15 leiðir til að finna sanna sjálfsmynd þína (og uppgötva hið raunverulega þú)

Ef þú ert eins og flestir, hefurðu margar spurningar um sjálfsmynd þína. Hvers vegna?

Vegna þess að sjálfsmynd er flókið umræðuefni.

Flestir hugsa um sjálfsmynd sem einstaka hluta persónuleika okkar sem við setjum saman til að skapa heild.

Þú gætir finnst eins og þú passi ekki inn í neina kassana sem fylgja því að vera „venjuleg“ manneskja. Þér gæti liðið eins og þú veist ekki hver þú ert eða hvað gerir þig einstaka.

Hljómar þetta eins og þú?

Í þessari færslu ætlum við að kanna 15 leiðir til að finna þína sanna sjálfsmynd og uppgötvaðu hið raunverulega þú.

Við munum einnig kanna hvernig þessar auðkenni geta hjálpað þér að finna hamingju, merkingu og tilgang í lífinu.

15 sannreyndar leiðir til að uppgötva þitt sanna sjálf.

1) Finndu tilgang þinn með lífinu

Hafið þið einhvern tíma velt fyrir ykkur hvers vegna þú ert hér?

Veistu hver þinn eini sanni tilgangur lífsins er?

Ef þú gerir það ekki, þá er kominn tími til að komast að því.

Trúðu það eða ekki, við höfum öll tilgang í lífinu. Það er ástæðan fyrir því að við erum hér og við höfum öll vald til að velja hvað það er. Þú gætir ekki verið meðvitaður um það en þú hefur nú þegar tilgang. Það er bara þannig að þú hefur aldrei hætt að hugsa um það áður.

Tilgangur þinn gæti verið eitthvað eins og að hjálpa fólki í neyð, vera frábær rithöfundur eða vera þjálfari. Hvað sem það er, þú þarft að komast að því hver þinn eigin persónulegi tilgangur er áður en þú getur raunverulega fundið sjálfsmynd þína.

Sannleikurinn er sá að tilgangurinn er það sem er mestkostur. Og þegar þú gerir þetta muntu geta tekið betri ákvarðanir og gripið til árangursríkari aðgerða.

Svo hvað geturðu gert til að vera samkvæmur sjálfum þér?

Byrjaðu á sjálfum þér. Hættu að leita að utanaðkomandi lagfæringum til að laga líf þitt, innst inni, þú veist að þetta virkar ekki.

Og það er vegna þess að fyrr en þú lítur inn í þig og leysir persónulegan kraft þinn lausan tauminn muntu aldrei finna ánægjuna og uppfyllinguna þú ert að leita að.

Þetta lærði ég af töframanninum Rudá Iandê. Lífsverkefni hans er að hjálpa fólki að endurheimta jafnvægi í lífi sínu og opna sköpunargáfu sína og möguleika. Hann hefur ótrúlega nálgun sem sameinar forna shamaníska tækni við nútíma ívafi.

Í frábæru ókeypis myndbandi sínu útskýrir Rudá árangursríkar aðferðir til að verða þitt sanna sjálf.

Svo ef þú vilt byggðu upp betra samband við sjálfan þig, opnaðu endalausa möguleika þína og settu ástríðu í hjarta alls sem þú gerir, byrjaðu núna á því að skoða alvöru ráð hans.

Hér er aftur hlekkur á ókeypis myndbandið.

7) Settu þér markmið sem endurspegla gildi þín og ástríður

Ef það er eitt sem ég get sagt um fólk sem lifir drauma sína, þá er það að það setur sér ekki markmið sem endurspegla ekki gildi þess og ástríður.

Þeir vita að ef þeir setja sér markmið sem eru andstæð gildum þeirra, þá verður ómögulegt að ná þeim vegna þess að þeir munu ekki geta haldið uppi nauðsynlegum hvatningutil að ná þeim.

Og þetta er ástæðan fyrir því að þú þarft að vita hver gildin þín eru svo þú getir sett þér markmið í takt við þau. Vegna þess að þegar þú gerir þetta mun það leyfa þér að verða áhugasamari og skuldbundnari til að ná þessum markmiðum.

