فہرست کا خانہ
اگر آپ زیادہ تر لوگوں کی طرح ہیں، تو آپ کے پاس اپنی شناخت کے بارے میں بہت سے سوالات ہیں۔ کیوں؟
کیونکہ شناخت ایک پیچیدہ موضوع ہے ایسا محسوس کریں کہ آپ کسی بھی ایسے خانوں میں فٹ نہیں ہیں جو "عام" شخص ہونے کے ساتھ آتے ہیں۔ آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ نہیں جانتے کہ آپ کون ہیں یا آپ کو منفرد کیا ہے۔
کیا یہ آپ کی طرح لگتا ہے؟
اس پوسٹ میں، ہم تلاش کرنے کے 15 طریقے تلاش کرنے جا رہے ہیں۔ اپنی حقیقی شناخت اور حقیقی آپ کو دریافت کریں۔
ہم یہ بھی دریافت کریں گے کہ یہ شناختیں آپ کو زندگی میں خوشی، معنی اور مقصد تلاش کرنے میں کس طرح مدد کر سکتی ہیں۔
1) زندگی میں اپنا مقصد تلاش کریں
کبھی سوچا ہے کہ آپ یہاں کیوں ہیں؟
کیا آپ جانتے ہیں کہ زندگی میں آپ کا ایک حقیقی مقصد کیا ہے؟
<0 اگر آپ ایسا نہیں کرتے ہیں، تو یہ معلوم کرنے کا وقت ہے۔یقین کریں یا نہ کریں، ہم سب کی زندگی کا ایک مقصد ہے۔ یہ ہمارے یہاں ہونے کی وجہ ہے، اور ہم سب کے پاس یہ اختیار ہے کہ یہ کیا ہے۔ ہو سکتا ہے آپ کو اس کا علم نہ ہو لیکن آپ کے پاس پہلے سے ہی ایک مقصد ہے۔ یہ صرف اتنا ہے کہ آپ نے پہلے کبھی اس کے بارے میں سوچنا نہیں چھوڑا۔
آپ کا مقصد کچھ ایسا ہو سکتا ہے جیسے ضرورت مند لوگوں کی مدد کرنا، ایک عظیم مصنف بننا، یا کوچ بننا۔ جو بھی ہو، آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ آپ کا اپنا ذاتی مقصد کیا ہے اس سے پہلے کہ آپ صحیح معنوں میں اپنی شناخت تلاش کر سکیں۔
سچ تو یہ ہے کہ مقصد وہی ہے جو سب سے زیادہ ہےفائدہ. اور جب آپ یہ کریں گے، تو آپ بہتر فیصلے کرنے اور زیادہ موثر اقدامات کرنے کے قابل ہو جائیں گے۔
تو آپ اپنے آپ سے سچے ہونے کے لیے کیا کر سکتے ہیں؟
اپنے آپ سے شروع کریں۔ اپنی زندگی کو ترتیب دینے کے لیے بیرونی اصلاحات کی تلاش بند کر دیں، آپ کو معلوم ہے کہ یہ کام نہیں کر رہا ہے۔
اور اس کی وجہ یہ ہے کہ جب تک آپ اپنے اندر نظر نہیں ڈالیں گے اور اپنی ذاتی طاقت کو ظاہر نہیں کریں گے، آپ کو کبھی بھی اطمینان اور تکمیل نہیں ملے گی۔ آپ تلاش کر رہے ہیں۔
میں نے یہ شمن روڈا ایانڈی سے سیکھا۔ اس کی زندگی کا مشن لوگوں کو ان کی زندگیوں میں توازن بحال کرنے اور ان کی تخلیقی صلاحیتوں اور صلاحیتوں کو کھولنے میں مدد کرنا ہے۔ اس کے پاس ایک ناقابل یقین نقطہ نظر ہے جو قدیم شامیانہ تکنیکوں کو جدید دور کے موڑ کے ساتھ جوڑتا ہے۔
اپنی بہترین مفت ویڈیو میں، روڈا آپ کے حقیقی خود بننے کے مؤثر طریقے بتاتا ہے۔
لہذا اگر آپ چاہتے ہیں اپنے ساتھ ایک بہتر رشتہ استوار کریں، اپنی لامتناہی صلاحیت کو غیر مقفل کریں، اور جو کچھ بھی کرتے ہیں اس کے دل میں جذبہ رکھیں، اس کے حقیقی مشورے کو دیکھ کر ابھی شروع کریں۔
یہاں مفت ویڈیو کا دوبارہ لنک ہے۔
7) ایسے اہداف طے کریں جو آپ کی اقدار اور جذبات کی عکاسی کرتے ہوں
اگر میں ان لوگوں کے بارے میں ایک بات کہہ سکتا ہوں جو اپنے خوابوں کو جی رہے ہیں تو وہ یہ ہے کہ وہ ایسے اہداف طے نہیں کرتے جو ان کی اقدار کی عکاسی نہیں کرتے اور جذبات۔
وہ جانتے ہیں کہ اگر وہ ایسے اہداف طے کرتے ہیں جو ان کی اقدار کے خلاف ہوں، تو انہیں حاصل کرنا ناممکن ہو جائے گا کیونکہ وہ ضروری محرک کو برقرار نہیں رکھ پائیں گے۔انہیں حاصل کرنے کے لیے۔
اور اسی لیے آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ آپ کی اقدار کیا ہیں تاکہ آپ اپنے اہداف کو ان کے ساتھ ہم آہنگ کر سکیں۔ کیونکہ جب آپ ایسا کرتے ہیں، تو یہ آپ کو ان اہداف کو حاصل کرنے کے لیے زیادہ حوصلہ افزائی اور پرعزم بننے کی اجازت دے گا۔
جب آپ ایسا کرتے ہیں، تو یہ آپ کو اپنی زندگی میں کامیاب ہونے کا زیادہ موقع فراہم کرے گا۔ کیونکہ اگر آپ کامیاب ہو جاتے ہیں، تو اس کا مطلب ہے کہ آپ کی اقدار پوری ہو گئی ہیں اور آپ نے انہیں حاصل کر لیا ہے۔
