15 dòighean air d’ fhìor dhearbh-aithne a lorg (agus faighinn a-mach an fhìor thu)

Ma tha thu coltach ris a’ mhòr-chuid de dhaoine, tha tòrr cheistean agad mun dearbh-aithne agad. Carson?

A chionn 's gur e cuspair toinnte a th' ann an dearbh-aithne.

Tha a' mhòr-chuid a' smaoineachadh air dearbh-aithne mar na pàirtean fa leth de ar pearsantachd a chuir sinn ri chèile airson slàn a chruthachadh.

Faodaidh tu faireachdainn mar nach eil thu a’ freagairt air gin de na bogsaichean a thig an cois a bhith nad neach “àbhaisteach”. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn mar nach eil fios agad cò thu no dè a tha gad fhàgail gun samhail.

A bheil seo coltach riut?

Anns an dreuchd seo, tha sinn a’ dol a rannsachadh 15 dòighean air lorg d’ fhìor dhearbh-aithne agus faigh a-mach an fhìor thu fhèin.

Rannsaichidh sinn cuideachd mar a chuidicheas na dearbh-aithne sin thu gus sonas, brìgh, agus adhbhar nad bheatha a lorg.

15 dòighean dearbhte gus d’ fhìor thu fhèin a lorg.

1) Lorg d’ adhbhar nad bheatha

Na smaoinich thu a-riamh carson a tha thu an seo?

A bheil fios agad dè an aon fhìor adhbhar a th’ agad nad bheatha?

Mura dèan, tha an t-àm ann faighinn a-mach.

Creid no nach creid, tha adhbhar againn uile nar beatha. Is e ar n-adhbhar a bhith an seo, agus tha cumhachd againn uile taghadh dè a th’ ann. Is dòcha nach eil thu mothachail air ach tha adhbhar agad mu thràth. Is e dìreach nach do stad thu a-riamh a bhith a’ smaoineachadh mu dheidhinn roimhe seo.

Dh’ fhaodadh gur e an adhbhar agad rudeigin mar a bhith a’ cuideachadh dhaoine ann an èiginn, a bhith nad shàr sgrìobhadair, no a bhith nad choidse. Ge bith dè a th’ ann, feumaidh tu faighinn a-mach dè an adhbhar pearsanta a th’ agad fhèin mus lorg thu d’ aithne dha-rìribh.

Is e an fhìrinn, is e an adhbhar an rud as mothabuannachd. Agus nuair a nì thu seo, bidh e comasach dhut co-dhùnaidhean nas fheàrr a dhèanamh agus gnìomhan nas èifeachdaiche a ghabhail.

Mar sin dè as urrainn dhut a dhèanamh airson a bhith fìor dhut fhèin?

Tòisich leat fhèin. Stad le bhith a’ lorg fuasglaidhean bhon taobh a-muigh gus do bheatha a rèiteach, domhainn, tha fios agad nach eil seo ag obair.

Agus tha sin air sgàth gus an coimhead thu a-staigh agus gun sgaoil thu do chumhachd pearsanta, chan fhaigh thu sàsachadh agus sàsachadh gu bràth tha thu a' lorg.

Dh'ionnsaich mi seo bhon shaman Rudá Iandê. Is e misean a bheatha daoine a chuideachadh gus cothromachadh fhaighinn air ais nam beatha agus an cruthachalachd agus an comas fhuasgladh. Tha dòigh-obrach iongantach aige a tha a’ cothlamadh seann dhòighean shamanic le tionndadh an latha an-diugh.

Anns a’ bhidio sàr-mhath an-asgaidh aige, tha Rudá a’ mìneachadh dhòighean èifeachdach air a bhith nad fhìor dhuine fhèin.

Mar sin ma tha thu ag iarraidh tog dàimh nas fheàrr leat fhèin, fosgail do chomas gun chrìoch, agus cuir dìoghras aig cridhe gach nì a nì thu, tòisich a-nis le bhith a’ toirt sùil air a fhìor chomhairle.

Seo ceangal dhan bhidio an-asgaidh a-rithist.

7) Suidhich amasan a tha a’ nochdadh do luachan is d’ ùidhean

Ma tha aon rud as urrainn dhomh a ràdh mu dhaoine a tha a’ fuireach am bruadar, is e nach bi iad a’ suidheachadh amasan nach eil a’ nochdadh an luachan agus an dìoghrasan.

Tha fios aca ma shuidhicheas iad amasan a tha an aghaidh an luachan, gum bi e eu-comasach an coileanadh oir cha bhith e comasach dhaibh am brosnachadh a tha riatanach a chumail suasgus an coileanadh.

Agus is ann air sgàth sin a dh’ fheumas fios a bhith agad dè na luachan a th’ agad gus an urrainn dhut na h-amasan agad a shuidheachadh a rèir iad. Air sgàth 's nuair a nì thu seo, leigidh e leat a bhith nas brosnachail agus dealasach mu bhith a' coileanadh nan amasan sin.

