विषयसूची
अगर आप ज्यादातर लोगों को पसंद करते हैं, तो आपके मन में अपनी पहचान को लेकर बहुत सारे सवाल होते हैं। क्यों?
क्योंकि पहचान एक जटिल विषय है।
ज्यादातर लोग पहचान को हमारे व्यक्तित्व के अलग-अलग हिस्सों के रूप में सोचते हैं जिन्हें हम एक साथ जोड़कर एक संपूर्ण बनाते हैं।
आप कर सकते हैं ऐसा महसूस करें कि आप "सामान्य" व्यक्ति होने के साथ आने वाले किसी भी बॉक्स में फिट नहीं होते हैं। आपको ऐसा लग सकता है कि आप नहीं जानते कि आप कौन हैं या कौन सी चीज आपको विशिष्ट बनाती है। अपनी वास्तविक पहचान और अपने वास्तविक स्वरूप की खोज करें।
हम यह भी पता लगाएंगे कि कैसे ये पहचानें आपको जीवन में खुशी, अर्थ और उद्देश्य खोजने में मदद कर सकती हैं।
अपने सच्चे स्व को खोजने के 15 सिद्ध तरीके
1) जीवन में अपने उद्देश्य का पता लगाएं
कभी सोचा है कि आप यहां क्यों हैं?
क्या आप जानते हैं कि जीवन में आपका एकमात्र उद्देश्य क्या है?
यदि आप नहीं जानते हैं, तो यह पता लगाने का समय आ गया है।
मानो या न मानो, हम सभी के जीवन का एक उद्देश्य है। यह हमारे यहां होने का कारण है, और हम सभी के पास यह चुनने की शक्ति है कि यह क्या है। हो सकता है कि आपको इसके बारे में पता न हो लेकिन आपके पास पहले से ही एक उद्देश्य है। यह बस इतना है कि आपने इसके बारे में पहले कभी नहीं सोचा।
आपका उद्देश्य कुछ ऐसा हो सकता है जैसे लोगों की ज़रूरत में मदद करना, एक महान लेखक होना, या एक कोच होना। जो कुछ भी है, इससे पहले कि आप वास्तव में अपनी पहचान पा सकें, आपको यह पता लगाना होगा कि आपका निजी उद्देश्य क्या है।
सच्चाई यह है कि उद्देश्य वही है जो सबसे अधिक हैफ़ायदा। और जब आप ऐसा करते हैं, तो आप बेहतर निर्णय लेने और अधिक प्रभावी कार्रवाई करने में सक्षम होंगे।
तो आप अपने प्रति सच्चे होने के लिए क्या कर सकते हैं?
शुरुआत स्वयं से करें। अपने जीवन को व्यवस्थित करने के लिए बाहरी सुधारों की तलाश करना बंद करें, गहराई से, आप जानते हैं कि यह काम नहीं कर रहा है।
और ऐसा इसलिए है क्योंकि जब तक आप अपने भीतर नहीं देखते हैं और अपनी व्यक्तिगत शक्ति को उजागर नहीं करते हैं, तब तक आपको कभी भी संतुष्टि और तृप्ति नहीं मिलेगी। आप खोज रहे हैं।
मैंने यह शमां रुदा इंदे से सीखा है। उनका जीवन मिशन लोगों को उनके जीवन में संतुलन बहाल करने और उनकी रचनात्मकता और क्षमता को अनलॉक करने में मदद करना है। उनके पास एक अविश्वसनीय दृष्टिकोण है जो प्राचीन शमनिक तकनीकों को एक आधुनिक मोड़ के साथ जोड़ता है।
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इसलिए यदि आप चाहते हैं अपने आप के साथ एक बेहतर संबंध बनाएं, अपनी अंतहीन क्षमता को अनलॉक करें, और जो कुछ भी आप करते हैं उसके दिल में जुनून रखें, अब उसकी वास्तविक सलाह पर गौर करें।
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7) ऐसे लक्ष्य निर्धारित करें जो आपके मूल्यों और जुनून को दर्शाते हों
यदि मैं उन लोगों के बारे में एक बात कह सकता हूं जो अपने सपनों को जी रहे हैं, तो वह यह है कि वे ऐसे लक्ष्य निर्धारित नहीं करते हैं जो उनके मूल्यों को प्रतिबिंबित नहीं करते हैं और जुनून।
वे जानते हैं कि यदि वे ऐसे लक्ष्य निर्धारित करते हैं जो उनके मूल्यों के विपरीत हैं, तो उन्हें हासिल करना असंभव होगा क्योंकि वे आवश्यक प्रेरणा को बनाए रखने में सक्षम नहीं होंगेउन्हें प्राप्त करने के लिए।
और यही कारण है कि आपको यह जानने की आवश्यकता है कि आपके मूल्य क्या हैं ताकि आप उनके साथ संरेखण में अपने लक्ष्यों को निर्धारित कर सकें। क्योंकि जब आप ऐसा करते हैं, तो यह आपको उन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए और अधिक प्रेरित और प्रतिबद्ध होने की अनुमति देगा।
जब आप ऐसा करते हैं, तो इससे आपको अपने जीवन में सफल होने की अधिक संभावना होगी। क्योंकि अगर आप सफल होते हैं, तो इसका मतलब है कि आपके मूल्य पूरे हो गए हैं और पूरे हो गए हैं क्योंकि आपने उन्हें हासिल कर लिया है।
इसीलिए खुद को जानना इतना महत्वपूर्ण है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब आप स्वयं को जानते हैं, तो आप उस ज्ञान का उपयोग अपने लाभ के लिए कर पाएंगे। और जब आप ऐसा करते हैं, तो आप बेहतर निर्णय लेने और अधिक प्रभावी कार्रवाई करने में सक्षम होंगे।
तो आप अपने प्रति सच्चे होने के लिए क्या कर सकते हैं?
