فهرست
که تاسو د ډیرو خلکو په څیر یاست، تاسو د خپل هویت په اړه ډیرې پوښتنې لرئ. ولې؟
ځکه چې هویت یوه پیچلې موضوع ده.
ډیری خلک د هویت په اړه زموږ د شخصیت د انفرادي برخو په توګه فکر کوي چې موږ د بشپړ جوړولو لپاره یوځای کوو.
تاسو کولی شئ داسې احساس وکړئ چې تاسو په کوم بکس کې نه یاست چې د "عادي" شخص په توګه راځي. تاسو شاید داسې احساس وکړئ چې تاسو نه پوهیږئ چې تاسو څوک یاست یا څه شی تاسو ځانګړی کوي.
آیا دا غږ ستاسو په څیر دی؟
په دې پوسټ کې، موږ به د موندلو لپاره 15 لارې ولټوو خپل ریښتینی پیژندنه او ریښتینی تاسو وپیژنئ.
موږ به دا هم وڅیړو چې دا پیژندنه څنګه تاسو سره په ژوند کې د خوښۍ ، معنی او هدف په موندلو کې مرسته کولی شي.
د خپل ریښتیني ځان موندلو لپاره 15 ثابتې لارې
1) په ژوند کې خپل هدف ومومئ
کله مو فکر کړی چې ولې دلته یاست؟
ایا تاسو پوهیږئ چې ستاسو په ژوند کې یو ریښتینی هدف څه دی؟
<0 که تاسو داسې نه کوئ، نو دا د موندلو وخت دی.باور وکړئ یا نه، موږ ټول په ژوند کې یو هدف لرو. دا زموږ د شتون دلیل دی، او موږ ټول دا واک لرو چې دا وټاکو چې دا څه دي. تاسو شاید د دې څخه خبر نه یاست مګر تاسو دمخه یو هدف لرئ. دا یوازې دا دی چې تاسو مخکې هیڅکله د دې په اړه فکر کولو ته نه و دریدلی.
ستاسو هدف ممکن یو څه وي لکه د اړو خلکو سره مرسته کول ، د لوی لیکوال کیدو یا روزونکي کیدو په څیر. هرڅه چې وي، تاسو اړتیا لرئ مخکې له دې چې تاسو په ریښتیا سره خپل هویت ومومئ، تاسو باید ومومئ چې ستاسو شخصي هدف څه دی.
حقیقت دا دی چې هدف هغه څه دی چې خورا ډیر دیګټه او کله چې تاسو دا کار کوئ، تاسو به وکولی شئ غوره پریکړې وکړئ او ډیر اغیزمن ګامونه واخلئ.
نو تاسو څه کولی شئ چې خپل ځان ته ریښتیني اوسئ؟
له ځانه پیل کړئ. د خپل ژوند د سمولو لپاره د بهرنۍ اصلاح په لټه کې اوسئ، په ژوره توګه، تاسو پوهیږئ چې دا کار نه کوي.
او دا ځکه چې تر هغه چې تاسو دننه وګورئ او خپل شخصي ځواک خلاص کړئ، تاسو به هیڅکله اطمینان او بشپړتیا ونه مومئ. تاسو په لټه کې یاست.
ما دا د شمن رودا ایانډی څخه زده کړل. د هغه د ژوند ماموریت د خلکو سره د دوی په ژوند کې توازن بحالول او د دوی خلاقیت او ظرفیت خلاصول دي. هغه یو په زړه پورې طریقه لري چې لرغوني شامانیک تخنیکونه د عصري دورې سره یوځای کوي.
په خپل غوره وړیا ویډیو کې، رودا ستاسو د ریښتیني ځان کیدو لپاره اغیزمن میتودونه تشریح کوي.
نو که تاسو غواړئ له خپل ځان سره ښه اړیکه جوړه کړئ، خپل نه ختمیدونکی ظرفیت خلاص کړئ، او د هر هغه څه په زړه کې لیوالتیا ولرئ چې تاسو یې کوئ، همدا اوس د هغه د ریښتینې مشورې په کتلو سره پیل کړئ.
دلته بیا د وړیا ویډیو لینک دی.
7) هغه اهداف وټاکئ چې ستاسو ارزښتونه او لیوالتیا منعکس کوي
که زه د هغو خلکو په اړه یو څه ویلای شم چې د دوی خوبونه ژوند کوي، هغه دا چې دوی داسې اهداف نه ټاکي چې د دوی ارزښتونه منعکس نه کړي او لیوالتیا.
دوی پوهیږي چې که دوی داسې اهداف وټاکي چې د دوی د ارزښتونو سره مخالف وي، نو دا به ناشونې وي چې دوی ترلاسه کړي ځکه چې دوی به ونشي کولی اړین انګیزه وساتي.د هغو د لاسته راوړلو لپاره.
او له همدې امله تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې ستاسو ارزښتونه څه دي ترڅو تاسو وکولی شئ خپل اهداف د دوی سره په سمون کې وټاکئ. ځکه چې کله تاسو دا کار کوئ، دا به تاسو ته اجازه درکړي چې د دې اهدافو ترلاسه کولو لپاره ډیر هڅول او ژمن شئ.
