فهرست
د انګیزې یا ارادې نشتوالی زموږ ژوند ته ډیر زیان رسولی شي، مګر زموږ څخه ډیری یې وخت په وخت یوازې په کوچنیو جګړو کې اخته کیږي.
مګر که چیرې ژوند ته لاس ورکړي د مرګ لامل شي ?
په خواشینۍ سره، په ځینو مواردو کې، دا واقع کیدی شي او ورته 'رواني مرګ' ویل کیږي.
هرڅومره چې دا خورا شدید وي، د رواني مړینې مخه نیول کیدی شي تر څو چې خلک پوه شي چې کومې نښې لیدل کیږي لپاره بهر.
او، که څه هم دا د اوږدې مودې لپاره تیریږي، نوې څیړنې پدې اړه یو څه رڼا اچولې چې څنګه دا ناڅرګنده مړینې حتی په صحي خلکو کې پیښیږي.
په دې مقاله کې، موږ زه به د رواني مرګ په اړه نور معلومات ترلاسه کړم، د هغې تر شا ساینس څخه تر هغه مرحلو پورې چې پدې کې مرسته کوي.
رواني مرګ څه شی دی؟
زموږ څخه ډیری به د پخوانیو کیسې لوستل په یاد ولري. هغه جوړه چې د یو بل په ساعتونو کې مړه کیږي (د غم له امله) او فلمونه اکثرا خلک ښیې چې یوازې د مات شوي زړه له امله مړه کیږي.
داسې بریښي چې د دوی د عزیز مړینه دوی ته د ساتلو لپاره هیڅ شی نه پریږدي ، هیڅ هدف یا د نور ژوند کولو دلیل، نو دوی پریږدي او مرګ ته تسلیم شي.
آیا دا چې د دوی تجربې په دوی باندې دومره اغیز لري چې دوی د تیښتې لاره نه شي موندلی، د پای ته رسیدو لپاره یوازې یو وژونکي انتخاب پریږدي. د دوی درد؟
له بده مرغه، د دوی د مړینې لپاره هیڅ توضیح یا فزیکي دلیل شتون نلري - دا یو احساساتي او رواني مړینه ده چې د GUI په نوم هم یادیږي.
د Giving-up-itis اصطلاح له خوا جوړه شوې وهد ژوند کولو دلیلونه:
" تاسو یوازې د تاسو کیدو لپاره د نه منلو وړ ارزښت لرئ. تاسو اړتیا نلرئ د ارزښت ترلاسه کولو لپاره هیڅ شی ترلاسه کړئ. تاسو اړتیا نلرئ په اړیکه کې اوسئ ترڅو ارزښت ولرئ. تاسو اړتیا نلرئ چې بریالي شئ، ډیرې پیسې وګټئ، یا هغه څه شئ چې تاسو د یو ښه مور او پلار په توګه قضاوت کولی شئ. تاسو باید یوازې ژوند ته دوام ورکړئ."
د هغو خلکو لپاره چې د رواني مړینې سره مخ دي، ځینې وختونه خورا مهم شی د دوی د ځان ارزښت او په دې نړۍ کې د دوی ارزښت یاد ساتل دي.
د دوی تیرې تجربې په دوی به ډیر اغیز کړی وي، مګر په مینه، ملاتړ او ډیرې هڅونې سره، دوی بیرته ژوند ته راوستل کیدی شي (په لفظي توګه).
خپل شخصي ځواک بیرته ترلاسه کول
یو له لوی د دې لاملونه چې خلک له ژونده ستړي شي او مړه شي دا دي چې دوی تسلیمیږي او خپل شخصي ځواک له لاسه ورکوي.
له ځانه پیل کړئ. د خپل ژوند د تنظیم کولو لپاره د بهرني فکسونو لټون بند کړئ، ژور، تاسو پوهیږئ چې دا کار نه کوي.
او دا ځکه چې تر هغه چې تاسو دننه وګورئ او خپل شخصي ځواک خلاص کړئ ، تاسو به هیڅکله هغه اطمینان او تکمیل ونه مومئ چې تاسو یې په لټه کې یاست.
ما دا د شمن رودا ایانډی څخه زده کړل. د هغه د ژوند ماموریت د خلکو سره د دوی په ژوند کې توازن بحالول او د دوی خلاقیت او ظرفیت خلاصول دي. هغه یو په زړه پوری کړنلاره لري چې د لرغونو شیمانیک تخنیکونو سره د عصري دورې سره یوځای کوي.