यहां क्या है: ऐसे लक्ष्य निर्धारित करें जो प्रतिबिंबित हों अपने मूल्यों और जुनून के बारे में जागरूक होने के द्वारा कि आपके जीवन में वास्तव में क्या मायने रखता है, इसके संदर्भ में आपका दिल कहाँ है।
मुझे पता है कि यह सरल लगता है, लेकिन यह जीवन में अक्सर अनदेखा सिद्धांत है। और यही कारण है कि आपको नीचे दिए गए क्विज़ में भाग लेकर और अपने आप को जानने के लिए अभी से शुरुआत करने की आवश्यकता है।
8) अपने जीवन से जहरीले लोगों से छुटकारा पाएं
क्या आपके जीवन में ऐसे लोग हैं जो आपको लगातार नीचे रखा? क्या ऐसे लोग हैं जो आपके द्वारा किए जा रहे सभी अच्छे कार्यों को नष्ट करने का प्रयास करते हैं?
यदि ऐसा है, तो आपको उनसे छुटकारा पाने की आवश्यकता है। क्योंकि जब आप ऐसे लोगों के आस-पास होते हैं, तो इससे आपकी सारी ऊर्जा खत्म हो जाती है। और जब ऐसा होता है,इससे आपके लिए जीवन में सफल होना और भी मुश्किल हो जाता है।
इसके बजाय, अपने जीवन में उन लोगों के बारे में सोचें जिनसे आप सीख सकते हैं और जो आपका समर्थन करते हैं। क्योंकि जब आप इस तरह के लोगों के आस-पास होते हैं, तो आपके लिए जीवन में सफल होना आसान हो जाता है।
ट्रिक नए लोगों को खोजने की है जो आपके लक्ष्यों का समर्थन करेंगे और आपको प्रेरित और प्रेरित महसूस कराएंगे। और जब ऐसा होता है, तो यह आपको जीवन में सफल होने की अनुमति देगा।
और जब आप ऐसा करते हैं, तो यह आपको अपने जीवन में सफल होने की अधिक संभावना देगा। क्योंकि अगर आप सफल होते हैं, तो इसका मतलब है कि आपके मूल्य पूरे हो गए हैं और पूरे हो गए हैं क्योंकि आपने उन्हें हासिल कर लिया है।
जितना आसान लगता है।
9) पल में जियो
क्या आपने कभी “लिव इन द मोमेंट” कहावत सुनी है?
खैर, मुझे पता है कि यह एक असंभव काम लगता है। लेकिन ऐसा नहीं है। क्योंकि जब आप वर्तमान में रहते हैं, तो आप जीवन का अधिक आनंद लेने में सक्षम होते हैं। और जब ऐसा होता है, तो आप अपने भविष्य के बारे में अधिक खुश और आश्वस्त होंगे।
लेकिन अपनी पहचान खोजने के लिए यहां और अभी में रहना क्यों महत्वपूर्ण है?
मैं आपको अंदर जाने दूंगा एक रहस्य पर: ऐसा इसलिए है क्योंकि जब आप वर्तमान क्षण में रहते हैं, तो आप बेहतर निर्णय लेने में सक्षम होते हैं। और जब ऐसा होता है, तो यह आपके भविष्य की सफलता में बड़ा अंतर लाएगा।
और जब ऐसा होता है, तो आप अचानक स्वीकार करते हैं कि आप वास्तव में कौन हैं।
तो फिर, इस क्षण में क्यों जी रहे हैं इतना महत्वपूर्ण?