Nuair a nì thu seo, leigidh e leat gum bi cothrom nas fheàrr agad soirbheachadh nad bheatha. Oir ma shoirbhicheas leat, tha e a’ ciallachadh gun deach na luachan agad a choileanadh agus a choileanadh leis gun do choilean thu iad.

Sin as coireach gu bheil eòlas ort fhèin cho cudromach. Is ann air sgàth nuair a bhios tu eòlach ort fhèin, bidh e comasach dhut an t-eòlas sin a chleachdadh gu buannachd dhut. Agus nuair a nì thu seo, bidh e comasach dhut co-dhùnaidhean nas fheàrr a dhèanamh agus gnìomhan nas èifeachdaiche a ghabhail.

Mar sin dè as urrainn dhut a dhèanamh gus a bhith fìor dhut fhèin?

Seo na: suidhich amasan a tha a’ nochdadh na luachan agus na h-ùidhean agad le bhith mothachail air far a bheil do chridhe a thaobh an rud as cudromaiche nad bheatha.

Tha fios agam gu bheil seo a’ faireachdainn sìmplidh, ach ’s e prionnsapal a th’ ann air a bheilear a’ dearmad gu tric nad bheatha. Agus is e seo as coireach gum feum thu tòiseachadh a-nis le bhith a’ gabhail a’ cheisneachadh gu h-ìosal agus a’ faighinn eòlas ort fhèin.

8) Faigh cuidhteas daoine puinnseanta nad bheatha

A bheil daoine nad bheatha a tha an-còmhnaidh gad chuir sìos? A bheil daoine ann a tha a’ feuchainn ri milleadh a dhèanamh air na rudan math a tha thu a’ dèanamh?

Ma tha, feumaidh tu cur às dhaibh. Oir nuair a tha thu timcheall air daoine mar sin, bidh e a’ drèanadh do lùth gu lèir. Agus nuair a thachras seo,tha e ga dhèanamh nas duilghe dhut soirbheachadh nad bheatha.

An àite sin, smaoinich air na daoine nad bheatha as urrainn dhut ionnsachadh bhuapa agus a tha taiceil dhut. Oir nuair a tha thu timcheall air daoine mar seo, tha e nas fhasa dhut soirbheachadh nad bheatha.

Is e an cleas daoine ùra a lorg a bheir taic do na h-amasan agad agus a bheir ort faireachdainn brosnachail is brosnachail. Agus nuair a thachras seo, leigidh e leat soirbheachadh nad bheatha.

Agus nuair a nì thu seo, leigidh e leat barrachd teansa a bhith agad air soirbheachadh nad bheatha. Oir ma shoirbhicheas leat, tha e a' ciallachadh gun deach na luachan agad a choileanadh a chionn 's gun do choilean thu iad.

Cho sìmplidh 's a tha e a' faireachdainn.

9) Beò an-dràsta

An cuala tu a-riamh an abairt “Beò sa mhionaid”?

Uill, tha fios agam gur e obair do-dhèanta a tha seo. Ach chan eil. Oir nuair a tha thu beò an-dràsta, bidh e comasach dhut beatha a mhealtainn nas motha. Agus nuair a thachras seo, bidh thu nas toilichte agus nas misneachaile mun àm ri teachd agad.

Ach carson a tha fuireach an seo agus an-dràsta cudromach airson d’ aithne fhaighinn a-mach?

Leigidh mi a-steach thu air dìomhaireachd: tha e air sgàth 's gu bheil thu comasach air co-dhùnaidhean nas fheàrr a dhèanamh nuair a tha thu beò san àm a th' ann an-dràsta. Agus nuair a thachras seo, nì e eadar-dhealachadh mòr air do shoirbheachas san àm ri teachd.

Agus nuair a thachras seo, gu h-obann tha thu ag aideachadh cò thu dha-rìribh.

Mar sin a-rithist, carson a tha thu beò an-dràsta cho cudromach?

Leis gur e aon de nana dòighean as èifeachdaiche air an dearbh-aithne agad a lorg. Agus nuair a thachras seo, leigidh e leat soirbheachadh nad bheatha le bhith a’ dèanamh cho-dhùnaidhean nas fheàrr agus a’ gabhail gnìomhan nas èifeachdaiche.

Ach dè as urrainn dhut a dhèanamh airson a bhith beò san latha an-diugh? Leig dhomh mìneachadh.

Bi mothachail mar a thug tachartasan san àm a dh'fhalbh buaidh air an latha an-diugh agad, le bhith gan cuimhneachadh. Agus nuair a thachras seo, leigidh e leat barrachd teansa a bhith agad an dearbh-aithne agad a lorg.

10) Fuasgail do chomas falaichte

Leig leam tomhas a dhèanamh.

Chan eil fios agad eadhon càite a bheil thu a’ dol. Chan eil fios agad eadhon dè an seòrsa comas a th’ agad.