کله چې تاسو دا کار کوئ، دا به تاسو ته اجازه درکړي چې ستاسو په ژوند کې د بریالیتوب لوی چانس ولرئ. ځکه چې که تاسو بریالي شئ، دا پدې مانا ده چې ستاسو ارزښتونه پوره شوي او پوره شوي دي ځکه چې تاسو یې ترلاسه کړي دي.
له همدې امله د ځان پیژندل خورا مهم دي. دا ځکه چې کله تاسو خپل ځان پیژنئ ، تاسو به وکولی شئ دا پوهه د خپلې ګټې لپاره وکاروئ. او کله چې تاسو دا کار کوئ، تاسو به وکولی شئ غوره پریکړې وکړئ او ډیر اغیزمن ګامونه پورته کړئ.
نو تاسو څه کولی شئ چې خپل ځان ته ریښتیني اوسئ؟
دلته څه دي: هغه اهداف وټاکئ چې منعکس کوي ستاسو ارزښتونه او لیوالتیا په دې پوهیدلو سره چې ستاسو زړه په کوم ځای کې واقع دی هغه څه چې ستاسو په ژوند کې خورا مهم دي.
زه پوهیږم چې دا ساده ښکاري، مګر دا په ژوند کې ډیری وختونه له پامه غورځول شوي اصول دي. او له همدې امله تاسو اړتیا لرئ همدا اوس د لاندې پوښتنو په ترسره کولو سره پیل وکړئ او خپل ځان وپیژنئ.
8) له خپل ژوند څخه زهرجن خلک لرې کړئ
آیا ستاسو په ژوند کې داسې خلک شتون لري چې په دوامداره توګه تاسو ښکته کوئ؟ ایا داسې خلک شته چې هڅه کوي ټول هغه ښه شیان چې تاسو یې کوئ تخریب کړي؟
که داسې وي، نو تاسو باید له دوی څخه ځان خلاص کړئ. ځکه چې کله تاسو د ورته خلکو شاوخوا یاست ، دا ستاسو ټوله انرژي له مینځه وړي. او کله چې دا پیښ شي،دا ستاسو لپاره په ژوند کې بریالي کیدل ډیر ستونزمن کوي.
پرځای یې، په خپل ژوند کې د هغو خلکو په اړه فکر وکړئ چې تاسو یې زده کولی شئ او څوک چې ستاسو ملاتړ کوي. ځکه چې کله تاسو د داسې خلکو په شاوخوا کې یاست، نو ستاسو لپاره په ژوند کې بریالي کیدل اسانه دي.
ترکیب دا دی چې نوي خلک ومومئ چې ستاسو د اهدافو ملاتړ وکړي او تاسو هڅوي او الهام درکړي. او کله چې دا پیښ شي، دا به تاسو ته اجازه درکړي چې په ژوند کې بریالي شئ.
او کله چې تاسو دا کار کوئ، دا به تاسو ته اجازه درکړي چې ستاسو په ژوند کې د بریالیتوب لوی چانس ولرئ. ځکه چې که تاسو بریالي شئ، دا پدې مانا ده چې ستاسو ارزښتونه پوره شوي او پوره شوي دي ځکه چې تاسو یې ترلاسه کړي دي.
لکه څنګه چې دا ښکاري.
9) په شیبه کې ژوند وکړئ
کله هم دا ویل اوریدلي چې "په شیبه کې ژوند وکړئ"؟
ښه، زه پوهیږم چې دا یو ناممکن کار ښکاري. خو دا نه ده. ځکه چې کله تاسو په شیبه کې ژوند کوئ، تاسو کولی شئ د ژوند څخه ډیر خوند واخلئ. او کله چې دا پیښ شي، تاسو به د خپل راتلونکي په اړه ډیر خوشحاله او ډیر ډاډه شئ.
مګر ولې دلته ژوند کول او اوس ستاسو د هویت موندلو لپاره مهم دی؟
زه به تاسو ته اجازه درکړم په پټه کې: دا ځکه چې کله تاسو په اوسنۍ شیبه کې ژوند کوئ، تاسو کولی شئ غوره پریکړې وکړئ. او کله چې دا پیښ شي، دا به ستاسو په راتلونکي بریالیتوب کې ټول توپیر راولي.
او کله چې دا پیښ شي، تاسو ناڅاپه اعتراف وکړئ چې تاسو واقعیا څوک یاست.
نو بیا ولې په شیبه کې ژوند کوئ؟ دومره مهم دی؟
ځکه چې دا یو له هغو څخه دیترټولو اغیزمنې لارې چې تاسو کولی شئ خپل هویت کشف کړئ. او کله چې دا پیښ شي، دا به تاسو ته اجازه درکړي چې په ژوند کې د غوره پریکړو په کولو او د ډیرو اغیزمنو کړنو په کولو سره بریالي شئ.
مګر تاسو په اوسني ژوند کې څه کولی شئ؟ اجازه راکړئ چې تشریح کړم.
په یاد ولرئ چې تیرې پیښې ستاسو په حال باندې څنګه اغیزه کړې ده. او کله چې دا پیښ شي، دا به تاسو ته اجازه درکړي چې د خپل اصلي هویت د موندلو لوی چانس ولرئ.
