Cái chết tâm lý: 5 dấu hiệu từ bỏ ý chí sống

Việc thiếu động lực hoặc ý chí có thể gây ra nhiều thiệt hại cho cuộc sống của chúng ta, nhưng hầu hết chúng ta chỉ thỉnh thoảng phải chịu đựng điều đó theo từng đợt nhỏ.

Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu từ bỏ cuộc sống dẫn đến cái chết ?

Đáng buồn thay, trong một số trường hợp, nó có thể xảy ra và nó được gọi là 'cái chết tâm lý'.

Mặc dù dữ dội như vậy, cái chết tâm lý có thể được ngăn chặn miễn là mọi người biết những dấu hiệu cần quan sát out for.

Và, mặc dù đã có từ lâu, nghiên cứu mới đã làm sáng tỏ nguyên nhân những cái chết không thể giải thích này có thể xảy ra ở cả những người khỏe mạnh.

Trong bài viết này, chúng tôi chúng ta sẽ tìm hiểu thêm về cái chết do tâm lý, từ khoa học đằng sau nó đến các giai đoạn góp phần tạo nên nó.

Cái chết do tâm lý là gì?

Nhiều người trong chúng ta sẽ nhớ đã đọc những câu chuyện cổ những cặp vợ chồng chết cách nhau vài giờ (vì đau buồn) và phim thường cho thấy những người chết đơn giản vì trái tim tan vỡ.

Dường như cái chết của người thân khiến họ không còn gì để bấu víu, không mục đích hay không còn lý do để sống nữa nên họ đã buông tay và chết.

Phải chăng trải nghiệm đó đã tác động đến họ đến mức dường như không tìm được lối thoát, chỉ còn một lựa chọn chí mạng là kết thúc nỗi đau của họ?

Thật không may, không có lời giải thích hay lý do thể chất nào cho cái chết của họ – đó là cái chết về cảm xúc và tinh thần, còn được gọi là 'cơn từ bỏ' (GUI).

“The Thuật ngữ từ bỏ được đặt ra bởilý do để sống:

“Bạn có giá trị đáng kinh ngạc khi được là chính mình. Bạn không cần phải đạt được bất cứ điều gì để có giá trị. Bạn không cần phải ở trong một mối quan hệ để có giá trị. Bạn không cần phải thành công, kiếm được nhiều tiền hơn hoặc trở thành người mà bạn có thể đánh giá là cha mẹ tốt. Bạn chỉ cần tiếp tục sống.”

Đối với những người mắc chứng chết tâm lý, đôi khi điều quan trọng nhất là ghi nhớ giá trị bản thân và giá trị của họ trong thế giới này.

Những trải nghiệm trong quá khứ của họ sẽ ảnh hưởng rất lớn đến họ, nhưng với tình yêu thương, sự hỗ trợ và rất nhiều sự động viên, họ có thể sống lại (theo đúng nghĩa đen).

Lấy lại sức mạnh cá nhân của bạn

Một trong những điều lớn nhất lý do khiến mọi người chán sống và chết là họ bỏ cuộc và đánh mất sức mạnh cá nhân.

Hãy bắt đầu từ chính bạn. Ngừng tìm kiếm các bản sửa lỗi bên ngoài để sắp xếp lại cuộc sống của bạn, trong sâu thẳm, bạn biết điều này không hiệu quả.

Và đó là bởi vì cho đến khi bạn hướng nội và giải phóng sức mạnh cá nhân của mình, bạn sẽ không bao giờ tìm thấy sự hài lòng và viên mãn mà mình đang tìm kiếm.

Tôi học được điều này từ thầy cúng Rudá Iandê. Sứ mệnh cuộc đời của anh ấy là giúp mọi người khôi phục lại sự cân bằng cho cuộc sống của họ và mở khóa khả năng sáng tạo cũng như tiềm năng của họ. Anh ấy có một cách tiếp cận đáng kinh ngạc khi kết hợp các kỹ thuật pháp sư cổ xưa với một khuynh hướng hiện đại.

Trong video miễn phí xuất sắc của mình, Rudá giải thích các phương pháp hiệu quả để đạt được những gì bạnmuốn trong cuộc sống và tìm thấy niềm vui một lần nữa.

