فهرست مطالب
اگر کسی را دوست دارید، می خواهید همه کارها را برای او انجام دهید.
اما گاهی اوقات به این معنی است که به او اجازه دهید در رابطه شما احساس استحقاق داشته باشد.
استحقاق اصطلاحی است که می تواند برای توصیف بسیاری از چیزهای مختلف استفاده می شود.
اما در روابط، اغلب می تواند به این ایده اشاره داشته باشد که فردی سطح مشخصی از کنترل بر شریک زندگی خود دارد.
این می تواند منجر به مشکلات شود. به خصوص اگر این استحقاق مبتنی بر احساس برتری یا خود بزرگ بینی باشد.
در اینجا 10 نشانه وجود دارد که شریک شما در روابط احساس حق بودن دارد و اینکه در مورد آن چه باید کرد.
1) آنها احساس می کنید همیشه حق با آنهاست و شما همیشه اشتباه می کنید
وقتی صحبت از روابط به میان می آید، گاهی به نظر می رسد که یک نفر همیشه حق دارد و دیگری همیشه اشتباه می کند.
و اغلب، افرادی که در روابط ما هستند احساس می کنند محبت و احترامی را که ما به آنها می کنیم محق هستند.
اما حقیقت؟
هیچکس همیشه حق ندارد و هیچکس همیشه اشتباه نمی کند.
ما همه اشتباه می کنند و شرکای ما نیز کامل نیستند. و فکر کردن به اینکه آنها سزاوار عشق و احترام شما هستند فقط به این دلیل که همیشه "درست" هستند، نشانه ای از احساس استحقاق در روابط است.
و حدس بزنید چه چیزی؟ برای رابطه شما مضر است چطور؟
خب، وقتی احساس می کنید که شریک زندگی شما سزاوار عشق و احترام شماست فقط به این دلیل که همیشه حق با اوست، بسیار ناراحت خواهید شدافکار و احساسات شما اگر این اتفاق در رابطه شما می افتد، پس وقت آن رسیده که همه چیز تغییر کند.
9) آنها همیشه سعی می کنند شما را تضعیف کنند و باعث شوند که نسبت به خودتان احساس بدی داشته باشید
اگر شریک زندگی شما همیشه سعی می کند شما را تضعیف کند و باعث شود نسبت به خودتان احساس بدی داشته باشید، وقت آن است که از آن رابطه خارج شوید. چرا؟
زیرا برای هرکسی که درگیر است هیچ فایده ای ندارد.
هیچ کس نباید شریکی را تحمل کند که باعث می شود احساس شکست داشته باشند یا باعث می شود خود را زیر سوال ببرند. ارزش دارد.
اگر این اتفاق در رابطه شما رخ می دهد، نه تنها بر شما تأثیر می گذارد، بلکه به شریک زندگی شما نیز آسیب می رساند.
وقتی شخصی شریک زندگی خود را پایین می آورد، خود را نیز پایین می آورد. . اینطوری کار نمی کند!
شما لایق بهتر از این هستید! اگر شریک زندگی تان این گونه با شما رفتار می کند، پس وقت آن رسیده که رابطه را پایان دهید.
اما چگونه می توانید بفهمید که آنها سعی در تضعیف شما دارند؟
خب، این بسیار ساده است. اگر شریک زندگی شما دائماً سعی می کند احساس بدی نسبت به خودتان در شما ایجاد کند و فکر کنید که به اندازه کافی خوب نیستید، در این صورت سعی می کند اعتماد به نفس شما را تضعیف کند.
و این هرگز خوب نیست.
اگر کسی این کار را با شما انجام می دهد، مهم نیست که آن را صریح می گوید یا اینکه آن را به روشی ظریف تر انجام می دهد. در هر صورت، جالب یا قابل قبول نیست.
10) آنها فقط زمانی احساس رضایت می کنند که دقیقاً همان چیزی را که آنها به دست می آورند را به دست آورید.می خواهم
یک لحظه در مورد این فکر کنید. اگر شریک زندگی شما فقط زمانی احساس رضایت می کند که دقیقاً همان چیزی را که می خواهد به دست بیاورید، دیگر در یک رابطه نیستید—در یک معامله تجاری هستید.