Þegar þú gerir þetta mun það leyfa þér að hafa meiri möguleika á að ná árangri í lífi þínu. Vegna þess að ef þér tekst það þýðir það að gildin þín hafi verið uppfyllt og uppfyllt vegna þess að þú hefur náð þeim.

Þess vegna er svo mikilvægt að þekkja sjálfan þig. Það er vegna þess að þegar þú þekkir sjálfan þig muntu geta notað þá þekkingu þér til framdráttar. Og þegar þú gerir þetta muntu geta tekið betri ákvarðanir og gripið til árangursríkari aðgerða.

Svo hvað geturðu gert til að vera samkvæmur sjálfum þér?

Hér er það: settu þér markmið sem endurspegla gildin þín og ástríður með því að vera meðvitaður um hvar hjarta þitt liggur hvað varðar það sem raunverulega skiptir mestu máli í lífi þínu.

Ég veit að þetta hljómar einfalt, en það er oft gleymt regla í lífinu. Og þetta er ástæðan fyrir því að þú þarft að byrja núna með því að taka spurningakeppnina hér að neðan og kynnast sjálfum þér.

8) Losaðu þig við eitrað fólk úr lífi þínu

Er fólk í lífi þínu sem setja þig stöðugt niður? Er til fólk sem reynir að skemma allt það góða sem þú ert að gera?

Ef svo er þarftu að losa þig við þá. Vegna þess að þegar þú ert í kringum svona fólk, þá tæmir það alla orku þína. Og þegar þetta gerist,það gerir þér erfiðara fyrir að ná árangri í lífinu.

Hugsaðu frekar um fólkið í lífi þínu sem þú getur lært af og styður þig. Vegna þess að þegar þú ert í kringum fólk eins og þetta, þá er auðveldara fyrir þig að ná árangri í lífinu.

The bragð er að finna nýtt fólk sem mun styðja markmið þín og láta þig finna fyrir áhuga og innblástur. Og þegar þetta gerist mun það leyfa þér að ná árangri í lífinu.

Og þegar þú gerir þetta mun það leyfa þér að hafa meiri möguleika á að ná árangri í lífi þínu. Vegna þess að ef þér tekst það þýðir það að gildin þín hafa verið uppfyllt og uppfyllt vegna þess að þú hefur náð þeim.

Eins einfalt og það hljómar.

9) Lifðu í augnablikinu

Heyrt orðatiltækið „Lifðu í augnablikinu“?

Jæja, ég veit að þetta virðist vera ómögulegt verkefni. En það er það ekki. Vegna þess að þegar þú lifir í augnablikinu geturðu notið lífsins meira. Og þegar þetta gerist muntu verða hamingjusamari og öruggari með framtíð þína.

En hvers vegna er mikilvægt að lifa hér og nú til að uppgötva sjálfsmynd þína?

Ég skal hleypa þér inn á leyndarmáli: það er vegna þess að þegar þú lifir í núinu geturðu tekið betri ákvarðanir. Og þegar þetta gerist mun það skipta öllu máli fyrir framtíðarárangur þinn.

Og þegar þetta gerist viðurkennir þú skyndilega hver þú ert í raun og veru.

Svo aftur, hvers vegna er að lifa í augnablikinu svo mikilvægt?

Vegna þess að það er eitt af þeimáhrifaríkustu leiðirnar til að uppgötva hver þú ert. Og þegar þetta gerist mun það gera þér kleift að ná árangri í lífinu með því að taka betri ákvarðanir og grípa til árangursríkari aðgerða.

En hvað geturðu gert til að lifa í núinu? Leyfðu mér að útskýra.

Vertu meðvitaður um hvernig fyrri atburðir hafa haft áhrif á nútíð þína, með því að muna þá. Og þegar þetta gerist mun það leyfa þér að hafa meiri möguleika á að finna raunverulega sjálfsmynd þína.

