncangan anu nyababkeun anjeun setrés, padamelan, atanapi kahirupan di bumi. Waktosna pikeun milarian naon anu tiasa masihan sareng dimana sareng mimitian ngadamel sababaraha parobihan.

Kurang sibuk sareng ngosongkeun waktos kanggo diri anjeun mangrupikeun cara anu sampurna pikeun ngalambatkeun waktos. Masihan diri kasempetan pikeun manggihan diri.