و این جالب نیست. چرا؟ از آنجا که روابط مربوط به هیچ نوع معامله ای نیست.
تنها چیزی که باید در روابط انجام دهید عشق و محبت است، نه چیزهایی مانند پول، هدایا و لطف.
اگر شریک زندگی شما تنها زمانی احساس رضایت می‌کنید که دقیقاً آنچه را که می‌خواهند به آنها برسانید، پس آنها در رابطه نیستند—آنها در یک معامله تجاری هستند.
و این هرگز جالب نیست. مهم نیست که چگونه به آن نگاه می کنید، شریک زندگی شما سعی می کند از شما سوء استفاده کند و شما را موظف می داند که به او چیزهایی بدهید یا کارهایی را برای آنها انجام دهید.
اگر کسی این کار را با شما انجام می دهد، وقت آن است که قبل از اینکه آنها بتوانند از شما سوء استفاده بیشتری کنند، رابطه را پایان دهید و کنار بروید! این فقط ارزشش را ندارد.
5 کاری که باید انجام دهید تا از طریق استحقاق در روابط کار کنید
1) به یاد داشته باشید که شما سزاوار بهتر از آن هستید
شما لایق بهتر از کسی هستید که احساس می کند به شما حق داده است.
و باید سعی کنید به یاد داشته باشید که هر بار که شریک زندگی شما را تحقیر می کند یا باعث می شود احساس کنید به اندازه کافی خوب نیستید.
2) تسلیم او نشوید. مطالبات
اگر آنها سعی دارند شما را گناهکار کنند، پس به آنها اجازه ندهید. از انجام ندادن کاری که می خواهند احساس بدی نداشته باشید و تسلیم نشویدخواسته های آنها.
در عوض، فقط به آنها نه بگویید و کنار بروید، زیرا در غیر این صورت، آنها را تشویق می کنید تا از شما سوء استفاده کنند. رابطه ای مانند این
شما لیاقت بهتری نسبت به کسی دارید که احساس می کند نسبت به شما حق دارد.
اگر شریک زندگی شما سعی می کند از شما سوء استفاده کند یا شما را موظف به دادن چیزهایی به او کنید، وقت آن رسیده است. برای پایان دادن به رابطه و کنار رفتن قبل از اینکه بتوانند آسیب بیشتری وارد کنند.
این فقط ارزشش را ندارد!
4) با کسی قرار ملاقات بگذارید که با شما خوب رفتار می کند
آیا تا به حال شده است به جای شریک زندگی خود به قرار ملاقات با شخص دیگری فکر می کنید؟
خب، اگر همه این نشانه ها برای شما آشنا هستند، باید در مورد آن فکر کنید!
فقط به این دلیل که شما در یک رابطه هستید. این بدان معناست که باید در آن بمانید.
اگر شریک زندگیتان با شما بد رفتار می کند، وقت آن است که به راه خود ادامه دهید و با کسی قرار بگذارید که با شما بهتر رفتار می کند.
5) خودتان را در اولویت قرار دهید
هر وقت با کسی در ارتباط هستید که احساس می‌کند به شما حق دارد، سخت است که خودتان را در اولویت قرار دهید.
اما این دقیقاً همان کاری است که باید انجام دهید!
شما باید این کار را انجام دهید. اول خودت و از منافع خودت محافظت کن اگر شریک زندگی شما به خاطر انجام ندادن کاری که می‌خواهد احساس بدی در شما ایجاد می‌کند، پس اجازه ندهید که او شما را در انجام آن کار آزار دهد.
افکار نهایی
در مجموع، استحقاق در روابط چیز وحشتناکی است.
این برای شما منصفانه نیست و اینطور استقطعاً برای هیچ کس دیگری منصفانه نیست.
