Porque é que os velhos amigos são os melhores amigos: 9 tipos diferentes

Os velhos amigos são os melhores amigos.

Eles apoiam-nos e a sua amizade mantém-nos saudáveis - mental, emocional e fisicamente - ao longo da vida.

Sabemos que os nossos velhos amigos são importantes e que nos podem apoiar como nenhum outro.

Mas como é que os nossos velhos amigos nos influenciam? Será que os nossos amigos de infância nos influenciam como os nossos amigos da faculdade?

E o que é que podemos fazer quando sentimos que um velho amigo se está a afastar? Como é que podemos reparar essa relação?

Vejamos quais são os nove tipos de velhos amigos e porque é que são importantes.

Em seguida, explicarei como cultivar as suas velhas amizades e, depois, defenderei a necessidade de cortar algumas das suas amizades tóxicas.

Vamos dar uma olhadela.

1) Amigos de infância

Os teus amigos de infância foram os primeiros amigos que tiveste.

Conheceu-os no jardim de infância, como vizinhos do lado, ou os seus pais eram amigos uns dos outros. Passou com eles os momentos mais memoráveis dos seus anos de crescimento.

E durante as vossas inúmeras dormidas, prometeram solenemente que nada vos poderia separar.

Se tiveres sorte, talvez eles ainda façam parte da tua vida.

Mas, na maior parte das vezes, essa promessa acaba por ser quebrada, acabando em grupos diferentes ou, de repente, não têm nada em comum.

Talvez ainda os veja nas visitas à sua cidade natal, mas quer passe tempo com eles ou não, a vossa amizade continua a ser uma das mais importantes para o seu desenvolvimento.

Mesmo que não seja o teu melhor amigo agora, não serias tu mesmo sem a sua amizade.

Porque é que são importantes:

De acordo com a investigação, as amizades no pré-escolar são importantes para o desenvolvimento de competências sociais e emocionais, o que contribui para o nosso sentimento de pertença, que levamos até à idade adulta.

Os amigos de infância são importantes porque são os nossos primeiros contactos sociais e as nossas interacções com eles afectam o nosso comportamento social para o resto da vida.

Quando nos lembramos dos nossos amigos de infância, recordamos o que era ser imaginativo e inocente.

Quando se torna adulto e passa a ser pai ou mãe, recordar as suas amizades de infância ajuda-o a navegar pelas complexidades da parentalidade.

Talvez seja altura de reintroduzir essa amizade na sua vida ao abrir o próximo capítulo da sua vida.

2) Amigos do liceu

O liceu pode ser difícil.

Os rufias, a sobrecarga de trabalho escolar, a pressão para entrar numa boa faculdade... É de loucos!

Mas sabem o que é que faz com que seja sempre suportável?

Os melhores amigos do liceu.

Os teus velhos amigos do liceu são como os teus companheiros de guerra. Sobreviveram juntos a quatro anos de pressão e saíram melhores por isso.

Algumas das memórias mais loucas, mais estúpidas e mais mágicas da sua vida foram criadas no liceu. Foi uma época de estranheza, paixonetas intensas e emoções explosivas - tudo partilhado com os seus melhores amigos do liceu.

Ainda hoje, a sua amizade é uma das mais marcantes da sua vida.

Porque é que são importantes:

As amizades do liceu ajudam-nos a construir a nossa rede social e têm um impacto profundo na forma como lidamos com as relações até aos nossos anos dourados.

Um estudo de 2017 mostra que a qualidade das suas amizades no liceu afecta a sua saúde mental à medida que entra na idade adulta.

De acordo com Rachel K. Narr, a principal autora do estudo:

"A formação de amizades fortes e próximas é provavelmente uma das partes mais importantes da experiência social dos adolescentes. Ser bem-amado por um grande grupo de pessoas não pode substituir a formação de amizades profundas e solidárias.

"Como a tecnologia torna cada vez mais fácil construir uma rede social de amigos superficiais, concentrar tempo e atenção no cultivo de ligações estreitas com algumas pessoas deve ser uma prioridade."

Se os seus amigos de infância ajudaram a moldar o seu comportamento social, os amigos do liceu afectam a sua capacidade de se relacionar. A sua amizade com eles ensinou-lhe os benefícios de estar num grupo próximo e o quão crucial é o apoio de alguém fora da sua família.