اسی لیے خود کو جاننا بہت ضروری ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جب آپ خود کو جانتے ہیں، تو آپ اس علم کو اپنے فائدے کے لیے استعمال کر سکیں گے۔ اور جب آپ ایسا کرتے ہیں، تو آپ بہتر فیصلے کرنے اور زیادہ موثر اقدامات کرنے کے قابل ہو جائیں گے۔
تو آپ اپنے آپ سے سچے ہونے کے لیے کیا کر سکتے ہیں؟
یہاں کیا ہے: ایسے اہداف مقرر کریں جو عکاسی کرتے ہیں۔ آپ کی اقدار اور جذبات سے آگاہ ہو کر کہ آپ کا دل کہاں ہے اس لحاظ سے کہ آپ کی زندگی میں سب سے زیادہ اہمیت کیا ہے۔
میں جانتا ہوں کہ یہ آسان لگتا ہے، لیکن یہ زندگی میں اکثر نظر انداز کیا جانے والا اصول ہے۔ اور اسی لیے آپ کو ابھی نیچے دیے گئے کوئز میں حصہ لے کر اور اپنے آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔
8) اپنی زندگی سے زہریلے لوگوں سے جان چھڑائیں
کیا آپ کی زندگی میں ایسے لوگ ہیں جو آپ کو مسلسل نیچے رکھا؟ کیا ایسے لوگ ہیں جو ان تمام اچھی چیزوں کو سبوتاژ کرنے کی کوشش کرتے ہیں جو آپ کر رہے ہیں؟
اگر ایسا ہے تو، آپ کو ان سے چھٹکارا حاصل کرنے کی ضرورت ہے۔ کیونکہ جب آپ اس طرح کے لوگوں کے ارد گرد ہوتے ہیں، تو یہ آپ کی ساری توانائی نکال دیتا ہے۔ اور جب ایسا ہوتا ہے،یہ آپ کے لیے زندگی میں کامیاب ہونا مزید مشکل بنا دیتا ہے۔
اس کے بجائے، اپنی زندگی میں ان لوگوں کے بارے میں سوچیں جن سے آپ سیکھ سکتے ہیں اور جو آپ کا ساتھ دیتے ہیں۔ کیونکہ جب آپ اس طرح کے لوگوں کے آس پاس ہوتے ہیں تو آپ کے لیے زندگی میں کامیاب ہونا آسان ہوتا ہے۔
ٹرک نئے لوگوں کو تلاش کرنا ہے جو آپ کے مقاصد کی حمایت کریں گے اور آپ کو حوصلہ افزائی اور حوصلہ افزائی کا احساس دلائیں گے۔ اور جب ایسا ہوتا ہے، تو یہ آپ کو زندگی میں کامیاب ہونے کی اجازت دے گا۔
اور جب آپ ایسا کرتے ہیں، تو یہ آپ کو اپنی زندگی میں کامیاب ہونے کا زیادہ موقع فراہم کرے گا۔ کیونکہ اگر آپ کامیاب ہو جاتے ہیں، تو اس کا مطلب ہے کہ آپ کی اقدار پوری ہو گئی ہیں اور آپ نے انہیں حاصل کر لیا ہے۔
جتنا آسان لگتا ہے۔
9) اس لمحے میں جیو
کبھی "Live in the time" کہاوت سنی ہے؟
اچھا، میں جانتا ہوں کہ یہ ایک ناممکن کام لگتا ہے۔ لیکن یہ نہیں ہے. کیونکہ جب آپ اس لمحے میں رہتے ہیں، تو آپ زندگی سے زیادہ لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔ اور جب ایسا ہوتا ہے، تو آپ اپنے مستقبل کے بارے میں زیادہ خوش اور پراعتماد ہوں گے۔
لیکن آپ کی شناخت دریافت کرنے کے لیے یہاں رہنا اور اب اہم کیوں ہے؟
میں آپ کو اندر آنے دوں گا۔ ایک راز پر: اس کی وجہ یہ ہے کہ جب آپ موجودہ لمحے میں رہتے ہیں، تو آپ بہتر فیصلے کرنے کے قابل ہوتے ہیں۔ اور جب ایسا ہوتا ہے، تو اس سے آپ کی مستقبل کی کامیابی پر تمام فرق پڑے گا۔
اور جب ایسا ہوتا ہے، تو آپ اچانک تسلیم کرتے ہیں کہ آپ واقعی کون ہیں۔
تو پھر، اس لمحے میں کیوں جی رہے ہیں؟ اتنا اہم؟
کیونکہ یہ ان میں سے ایک ہے۔سب سے مؤثر طریقے جن سے آپ اپنی شناخت دریافت کر سکتے ہیں۔ اور جب ایسا ہوتا ہے، تو یہ آپ کو بہتر فیصلے کرنے اور زیادہ مؤثر اقدامات کرنے کے ذریعے زندگی میں کامیاب ہونے کی اجازت دے گا۔
لیکن آپ حال میں رہنے کے لیے کیا کر سکتے ہیں؟ مجھے سمجھانے دیں۔
اس بات سے آگاہ رہیں کہ ماضی کے واقعات نے آپ کے حال کو کیسے متاثر کیا ہے، انہیں یاد کرکے۔ اور جب ایسا ہوتا ہے، تو یہ آپ کو اپنی حقیقی شناخت تلاش کرنے کا زیادہ موقع فراہم کرے گا۔
10) اپنی پوشیدہ صلاحیت کو کھولیں
مجھے اندازہ لگانے دیں۔
آپ کو یہ بھی نہیں معلوم کہ آپ کہاں جا رہے ہیں۔ آپ یہ بھی نہیں جانتے کہ آپ کے پاس کس قسم کی صلاحیت ہے۔