10) خپل پټ ظرفیت خلاص کړئ
اجازه راکړئ یو اټکل وکړم.
تاسو حتی نه پوهیږئ چې چیرته ځئ. تاسو حتی نه پوهیږئ چې تاسو کوم ډول وړتیا لرئ.
او دا سمه ده. ځکه چې که تاسو هیڅکله نه پوهیږئ چې چیرته ځئ، نو تاسو کولی شئ خپل ریښتیني هویت د تصمیم نیولو له لارې ومومئ چې ستاسو د ارزښتونو سره سمون لري.
د خپل پټ ظرفیت خلاصول ستاسو د ریښتینې موندلو لپاره خورا ښه لار ده. ځان ځکه چې کله تاسو خپل پټ پوتانسیال خلاص کړئ، دا به تاسو ته اجازه درکړي چې په ژوند کې د بریالیتوب ډیر چانس ولرئ.
په زړه پورې فرصتونو او د لیوالتیا د تیلو څخه ډک ژوند رامینځته کولو لپاره څه ته اړتیا لري؟
زموږ څخه ډیری د داسې ژوند هیله لري، مګر موږ د پاتې کیدو احساس کوو، د هر کال په پیل کې د هغه اهدافو په ترلاسه کولو کې پاتې راغلی چې هیله یې کوو.
ما د ژوند ژورنال کې برخه اخیستې پورې ورته احساس کاوه. . د ښوونکي او د ژوند روزونکي جینیټ براون لخوا رامینځته شوی ، دا د ویښ کیدو وروستی کال و چې ما اړتیا درلوده چې خوبونه پریږدم او اخیستل پیل کړمعمل.
د ژوند ژورنال په اړه د نورو معلوماتو موندلو لپاره دلته کلیک وکړئ.
نو څه شی د جینیټ لارښود د نورو ځان پرمختیا پروګرامونو په پرتله ډیر اغیزمن کوي؟
دا ساده ده:
جینیټ تاسو ته د خپل ژوند د کنټرول لپاره یو ځانګړی لاره جوړه کړې ده.
هغه علاقه نه لري چې تاسو ته ووایی چې څنګه خپل ژوند وکړئ. پرځای یې، هغه به تاسو ته د ژوند کولو وسایل درکړي چې تاسو سره به ستاسو د ټولو اهدافو په ترلاسه کولو کې مرسته وکړي، په هغه څه تمرکز وکړئ چې تاسو یې لیوالتیا لرئ.
هم وګوره: کله چې یو سړی نه غواړي چې تاسو سره ویده شي، دا 15 کارونه وکړئ!او دا هغه څه دي چې د ژوند ژورنال خورا پیاوړی کوي.
<0 که تاسو د هغه ژوند ژوند پیل کولو ته چمتو یاست چې تل یې خوب لیدلی وي، تاسو اړتیا لرئ د جینیټ مشوره وګورئ. څوک پوهیږي، نن ستاسو د نوي ژوند لومړۍ ورځ کیدی شي.دلته یو ځل بیا لینک دی.
11) خپل لیوالتیا ومومئ (او هغه څه وکړئ چې تاسو یې خوښوئ)
بل څوک غواړي چې د خپل ریښتیني هویت د موندلو په اړه په بل حقیقت پوه شي؟
ښه، دا راز ستاسو د لیوالتیا په موندلو کې دی.
جذبه هغه سونګ دی چې ستاسو ژوند پرمخ وړي. دا هغه څه دي چې تاسو ته د ژوندۍ احساس درکوي.
او کله چې تاسو خپله لیوالتیا ومومئ، دا به تاسو ته اجازه درکړي چې په ژوند کې د بریالیتوب ډیر چانس ولرئ.
زموږ ډیری په هڅه کې بوخت یو. زموږ د لیوالتیا موندلو لپاره بریالیتوب ترلاسه کول. دا اسانه ده چې د موږکانو په سیالۍ کې راګیر شئ او هغه څه هیر کړئ چې واقعیا په ژوند کې مهم دي.
مګر که تاسو غواړئ خپل اصلي هویت ومومئ ، تاسو اړتیا لرئ خپل لیوالتیا ومومئ او هغه څه وکړئ چې تاسو یې خوښوئ. ځکه چې کله تاسو خپل لیوالتیا ومومئ، دا به ويتاسو ته اجازه درکوي چې په ژوند کې د بریالیتوب ډیر چانس ولرئ.
ښه خبر دا دی چې تاسو اړتیا نلرئ د خپل لیوالتیا موندلو لپاره متخصص اوسئ. ټول هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ یو څه خلاقیت او لیوالتیا ته اړتیا لرئ.
او همدا لامل دی چې تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې تاسو څه خوښوئ. که تاسو نه پوهیږئ چې دا څه دي، تاسو به هیڅکله ونه موندل شئ. او که تاسو نه پوهیږئ هغه څه چې تاسو یې خوښوئ، ستاسو ژوند به له ګډوډۍ او ناخوښۍ ډک شي.