هم وګوره: 11 نښې نښانې د دوه شعله جلا کولو مرحله نږدې پای ته رسیدلېپه خپل غوره وړیا ویډیو کې، روډا د هغه څه ترلاسه کولو لپاره اغیزمن میتودونه تشریح کوي چې تاسو یې ترلاسه کوئپه ژوند کې غواړئ او یو ځل بیا خوښۍ ومومئ.
نو که تاسو غواړئ له ځان سره ښه اړیکه جوړه کړئ، خپل نه ختمیدونکي ظرفیت خلاص کړئ، او د هر هغه څه په زړه کې لیوالتیا ولرئ چې تاسو یې کوئ، همدا اوس د هغه په کتلو سره پیل کړئ. ریښتینی مشوره.
دلته بیا د وړیا ویډیو لپاره لینک دی.
Takeaway
رواني مرګ لا تر اوسه لا زیاتو څیړنو ته اړتیا لري چې دا په ټوله نړۍ کې څومره خلک اغیزمن کوي، او که د دماغ په فعالیت کې کوم بل بدلونونه شتون ولري چې کولی شي خلک د ژوند څخه ډډه وکړي.
مګر، یو شی د ډاډ وړ دی، زموږ مغز د نه منلو وړ ځواک لري، دومره چې دا کولی شي د ژوندي پاتې کیدو لپاره میکانیزمونه رامینځته کړي چې په حقیقت کې زموږ د مړینې لامل کیږي. د رواني ناروغیو مړینې، او په GUI کې د ډاکټر لیچ د کار سره، ارواپوهان او ډاکټران کولی شي ژر تر ژره وپیژني چې څه پیښیږي د دې پرځای چې په غلطۍ سره خلک خپګان وګڼي.
له دې سره، دا هیله شتون لري چې د غیر ضروري مړینې مخه نیول کیدی شي او په دې حالت کې اخته خلک به وکولی شي خپل څرخ او د ژوند لپاره هڅونه بیرته ترلاسه کړي.
د کوریا د جګړې پرمهال طبي افسران (1950-1953). دوی دا د یو داسې حالت په توګه تشریح کوي چیرې چې یو څوک خورا بې حسي رامینځته کوي ، امید پریږدي ، د ژوند کولو اراده پریږدي او د څرګند فزیکي لامل نشتوالي سره سره مړ کیږي. "ډاکټر. جان لیچ، د پورټسموت پوهنتون یو لوړ پوړی څیړونکی، هغه مرحلې په ګوته کړي چې د GUI په جریان کې د رواني مړینې په اړه د خپلې څیړنې په جریان کې پیښیږي:
" څیړنې موندلې چې خلک کولی شي په لږو دریو ورځو کې مړ شي. د ژوند دردناکه پیښه که دوی نشي کولی د هغې د بریالي کولو لپاره لاره وګوري. د ژغورولو اصطلاح د کوریا د جګړې پر مهال ایجاد شوه، کله چې بندیان شول خبرې یې بندې کړې، خوړل یې بند کړل او ژر مړه شول. د ځان وژنې په څیر، او نه دا له خپګان سره تړاو لري.
نو څه شی د دې لامل کیږي چې خلک د ژوند له لاسه ورکولو څخه مړه شي؟ که دا د خپګان سره تړاو ونلري، ایا د دوی لپاره نور ساینسي دلایل شتون لري چې دومره سخت پریږدي؟ د رواني مړینې د لاملونو د موندلو لپاره ولولئ.
د رواني مړینې لامل څه شی دی؟
په عمومي ډول داسې انګیرل کیږي چې صدمه د رواني مړینې اصلي لامل دی ځکه چې د فشار ډیر مقدار انسان د رواني ناروغۍ لامل کیږي. مرګ د مقابلې د یوې لارې په توګه ومنئ.
د رواني مړینې ډیری پیښې د جګړې په بندیانو کې لیدل کیدی شي چې د ډیرو فزیکي او رواني زیانونو سره مخ شوي دي - د مړینې منل د صدمې پای ته رسولو لاره ده.او درد.
دا د هغو خلکو لپاره هم یادونه شوې چې جراحي یې کړې او باور لري چې دا ناکامه وه. په یوه حالت کې، یو سړی بیا هم د جراحي وروسته د ملا درد درلود او هغه په بشپړ ډول باور درلود چې جراحي کار نه دی کړی.
هغه بله ورځ مړ شو او زهرجن، آټوپسي، او هسټوپیتولوژیکي د علت په اړه هیڅ نښه نده ښودلې. د مړینې.
د رواني مړینې تر شا ساینس څه دی؟
د ډاکټر لیچ په وینا، که څه هم دا ډول مړینې ناڅرګند بریښي، دا ممکن د مخکینۍ - فرعي کورټیکي بدلون سره څه شی وي. د مغز سرکټ، په ځانګړې توګه د مخکینۍ سینګولیټ سرکټ.