بیایید صادق باشیم: اگر شریک زندگی شما فکر می کند که لیاقت تمام کارهایی که شما انجام می دهید را ندارد، احتمالاً در یک رابطه سالم نیست.
و اگر او فکر می‌کنید آنها سزاوار همه چیز هستند، این می‌تواند یک رابطه فوق‌العاده دشوار را ایجاد کند.
بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید وقتی متوجه حق در یک رابطه شدید این است که در سریع‌ترین زمان ممکن از آن دور شوید یا کاری کنید شریک زندگی شما می فهمد که شما شایسته بهتر از این هستید.
هنگامی که آنها اشتباه می کنند.و در نتیجه، احتمالاً در نهایت بیشتر دعوا خواهید کرد.
حقیقت این است که اگر شریک زندگی شما نسبت به شما بد رفتار می کند یا اظهارنظرهای توهین آمیز می کند. ، دلیلش این نیست که آنها «لایق» عشق و احترام شما هستند.
2) آنها از شما می خواهند که احساس بهتری نسبت به خودشان داشته باشند
یکی از رایج ترین نشانه های استحقاق در روابط، این ایده است. که شریک زندگی شما به شما نیاز دارد تا او را نسبت به خودش احساس خوبی داشته باشید.
همچنین ببینید: 21 نشانه که یک دختر مخفیانه شما را له می کند (فهرست کامل)این می تواند به خصوص اگر اعتماد به نفس پایینی داشته باشد صادق باشد.
می دانم. شما خیلی به شریک زندگی خود اهمیت می دهید، اما می دانید چیست؟
این مهم است که بدانید این یک پویایی سالم نیست و نمی توانید آن را اصلاح کنید.
و تا زمانی که آنها برای خوشبختی خود به شما وابسته هستند، آنها هرگز نمی توانند واقعاً شما را دوست داشته باشند و همیشه بر رابطه شما کنترل خواهند داشت زیرا می دانند چگونه احساسات شما را جریحه دار کنند و وقتی عصبانی یا ناراحت هستند به شما پاسخ دهند.
در عوض، باید روی شادی خود تمرکز کنید و متوجه شوید که کافی هستید.
اگر شریک زندگی شما ناراضی است، این وظیفه اوست که روی خودش کار کند و بفهمد چگونه می تواند شاد باشد. بدون اینکه به شما وابسته باشد.
پس برای نجات رابطه خود چه کاری می توانید انجام دهید؟
از خودتان شروع کنید. جستجوی راه‌حل‌های خارجی برای مرتب کردن زندگیتان را متوقف کنید، عمیقاً می‌دانید که این کار نمی‌کند.
و این به این دلیل است که تا زمانی که به درون خود نگاه نکنید و شخصی خود را آزاد نکنیدقدرت، شما هرگز رضایت و رضایتی را که به دنبالش هستید پیدا نخواهید کرد.
من این را از شمن رودا ایانده یاد گرفتم. ماموریت زندگی او این است که به مردم کمک کند تا تعادل را به زندگی خود بازگردانند و خلاقیت و پتانسیل خود را باز کنند. او رویکردی باورنکردنی دارد که تکنیک های شمن باستانی را با پیچ و تاب های امروزی ترکیب می کند.
در ویدیوی رایگان عالی خود، رودا روش های موثری را برای دستیابی به آنچه در زندگی می خواهید و غلبه بر مشکلات مربوط به روابط خود توضیح می دهد.
بنابراین، اگر می‌خواهید رابطه بهتری با خودتان ایجاد کنید، پتانسیل بی‌پایان خود را باز کنید و شور و اشتیاق را در قلب هر کاری که انجام می‌دهید قرار دهید، همین حالا با بررسی توصیه‌های واقعی او شروع کنید.
در اینجا یک مطلب وجود دارد. دوباره به ویدیوی رایگان پیوند دهید.
3) آنها باعث می‌شوند احساس بدی نسبت به خود یا رابطه‌تان داشته باشید
وقتی شخصی احساس می‌کند لایق چیزی از شخص دیگری است، ممکن است آن شخص نیز احساس کند که مشکلی ندارد رفتار بد با دیگران.