10) Opnaðu falda möguleika þína

Leyfðu mér að giska á.

Þú veist ekki einu sinni hvert þú ert að fara. Þú veist ekki einu sinni hvers konar möguleika þú býrð yfir.

Og það er allt í lagi. Vegna þess að ef þú veist aldrei hvert þú ert að fara, þá ertu fær um að uppgötva sanna sjálfsmynd þína með því að taka ákvarðanir sem eru í samræmi við gildin þín.

Að opna földu möguleika þína er frábær ráð til að uppgötva raunverulegt þitt sjálf. Vegna þess að þegar þú opnar földu möguleika þína mun það gera þér kleift að eiga meiri möguleika á að ná árangri í lífinu.

Hvað þarf til að byggja upp líf fullt af spennandi tækifærum og ævintýrum sem knýja á um?

Flest okkar vonumst eftir slíku lífi, en okkur finnst við vera föst, ófær um að ná þeim markmiðum sem við óskuðum okkur eftir í upphafi hvers árs.

Mér leið eins þangað til ég tók þátt í Life Journal . Búið til af kennaranum og lífsþjálfaranum Jeanette Brown, þetta var fullkominn vakning sem ég þurfti til að hætta að dreyma og byrja að takaaðgerð.

Smelltu hér til að fá frekari upplýsingar um Life Journal.

Svo hvað gerir leiðbeiningar Jeanette skilvirkari en önnur sjálfsþróunaráætlanir?

Það er einfalt:

Jeanette bjó til einstaka leið til að láta ÞIG stjórna lífi þínu.

Hún hefur ekki áhuga á að segja þér hvernig þú átt að lifa lífinu þínu. Í staðinn mun hún gefa þér ævilöng verkfæri sem hjálpa þér að ná öllum markmiðum þínum og halda fókusnum á það sem þú hefur brennandi áhuga á.

Og það er það sem gerir Life Journal svo öflugt.

Ef þú ert tilbúinn að byrja að lifa því lífi sem þig hefur alltaf dreymt um þarftu að skoða ráð Jeanette. Hver veit, í dag gæti verið fyrsti dagur nýja lífs þíns.

Hér er hlekkurinn enn og aftur.

11) Finndu ástríðu þína (og gerðu það sem þú elskar)

Hver annar vill vita annan sannleika um að uppgötva sanna auðkenni þeirra?

Jæja, þetta leyndarmál er að finna ástríðu þína.

Ástríða er eldsneytið sem heldur lífi þínu áfram. Það er hluturinn sem lætur þér finnast þú vera lifandi.

Og þegar þú finnur ástríðu þína mun það leyfa þér að hafa meiri möguleika á að ná árangri í lífinu.

Flest okkar eru of upptekin við að reyna. til að ná árangri til að finna ástríður okkar. Það er auðvelt að festast í rottukapphlaupinu og gleyma því sem raunverulega skiptir máli í lífinu.

En ef þú vilt uppgötva raunverulega sjálfsmynd þína þarftu að finna ástríðu þína og gera það sem þú elskar. Vegna þess að þegar þú finnur ástríðu þína, mun það gera þaðleyfa þér að eiga meiri möguleika á að ná árangri í lífinu.

Góðu fréttirnar eru þær að þú þarft ekki að vera sérfræðingur til að finna ástríðu þína. Allt sem þú þarft er smá sköpunarkraftur og löngun.

Og það er einmitt þess vegna sem þú þarft að vita hvað þú elskar. Ef þú veist ekki hvað það er muntu aldrei geta fundið það. Og ef þú veist ekki hvað þú elskar mun líf þitt fyllast af rugli og óánægju.

Svo veistu hvað þú ætlar að gera strax eftir að hafa lesið þetta?

Áfram og finndu ástríðu þína. Enda vilt þú ekki lifa lífi sem gerir þig ekki hamingjusaman.