Vì vậy, nếu bạn muốn xây dựng mối quan hệ tốt hơn với chính mình, khai phá tiềm năng vô tận của mình và đặt niềm đam mê vào trọng tâm của mọi việc bạn làm, hãy bắt đầu ngay bây giờ bằng cách tham khảo ý kiến ​​của anh ấy lời khuyên chân thành.

Đây lại là liên kết tới video miễn phí .

Bài học rút ra

Cái chết tâm thần vẫn cần được nghiên cứu thêm về số lượng người mà nó ảnh hưởng trên khắp thế giới và liệu có bất kỳ thay đổi nào khác trong hoạt động của não có thể khiến mọi người từ bỏ cuộc sống hay không.

Tuy nhiên, có một điều chắc chắn là bộ não của chúng ta có một lượng sức mạnh đáng kinh ngạc, đến mức nó có thể tạo ra các cơ chế để tồn tại nhưng thực tế lại dẫn đến cái chết của chúng ta.

Với sự hiểu biết nhiều hơn về những cái chết do tâm lý và với công việc của Tiến sĩ Leach trên GUI, các nhà tâm lý học cũng như bác sĩ có thể xác định điều gì đang xảy ra sớm hơn thay vì gọi nhầm người là trầm cảm.

Với điều này, có hy vọng rằng những cái chết không cần thiết có thể được ngăn chặn và những người mắc phải tình trạng này sẽ có thể lấy lại tinh thần và động lực cho cuộc sống một lần nữa.

Tiến sĩ. John Leach, nhà nghiên cứu cấp cao tại Đại học Portsmouth, đã xác định các giai đoạn xảy ra trong GUI trong quá trình nghiên cứu về cái chết do tâm lý:

“Nghiên cứu cho thấy mọi người có thể chết trong vòng chưa đầy ba ngày sau khi chết một sự kiện đau thương trong cuộc sống nếu họ không thể tìm ra cách để vượt qua nó. Thuật ngữ 'bỏ cuộc' được phát minh ra trong Chiến tranh Triều Tiên, khi những người bị bắt làm tù binh ngừng nói, ngừng ăn và chết một cách nhanh chóng.”

Ông cũng đề cập rằng cái chết do tâm lý không được coi là giống như tự sát, và nó cũng không liên quan đến trầm cảm.

Vậy nguyên nhân nào khiến người ta chết vì từ bỏ cuộc sống? Nếu điều đó không liên quan đến chứng trầm cảm, liệu có lý do khoa học nào khác khiến họ từ bỏ quyết liệt như vậy không? Đọc tiếp để tìm hiểu nguyên nhân của cái chết do tâm lý.

Điều gì gây ra cái chết do tâm lý?

Người ta thường tin rằng chấn thương là nguyên nhân chính gây ra cái chết do tâm lý vì mức độ căng thẳng tuyệt đối khiến người đó tử vong chấp nhận cái chết như một cách để đối phó.

Nhiều trường hợp cái chết do tâm lý có thể thấy ở các tù nhân chiến tranh, những người đã phải đối mặt với nhiều tổn thương về thể chất và tâm lý – chấp nhận cái chết là cách để họ chấm dứt sang chấnvà đau đớn.

Nó cũng được ghi nhận đối với những người đã trải qua phẫu thuật và tin rằng nó không thành công. Trong một trường hợp, một người đàn ông vẫn bị đau lưng sau khi phẫu thuật và anh ta hoàn toàn tin rằng cuộc phẫu thuật đã không thành công.

Anh ta chết vào ngày hôm sau và chất độc, khám nghiệm tử thi và mô bệnh học không cho thấy dấu hiệu của nguyên nhân về cái chết.

Khoa học đằng sau cái chết do tâm lý là gì?

Theo Tiến sĩ Leach, mặc dù những kiểu chết này dường như không thể giải thích được, nhưng nó có thể liên quan đến sự thay đổi ở thùy trán-dưới vỏ não. mạch của não, cụ thể hơn là mạch vành đai trước.