3) Amigos da faculdade

Não sei quanto a si, mas a faculdade para mim foi uma época de libertação.

De repente, estava longe de toda a gente e de tudo o que conhecia. A liberdade era entusiasmante, mas a ideia de estar completamente sozinho era aterradora.

Precisava de encontrar algumas pessoas que me ajudassem a navegar neste Oeste Selvagem.

Foi assim que desenvolvi os meus amigos da faculdade e, até hoje, continuam a ser das amizades mais fortes que tenho.

A autora e professora assistente de sociologia em Dartmouth, Janice McCabe, calcula que um estudante universitário passa 15 horas por semana nas aulas e 86 horas com os amigos da faculdade.

É normal que partilhes com eles os momentos mais esclarecedores da tua vida.

Porque é que são importantes:

De acordo com McCabe, os amigos da faculdade ajudam a dar "apoio académico e social".

Os nossos amigos da faculdade eram aqueles com quem partilhávamos as conversas mais esclarecedoras e intelectuais, com quem questionávamos a nossa existência, com quem expressávamos as nossas dúvidas sobre o futuro.

E foram eles que nos consolaram quando estávamos bêbados e caídos nas casas de banho dos nossos dormitórios.

Se já segurou um balde para um amigo enquanto ele vomitava, ou se já teve um amigo a segurar-lhe o cabelo enquanto vomitava na sanita, sabe como estas amizades de jovens adultos podem ser significativas.

Os amigos da faculdade são fundamentais porque nos apoiam à medida que descobrimos como viver uma vida madura.

4) "Velhos" velhos amigos

As escolas asseguram que somos sempre colocados em grupos etários. Todos na turma e quase todos com quem interagimos tinham a mesma idade que nós.

No entanto, há sempre aquele amigo que é um pouco mais velho do que nós e que está um pouco mais perto de "descobrir tudo".

Talvez sejam apenas dois anos mais velhos, ou talvez cinco, ou até mesmo 15 anos mais velhos que você ou até mais. De qualquer forma, esses velhos amigos representaram um papel de "mentor" em algum momento da sua vida.

Eram alguém mais fixe, mais culto, mais mundano, mas nunca o menosprezaram, pelo contrário, guiaram-no nos momentos mais dolorosos apenas com um ou dois conselhos simpáticos.

Porque é que são importantes:

Os amigos mais velhos e de longa data são importantes porque têm uma perspectiva diferente da vida. Têm a vantagem da experiência de vida que nos falta. E essa perspectiva beneficia-nos imenso.

De acordo com Mark Vernon, autor de The Meaning of Friendship (O significado da amizade):

"As relações de diferença de idade são muito diferentes, porque ocupam esferas de existência diferentes, mas talvez sejam ainda mais valiosas por essas polaridades.

"As pessoas mais velhas não só têm o benefício da experiência, como também têm menos medo das opiniões dos outros - por isso são mais propensas a dizer o que pensam.

Os amigos mais velhos ensinam-nos lições valiosas e, muitas vezes, criam verdadeiras amizades. Mas sabe qual é a melhor coisa que eles ensinam?

Ensinam-nos que a vida vai correr bem.

Como?

Porque viste que eles passaram por isso. Eles são a prova de que tu consegues fazer isto!

5) Velhos amigos do trabalho

Nem toda a gente no trabalho é simpática ou se identifica com alguém. A política e a cultura de trabalho conduzem muitas vezes a situações de constrangimento ou mesmo de conflito.

No entanto, é provável que encontre um ou dois colegas que "obter" tu . E se passa o dia a dia das 9 às 5 com eles, é provável que eles estejam na sua vida muito.

Mesmo quando mudam de emprego ou de casa, continuam a falar ou a arranjar tempo para se encontrarem.

São aquele velho amigo que o ajuda a navegar pelas complexidades do equilíbrio entre vida profissional e pessoal.

E são uma componente essencial para a construção da sua carreira.

Porque é que são importantes:

Um inquérito da Gallup afirma que as relações estreitas com os colegas de trabalho aumentam a produtividade e a satisfação dos trabalhadores em 50% e que, se tiver um melhor amigo no trabalho, é provável que tenha 7 vezes mais probabilidades de estar empenhado no seu trabalho.