نو، تاسو پوهیږئ چې تاسو د دې لوستلو وروسته سمدلاسه څه کوئ؟
لاړ شئ؟ او خپل لیوالتیا ومومئ. په هرصورت، تاسو نه غواړئ داسې ژوند وکړئ چې تاسو خوشحاله نه کړي.
12) د دې په اړه اندیښنه مه کوئ چې نور خلک ستاسو په اړه څه فکر کوي
دا هغه څه دي چې ما هیڅکله د موندلو دمخه نه پوهیدلي زما ریښتینی هویت:
ما ډیر وخت په دې اندیښنه کې تیر کړ چې نور خلک زما په اړه څه فکر کوي. زه به په ساعتونو ساعتونو په دې فکر تېروم چې څنګه کولای شم خپل ځان ته وده ورکړم او ځان نورو ته په زړه پورې کړم.
او څه چې بد دي، زه به حتی تر دې حده لاړم چې خپله بڼه بدله کړم او یوازې د ښه لید لپاره میک اپ وکړم. د نورو خلکو څخه.
دا هغه ډول سړی نه دی چې زه یې غواړم، مګر دا هغه ډول سړی و چې ما فکر کاوه چې نور غواړي زه واوسم.
مګر، کله چې ما خپل اصلي هویت وموند دا هر څه بدل شول.
نور زه د دې په اړه اندیښنه نه لرم چې نور خلک زما په اړه څه فکر کوي. ځکه ، که تاسو پوهیږئ چې تاسو واقعیا څوک یاست ، نو تاسو ته اړتیا نشته چې د څه په اړه پاملرنه وکړئنور فکر کوي.
حقیقت: که تاسو پوهیږئ چې تاسو واقعیا څوک یاست، نو تاسو ته اړتیا نشته چې د نورو په اړه فکر وکړئ.
13) خپل داخلي نیوکه ته غوږ مه نیسئ<5
تصور وکړئ چې دا به څه احساس وکړي که تاسو په خپل سر کې د داخلي نیوکې څخه خلاص شئ.
ستاسو داخلي نیوکه ستاسو په سر کې غږ دی چې تاسو ته وایي چې تاسو ښه نه یاست، او دا تاسو باید د خپل ځان په اړه بد احساس وکړئ. دا هغه غږ دی چې تاسو ته وايي یوازې کارونه وکړئ ځکه چې نور خلک یې کوي.
مګر، که تاسو پوهیږئ چې تاسو واقعیا څوک یاست، نو ستاسو د ژوند کنټرول لپاره ستاسو داخلي نیوکې ته اړتیا نشته. ځکه، کله چې تاسو پوه شئ چې تاسو واقعیا څوک یاست، دا روښانه کیږي چې څه معنی لري او څه معنی نلري.
او کله چې د پریکړې کولو خبره راځي، دا ډیره ګټه ده ځکه چې دا پدې مانا ده چې تاسو نه یاست د دې په اړه اندیښنه ولرئ چې نور خلک څه فکر کوي.
زه دا ولې وایم؟
ځکه، که تاسو پوهیږئ چې تاسو واقعیا څوک یاست، دا څرګنده ده چې څه معنی لري او څه نه. مګر که تاسو یو غږ واورئ چې په تاسو باندې نیوکه کوي، تاسو به تل ناامنه او مغشوش یاست.
14) خپل ځان د نورو سره پرتله کول پریږدئ
د دې په اړه فکر وکړئ. وروستی ځل مو کله له یو چا سره ځان پرتله کړ؟
زه شرط لرم چې دا واقعیا ډیر وخت نه و. او له همدې امله زه له تاسو څخه یو څه پوښتنه کوم:
ایا تاسو په دوامداره توګه هڅه کوئ چې د نورو خلکو معیارونو سره سم ژوند وکړئ؟
که تاسو یاست، نو تاسو باید پوه شئیو څه:
پرتله کول د وخت ضایع کول دي. تاسو خپل معیارونه لرئ، او ستاسو خپل ارزښتونه. او دا ټول مهم دي. ولې؟
ځواب ساده دی: هیڅوک نشي کولی ستاسو د معیارونو او ارزښتونو سره سم ژوند وکړي، حتی هغه څوک چې ستاسو په څیر حیرانتیا نلري. نو د دې په اړه اندیښنه مه کوئ چې نور خلک څه کوي.
دا سمه ده چې توپیر ولرئ، او دا سمه ده چې غلطي وکړئ.
مهمه خبره دا ده چې تاسو مخ په وړاندې روان یاست - هیڅوک نشي کولی ژوند وکړي. ستاسو معیارونو او ارزښتونو ته، حتی یو څوک د ځان په څیر حیرانتیا نه لري. او په دې توګه، تاسو به ډیر ژر پوه شئ چې تاسو خپل پټ ځان موندلی دی.
15) په اړیکو کې معنی لټول
هغه څه دي چې تاسو په خپلو اړیکو کې ارزښت لري؟
دا ومنله. تاسو د هغو خلکو سره د خبرو اترو څخه خوند اخلئ چې تاسو سره د ښه وخت کې مرسته کوي. مګر که تاسو غواړئ خپل ریښتینی ځان ومومئ، نو تاسو باید د هغو خلکو سره اړیکه ونیسئ چې تاسو سره ستاسو په ژوند کې معنی موندلو کې مرسته کوي.