دا ځانګړی سرکیټ د لوړې کچې ادراکي دندو مسولیت لري چې پدې کې شیان شامل دي لکه پریکړه کول، هڅونه، او د هدف پر بنسټ چلند، او ډاکټر لیچ وايي:
"سخته صدمه کیدای شي د ځینو خلکو د مخکینۍ سینګولیټ سرکټ د خرابیدو لامل شي. هڅونه د ژوند سره د مقابلې لپاره اړینه ده او که دا ناکامه شي، بې حسي تقریبا ناگزیر ده."
دا سرکټ د ډوپامین سره هم تړاو لري، کوم چې د فشار غبرګون تنظیمولو او د هڅونې هڅولو لپاره اړین دی.
ځکه د دې عدم توازن او په مخکینۍ سینګولټ کې بدلونونو سره، سړی کولی شي حتی د ژوندي پاتې کیدو اراده له لاسه ورکړي ځکه چې د دوی د هڅونې کچه د تل لپاره ټیټه ده. داسې ښکاري چې پریښودل کیږي، او خلک پای ته رسیږيد دماغ او بدن یو نباتي حالت رامینځته کوي.
د پریښودلو 5 مرحلې
دا هغه پنځه مرحلې دي چې یو سړی یې کله تیریږي. دوی د رواني مرګ تجربه کوي، او دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې مداخله په هر پړاو کې ترسره کیدی شي او په بالقوه توګه سړی له مړینې څخه وژغوري. د رواني صدماتو وروسته سمدلاسه پیښیږي، د بیلګې په توګه د جګړې په بندیانو کې. ډاکټر لیچ په دې باور دی چې دا د مقابلې میکانیزم دی - د بهرنۍ احساساتي ښکیلتیا په وړاندې مقاومت کوي ترڅو بدن په خپل احساساتي ثبات تمرکز وکړي.
که چیرې بې پته پاتې شي، سړی به د بهر ژوند څخه د سخت وتلو تجربه پیل کړي او ممکن تجربه وکړي. لاندې:
- د لیست نشتوالی
- بې حسي
- د احساساتو کمیدل
- ځان جذب
2) بې حسي 6>
بې حسي هغه حالت دی چې هغه وخت پیښیږي کله چې یو څوک د ټولنیز کولو یا ژوند کولو سره ټوله علاقه له لاسه ورکړي. په ساده ډول ووایاست، دوی د ورځني شیانو، حتی د دوی لیوالتیا او ګټو ته پام نه کوي.
د بې حسۍ نښې عبارت دي له:
- د عادي ورځني فعالیتونو د ترسره کولو لپاره د انرژي نشتوالی یا هڅونه<9
- د نویو شیانو په تجربه کولو یا له نویو خلکو سره د لیدو لپاره هیڅ علاقه نه درلودل
- کوچه هیڅ احساس نه کول 8>د دوی ستونزو ته پاملرنه نه کول
- د خپل ژوند پلان کولو لپاره په نورو خلکو تکیه کول بهر
په زړه پورې، بې حسي د خپګان په کټګورۍ کې نه راځي، که څه هم دواړهورته اغیزې لري. د بې حسۍ په حالت کې، سړی یوازې هیڅ احساس نه کوي؛ د ژوند په لور د دوی ټوله انګیزه له لاسه ورکوي.
د انسان بدن په طبیعي ډول د صدمې او سختې مایوسۍ وروسته بندیدل پیل کوي، مګر دا باید د کرښې پای نه وي.
د دې د بیرته راګرځولو غوره لاره دا ده چې ډیری وختونه خپل "چلوونکي لارښود" وګورئ چې تاسو په ژوره کچه څه هڅوي.
تاسو کولی شئ هلته سکریپټونه او داستانونه ومومئ کوم چې تاسو نه درلودل پوه شو چې تاسو په زهرجن عادتونو کې بندوي.
په دې سترګو پرانیستونکې ویډیو کې، شمان رودا ایانډی تشریح کوي چې د داسې ژوند ژوند کولو کې تړل څومره اسانه دي چې حتی زموږ خپل نه وي - او د هغې د بدلولو لاره !
3) ابولیا
په رواني مرګ کې دریمه مرحله ابولیا کوم چې یو سړی د خپل ځان ساتلو لپاره ټولې لیوالتیا له لاسه ورکوي.