क्योंकि यह उनमें से एक हैसबसे प्रभावी तरीके जिनसे आप अपनी पहचान खोज सकते हैं। और जब ऐसा होता है, तो यह आपको बेहतर निर्णय लेने और अधिक प्रभावी कार्रवाई करके जीवन में सफल होने की अनुमति देगा।
लेकिन आप वर्तमान में जीने के लिए क्या कर सकते हैं? मुझे समझाने दीजिए।
पिछली घटनाओं ने उन्हें याद करके आपके वर्तमान को कैसे प्रभावित किया है, इस बात से अवगत रहें। और जब ऐसा होता है, तो यह आपको अपनी वास्तविक पहचान खोजने का एक बड़ा मौका देगा।
10) अपनी छिपी हुई क्षमता को अनलॉक करें
मुझे एक अनुमान लगाने दें।
आप यह भी नहीं जानते कि आप कहाँ जा रहे हैं। आप यह भी नहीं जानते कि आपके पास किस प्रकार की क्षमता है।
और यह ठीक है। क्योंकि यदि आप कभी नहीं जानते कि आप कहां जा रहे हैं, तो आप अपने मूल्यों के अनुरूप निर्णय लेने के द्वारा अपनी वास्तविक पहचान खोजने में सक्षम होते हैं।
अपनी छिपी हुई क्षमता को अनलॉक करना अपने वास्तविक को खोजने के लिए एक बढ़िया सुझाव है। खुद। क्योंकि जब आप अपनी छिपी क्षमता को अनलॉक करते हैं, तो यह आपको जीवन में सफल होने का एक बड़ा मौका देगा।
रोमांचक अवसरों और जुनून से भरे रोमांच से भरे जीवन का निर्माण करने में क्या लगता है?
हम में से अधिकांश लोग इस तरह के जीवन की आशा करते हैं, लेकिन हम अटके हुए महसूस करते हैं, हम उन लक्ष्यों को प्राप्त करने में असमर्थ होते हैं जिन्हें हम प्रत्येक वर्ष की शुरुआत में निर्धारित करते हैं।
जब तक मैंने लाइफ जर्नल में भाग नहीं लिया तब तक मुझे ऐसा ही लगा . शिक्षक और जीवन कोच जीनत ब्राउन द्वारा बनाया गया, यह परम वेक-अप कॉल था जिसकी मुझे सपने देखना बंद करने और लेना शुरू करने की आवश्यकता थीकार्रवाई।
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तो जीनेट के मार्गदर्शन को अन्य स्व-विकास कार्यक्रमों की तुलना में अधिक प्रभावी क्या बनाता है?
यह आसान है:
जीनत ने आपको अपने जीवन के नियंत्रण में रखने का एक अनूठा तरीका बनाया है।
उसे आपको यह बताने में कोई दिलचस्पी नहीं है कि आपको अपना जीवन कैसे जीना है। इसके बजाय, वह आपको आजीवन साधन प्रदान करेंगी जो आपको अपने सभी लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करेंगी, इस बात पर ध्यान केंद्रित करते हुए कि आप किस चीज के लिए जुनूनी हैं।
और यही वह चीज है जो लाइफ जर्नल को इतना शक्तिशाली बनाती है।
यदि आप वह जीवन जीने के लिए तैयार हैं जिसका आपने हमेशा सपना देखा है, तो आपको जीनत की सलाह पर गौर करने की जरूरत है। कौन जानता है, आज आपके नए जीवन का पहला दिन हो सकता है।
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11) अपने जुनून को खोजें (और वह करें जो आपको पसंद है)
और कौन अपनी वास्तविक पहचान की खोज के बारे में एक और सच्चाई जानना चाहता है?
ठीक है, यह रहस्य आपके जुनून को खोजने में है।
यह सभी देखें: अगर आपको कई बार धोखा दिया गया है तो 16 चीजें आपको करने की ज़रूरत है Iजुनून वह ईंधन है जो आपके जीवन को आगे बढ़ाता है। यह वह चीज़ है जो आपको ज़िंदा महसूस कराती है।
और जब आपको अपना जुनून मिल जाता है, तो यह आपको जीवन में सफल होने का एक बड़ा मौका देगा।
हममें से अधिकांश लोग प्रयास करने में बहुत व्यस्त हैं हमारे जुनून खोजने के लिए सफलता प्राप्त करने के लिए। चूहे की दौड़ में फंस जाना और यह भूल जाना आसान है कि जीवन में वास्तव में क्या मायने रखता है।
लेकिन अगर आप अपनी वास्तविक पहचान खोजना चाहते हैं, तो आपको अपने जुनून को खोजने और वह करने की आवश्यकता है जो आपको पसंद है। क्योंकि जब आप अपना जुनून खोज लेंगे, तो यह होगाआपको जीवन में सफल होने का अधिक मौका देता है।
अच्छी खबर यह है कि आपको अपने जुनून को खोजने के लिए विशेषज्ञ होने की आवश्यकता नहीं है। आपको बस थोड़ी सी रचनात्मकता और इच्छा की ज़रूरत है।
और यही कारण है कि आपको यह जानने की ज़रूरत है कि आप क्या प्यार करते हैं। यदि आप नहीं जानते कि यह क्या है, तो आप इसे कभी नहीं खोज पाएंगे। और अगर आप नहीं जानते कि आप क्या प्यार करते हैं, तो आपका जीवन भ्रम और असंतोष से भर जाएगा।
तो, इसे पढ़ने के बाद आप जानते हैं कि आप क्या करने जा रहे हैं?