زما په تجربه کې، یوازینی خلک چې تاسو سره د معنی په موندلو کې مرسته کولی شي. ستاسو ژوند هغه دی چې تاسو سره د بریالیتوب سره مرسته کولو کې ریښتینې علاقه لري.
او په حقیقت کې تاسو باید هڅه وکړئ په خپلو ټولو اړیکو کې معنی ومومئ. له ځانه وپوښتئ:
- زه له دې خلکو سره څومره اړیکې لرم؟
- او دوی زما سره زما په ژوند کې د معنی موندلو کې څومره مرسته کوي؟
خپل ریښتینی ځان بیدار کړئ
راځئ چې بیاکتنه وکړو.
کله چې تاسو د خپل ځان په موندلو پیل وکړئ ریښتینی پیژندنه، دا به یوه ستونزمنه پروسه وي. تاسو به احتمال لرئ چې د نړۍ ټول قضاوتونه او هیلې شاته پریږدئ.
تاسو باید ټول هغه شیان پریږدئ چې ستاسو په ژوند کې مهم دي او دا ومني چې تاسو اوس څوک یاست.
او هو، دا سمه ده، ستاسو د اصلي هویت موندل اسانه ندي. دا وخت او هڅې ته اړتیا لري.
مګر کله چې تاسو په پای کې پوه شئ چې تاسو څوک یاست، دا ممکن د ډیری مختلف شیانو معنی ولري. تاسو کولی شئ د هغه پیژندنې څخه خوښ او راضي شئ چې تاسو ته درکړل شوي دي، یا تاسو غواړئ نوي امکانات وپلټئ.
هم وګوره: 10 دلایل چې تاسو په خپل ځان ډیر غوسه یاست (+ څنګه ودروئ)په لنډه توګه، د خپل ریښتیني ځان موندل د موندلو یوه پروسه ده چې تاسو څوک یاست، نه یوازې څه ته کوې. نو، که تاسو غواړئ خپل پټ ځان ومومئ، نو هڅه وکړئ چې په حقیقت کې څوک یاست.
ستاسو لپاره په ژوند کې مهم. دا هغه څه دي چې تاسو د سهار له بستر څخه د وتلو لپاره هڅوي او هغه اهداف تعقیب کړئ چې تاسو یې د ځان لپاره ټاکلي دي.کله چې تاسو د هدف قوي احساس لرئ، دا ستاسو د ژوند معنی او لارښوونه کوي. دا تاسو سره مرسته کوي هغه اهداف وټاکئ چې ستاسو لپاره مهم دي، نه د هغه اهدافو په پرتله چې ټولنه ورته مهم دي (لکه د ډیرو پیسو ګټل یا مشهور کیدل).
مګر تاسو څنګه کولی شئ په ژوند کې خپل هدف ومومئ؟
د خپل هدف موندلو ته اړتیا لري چې تاسو له ځان سره اړیکه ونیسئ. تاسو اړتیا لرئ په خپلو ارزښتونو، لیوالتیا او غوښتنو انعکاس وکړئ.
- تاسو د ژوند څخه څه غواړئ؟
- څه شی تاسو خوشحاله کوي؟
- تاسو ولې یاست؟ دلته؟
- ستاسو موخه څه ده؟
کوښښ وکړئ چې په ژوند کې خپل هدف منعکس کړئ او هغه ولیکئ. تاسو کولی شئ دا هم ولیکئ چې ستاسو هدف څه نه دی.
یوځل چې تاسو خپل هدف ومومئ، تاسو کولی شئ ژوند پیل کړئ. تاسو به وکولی شئ خپل ځان او خپل هویت ومومئ ځکه چې تاسو به د خپل ځان څخه لوی څه لپاره ژوند کوئ.
په دې توګه به تاسو له خپل ځان سره اړیکه ونیسئ او ومومئ چې تاسو واقعیا څوک یاست.
2) له خپلو ارزښتونو سره اړیکه ونیسئ
د خپل ځان موندلو لپاره، تاسو اړتیا لرئ له خپلو ارزښتونو سره اړیکه ونیسئ.
ستاسو ارزښتونه څه دي؟ دا هغه عقیدې دي چې اداره کوي چې تاسو څنګه خپل ژوند کوئ. دا هغه شیان دي چې تاسو ته خورا مهم دي او ستاسو انتخابونو او پریکړو ته لارښوونه کوي.
مګر اټکل وکړئ څه؟
امکان دا دي چې تاسو حتی نه پوهیږئ چې ستاسوارزښتونه دي.
دا ځکه چې موږ اکثرا له دې نه خبر یو چې زموږ ارزښتونه څه دي. موږ نه پوهیږو چې موږ دوی لرو یا دا چې دوی حتی شتون لري. موږ خپل ژوند د هغه څه په اساس ژوند کوو چې نور یې ارزښت لري نه د هغه څه په اړه چې موږ خپل ځان ته ارزښت ورکوو.
مګر که تاسو غواړئ پوه شئ چې تاسو واقعیا څوک یاست، نو تاسو باید د خپلو ارزښتونو سره اړیکه ونیسئ او د دوی په واسطه ژوند پیل کړئ. .
