15 გზა, რომ იპოვოთ თქვენი ნამდვილი ვინაობა (და აღმოაჩინოთ ნამდვილი თქვენ)

თუ ადამიანების უმეტესობას ჰგავხართ, ბევრი შეკითხვა გაქვთ თქვენს ვინაობასთან დაკავშირებით. რატომ?

რადგან იდენტობა რთული თემაა.

ადამიანთა უმეტესობა ფიქრობს იდენტობაზე, როგორც ჩვენი პიროვნების ცალკეულ ნაწილებზე, რომლებიც ჩვენ ერთად ვქმნით მთლიანობას.

შეგიძლიათ იგრძენით, რომ თქვენ არ ჯდებით არცერთ ყუთში, რომელიც მოყვება „ნორმალური“ ადამიანად ყოფნას. შეიძლება გგონიათ, რომ არ იცით ვინ ხართ ან რა გხდით გამორჩეულს.

მოგეწონებათ ეს?

ამ პოსტში ჩვენ განვიხილავთ 15 გზას. შენი ნამდვილი ვინაობა და აღმოაჩინე ნამდვილი შენ.

ჩვენ ასევე გამოვიკვლევთ, თუ როგორ დაგეხმარებათ ამ იდენტობების პოვნაში ბედნიერების, მნიშვნელობისა და ცხოვრებისეული მიზნის პოვნაში.

15 დადასტურებული გზა თქვენი ნამდვილი მეის აღმოსაჩენად.

1) იპოვე შენი მიზანი ცხოვრებაში

ოდესმე გაგიკვირდა, რატომ ხარ აქ?

იცით რა არის თქვენი ცხოვრების ერთი ნამდვილი მიზანი?

თუ არა, მაშინ დროა გაარკვიო.

გჯერა თუ არა, ჩვენ ყველას გვაქვს ცხოვრებაში მიზანი. ეს არის ჩვენი აქ ყოფნის მიზეზი და ჩვენ ყველას გვაქვს ძალა ავირჩიოთ რა არის ეს. თქვენ შეიძლება არ იცოდეთ ამის შესახებ, მაგრამ თქვენ უკვე გაქვთ მიზანი. უბრალოდ, აქამდე არასდროს შეგიწყვეტიათ ამაზე ფიქრი.

თქვენი მიზანი შეიძლება იყოს გაჭირვებული ადამიანების დახმარება, შესანიშნავი მწერალი ან მწვრთნელი. რაც არ უნდა იყოს, თქვენ უნდა გაარკვიოთ რა არის თქვენი პირადი მიზანი, სანამ ნამდვილად შეძლებთ თქვენი ვინაობის პოვნას.

სიმართლე ის არის, რომ მიზანი არის ის, რაც ყველაზე მნიშვნელოვანია.უპირატესობა. და როდესაც ამას გააკეთებთ, შეძლებთ უკეთესი გადაწყვეტილებების მიღებას და უფრო ეფექტური ქმედებების განხორციელებას.

მაშ, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ, რომ იყოთ საკუთარი თავის ერთგული?

დაიწყეთ საკუთარი თავით. შეწყვიტეთ გარე გამოსწორებების ძიება თქვენი ცხოვრების დალაგების მიზნით, თქვენ იცით, რომ ეს არ მუშაობს.

და ეს იმიტომ, რომ სანამ არ ჩახედავთ შიგნით და არ გაათავისუფლებთ თქვენს პირად ძალას, ვერასოდეს იპოვით კმაყოფილებას და კმაყოფილებას. თქვენ ეძებთ.

ეს გავიგე შამან რუდა იანდესგან. მისი ცხოვრებისეული მისიაა დაეხმაროს ადამიანებს ცხოვრების ბალანსის აღდგენაში და მათი შემოქმედების და პოტენციალის გახსნაში. მას აქვს წარმოუდგენელი მიდგომა, რომელიც აერთიანებს უძველეს შამანურ ტექნიკებს თანამედროვე ირონიასთან.

თავის შესანიშნავ უფასო ვიდეოში რუდა განმარტავს ეფექტურ მეთოდებს, რომ გახდეთ თქვენი ნამდვილი მე.

ასე რომ, თუ გსურთ დაამყარეთ უკეთესი ურთიერთობა საკუთარ თავთან, გახსენით თქვენი უსაზღვრო პოტენციალი და ჩადეთ ვნება ყველაფრის გულში, რასაც აკეთებთ. დაიწყეთ ახლა მისი ნამდვილი რჩევების შემოწმებით.

აი, ისევ უფასო ვიდეოს ბმული.

7) დაისახეთ მიზნები, რომლებიც ასახავს თქვენს ღირებულებებსა და ვნებებს

თუ შემიძლია ვთქვა ერთი რამ ადამიანებზე, რომლებიც ოცნებობენ, ეს არის ის, რომ ისინი არ ადგენენ მიზნებს, რომლებიც არ ასახავს მათ ღირებულებებს და ვნებებს.

მათ იციან, რომ თუ დასახავდნენ მიზნებს, რომლებიც ეწინააღმდეგება მათ ღირებულებებს, შეუძლებელი იქნება მათი მიღწევა, რადგან ისინი ვერ შეძლებენ საჭირო მოტივაციის შენარჩუნებას.მათ მისაღწევად.

და სწორედ ამიტომ, თქვენ უნდა იცოდეთ რა არის თქვენი ღირებულებები, რათა შეძლოთ თქვენი მიზნების დასახვა მათთან შესაბამისობაში. რადგან როცა ამას აკეთებთ, ეს საშუალებას მოგცემთ გახდეთ უფრო მოტივირებული და ერთგული ამ მიზნების მისაღწევად.