اور یہ ٹھیک ہے۔ کیونکہ اگر آپ کبھی نہیں جانتے کہ آپ کہاں جا رہے ہیں، تو آپ اپنی اقدار کے مطابق فیصلے کر کے اپنی حقیقی شناخت دریافت کر سکتے ہیں۔ خود کیونکہ جب آپ اپنی پوشیدہ صلاحیت کو غیر مقفل کرتے ہیں، تو یہ آپ کو زندگی میں کامیاب ہونے کا ایک بڑا موقع فراہم کرے گا۔
جوش و خروش سے بھرپور مواقع اور جذبے سے بھرپور مہم جوئی سے بھرپور زندگی بنانے کے لیے کیا ضرورت ہے؟
ہم میں سے اکثر لوگ ایسی ہی زندگی کی امید کرتے ہیں، لیکن ہم پھنستے ہوئے محسوس کرتے ہیں، ہر سال کے آغاز میں اپنی خواہش سے طے شدہ اہداف حاصل کرنے میں ناکام رہتے ہیں۔
میں نے اسی طرح محسوس کیا جب تک میں نے لائف جرنل میں حصہ نہیں لیا۔ . استاد اور لائف کوچ جینیٹ براؤن کے ذریعہ تخلیق کیا گیا، یہ ایک حتمی ویک اپ کال تھی جس کی مجھے خواب دیکھنا چھوڑنے اور لینا شروع کرنے کی ضرورت تھی۔ایکشن۔
Life Journal کے بارے میں مزید جاننے کے لیے یہاں کلک کریں۔
>جینیٹ نے آپ کو اپنی زندگی پر قابو پانے کا ایک انوکھا طریقہ بنایا ہے۔
بھی دیکھو: 14 ناقابل تردید نشانیاں اس نے جذبات کو پکڑ لیا لیکن خوفزدہ ہے۔وہ آپ کو یہ بتانے میں دلچسپی نہیں رکھتی کہ آپ اپنی زندگی کیسے گزاریں۔ اس کے بجائے، وہ آپ کو تاحیات ٹولز دے گی جو آپ کو اپنے تمام اہداف کو حاصل کرنے میں مدد کریں گے، اس بات پر توجہ مرکوز رکھتے ہوئے کہ آپ کس چیز کے بارے میں پرجوش ہیں۔
اور یہی چیز لائف جرنل کو اتنا طاقتور بناتی ہے۔
اگر آپ وہ زندگی گزارنے کے لیے تیار ہیں جس کا آپ نے ہمیشہ خواب دیکھا ہے، تو آپ کو جینیٹ کے مشورے کو چیک کرنے کی ضرورت ہے۔ کون جانتا ہے، آج آپ کی نئی زندگی کا پہلا دن ہو سکتا ہے۔
یہ رہا ایک بار پھر لنک۔
11) اپنا جنون تلاش کریں (اور وہ کریں جو آپ کو پسند ہے)
اور کون اپنی حقیقی شناخت کو دریافت کرنے کے بارے میں ایک اور سچ جاننا چاہتا ہے؟
ٹھیک ہے، یہ راز آپ کے جذبے کو تلاش کرنے میں ہے۔
جذبہ وہ ایندھن ہے جو آپ کی زندگی کو آگے بڑھاتا ہے۔ یہ وہ چیز ہے جو آپ کو زندہ محسوس کرتی ہے۔
اور جب آپ کو اپنا جنون مل جائے گا، تو یہ آپ کو زندگی میں کامیاب ہونے کا زیادہ موقع فراہم کرے گا۔
ہم میں سے اکثر کوشش کرنے میں بہت مصروف ہیں۔ اپنے جذبات کو تلاش کرنے کے لئے کامیابی حاصل کرنے کے لئے. چوہوں کی دوڑ میں پھنس جانا اور زندگی میں واقعی اہمیت کی حامل چیزوں کو بھول جانا آسان ہے۔
لیکن اگر آپ اپنی اصل شناخت دریافت کرنا چاہتے ہیں، تو آپ کو اپنا شوق تلاش کرنا ہوگا اور وہ کرنا ہوگا جو آپ کو پسند ہے۔ کیونکہ جب آپ کو اپنا جذبہ مل جائے گا تو یہ ہو گا۔آپ کو زندگی میں کامیاب ہونے کا زیادہ موقع فراہم کرتا ہے۔
اچھی خبر یہ ہے کہ اپنے شوق کو تلاش کرنے کے لیے آپ کو ماہر بننے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کو بس تھوڑی سی تخلیقی صلاحیت اور خواہش کی ضرورت ہے۔
اور اسی لیے آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ آپ کیا پسند کرتے ہیں۔ اگر آپ نہیں جانتے کہ یہ کیا ہے، تو آپ اسے کبھی نہیں ڈھونڈ پائیں گے۔ اور اگر آپ نہیں جانتے کہ آپ کیا پسند کرتے ہیں، تو آپ کی زندگی الجھنوں اور عدم اطمینان سے بھر جائے گی۔
تو، آپ جانتے ہیں کہ آپ اسے پڑھنے کے فوراً بعد کیا کرنے جا رہے ہیں؟
جائیں اور اپنا شوق تلاش کریں۔ آخرکار، آپ ایسی زندگی نہیں گزارنا چاہتے جس سے آپ خوش نہ ہوں۔
12) اس بات کی فکر کرنا چھوڑ دیں کہ دوسرے لوگ آپ کے بارے میں کیا سوچتے ہیں
یہ وہ چیز ہے جس کا مجھے دریافت کرنے سے پہلے کبھی احساس نہیں ہوا میری حقیقی شناخت:
میں اس فکر میں بہت زیادہ وقت صرف کرتا تھا کہ دوسرے لوگ میرے بارے میں کیا سوچتے ہیں۔ میں یہ سوچنے میں گھنٹوں گزارتا ہوں کہ میں اپنے آپ کو کیسے بہتر بنا سکتا ہوں اور دوسروں کے لیے خود کو مزید دلکش بنا سکتا ہوں۔
