10 jele annak, hogy a partnerednek jogosultságérzete van a kapcsolatokban (és mit tehetsz ellene)

Ha szeretsz valakit, mindent meg akarsz tenni érte.

De néha ez azt jelenti, hogy hagyni kell, hogy a kapcsolatukban jogosultságot érezhessenek.

A jogosultság egy olyan kifejezés, amely sokféle dolog leírására használható.

A kapcsolatokban azonban gyakran utalhat arra az elképzelésre, hogy valaki bizonyos fokú kontrollt gyakorol a partnere felett.

Ez problémákhoz vezethet, különösen akkor, ha a jogosultság a felsőbbrendűség vagy az önérzet érzésén alapul.

Íme 10 jel arra, hogy a partnerednek jogosultságérzete van a kapcsolatokban, és mit tehetsz ellene.

1) Úgy érzik, hogy nekik mindig igazuk van, és te mindig tévedsz.

Amikor a kapcsolatokról van szó, néha úgy tűnik, hogy az egyik félnek mindig igaza van, a másiknak pedig mindig nincs.

És gyakran előfordul, hogy a kapcsolatainkban részt vevő emberek úgy érzik, hogy joguk van arra a szeretetre és tiszteletre, amit mi adunk nekik.

De az igazság?

Senkinek sincs mindig igaza, és senki sem téved mindig.

Mindannyian követünk el hibákat, és a partnereink sem tökéletesek. És azt gondolni, hogy megérdemlik a szereteted és a tiszteleted csak azért, mert mindig "igazuk" van, a párkapcsolati jogosultság érzésének jele.

És tudod mit?

Ez eléggé ártalmas a kapcsolatodra. Hogyan?

Nos, ha úgy érzed, hogy a partnered csak azért érdemli meg a szereteted és a tiszteleted, mert mindig igaza van, akkor eléggé fel fogsz háborodni, ha téved.

És ennek eredményeképpen valószínűleg sokkal többet fogsz harcolni.

Az igazság az, hogy ha a partnered gonoszkodik veled, vagy bántó megjegyzéseket tesz, az nem azért van, mert "megérdemli" a szeretetedet és a tiszteletedet.

2) Azt igénylik, hogy jobban érezzék magukat a bőrükben.

A kapcsolatokban a jogosultság egyik leggyakoribb jele, hogy a partnerednek szüksége van rád, hogy jól érezze magát a bőrében.

Ez különösen igaz lehet, ha alacsony az önbecsülésük.

Tudom, hogy nagyon törődsz a partnereddel, de tudod mit?

Fontos felismerni, hogy ez nem egy egészséges dinamika, és nem tudod megjavítani.

És amíg a boldogságuk tőled függ, addig soha nem lesznek képesek igazán szeretni téged, és mindig is úgy fogják érezni, hogy ők irányítják a kapcsolatotokat, mert tudják, hogyan bántsák meg az érzéseidet, és hogyan vágjanak vissza neked, ha dühösek vagy feldúltak.

Ehelyett a saját boldogságodra kell koncentrálnod, és rá kell jönnöd, hogy elég vagy.

Ha a partnere boldogtalan, az ő dolga, hogy dolgozzon önmagán, és kitalálja, hogyan lehet boldog anélkül, hogy Öntől függne.

Mit tehetsz tehát, hogy megmentsd a kapcsolatodat?

Kezdd magaddal. Ne keress külső megoldásokat az életed rendbetételére, mélyen belül tudod, hogy ez nem működik.

És ez azért van így, mert amíg nem nézel magadba, és nem szabadítod fel személyes erődet, addig soha nem találod meg azt az elégedettséget és beteljesülést, amit keresel.

Ezt Rudá Iandê sámántól tanultam. Az ő életfeladata, hogy segítsen az embereknek helyreállítani az egyensúlyt az életükben, és felszabadítani a kreativitásukat és a lehetőségeiket. Hihetetlen megközelítése van, amely az ősi sámántechnikákat modern kori csavarral ötvözi.

Kiváló ingyenes videójában Rudá hatékony módszereket mutat be, amelyekkel elérheted, amit szeretnél az életben, és leküzdheted a kapcsolataiddal kapcsolatos problémákat.