12) Hættu að hafa áhyggjur af því hvað öðrum finnst um þig

Hér er eitthvað sem ég áttaði mig aldrei á áður en ég uppgötvaði sanna sjálfsmynd mín:

Ég eyddi miklum tíma í að hafa áhyggjur af því hvað öðru fólki fyndist um mig. Ég myndi eyða tímum í að hugsa um hvernig ég gæti bætt mig og gert mig meira aðlaðandi fyrir aðra.

Og það sem verra er, ég myndi jafnvel ganga svo langt að breyta útliti mínu og fara í förðun bara til að líta vel út í framan. annars fólks.

Það er ekki þannig manneskja sem ég vil vera, heldur var það þannig manneskja sem ég hélt að aðrir vildu að ég væri.

En þegar ég uppgötvaði sanna sjálfsmynd mína , það breyttist allt.

Ég þurfti ekki lengur að hafa áhyggjur af því hvað öðrum fyndist um mig. Vegna þess að ef þú veist hver þú ert í raun og veru, þá er engin þörf fyrir þig að vera sama um hvaðaðrir hugsa.

Staðreynd: ef þú veist hver þú ert í raun og veru, þá þarftu ekki að vera sama um hvað öðrum finnst.

13) Ekki hlusta á þinn innri gagnrýnanda

Ímyndaðu þér hvernig það myndi líða ef þú gætir losnað við innri gagnrýni inni í hausnum á þér.

Þinn innri gagnrýnandi er röddin í höfðinu sem segir þér að þú sért ekki nógu góður og það þér ætti að líða illa með sjálfan þig. Það er röddin sem segir þér að gera hluti bara vegna þess að annað fólk er að gera þá.

En ef þú veist hver þú ert í raun og veru, þá er engin þörf fyrir innri gagnrýnanda þinn til að stjórna lífi þínu. Vegna þess að þegar þú veist hver þú ert í raun og veru, þá verður augljóst hvað er skynsamlegt og hvað er ekki skynsamlegt.

Og þegar kemur að því að taka ákvarðanir er þetta mikill ávinningur því það þýðir að þú gerir það ekki. þarf að hafa áhyggjur af því hvað öðru fólki finnst lengur.

Af hverju er ég að segja þetta?

Vegna þess að ef þú veist hver þú ert í raun og veru þá er augljóst hvað er skynsamlegt og hvað ekki. En ef þú hlustar á einhverja rödd sem gagnrýnir þig verðurðu alltaf óviss og ringlaður.

14) Hættu að bera þig saman við aðra

Hugsaðu þig um. Hvenær berðu þig síðast saman við einhvern?

Ég veðja á að það var í raun ekki langt síðan. Og þess vegna ætla ég að spyrja þig að einhverju:

Ertu stöðugt að reyna að uppfylla kröfur annarra?

Ef þú ert það, þá þarftu að vitaeitthvað:

Samanburður er tímasóun. Þú hefur þitt eigið sett af stöðlum og þitt eigið sett af gildum. Og það er allt sem skiptir máli. Af hverju?

Svarið er einfalt: Enginn getur staðið undir þínum stöðlum og gildum, ekki einu sinni einhver eins ótrúlegur og þú sjálfur. Svo hættu að hafa áhyggjur af því sem annað fólk er að gera.

Það er í lagi að vera öðruvísi og það er í lagi að gera mistök.

Það sem skiptir máli er að þú haldir áfram að halda áfram - enginn getur lifað eftir að stöðlum þínum og gildum, ekki einu sinni einhver eins ótrúlegur og þú sjálfur. Og þannig muntu fljótlega átta þig á því að þú hefur þegar fundið þitt hulda sjálf.

15) Leitaðu að merkingu í samböndum

Hvað er það sem þú metur í samböndum þínum?

Viðurkenndu það. Þú nýtur þess að eiga samskipti við fólk sem hjálpar þér að skemmta þér. En ef þú vilt finna þitt sanna sjálf, þá ættir þú að gæta þess að hafa samskipti við fólk sem hjálpar þér að finna merkingu í lífi þínu.

Mín reynsla er sú að eina fólkið sem getur hjálpað þér að finna merkingu í lífi þínu. líf þitt eru þeir sem hafa einlægan áhuga á að hjálpa þér að ná árangri.