जाएं और अपना जुनून खोजें। आखिरकार, आप ऐसा जीवन नहीं जीना चाहते जो आपको खुश न करे।
12) दूसरे लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं, इस बारे में चिंता करना बंद करें
यहां कुछ ऐसा है जिसे खोजने से पहले मैंने कभी महसूस नहीं किया मेरी असली पहचान:
मैं बहुत समय इस चिंता में बिताता था कि दूसरे लोग मेरे बारे में क्या सोचते हैं। मैं घंटों इस बारे में सोचता था कि मैं खुद को कैसे बेहतर बना सकता हूं और खुद को दूसरों के लिए अधिक आकर्षक कैसे बना सकता हूं। अन्य लोगों की।
मैं उस तरह का व्यक्ति नहीं बनना चाहता, बल्कि यह उस तरह का व्यक्ति था जैसा मैंने सोचा था कि दूसरे मुझे बनाना चाहते हैं।
लेकिन, जब मुझे अपनी असली पहचान का पता चला , वह सब बदल गया।
अब मुझे इस बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं थी कि दूसरे लोग मेरे बारे में क्या सोचते हैं। क्योंकि, यदि आप जानते हैं कि आप वास्तव में कौन हैं, तो आपको इसकी परवाह करने की कोई आवश्यकता नहीं है कि क्या हैदूसरे सोचते हैं।
यह सभी देखें: 15 निर्विवाद संकेत वह आपको चोट पहुँचाने के लिए दोषी महसूस करती है (पूरी सूची)तथ्य: यदि आप जानते हैं कि आप वास्तव में कौन हैं, तो आपको इस बात की परवाह करने की कोई आवश्यकता नहीं है कि दूसरे क्या सोचते हैं।
13) अपने भीतर के आलोचक की बात न सुनें<5
कल्पना करें कि अगर आप अपने दिमाग के अंदर की आलोचना से मुक्त हो सकें तो कैसा महसूस होगा।
आपका आंतरिक आलोचक आपके दिमाग की वह आवाज है जो आपको बताती है कि आप काफी अच्छे नहीं हैं, और वह आपको अपने बारे में बुरा महसूस करना चाहिए। यह वह आवाज़ है जो आपको सिर्फ इसलिए काम करने के लिए कहती है क्योंकि दूसरे लोग ऐसा कर रहे हैं।
लेकिन, अगर आप जानते हैं कि आप वास्तव में कौन हैं, तो आपके आंतरिक आलोचक को आपके जीवन को नियंत्रित करने की कोई आवश्यकता नहीं है। क्योंकि, जब आप जानते हैं कि आप वास्तव में कौन हैं, तो यह स्पष्ट हो जाता है कि क्या समझ में आता है और क्या समझ में नहीं आता है।
और जब निर्णय लेने की बात आती है, तो यह एक बड़ा लाभ है क्योंकि इसका मतलब है कि आप दूसरे लोग क्या सोचते हैं, इसके बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।
मैं ऐसा क्यों कह रहा हूँ?
क्योंकि, अगर आप जानते हैं कि आप वास्तव में कौन हैं, तो यह स्पष्ट है कि क्या मायने रखता है और क्या नहीं। लेकिन अगर आप किसी ऐसी आवाज़ को सुनते हैं जो आपकी आलोचना करती है, तो आप हमेशा अनिश्चित और भ्रमित रहेंगे।
14) अपनी तुलना दूसरों से करना बंद करें
इसके बारे में सोचें। पिछली बार कब आपने किसी के साथ अपनी तुलना की थी?
मुझे यकीन है कि यह वास्तव में बहुत समय पहले नहीं था। और इसीलिए मैं आपसे कुछ पूछने जा रहा हूं:
क्या आप लगातार दूसरे लोगों के मानकों पर खरा उतरने की कोशिश कर रहे हैं?
अगर आप हैं, तो आपको जानने की जरूरत हैकुछ:
तुलना समय की बर्बादी है। आपके पास मानकों का अपना सेट है, और मूल्यों का अपना सेट है। और यही सब मायने रखता है। क्यों?
जवाब आसान है: कोई भी आपके मानकों और मूल्यों पर खरा नहीं उतर सकता, यहां तक कि कोई भी आपके जैसा अद्भुत नहीं। इसलिए इस बात की चिंता करना छोड़ दें कि दूसरे लोग क्या कर रहे हैं।
अलग होना ठीक है, और गलतियाँ करना ठीक है।
महत्वपूर्ण बात यह है कि आप आगे बढ़ते रहें—कोई भी जीवित नहीं रह सकता आपके मानकों और मूल्यों के लिए, यहां तक कि आपके जैसा अद्भुत कोई भी नहीं। और इस तरह, आपको जल्द ही एहसास होगा कि आप पहले से ही अपने छिपे हुए स्व को पा चुके हैं।
15) रिश्तों में अर्थ की तलाश करें
ऐसा क्या है जिसे आप अपने रिश्तों में महत्व देते हैं?