როდესაც ამას აკეთებთ, ეს მოგცემთ საშუალებას გქონდეთ წარმატების მეტი შანსი თქვენს ცხოვრებაში. რადგან თუ წარმატებას მიაღწევთ, ეს ნიშნავს, რომ თქვენი ღირებულებები დაკმაყოფილებულია და შესრულებულია, რადგან თქვენ მიაღწიეთ მათ.

სწორედ ამიტომ არის საკუთარი თავის შეცნობა ასე მნიშვნელოვანი. ეს იმიტომ ხდება, რომ როცა იცნობ საკუთარ თავს, შეძლებ ამ ცოდნის გამოყენებას შენს სასარგებლოდ. და როდესაც ამას გააკეთებთ, შეძლებთ უკეთესი გადაწყვეტილებების მიღებას და უფრო ეფექტური ქმედებების განხორციელებას.

მაშ, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ, რომ იყოთ საკუთარი თავის ერთგული?

აი რა: დაისახეთ მიზნები, რომლებიც აისახება თქვენი ფასეულობები და ვნებები იმის გაგებით, თუ სად დევს თქვენი გული იმ თვალსაზრისით, თუ რა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი თქვენს ცხოვრებაში.

ვიცი, რომ ეს მარტივად ჟღერს, მაგრამ ეს ხშირად შეუმჩნეველი პრინციპია ცხოვრებაში. სწორედ ამიტომ უნდა დაიწყოთ ახლა ქვემოთ მოცემული ვიქტორინის ჩატარებით და საკუთარი თავის გაცნობით.

8) მოიშორეთ ტოქსიკური ადამიანები თქვენი ცხოვრებიდან

არსებობენ თუ არა ადამიანები თქვენს ცხოვრებაში, რომლებიც გამუდმებით დაგაყენებს? არიან ადამიანები, რომლებიც ცდილობენ საბოტაჟს გაუკეთონ ყველა კარგი საქმე, რასაც აკეთებ?

თუ ასეა, თქვენ უნდა მოიცილოთ ისინი. იმიტომ, რომ როცა ასეთ ადამიანებთან ხარ, ეს შენს ენერგიას ხარჯავს. და როცა ეს მოხდება,ეს ართულებს ცხოვრებაში წარმატების მიღწევას.

სანაცვლოდ, იფიქრეთ თქვენს ცხოვრებაში იმ ადამიანებზე, რომლებისგანაც შეგიძლიათ ისწავლოთ და რომლებიც მხარს გიჭერენ. იმიტომ, რომ როცა ასეთი ადამიანების გვერდით ხარ, შენთვის უფრო ადვილია წარმატების მიღწევა ცხოვრებაში.

ხრიკი არის ახალი ადამიანების პოვნა, რომლებიც მხარს დაუჭერენ თქვენს მიზნებს და გაგრძნობინებენ მოტივაციას და შთაგონებას. და როდესაც ეს მოხდება, ის მოგცემთ საშუალებას მიაღწიოთ წარმატებას ცხოვრებაში.

და როცა ამას გააკეთებთ, ეს მოგცემთ საშუალებას გქონდეთ წარმატების მეტი შანსი თქვენს ცხოვრებაში. რადგან თუ წარმატებას მიაღწევთ, ეს ნიშნავს, რომ თქვენი ღირებულებები დაკმაყოფილებულია და შესრულებულია, რადგან თქვენ მიაღწიეთ მათ.

რაც მარტივია, როგორც ჟღერს.

9) იცხოვრეთ მომენტში

გსმენიათ გამონათქვამი "იცხოვრე მომენტში"?

კარგად, ვიცი, რომ ეს შეუძლებელი ამოცანაა. მაგრამ ეს არ არის. იმიტომ, რომ როდესაც ცხოვრობ მომენტში, შეგიძლია უფრო მეტად ისიამოვნო ცხოვრებით. და როდესაც ეს მოხდება, თქვენ იქნებით უფრო ბედნიერი და უფრო დარწმუნებული თქვენს მომავალზე.

მაგრამ რატომ არის აქ და ახლა ცხოვრება მნიშვნელოვანი თქვენი ვინაობის აღმოსაჩენად?

მე შეგიშვებთ. საიდუმლოზე: ეს იმიტომ ხდება, რომ როცა ახლანდელ მომენტში ცხოვრობ, შეგიძლია უკეთესი გადაწყვეტილებების მიღება. და როდესაც ეს მოხდება, ეს გამოიწვევს თქვენს მომავალ წარმატებას.

და როცა ეს მოხდება, თქვენ უცებ აღიარებთ ვინ ხართ სინამდვილეში.

მაშ, კიდევ ერთხელ, რატომ ცხოვრობთ მომენტში. ასე მნიშვნელოვანია?

რადგან ის ერთ-ერთიაყველაზე ეფექტური გზები, რომლითაც შეგიძლიათ იპოვოთ თქვენი ვინაობა. და როდესაც ეს მოხდება, ის მოგცემთ საშუალებას მიაღწიოთ წარმატებას ცხოვრებაში უკეთესი გადაწყვეტილებების მიღებით და უფრო ეფექტური ქმედებებით.

მაგრამ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისთვის, რომ იცხოვროთ აწმყოში? ნება მომეცით აგიხსნათ.

გაეცანით, როგორ იმოქმედა წარსულმა მოვლენებმა თქვენს აწმყოზე, მათი გახსენებით. და როდესაც ეს მოხდება, ეს საშუალებას მოგცემთ უფრო მეტი შანსი იპოვოთ თქვენი ნამდვილი ვინაობა.

