10 tecken på att din partner har en känsla av berättigande i relationer (och vad du kan göra åt det)

Om du älskar någon vill du göra allt för honom eller henne.

Men ibland innebär det att du låter dem ha en känsla av att de har rätt till en del av ditt förhållande.

Begreppet "rätt" kan användas för att beskriva många olika saker.

Men i relationer kan det ofta syfta på att någon har en viss kontroll över sin partner.

Detta kan leda till problem, särskilt om rätten till stöd baseras på känslor av överlägsenhet eller självgodhet.

Här är 10 tecken på att din partner har en känsla av berättigande i relationer och vad du kan göra åt det.

1) De känner att de alltid har rätt och att du alltid har fel.

När det gäller relationer verkar det ibland som om den ena personen alltid har rätt och den andra alltid har fel.

Ofta känner sig personerna i våra relationer berättigade till den kärlek och respekt som vi ger dem.

Men sanningen?

Ingen har alltid rätt och ingen har alltid fel.

Vi gör alla misstag, och våra partners är inte heller perfekta. Att tro att de förtjänar din kärlek och respekt bara för att de har "rätt" hela tiden är ett tecken på en känsla av berättigande i relationer.

Och gissa vad?

Det är ganska skadligt för ert förhållande. Hur då?

När du känner att din partner förtjänar din kärlek och respekt bara för att han/hon har rätt hela tiden, blir du ganska upprörd när han/hon har fel.

Och som ett resultat av detta kommer ni förmodligen att slåss mycket mer.

Sanningen är att om din partner är elak mot dig eller gör sårande kommentarer är det inte för att han eller hon "förtjänar" din kärlek och respekt.

2) De vill att du ska få dem att känna sig nöjda med sig själva.

Ett av de vanligaste tecknen på att man har rätt till en del av sitt liv i ett förhållande är att din partner behöver dig för att få honom eller henne att må bra.

Detta gäller särskilt om de har dålig självkänsla.

Jag vet att du bryr dig mycket om din partner, men vet du vad?

Det är viktigt att inse att detta inte är en sund dynamik och att du inte kan fixa det.

Så länge de är beroende av dig för att vara lyckliga kommer de aldrig att kunna älska dig på riktigt, och de kommer alltid att ha en känsla av kontroll över er relation eftersom de vet hur de ska såra dina känslor och hämnas på dig när de är arga eller upprörda.

I stället måste du fokusera på din egen lycka och inse att du räcker till.

Om din partner är olycklig är det deras uppgift att arbeta med sig själva och ta reda på hur de kan bli lyckliga utan att vara beroende av dig.

Så vad kan du göra för att rädda ditt förhållande?

Börja med dig själv. Sluta leta efter externa lösningar för att få ordning på ditt liv, innerst inne vet du att det inte fungerar.

Och det beror på att du aldrig kommer att finna den tillfredsställelse och tillfredsställelse du söker, förrän du tittar inåt och frigör din personliga kraft.

Jag lärde mig detta av shamanen Rudá Iandê. Hans livsuppgift är att hjälpa människor att återställa balansen i sina liv och frigöra sin kreativitet och potential. Han har ett otroligt tillvägagångssätt som kombinerar urgamla shamanska tekniker med en modern twist.

I sin utmärkta gratisvideo förklarar Rudá effektiva metoder för att uppnå vad du vill i livet och för att övervinna problem i dina relationer.

Så om du vill bygga upp en bättre relation till dig själv, frigöra din oändliga potential och sätta passionen i centrum för allt du gör, bör du börja nu genom att ta del av hans genuina råd.

Här är en länk till den kostnadsfria videon igen.

3) De får dig att må dåligt om dig själv eller ditt förhållande.

När någon känner att han eller hon förtjänar något från någon annan kan han eller hon också känna att det är okej att behandla andra illa.

Och i relationer kan denna rätt till respekt ofta leda till ganska sårande kommentarer och förolämpningar.

Här är några exempel:

• "Du är så kylig."
• "Du är så självisk."
• "Du är så irriterande."
• "Du är en sån förlorare."
• "Jag skulle aldrig göra det. Du måste vara dum om du gjorde det."

Låter det bekant?

Ja, det är sant!

Om du har varit i ett förhållande med någon som ständigt nedvärderar dig finns det en chans att han eller hon projicerar sina egna känslor av otillräcklighet på dig.