Agus tha sin ceart gu leòr. Oir mura h-eil fios agad càite a bheil thu a’ dol, bidh e comasach dhut d’ fhìor dhearbh-aithne a lorg le bhith a’ dèanamh cho-dhùnaidhean a tha a rèir do luachan.

Tha a bhith a’ fuasgladh do chomas falaichte na dheagh chomhairle gus do fhìor dhearbh-aithne a lorg. fèin. Air sgàth 's nuair a dh'fhosglas tu do chomas falaichte, leigidh e leat barrachd teansa a bhith agad air soirbheachadh nad bheatha.

Dè a bheir e gus beatha a thogail làn de chothroman inntinneach agus tachartasan le dìoghras?

Tha a’ mhòr-chuid againn an dòchas ar beatha mar sin, ach tha sinn a’ faireachdainn glaiste, gun chomas againn na h-amasan a shuidhich sinn gu dùrachdach a choileanadh aig toiseach gach bliadhna.

Bha mi a’ faireachdainn san aon dòigh gus an do ghabh mi pàirt ann am Life Journal . Air a chruthachadh leis an tidsear agus coidse beatha Jeanette Brown, b’ e seo a’ ghairm dhùisg mu dheireadh a dh’ fheumadh mi stad a bhith a’ bruadar agus tòiseachadh a’ gabhailgnìomh.

Cliog an seo gus tuilleadh fhaighinn a-mach mu Life Journal.

Mar sin dè a tha a’ fàgail stiùireadh Jeanette nas èifeachdaiche na prògraman fèin-leasachaidh eile?

Tha e sìmplidh:

Tha Jeanette air dòigh air leth a chruthachadh gus smachd a chumail ort air do bheatha.

Chan eil ùidh aice innse dhut mar as urrainn dhut do bheatha a chaitheamh. An àite sin, bheir i dhut innealan fad-beatha a chuidicheas tu gus na h-amasan agad gu lèir a choileanadh, a’ cumail fòcas air na tha dìoghrasach dhut.

Agus is e sin a tha a’ fàgail Life Journal cho cumhachdach.

Ma tha thu deiseil airson tòiseachadh air a’ bheatha a bha thu a-riamh a’ bruadar, feumaidh tu sùil a thoirt air comhairle Jeanette. Cò aig tha fios, 's dòcha gur e an-diugh a' chiad latha de do bheatha ùr.

Seo an ceangal a-rithist.

11) Lorg do dhìoghras (agus dèan na tha thu dèidheil air)

Cò eile a tha airson eòlas fhaighinn air fìrinn eile mu bhith a’ faighinn a-mach an dearbh dearbh-aithne aca?

Uill, tha an dìomhaireachd seo ann a bhith a’ lorg d’ ùidh.

Is e dìoghras an connadh a chumas do bheatha a’ gluasad air adhart. Is e an rud a bheir ort a bhith a’ faireachdainn beò.

Agus nuair a lorgas tu do dhealas, bheir e cothrom dhut soirbheachadh nad bheatha.

Tha a’ mhòr-chuid againn ro thrang a’ feuchainn gus soirbheachadh gus ar n-ùidhean a lorg. Tha e furasta a bhith air do ghlacadh ann an rèis nan radan agus dìochuimhneachadh dè dha-rìribh a tha cudromach nad bheatha.

Ach ma tha thu airson d’ fhìor dhearbh-aithne a lorg, feumaidh tu do dhealas a lorg agus na tha thu dèidheil air a dhèanamh. Oir nuair a lorgas tu do dhealas, nì ecothrom nas fheàrr a bhith agad air soirbheachadh nad bheatha.

Is e an deagh naidheachd nach fheum thu a bhith nad eòlaiche gus do dhealas a lorg. Chan eil agad ach beagan cruthachalachd agus miann.

Agus sin as coireach gum feum fios a bhith agad dè as toil leat. Mura h-eil fios agad dè a th’ ann, chan urrainn dhut a lorg gu bràth. Agus mura h-eil fios agad dè as toil leat, bidh do bheatha air a lìonadh le troimh-chèile agus mì-thoileachas.

Mar sin, tha fios agad dè a tha thu a’ dol a dhèanamh dìreach às deidh dhut seo a leughadh?

Rach agus lorg do mhisneachd. Às deidh na h-uile, chan eil thu airson a bhith beò beatha nach dèan toilichte thu.

12) Na gabh dragh mu na tha daoine eile a 'smaoineachadh mu do dheidhinn

Seo rud nach do thuig mi a-riamh mus do lorg mi m’ fhìor dhearbh-aithne:

B’ àbhaist dhomh a bhith a’ cur seachad tòrr ùine a’ gabhail dragh mu na bha daoine eile a’ smaoineachadh mum dheidhinn. Bhithinn a’ cur seachad uairean a’ smaoineachadh ciamar a b’ urrainn dhomh mi fhìn a leasachadh agus mi fhìn a dhèanamh nas tarraingiche do dhaoine eile.