इसे स्वीकार करें। आप उन लोगों के साथ बातचीत करना पसंद करते हैं जो आपको अच्छा समय बिताने में मदद करते हैं। लेकिन अगर आप अपने सच्चे स्व को खोजना चाहते हैं, तो आपको उन लोगों के साथ बातचीत करना सुनिश्चित करना चाहिए जो आपको अपने जीवन में अर्थ खोजने में मदद करते हैं।
मेरे अनुभव में, केवल वही लोग हैं जो आपको अर्थ खोजने में मदद कर सकते हैं आपका जीवन वह है जो आपको सफल होने में मदद करने में वास्तविक रुचि रखता है।
और यही कारण है कि आपको अपने सभी रिश्तों में अर्थ खोजने की कोशिश करनी चाहिए।
बस अपने वर्तमान संबंधों का आकलन करने का प्रयास करें और अपने आप से पूछें:
- मैं इन लोगों के साथ अपने संबंधों का कितना आनंद लेता हूं?
- और वे मेरे जीवन में अर्थ खोजने में कितनी मदद करते हैं?
इसलिए, यदि आप अपने सच्चे स्व को खोजना चाहते हैं, तोउन लोगों से छुटकारा पाएं जो आपके जीवन में अर्थ खोजने की परवाह नहीं करते हैं। क्योंकि जब यह नीचे आता है, तो वे सिर्फ अपने उद्देश्यों के लिए आपका उपयोग कर रहे हैं।
अपने सच्चे स्व को जगाएं
चलो फिर से शुरू करते हैं।
जब आप अपना खुद का पता लगाना शुरू करते हैं सच्ची पहचान, यह एक कठिन प्रक्रिया होगी। आपको संभवतः दुनिया के सभी निर्णयों और अपेक्षाओं को पीछे छोड़ना होगा।
आपको उन सभी चीजों को छोड़ना होगा जो आपके जीवन में मायने रखती हैं और स्वीकार करें कि अब आप कौन हैं।
और हां, यह सही है, अपनी असली पहचान पाना आसान नहीं है। इसमें समय और मेहनत लगती है।
लेकिन जब आप अंत में यह पता लगा लेते हैं कि आप कौन हैं, तो इसका मतलब बहुत सारी अलग-अलग चीजें हो सकती हैं। आपको जो पहचान दी गई है, उससे आप खुश और संतुष्ट हो सकते हैं, या हो सकता है कि आप नई संभावनाएं तलाशना चाहें। आप कर। इसलिए, यदि आप अपने छिपे हुए स्व को खोजना चाहते हैं, तो यह खोजने का प्रयास करें कि आप वास्तव में कौन हैं।
जीवन में आपके लिए महत्वपूर्ण। यही आपको सुबह बिस्तर से उठने और अपने लिए तय किए गए लक्ष्यों को पूरा करने के लिए प्रेरित करता है।जब आपके पास उद्देश्य की प्रबल भावना होती है, तो यह आपके जीवन को अर्थ और दिशा देता है। यह आपको ऐसे लक्ष्य निर्धारित करने में मदद करता है जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं, न कि ऐसे लक्ष्य जिन्हें समाज महत्वपूर्ण कहता है (जैसे ढेर सारा पैसा कमाना या प्रसिद्ध होना)।
लेकिन आप जीवन में अपने उद्देश्य की खोज कैसे कर सकते हैं?
अपने उद्देश्य की खोज के लिए आपको स्वयं के संपर्क में रहने की आवश्यकता है। आपको अपने मूल्यों, जुनून और इच्छाओं पर विचार करने की आवश्यकता है।
- आप जीवन से क्या चाहते हैं?
- आपको क्या खुशी मिलती है?
- आप क्यों हैं यहाँ?
- आपका उद्देश्य क्या है?
जीवन में अपने उद्देश्य पर विचार करने का प्रयास करें और इसे लिख लें। आप यह भी लिख सकते हैं कि आपका उद्देश्य क्या नहीं है।
एक बार जब आप अपना उद्देश्य जान लेते हैं, तो आप उसे जीना शुरू कर सकते हैं। आप अपने आप को और अपनी पहचान को खोजने में सक्षम होंगे क्योंकि आप अपने से बड़े किसी चीज़ के लिए जी रहे होंगे।
इस तरह आप अपने आप से संपर्क करेंगे और पता लगा पाएंगे कि आप वास्तव में कौन हैं।
2) अपने मूल्यों के संपर्क में रहें
स्वयं को खोजने के लिए, आपको अपने मूल्यों के संपर्क में रहने की आवश्यकता है।
आपके मूल्य क्या हैं? वे विश्वास हैं जो नियंत्रित करते हैं कि आप अपना जीवन कैसे जीते हैं। वे ऐसी चीजें हैं जो आपके लिए सबसे ज्यादा मायने रखती हैं और आपकी पसंद और निर्णयों का मार्गदर्शन करती हैं।मूल्य हैं।
ऐसा इसलिए है क्योंकि हम अक्सर इस बात से अनजान होते हैं कि हमारे मूल्य क्या हैं। हमें पता ही नहीं चलता कि वे हमारे पास हैं या उनका अस्तित्व भी है। हम अपना जीवन इस आधार पर जीते हैं कि दूसरे क्या महत्व देते हैं, न कि इस पर कि हम खुद क्या महत्व देते हैं। .