ډاکټر لیچ تشریح کوي:
"د ابولیا په اړه یو په زړه پورې شی دا دی چې داسې ښکاري چې یو خالي ذهن یا د مینځپانګې څخه بې شعور وي. په دې مرحله کې هغه خلک چې روغ شوي دي دا د دماغ په څیر بیانوي، یا هیڅ فکر نه لري.
په ابولیا کې، ذهن ولاړ دی او یو شخص د هدف په لور حرکت له لاسه ورکړی دی. چلند.”
د ابولیا نښې عبارت دي له:
- په احساساتي ډول بې پروا کیدل
- د خبرو کولو یا حرکت کولو وړتیا له لاسه ورکول
- د هیڅ هدف نه درلودل یا د راتلونکي لپاره پلانونه
- د هڅې او تولید نشتوالی
- له ټولنیز کولو څخه ډډه کولنور
4) رواني اکینیسیا
په دې مرحله کې، خلک د وجود په حالت کې راځي مګر دوی په سختۍ سره ساتل کیږي. دوی په دې وخت کې په بشپړ ډول بې رحمه دي او ممکن حتی د شدید درد احساس کولو وړتیا له لاسه ورکړي.
د رواني اکینیسیا نښې نښانې عبارت دي له:
- د فکر نشتوالی
- د موټرو کمښت (د حرکت کولو توان نلري)
- ډیر درد ته حساسیت
- د احساساتي اندیښنې کمیدل
په دې حالت کې، خلک په خپلو کثافاتو کې موندل کیدی شي، یا حتی د فزیکي ځورونې په وخت کې عکس العمل هم نه کوي - دوی اساسا د یو کس خول کیږي.
5) رواني مرګ
په GUI کې وروستی مرحله پخپله مرګ دی او دا معمولا 3-4 ورځې وروسته پیښیږي. رواني اکینیسیا پیل کیږي.
ډاکټر. لیچ د توقیف په کمپونو کې د بندیانو لخوا د سګرټ څکولو مثال کاروي. سګريټ ډېر ارزښتناک وو، اکثره وخت به د خوراکي توکو او نورو ضروري شيانو په بدل کې کارول کېده، نو کله چې يو بندي خپل سګريټ څکول، دا د دې نښه وه چې مرګ په نږدې کېدو دی.
"کله چې يو بندي سګرټ راوايستل او څراغ يې ورکړ. د دوی د کمپ ملګري پوهیدل چې هغه کس په ریښتیا تسلیم شوی و، په خپل وړتیا یې باور له لاسه ورکړی و او ډیر ژر به مړ شي. د سګرټ په څکولو کې پریښودل، دا په حقیقت کې برعکس دی:
"دا په لنډه توګه داسې ښکاري لکه څنګه چې د 'خالي ذهن' مرحله تیره شوې او د هغه څه په ځای بدله شوې چې تشریح کیدی شي.د هدف سره سم چلند. خو متضاد دا دی چې په داسې حال کې چې د هدف په لور د چلن چلند اکثرا ترسره کیږي، هدف پخپله داسې ښکاري چې د ژوند څخه د وتلو په حال کې وي. "
بندیان خپل هدف ترلاسه کړ، او بیا د مړینې لپاره لاړ شي. پدې مرحله کې د شخص بشپړ انحطاط شامل دی، او ډیر لږ کار کیدی شي چې دوی بیرته ژوند ته راوباسي.
د رواني مړینې مختلف ډولونه
11>
رواني ناروغۍ مرګ یوه اندازه نه ده چې په ټولو حالتونو کې مناسب وي. ډیری دلایل شتون لري چې ولې خلک ممکن د ژوند کولو اراده پریږدي، او هغه څه چې یو شخص اغیزه کوي ممکن په بل ډیر ناوړه اغیزه وکړي.
هم وګوره: د Mindvalley بیاکتنه (2023): ایا د Mindvalley غړیتوب د دې ارزښت لري؟ (تازه شوی 2023)همدارنګه، صدمه د رواني مړینې یوازینی لامل نه دی - شیان لکه په تور جادو باندې قوي باور یا د مینې څخه محرومیت هم کولی شي خلک د ژوند پریښودو ته اړ کړي.
راځئ چې دا په یو څه نور تفصیل سره وګورو:
د ووډو مړینې
یو له هغه دلیلونو څخه چې ولې د ووډو مړینې د رواني مرګونو په توګه طبقه بندي کیدی شي دا دی چې د ځینو خلکو لپاره په تور جادو باور خورا قوي دی.
دومره قوي چې دوی پدې باور دي که دوی په دې باور وي چې دوی په دې باندې ثابت شي. لعنت شوی دی، او د وخت په تیریدو سره دا د مرګ لامل کیدی شي ځکه چې سړی تمه لري چې دا به ریښتیا شي.