Agus mar a tha nas miosa, bhithinn eadhon a’ dol cho fada gus mo choltas atharrachadh agus makeup a chuir orm dìreach airson coimhead math air beulaibh de dhaoine eile.

Chan e sin an seòrsa duine a tha mi airson a bhith, ach b’ e an seòrsa duine a bha mi a’ smaoineachadh a bha daoine eile ag iarraidh orm a bhith.

Ach, nuair a fhuair mi a-mach m’ fhìor dhearbh-aithne , dh'atharraich sin uile.

Cha robh agam ri dragh a ghabhail tuilleadh mu na bha daoine eile a' smaoineachadh mum dheidhinn. Air sgàth, ma tha fios agad cò thu dha-rìribh, chan fheum thu a bhith faiceallach mu dètha cuid eile a' smaointinn.

An fhìrinn: ma tha fios agad cò thu dha-rìribh, chan fheum thu a bhith faiceallach mu na tha daoine eile a' smaoineachadh.

13) Na bi ag èisteachd ris a' ghearan a-staigh agad<5

Smaoinich cò ris a bhiodh e coltach nam faigheadh ​​tu saor bho chàineadh a-staigh nad cheann.

Is e an neach-breithneachaidh a-staigh agad an guth nad cheann a dh’ innseas dhut nach eil thu math gu leòr, agus sin bu chòir dhut a bhith a’ faireachdainn dona mu do dheidhinn fhèin. Is e an guth a dh’ innseas dhut rudan a dhèanamh dìreach air sgàth ‘s gu bheil daoine eile gan dèanamh.

Ach, ma tha fios agad cò thu dha-rìribh, chan fheum do neach-càineadh a-staigh smachd a chumail air do bheatha. Oir, nuair a tha fios agad cò thu dha-rìribh, bidh e follaiseach dè a tha ciallach agus dè nach eil a’ dèanamh ciall.

Agus nuair a thig e gu bhith a’ dèanamh cho-dhùnaidhean, tha seo na bhuannachd mhòr oir tha e a’ ciallachadh nach eil thu a’ dèanamh ciall. feumaidh tu a bhith draghail tuilleadh mu na tha daoine eile a’ smaoineachadh.

Carson a tha mi ag ràdh seo?

Oir ma tha fios agad cò thu dha-rìribh, tha e follaiseach dè tha ciallach agus dè nach eil. Ach ma dh’ èisteas tu ri guth air choireigin a bhios gad chàineadh, bidh thu an-còmhnaidh mì-chinnteach is troimh-a-chèile.

14) Na bi gad choimeas fhèin ri daoine eile

Smaoinich air. Cuin a bha an turas mu dheireadh a rinn thu coimeas eadar thu fhèin agus cuideigin?

Chuir mi geall nach robh e o chionn fhada. Agus is ann air sgàth sin a tha mi a’ dol a dh’fhaighneachd rudeigin dhut:

A bheil thu an-còmhnaidh a’ feuchainn ri cumail suas ri inbhean dhaoine eile?

Ma tha, feumaidh fios a bhith agadrudeigin:

’S e caitheamh ùine a th’ ann an coimeas. Tha an t-seata inbhean agad fhèin, agus an t-seata luachan agad fhèin. Agus sin a h-uile rud a tha cudromach. Carson?

Tha am freagairt sìmplidh: chan urrainn do dhuine sam bith cumail ris na h-ìrean agus na luachan agad, no eadhon cuideigin cho iongantach riut fhèin. Mar sin na gabh dragh mu na tha daoine eile a' dèanamh.

Tha e ceart gu leòr a bhith eadar-dhealaichte, agus tha e ceart gu leòr mearachdan a dhèanamh.

'S e an rud cudromach gun cùm thu a' gluasad air adhart - chan urrainn do dhuine sam bith a bhith beò a rèir do ìrean agus do luachan, eadhon cuideigin cho iongantach riut fhèin. Agus san dòigh sin, tuigidh tu a dh'aithghearr gu bheil thu air d'fhalaichte fhèin a lorg mu thràth.

15) Sireadh brìgh ann an dàimhean

Dè an luach a th' agad anns na dàimhean agad?

Gabh ris. Is toil leat a bhith ag eadar-obrachadh le daoine a chuidicheas tu gus deagh àm a bhith agad. Ach ma tha thu airson d’ fhìor fhèin a lorg, bu chòir dhut dèanamh cinnteach gun dèan thu eadar-obrachadh le daoine a chuidicheas tu gus brìgh a lorg nad bheatha.

Nam eòlas-sa, is e na h-aon daoine as urrainn do chuideachadh le bhith a’ lorg brìgh ann an is e do bheatha an fheadhainn aig a bheil fìor ùidh ann a bhith gad chuideachadh gus soirbheachadh.