आप ऐसा कैसे कर सकते हैं?
आप निम्नलिखित सवालों के जवाब देकर शुरुआत कर सकते हैं:
- आपको जीवन में क्या महत्वपूर्ण लगता है?
- आपके लिए वास्तव में क्या मायने रखता है?
- क्या आपके जीवन को बेहतर बना सकता है?
- दुनिया को एक बेहतर स्थान क्या बना सकता है?
एक बार जब आप इनका उत्तर दे देते हैं प्रश्न, आप अपने मूल्यों से जीना शुरू कर सकते हैं। जो आपके लिए सबसे ज्यादा मायने रखता है, उसके अनुसार जीने से आप अपनी और अपनी पहचान पा सकते हैं।
मैं ऐसा क्यों कह रहा हूं?
क्योंकि वे सभी हमारे पास हैं, लेकिन हम अक्सर उनके बारे में नहीं सोचते सचेत स्तर पर। और गहराई से, आप जानते हैं कि यह सच है।
आप किस तरह के व्यक्ति हैं और आपको क्या खुशी देता है, इस पर आपके मूल्यों की बहुत अधिक शक्ति है। हालांकि मैं आपको बताता हूं।
कभी-कभी हम अपने भीतर की खोज करने में असमर्थ होते हैं क्योंकि हम सामाजिक मानदंडों और दबावों से घिरे होते हैं। हम इस बात पर इतना ध्यान केंद्रित करते हैं कि अन्य लोग क्या महत्व देते हैं और वे क्या सोचते हैं कि यह महत्वपूर्ण है कि हम अपने स्वयं के मूल्यों के बारे में भूल जाते हैं।
लेकिन क्या होगा यदि आप यह पता लगा सकें कि आप वास्तव में कौन हैं, अपने मूल्यों के साथ संपर्क करें, और शुरू करें उनके द्वारा जी रहे हैं?
सच्चाई यह है,हममें से अधिकांश लोगों को कभी पता ही नहीं चलता कि हमारे भीतर कितनी शक्ति और क्षमता निहित है।
हम समाज, मीडिया, हमारी शिक्षा प्रणाली और अन्य की निरंतर कंडीशनिंग से फंस गए हैं।
परिणाम?<1
हम जो वास्तविकता बनाते हैं, वह उस वास्तविकता से अलग हो जाती है जो हमारी चेतना के भीतर रहती है।
मैंने यह (और भी बहुत कुछ) विश्व-प्रसिद्ध शमां रूडा इंडे से सीखा। इस उत्कृष्ट मुफ्त वीडियो में, रूडा समझाता है कि आप मानसिक जंजीरों को कैसे उठा सकते हैं और अपने अस्तित्व के मूल में वापस आ सकते हैं।
सावधानी का एक शब्द - रूडा आपका विशिष्ट जादूगर नहीं है।
वह एक सुंदर चित्र नहीं बनाता है या कई अन्य गुरुओं की तरह जहरीली सकारात्मकता को अंकुरित नहीं करता है। यह एक शक्तिशाली दृष्टिकोण है, लेकिन एक काम करता है।
इसलिए यदि आप यह पहला कदम उठाने के लिए तैयार हैं और अपने सपनों को अपनी वास्तविकता के साथ मिलाने के लिए तैयार हैं, तो रूडा की अनूठी तकनीक के साथ शुरू करने के लिए इससे बेहतर कोई जगह नहीं है
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3) अपनी ताकत और कमजोरियों को पहचानें
- क्या आप जानते हैं कि आपकी सबसे बड़ी कमजोरी क्या है?
- क्या आप हैं आपकी शक्तियों से परिचित हैं?
- क्या आप जानते हैं कि आप किस चीज में अच्छे हैं?
सच्चाई यह है कि हममें से अधिकांश लोग नहीं जानते। हम इन सरल प्रश्नों का उत्तर भी नहीं दे सकते। क्यों?
ऐसा इसलिए है क्योंकि हम अक्सर अपनी कमजोरियों को नज़रअंदाज़ कर देते हैं। हम अपनी ताकत पर ध्यान केंद्रित करते हैं और भूल जाते हैं कि हमें किन क्षेत्रों में सुधार करने की आवश्यकता है।
यह एक बड़ी बात हैगलती क्योंकि यह हमें एक काल्पनिक दुनिया में रहने का कारण बनता है जो वास्तविकता में मौजूद नहीं है।
हम सभी में ताकत और कमजोरियां हैं, लेकिन कुंजी उन्हें पहचानने की है ताकि हम खुद को सुधारने पर काम कर सकें। अन्यथा, आप बस एक भ्रम में जी रहे हैं - और यह आपके समग्र कल्याण या सफलता के लिए कुछ भी नहीं करेगा।
लेकिन क्या होगा यदि आप नहीं जानते कि आपकी ताकत और कमजोरियां क्या हैं?