د ووډو مړینې په حالت کې، هغه خلک چې احساس کوي چې دوی لعنت شوي دي اکثرا د نه منلو وړ ویره تجربه کوي (هر هغه څوک چې د ouija بورډ لوبه وکړه زه به پوه شم چې زه د څه په اړه خبرې کوم) مګر لعنتونه هم چې له مینځه ځيله نورو څخه کرکه او حسد.
په 1942 کې، فزیک پوه والټر بی کینن د ووډو اړوند مړینې په اړه خپله موندنه خپره کړه:
"په دې کې، هغه د رواني مړینې مفکوره بیانوي چې ځینې ساینس پوهان راغلي دي. د باسکرویل هونډ اثر ته اشاره وکړئ چیرې چې اشخاص په یو څه بد شګو یا لعنت باندې قانع شوي ، په حقیقت کې خپل بدنونه د مرګ تر حده فشار راوړي. چیرته چې دا د یوې جدي موضوع په توګه لیدل کیږي - او د ویره لپاره. دا عقیده بیا دا نور هم ریښتیني کوي، او سړی د ویرې یا فشار څخه ځان خلاصول پیل کوي.
روغتون
د روغتون اصطالح په 1930 کلونو کې د ماشومانو لپاره د توضیح په توګه کارول کیده. هغه چې په روغتون کې د اوږدې مودې له تېرولو وروسته مړ شو.
د ماشومانو ډاکټران په دې باور وو چې ماشومان د خوارځواکۍ او ناروغتیا له امله نه، بلکې له مور سره د تړاو د نشتوالي له امله مړه کېږي او په پایله کې یې ډېر لږ مینه پیدا کېږي. 1>
د خپلې کورنۍ څخه د جلا کیدو شدیده او د پریښودو احساس په ماشومانو باندې دومره ژور اغیز وکړ چې دوی د لومړنیو اړتیاوو لکه خوراک یا څښاک په وړاندې مقاومت پیل کړ - په اصل کې د ژوند پریښودل.
آیا کولی شي؟ روغ شو؟
که څه هم دا ډیر نا امیده ښکاري، د رواني مړینې مخه نیول کیدی شي تر هغه چې مداخله ژر تر ژره ترسره شي.
ډیری وختونه دا اړینه ده چې بیرته وګورو هغه څه چې موږ ته هڅوي او هغه دروغ چې موږ یې کوو. لريپه غیر شعوري ډول د ټولنې او زموږ د شرایطو څخه اخیستل شوي.
ایا دا اړینه ده چې هر وخت مثبت وي؟ ایا دا یو احساس دی چې ژوند به ستاسو لاره پرمخ بوځي که تاسو یوازې یو "ښه" سړی یاست او راتلونکی نا امیدۍ کله چې دا پیښ نشي؟
لکه څنګه چې دا پیاوړې وړیا ویډیو تشریح کوي، په ژوند کې زموږ د کنټرول محدودیتونو منلو لپاره یوه لاره شتون لري پداسې حال کې چې لاهم موږ ته ځواک راکوي چې په هغه څه کې معنی ومومئ چې موږ یې کنټرول کولی شو.
په حقیقت کې، یو له ډیرو څخه د مخنیوي مهم عوامل دا دي چې شخص ته د ژوند کولو دلیلونه ورکړي، او همدارنګه د دوی سره مرسته کوي چې د دوی په ژوند باندې د بشپړ کنټرول احساس بیرته ترلاسه کړي. په مسلکي توګه ورسره چلند وشي تر څو سړی وکولای شي د خپلو زخمونو په رغولو پیل وکړي او ماضي په ټینګه تر شا پریږدي.
ډاکټر. لیچ وايي:
"د مرګ په لور د ورکیدو سلایډ بیرته راګرځول هغه وخت رامینځته کیږي کله چې یو ژوندي پاتې شوی کس د انتخاب احساس ومومي یا بیرته ترلاسه کړي ، د یو څه کنټرول لري ، او د هغه کس سره ملګری وي چې خپل زخمونه چاټ کړي. او د ژوند سره نوې علاقه پیدا کول.»
نور شیان چې کیدای شي د هغه چا سره مرسته وکړي چې د رواني مړینې تجربه کوي عبارت دي له:
- ټولنیز ژوند کول
- د صحي عادتونو زیاتوالی
- راتلونکې موخې درلودل
- په ځینو مواردو کې د درملو کارول
- د ناکاره باورونو په نښه کول
لکه څنګه چې د آیډیاپډ بنسټ ایښودونکی جسټین براون په خپله مقاله کې تشریح کوي. په 7 قوي مقاله