Og það er einmitt þess vegna sem þú ættir að reyna að leita merkingar í öllum samböndum þínum.

Reyndu bara að meta núverandi sambönd þín og spyrðu sjálfan þig:

• Hversu gaman af samböndum sem ég hef við þetta fólk?
• Og hversu mikið hjálpa þau mér að finna tilgang í lífi mínu?

Svo, ef þú vilt finna þitt sanna sjálf, þálosaðu þig við fólk sem er sama um að finna tilgang í lífi þínu. Vegna þess að þegar það kemur að því, þá eru þeir bara að nota þig í eigin tilgangi.

Vektu þitt sanna sjálf

Við skulum rifja upp.

Þegar þú byrjar að finna þína sanna sjálfsmynd, það verður erfitt ferli. Þú þarft líklega að skilja alla dóma og væntingar heimsins eftir.

Þú verður að sleppa öllu því sem hefur skipt máli í lífi þínu og sætta þig við hver þú ert núna.

Og já, það er rétt, það er ekki auðvelt að finna sanna sjálfsmynd þína. Það tekur tíma og fyrirhöfn.

En þegar þú loksins kemst að því hver þú ert getur það þýtt ýmislegt. Þú gætir verið ánægður og ánægður með sjálfsmyndina sem þú hefur fengið, eða þú gætir viljað kanna nýja möguleika.

Í hnotskurn, að finna þitt sanna sjálf er ferli til að uppgötva hver þú ert, ekki bara hvað þú gerir. Svo, ef þú vilt finna þitt hulda sjálf, reyndu þá að uppgötva hver þú ert í raun og veru.

Þegar þú hefur sterkan tilgang gefur það lífi þínu gildi og stefnu. Það hjálpar þér að setja þér markmið sem eru mikilvæg fyrir þig, frekar en markmið sem samfélagið segir að séu mikilvæg (eins og að vinna sér inn fullt af peningum eða vera frægur).

En hvernig geturðu uppgötvað tilgang þinn í lífinu?

Að uppgötva tilgang þinn krefst þess að þú hafir samband við sjálfan þig. Þú þarft að hugsa um gildi þín, ástríður og langanir.

• Hvað vilt þú fá út úr lífinu?
• Hvað gerir þig hamingjusaman?
• Hvers vegna ertu hér?
• Hver er tilgangur þinn?

Reyndu að velta fyrir þér tilgangi þínum í lífinu og skrifa hann niður. Þú getur líka skrifað niður hver tilgangur þinn er ekki.

Þegar þú hefur uppgötvað tilgang þinn geturðu byrjað að lifa eftir honum. Þú munt geta fundið sjálfan þig og sjálfsmynd þína vegna þess að þú munt lifa fyrir eitthvað sem er stærra en þú sjálfur.

Þannig muntu komast í samband við sjálfan þig og uppgötva hver þú ert í raun og veru.

2) Komdu í samband við gildin þín

Til þess að finna sjálfan þig þarftu að komast í samband við gildin þín.

Hver eru gildin þín? Þeir eru viðhorfin sem stjórna því hvernig þú lifir lífi þínu. Þeir eru þeir hlutir sem skipta þig mestu máli og leiðbeina vali þínu og ákvörðunum.

En veistu hvað?

Líkurnar eru á að þú veist ekki einu sinni hvað þúgildin eru það.

Það er vegna þess að við erum oft ómeðvituð um hver gildin okkar eru. Við gerum okkur ekki grein fyrir því að við eigum þá eða að þeir séu jafnvel til. Við lifum lífi okkar út frá því sem aðrir meta en ekki því sem við sjálf metum.

En ef þú vilt uppgötva hver þú ert í raun og veru, þá þarftu að komast í samband við þín eigin gildi og byrja að lifa eftir þeim .

Hvernig geturðu gert það?

Þú getur byrjað á því að svara eftirfarandi spurningum:

• Hvað finnst þér mikilvægt í lífinu?
• Hvað skiptir þig raunverulega máli?
• Hvað myndi gera líf þitt betra?
• Hvað myndi gera heiminn að betri stað?