Med andra ord kan de faktiskt känna att de är för dåliga för att förtjäna något gott i livet.

Därför försöker de ofta få sig själva att känna sig bättre genom att nedvärdera andra människor.

Det är en klassiker: "Jag är inte tillräckligt bra, så jag ska se till att du inte heller är tillräckligt bra".

Det är ganska sorgligt, men det händer och det är viktigt att känna igen tecknen på detta beteende i ett förhållande.

4) Du börjar känna att du inte är värdefull

I relationer är det lätt att falla i fällan och tro att eftersom vår partner är "den rätte" måste han eller hon behandlas rättvist och med respekt.

Men så är inte alltid fallet.

Ibland är det faktiskt tvärtom: Ju mer vi älskar någon, desto mer börjar vi tro att han eller hon är bättre än oss och därför förtjänar att behandlas bättre.

Detta kan leda till ett ganska ohälsosamt beteende.

Så hur vet du om du är i ett förhållande med någon som behandlar dig som en dörrmatta?

Här är några tecken:

• De säger att dina åsikter och känslor inte spelar någon roll.
• De gör sig lustiga över vad du säger eller hur du känner.
• De skämtar på din bekostnad.
• De fattar beslut utan att samråda med dig.
• De skyller allt på dig eller dina handlingar även när det inte är ditt fel.
• De ignorerar helt dina känslor och behov och fokuserar bara på sina egna.

Och detta är bara några exempel.

Om din partner behandlar dig på detta sätt betyder det tyvärr att han eller hon inte ser dig som sin jämlike.

De respekterar inte dina tankar eller känslor och behandlar dig därför som en lägre form av liv.

Och det är en ganska hemsk känsla.

Jag menar, vem vill bli respektlös och ignorerad?

Ingen!

5) Du börjar känna dig sämre än dem.

Har du någonsin känt att din partner är "bättre" än du?

Detta är en ganska vanlig känsla, särskilt om din partner är mycket framgångsrik.

Du kanske börjar känna att de är Guds gåva till världen och att de förtjänar något bättre än du.

Detta kan leda till ett ganska ohälsosamt beteende.

Tror du att jag överdriver?

Det gör jag faktiskt inte, för om du någonsin har varit i ett förhållande med någon som behandlar dig illa är det troligt att du har börjat utveckla ganska negativa föreställningar om dig själv och ditt liv.

Du kanske till och med känner att du inte är tillräckligt bra för dem eller att du inte förtjänar den kärlek de ger dig.

Och gissa vad?

Detta kan vara ganska skadligt eftersom det kan leda till känslor av lågt självförtroende, värdelöshet och till och med depression. Det kan också hindra oss från att känna igen när vi blir misshandlade eller utnyttjade av vår partner.

Om någon känner att partnern behandlar honom eller henne dåligt försöker han eller hon ofta göra sitt bästa för att rättfärdiga beteendet.

De skyller ofta på sig själva eller sin partner och försöker övertyga sig själva om att allt är bra.

Men detta är bara en överlevnadsmekanism.

Sanningen är att det är ett sätt att undvika att förlora förhållandet eller att konfrontera sin partner med den misshandel som de har utsatts för.

Och det löser ingenting och gör faktiskt saker och ting värre eftersom det hindrar oss från att känna igen när vi blir utnyttjade av våra partners.

6) De har alltid kontrollen och låter dig aldrig ha något att säga till om.

Har du någonsin undrat varför din partner alltid försöker ta kontroll över ert förhållande?

Kanske vill de planera allt och säga vad du ska göra hela tiden.

Eller kanske talar de alltid om vad du ska göra och fattar beslut åt dig utan att ens fråga dig om din åsikt.

Oavsett vad orsaken är, är den enkla sanningen att detta är ett ganska giftigt beteende.

Och det kan få dig att känna dig ganska hjälplös, maktlös och kontrollerad.

Det kan också få dig att känna att du inte har något att säga till om i ditt förhållande eller att dina åsikter inte spelar någon roll.

Detta kan vara mycket skadligt för vår självkänsla och vårt självförtroende eftersom det får oss att känna att vi inte har någon kontroll över våra egna liv.

Det är därför det är så viktigt att aldrig låta någon ta kontroll över ditt förhållande eller säga vad du ska göra hela tiden.