Desfrutará mais da sua vida profissional se tiver boas relações com os seus colegas.

Mais importante ainda, para muitos de nós, os nossos empregos são um "retiro" da nossa vida doméstica, o que significa que normalmente desabafamos com os nossos colegas de trabalho.

Isto significa que os nossos velhos amigos no trabalho são os nossos "amigos fora de casa".

Trabalhar em conjunto sob pressão pode também criar uma ligação cheia de confiança e lealdade, duas coisas de que precisamos nas nossas vidas.

6) O velho "inimigo"

Frenéticos pode acrescentar valor à sua vida, mesmo que não o pareça.

É alguém do liceu ou do trabalho de quem não gostamos necessariamente, mas que mesmo assim conseguiu estar no nosso círculo social.

É um colega de faculdade com quem sempre andou, mas que não suportava depois de cada encontro.

É o velho amigo-inimigo.

Os seus encontros com eles podem ter sido quase tóxicos, mas isso não significa que não aprenda nada com eles.

Pelo contrário, os amigos que conhecemos há muito tempo - com a mentalidade certa - podem ensinar-nos muito.

Porque é que são importantes:

Um pouco de conflito e competitividade não fazem mal a ninguém e podem até ser motivadores.

Os amigos podem levar-nos a sermos mais assertivos. Até os seus comentários rudes e superficiais podem fazer com que queiramos provar o nosso valor.

Os amigos podem tornar-nos mais produtivos. Sempre que o seu amigo termina um novo projecto, isso faz com que se esforce para realizar um ainda melhor.

Afinal de contas, não temos de estar presentes em todas as discussões para as quais somos convidados.

De qualquer forma, não tem de ter em conta o seu negativismo na sua vida, mas pode aceitar as lições e a motivação que eles, involuntariamente, lhe dão.

7) Amigos da família

Eles não são apenas seus amigos, são amigos de toda a família. Na verdade, eles podem muito bem ser família.

Vão de férias juntos, são sempre convidados para as reuniões de família e sabem tudo o que se passa na família.

Os amigos da família são especiais porque funcionam como uma extensão da família mais próxima, mas dão uma perspectiva diferente do que se está a passar. Não tomam partido, mas dão uma visão que por vezes é difícil de ver na dinâmica familiar real.

E, tal como a sua família, estão lá desde sempre, são velhos amigos porque são tão antigos como a sua família.

Vocês são inseparáveis.

Porque é que são importantes:

Nem toda a gente tem a sorte de ter amigos próximos da família - pessoas que estão profundamente enraizadas na sua história familiar.

Mas se tiveres a sorte de crescer com essas pessoas, sabes como elas acrescentam mais sabor à mistura.

Amigos da família sentir A vida de uma pessoa é muito mais como se fosse da família, mas é mais como se fosse sua amiga do que qualquer outra coisa.

É muito divertido quando eles estão por perto.

8) Os velhos amigos que mal vê ou com quem mal fala

...mas quando o fazemos, é como se não tivesse passado tempo nenhum.

Por vezes, a vida escapa-nos e esquecemo-nos de falar com as pessoas que realmente importam.

Mas é essa a beleza das velhas amizades.

Os velhos amigos compreendem que a vida é atarefada e respeitam o facto de termos prioridades, mas quando os contactamos, eles agradecem e é como se nunca tivéssemos deixado de nos falar.

Os melhores amigos do mundo são aqueles que conseguem reconectar-se facilmente, mesmo que muitas coisas tenham mudado.

Porque é que são importantes:

Os velhos amigos que mal vemos podem muitas vezes dar-nos a melhor ideia do quanto mudámos.

Eles conheceram-no numa fase diferente da sua vida e podem recordar-lhe o quanto a sua vida progrediu para melhor, ensinando-o a ser mais grato por onde está agora.

Mas o mais importante, para mim, é que os velhos amigos recordam-nos quem éramos.

É que mudamos sempre, aprendemos lições ao longo do caminho que nos podem tornar mais amargos ou mais fortes e, por vezes, um pequeno lembrete pode empurrar-nos numa direcção melhor.