Þegar þú hefur svarað þessum spurningar, þú getur byrjað að lifa eftir þínum gildum. Þú getur fundið sjálfan þig og sjálfsmynd þína með því að lifa eftir því sem skiptir þig mestu máli.

Af hverju er ég að segja þetta?

Af því að við höfum þau öll, en við hugsum oft ekki um þau á meðvituðu stigi. Og innst inni veistu að þetta er satt.

Gildi þín ráða miklu um hvers konar manneskja þú ert og hvað gerir þig hamingjusama. Ég segi þér það samt.

Stundum erum við ófær um að uppgötva okkar innra sjálf vegna þess að við erum umkringd félagslegum viðmiðum og þrýstingi. Við erum svo einbeitt að því hvað annað fólk metur og það sem það telur mikilvægt að við gleymum okkar eigin gildum.

En hvað ef þú gætir uppgötvað hver þú ert í raun og veru, komist í samband við gildin þín og byrjaði lifa eftir þeim?

Sannleikurinn er sá,flest okkar gerum okkur aldrei grein fyrir hversu mikill kraftur og möguleiki er innra með okkur.

Við festumst niður af stöðugri skilyrðum frá samfélaginu, fjölmiðlum, menntakerfinu okkar og fleiru.

Niðurstaðan?

Veruleikinn sem við sköpum verður aðskilinn frá raunveruleikanum sem býr í vitund okkar.

Þetta lærði ég (og margt fleira) af hinum heimsþekkta sjaman Rudá Iandé. Í þessu frábæra ókeypis myndbandi útskýrir Rudá hvernig þú getur lyft andlegu hlekkjunum og komist aftur að kjarna veru þinnar.

Varúðarorð – Rudá er ekki þinn dæmigerði sjaman.

Hann málar ekki fallega mynd eða sprettur eitraða jákvæðni eins og svo margir aðrir sérfræðingur gera.

Þess í stað mun hann neyða þig til að líta inn á við og horfast í augu við djöflana innra með sér. Þetta er kröftug nálgun, en hún virkar.

Svo ef þú ert tilbúinn að taka þetta fyrsta skref og samræma drauma þína við raunveruleikann þinn, þá er enginn betri staður til að byrja en með einstakri tækni Rudá

Hér er aftur tengill á ókeypis myndbandið.

3) Þekkja styrkleika þína og veikleika

• Veistu hver mesti veikleiki þinn er?
• Ert þú þekkir þú krafta þína?
• Veistu hvað þú ert góður í?

Sannleikurinn er sá að flest okkar vitum það ekki. Við getum ekki einu sinni svarað þessum einföldu spurningum. Af hverju?

Það er vegna þess að við vanrækjum oft veikleika okkar. Við einbeitum okkur að styrkleikum okkar og gleymum þeim sviðum þar sem við þurfum að bæta okkur.

Þetta er stórtmistök vegna þess að það veldur því að við lifum í fantasíuheimi sem er ekki til í raunveruleikanum.

Við höfum öll styrkleika og veikleika, en lykillinn er að bera kennsl á þá svo við getum unnið að því að bæta okkur. Annars lifir þú bara í blekkingu – og það mun ekki gera neitt fyrir almenna vellíðan þína eða velgengni.

En hvað ef þú veist ekki hverjir eru styrkleikar og veikleikar þínir?

Hafðu engar áhyggjur því flestir hafa það ekki.

Þeir hafa kannski óljósa hugmynd, en skortir skýrleika og sérstöðu.

Þeir vita ekki hvaða færni þeir þurfa að bæta. og hverja þeir eru góðir í. Þeir skilja ekki hvernig færni sem þeir hafa getur hjálpað þeim að ná markmiðum sínum. Þeir vita bara ekki nóg um sjálfa sig til að gera eitthvað þýðingarmikið með lífi sínu.

Hljómar þetta eins og þú?