Agus sin as coireach gum bu chòir dhut feuchainn ri brìgh a shireadh anns na dàimhean agad gu lèir.

Dìreach feuch ri na dàimhean a th’ agad an-dràsta a mheasadh agus faighnich thu fhèin:

• Dè an ìre a tha na dàimhean a th’ agam leis na daoine seo a’ còrdadh rium?
• Agus dè an ìre gu bheil iad gam chuideachadh a’ lorg brìgh nam bheatha?

Mar sin, ma tha thu airson do fhìor fhèin a lorg, ma thacuir às do dhaoine aig nach eil dragh mu bhith a’ lorg brìgh nad bheatha. Air sgàth 's nuair a thig e sìos thuige, tha iad dìreach gad chleachdadh airson an adhbharan fhèin.

Dùisg thu fhèin

Gabhamaid a-rithist.

Nuair a thòisicheas tu a' lorg do chuid fhèin. dearbh-aithne, bidh e na phròiseas duilich. Tha a h-uile coltas gum feum thu breithneachadh agus dùilean an t-saoghail fhàgail air chùl.

Feumaidh tu a h-uile càil a tha air a bhith cudromach nad bheatha fhàgail agus gabhail ris cò thu an-dràsta.

Agus tha, tha sin ceart, chan eil e furasta d’ fhìor dhearbh-aithne a lorg. Bheir e ùine agus oidhirp.

Ach nuair a dh'fhiosraicheas tu mu dheireadh cò thu, 's dòcha gu bheil e a' ciallachadh tòrr rudan eadar-dhealaichte. Dh'fhaodadh tu a bhith toilichte agus riaraichte leis an dearbh-aithne a chaidh a thoirt dhut, no 's dòcha gum biodh tu airson cothroman ùra a rannsachadh.

Ann an ùine ghoirid, tha a bhith a' faighinn a-mach cò thu fhèin a th' annad fhèin, chan e dìreach dè Bidh thu. Mar sin, ma tha thu airson do chuid fhèin falaichte a lorg, feuch an lorg thu cò thu dha-rìribh.

Nuair a tha mothachadh làidir agad air adhbhar, bheir e brìgh agus stiùireadh dha do bheatha. Cuidichidh e thu le bhith a’ suidheachadh amasan a tha cudromach dhut, seach amasan a tha an comann-sòisealta ag ràdh a tha cudromach (mar a bhith a’ cosnadh tòrr airgid no a bhith ainmeil).

Ach ciamar a gheibh thu a-mach d’ adhbhar nad bheatha?

Gus faighinn a-mach an adhbhar agad feumaidh tu fios a chuir thugad fhèin. Feumaidh tu cnuasachadh air do luachan, do dhùrachdan, agus do mhiannan.

• Dè tha thu ag iarraidh às do bheatha?
• Dè tha gad fhàgail toilichte?
• Carson a tha thu an seo?
• Dè an adhbhar a tha agad?

Feuch ri meòrachadh air an adhbhar a tha agad nad bheatha agus a sgrìobhadh sìos. Faodaidh tu cuideachd an adhbhar a tha agad nach eil a sgrìobhadh sìos.

Aon uair ‘s gu bheil thu air an adhbhar agad a lorg, faodaidh tu tòiseachadh air a bhith beò. Bidh e comasach dhut thu fhèin agus d’ aithne a lorg oir bidh thu a’ fuireach airson rudeigin nas motha na thu fhèin.

San dòigh sin cuiridh tu fios thugad fhèin agus faigh a-mach cò thu dha-rìribh.

2) Cuir fios thugainn mu na luachan agad

Gus do lorg fhèin, feumaidh tu fios a chur thugainn mu na luachan agad.

Dè na luachan a th’ agad? Is iad sin na creideasan a tha a’ riaghladh mar a bhios tu beò do bheatha. Is iad sin na rudan as cudromaiche dhut agus a stiùireas do roghainnean agus do cho-dhùnaidhean.

Ach dèan tomhas dè?

Seans nach eil fios agad eadhon dè a tha agad.tha luachan.

Tha sin air sgàth ’s nach eil sinn gu tric mothachail air na luachan a th’ againn. Chan eil sinn a’ tuigsinn gu bheil iad againn no gu bheil iad eadhon ann. Tha sinn beò ar beatha stèidhichte air na tha daoine eile a’ cur luach agus chan ann air na tha sinn fhìn a’ cur luach.

Ach ma tha thu airson faighinn a-mach cò thu dha-rìribh, feumaidh tu fios a chuir chun luachan agad fhèin agus tòiseachadh a’ fuireach leotha. .

Ciamar a nì thu sin?

Faodaidh tu tòiseachadh le bhith a’ freagairt nan ceistean a leanas:

• Dè a tha cudromach nad bheatha nad bheachd-sa?
• Dè dha-rìribh a tha cudromach dhut?
• Dè a dhèanadh do bheatha na b’ fheàrr?
• Dè a dhèanadh an saoghal na àite na b’ fheàrr?