و در روابط، استحقاق اغلب می‌تواند منجر به نظرات و توهین‌های بسیار آزاردهنده شود.
در اینجا چند نمونه وجود دارد:
- «شما خیلی سردی."
- "تو خیلی خودخواه هستی."
- "تو خیلی آزاردهنده هستی."
- "تو خیلی بازنده ای."
- "من هرگز این کار را نمی کنم. اگر این کار را کردی باید احمق باشی «
آشنایی به نظر می رسد؟
بله، درست است!
اگر با کسی رابطه داشته اید که دائماً شما را تحقیر می کند، این احتمال وجود دارد که آنها ممکن استاحساس بی کفایتی خود را به شما فرافکنی می کنند.
به عبارت دیگر، آنها ممکن است واقعاً احساس کنند که خیلی بد هستند که لایق هر چیز خوبی در زندگی هستند.
و به همین دلیل، اغلب این کار را انجام می دهند. سعی کنید با تحقیر دیگران احساس بهتری در خود ایجاد کنید.
این یک کلاسیک است. "من به اندازه کافی خوب نیستم، بنابراین می خواهم مطمئن شوم که شما نیز به اندازه کافی خوب نیستید."
این بسیار ناراحت کننده است، اما این اتفاق می افتد. و مهم است که نشانه های این رفتار را در یک رابطه بشناسید.
4) احساس می کنید ارزشمند نیستید
در روابط، این به راحتی در تله افتادن فکر می کنیم که چون شریک ما "یکی" است، باید با آنها منصفانه و با احترام رفتار شود.
اما همیشه اینطور نیست.
در واقع ، گاهی اوقات برعکس است. هرچه بیشتر کسی را دوست داشته باشیم، بیشتر به این باور می‌شویم که او بهتر از ماست و بنابراین شایسته رفتار بهتر با او هستیم.
و این می‌تواند منجر به رفتارهای بسیار ناسالم شود.
بنابراین چگونه می دانید که آیا در رابطه با کسی هستید که با شما مانند حصیر در رفتار می کند؟ مهم نیست.
و اینها فقط چند نمونه هستند.
متاسفانه، اگر شریک زندگی شما اینگونه با شما رفتار می کند، به این معنی است که آنها رفتار نمی کنند. شما را برابر خود می بینند.
آنها به افکار یا احساسات شما احترام نمی گذارند و بنابراین با شما مانند شکل پایین تر زندگی رفتار می کنند.
و این احساس بسیار وحشتناکی است.
منظورم این است که چه کسی می خواهد به او بی احترامی و نادیده گرفته شود؟
هیچ کس!
5) شما شروع به احساس حقارت نسبت به آنها می کنید
تا به حال احساس کرده اید که شریک زندگی تان آیا "بهتر" از شماست؟
این یک احساس بسیار رایج است، به خصوص اگر شریک زندگی شما بسیار موفق باشد.
شما ممکن است احساس کنید که آنها هدیه خداوند به دنیا هستند و آنها سزاوار چیزی بهتر از شما هستند.
و این می تواند منجر به برخی رفتارهای ناسالم شود.
فکر می کنید دارم اغراق می کنم؟
در واقع، من به این دلیل نیستم که اگر شما تا به حال با کسی رابطه داشته اید که با شما بد رفتار می کند، پس به احتمال زیاد شروع به ایجاد برخی باورهای منفی نسبت به خود و زندگی خود کرده اید.
حتی ممکن است احساس کنید که به اندازه کافی خوب نیستید. برای آنها یا اینکه شما لایق عشقی نیستید که به شما می دهند.
و حدس بزنید چه چیزی؟ و حتی افسردگی همچنین می‌تواند مانع از این شود که نتوانیم تشخیص دهیم که شرکایمان چه زمانی با ما بدرفتاری می‌کنند یا از آنها سوء استفاده می‌کنند.