اور اس سے بھی بدتر بات یہ ہے کہ میں اپنی ظاہری شکل بدلنے اور میک اپ کرنے کے لیے اس حد تک جاؤں گا کہ سامنے میں اچھا نظر آئے۔ دوسرے لوگوں کا۔
یہ اس قسم کا شخص نہیں ہے جس کا میں بننا چاہتا ہوں، لیکن یہ وہ شخص تھا جس کا میں نے سوچا کہ دوسرے مجھے بننا چاہتے ہیں۔
لیکن، جب میں نے اپنی حقیقی شناخت دریافت کی , وہ سب بدل گیا۔
اب مجھے اس بات کی فکر کرنے کی ضرورت نہیں تھی کہ دوسرے لوگ میرے بارے میں کیا سوچتے ہیں۔ کیونکہ، اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ واقعی کون ہیں، تو آپ کو اس کی پرواہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔دوسرے سوچتے ہیں۔
حقیقت: اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ واقعی کون ہیں تو آپ کو اس بات کی پرواہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے کہ دوسرے کیا سوچتے ہیں۔
13) اپنے اندرونی نقاد کی بات نہ سنیں<5
تصور کیجیے کہ اگر آپ اپنے سر کے اندر کی اندرونی تنقید سے آزاد ہو جائیں تو کیسا محسوس ہوگا۔
آپ کا اندرونی نقاد آپ کے سر کی آواز ہے جو آپ کو بتاتی ہے کہ آپ کافی اچھے نہیں ہیں، اور یہ کہ آپ کو اپنے بارے میں برا محسوس کرنا چاہئے. یہ وہ آواز ہے جو آپ کو کام کرنے کو صرف اس لیے کہتی ہے کہ دوسرے لوگ انہیں کر رہے ہیں۔
لیکن، اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ واقعی کون ہیں، تو آپ کی زندگی پر قابو پانے کے لیے آپ کے اندرونی نقاد کی ضرورت نہیں ہے۔ کیونکہ، جب آپ جانتے ہیں کہ آپ واقعی کون ہیں، تو یہ واضح ہو جاتا ہے کہ کیا معنی رکھتا ہے اور کیا معنی نہیں رکھتا۔
اور جب فیصلہ کرنے کی بات آتی ہے، تو یہ ایک بہت بڑا فائدہ ہے کیونکہ اس کا مطلب ہے کہ آپ کون ہیں اس کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت ہے کہ دوسرے لوگ کیا سوچتے ہیں۔
میں یہ کیوں کہہ رہا ہوں؟
کیونکہ، اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ واقعی کون ہیں، تو یہ واضح ہے کہ کیا معنی رکھتا ہے اور کیا نہیں۔ لیکن اگر آپ کوئی ایسی آواز سنتے ہیں جو آپ پر تنقید کرتی ہے، تو آپ ہمیشہ غیر یقینی اور الجھن میں رہیں گے۔
14) دوسروں سے اپنا موازنہ کرنا چھوڑ دیں
اس کے بارے میں سوچیں۔ آخری بار آپ نے اپنا موازنہ کسی سے کب کیا تھا؟
میں شرط لگاتا ہوں کہ یہ واقعی زیادہ عرصہ پہلے کی بات نہیں تھی۔ اور اسی لیے میں آپ سے کچھ پوچھنے جا رہا ہوں:
کیا آپ مسلسل دوسرے لوگوں کے معیارات کے مطابق رہنے کی کوشش کر رہے ہیں؟
اگر آپ ہیں، تو آپ کو جاننے کی ضرورت ہےکچھ:
موازنہ وقت کا ضیاع ہے۔ آپ کے اپنے معیارات اور اقدار کا اپنا سیٹ ہے۔ اور یہ سب اہم ہے۔ کیوں؟
جواب سادہ ہے: کوئی بھی آپ کے معیارات اور اقدار کے مطابق نہیں رہ سکتا، حتیٰ کہ کوئی آپ جیسا حیرت انگیز بھی نہیں۔ لہذا دوسرے لوگ کیا کر رہے ہیں اس کے بارے میں فکر کرنا چھوڑ دیں۔
مختلف ہونا ٹھیک ہے، اور غلطیاں کرنا ٹھیک ہے۔
اہم بات یہ ہے کہ آپ آگے بڑھتے رہیں — کوئی بھی زندہ نہیں رہ سکتا آپ کے معیارات اور اقدار کے مطابق، یہاں تک کہ کوئی آپ جیسا حیرت انگیز بھی نہیں۔ اور اس طرح، آپ کو جلد ہی احساس ہو جائے گا کہ آپ نے پہلے ہی اپنے چھپے ہوئے نفس کو تلاش کر لیا ہے۔
15) رشتوں میں معنی تلاش کریں
آپ اپنے رشتوں میں کیا اہمیت رکھتے ہیں؟
اسے تسلیم کریں۔ آپ ان لوگوں کے ساتھ بات چیت کرتے ہوئے لطف اندوز ہوتے ہیں جو آپ کو اچھا وقت گزارنے میں مدد کرتے ہیں۔ لیکن اگر آپ اپنے حقیقی نفس کو تلاش کرنا چاہتے ہیں، تو آپ کو ان لوگوں کے ساتھ بات چیت کرنا یقینی بنانا چاہیے جو آپ کی زندگی میں معنی تلاش کرنے میں آپ کی مدد کرتے ہیں۔
میرے تجربے میں، صرف وہی لوگ ہیں جو آپ کی زندگی میں معنی تلاش کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ آپ کی زندگی وہ ہے جو آپ کی کامیابی میں مدد کرنے میں حقیقی دلچسپی رکھتی ہے۔