Aon uair ‘s gu bheil thu air iad sin a fhreagairt ceistean, faodaidh tu tòiseachadh a’ fuireach a rèir do luachan. Gheibh thu thu fhèin agus d’ aithne le bhith a’ fuireach a rèir an rud as cudromaiche dhut.

Carson a tha mi ag ràdh seo?

A chionn gu bheil iad againn uile, ach gu tric cha bhith sinn a’ smaoineachadh orra aig ìre mothachail. Agus domhainn sìos, tha fios agad gu bheil seo fìor.

Tha tòrr cumhachd aig na luachan agad a thaobh dè an seòrsa neach a th’ annad agus dè a tha gad fhàgail toilichte. Bidh mi ag innse dhut dè ge-tà.

Uaireannan chan urrainn dhuinn ar n-inntinn fhìn a-mach a chionn 's gu bheil sinn air ar cuairteachadh le gnàthasan sòisealta agus cuideaman. Tha sinn cho cuimsichte air na tha daoine eile a’ cur luach agus na tha iad a’ smaoineachadh a tha cudromach is gun dìochuimhnich sinn mu na luachan againn fhìn.

Ach dè nam faigheadh ​​tu a-mach cò thu dha-rìribh, fios a chuir thu mu na luachan agad, agus tòiseachadh a' fuireach làimh riu?

Is i an fhìrinn,chan eil a' mhòr-chuid againn a-riamh a' tuigsinn dè an ìre de chumhachd agus de chomas a tha nar taobh.

Tha sinn air ar sàrachadh le suidheachadh leantainneach bhon chomann-shòisealta, na meadhanan, an siostam foghlaim againn agus barrachd.

An toradh?<1

Tha an fhìrinn a tha sinn a’ cruthachadh a’ fàs dealaichte bhon fhìrinn a tha beò nar mothachadh.

Dh’ionnsaich mi seo (agus tòrr a bharrachd) bhon shaman ainmeil Rudá Iandé. Anns a’ bhidio sgoinneil an-asgaidh seo, tha Rudá a’ mìneachadh mar as urrainn dhut na slabhraidhean inntinn a thogail agus faighinn air ais gu cridhe do bhith.

Facal rabhadh - chan e Rudá an t-eun àbhaisteach agad.

Cha bhith e a’ peantadh dealbh breagha no a’ nochdadh faireachdainn puinnseanta mar a tha uimhir de gurus eile a’ dèanamh.

An àite sin, tha e a’ dol a thoirt ort coimhead a-staigh agus aghaidh a thoirt air na deamhain a-staigh. 'S e dòigh-obrach chumhachdach a th' ann, ach fear a dh'obraicheas.

Mar sin ma tha thu deiseil airson a' chiad cheum seo a ghabhail agus do bhruadar a cho-thaobhadh ris an fhìrinn agad, chan eil àite nas fheàrr airson tòiseachadh na bhith leis an dòigh shònraichte aig Rudá

Seo ceangal dhan bhidio an-asgaidh a-rithist.

3) Comharraich na neartan agus na laigsean agad

• A bheil fios agad dè an laigse as motha a th’ agad?
• A bheil thu eòlach air na cumhachdan agad?
• A bheil fios agad dè a tha thu math air?

Is e an fhìrinn, chan eil fios aig a’ mhòr-chuid againn. Chan urrainn dhuinn eadhon na ceistean sìmplidh sin a fhreagairt. Carson?

Tha sin air sgàth gu bheil sinn gu tric a’ dearmad ar laigsean. Bidh sinn a' cur cudrom air ar neartan agus a' dìochuimhneachadh mu na raointean air am feum sinn leasachadh.

'S e rud mòr a tha seomearachd leis gu bheil e a’ toirt oirnn a bhith beò ann an saoghal fantastais nach eil ann an da-rìribh.

Tha neartan agus laigsean againn uile, ach ’s e an rud as cudromaiche an comharrachadh gus an urrainn dhuinn obair a dhèanamh air sinn fhèin a leasachadh. Rud eile, tha thu dìreach a’ fuireach ann an mealladh – agus cha dèan sin dad airson do shunnd no do shoirbheachas san fharsaingeachd.

Ach dè mura h-eil fios agad dè na neartan is laigsean a th’ agad?

Na gabh dragh oir chan eil a' mhòr-chuid de dhaoine.

'S dòcha gu bheil beachd neo-shoilleir aca, ach chan eil soilleireachd agus sònrachas aca.

Chan eil fios aca dè na sgilean a dh'fheumas iad a leasachadh agus dè an fheadhainn air a bheil iad math. Chan eil iad a’ tuigsinn mar a chuidicheas na sgilean a th’ aca iad gus na h-amasan aca a choileanadh. Chan eil iad eòlach gu leòr mun deidhinn fhèin airson rud sam bith brìoghmhor a dhèanamh nam beatha.

