Nortasun itxi baten 15 seinale (eta horiei nola aurre egin)

Itxitako pertsonalitateak pribatuak, isilpekoak eta zainduak izan ohi dira.

Besteekin konektatzea zaila izan daiteke eta jendearekiko susmagarriak edo mesfidati bihur daitezke. Horregatik, izaera itxia duten pertsonak hotzak eta urrunak ager daitezke.

Emozioak gordetzeko joera dute eta maitasuna erakusteko borroka egiten dute. Askotan beste jendeengana hurbiltzeko beldurra dute.

Hona hemen nortasun itxia duen norbaiten 15 seinale eta nola kudeatu onena.

Zer da itxia. -off pertsona?

Itxitako pertsona bat seguruenik bere sentimenduei buruz ireki nahi ez duen norbait da. Agian ez dira eroso sentituko informazio pertsonala partekatzen edo besteei beren munduan sartzen uzten.

Itxitako pertsona batek helburu nagusi bat izan ohi du: besteekin lotura emozional sendoa saihestea. Beraz, itxitako nortasun bati erreferentzia egiten diogunean, emozionalki itxitako pertsona bat ere esan nahi dugu normalean.

Pertsona hauei askotan ez zaizkie egoera intimoak gustatzen, besteek esaten dutenagatik edo epaituko ote dituzten beldur direlako. egin. Besteengana hurbiltzea saihestu ohi dute, arbuioaz edo minak hartzeaz kezkatzen direlako.

Itxiak diren pertsonak bazterrak edo hurbilezina dirudi. Nahiz eta aldartetsu edo norbere buruarekin ager daitezke.

Itxitako jendearekin, asmoa beti berdina da (kontzienteki egin ala ez) etalitekeena da erantzun laburrekin erantzutea edo gaia azkar aldatzea.

«Ongi nago» edo «Ongi nago» bezalako zerbait esan dezakete nola sentitzen diren galdetzean. Edo zure galderak guztiz baztertu eta beste zerbaiti buruz hitz egin dezakete.

Adeitsuak diruditen arren, euren buruaren edozein atal intimo agerian uzten ez dute. Ezkutuan ager daitezkeen neurrian zainduta daude.

Sarkasmoa eta umorea mehatxagarriak sentitzen diren zenbait galdera edo gai saihesteko erabiltzen duten beste desbideratze taktika bat izan litezke.

Pertsona hauen arrazoia. Elkarrizketa sakonak saihestea da, ziurrenik, deseroso gehiago partekatzea.

Errazagoa da agerian edo zaurgarri sentiarazten dien edozertatik urrun egotea.

13) Urrutiak eta paregabeak dirudite

Jende urrunak ezertxo ere ematen ez badie bezala topatu ohi dira. Hurbilgaitzak edo urrunak ere badirudi ere.

Horrek ez du esan nahi beti ez direnik lagunartekoak, baina distantzia mantendu ohi dute. Batzuetan zaila da jakitea zakar egiten ari diren edo, besterik gabe, zaintza mantentzen duten.

Ohartuko zara ez dutela oso erraz irribarre egiten. Gutxitan egiten dute barre. Aspertuta edo interesatuta ez egotea ere izan daiteke.

Haiengana hurbiltzen zarenean, ikusten ez zaituzten moduan joka dezakete. Baliteke zuzenean zure ondotik igarotzea kaixo esan gabe. Edo zerbait egiten lanpetuta daudela itxuratu dezakete haiekin hitz egiteko harremanetan jartzen zarenean.

Batzukjendea etsai ere agertu daiteke. Itxiak dauden pertsonak baztertuta agertzen direnean, baliteke lotsatiak, barneratuak edo sozialki deseroso sentitzea.

Baliteke gainerako taldearekin sinkronizatuta sentitzea eta, beraz, bere baitara erretiratu hari aurre egiteko. Beraz, urrun agertzen diren arren, beren burua babesten saia litezke horrela jokatuz.

Arrankoak ez dira beti harrokeriak izaten, nahiz eta bere joeran harro samarrak edo goi mailakoak badirudi ere.