Mạch đặc biệt này chịu trách nhiệm cho các chức năng nhận thức cấp cao hơn, bao gồm những thứ như ra quyết định, động lực và hành vi hướng tới mục tiêu, và Tiến sĩ Leach nói:

“Chấn thương nặng có thể khiến mạch vành trước của một số người bị trục trặc. Động lực là điều cần thiết để đương đầu với cuộc sống và nếu điều đó thất bại, sự thờ ơ gần như không thể tránh khỏi”.

Mạch này cũng liên quan đến dopamine, chất cần thiết để điều chỉnh các phản ứng căng thẳng và thúc đẩy động lực.

Bởi vì Đối với sự mất cân bằng này và những thay đổi ở vành đai trước, người đó có thể mất ý chí sống sót vì mức độ động lực của họ xuống mức thấp nhất mọi thời đại.

Ngay cả những nhu cầu cơ bản như ăn uống, tắm rửa và tương tác với người khác dường như được từ bỏ, và mọi người kết thúchình thành trạng thái thực vật của tinh thần và thể xác.

5 giai đoạn của sự buông bỏ

Đây là 5 giai đoạn mà một người trải qua khi họ trải qua cái chết do tâm lý và điều quan trọng cần lưu ý là sự can thiệp có thể diễn ra ở từng giai đoạn và có khả năng cứu người đó khỏi cái chết.

1) Rút lui khỏi xã hội

Giai đoạn đầu của GUI có xu hướng xảy ra ngay sau chấn thương tâm lý, ví dụ như ở tù nhân chiến tranh. Tiến sĩ Leach tin rằng đây là một cơ chế đối phó – chống lại sự gắn kết cảm xúc hướng ngoại để cơ thể có thể tập trung vào sự ổn định cảm xúc của nó.

Nếu không được giải quyết, người đó sẽ bắt đầu trải qua cảm giác rút lui cực độ khỏi cuộc sống bên ngoài và có thể trải nghiệm những điều sau:

• Bơ phờ
• Thờ ơ
• Giảm cảm xúc
• Tự thu mình lại

2) Thờ ơ

Sự thờ ơ là trạng thái xảy ra khi một người mất hết hứng thú với việc giao tiếp xã hội hoặc quan tâm đến cuộc sống. Nói một cách đơn giản, họ không còn quan tâm đến những điều hàng ngày, thậm chí cả đam mê và sở thích của mình.

Dấu hiệu của sự thờ ơ bao gồm:

• Thiếu năng lượng hoặc động lực để thực hiện các hoạt động bình thường hàng ngày
• Không quan tâm đến việc trải nghiệm những điều mới hoặc gặp gỡ những người mới
• Ít hoặc không có cảm xúc
• Không quan tâm đến vấn đề của họ
• Dựa vào người khác để lên kế hoạch cho cuộc sống của họ out

Thật thú vị, sự thờ ơ không thuộc loại trầm cảm, mặc dù cả haicó tác dụng tương tự. Trong trường hợp thờ ơ, người đó không cảm thấy gì cả; toàn bộ động lực hướng tới cuộc sống của họ đã mất.

Cơ thể con người bắt đầu ngừng hoạt động một cách tự nhiên sau chấn thương và sự thất vọng tột độ, nhưng đây không nhất thiết phải là dấu chấm hết.

Cách tốt nhất để đảo ngược nó là thường xuyên xem “sổ tay hướng dẫn lái xe” của bạn để biết điều gì đang thúc đẩy bạn ở cấp độ sâu sắc nhất.

Bạn có thể tìm thấy các kịch bản và câu chuyện mà bạn chưa từng có nhận ra rằng đang nhốt bạn vào những thói quen độc hại.

Trong video mở mang tầm mắt này, pháp sư Rudá Iandé giải thích việc bạn dễ dàng bị nhốt trong cuộc sống thậm chí không phải của mình – và cách để xoay chuyển tình thế !

3) Aboulia

Giai đoạn thứ ba trong cái chết tâm lý Aboulia khiến một người mất hết mong muốn tự chăm sóc bản thân.

Tiến sĩ Leach giải thích:

“Một điều thú vị về aboulia là dường như có một tâm trí trống rỗng hoặc một ý thức không có nội dung. Những người ở giai đoạn này đã hồi phục mô tả nó giống như một tâm trí như bột nhão, hoặc không có bất kỳ suy nghĩ nào.