10) განბლოკეთ თქვენი ფარული პოტენციალი

ნება მომეცით გამოვიცნო.

არც კი იცი სად მიდიხარ. თქვენ არც კი იცით, რა სახის პოტენციალი გაქვთ.

და ეს ნორმალურია. იმიტომ, რომ თუ თქვენ არასოდეს იცით სად მიდიხართ, მაშინ შეძლებთ თქვენი ნამდვილი იდენტობის აღმოჩენას, გადაწყვეტილებების მიღებით, რომლებიც შეესაბამება თქვენს ღირებულებებს.

თქვენი ფარული პოტენციალის გახსნა შესანიშნავი რჩევაა თქვენი რეალურის აღმოსაჩენად. თვით. იმიტომ, რომ როდესაც თქვენ გახსნით თქვენს ფარულ პოტენციალს, ეს მოგცემთ საშუალებას გქონდეთ წარმატების მეტი შანსი ცხოვრებაში.

რა არის საჭირო საინტერესო შესაძლებლობებით და ვნებით გაჟღენთილი თავგადასავლებით სავსე ცხოვრების შესაქმნელად?

0>ჩვენგან უმეტესობას ასეთი ცხოვრების იმედი აქვს, მაგრამ თავს გაჭირვებულად ვგრძნობთ და ვერ მივაღწევთ იმ მიზნებს, რომლებიც ჩვენ გვსურს ყოველი წლის დასაწყისში.

მეც იგივეს ვგრძნობდი, სანამ მონაწილეობა არ მივიღე Life Journal-ში. . შექმნილი მასწავლებლისა და ცხოვრების მწვრთნელის ჟანეტ ბრაუნის მიერ, ეს იყო საბოლოო გამოღვიძების ზარი, რომელიც მჭირდებოდა, რომ შემეწყვეტინა ოცნება და დამეწყომოქმედება.

დააწკაპუნეთ აქ, რათა გაიგოთ მეტი Life Journal-ის შესახებ.

მაშ, რა ხდის Jeanette-ის მითითებებს უფრო ეფექტურს, ვიდრე სხვა თვითგანვითარების პროგრამები?

ეს მარტივია:

Jeanette-მა შექმნა უნიკალური გზა, რათა თქვენ გაკონტროლოთ თქვენი ცხოვრება.

მას არ აინტერესებს გითხრათ, როგორ იცხოვროთ თქვენი ცხოვრებით. ამის ნაცვლად, ის მოგცემთ მთელი ცხოვრების მანძილზე ინსტრუმენტებს, რომლებიც დაგეხმარებათ მიაღწიოთ ყველა თქვენს მიზანს, შეინარჩუნოთ ფოკუსირება იმაზე, რაზეც ხართ გატაცებული.

და ეს არის ის, რაც Life Journal-ს ასე ძლიერს ხდის.

თუ მზად ხართ დაიწყოთ ცხოვრება, რაზეც ყოველთვის ოცნებობდით, უნდა გაეცნოთ ჟანეტის რჩევებს. ვინ იცის, დღეს შეიძლება იყოს თქვენი ახალი ცხოვრების პირველი დღე.

აი კიდევ ერთხელ ბმული.

11) იპოვეთ თქვენი გატაცება (და აკეთეთ ის, რაც გიყვარს)

კიდევ ვის უნდა იცოდეს სხვა სიმართლე მათი ნამდვილი ვინაობის აღმოჩენის შესახებ?

აბა, ეს საიდუმლო არის თქვენი ვნების პოვნაში.

ვნება არის საწვავი, რომელიც აგრძელებს თქვენს ცხოვრებას წინსვლისკენ. ეს არის ის, რაც გაგრძნობინებთ თავს ცოცხლად.

და როცა იპოვით თქვენს ვნებას, ეს მოგცემთ საშუალებას გქონდეთ წარმატების მეტი შანსი ცხოვრებაში.

ჩვენგან უმეტესობა ძალიან დაკავებულია მცდელობით. წარმატების მისაღწევად, რათა ვიპოვოთ ჩვენი ვნებები. ადვილია ვირთხების რბოლაში ჩაბმა და დაივიწყო ის, რაც რეალურად მნიშვნელოვანია ცხოვრებაში.

მაგრამ თუ გინდა გაიგო შენი ნამდვილი ვინაობა, უნდა იპოვო შენი ვნება და აკეთო ის, რაც გიყვარს. რადგან როცა იპოვი შენს ვნებას, ის იქნებაგაძლევს საშუალებას გქონდეს ცხოვრებაში წარმატების მიღწევის მეტი შანსი.

კარგი ამბავი ის არის, რომ არ არის საჭირო იყო ექსპერტი, რათა იპოვო შენი ვნება. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის ცოტაოდენი კრეატიულობა და სურვილი.

და სწორედ ამიტომ უნდა იცოდეთ რა გიყვართ. თუ არ იცით რა არის, ვერასოდეს იპოვით. და თუ არ იცი რა გიყვარს, შენი ცხოვრება დაბნეულობითა და უკმაყოფილებით გაივსება.

მაშ, იცით რას აპირებთ ამის წაკითხვისთანავე?

წადი. და იპოვე შენი ვნება. ბოლოს და ბოლოს, არ გსურს იცხოვრო ისეთი ცხოვრებით, რომელიც არ გაბედნიერებს.