Gizarte trebetasunik ez izatea gerta liteke beren burua maneiatzen jakiteko. Modu honetan, haien defentsa-mekanismoetako bat besterik ez da.

14) Pixka bat bere burua barneratuta agertzen dira

Itxitako pertsona guztiak ez dira isilak eta erreserbatuak. Itxita egotearen ezaugarri definitzailea jendeari ez uztea da, asko hitz egitea baino.

Esan dugunez, hori kontrolatzeko modu desberdinak daude. Itxitako pertsona batzuek erabiltzen duten beste taktika bat beraiei buruz dena egitea da.

Itxita dagoen batek narrazioa kontrolatzen amai dezake bere buruaz hitz eginez, zu baztertuz prozesuan.

Ohartuko zarena da, ordea, berehala ixten direla hitz egin nahi ez duten edozer galdetzen duzunean.

Itxitako pertsonak, zalantzarik gabe, ez dira lotsatiak bakarrik. Autozentrikoak eta nartzisistak izan daitezke. Baliteke nahi eta behar dutenari buruz bakarrik pentsatzea. Hein handi batean bideratuak diruditeberen buruak eta bere interesak.

15) Esertzen dira

Emozionalki itxita dagoen nortasun batek nahiko aldenduta dirudi.

Engaiatu eta ekarpenak egin beharrean, baliteke nahiago izatea. eseri eta behatu. Esaterako, hizketan ari zaren bitartean, irribarretsu eta keinua egiten dute.

Emozionalki itxita dauden pertsonak ez dira hain adierazgarriak eta erretiratuagoak izan ohi dira. Gainera, litekeena da gauzak barnean edukitzea eta euren benetako sentimenduak ez adieraztea.

Irekitzen direnean, baliteke laburra eta azalekoa dela aurkitzea. Entzun nahi duzula uste dutena bakarrik esango dizute.

Horrek arazoak sor ditzake komunikazioa garrantzitsua den harremanetan. Eraginkortasunez komunikatzeko gai ez direnez, baliteke bikotekide edo lagun potentzialek gaizki ulertuak izatea.

Zergatik naiz hain pertsona itxia?

Itxitako nortasunak sarritan izaten dira. gaizki ulertuak ez dituztelako euren emozioak edo sentimenduak erraz erakusten. Baina jende gehienak ez dira irekiak edo itxiak, espektro bat da.

Denok egon gaitezke itxiak testuinguru jakin batzuetan. Baina itxitako pertsonalitateek gehiago borrokatzen dute irekitzearekin, oro har.

Arrazoi asko daude jendea pribatuagoa edo besteen inguruan babestuta egoteagatik. Pertsona batzuk lotsatiak dira, beste batzuk arbuioaren beldur dira. Baliteke beste batzuk sekretuak gordetzen aritzea, zerbaitez lotsatzen direlako.

Itxitako ezaugarriak pertsonaia jakin baten ondoriozkoak izan daitezke.ezaugarriak, lotsatia izatea bezalakoak. Edo zerbait gertatu da pertsona bat zuhurrago bihurtzeko, zenbait esperientzia edo baita trauma ere. Adibidez, norbaitek bihotz-haustura izan duenean, baliteke zailagoa izatea beste pertsona bati berriro sartzen uztea.

Garrantzitsua da konturatzea jendea modu ezberdinetan itxi daitekeela. Alde handia dago barnekotasunarekin eta atxikimendu saihesgarria den edo emozionalki erabilgarri ez dagoen norbaitekin aurre egitearen artean.

Introbertsoak sozialki erreserbatuak izan daitezke eta bakardade eta pribatutasun gehiago behar dituzte, baina ez dute zertan emozionalki erantzunik gabe egon. Norbait ezagutu ondoren irekitzen eta berotzen hasten dira normalean. Haiek ere ez dute arazorik euren harremanetan konprometituta egoteko, irekitzeko eta konfiantza izateko nahikoa eroso sentitzen direnean.

Hala ere, emozionalki saihesten diren edo erabilgarri ez dauden pertsonekin arazoek gehiago iraungo dute. Itxitako pertsonentzat, haien jokaerak arazoak sor ditzake harreman intimoak sortzeko.