Os velhos amigos conseguem ver isso e compreendem uma parte de si que talvez já tenha esquecido. Por vezes, olhar para trás, para uma perspectiva antiga, pode ser benéfico para o caminho a seguir.

9) Velhos amigos com quem quer voltar a falar

Não há vergonha nenhuma em perder velhos amigos.

O facto de termos perdido o contacto com alguém que nos era tão querido pode fazer-nos sentir que não merecemos outra oportunidade com essa pessoa.

Mas isso não é verdade.

É claro que deve assumir a responsabilidade por tê-los perdido na sua vida, mas não use isso como desculpa para o facto de as coisas estarem completamente longe do fim.

Convide-os para tomar um café ou telefone-lhes. É provável que eles também estejam dispostos a reatar o contacto.

Não há nada mais divertido e significativo do que reencontrar um velho amigo com quem não se passa tempo há muito tempo.

Porque é que são importantes:

Acho que é sempre uma boa ideia reavivar velhas amizades, especialmente se a amizade foi de alta qualidade.

Ensina-nos a não temer a rejeição. Por vezes funciona, outras vezes apercebemo-nos que já não somos as mesmas pessoas.

E isso ensina-nos que não há problema em mudar. Que, por vezes, as pessoas se afastam. Mas, pelo menos, tentaste.

No entanto, se as coisas correrem bem, pode experimentar a maravilha de reacender uma ligação forte com alguém que evoluiu.

Porque é que as velhas amizades são tão poderosas?

As velhas amizades são insubstituíveis e têm um impacto duradouro ao longo das nossas vidas.

Eis como os nossos velhos amigos nos ajudam a desenvolver desde o nascimento até aos nossos anos dourados.

Os velhos amigos jogam com a nossa nostalgia

Os velhos amigos são a chave para as nossas memórias "remember back when". Quando recordamos com os nossos velhos amigos, ambos fazem ressurgir memórias poderosas que provocam um forte sentimento de ligação e felicidade.

Os velhos amigos são honestos

Por conhecermos os nossos velhos amigos há tanto tempo, eles têm a estranha capacidade de chamar as coisas pelos nomes.

Eles avisam-nos se a nossa nova chama não é boa para nós.

Eles informam-no se essa oportunidade de emprego é demasiado boa para deixar passar.

Elas permitem-nos saber quando estamos a mentir a nós próprios.

Esta capacidade única dos velhos amigos de serem francamente honestos consigo permite-lhe obter a informação crítica de que necessita. No final do dia, a sua honestidade é o que faz com que confie neles mais do que em qualquer outra pessoa.

São como uma família

Os velhos amigos são praticamente família, mas não são literalmente família.

Esta diferença é fundamental.

Oferecem a força, a descontracção e a confiança da família, sem a pressão desagradável que vem com a família.

Oferecem os pontos positivos dos laços familiares sem os negativos, e é por isso que é crucial manter estas velhas amizades.

Eles sabem o que nos anima

Os velhos amigos não precisam de fazer muitas adivinhações. Se estiveres em baixo de forma, eles sabem como te animar. Conhecem-te há tanto tempo que são capazes de estimular as tuas emoções em resposta às tuas circunstâncias específicas.

Não conseguiu a promoção? Eles sabem que precisa de uma partida de golfe.

O namorado acabou contigo? Vieram cá com duas garrafas de vinho e uma cópia do Diário de Bridget Jones.

Eles apanham a sua família

Eles estão cá há tanto tempo que já viram como funciona a vossa família.

Isto significa que sabem o que faz a sua família vibrar e também sabem quais os membros da família que lhe causam stress.

Além disso, podem ser uma boa caixa de ressonância quando precisar de desabafar sobre o facto de a sua mãe estar sempre a perguntar pelos futuros netos.

Eles sabem quem tu és

Não precisas de fingir ser outra pessoa ao pé dos teus velhos amigos. Eles sabem e aceitam quem tu és.

Da mesma forma, eles não precisam de dar espectáculo para o impressionar. Você quer estar com eles porque gosta deles.

Esta aceitação é uma ligação poderosa que lhe permite desestressar e relaxar em si próprio.

Apreciem isto.