تاسو دا څنګه کولی شئ؟
تاسو کولی شئ د لاندې پوښتنو په ځوابولو سره پیل وکړئ:
- تاسو په ژوند کې څه مهم ګڼئ؟ <7 څه شی تاسو ته واقعیا اهمیت لري؟
- څه به ستاسو ژوند ښه کړي؟
- څه شی به نړۍ غوره ځای کړي؟
یوځل چې تاسو ځواب ورکړ پوښتنې، تاسو کولی شئ د خپلو ارزښتونو سره ژوند پیل کړئ. تاسو کولی شئ خپل ځان او خپل هویت د هغه څه سره سم ژوند کولو سره ومومئ چې تاسو ته خورا مهم دي.
زه دا ولې وایم؟
ځکه چې موږ ټول لرو، مګر موږ اکثرا د دوی په اړه فکر نه کوو. په شعوري کچه. او په ژوره توګه، تاسو پوهیږئ چې دا ریښتیا ده.
ستاسو ارزښتونه په دې باندې ډیر واک لري چې تاسو څه ډول شخص یاست او څه شی تاسو خوشحاله کوي. زه تاسو ته وایم که څه هم.
کله ناکله موږ نشو کولی خپل باطن کشف کړو ځکه چې موږ د ټولنیزو نورمونو او فشارونو سره محاصره یو. موږ په دې تمرکز کوو چې نور خلک څه ارزښت لري او هغه څه چې دوی فکر کوي مهم دي چې موږ خپل ارزښتونه هیر کړو.
مګر که تاسو دا ومومئ چې تاسو واقعیا څوک یاست ، له خپلو ارزښتونو سره اړیکه ونیسئ او پیل وکړئ د دوی په واسطه ژوند کول؟
حقیقت دی،زموږ څخه ډیری هیڅکله په دې نه پوهیږو چې څومره ځواک او ظرفیت زموږ په مینځ کې دی.
موږ د ټولنې، رسنیو، زموږ د ښوونې او روزنې سیسټم او نورو څخه د پرله پسې کنډکونو له امله ډوب شو.
پایله؟<1
هغه حقیقت چې موږ یې رامینځته کوو له هغه واقعیت څخه جلا کیږي چې زموږ په شعور کې ژوند کوي.
ما دا (او نور ډیر څه) د نړۍ له مشهور شمن روډا ایانډی څخه زده کړل. په دې عالي وړیا ویډیو کې، رودا تشریح کوي چې تاسو څنګه کولی شئ ذهني زنځیرونه پورته کړئ او د خپل وجود اصلي ځای ته ورشئ.
د احتیاط یوه کلمه – رودا ستاسو عام شیمان نه دی.
هغه یو ښکلی انځور نه انځوروي یا زهرجن مثبتیت لکه د نورو ډیری استادانو په څیر راښکاره کوي.
پرځای یې، هغه به تاسو مجبور کړي چې دننه وګورئ او دننه د شیطانانو سره مقابله وکړئ. دا یوه پیاوړې طریقه ده، مګر یو چې کار کوي.
نو که تاسو چمتو یاست چې دا لومړی ګام پورته کړئ او خپل خوبونه له خپل حقیقت سره سم کړئ، د رودا د ځانګړي تخنیک څخه د پیل کولو لپاره بل ښه ځای نشته
دلته یو ځل بیا د وړیا ویډیو لینک دی.
3) خپل قوتونه او ضعفونه وپیژنئ
- ایا تاسو پوهیږئ چې ستاسو ترټولو لوی ضعف څه دی؟
- ایا تاسو یاست؟ له خپلو قدرتونو سره بلد یاست؟
- ایا تاسو پوهیږئ چې تاسو په څه کې ښه یاست؟
حقیقت دا دی چې زموږ څخه ډیری نه پوهیږي. موږ حتی نشو کولی دې ساده پوښتنو ته ځواب ووایو. ولې؟
دا ځکه چې موږ اکثرا خپلې کمزورتیاوې له پامه غورځوو. موږ په خپلو قوتونو تمرکز کوو او د هغه ساحو په اړه هیر کوو چیرې چې موږ پرمختګ ته اړتیا لرو.
دا یو لوی دیتېروتنه، ځکه چې دا د دې لامل ګرځي چې موږ په یوه خیالي نړۍ کې ژوند وکړو چې په واقعیت کې شتون نلري.
موږ ټول ځواک او ضعفونه لرو، مګر کلیدي دا ده چې دوی وپیژنو ترڅو د ځان د ښه کولو لپاره کار وکړو. که نه نو، تاسو یوازې په یوه فریب کې ژوند کوئ - او دا به ستاسو د عمومي هوساینې یا بریالیتوب لپاره هیڅ ونه کړي.
مګر که تاسو نه پوهیږئ ستاسو ځواک او کمزورتیاوې څه دي؟
اندیښنه مه کوئ ځکه چې ډیری خلک نه پوهیږي.
دوی ممکن یو مبهم نظر ولري، مګر دوی روښانه او مشخصیت نلري.