Ef þetta ert þú, þá er kominn tími til að breyta því. Það er kominn tími til að komast að því hvað fær þig til að merkja og hverjir raunverulegir möguleikar þínir eru.

Það er kominn tími til að skilja sjálfan þig á dýpri stigi en nokkru sinni fyrr svo þú getir byrjað að grípa til aðgerða til að ná draumum þínum.

Svo, hvernig greinir þú mestu styrkleika þína og veikleika?

Stundum þarftu bara að spyrja sjálfan þig nokkurra spurninga.

Til dæmis, hvað eru hlutir sem þú glímir stöðugt við ? Hvað frestar þú? Hvaða sviðum lífs þíns forðast þú?

Hvað er það sem lætur þér líða óþægilegt eðahræddur?

Þetta eru allt frábærar spurningar sem þú ættir að spyrja sjálfan þig vegna þess að þær munu hjálpa þér að greina hverjir eru veikleikar þínir. Þú getur síðan búið til aðgerðaáætlun til að sigrast á þeim og bæta þig á þessum sviðum.

Á hinn bóginn, ef það eru hlutir sem koma þér auðveldlega og þú hefur gaman af að gera, þá eru þeir líklega styrkleikar þínir . Að bera kennsl á þetta hjálpar líka því það gefur þér leiðbeiningar til að einbeita þér að þegar þú reynir að bæta sjálfan þig.

Svo, ef þú vilt fá sem mest út úr lífi þínu, þá verður þú að bera kennsl á styrkleika þína og veikleika . Það er eina leiðin til að lifa með tilgangi og gera raunverulegan mun í heiminum.

4) Losaðu þig við rangar skoðanir og neikvæð hugsunarmynstur

Finnst þér einhvern tíma eins og eitthvað sé ekki rétt með líf þitt? Að það sé svo margt sem vantar? Að það sé eitthvað meira sem þú ættir að gera við líf þitt?

Hefur þér einhvern tíma liðið svona og ekki vitað hvað vandamálið var?

Ef svo er, þá getur verið að þú hafir rangt viðhorf og neikvæð hugsunarmynstur sem halda aftur af þér.

Þetta eru skaðlegar skoðanir sem þú hefur verið með frá barnæsku. Þeir stafa venjulega af reynslu í fortíð þinni - áföllum, höfnun, mistökum og þess háttar. Þessi reynsla hefur leitt til sjálftakmarkandi viðhorfa um sjálfan þig og getu þína til að gera það sem þú vilt við líf þitt.

Þær eru ekki sannar,en þeim líður eins og þeir séu það vegna þess að þú hefur ekki unnið á þeim ennþá. Og vegna þessa vinna þeir gegn þér með því að halda aftur af þér frá því að gera það sem þarf til að lifa farsælu lífi.

Hvað eru rangar skoðanir?

Rangar skoðanir eru takmarkandi skoðanir sem eru ekki sannar. Þær eru venjulega búnar til úr fyrri reynslu sem leiddi til þess að þú trúir því að þú getir ekki gert ákveðna hluti.

Dæmi um rangar trú:

• “Ég er ekki nógu góður til að ná markmiðum mínum.“
• “Ég á ekki skilið að vera hamingjusamur.”
• “Engum er sama um mig.”
• “Ég get ekki gert neitt án samþykki annarra.“
• “Ég er ekki nógu góður.”
• “Ég á ekki skilið það sem ég vil í lífinu.“
• Fólk mun alltaf hleyptu mér niður á endanum.“

Ef eitthvað af þessu hljómar kunnuglega, þá ertu með rangar trúarbrögð.

Hvernig halda rangar skoðanir þig aftur af?

Rangar skoðanir eru eins og linsan sem þú sérð heiminn í gegnum. Og ef þessi linsa er óhrein og full af rispum, þá skekkir hún og takmarkar sýn þína á hvað er mögulegt í lífi þínu.