चिंता न करें क्योंकि ज्यादातर लोग ऐसा नहीं करते हैं।
उनके पास एक अस्पष्ट विचार हो सकता है, लेकिन उनमें स्पष्टता और विशिष्टता की कमी है।
वे नहीं जानते कि उन्हें किन कौशलों में सुधार करने की आवश्यकता है और वे किसमें अच्छे हैं। वे यह नहीं समझते हैं कि उनके पास जो कौशल हैं, वे उन्हें अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में कैसे मदद कर सकते हैं। वे अपने जीवन के साथ कुछ सार्थक करने के लिए अपने बारे में पर्याप्त नहीं जानते हैं।
क्या यह आपको अच्छा लगता है?
यदि यह आप हैं, तो इसे बदलने का समय आ गया है। यह पता लगाने का समय है कि आपको किस चीज से प्रेरणा मिलती है और आपकी वास्तविक क्षमता क्या है।
यह समय खुद को पहले से कहीं अधिक गहरे स्तर पर समझने का है ताकि आप अपने सपनों को हासिल करने की दिशा में कदम उठा सकें।
तो, आप अपनी सबसे बड़ी ताकत और कमजोरियों की पहचान कैसे करते हैं?
कभी-कभी आपको केवल अपने आप से कुछ प्रश्न पूछने की आवश्यकता होती है।
उदाहरण के लिए, वे कौन सी चीजें हैं जिनसे आप लगातार संघर्ष करते हैं ? आप किस बात पर टालमटोल करते हैं? आप अपने जीवन के किन क्षेत्रों से बचते हैं?
ऐसी कौन सी चीजें हैं जो आपको असहज महसूस कराती हैं याडरते हैं?
ये सभी प्रश्न खुद से पूछने के लिए बहुत अच्छे हैं क्योंकि ये आपकी कमजोरियों को पहचानने में आपकी मदद करेंगे। फिर आप उन पर काबू पाने और उन क्षेत्रों में अपने आप को बेहतर बनाने के लिए एक कार्य योजना बना सकते हैं।
दूसरी ओर, यदि ऐसी चीजें हैं जो आसानी से आपके पास आती हैं और जिन्हें करने में आपको आनंद आता है, तो वे शायद आपकी ताकत हैं . इनकी पहचान करने से भी मदद मिलेगी क्योंकि यह आपको खुद को बेहतर बनाने की कोशिश करते समय ध्यान केंद्रित करने की दिशा देगा।
इसलिए, यदि आप अपने जीवन का अधिकतम लाभ उठाना चाहते हैं, तो आपको अपनी ताकत और कमजोरियों की पहचान करनी चाहिए। . उद्देश्य के साथ जीने और दुनिया में वास्तविक बदलाव लाने का यही एकमात्र तरीका है।
4) झूठे विश्वासों और नकारात्मक विचारों से छुटकारा पाएं
क्या आपको कभी ऐसा लगता है कि कुछ गलत है सही अपने जीवन के साथ? कि ऐसी बहुत सी चीजें हैं जो गायब हैं? कि और भी कुछ है जो आपको अपने जीवन में करना चाहिए?
क्या आपने कभी ऐसा महसूस किया है और यह नहीं जानते कि समस्या क्या थी?
यदि ऐसा है, तो हो सकता है कि आपने झूठा विश्वास और नकारात्मक विचार पैटर्न जो आपको वापस पकड़ रहे हैं।
ये हानिकारक विश्वास हैं जो आप बचपन से लेकर आ रहे हैं। वे आम तौर पर आपके अतीत के अनुभवों से उत्पन्न होते हैं - सदमा, अस्वीकृति, असफलता, और इसी तरह। इन अनुभवों ने आपके बारे में और आप अपने जीवन के साथ जो चाहते हैं उसे करने की आपकी क्षमता के बारे में आत्म-सीमित विश्वासों को जन्म दिया है।
वे सच नहीं हैं,लेकिन उन्हें लगता है कि वे इसलिए हैं क्योंकि आपने अभी तक उन पर काम नहीं किया है। और इस वजह से, वे आपको एक सफल जीवन जीने के लिए जो करना पड़ता है उसे करने से रोककर आपके खिलाफ काम करते हैं।
झूठे विश्वास क्या हैं?
मिथ्या विश्वास उन विश्वासों को सीमित कर रहे हैं जो सत्य नहीं हैं। वे आमतौर पर पिछले अनुभवों से निर्मित होते हैं जो आपको विश्वास दिलाते हैं कि आप कुछ चीजें नहीं कर सकते।
झूठी मान्यताओं के उदाहरण:
- "मैं इतना अच्छा नहीं हूं कि अपने लक्ष्यों को प्राप्त करें। दूसरों की स्वीकृति।"
- "मैं काफी अच्छा नहीं हूं।"
- "मैं उन चीजों के लायक नहीं हूं जो मैं जीवन में चाहता हूं।"
- लोग हमेशा अंत में मुझे निराश करो।
झूठे विश्वास उस लेंस की तरह होते हैं जिससे आप दुनिया को देखते हैं। और अगर यह लेंस गंदा और खरोंचों से भरा है, तो यह आपके जीवन में क्या संभव है, इस बारे में आपकी दृष्टि को विकृत और सीमित कर देगा। आप जो सोचते हैं उससे बचने के लिए यदि आप नहीं करते हैं तो क्या हो सकता है। और इस वजह से, आपके लिए अपने लक्ष्यों तक पहुंचना, मनचाहे जीवन को प्राप्त करना और अपनी वास्तविक पहचान का पता लगाना कठिन होगा।
5) दूसरों के आसपास खुद को प्रामाणिक बनाएं
रखें आपने कभी सोचा क्यायह आप जैसा होना पसंद है?