در واقع، اگرکسی احساس می‌کند که شریک زندگی‌شان با او بد رفتار می‌کند، سپس اغلب تمام تلاش خود را می‌کنند تا این رفتار را توجیه کنند.
آنها اغلب خود یا شریک زندگی‌شان را سرزنش می‌کنند و سعی می‌کنند خود را متقاعد کنند که همه چیز خوب است.
اما این فقط یک مکانیسم مقابله است.
حقیقت این است که تلاش برای جلوگیری از از دست دادن رابطه یا رویارویی با شریک زندگی خود در مورد بدرفتاری است که با آنها شده است.
و هیچ چیز را حل نمی کند و در واقع اوضاع را بدتر می کند زیرا ما را از اینکه نتوانیم تشخیص دهیم که چه زمانی توسط شرکایمان مورد سوء استفاده قرار می گیریم.
6) آنها همیشه کنترل دارند و هرگز به شما اجازه می دهد در هر چیزی نظری داشته باشید
تا به حال به این فکر کرده اید که چرا شریک زندگی شما همیشه سعی می کند کنترل رابطه شما را در دست بگیرد؟
شاید آنها می خواهند همه چیز را برنامه ریزی کنند و همیشه به شما بگویند که چه کاری انجام دهید.
یا شاید آنها همیشه به شما می گویند که چه کاری انجام دهید و برای شما تصمیم می گیرند بدون اینکه حتی نظر شما را بپرسند.
دلیل هر چه باشد، حقیقت ساده این است که این رفتار بسیار سمی است.
و این می تواند باعث شود که احساس کنید کاملاً درمانده، ناتوان و تحت کنترل هستید.
همچنین می تواند باعث شود احساس کنید در رابطه خود حرفی ندارید یا نظرات شما اهمیتی ندارد.
و این می تواند به عزت نفس و اعتماد به نفس ما بسیار آسیب برساند زیرا باعث می شود احساس کنیم هیچ کنترلی بر زندگی خود نداریم.
به همین دلیل است که بسیار مهم است هرگزاجازه دهید هر کسی کنترل رابطه شما را در دست بگیرد یا همیشه به شما بگوید که چه کاری انجام دهید.
تا زمانی که آنها به هیچ وجه به شما آسیب نرسانند، پس من معتقدم که هر کس باید اجازه داشته باشد که نظرات و نظرات خود را داشته باشد. در روابط خود می گویند. این تنها راهی است که می توانیم واقعاً خوشحال باشیم و به خودمان اطمینان داشته باشیم.
می دانم. شما می‌خواهید کاری کنید که شریک زندگیتان در رابطه‌تان احساس راحتی کند.
اما وقتی صحبت از روابط به میان می‌آید، ممکن است از شنیدن این که یک ارتباط بسیار مهم وجود دارد که احتمالاً نادیده گرفته‌اید، متعجب شوید:
رابطه ای که با خودتان دارید.
من در این مورد از شمن رودا ایانده یاد گرفتم. در ویدیوی باورنکردنی و رایگان خود در مورد ایجاد روابط سالم، او ابزارهایی را در اختیار شما قرار می‌دهد تا خودتان را در مرکز دنیای خود قرار دهید.
و زمانی که این کار را شروع کردید، نمی‌توان گفت که چقدر شادی و رضایت می‌توانید پیدا کنید. در درون خودتان و با روابطتان.
پس چه چیزی باعث می‌شود که توصیه‌های رودا اینقدر زندگی را تغییر دهد؟ آنها او ممکن است یک شمن باشد، اما در عشق همان مشکلات من و شما را تجربه کرده است.
و با استفاده از این ترکیب، او مناطقی را که اکثر ما در روابط خود اشتباه می کنیم، شناسایی کرده است.
پس اگر از اینکه روابطتان هیچ وقت خوب نمی شود، از اینکه احساس می کنید کم ارزش شده اید، قدردانی نمی کنید، خسته شده اید.unloved، این ویدیوی رایگان تکنیک‌های شگفت‌انگیزی را برای تغییر زندگی عاشقانه‌تان به شما ارائه می‌دهد.