Ha tehát jobb kapcsolatot akarsz kialakítani önmagaddal, fel akarod szabadítani a végtelen potenciálodat, és a szenvedélyt szeretnéd minden tevékenységed középpontjába állítani, akkor kezdd el most, és nézd meg az ő hiteles tanácsait.

Itt van egy link az ingyenes videóhoz.

3) Rosszul érzed magad vagy a kapcsolatodat.

Ha valaki úgy érzi, hogy megérdemel valamit valaki mástól, az a személy úgy érezheti, hogy az is rendben van, ha rosszul bánik másokkal.

És a kapcsolatokban a jogosultság gyakran vezethet néhány igen bántó megjegyzéshez és sértéshez.

Íme néhány példa:

• "Olyan frigid vagy."
• "Olyan önző vagy."
• "Annyira idegesítő vagy."
• "Mekkora egy lúzer vagy."
• "Soha nem tennék ilyet. Biztos hülye vagy, ha ezt tetted."

Ismerősen hangzik?

Igen, ez igaz!

Ha olyan valakivel voltál kapcsolatban, aki állandóan lehúzott téged, akkor van rá esély, hogy a saját elégtelenségi érzéseit vetíti ki rád.

Más szóval, lehet, hogy valóban úgy érzik, hogy túl rosszak ahhoz, hogy bármi jót megérdemeljenek az életben.

És emiatt gyakran úgy próbálják magukat feldobni, hogy másokat lenéznek.

Ez egy klasszikus: "Nem vagyok elég jó, ezért gondoskodom róla, hogy te se legyél elég jó".

Ez elég szomorú, de előfordul. És fontos, hogy felismerjük az ilyen viselkedés jeleit egy kapcsolatban.

4) Úgy érzed, hogy nem vagy értékes.

A kapcsolatokban könnyű abba a csapdába esni, hogy azt gondoljuk, hogy mivel a partnerünk az "igazi", ezért tisztességesen és tisztelettel kell bánnunk vele.

De ez nem mindig van így.

Sőt, néha éppen az ellenkezője igaz: minél jobban szeretünk valakit, annál inkább kezdjük azt hinni, hogy jobb nálunk, és ezért jobb bánásmódot érdemel.

Ez pedig eléggé egészségtelen viselkedéshez vezethet.

Honnan tudhatod, hogy olyan emberrel vagy kapcsolatban, aki lábtörlőnek tekint téged?

Íme néhány jel:

• Azt mondják neked, hogy a véleményed és az érzéseid nem számítanak.
• Gúnyt űznek abból, amit mondasz vagy amit érzel.
• Viccelődnek az ön kárára.
• Döntéseket hoznak anélkül, hogy Önnel konzultálnának.
• Mindenért téged vagy a tetteidet okolnak, még akkor is, ha nem a te hibád.
• Teljesen figyelmen kívül hagyják az Ön érzéseit és szükségleteit, és csak a sajátjukra koncentrálnak.

És ez csak néhány példa.

Sajnos, ha a partnered így bánik veled, az azt jelenti, hogy nem tekint téged egyenrangúnak.

Nem tisztelik a gondolataidat vagy érzéseidet, és ezért úgy bánnak veled, mint egy alacsonyabb rendű életformával.

És ez egy elég szörnyű érzés.

Úgy értem, ki akarja, hogy tiszteletlenül bánjanak vele és semmibe vegyék?

Senki!

5) Elkezdesz kisebbrendűnek érezni magad hozzájuk képest.

Érezted már úgy, hogy a partnered "jobb" nálad?

Ez egy elég gyakori érzés, különösen, ha a partnered nagyon sikeres.

Lehet, hogy úgy kezded érezni, hogy ők Isten ajándéka a világnak, és hogy valami jobbat érdemelnek, mint te.

Ez pedig eléggé egészségtelen viselkedéshez vezethet.

Szerinted túlzok?

Valójában nem, mert ha valaha is voltál olyan kapcsolatban valakivel, aki rosszul bánik veled, akkor jó eséllyel elkezdtél kialakítani néhány elég negatív hiedelmet magadról és az életedről.

Még az is lehet, hogy úgy érzi, hogy nem elég jó nekik, vagy hogy nem érdemli meg a szeretetet, amit kap tőlük.

És tudod mit?

Ez elég káros lehet, mert az alacsony önértékelés, az értéktelenség és akár a depresszió érzéséhez is vezethet. Megakadályozhatja azt is, hogy felismerjük, ha a partnerünk rosszul bánik velünk vagy kihasznál minket.