यदि आपके पास है, तो आप पहले ही अपने सच्चे स्व को खोजने की दिशा में पहला कदम उठा चुके हैं। और यदि आपने नहीं किया है, तो शायद समय आ गया है कि आपने किया।
क्योंकि जब आप जानते हैं कि आप कौन हैं, तो दूसरों के लिए आपके वास्तविक रूप को देखना आसान हो जाएगा। उनके लिए आपकी असली पहचान को देखना आसान हो जाएगा क्योंकि उन्हें पता चल जाएगा कि वे किसके साथ काम कर रहे हैं।
और दूसरों के आस-पास होने से, आप दूसरों को यह देखने की अनुमति देंगे कि क्या आपको विशेष और अद्वितीय बनाता है। यह उन्हें आपके वास्तविक रूप की एक झलक देगा और उन्हें आपके झूठे नकाब के नीचे मौजूद वास्तविक व्यक्ति से जुड़ने की अनुमति देगा।
सरल सत्य यह है, जब आप जानते हैं कि आप कौन हैं, तो आपके लिए यह आसान हो जाएगा आप अपने आप को दूसरों के सामने व्यक्त करने के लिए।
आपको इस बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी कि दूसरे लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं या क्या वे आपको असली पसंद करते हैं। और जब ऐसा होता है, तो यह आपको वह आत्मविश्वास और स्वतंत्रता देगा जो लोगों को आपके वास्तविक रूप को देखने में लगता है।
लेकिन अपने प्रामाणिक स्व को खोजने के लिए क्या करना होगा?
जवाब हो सकता है आपको आश्चर्य होगा।
यह बहुत कुछ लग सकता है, लेकिन सच्चाई यह है कि यह आपके विचार से कहीं अधिक सरल है।
आपको बस इतना करना है कि आप स्वयं बनें। आपको बस इतना करना है कि खुल जाएं और दूसरों को अपनी असलियत देखने दें। और जब ऐसा होता है, तो लोग आपको वास्तविक रूप में देखने में सक्षम होंगे जो आप वास्तव में हैं और उस वास्तविक व्यक्ति से जुड़ पाएंगे जो आपके झूठे नकाब के नीचे है।
तो अगर कोई एक चीज है जो मैं आपको छोड़ सकता हूंआज के साथ यह है: दूसरों के आस-पास रहें और उन्हें देखने दें कि आप वास्तव में कौन हैं। क्योंकि जब वे ऐसा करते हैं, तो वे आपके वास्तविक रूप से जुड़ पाएंगे और आपके झूठे नकाब के नीचे मौजूद वास्तविक व्यक्ति को देख पाएंगे।
और जब ऐसा होता है, तो आप अपने आप को इस तरह व्यक्त कर पाएंगे कि आप आप पहले कभी नहीं कर पाए हैं।
6) अपने प्रति सच्चे रहें
अपने सच्चे स्व की खोज करने के लिए, आपको स्वयं के प्रति ईमानदार होने की आवश्यकता है।
यदि आप ऐसा नहीं करते हैं नहीं जानते कि आप कौन हैं, तो कौन जानेगा?
तो रहस्य क्या है?
आपको यह जानने की आवश्यकता है कि क्या आपको अद्वितीय और विशेष बनाता है ताकि आप सीख सकें कि उन गुणों का अपने जीवन में उपयोग कैसे करें फ़ायदा। आपको यह जानने की आवश्यकता है कि लोग आपको वास्तविक रूप से देखने के लिए आपको दूसरों से क्या अलग करते हैं। और ऐसा करने के लिए, आपको यह जानने की जरूरत है कि आप कौन हैं और क्या चीज आपको सबसे अलग बनाती है।
इसीलिए खुद को जानना और खुद के प्रति सच्चा होना जरूरी है। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपको अपने बारे में और अपने जीवन की दिशा के बारे में अधिक आश्वस्त और सहज होने की अनुमति देगा।
और जब आप जानते हैं कि आपका जीवन कहां जा रहा है, तो आप और अधिक बनाने में सक्षम होंगे आत्मविश्वास से भरे निर्णय और अधिक प्रभावी कार्रवाई करें।
यही कारण है कि स्वयं को जानना इतना महत्वपूर्ण है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब आप स्वयं को जानते हैं, तो आप उस ज्ञान का उपयोग अपने लिए कर पाएंगे