دوی نه پوهیږي چې کوم مهارتونو ته اړتیا لري ترڅو وده وکړي. او په کومو کې دوی ښه دي. دوی نه پوهیږي چې د دوی مهارتونه څنګه کولی شي د دوی اهدافو ترلاسه کولو کې مرسته وکړي. دوی یوازې د خپل ځان په اړه دومره نه پوهیږي چې د دوی په ژوند کې د معنی وړ څه وکړي.
ایا دا ستاسو په څیر غږ کوي؟
که دا تاسو یاست، نو دا د دې بدلولو وخت دی. دا د دې وخت دی چې پوه شئ چې څه شی تاسو په نښه کوي او ستاسو ریښتینې وړتیا څه ده.
اوس وخت دی چې خپل ځان د پخوا په پرتله په ژوره کچه پوه کړئ ترڅو تاسو د خپلو خوبونو د لاسته راوړلو لپاره ګام پورته کول پیل کړئ.
نو، تاسو څنګه خپل لوی قوتونه او ضعفونه پیژنئ؟
کله ناکله یوازې تاسو باید له ځانه یو څو پوښتنې وکړئ.
د مثال په توګه، کوم شیان دي چې تاسو په دوامداره توګه ورسره مبارزه کوئ؟ ؟ تاسو په څه کې ځنډ کوئ؟ تاسو د ژوند له کومو برخو څخه ډډه کوئ؟
کوم شیان دي چې تاسو د نارامۍ احساس کوئ یاډارېږئ؟
دا ټولې سترې پوښتنې دي چې له ځانه یې وپوښتئ ځکه چې دا به تاسو سره مرسته وکړي چې ستاسو کمزورتیاوې په ګوته کړي. بیا تاسو کولی شئ د دوی د بریالي کولو لپاره یو عمل پلان جوړ کړئ او په دې برخو کې خپل ځان ته وده ورکړئ.
له بلې خوا، که چیرې داسې شیان وي چې تاسو ته په اسانۍ سره راځي او تاسو یې خوښوي، نو دا ممکن ستاسو ځواک وي. . د دې پیژندل به هم مرسته وکړي ځکه چې دا به تاسو ته یو لارښود درکړي کله چې د ځان ښه کولو هڅه وکړئ تمرکز وکړئ.
نو، که تاسو غواړئ له خپل ژوند څخه ډیره ګټه واخلئ، نو تاسو باید خپل ځواک او ضعفونه وپیژنئ. . دا د هدف سره د ژوند کولو او په نړۍ کې د ریښتیني بدلون لپاره یوازینۍ لار ده.
4) د غلط باورونو او منفي فکرونو نمونو څخه ځان خلاص کړئ
ایا تاسو کله هم داسې احساس کوئ چې یو څه نه دی؟ ستاسو د ژوند سره سمه ده؟ دا چې دومره ډیر شیان شته چې ورک دي؟ دا چې یو څه نور هم شته چې تاسو باید په خپل ژوند کې ترسره کړئ؟
ایا تاسو کله هم داسې احساس کړی او نه پوهیږئ چې ستونزه څه وه؟
که داسې وي، نو دا ممکن وي چې تاسو دروغ یاست. باورونه او د منفي فکرونو نمونې چې تاسو یې شاته دروي.
دا هغه زیانمنې باورونه دي چې تاسو د ماشومتوب څخه تیریږي. دوی معمولا ستاسو په تیرو تجربو کې رامینځته کیږي - صدمې ، ردونه ، ناکامۍ او داسې نور. دا تجربې د خپل ځان او ستاسو د وړتیا په اړه د ځان محدود باورونو لامل شوي چې تاسو د خپل ژوند سره څه غواړئ.
دوی ریښتیا ندي،مګر دوی داسې احساس کوي چې دوی دي ځکه چې تاسو تراوسه په دوی کار نه دی کړی. او د دې له امله، دوی ستاسو په وړاندې کار کوي او تاسو د هغه څه کولو څخه منع کوي چې د بریالي ژوند کولو لپاره اړین دي.
غلط باورونه څه دي؟
غلط باورونه هغه باورونه محدودوي چې ریښتیا ندي. دا معمولا د تیرو تجربو څخه رامینځته شوي چې تاسو یې د دې لامل شوي چې تاسو باور وکړئ چې تاسو ځینې شیان نشئ کولی. خپلو اهدافو ته ورسیږم."
که چیرې له دې څخه کوم یو پیژندل شوی وي، نو تاسو یو څه غلط باورونه لرئ.
دروغ عقیدې څنګه ستاسو مخه نیسي؟
غلط باورونه د هغه عینک په څیر دي چې تاسو یې نړۍ ګورئ. او که چیرې دا لینز له خندا ډک وي او له سکریچونو څخه ډک وي، نو دا به ستاسو لید خراب او محدود کړي چې ستاسو په ژوند کې څه ممکن دي.
دا به تاسو خپل ځان او خپل عمل محدود کړي ځکه چې تاسو به ډیر بوخت یاست. د هغه څه څخه مخنیوی وکړئ چې تاسو فکر کوئ ممکن پیښ شي که تاسو نه وي. او د دې له امله، دا به ستاسو لپاره ستونزمن وي چې خپلو اهدافو ته ورسیږئ، هغه ژوند ترلاسه کړئ چې تاسو یې غواړئ، او خپل ریښتینی هویت کشف کړئ.