تغییر را امروز ایجاد کنید و عشق و احترامی را که می‌دانید سزاوار آن هستید در خود پرورش دهید.
برای تماشای این فیلم اینجا را کلیک کنید. ویدیوی رایگان.
7) آنها آنچه را که از شما می خواهند می گیرند و در ازای آن چیزی نمی دهند
می خواهید بزرگترین افسانه در مورد روابط را بشنوید؟
این چیزی شبیه به این است: اگر می خواهید با کسی در ارتباط باشید، باید حاضر باشید همه چیز را به او بدهید. شما نمی توانید در ازای آن چیزی انتظار داشته باشید."
این یک افسانه احمقانه است. این کاملاً با نحوه عملکرد زندگی مخالف است. و این باعث می شود احساس کنید که یک حصیر در خانه هستید.
متاسفانه، این افسانه فقط راه دیگری برای گفتن این است که شما به عنوان یک شخص ارزشی ندارید و نیازهای شما اهمیتی ندارد.
ساده حقیقت این است که افرادی که در روابط احساس حق و حقوقی می کنند اغلب بر این باورند که این وظیفه شریک زندگی آنهاست که آنها را خوشحال کند.
آنها فکر می کنند که سزاوار عشق و محبت هستند، صرف نظر از اینکه چه کاری انجام می دهند یا چگونه رفتار می کنند.
0>اما حقیقت؟
مهم نیست که شریک زندگیتان چقدر شما را دوست دارد، اگر از شما سوء استفاده می‌کند یا با شما محترمانه رفتار نمی‌کند، پس وظیفه شماست که جلوی آن را بگیرید.
همچنین ببینید: 15 روش غیرمعمول برای نشان دادن اینکه کسی دلتنگ شماست (فهرست کامل)دادن همه چیز و گرفتن هیچ چیز در ازای آن چه عالی است؟ این برای شما یا شریک زندگیتان منصفانه نیست.
اگر شریک زندگیتان از شما سوء استفاده می‌کند، وقت آن است که او را به این موضوع دعوت کنید.و آنها را مجبور کنید با شما محترمانه رفتار کنند.
دیگر این موضوع را تحمل نکنید. شما لیاقت خیلی بهتر از این را دارید.
8) آنها بدون مشورت با شما یا گوش دادن به آنچه می گویید تصمیم می گیرند
آیا متوجه می شوید که شریک زندگی شما بر اساس آنچه که به نظرش می آید تصمیم می گیرد. بهترین منافع آنهاست؟
خب، برای اینکه کاملاً صادق باشیم، این یک روش بسیار خودخواهانه برای عمل است.
و قطعاً کیفیت خوبی در یک رابطه نیست.
اگر شریک زندگی شما بدون گوش دادن به شما یا مشورت با شما تصمیم می گیرد، پس واقعاً نیازهای شما را در اولویت قرار نمی دهد.
این روش خوبی برای زندگی کردن نیست. زمانی که ما بچه هستیم کار نمی کند، و در بزرگسالی هم کار نمی کند.
اگر در این نوع رابطه هستید، پس لایق بهتری هستید. شما لیاقت کسی را دارید که به حرف های شما گوش دهد و در هنگام تصمیم گیری نیازهای شما را در نظر بگیرد. چرا؟
زیرا در یک رابطه سالم، هر دو طرف باید در مورد آنچه اتفاق می افتد نظر داشته باشند.
اما اگر شریکی دارید که به شما گوش نمی دهد، پس آنها اساساً به شما گوش نمی دهند. با شما مانند یک کودک رفتار می کنند.
آنها سعی می کنند شما را کنترل کنند و همه تصمیمات را به جای شما بگیرند. و این جالب نیست.
اگر شریک زندگی شما به حرف های شما گوش نمی دهد و بدون مشورت با شما تصمیم نمی گیرد، پس وقت آن رسیده است که شکل بگیرد یا ارسال کند!
نه شخص یک شریک بی پاسخ می خواهد که نمی تواند به او اهمیت بدهد