اور اسی لیے آپ کو اپنے تمام رشتوں میں معنی تلاش کرنے کی کوشش کرنی چاہیے۔
بس اپنے موجودہ تعلقات کا جائزہ لینے کی کوشش کریں اور اپنے آپ سے پوچھیں:
- میں ان لوگوں کے ساتھ اپنے تعلقات سے کتنا لطف اندوز ہوں؟
- اور وہ میری زندگی میں معنی تلاش کرنے میں میری کتنی مدد کرتے ہیں؟
لہذا، اگر آپ اپنے حقیقی نفس کو تلاش کرنا چاہتے ہیں، توان لوگوں سے چھٹکارا حاصل کریں جو آپ کی زندگی میں معنی تلاش کرنے کی پرواہ نہیں کرتے ہیں۔ کیونکہ جب بات اس پر آتی ہے، تو وہ آپ کو صرف اپنے مقاصد کے لیے استعمال کر رہے ہوتے ہیں۔
اپنی سچی ذات کو بیدار کریں
آئیے دوبارہ دیکھیں۔
جب آپ اپنے حقیقی شناخت، یہ ایک مشکل عمل ہو گا. ممکنہ طور پر آپ کو دنیا کے تمام فیصلوں اور توقعات کو پیچھے چھوڑنا پڑے گا۔
آپ کو ان تمام چیزوں کو چھوڑنا پڑے گا جو آپ کی زندگی میں اہمیت رکھتی ہیں اور قبول کرنا ہوں گی کہ آپ اب کون ہیں۔
اور ہاں، یہ ٹھیک ہے، اپنی حقیقی شناخت تلاش کرنا آسان نہیں ہے۔ اس میں وقت اور محنت درکار ہوتی ہے۔
لیکن جب آپ آخرکار یہ جان لیتے ہیں کہ آپ کون ہیں، تو اس کا مطلب بہت سی مختلف چیزیں ہو سکتی ہیں۔ آپ جو شناخت آپ کو دی گئی ہے اس سے آپ خوش اور مطمئن ہو سکتے ہیں، یا آپ نئے امکانات تلاش کرنا چاہیں گے۔
مختصر طور پر، اپنے حقیقی نفس کو تلاش کرنا یہ جاننے کا عمل ہے کہ آپ کون ہیں، نہ کہ صرف کیا آپ کریں. لہذا، اگر آپ اپنے چھپے ہوئے نفس کو تلاش کرنا چاہتے ہیں، تو یہ جاننے کی کوشش کریں کہ آپ واقعی کون ہیں۔
زندگی میں آپ کے لیے اہم ہے۔ یہ وہی چیز ہے جو آپ کو صبح کے وقت بستر سے اٹھنے اور اپنے لیے مقرر کردہ اہداف کی پیروی کرنے پر مجبور کرتی ہے۔جب آپ کے پاس مقصد کا مضبوط احساس ہوتا ہے، تو یہ آپ کی زندگی کو معنی اور سمت دیتا ہے۔ اس سے آپ کو ایسے اہداف طے کرنے میں مدد ملتی ہے جو آپ کے لیے اہم ہیں، ان اہداف کے بجائے جن کے بارے میں معاشرہ کہتا ہے کہ وہ اہم ہیں (جیسے بہت زیادہ پیسہ کمانا یا مشہور ہونا)۔
لیکن آپ زندگی میں اپنا مقصد کیسے تلاش کر سکتے ہیں؟
<0 آپ کو اپنی اقدار، جذبات اور خواہشات پر غور کرنے کی ضرورت ہے۔- آپ زندگی سے کیا چاہتے ہیں؟
- آپ کو کس چیز سے خوشی ملتی ہے؟
- آپ کیوں ہیں؟ یہاں؟
- آپ کا مقصد کیا ہے؟
زندگی میں اپنے مقصد پر غور کرنے کی کوشش کریں اور اسے لکھیں۔ آپ یہ بھی لکھ سکتے ہیں کہ آپ کا مقصد کیا نہیں ہے۔
ایک بار جب آپ اپنا مقصد دریافت کر لیتے ہیں، تو آپ اسے جینا شروع کر سکتے ہیں۔ آپ اپنے آپ کو اور اپنی شناخت تلاش کرنے کے قابل ہو جائیں گے کیونکہ آپ اپنے آپ سے بڑی چیز کے لیے جی رہے ہوں گے۔
اس طرح آپ اپنے آپ سے رابطہ کریں گے اور دریافت کریں گے کہ آپ واقعی کون ہیں۔
2) اپنی اقدار کے ساتھ رابطے میں رہیں
خود کو تلاش کرنے کے لیے، آپ کو اپنی اقدار کے ساتھ رابطے میں رہنے کی ضرورت ہے۔
آپ کی اقدار کیا ہیں؟ یہ وہ عقائد ہیں جو حکومت کرتے ہیں کہ آپ اپنی زندگی کیسے گزارتے ہیں۔ یہ وہ چیزیں ہیں جو آپ کے لیے سب سے اہم ہیں اور آپ کے انتخاب اور فیصلوں کی رہنمائی کرتی ہیں۔
لیکن اندازہ لگائیں کیا؟
امکانات یہ ہیں کہ آپ یہ بھی نہیں جانتے کہ آپ کیااقدار ہیں۔
اس کی وجہ یہ ہے کہ ہم اکثر اس بات سے بے خبر رہتے ہیں کہ ہماری اقدار کیا ہیں۔ ہمیں یہ احساس نہیں ہے کہ ہمارے پاس وہ ہیں یا وہ موجود بھی ہیں۔ ہم اپنی زندگی اس بنیاد پر گزارتے ہیں کہ دوسروں کی کیا قدر ہے نہ کہ ہم خود کس چیز کی قدر کرتے ہیں۔
لیکن اگر آپ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ آپ واقعی کون ہیں، تو آپ کو اپنی اقدار کے ساتھ رابطے میں رہنے اور ان کے مطابق زندگی گزارنے کی ضرورت ہے۔