Valójában, ha valaki úgy érzi, hogy a partnere rosszul bánik vele, akkor gyakran mindent megtesz, hogy igazolja a viselkedését.

Gyakran magukat vagy a partnerüket hibáztatják, és megpróbálják meggyőzni magukat, hogy minden rendben van.

De ez csak egy megküzdési mechanizmus.

Az igazság az, hogy így próbálják elkerülni, hogy elveszítsék a kapcsolatukat, vagy hogy szembesítsék a partnerüket a velük szembeni rossz bánásmóddal.

És ez nem old meg semmit, sőt, valójában csak ront a helyzeten, mert megakadályozza, hogy felismerjük, ha a partnerünk kihasznál minket.

6) Mindig ők irányítanak, és soha nem hagyják, hogy bármiben is beleszólj.

Gondolkodott már azon, hogy a partnere miért próbálja mindig átvenni az irányítást a kapcsolatukban?

Lehet, hogy mindent meg akarnak tervezni, és állandóan meg akarják mondani, hogy mit csinálj.

Vagy talán mindig megmondják, hogy mit tegyél, és döntéseket hoznak helyetted anélkül, hogy megkérdeznék a véleményedet.

Bármi legyen is az oka, az egyszerű igazság az, hogy ez elég mérgező viselkedés.

És ez eléggé tehetetlennek, erőtlennek és irányítottnak érezheti magát.

Azt is érezheti, hogy nincs beleszólása a kapcsolatába, vagy hogy a véleménye nem számít.

Ez pedig rendkívül káros lehet az önbecsülésünkre és az önbizalmunkra nézve, mert azt érezzük, hogy nincs kontrollunk a saját életünk felett.

Ezért olyan fontos, hogy soha ne hagyd, hogy bárki átvegye az irányítást a kapcsolatod felett, vagy hogy mindig megmondja, mit kell tenned.

Amíg nem bántanak téged semmilyen módon, addig szerintem mindenkinek meg kell engedni, hogy saját véleménye és beleszólása legyen a kapcsolataiban. Csak így lehetünk igazán boldogok és magabiztosak önmagunkban.

Tudom, azt akarod, hogy a partnered jól érezze magát a kapcsolatotokban.

De amikor a kapcsolatokról van szó, talán meglepődnél, ha megtudnád, hogy van egy nagyon fontos kapcsolat, amit valószínűleg eddig figyelmen kívül hagytál:

Az önmagaddal való kapcsolatod.

Ezt Rudá Iandê sámántól tanultam. Az egészséges kapcsolatok ápolásáról szóló hihetetlen, ingyenes videójában eszközöket ad ahhoz, hogy a világod középpontjába ültesd magad.

És ha egyszer elkezded ezt tenni, nem tudod megmondani, mennyi boldogságot és beteljesülést találhatsz magadban és a kapcsolataidban.

Mitől olyan életbevágó Rudá tanácsa?

Nos, ő az ősi sámáni tanításokból származó technikákat használja, de a saját, modern kori csavarját adja hozzá. Lehet, hogy ő sámán, de ugyanazokat a szerelmi problémákat tapasztalta meg, mint te és én.

És ezt a kombinációt felhasználva azonosította azokat a területeket, ahol a legtöbben elrontjuk a kapcsolatainkat.

Ha tehát belefáradtál abba, hogy a kapcsolataid sosem működnek, hogy alulértékeltnek, értékelhetetlennek vagy szeretetlennek érzed magad, akkor ez az ingyenes videó néhány elképesztő technikát ad neked, amivel megváltoztathatod a szerelmi életedet.

Változtasson még ma, és szerezze meg azt a szeretetet és tiszteletet, amit megérdemel.

Kattintson ide az ingyenes videó megtekintéséhez.

7) Elveszik tőled, amit akarnak, és semmit sem adnak cserébe.

Akarod hallani a legnagyobb mítoszt a kapcsolatokról?

Valahogy így hangzik: "Ha valakivel kapcsolatban akarsz lenni, akkor hajlandónak kell lenned arra, hogy mindent megadj neki. Nem várhatsz cserébe semmit."

Ez egy olyan hülye mítosz, ami teljesen ellentétes azzal, ahogy az élet működik. És úgy érzed magad tőle, mint egy lábtörlő.