Ở aboulia, tâm trí ở trạng thái chờ và một người đã mất động lực để hướng đến mục tiêu hành vi.”

Dấu hiệu của chứng mất trí nhớ bao gồm:

• Thờ ơ về mặt cảm xúc
• Mất khả năng nói hoặc cử động
• Không có bất kỳ mục tiêu hoặc kế hoạch cho tương lai
• Thiếu nỗ lực và năng suất
• Tránh giao tiếp vớinhững người khác

4) Mất vận động tâm linh

Trong giai đoạn này, mọi người trở thành trạng thái tồn tại nhưng họ hầu như không thể cầm cự được. Vào thời điểm này, họ hoàn toàn thờ ơ và thậm chí có thể mất khả năng cảm nhận cơn đau dữ dội.

Các dấu hiệu của chứng mất vận động tâm thần bao gồm:

• Thiếu suy nghĩ
• Thiếu hụt vận động (không có khả năng di chuyển)
• Không nhạy cảm với cơn đau cực độ
• Giảm lo lắng về cảm xúc

Ở trạng thái này, người ta có thể thấy người ta nằm trong đống rác của họ, hoặc thậm chí không phản ứng khi bị lạm dụng thể chất – về cơ bản họ trở thành lớp vỏ bọc của một con người.

5) Cái chết do tâm lý

Giai đoạn cuối cùng trong GUI là cái chết và nó thường xảy ra sau 3-4 ngày mất khả năng vận động tâm linh bắt đầu.

Dr. Leach lấy ví dụ về việc các tù nhân trong trại tập trung hút thuốc lá. Thuốc lá rất có giá trị, thường được dùng để đổi lấy thức ăn hoặc những thứ cần thiết khác, vì vậy khi một tù nhân hút điếu thuốc của họ, đó là dấu hiệu cho thấy cái chết đang cận kề.

“Khi một tù nhân rút điếu thuốc ra và châm lửa , những người bạn cùng trại của họ biết rằng người đó đã thực sự bỏ cuộc, mất niềm tin vào khả năng tiếp tục và sẽ sớm chết.”

Anh ấy tiếp tục giải thích rằng mặc dù có vẻ như vẫn còn một chút sự sống còn lại trong điếu thuốc, thực tế thì ngược lại:

“Có vẻ như giai đoạn 'đầu óc trống rỗng' đã qua và được thay thế bằng giai đoạn có thể được mô tả làhành vi hướng đến mục tiêu. Nhưng nghịch lý là trong khi một hành vi hướng đến mục tiêu thoáng qua thường diễn ra, thì bản thân mục tiêu dường như đã từ bỏ cuộc sống.”

Tù nhân đã đạt được mục tiêu của họ, và sau đó có thể tiếp tục chết. Giai đoạn này bao gồm sự tan rã hoàn toàn của một người và rất khó có thể làm gì để kéo họ trở lại cuộc sống.

Các loại cái chết do tâm lý khác nhau

Chết do tâm lý cái chết không phải là một kích thước phù hợp với tất cả các tình huống. Có nhiều lý do khiến mọi người có thể bắt đầu từ bỏ ý chí sống và những gì ảnh hưởng đến một người có thể ảnh hưởng đến người khác theo cách có hại hơn nhiều.

Ngoài ra, sang chấn không phải là nguyên nhân duy nhất dẫn đến cái chết do tâm lý – những thứ chẳng hạn như niềm tin mạnh mẽ vào ma thuật đen tối hoặc thiếu thốn tình cảm cũng có thể khiến người ta từ bỏ cuộc sống.

Hãy xem xét vấn đề này chi tiết hơn một chút:

Cái chết của tà thuật

Một trong những lý do tại sao cái chết của tà thuật có thể được phân loại là cái chết do tâm lý là bởi vì, đối với một số người, niềm tin vào ma thuật đen cực kỳ mạnh mẽ.

Mạnh mẽ đến mức họ có thể trở nên gắn bó với nó nếu họ tin rằng mình đã bị nguyền rủa, và theo thời gian, điều này có thể gây ra cái chết vì người đó mong điều đó trở thành sự thật.