>>آپ کے لیے واقعی کیا اہمیت رکھتا ہے؟ان کا جواب دینے کے بعد سوالات، آپ اپنی اقدار کے مطابق زندگی گزارنا شروع کر سکتے ہیں۔ جو چیز آپ کے لیے سب سے اہم ہے اس کے مطابق زندگی گزار کر آپ اپنی اور اپنی شناخت تلاش کر سکتے ہیں۔
میں یہ کیوں کہہ رہا ہوں؟
کیونکہ یہ ہم سب کے پاس ہیں، لیکن ہم اکثر ان کے بارے میں نہیں سوچتے شعوری سطح پر۔ اور گہرائی میں، آپ جانتے ہیں کہ یہ سچ ہے۔
آپ کی اقدار اس بات پر بہت زیادہ طاقت رکھتی ہیں کہ آپ کس قسم کے انسان ہیں اور آپ کو کس چیز سے خوشی ملتی ہے۔ میں آپ کو بتاتا ہوں کہ کیا ہے۔
بعض اوقات ہم اپنے باطن کو دریافت کرنے سے قاصر ہوتے ہیں کیونکہ ہم سماجی اصولوں اور دباؤ میں گھرے ہوتے ہیں۔ ہم اس بات پر توجہ مرکوز کر رہے ہیں کہ دوسرے لوگ کیا اہمیت رکھتے ہیں اور وہ کیا سمجھتے ہیں کہ ہم اپنی اقدار کو بھول جاتے ہیں۔
لیکن کیا ہوگا اگر آپ یہ جان سکیں کہ آپ واقعی کون ہیں، اپنی اقدار سے رابطہ کریں، اور شروع کریں ان کے ساتھ رہنا؟
سچ یہ ہے کہ،ہم میں سے اکثر کو یہ احساس ہی نہیں ہوتا کہ ہمارے اندر کتنی طاقت اور صلاحیت موجود ہے۔
ہم معاشرے، میڈیا، اپنے تعلیمی نظام اور بہت کچھ سے مسلسل کنڈیشنگ کی وجہ سے پھنس جاتے ہیں۔
نتیجہ؟
ہم جو حقیقت تخلیق کرتے ہیں وہ اس حقیقت سے الگ ہوجاتی ہے جو ہمارے شعور کے اندر رہتی ہے۔
میں نے یہ (اور بہت کچھ) عالمی شہرت یافتہ شمن روڈا ایانڈی سے سیکھا۔ اس بہترین مفت ویڈیو میں، Rudá بتاتا ہے کہ آپ کس طرح ذہنی زنجیروں کو اٹھا سکتے ہیں اور اپنے وجود کے بنیادی حصے میں واپس جا سکتے ہیں۔
احتیاط کا ایک لفظ – Rudá آپ کا عام شمن نہیں ہے۔
وہ کوئی خوبصورت تصویر نہیں پینٹ کرتا ہے اور نہ ہی بہت سے دوسرے گرووں کی طرح زہریلی مثبتیت پیدا کرتا ہے۔
اس کے بجائے، وہ آپ کو اندر کی طرف دیکھنے اور اندر کے شیطانوں کا مقابلہ کرنے پر مجبور کرے گا۔ یہ ایک طاقتور نقطہ نظر ہے، لیکن ایک جو کام کرتا ہے۔
لہذا اگر آپ یہ پہلا قدم اٹھانے اور اپنے خوابوں کو اپنی حقیقت کے ساتھ ہم آہنگ کرنے کے لیے تیار ہیں، تو Rudá کی منفرد تکنیک سے شروع کرنے کے لیے اس سے بہتر کوئی اور جگہ نہیں ہے
مفت ویڈیو کا دوبارہ لنک یہ ہے۔
3) اپنی خوبیوں اور کمزوریوں کی نشاندہی کریں
- کیا آپ جانتے ہیں کہ آپ کی سب سے بڑی کمزوری کیا ہے؟
- کیا آپ ہیں؟ اپنی طاقتوں سے واقف ہیں؟
- کیا آپ جانتے ہیں کہ آپ کس چیز میں اچھے ہیں؟
سچ یہ ہے کہ ہم میں سے اکثر نہیں جانتے۔ ہم ان سادہ سوالات کا جواب بھی نہیں دے سکتے۔ کیوں؟
اس کی وجہ یہ ہے کہ ہم اکثر اپنی کمزوریوں کو نظر انداز کر دیتے ہیں۔ ہم اپنی طاقتوں پر توجہ مرکوز کرتے ہیں اور ان شعبوں کو بھول جاتے ہیں جہاں ہمیں بہتر کرنے کی ضرورت ہے۔
یہ بہت بڑی بات ہے۔غلطی کیونکہ یہ ہمیں ایک خیالی دنیا میں رہنے کا باعث بنتی ہے جو حقیقت میں موجود نہیں ہے۔
ہم سب میں خوبیاں اور کمزوریاں ہیں، لیکن کلید ان کی شناخت کرنا ہے تاکہ ہم خود کو بہتر بنانے کے لیے کام کر سکیں۔ بصورت دیگر، آپ محض ایک فریب میں رہ رہے ہیں – اور یہ آپ کی مجموعی فلاح و بہبود یا کامیابی کے لیے کچھ نہیں کرے گا۔
بھی دیکھو: یہاں یہ ہے کہ جانچ شدہ زندگی گزارنے کا واقعی کیا مطلب ہے۔لیکن اگر آپ نہیں جانتے کہ آپ کی خوبیاں اور کمزوریاں کیا ہیں؟
پریشان نہ ہوں کیونکہ زیادہ تر لوگ ایسا نہیں کرتے۔
ہوسکتا ہے کہ ان کا خیال مبہم ہو، لیکن ان میں وضاحت اور وضاحت کی کمی ہے۔
وہ نہیں جانتے کہ انہیں کن مہارتوں کو بہتر کرنے کی ضرورت ہے اور جن میں وہ اچھے ہیں۔ وہ نہیں سمجھتے کہ ان کے پاس موجود مہارتیں ان کے مقاصد کو حاصل کرنے میں کس طرح مدد کر سکتی ہیں۔ وہ صرف اپنے بارے میں اتنا نہیں جانتے ہیں کہ وہ اپنی زندگی کے ساتھ کوئی بامعنی کام کریں۔
کیا یہ آپ کی طرح لگتا ہے؟