Þetta mun valda því að þú takmarkar sjálfan þig og gjörðir þínar vegna þess að þú verður of upptekinn við að reyna. til að forðast það sem þú heldur að gæti gerst ef þú gerir það ekki. Og vegna þessa verður erfiðara fyrir þig að ná markmiðum þínum, ná því lífi sem þú vilt og uppgötva sanna sjálfsmynd þína.

5) Vertu ekta sjálf í kringum aðra

Hafðu þú hefur alltaf velt því fyrir þér hvaðþað er eins og að vera þú?

Ef þú hefur það, þá hefur þú þegar tekið fyrsta skrefið í átt að því að finna þitt sanna sjálf. Og ef þú hefur ekki gert það, þá er kannski kominn tími til að þú gerðir það.

Því þegar þú veist hver þú ert, þá verður auðveldara fyrir aðra að sjá hið raunverulega þú. Það verður auðveldara fyrir þá að sjá sanna sjálfsmynd þína vegna þess að þeir vita hvern þeir eiga við.

Og með því að vera þú í kringum aðra muntu leyfa öðrum að sjá hvað gerir þig sérstakan og einstakan. Það mun gefa þeim innsýn í hið raunverulega þig og leyfa þeim að tengjast raunverulegu manneskjunni sem liggur undir fölsku grímunni þinni.

Hinn einfaldi sannleikur er sá að þegar þú veist hver þú ert, þá verður það auðveldara fyrir þig. þú til að tjá þig í kringum aðra.

Þú þarft ekki að hafa áhyggjur af því hvað öðrum finnst um þig eða hvort þeim líkar við hið raunverulega þú. Og þegar þetta gerist mun það veita þér sjálfstraust og frelsi sem þarf til að fólk sjái hið raunverulega þig.

En hvað þarf til að finna hið ekta sjálf mitt?

Svarið gæti koma þér á óvart.

Það gæti virst mikið, en sannleikurinn er sá að þetta er einfaldara en þú heldur.

Það eina sem þú þarft að gera er að vera þú sjálfur. Allt sem þú þarft að gera er að opna þig og láta aðra sjá hið raunverulega þig. Og þegar þetta gerist mun fólk geta séð hið raunverulega þig eins og þú ert í raun og veru og tengst hinni raunverulegu persónu sem liggur undir fölsku grímunni þinni.

Svo ef það er eitthvað sem ég get skilið eftir þigí dag er það þetta: Vertu þú sjálfur í kringum aðra og láttu þá sjá hver þú ert í raun og veru. Vegna þess að þegar þeir gera það munu þeir geta tengst hinum raunverulega þér og séð raunverulegu manneskjuna sem liggur undir fölsku grímunni þinni.

Og þegar þetta gerist muntu geta tjáð þig á þann hátt sem þú' hef aldrei getað það áður.

6) Vertu samkvæmur sjálfum þér

Til þess að uppgötva þitt sanna sjálf þarftu að vera sjálfum þér samkvæmur.

Ef þú gerir það ekki veit ekki hver þú ert, hver mun þá gera það?

Svo hvað er leyndarmálið?

Þú þarft að vita hvað gerir þig einstakan og sérstakan svo að þú getir lært hvernig á að nota þessa eiginleika til þín kostur. Þú þarft að vita hvað gerir þig frábrugðin öllum öðrum til þess að fólk sjái hið raunverulega þú.

Þú þarft að vita hvernig á að nota ágreining þinn sem styrkleika í stað veikleika. Og til þess að gera þetta þarftu að vita hver þú ert og hvað gerir þig frábrugðin öllum öðrum.

Þess vegna er mikilvægt að þekkja sjálfan þig og vera samkvæmur sjálfum þér. Það er mikilvægt vegna þess að það gerir þér kleift að vera öruggari og ánægðari með hver þú ert og þá stefnu sem líf þitt stefnir í.

Og þegar þú veist hvert líf þitt stefnir, muntu geta græða meira öruggar ákvarðanir og grípa til skilvirkari aðgerða.

Þess vegna er svo mikilvægt að þekkja sjálfan sig. Það er vegna þess að þegar þú þekkir sjálfan þig muntu geta notað þá þekkingu til þín