Så länge de inte skadar dig på något sätt anser jag att alla ska få ha sina egna åsikter och säga sitt i sina relationer. Det är det enda sättet för oss att verkligen vara lyckliga och trygga i oss själva.

Jag vet att du vill att din partner ska känna sig bekväm i ert förhållande.

Men när det gäller relationer kanske du blir förvånad över att höra att det finns en mycket viktig koppling som du förmodligen har förbisett:

Det förhållande du har till dig själv.

Jag lärde mig detta av shamanen Rudá Iandê. I hans otroliga, kostnadsfria video om att odla hälsosamma relationer ger han dig verktygen för att placera dig själv i centrum av din värld.

Och när du väl börjar göra det är det omöjligt att säga hur mycket lycka och tillfredsställelse du kan hitta i dig själv och i dina relationer.

Så vad är det som gör Rudas råd så livsavgörande?

Han använder sig av tekniker som härstammar från gamla shamanska läror, men han ger dem sin egen moderna twist. Han må vara en shaman, men han har upplevt samma kärleksproblem som du och jag har.

Med hjälp av denna kombination har han identifierat de områden där de flesta av oss går fel i våra relationer.

Så om du är trött på att dina relationer aldrig fungerar, att du känner dig undervärderad, oskattad eller oälskad, kommer den här gratis videon att ge dig några fantastiska tekniker för att förändra ditt kärleksliv.

Förändra dig idag och odla den kärlek och respekt du vet att du förtjänar.

Klicka här för att se den kostnadsfria videon.

7) De tar vad de vill ha av dig och ger ingenting i gengäld.

Vill du höra den största myten om relationer?

Den lyder ungefär så här: "Om du vill ha en relation med någon måste du vara villig att ge dem allt och du kan inte förvänta dig något i gengäld."

Det är en så dum myt som går helt emot hur livet fungerar och som får dig att känna dig som en dörrmatta.

Tyvärr är denna myt bara ett annat sätt att säga att du inte har något värde som person och att dina behov inte spelar någon roll.

Den enkla sanningen är att människor som känner sig berättigade i relationer ofta tror att det är deras partners jobb att göra dem lyckliga.

De tror att de förtjänar kärlek och tillgivenhet, oavsett vad de gör eller hur de agerar.

Men sanningen?

Oavsett hur mycket din partner älskar dig är det ditt jobb att sätta stopp för det om han eller hon utnyttjar dig eller inte behandlar dig med respekt.

Vad är det som är så bra med att ge allt och inte få något tillbaka?

Det är som om du är en mänsklig dörrmatta. Det är inte rättvist mot dig eller din partner.

Om din partner utnyttjar dig är det dags att säga ifrån och se till att han/hon behandlar dig med respekt.

Du förtjänar så mycket bättre än så.

8) De fattar beslut utan att samråda med dig eller lyssna på vad du har att säga.

Märker du att din partner fattar beslut utifrån vad han eller hon anser vara sitt eget bästa?

Om jag ska vara helt ärlig är det ett ganska själviskt sätt att agera.

Och det är definitivt ingen bra egenskap i ett förhållande.

Om din partner fattar beslut utan att lyssna på dig eller samråda med dig, sätter han eller hon inte dina behov i första rummet.

Det är inte ett bra sätt att leva livet, det fungerar inte när vi är barn och det fungerar inte när vi är vuxna.

Om du befinner dig i ett sådant förhållande förtjänar du bättre. Du förtjänar någon som lyssnar på vad du har att säga och tar hänsyn till dina behov när du fattar beslut. Varför?

I ett sunt förhållande ska båda parter ha inflytande över vad som händer.

Men om du har en partner som inte lyssnar på dig behandlar han eller hon dig i princip som ett barn.

De försöker kontrollera dig och fatta alla beslut åt dig, och det är inte bra.

Om din partner inte lyssnar på vad du har att säga och fattar beslut utan att samråda med dig är det dags för honom eller henne att anpassa sig eller ge sig av!

Ingen vill ha en partner som inte svarar och som inte bryr sig om dina tankar och känslor. Om detta händer i ditt förhållande är det dags att förändra saker och ting.

9) De försöker alltid underminera dig och få dig att må dåligt om dig själv.

Om din partner alltid försöker underminera dig och få dig att må dåligt om dig själv är det dags att lämna förhållandet. Varför?