اگر یہ آپ ہیں، تو اسے تبدیل کرنے کا وقت آگیا ہے۔ یہ معلوم کرنے کا وقت ہے کہ آپ کو کس چیز پر ٹک کرتی ہے اور آپ کی حقیقی صلاحیت کیا ہے۔
یہ وقت ہے کہ اپنے آپ کو پہلے سے کہیں زیادہ گہری سطح پر سمجھیں تاکہ آپ اپنے خوابوں کو حاصل کرنے کے لیے قدم اٹھانا شروع کر سکیں۔
تو، آپ اپنی سب سے بڑی خوبیوں اور کمزوریوں کی شناخت کیسے کریں گے؟
بعض اوقات آپ کو صرف اپنے آپ سے چند سوالات کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔
مثال کے طور پر، آپ کن چیزوں کے ساتھ مسلسل جدوجہد کرتے رہتے ہیں۔ ? آپ کس چیز میں تاخیر کرتے ہیں؟ آپ اپنی زندگی کے کن شعبوں سے پرہیز کرتے ہیں؟
کونسی چیزیں ہیں جو آپ کو بے چین محسوس کرتی ہیں یاڈرتے ہیں؟
یہ سب اپنے آپ سے پوچھنے کے لیے بہت اچھے سوالات ہیں کیونکہ یہ آپ کو یہ جاننے میں مدد کریں گے کہ آپ کی کمزوریاں کیا ہیں۔ اس کے بعد آپ ان پر قابو پانے اور ان شعبوں میں اپنے آپ کو بہتر بنانے کے لیے ایک ایکشن پلان بنا سکتے ہیں۔
دوسری طرف، اگر ایسی چیزیں ہیں جو آپ کے پاس آسانی سے آتی ہیں اور جن سے آپ لطف اندوز ہوتے ہیں، تو شاید وہ آپ کی طاقت ہوں . ان کی نشاندہی کرنے سے بھی مدد ملے گی کیونکہ یہ آپ کو اپنے آپ کو بہتر بنانے کی کوشش کرتے وقت توجہ مرکوز کرنے کی سمت فراہم کرے گا۔
لہذا، اگر آپ اپنی زندگی سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانا چاہتے ہیں، تو آپ کو اپنی خوبیوں اور کمزوریوں کی نشاندہی کرنی ہوگی۔ . مقصد کے ساتھ زندگی گزارنے اور دنیا میں حقیقی تبدیلی لانے کا یہ واحد طریقہ ہے۔
4) غلط عقائد اور منفی سوچ کے نمونوں سے چھٹکارا حاصل کریں
کیا آپ کو کبھی ایسا لگتا ہے کہ کچھ ایسا نہیں ہے آپ کی زندگی کے ساتھ؟ کہ بہت سی چیزیں غائب ہیں؟ کہ آپ کو اپنی زندگی کے ساتھ کچھ اور کرنا چاہیے؟
کیا آپ نے کبھی ایسا محسوس کیا ہے اور آپ کو معلوم نہیں ہے کہ مسئلہ کیا تھا؟
اگر ایسا ہے، تو یہ ہوسکتا ہے کہ آپ جھوٹے ہوں عقائد اور منفی سوچ کے نمونے جو آپ کو روکے ہوئے ہیں۔
یہ وہ نقصان دہ عقائد ہیں جنہیں آپ بچپن سے لے کر چلے آ رہے ہیں۔ وہ عام طور پر آپ کے ماضی کے تجربات سے پیدا ہوتے ہیں - صدمے، رد، ناکامیاں، اور اسی طرح۔ ان تجربات نے اپنے بارے میں خود کو محدود کرنے والے عقائد اور اپنی زندگی کے ساتھ جو آپ چاہتے ہیں کرنے کی آپ کی اہلیت کو جنم دیا ہے۔
وہ سچ نہیں ہیں،لیکن وہ محسوس کرتے ہیں کہ وہ ہیں کیونکہ آپ نے ابھی تک ان پر کام نہیں کیا ہے۔ اور اس کی وجہ سے، وہ آپ کو کامیاب زندگی گزارنے کے لیے جو کچھ کرنے کی ضرورت ہے اسے کرنے سے روک کر آپ کے خلاف کام کرتے ہیں۔
غلط عقائد کیا ہیں؟
غلط عقائد ان عقائد کو محدود کر رہے ہیں جو درست نہیں ہیں۔ وہ عام طور پر ماضی کے تجربات سے بنائے جاتے ہیں جس کی وجہ سے آپ کو یقین ہوتا ہے کہ آپ کچھ چیزیں نہیں کر سکتے۔
غلط عقائد کی مثالیں:
- "میں اتنا اچھا نہیں ہوں کہ اپنے اہداف کو حاصل کریں۔"
- "میں خوش رہنے کے لائق نہیں ہوں۔"
- "کسی کو میری پرواہ نہیں ہے۔"
- "میں اس کے بغیر کچھ نہیں کر سکتا۔ دوسروں کی منظوری۔"
- "میں کافی اچھا نہیں ہوں۔"
- "میں زندگی میں ان چیزوں کا مستحق نہیں ہوں جو میں چاہتا ہوں۔"
- لوگ ہمیشہ آخر میں مجھے مایوس کر دو۔"
اگر ان میں سے کوئی بھی واقف ہے، تو آپ کچھ غلط عقائد کو لے کر جا رہے ہیں۔
جھوٹے عقائد آپ کو کیسے روکتے ہیں؟
غلط عقائد اس عینک کی طرح ہیں جس کے ذریعے آپ دنیا کو دیکھتے ہیں۔ اور اگر یہ عینک گندا اور خروںچوں سے بھرا ہوا ہے، تو یہ آپ کی زندگی میں کیا ممکن ہے اس کے بارے میں آپ کے وژن کو بگاڑ دے گا اور محدود کر دے گا۔