A bheil seo coltach riut fhèin?

Mas e thusa a tha seo, tha an t-àm ann sin atharrachadh. Tha an t-àm ann faighinn a-mach dè a bheir ort strìochag agus dè an fhìor chomas a th’ agad.

Tha an t-àm ann thu fhèin a thuigsinn aig ìre nas doimhne na bha e a-riamh gus an urrainn dhut tòiseachadh air gnìomh a dh’ ionnsaigh do bhruadar a choileanadh.

Mar sin, ciamar a dh’ aithnicheas tu na neartan is laigsean as motha agad?

Uaireannan chan eil agad ach beagan cheistean fhaighneachd dhut fhèin.

Mar eisimpleir, dè na rudan air a bheil thu an-còmhnaidh a’ strì leotha ? Dè a tha thu a’ foillseachadh? Dè na raointean de do bheatha a bhios tu a’ seachnadh?

Dè na rudan a tha gad fhàgail mì-chofhurtail noeagal?

Tha iad seo uile nan ceistean math airson faighneachd dhut fhèin oir cuidichidh iad thu gus faighinn a-mach dè na laigsean a th’ agad. Faodaidh tu an uairsin plana gnìomh a chruthachadh gus faighinn thairis orra agus thu fhèin a leasachadh anns na raointean sin.

Air an làimh eile, ma tha rudan ann a thig gu furasta dhut agus a tha a’ còrdadh riut a bhith a’ dèanamh, is dòcha gur iad sin na neartan agad . Cuidichidh comharrachadh iad sin cuideachd oir bheir e stiùireadh dhut gus fòcas a chuir air nuair a tha thu a’ feuchainn ri thu fhèin a leasachadh.

Mar sin, ma tha thu airson a’ chuid as fheàrr fhaighinn às do bheatha, feumaidh tu na neartan agus na laigsean agad aithneachadh . Is e seo an aon dòigh air a bhith beò le adhbhar agus fìor eadar-dhealachadh a dhèanamh air an t-saoghal.

4) Faigh cuidhteas creideasan meallta agus pàtrain smaoineachaidh àicheil

A bheil thu a-riamh a’ faireachdainn mar nach eil rudeigin ann. ceart le do bheatha? Gu bheil uiread de rudan a dhìth? Gu bheil rudeigin a bharrachd ann a bu chòir dhut a bhith a' dèanamh le do bheatha?

An robh thu a-riamh a' faireachdainn mar seo agus nach eil fios agad dè an duilgheadas a bh' ann?

Ma tha, is dòcha gu bheil thu ceàrr creideasan agus pàtrain smaoineachaidh àicheil a tha gad chumail air ais.

Is e creideasan cronail a tha seo a tha thu air a bhith a’ giùlan timcheall bho leanabas. Mar as trice bidh iad a’ tighinn bho eòlasan san àm a dh’ fhalbh - traumas, diùltadh, fàilligeadh, agus an leithid. Tha na h-eòlasan sin air leantainn gu creideasan fèin-chuingealaichte mu do dheidhinn fhèin agus do chomas na tha thu ag iarraidh a dhèanamh nad bheatha.

Chan eil iad fìor,ach tha iad a’ faireachdainn mar a tha iad leis nach eil thu air obrachadh orra fhathast. Agus air sgàth seo, bidh iad ag obair nad aghaidh le bhith gad chumail air ais bho bhith a’ dèanamh na tha a dhìth gus beatha shoirbheachail a chaitheamh.

Dè a th’ ann an creideasan meallta?

Tha creideasan meallta a’ cuingealachadh chreideasan nach eil fìor. Mar as trice bidh iad air an cruthachadh bho eòlasan san àm a dh'fhalbh a thug ort creidsinn nach urrainn dhut rudan sònraichte a dhèanamh.

Eisimpleir de chreideasan meallta:

• “Chan eil mi math gu leòr na h-amasan agam a choileanadh.”
• “Chan eil mi airidh air a bhith toilichte.”
• “Chan eil duine a’ gabhail cùram mum dheidhinn.”
• “Chan urrainn dhomh dad a dhèanamh às aonais cead dhaoine eile.”
• “Chan eil mi math gu leòr.”
• “Chan eil mi airidh air na rudan a tha mi ag iarraidh nam bheatha.”
• Bidh daoine an-còmhnaidh leig sìos mi aig a' cheann thall.”

Ma tha eòlas air gin dhiubh sin, tha thu a' giùlan cuid de chreideasan meallta.

Ciamar a tha creideasan meallta gad chumail air ais?<1

Tha creideasan meallta coltach ris an lionsa air am faic thu an saoghal troimhe. Agus ma tha an lionsa seo salach agus làn sgrìoban, cuiridh e bacadh air agus cuiridh e bacadh air do shealladh air na tha comasach nad bheatha.