För det är inte bra för någon av de inblandade.

Ingen ska någonsin behöva stå ut med en partner som får dem att känna sig misslyckade eller som får dem att ifrågasätta sitt självvärde.

Om detta händer i ditt förhållande är det inte bara du som drabbas - det skadar också din partner.

När någon nedvärderar sin partner, nedvärderar han eller hon sig själv också. Det fungerar inte på det sättet!

Du förtjänar bättre än så! Om din partner behandlar dig på detta sätt är det dags att avsluta förhållandet.

Men hur kan du veta att de försöker underminera dig?

Det är ganska enkelt: Om din partner ständigt försöker få dig att må dåligt och få dig att tro att du inte är tillräckligt bra, försöker han eller hon underminera ditt självförtroende.

Och det är aldrig bra.

Om någon gör så här mot dig spelar det ingen roll om de säger det rakt ut eller om de gör det på ett mer subtilt sätt. Oavsett vilket är det inte coolt eller acceptabelt.

10) De känner sig bara nöjda när du ger dem exakt vad de vill ha.

Tänk efter en stund: Om din partner bara känner sig nöjd när du ger honom eller henne exakt vad han eller hon vill ha är det inte längre ett förhållande - det är en affärstransaktion.

Och det är inte bra. Varför? För att relationer inte handlar om någon transaktion.

Det enda du bör handla om i relationer är kärlek och tillgivenhet, inte pengar, gåvor och tjänster.

Om din partner bara känner sig nöjd när du ger honom eller henne exakt vad han eller hon vill ha är det inte ett förhållande - det är en affärstransaktion.

Oavsett hur du ser på saken försöker din partner utnyttja dig genom att få dig att känna dig skyldig att ge honom eller henne saker eller göra saker för honom eller henne.

Om någon gör så här mot dig är det dags att avsluta relationen och gå därifrån innan de kan utnyttja dig mer! Det är inte värt det.

5 saker att göra för att komma till rätta med berättigande i relationer

1) Kom ihåg att du förtjänar bättre än så.

Du förtjänar bättre än någon som känner sig berättigad till dig.

Och du bör försöka komma ihåg det varje gång din partner gör dig nedvärderad eller får dig att känna att du inte är tillräckligt bra.

2) Ge inte efter för deras krav

Om de försöker få dig att känna dig skyldig, låt dem inte göra det. Känn dig inte dålig för att du inte gör något de vill ha och ge inte efter för deras krav.

Säg i stället nej och gå därifrån, för annars uppmuntrar du dem bara att utnyttja dig.

3) Känn dig inte skyldig till att gå ifrån ett sådant förhållande

Du förtjänar bättre än någon som känner sig berättigad till dig.

Om din partner försöker utnyttja dig eller få dig att känna dig skyldig att ge honom eller henne saker, är det dags att avsluta relationen och gå därifrån innan han eller hon kan göra mer skada.

Det är inte värt det!

4) Träffa någon som behandlar dig väl

Har du någonsin funderat på att dejta någon annan i stället för din partner?

Om du känner igen alla dessa tecken bör du börja tänka på det!

Bara för att du är i ett förhållande betyder det inte att du ska stanna kvar i det.

Om din partner behandlar dig illa är det dags att gå vidare och träffa någon som behandlar dig bättre.

5) Sätt dig själv först

När du är i ett förhållande med någon som känner sig berättigad till dig är det svårt att sätta dig själv först.

Men det är precis vad du behöver göra!

Du måste sätta dig själv först och skydda dina egna intressen. Om din partner får dig att känna dig dålig för att du inte gör något som han eller hon vill ha, låt honom eller hon inte ge dig skuldkänslor för att få dig att göra det.

Avslutande tankar

På det hela taget är det fruktansvärt att ha rätt till rättigheter i relationer.

Det är inte rättvist mot dig, och det är definitivt inte rättvist mot någon annan.

Låt oss vara ärliga: Om din partner inte tycker att han eller hon förtjänar allt som du gör är det troligt att han eller hon inte lever i ett sunt förhållande.

Och om de tycker att de förtjänar allt kan det göra det till en otroligt svår relation.

Det bästa du kan göra när du märker att du är berättigad i ett förhållande är att gå ifrån det så fort som möjligt eller att få din partner att förstå att du förtjänar bättre än så här.