اس سے آپ خود کو اور اپنے اعمال کو محدود کر دیں گے کیونکہ آپ کوشش کرنے میں بہت مصروف ہوں گے۔ اس سے بچنے کے لیے جو آپ کے خیال میں ہو سکتا ہے اگر آپ ایسا نہ کریں۔ اور اس کی وجہ سے، آپ کے لیے اپنے اہداف تک پہنچنا، اپنی مطلوبہ زندگی کو حاصل کرنا، اور اپنی حقیقی شناخت تلاش کرنا مشکل ہو جائے گا۔
5) دوسروں کے ارد گرد اپنے مستند خود بنیں
آپ نے کبھی سوچا کہ کیا؟یہ آپ کی طرح ہے؟
اگر آپ کے پاس ہے، تو آپ نے پہلے ہی اپنے حقیقی نفس کو تلاش کرنے کی طرف پہلا قدم اٹھا لیا ہے۔ اور اگر آپ نے ایسا نہیں کیا ہے، تو شاید اب وہ وقت ہے جو آپ نے کیا ہے۔
کیونکہ جب آپ کو معلوم ہوگا کہ آپ کون ہیں، تو دوسروں کے لیے آپ کو حقیقی طور پر دیکھنا آسان ہوگا۔ ان کے لیے آپ کی حقیقی شناخت کو دیکھنا آسان ہو جائے گا کیونکہ وہ جان لیں گے کہ وہ کس کے ساتھ معاملہ کر رہے ہیں۔
اور خود دوسروں کے آس پاس رہ کر، آپ دوسروں کو یہ دیکھنے کی اجازت دیں گے کہ آپ کو کیا چیز خاص اور منفرد بناتی ہے۔ اس سے انہیں آپ کی اصلیت کی جھلک ملے گی اور انہیں آپ کے جھوٹے نقاب کے نیچے موجود حقیقی شخص سے رابطہ قائم کرنے کی اجازت ملے گی۔
سادہ سچ یہ ہے کہ جب آپ کو معلوم ہو جائے گا کہ آپ کون ہیں، تو یہ آپ کے لیے آسان ہو جائے گا۔ آپ دوسروں کے ارد گرد اپنے آپ کو ظاہر کرنے کے لیے۔
آپ کو اس بات کی فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی کہ دوسرے لوگ آپ کے بارے میں کیا سوچتے ہیں یا وہ آپ کو حقیقی پسند کرتے ہیں۔ اور جب ایسا ہوتا ہے، تو یہ آپ کو وہ اعتماد اور آزادی دے گا جو لوگوں کو آپ کو حقیقی دیکھنے کے لیے درکار ہوتی ہے۔
لیکن میرے مستند نفس کو تلاش کرنے میں کیا ضرورت ہے؟
جواب ہوسکتا ہے۔ آپ کو حیران کر دیں۔
یہ بہت کچھ لگ سکتا ہے، لیکن سچ یہ ہے کہ یہ آپ کے خیال سے کہیں زیادہ آسان ہے۔
آپ کو بس خود ہونے کی ضرورت ہے۔ آپ کو بس کھولنے اور دوسروں کو آپ کی اصلیت دیکھنے کی ضرورت ہے۔ اور جب ایسا ہوتا ہے، لوگ آپ کو حقیقی طور پر دیکھ سکیں گے کہ آپ واقعی کون ہیں اور آپ کے جھوٹے نقاب کے نیچے موجود حقیقی شخص سے رابطہ قائم کر سکیں گے۔
لہذا اگر ایک چیز ہے جو میں آپ کو چھوڑ سکتا ہوںآج کے ساتھ یہ ہے: خود دوسروں کے ساتھ رہیں اور انہیں یہ دیکھنے دیں کہ آپ واقعی کون ہیں۔ کیونکہ جب وہ ایسا کرتے ہیں، تو وہ حقیقی آپ سے رابطہ قائم کر سکیں گے اور آپ کے جھوٹے نقاب کے نیچے موجود حقیقی شخص کو دیکھ سکیں گے۔
اور جب ایسا ہوتا ہے، تو آپ اپنے آپ کو ان طریقوں سے ظاہر کرنے کے قابل ہو جائیں گے جس طرح آپ' پہلے کبھی نہیں کر سکا۔
6) اپنے آپ سے سچے بنیں
اپنے سچے نفس کو دریافت کرنے کے لیے، آپ کو اپنے آپ سے سچا ہونا ضروری ہے۔
اگر آپ نہیں جانتے کہ آپ کون ہیں، پھر کون کرے گا؟
تو اس کا راز کیا ہے؟
آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ کون سی چیز آپ کو منفرد اور خاص بناتی ہے تاکہ آپ یہ جان سکیں کہ ان خصوصیات کو اپنے فائدہ. آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ لوگ آپ کو حقیقی طور پر دیکھنے کے لیے آپ کو سب سے مختلف کیا بناتا ہے۔
آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ اپنے اختلافات کو کمزوری کی بجائے طاقت کے طور پر کیسے استعمال کیا جائے۔ اور ایسا کرنے کے لیے، آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ آپ کون ہیں اور کون سی چیز آپ کو ہر کسی سے مختلف بناتی ہے۔
اس لیے خود کو جاننا اور اپنے آپ سے سچا ہونا ضروری ہے۔ یہ اہم ہے کیونکہ یہ آپ کو زیادہ پر اعتماد اور آرام دہ رہنے کی اجازت دے گا کہ آپ کون ہیں اور آپ کی زندگی کس سمت جا رہی ہے۔ پراعتماد فیصلے کریں اور زیادہ موثر اقدامات کریں۔
اسی لیے خود کو جاننا بہت ضروری ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جب آپ خود کو جانتے ہیں، تو آپ اس علم کو اپنے لیے استعمال کرنے کے قابل ہو جائیں گے۔