Sajnos ez a mítosz csak egy másik módja annak, hogy azt mondjuk, hogy személyiségként nem vagy értékes, és hogy az igényeid nem számítanak.

Az egyszerű igazság az, hogy azok az emberek, akik a párkapcsolatukban jogosnak érzik magukat, gyakran azt hiszik, hogy a partnerük feladata, hogy boldoggá tegye őket.

Azt hiszik, hogy megérdemlik a szeretetet és a ragaszkodást, függetlenül attól, hogy mit tesznek vagy hogyan viselkednek.

De az igazság?

Nem számít, mennyire szeret téged a partnered, ha kihasznál téged, vagy nem bánik veled tisztelettel, akkor a te dolgod, hogy véget vessen ennek.

Mi olyan nagyszerű abban, hogy mindent adsz, és semmit sem kapsz cserébe?

Ez olyan, mintha egy emberi lábtörlő lennél, ami nem fair sem veled, sem a partnereddel szemben.

Ha a partnere kihasználja Önt, akkor itt az ideje, hogy ezt szóvá tegye, és rávegye, hogy tisztelettel bánjon Önnel.

Ne tűrje tovább, ennél sokkal jobbat érdemel.

8) Döntéseket hoznak anélkül, hogy megkérdeznének téged, vagy meghallgatnák, amit mondani akarsz.

Észrevetted, hogy a partnered a saját érdekei alapján hoz döntéseket?

Nos, hogy teljesen őszinte legyek, ez egy eléggé önző viselkedés.

És ez határozottan nem jó tulajdonság egy kapcsolatban.

Ha a partnere úgy hoz döntéseket, hogy nem hallgatja meg Önt, vagy nem konzultál Önnel, akkor nem igazán az Ön igényeit helyezi előtérbe.

Nem jó így élni az életet. Nem működik, amikor gyerekek vagyunk, és nem működik, amikor felnőttek vagyunk.

Ha ilyen kapcsolatban élsz, akkor jobbat érdemelsz. Olyan valakit érdemelsz, aki meghallgatja, amit mondani akarsz, és figyelembe veszi az igényeidet, amikor döntéseket hoz. Miért?

Mert egy egészséges kapcsolatban mindkét félnek bele kell szólnia abba, hogy mi történik.

De ha olyan partnered van, aki nem hallgat rád, akkor alapvetően úgy bánik veled, mint egy gyerekkel.

Megpróbálnak irányítani téged, és minden döntést helyetted hozni, és ez nem jó.

Ha a partnered nem hallgatja meg, amit mondasz, és döntéseket hoz anélkül, hogy veled konzultálna, akkor itt az ideje, hogy formálódjon, vagy menjen el!

Senki sem akar egy olyan partnert, aki nem reagál, aki nem törődik a gondolataival és érzéseivel. Ha ez történik a kapcsolatában, akkor itt az ideje, hogy a dolgok megváltozzanak.

9) Mindig megpróbálnak aláásni téged és rosszul éreztetni veled, hogy rosszul érzed magad.

Ha a partnered mindig megpróbál aláásni téged, és rosszul érzed magad a bőrödben, akkor itt az ideje, hogy kilépj abból a kapcsolatból. Miért?

Mert ez senkinek sem tesz jót, aki benne van.

Senkinek sem szabadna elviselnie egy olyan partnert, aki miatt kudarcot vall, vagy aki miatt megkérdőjelezi önértékelését.

Ha ez történik az Ön kapcsolatában, akkor ez nem csak Önt érinti, hanem a partnerét is bántja.

Amikor valaki lealacsonyítja a partnerét, akkor saját magát is lealacsonyítja. Ez nem így működik!

Ennél jobbat érdemelsz! Ha a partnered így bánik veled, akkor itt az ideje, hogy véget vess a kapcsolatnak.

De honnan tudhatod, hogy alá akarnak ásni téged?

Nos, ez nagyon egyszerű. Ha a partnered folyamatosan próbálja elérni, hogy rosszul érezd magad, és elhiteti veled, hogy nem vagy elég jó, akkor megpróbálja aláásni az önbizalmadat.

És ez sosem jó.

Ha valaki ezt teszi veled, akkor nem számít, hogy nyíltan kimondja-e, vagy csak finomabb módon teszi. Bárhogy is legyen, ez nem menő és nem elfogadható.