12) შეწყვიტე ფიქრი იმაზე, თუ რას ფიქრობენ სხვები შენზე

აი ის, რასაც ვერასდროს მივხვდი, სანამ აღმოვაჩინე. ჩემი ნამდვილი ვინაობა:

ბევრ დროს ვატარებდი იმაზე ფიქრში, თუ რას ფიქრობდნენ ჩემზე სხვები. საათობით ვიფიქრებდი იმაზე, თუ როგორ შემეძლო გამეუმჯობესებინა საკუთარი თავი და გავმხდარიყავი სხვებისთვის უფრო მიმზიდველი.

და რაც უფრო უარესია, იქამდეც კი მივიდოდი, რომ გარეგნობა შემეცვალა და მაკიაჟი გავიკეთო მხოლოდ იმისთვის, რომ წინ კარგად გამოვსულიყავი. სხვა ადამიანების შესახებ.

ეს არ არის ისეთი ადამიანი, როგორიც მე მინდა ვიყო, მაგრამ ეს იყო ისეთი ადამიანი, როგორიც მეგონა, რომ სხვებს უნდოდათ.

მაგრამ, როდესაც აღმოვაჩინე ჩემი ნამდვილი ვინაობა , ეს ყველაფერი შეიცვალა.

აღარ მიწევდა ფიქრი იმაზე, თუ რას ფიქრობდნენ სხვები ჩემზე. იმიტომ რომ, თუ იცი ვინ ხარ სინამდვილეში, არ არის საჭირო, რაზე იზრუნოსხვები ფიქრობენ.

ფაქტი: თუ იცი ვინ ხარ სინამდვილეში, არ არის საჭირო იმაზე ფიქრი, რას ფიქრობენ სხვები.

13) არ მოუსმინო შენს შინაგან კრიტიკოსს

წარმოიდგინეთ, როგორი შეგრძნება იქნებოდა, თუ გათავისუფლდებით თქვენს თავში შინაგანი კრიტიკისგან.

თქვენი შინაგანი კრიტიკოსი არის ხმა თქვენს თავში, რომელიც გეუბნებათ, რომ საკმარისად კარგი არ ხართ და საკუთარ თავზე ცუდად უნდა გრძნობდე თავს. ეს არის ხმა, რომელიც გეუბნება, რომ რაღაცები გააკეთო მხოლოდ იმიტომ, რომ ამას სხვა ადამიანები აკეთებენ.

მაგრამ, თუ იცი ვინ ხარ სინამდვილეში, არ არის საჭირო, რომ შენმა შინაგანმა კრიტიკოსმა გააკონტროლოს შენი ცხოვრება. რადგან, როცა იცი ვინ ხარ სინამდვილეში, ცხადი ხდება, რას აქვს აზრი და რა არა.

და როცა საქმე გადაწყვეტილების მიღებას ეხება, ეს დიდი სარგებელია, რადგან ეს ნიშნავს, რომ არ გაქვს აღარ უნდა ინერვიულო იმაზე, თუ რას ფიქრობენ სხვები.

რატომ ვამბობ ამას?

იმიტომ, რომ თუ იცი ვინ ხარ სინამდვილეში, გასაგებია, რა აქვს აზრი და რა არა. მაგრამ თუ მოუსმენთ ხმას, რომელიც გაკრიტიკებთ, ყოველთვის იქნებით დარწმუნებული და დაბნეული.

14) შეწყვიტეთ საკუთარი თავის სხვებთან შედარება

დაფიქრდით ამაზე. ბოლოს როდის შეადარეთ თავი ვინმეს?

დავდებ, რომ ეს დიდი ხნის წინ არ ყოფილა. და ამიტომაც ვაპირებ გკითხო რაღაცას:

ცდილობთ მუდმივად იცხოვროთ სხვა ადამიანების სტანდარტებთან?

თუ ასეა, მაშინ უნდა იცოდეთრაღაც:

შედარება დროის კარგვაა. თქვენ გაქვთ საკუთარი სტანდარტების ნაკრები და თქვენი ღირებულებების ნაკრები. და სულ ამას აქვს მნიშვნელობა. რატომ?

პასუხი მარტივია: ვერავინ გაამართლებს თქვენს სტანდარტებს და ღირებულებებს, თუნდაც ისეთი საოცარი, როგორც თქვენ. ასე რომ, შეწყვიტეთ ფიქრი იმაზე, თუ რას აკეთებენ სხვა ადამიანები.

არაუშავს იყო განსხვავებული და კარგია შეცდომების დაშვება.

მნიშვნელოვანია, რომ განაგრძოთ წინსვლა — ვერავინ იცოცხლებს შენი სტანდარტებისა და ღირებულებების შესაბამისად, არც ისეთი საოცარი ადამიანი, როგორიც შენ ხარ. და ამ გზით, მალე მიხვდები, რომ უკვე იპოვე შენი ფარული მე.

15) ეძებე აზრი ურთიერთობებში

რას აფასებ შენს ურთიერთობებში?

აღიარე. გსიამოვნებთ ადამიანებთან ურთიერთობა, რომლებიც გეხმარებიან კარგი დროის გატარებაში. მაგრამ თუ გსურთ იპოვოთ თქვენი ნამდვილი საკუთარი თავი, მაშინ დარწმუნდით, რომ დაუკავშირდით ადამიანებთან, რომლებიც დაგეხმარებიან თქვენი ცხოვრების აზრის პოვნაში.

ჩემი გამოცდილებით, ერთადერთი ადამიანები, რომლებსაც შეუძლიათ დაგეხმაროთ მნიშვნელობის პოვნაში. თქვენი ცხოვრება ისინი არიან, ვისაც ჭეშმარიტი ინტერესი აქვს, დაგეხმაროთ წარმატების მიღწევაში.