Trong trường hợp chết theo tà thuật, những người cảm thấy mình bị nguyền rủa thường trải qua mức độ sợ hãi đáng kinh ngạc (bất kỳ ai chơi bảng ouija sẽ biết tôi đang nói về cái gì) nhưng cũng có những lời nguyền phát ra từhận thù và ghen tị từ người khác.

Năm 1942, nhà sinh lý học Walter B. Cannon đã công bố phát hiện của mình về những cái chết liên quan đến tà thuật:

“Trong đó, ông chuyển tiếp khái niệm về cái chết do tâm lý mà một số nhà khoa học đã đưa ra được gọi là hiệu ứng Hound of Baskerville, theo đó các cá nhân bị thuyết phục về một điềm xấu hoặc lời nguyền nào đó, khiến cơ thể họ căng thẳng đến mức chết theo đúng nghĩa đen.”

Và, trong khi không phải ai cũng tin vào ma thuật đen, vẫn còn nhiều quốc gia nơi nó được coi là một chủ đề nghiêm túc - và là một chủ đề đáng sợ. Niềm tin này sau đó làm cho mọi thứ trở nên thực tế hơn và người đó bắt đầu ngừng hoạt động vì sợ hãi hoặc căng thẳng.

Hospitalism

Thuật ngữ Hospitalism chủ yếu được sử dụng vào những năm 1930 để giải thích cho trẻ em đã chết sau một thời gian dài nằm viện.

Các bác sĩ nhi khoa tin rằng những đứa trẻ qua đời không phải do suy dinh dưỡng hay bệnh tật mà là do thiếu gắn bó với mẹ và do đó có rất ít tình cảm.

Sự xa cách nặng nề và cảm giác bị bỏ rơi khỏi gia đình đã ảnh hưởng sâu sắc đến những đứa trẻ đến mức chúng bắt đầu chống lại những nhu cầu cơ bản như ăn hoặc uống – về cơ bản là từ bỏ cuộc sống.

Liệu có thể được chữa khỏi?

Mặc dù nghe có vẻ khá vô vọng, nhưng cái chết do tâm lý có thể được ngăn chặn miễn là sự can thiệp diễn ra càng nhanh càng tốt.

Thường thì cần phải tìm hiểu lại điều gì đang thúc đẩy chúng ta và những lời dối trá mà chúng ta 'đãđược mua vào một cách vô thức từ xã hội và điều kiện của chúng ta.

Có nhất thiết phải luôn tích cực không? Có phải cảm giác rằng cuộc sống sẽ diễn ra theo cách của bạn nếu bạn chỉ là một người “tốt” và sau đó là sự thất vọng khi điều đó không xảy ra?

Như video miễn phí hữu ích này giải thích, có một cách để chấp nhận các giới hạn kiểm soát của chúng ta trong cuộc sống trong khi vẫn trao quyền cho chúng ta tìm thấy ý nghĩa trong những gì chúng ta có thể kiểm soát.

Thật vậy, một trong những cách hiệu quả nhất các yếu tố quan trọng trong việc phòng ngừa là mang lại cho người đó lý do để sống, cũng như giúp họ lấy lại nhận thức về việc có toàn quyền kiểm soát cuộc sống của mình.

Và, tất nhiên, bất kỳ tổn thương nào mà họ đã trải qua trong quá khứ đều cần phải được xử lý một cách chuyên nghiệp để người đó có thể bắt đầu chữa lành vết thương và đặt quá khứ vào phía sau một cách vững chắc.

Dr. Leach nói:

“Việc đảo ngược tình trạng bỏ cuộc trước cái chết có xu hướng đến khi một người sống sót tìm thấy hoặc phục hồi cảm giác lựa chọn, có một số quyền kiểm soát và có xu hướng đi cùng với người đó liếm vết thương của họ và hứng thú với cuộc sống.”

Những điều khác có thể giúp ích cho người đang trải qua cái chết tâm lý bao gồm:

• Có đời sống xã hội
• Tăng cường các thói quen lành mạnh
• Có mục tiêu trong tương lai
• Việc sử dụng thuốc trong một số trường hợp
• Giải quyết những niềm tin rối loạn chức năng

Như người sáng lập Ideapod, Justin Brown, giải thích trong bài viết về 7 mạnh mẽ