10) Csak akkor érzik magukat elégedettnek, ha pontosan azt kapják, amit szeretnének.

Gondoljon bele egy pillanatra: Ha a partnere csak akkor érzi magát elégedettnek, ha pontosan azt kapja, amit szeretne, akkor már nem kapcsolatban van - hanem üzleti tranzakcióban.

És ez nem jó. Miért? Mert a kapcsolatok nem valamiféle tranzakcióról szólnak.

A kapcsolatokban csak a szeretet és a ragaszkodás az egyetlen dolog, amivel üzletelni kell, nem pedig olyan dolgok, mint a pénz, az ajándékok és a szívességek.

Ha a partnere csak akkor érzi magát elégedettnek, ha pontosan azt kapja, amit szeretne, akkor nem egy kapcsolatban élnek - hanem egy üzleti tranzakcióban.

És ez sosem jó. Akárhogy is nézzük, a partnered megpróbál kihasználni téged azzal, hogy kötelez, hogy adj neki valamit, vagy tegyél meg érte valamit.

Ha valaki ezt teszi veled, akkor itt az ideje, hogy véget vess a kapcsolatnak, és elsétálj, mielőtt még jobban kihasználhatna téged! Egyszerűen nem éri meg.

5 dolog, amit megtehetsz, hogy feldolgozd a jogosultságot a kapcsolatokban

1) Ne feledd, hogy ennél jobbat érdemelsz.

Jobbat érdemelsz, mint valaki, aki úgy érzi, hogy joga van hozzád.

És próbálj meg erre emlékezni minden alkalommal, amikor a partnered lehúz téged, vagy amikor úgy érzed, hogy nem vagy elég jó.

2) Ne engedj a követeléseiknek

Ha bűntudatot akarnak kelteni benned, akkor ne hagyd magad. Ne érezd magad rosszul, ha nem teszel meg valamit, amit ők akarnak, és ne engedj a követeléseiknek.

Ehelyett mondj nekik nemet, és menj el, mert különben csak arra bátorítod őket, hogy kihasználjanak téged.

3) Ne érezd magad bűntudatodban, ha egy ilyen kapcsolatból kilépsz.

Jobbat érdemelsz, mint valaki, aki úgy érzi, hogy joga van hozzád.

Ha a partnered megpróbál kihasználni téged, vagy azt akarja elérni, hogy kötelességednek érezd, hogy adj neki dolgokat, akkor itt az ideje, hogy véget vess a kapcsolatnak, és elsétálj, mielőtt még több kárt tudna okozni.

Egyszerűen nem éri meg!

4) Randizz valakivel, aki jól bánik veled

Gondoltál már arra, hogy a párod helyett valaki mással randizol?

Nos, ha mindezek a jelek ismerősek számodra, akkor el kell kezdened gondolkodni rajta!

Csak azért, mert egy kapcsolatban élsz, még nem jelenti azt, hogy maradnod is kell benne.

Ha a partnered rosszul bánik veled, akkor itt az ideje továbblépni, és olyannal randizni, aki jobban bánik veled.

5) Tedd magadat az első helyre

Amikor olyan valakivel vagy kapcsolatban, aki úgy érzi, hogy joga van hozzád, nehéz önmagadat előtérbe helyezni.

De pontosan ez az, amit tenned kell!

Magadat kell előtérbe helyezned, és a saját érdekeidet kell védened. Ha a partnered rosszul érzi magát, amiért nem teszel meg valamit, amit ő akar, akkor ne hagyd, hogy bűntudatot ébresszen benned, hogy megtedd.

Végső gondolatok

Mindent egybevetve, a jogosultság a kapcsolatokban szörnyű dolog.

Ez nem tisztességes veled szemben, és biztosan nem tisztességes senki mással szemben sem.

Legyünk őszinték: ha a partnered nem gondolja, hogy mindent megérdemel, amit te, akkor valószínűleg nem egészséges a kapcsolatod.

Ha pedig azt hiszik, hogy mindent megérdemelnek, az hihetetlenül megnehezítheti a kapcsolatot.

A legjobb, amit tehetsz, ha azt veszed észre, hogy jogosultságot érzel egy kapcsolatban, hogy a lehető leggyorsabban kilépsz belőle, vagy megérteted a partnereddel, hogy ennél jobbat érdemelsz.