და სწორედ ამიტომ უნდა ეცადოთ ეძებოთ აზრი ყველა თქვენს ურთიერთობაში.

უბრალოდ შეეცადეთ შეაფასოთ თქვენი ამჟამინდელი  ურთიერთობები და ჰკითხეთ საკუთარ თავს:

• რამდენად მსიამოვნებს ამ ადამიანებთან ურთიერთობა?
• და რამდენად მეხმარებიან ისინი ჩემი ცხოვრების აზრის პოვნაში?

ასე რომ, თუ გსურთ იპოვოთ თქვენი ნამდვილი საკუთარი თავი, მაშინგანთავისუფლდით ადამიანებისგან, რომლებსაც არ აინტერესებთ თქვენი ცხოვრების აზრის პოვნა. იმიტომ, რომ როცა საქმე ეხება საქმეს, ისინი მხოლოდ საკუთარი მიზნებისთვის გიყენებენ.

გაიღვიძეთ თქვენი ნამდვილი მეი

მოდით, შევაჯამოთ.

როცა დაიწყებთ საკუთარი მიზნების პოვნას. ნამდვილი ვინაობა, ეს რთული პროცესი იქნება. თქვენ მოგიწევთ მსოფლიოს ყველა განსჯის და მოლოდინის მიტოვება.

თქვენ მოგიწევთ უარი თქვათ ყველაფერზე, რაც თქვენს ცხოვრებაში იყო მნიშვნელოვანი და მიიღოთ ის, ვინც ხართ ახლა.

დიახ, ასეა, თქვენი ნამდვილი ვინაობის პოვნა ადვილი არ არის. ამას დრო და ძალისხმევა სჭირდება.

მაგრამ როცა საბოლოოდ გაიგებთ ვინ ხართ, ეს შეიძლება ბევრ განსხვავებულ რამეს ნიშნავდეს. შეიძლება იყოთ ბედნიერი და კმაყოფილი იმ იდენტობით, რომელიც მოგეცემათ, ან შეიძლება გსურდეთ ახალი შესაძლებლობების შესწავლა.

მოკლედ, თქვენი ჭეშმარიტი მეის პოვნა არის პროცესი იმისა, თუ ვინ ხართ და არა მხოლოდ რა. თქვენ აკეთებთ. ასე რომ, თუ გსურთ იპოვოთ თქვენი ფარული მე, მაშინ შეეცადეთ აღმოაჩინოთ ვინ ხართ სინამდვილეში.

როდესაც გაქვთ მიზნის ძლიერი გრძნობა, ეს თქვენს ცხოვრებას აძლევს აზრს და მიმართულებას. ის გეხმარება დასახო მიზნები, რომლებიც შენთვის მნიშვნელოვანია, და არა მიზნები, რომლებსაც საზოგადოება ამბობს, რომ მნიშვნელოვანია (როგორიცაა ბევრი ფულის შოვნა ან ცნობილი გახდე).

მაგრამ როგორ შეგიძლია აღმოაჩინო შენი მიზანი ცხოვრებაში?

• რა გსურთ ცხოვრებიდან?
• რა გაბედნიერებთ?
• რატომ ხართ აქ?
• რა არის თქვენი მიზანი?

შეეცადეთ დაფიქრდეთ თქვენს მიზანზე და დაწეროთ იგი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაწეროთ ის, რაც არ არის თქვენი მიზანი.

როგორც კი აღმოაჩენთ თქვენს მიზანს, შეგიძლიათ დაიწყოთ მისი ცხოვრება. თქვენ შეძლებთ იპოვოთ საკუთარი თავი და თქვენი ვინაობა, რადგან თქვენ იცხოვრებთ რაღაც უფრო დიდი, ვიდრე საკუთარ თავზე.

ამ გზით თქვენ დაუკავშირდებით საკუთარ თავს და აღმოაჩენთ ვინ ხართ სინამდვილეში.

4>2) დაუკავშირდით თქვენს ღირებულებებს

იმისთვის, რომ იპოვოთ საკუთარი თავი, თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ თქვენს ღირებულებებს.

რა არის თქვენი ღირებულებები? ეს არის რწმენა, რომელიც მართავს თქვენს ცხოვრებას. ეს არის ის, რაც შენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია და ხელმძღვანელობს შენს არჩევანს და გადაწყვეტილებებს.

მაგრამ გამოიცანით რა?

შესაძლებელია, არც კი იცოდეთ რა გაქვთღირებულებები არის.

ეს იმიტომ, რომ ჩვენ ხშირად არ ვიცით რა არის ჩვენი ღირებულებები. ჩვენ ვერ ვაცნობიერებთ, რომ ისინი გვყავს ან არსებობენ კიდეც. ჩვენ ვცხოვრობთ იმაზე დაყრდნობით, რასაც სხვები აფასებენ და არა იმაზე, რასაც ჩვენ თვითონ ვაფასებთ.

მაგრამ თუ გსურთ გაიგოთ ვინ ხართ სინამდვილეში, მაშინ უნდა დაუკავშირდეთ საკუთარ ღირებულებებს და დაიწყოთ მათით ცხოვრება. .

როგორ შეგიძლიათ ამის გაკეთება?

შეგიძლიათ დაიწყოთ შემდეგ კითხვებზე პასუხის გაცემით:

• რას ფიქრობთ ცხოვრებაში მნიშვნელოვანი?
• რას აქვს შენთვის მნიშვნელოვანი?
• რა გააუმჯობესებს შენს ცხოვრებას?
• რა გახდის სამყაროს უკეთეს ადგილად?