Bheir seo casg ort fhèin agus na rinn thu oir bidh thu ro thrang a' feuchainn. gus na tha thu a’ smaoineachadh a dh’ fhaodadh tachairt mura dèan thu sin. Agus air sgàth seo, bidh e nas duilghe dhut na h-amasan agad a ruighinn, a’ bheatha a tha thu ag iarraidh a choileanadh, agus d’ fhìor dhearbh-aithne a lorg.

5) Bi nad fhìor thu fhèin timcheall air càch

Biodh na smaoinich thu a-riamh dètha e coltach a bhith riut fhèin?

Ma tha, tha thu air a’ chiad cheum a ghabhail mu thràth a dh’ ionnsaigh do fhìor thu fhèin a lorg. Agus mura h-eil, is dòcha gur e an t-àm a rinn thu sin.

Oir nuair a bhios fios agad cò thu, bidh e nas fhasa do dhaoine eile an fhìor fhìrinn fhaicinn. Bidh e nas fhasa dhaibh d’ fhìor dhearbh-aithne fhaicinn oir bidh fios aca cò ris a tha iad a’ dèiligeadh.

Agus le bhith thu fhèin timcheall chàich, leigidh tu le daoine eile faicinn dè tha gad fhàgail sònraichte agus gun samhail. Bheir e sealladh dhaibh den fhìor thusa agus leigidh e leotha ceangal a dhèanamh ris an fhìor dhuine a tha na laighe fon masg meallta agad.

Is e an fhìrinn shìmplidh, nuair a bhios fios agad cò thu, bidh e nas fhasa dhut thu fhèin a chur an cèill mu dhaoine eile.

Cha leig thu leas a bhith draghail mu na tha daoine eile a’ smaoineachadh ort no mas toil leotha thusa. Agus nuair a thachras seo, bheir e dhut a’ mhisneachd agus an t-saorsa a bheir e do dhaoine an fhìor thusa fhaicinn.

Ach dè a bheir e gus m’ fhìor fhìreantachd a lorg?

Dh’fhaodadh am freagairt cuir iongnadh ort.

Is dòcha gu bheil e coltach ri tòrr, ach 's e an fhìrinn gu bheil e nas sìmplidhe na tha thu a' smaoineachadh.

Chan eil agad ach a bhith leat fhèin. Chan eil agad ach fosgladh agus leigeil le daoine eile an fhìor rud fhaicinn dhut. Agus nuair a thachras seo, chì daoine an fhìor thusa airson cò thu dha-rìribh agus ceangal a dhèanamh ris an fhìor dhuine a tha fo do masg meallta.

Mar sin ma tha aon rud ann as urrainn dhomh fhàgailleis an-diugh is e seo a th’ ann: Bi thu fhèin timcheall chàich agus leig leotha faicinn cò thu dha-rìribh. Oir nuair a nì iad sin, bidh e comasach dhaibh ceangal a dhèanamh riut fhèin agus an fhìor dhuine fhaicinn a tha na laighe fon masg meallta agad.

Agus nuair a thachras seo, bidh e comasach dhut thu fhèin a chuir an cèill ann an dòighean a tha thu. cha b' urrainn dhut a-riamh roimhe seo.

6) Bi fìor dhut fhèin

Gus am faigh thu a-mach gur e thu fhèin a tha fìor, feumaidh tu a bhith fìor annad fhèin.

Ma nì thu sin 'eil fhios agad cò th' annad, mar sin cò a nì?

Mar sin dè an dìomhair a th' ann?

Feumaidh fios a bhith agad dè a tha gad fhàgail gun samhail agus sònraichte gus an ionnsaich thu mar a chleachdas tu na feartan sin buannachd. Feumaidh fios a bhith agad dè a tha gad fhàgail eadar-dhealaichte bhon a h-uile duine eile gus am faic daoine an fhìor thu.

Feumaidh fios a bhith agad mar a chleachdas tu na h-eadar-dhealachaidhean agad mar neart seach laigse. Agus airson seo a dhèanamh, feumaidh fios a bhith agad cò thu agus dè a tha gad fhàgail eadar-dhealaichte bhon a h-uile duine eile.

Sin as coireach gu bheil e cudromach gum bi eòlas agad ort fhèin agus a bhith fìor dhut fhèin. Tha e cudromach oir leigidh e leat a bhith nas misneachaile agus nas comhfhurtail le cò thu agus an taobh air a bheil do bheatha a’ dol.

Agus nuair a bhios fios agad càite a bheil do bheatha a’ dol, bidh e comasach dhut barrachd a dhèanamh. co-dhùnaidhean misneachail agus dèan gnìomhan nas èifeachdaiche.

Sin as coireach gu bheil eòlas ort fhèin cho cudromach. Is ann air sgàth nuair a bhios tu eòlach ort fhèin, bidh e comasach dhut an t-eòlas sin a chleachdadh dhut