5) د نورو په شاوخوا کې خپل ریښتینی ځان ولرئ
تاسو کله هم حیران یاست چې څهدا خوښ دی چې تاسو یاست؟
که تاسو لرئ، نو تاسو دمخه د خپل ریښتیني ځان موندلو په لور لومړی ګام اخیستی دی. او که تاسو نه یاست، نو شاید دا هغه وخت وي چې تاسو یې کړی وي.
ځکه چې کله تاسو پوهیږئ چې تاسو څوک یاست، نو دا به د نورو لپاره اسانه وي چې تاسو ریښتیني وګورئ. دا به د دوی لپاره اسانه وي چې ستاسو ریښتیني هویت وویني ځکه چې دوی به پوه شي چې دوی له چا سره معامله کوي.
او د نورو په شاوخوا کې د ځان په درلودلو سره، تاسو به نورو ته اجازه درکړي چې وګوري څه شی تاسو ځانګړی او ځانګړی کوي. دا به دوی ته د ریښتیني تاسو لید درکړي او دوی ته اجازه ورکړي چې د ریښتیني کس سره اړیکه ونیسي چې ستاسو د غلط ماسک لاندې پروت دی.
ساده حقیقت دا دی ، کله چې تاسو پوهیږئ چې تاسو څوک یاست نو دا به اسانه وي. تاسو د نورو په شاوخوا کې د ځان څرګندولو لپاره.
تاسو به د دې په اړه اندیښنه ونلرئ چې نور خلک ستاسو په اړه څه فکر کوي یا که دوی واقعیا تاسو خوښوي. او کله چې دا پیښ شي، دا به تاسو ته هغه باور او آزادي درکړي چې دا د خلکو لپاره د ریښتیني تاسو لیدلو لپاره اخلي.
مګر دا زما د ریښتیني ځان موندلو لپاره څه ته اړتیا لري؟
ځواب ممکن وي؟ تاسو حیران کړئ.
دا ډیر څه ښکاري، مګر حقیقت دا دی چې دا ستاسو په فکر کې خورا ساده دی.
ټول هغه څه چې تاسو یې کولو ته اړتیا لرئ هغه دی. ټول هغه څه چې تاسو یې کولو ته اړتیا لرئ خلاص کړئ او نورو ته اجازه ورکړئ چې ریښتیني تاسو وګورئ. او کله چې دا پیښ شي، خلک به وکوالی شي تاسو ریښتینی وګوري چې تاسو واقعیا څوک یاست او د ریښتیني کس سره اړیکه ونیسئ چې ستاسو د غلط ماسک لاندې پروت دی.
نو که چیرې یو شی شتون ولري چې زه کولی شم تاسو پریږدمد نن ورځې سره دا دی: خپل ځان د نورو په شاوخوا کې اوسئ او دوی ته اجازه ورکړئ چې وګوري تاسو واقعیا څوک یاست. ځکه چې کله دوی کوي، دوی به وکولی شي له تاسو سره اړیکه ونیسي او ریښتیني سړی وګوري چې ستاسو د جعلي ماسک لاندې پروت دی.
او کله چې دا پیښ شي، تاسو به وکولی شئ خپل ځان په داسې طریقو څرګند کړئ چې تاسو یې کوئ. مخکې هیڅکله نه و توانیدلی.
6) له ځان سره ریښتینی اوسئ
د دې لپاره چې خپل ریښتیني ځان ومومئ ، تاسو اړتیا لرئ خپل ځان ته ریښتیني اوسئ.
که تاسو نه یاست نه پوهېږم چې ته څوک یې، بیا به څوک وي؟
نو راز په څه کې دی؟
تاسو باید پوه شئ چې څه شی تاسو ځانګړی او ځانګړی کوي ترڅو تاسو زده کړئ چې څنګه د دې ځانګړتیاو څخه کار واخلئ. ګټه تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې څه شی تاسو له هرچا سره توپیر لري ترڅو خلک تاسو ریښتیني وګوري.
تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې څنګه خپل توپیرونه د ضعف پرځای د ځواک په توګه وکاروئ. او د دې کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې تاسو څوک یاست او څه شی تاسو له هرچا څخه توپیر کوي.
له همدې امله دا مهمه ده چې خپل ځان وپیژنئ او له ځان سره ریښتیني اوسئ. دا مهمه ده ځکه چې دا به تاسو ته اجازه درکړي چې تاسو د چا په اړه ډیر ډاډه او راحته اوسئ او ستاسو ژوند په کوم لوري روان دی.
او کله چې تاسو پوهیږئ چې ستاسو ژوند چیرته روان دی، تاسو به وکولی شئ ډیر څه ترلاسه کړئ په ډاډه زړه پریکړې وکړئ او ډیر اغیزمن ګامونه واخلئ.
له همدې امله د ځان پیژندل خورا مهم دي. دا ځکه چې کله تاسو خپل ځان وپیژنئ ، تاسو به وکولی شئ دا پوهه د خپل لپاره وکاروئ