როგორც ამას უპასუხებ კითხვებით, შეგიძლიათ დაიწყოთ ცხოვრება თქვენი ღირებულებებით. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ საკუთარი თავი და თქვენი ვინაობა, იცხოვროთ იმის მიხედვით, რაც თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია.

რატომ ვამბობ ამას?

რადგან ჩვენ ყველას გვყავს ისინი, მაგრამ ხშირად არ ვფიქრობთ მათზე ცნობიერ დონეზე. და გულის სიღრმეში თქვენ იცით, რომ ეს ასეა.

თქვენი ღირებულებები დიდ ძალაუფლებას ფლობს იმაზე, თუ როგორი ადამიანი ხართ და რა გახარებთ. თუმცა გეუბნებით.

ზოგჯერ ჩვენ ვერ ვახერხებთ ჩვენი შინაგანი მეის აღმოჩენას, რადგან გარშემორტყმული ვართ სოციალური ნორმებითა და წნეხებით. ჩვენ იმდენად ვართ ორიენტირებულები იმაზე, თუ რას აფასებენ სხვები და რას ფიქრობენ ისინი მნიშვნელოვანია, რომ დავივიწყოთ საკუთარი ღირებულებები.

მაგრამ რა მოხდება, თუ შეძლებთ აღმოაჩინოთ ვინ ხართ სინამდვილეში, დაუკავშირდით თქვენს ღირებულებებს და დაიწყოთ ცხოვრობ მათ მიერ?

სიმართლე ისაა,უმეტესობა ჩვენგანს არასოდეს ესმის, რამხელა ძალა და პოტენციალი დევს ჩვენში.

ჩვენ ჩაძირულები ვართ საზოგადოების, მედიის, ჩვენი განათლების სისტემისა და სხვათა უწყვეტი კონდიცირების გამო.

შედეგი?

რეალობა, რომელსაც ჩვენ ვქმნით, შორდება იმ რეალობისგან, რომელიც ჩვენს ცნობიერებაში ცხოვრობს.

ეს (და ბევრად მეტი) ვისწავლე მსოფლიოში ცნობილი შამანი რუდა იანდესგან. ამ შესანიშნავ უფასო ვიდეოში რუდა განმარტავს, თუ როგორ შეგიძლიათ აწიოთ გონებრივი ჯაჭვები და დაუბრუნდეთ თქვენი არსების არსს.

სიფრთხილის სიტყვა - რუდა არ არის თქვენი ტიპიური შამანი.

ის არ დახატავს ლამაზ სურათს და არ აჩენს ტოქსიკურ პოზიტიურობას, როგორც ამას ბევრი სხვა გურუ აკეთებს.

სამაგიეროდ, ის გაიძულებს თქვენ იხედოთ შინაგანად და დაუპირისპირდეთ შინაგან დემონებს. ეს არის ძლიერი მიდგომა, მაგრამ მუშაობს.

ასე რომ, თუ მზად ხართ გადადგათ ეს პირველი ნაბიჯი და გააერთიანოთ თქვენი ოცნებები თქვენს რეალობასთან, არ არსებობს უკეთესი ადგილი, ვიდრე რუდას უნიკალური ტექნიკით დაიწყოთ

0>აი ისევ უფასო ვიდეოს ბმული.

3) დაადგინეთ თქვენი ძლიერი და სუსტი მხარეები

• იცით რა არის თქვენი ყველაზე დიდი სისუსტე?
• თქვენ ხართ იცნობთ თქვენს შესაძლებლობებს?
• იცით, რაში ხართ კარგი?

სიმართლე ისაა, რომ ჩვენმა უმეტესობამ არ იცის. ამ მარტივ კითხვებზე პასუხის გაცემაც არ შეგვიძლია. რატომ?

ეს იმიტომ, რომ ჩვენ ხშირად უგულებელყოფთ ჩვენს სისუსტეებს. ჩვენ ფოკუსირებული ვართ ჩვენს ძლიერ მხარეებზე და ვივიწყებთ იმ სფეროებს, სადაც გაუმჯობესება გვჭირდება.

ეს დიდიაშეცდომა, რადგან ის გვაიძულებს ვიცხოვროთ ფანტასტიკურ სამყაროში, რომელიც სინამდვილეში არ არსებობს.

ჩვენ ყველას გვაქვს ძლიერი და სუსტი მხარეები, მაგრამ მთავარია მათი იდენტიფიცირება, რათა ჩვენ შეგვიძლია ვიმუშაოთ საკუთარი თავის გაუმჯობესებაზე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ უბრალოდ ცხოვრობთ ილუზიაში - და ეს არაფერს გამოიწვევს თქვენი საერთო კეთილდღეობისთვის ან წარმატებისთვის.

მაგრამ რა მოხდება, თუ არ იცით რა არის თქვენი ძლიერი და სუსტი მხარეები?

0>არ ინერვიულოთ, რადგან ადამიანების უმეტესობას ასე არ აქვს.

მათ შეიძლება ჰქონდეთ ბუნდოვანი წარმოდგენა, მაგრამ არ აქვთ სიცხადე და სპეციფიკა.

მათ არ იციან რომელი უნარების გაუმჯობესება სჭირდებათ. და რომელში არიან ისინი კარგად. მათ არ ესმით, როგორ ეხმარება მათ თავიანთი მიზნების მიღწევაში არსებული უნარები. მათ უბრალოდ არ იციან საკმარისად საკუთარი თავის შესახებ, რომ რაიმე მნიშვნელოვანი გააკეთონ თავიანთ ცხოვრებასთან.

ეს შენ გგავს?

თუ ეს შენ ხარ, მაშინ დროა შეცვალო ეს. დროა გაარკვიოთ, რა გიბიძგებთ და რა არის თქვენი ნამდვილი პოტენციალი.

დროა გაიგოთ საკუთარი თავი უფრო ღრმა დონეზე, ვიდრე ოდესმე, რათა დაიწყოთ მოქმედება თქვენი ოცნებების მისაღწევად.

0>მაშ, როგორ ამოიცნოთ თქვენი უდიდესი ძლიერი და სუსტი მხარეები?

ზოგჯერ საკმარისია დაუსვათ საკუთარ თავს რამდენიმე შეკითხვა.

მაგალითად, რა არის ის, რასაც მუდმივად ებრძვით ? რას აჭიანურებ? თქვენი ცხოვრების რომელ სფეროებს ერიდებით?

რა არის ის, რაც გაგრძნობინებთ არაკომფორტულად ანგეშინია?

ეს ყველაფერი შესანიშნავი კითხვებია, რომლებიც საკუთარ თავს უნდა დაუსვათ, რადგან ისინი დაგეხმარებიან თქვენი სისუსტეების იდენტიფიცირებაში. ამის შემდეგ შეგიძლიათ შექმნათ სამოქმედო გეგმა მათ დასაძლევად და ამ სფეროებში საკუთარი თავის გასაუმჯობესებლად.

მეორეს მხრივ, თუ არის რაღაცეები, რომლებიც ადვილად მოგდით და რისი გაკეთებაც გსიამოვნებთ, მაშინ ისინი ალბათ თქვენი ძლიერი მხარეა. . მათი იდენტიფიცირება ასევე დაგეხმარებათ, რადგან ის მოგცემთ მიმართულებას, რომლებზეც ფოკუსირება მოახდინოთ, როცა ცდილობთ საკუთარი თავის გაუმჯობესებას.

ასე რომ, თუ გსურთ მიიღოთ მაქსიმუმი თქვენი ცხოვრებიდან, მაშინ უნდა განსაზღვროთ თქვენი ძლიერი და სუსტი მხარეები. . ეს არის ერთადერთი გზა იმისთვის, რომ იცხოვრო მიზანმიმართულად და შეცვალო სამყაროში.

4) მოიშორე ცრუ რწმენები და ნეგატიური აზროვნების შაბლონები

როდესმე გგონია, რომ რაღაც არ არის შენს ცხოვრებასთან? რომ ამდენი რამ აკლია? რომ კიდევ რაღაც უნდა გააკეთოთ თქვენს ცხოვრებაში?

როდესმე გიგრძვნიათ ასე და არ იცოდით რა პრობლემა იყო?

თუ ასეა, მაშინ შესაძლოა ტყუილი გქონდეთ რწმენა და ნეგატიური აზროვნების ნიმუშები, რომლებიც ხელს გიშლით.

ეს არის მავნე რწმენები, რომლებსაც ბავშვობიდან ატარებთ. ისინი, როგორც წესი, წარმოიქმნება თქვენი წარსულის გამოცდილებიდან - ტრავმები, უარყოფა, წარუმატებლობა და მსგავსი. ამ გამოცდილებებმა განაპირობა თვითშეზღუდვა საკუთარი თავის შესახებ და თქვენი უნარი გააკეთო ის, რაც გინდა შენს ცხოვრებაში.

ისინი არ შეესაბამება სიმართლეს,მაგრამ ისინი გრძნობენ თავს, რადგან თქვენ ჯერ არ გიმუშავიათ მათზე. და ამის გამო, ისინი მუშაობენ შენს წინააღმდეგ და ხელს უშლიან შენს კეთებას, რაც საჭიროა წარმატებული ცხოვრებისთვის.

რა არის ცრუ რწმენა?

ცრუ რწმენა არის შეზღუდვის რწმენა, რომელიც არ შეესაბამება სიმართლეს. ისინი, როგორც წესი, იქმნება წარსული გამოცდილებიდან, რამაც დაგაფიქრებინა, რომ არ შეგიძლია რაღაცის გაკეთება.

ცრუ რწმენის მაგალითები:

• „მე არ ვარ საკმარისად კარგი, რომ მივაღწიე ჩემს მიზნებს."
• "მე არ ვიმსახურებ ბედნიერებას."
• "არავინ ზრუნავს ჩემზე."
• "მე არ შემიძლია არაფრის გაკეთება გარეშე სხვების მოწონება."
• "მე არ ვარ საკმარისად კარგი."
• "მე არ ვიმსახურებ იმას, რაც მინდა ცხოვრებაში."
• ადამიანები ყოველთვის იქნებიან საბოლოოდ დამანებე თავი.“

თუ რომელიმე მათგანი ნაცნობად ჟღერს, მაშინ თქვენ ატარებთ ცრუ რწმენას.

როგორ გიბიძგებთ მცდარი შეხედულებები?

მცდარი რწმენა ჰგავს იმ ლინზას, რომლითაც სამყაროს ხედავ. და თუ ეს ლინზა არის ჭუჭყიანი და ნაკაწრებით სავსე, მაშინ ის დაამახინჯებს და შეზღუდავს თქვენს ხედვას იმის შესახებ, თუ რა არის შესაძლებელი თქვენს ცხოვრებაში.

ეს გამოიწვევს თქვენ შეზღუდოთ საკუთარი თავი და თქვენი ქმედებები, რადგან ძალიან დაკავებული იქნებით მცდელობით. თავიდან აიცილოთ ის, რაც ფიქრობთ, რომ შეიძლება მოხდეს, თუ ამას არ გააკეთებთ. და ამის გამო გაგიჭირდებათ მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს, მიაღწიოთ თქვენთვის სასურველ ცხოვრებას და აღმოაჩინოთ თქვენი ნამდვილი ვინაობა.

5) იყავით თქვენი ავთენტური მე-ს სხვების გარშემო

იყავით ოდესმე დაფიქრებულხართ რათითქოს შენ ხარ?

თუ ასეა, მაშინ უკვე გადადგით პირველი ნაბიჯი თქვენი ნამდვილი მეის პოვნისკენ. და თუ არ გქონიათ, მაშინ შესაძლოა დროა გააკეთოთ.

რადგან როცა იცით ვინ ხართ, სხვებისთვის უფრო ადვილი იქნება თქვენი ნამდვილი დანახვა. მათთვის გაუადვილდება თქვენი ნამდვილი იდენტობის დანახვა, რადგან ეცოდინებათ, ვისთან აქვთ საქმე.

და სხვების გვერდით ყოფნით, სხვებს მისცემთ საშუალებას დაინახონ ის, რაც შენ განსაკუთრებულს და გამორჩეულს გხდის. ეს მისცემს მათ წარმოდგენას რეალურ შენზე და საშუალებას მისცემს მათ დაუკავშირდნენ რეალურ პიროვნებას, რომელიც იმალება შენი ცრუ ნიღბის ქვეშ.

მარტივი სიმართლე ისაა, რომ როცა იცი ვინ ხარ, მაშინ ეს უფრო ადვილი იქნება. თქვენ უნდა გამოხატოთ საკუთარი თავი სხვების გარშემო.

თქვენ არ მოგიწევთ ფიქრი იმაზე, თუ რას ფიქრობენ სხვები თქვენზე ან მოსწონთ თუ არა მათ ნამდვილი თქვენ. და როდესაც ეს მოხდება, ის მოგცემთ თავდაჯერებულობას და თავისუფლებას, რაც სჭირდება ადამიანებს იმისთვის, რომ დაინახონ ნამდვილი შენ.

მაგრამ რა არის საჭირო იმისათვის, რომ ვიპოვო ჩემი ავთენტური მე?

შეიძლება პასუხი გაგიკვირდებათ.

შეიძლება ბევრი ჩანდეს, მაგრამ სიმართლე ისაა, რომ ეს იმაზე მარტივია, ვიდრე თქვენ გგონიათ.

ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის იყოთ საკუთარი თავი. ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის გახსნა და სხვებს მისცეთ საშუალება დაინახონ თქვენი ნამდვილი. და როდესაც ეს მოხდება, ადამიანები შეძლებენ დაინახონ ნამდვილი შენ ისეთი, როგორიც სინამდვილეში ხარ და დაუკავშირდნენ რეალურ ადამიანს, რომელიც იმალება შენი ცრუ ნიღბის ქვეშ.

ასე რომ, თუ არის ერთი რამ, რაც შემიძლია დაგტოვოდღევანდელ დღეს ეს ასეა: იყავით საკუთარი თავი სხვების გვერდით და მიეცით მათ დანახონ ვინ ხართ სინამდვილეში. რადგან როდესაც ისინი ამას გააკეთებენ, ისინი შეძლებენ დაუკავშირდნენ რეალურ თქვენთან და დაინახონ რეალური ადამიანი, რომელიც დევს თქვენი ცრუ ნიღბის ქვეშ.

და როცა ეს მოხდება, თქვენ შეძლებთ საკუთარი თავის გამოხატვას ისე, როგორც თქვენ. აქამდე არასოდეს შემეძლო.

6) იყავი საკუთარი თავის ერთგული

იმისთვის რომ აღმოაჩინო შენი ნამდვილი მე, უნდა იყო საკუთარი თავის ერთგული.

თუ ამას არ აკეთებ არ ვიცი ვინ ხარ, მერე ვინ იცის?

მაშ რა არის საიდუმლო?

თქვენ უნდა იცოდეთ რა გხდით უნიკალურს და განსაკუთრებულს, რათა ისწავლოთ როგორ გამოიყენოთ ეს თვისებები თქვენს ცხოვრებაში უპირატესობა. თქვენ უნდა იცოდეთ, რით განსხვავდებით ყველასგან, რათა ადამიანებმა დაინახონ თქვენი ნამდვილი.

თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ გამოიყენოთ თქვენი განსხვავებები, როგორც ძლიერი და არა სისუსტე. და იმისათვის, რომ გააკეთოთ ეს, თქვენ უნდა იცოდეთ ვინ ხართ და რით განსხვავდებით ყველასგან.

სწორედ ამიტომაა მნიშვნელოვანი, რომ იცოდეთ საკუთარი თავი და იყოთ საკუთარი თავის ერთგული. ეს მნიშვნელოვანია, რადგან ეს საშუალებას მოგცემთ იყოთ უფრო თავდაჯერებული და კომფორტული იმაში, თუ ვინ ხართ და რა მიმართულებით მიდის თქვენი ცხოვრება.

და როცა იცით, სად მიდის თქვენი ცხოვრება, შეძლებთ მეტის გაკეთებას. მიიღეთ თავდაჯერებული გადაწყვეტილებები და მიიღეთ უფრო ეფექტური ქმედებები.

სწორედ ამიტომ არის ძალიან მნიშვნელოვანი საკუთარი თავის შეცნობა. ეს იმიტომ ხდება, რომ როცა იცნობ საკუთარ თავს, შეძლებ ამ ცოდნის გამოყენებას