Nola egiten diozu aurre pertsona itxi batekin?

Norbait emozionalki itxita egotearen arrazoi nagusia hau da. ez direla seguru sentitzen irekitzen.

Maitasun-interesa edo lagun bat atzera egiten ari dela ikusten baduzu, saiatu hori eragiten duen zerbait gertatzen ari den asmatzen.

Astiro-astiro, anima itzazu beren pentsamenduak eta sentimenduak zurekin partekatzera. Galdera sentikorrak egin, baina ezzatoz indartsuegi. Interesa duzula erakustea da, inkisizio bihurtu beharrean.

Intimitate emozionala bi norabideko bidea da, beraz, ziurtatu zeure buruari buruzko gauzak ere zabaltzen ari zarela. Haiekin zaurgarria izan zarela frogatzeak nahikoa seguru senti daitezen lagun dezake.

Zure buruaz hitz egiten duzunean, buelta eman itzazu haiek ere elkarrizketan sartzeko. Esate baterako, esateko zerbait esan dezakezu: “Benetan borrokatzen naiz hizkera txikiarekin, oso deseroso senti naiteke. Zer gertatzen zaizu?”

Garrantzitsua da gogoratzea esaten duguna baino askoz gehiagoren bidez komunikatzen garela. Gure gorputz-hizkuntza oso garrantzitsua da. Begi-harremana, irribarrea eta ahots-doinu atsegina bezalako keinu beroak, hala nola, itxitako pertsona bat erosoago sentitzea lagun dezake.

Itxita dagoen pertsona batengana iristeak denbora pixka bat behar izan dezake; beraz, baliteke egon behar izatea. pazientzia eta ulermena. Saiatu gauzak haien ikuspuntutik ikusten eta ez hartu bere defentsa-mekanismoetako bat pertsonalki.

Denbora bat behar izan dezake zurekin berotzeko eta zugan konfiantza izaten hasteko, guardia jaisteko.

Gustatu al zaizu nire artikulua? Atsegin dut Facebook-en zure jarioan horrelako artikulu gehiago ikusteko.

Itxitako pertsona baten 15 seinale

1) Ez zaie zu ezagutzea interesatzen

Itxitako pertsona batekin ari zaren opari handi bat zu ezagutzen saiatzeko saiakerarik ez izatea da.

Galderak garrantzitsuak dira. Horrela erakusten dugu besteenganako interesa. Are gehiago, ikerketek frogatu dute galderak egiten dizkiguten jendeari baino gehiago gustatzen zaizkigula.

Galderak ez dira soilik norbaiti buruz gehiago nola ikasten dugun, baizik eta nola erakusten dugun elkarrizketa batean murgilduta gaudela.

Itxiak diren pertsonek nekez egingo dituzte galdera asko edo zure bizitzan sakontzen saiatuko dira.

Galderak egiten badituzte, litekeena da benetako substantziarik ez duten azalekoak izatea.

2) Afektuarekin deseroso daude

Gutako askorentzat, denbora pasa daiteke norbaitekiko maitasunezkoarekin gustura egon arte. Baina are gehiago itxitako nortasun baten kasuan.

Zenbat eta ezagunagoa izan, gero eta handiagoa den gure lotura maiz islatzen da afektu fisikoaren eta hitzezkoaren bidez.

Zaila da itxitako nortasunek ematea. eta maitasuna jaso, eta azkar ezinegona sentiarazi dezake.

Adibidez, besarkatzen badituzu, aldentzen dira edo laudorio maitagarri bat eskaintzen badiozu baldar begiratu dezakete edo gaia alda dezakete.

Ulertzen lagun dezakeeta maitasun-hizkuntza desberdinak erabili afektu mota jakin batzuekin borrokan ari den norbaitekin.

Baliteke afektua beste modu batzuetan erakutsi nahiago izatea, pentsakorren bat eginez edo opariak erosiz, baieztapen-hitzen edo ukitu fisikoaren aldean.

3) Ez dute beren burua partekatu nahi

Norbait “itxita” duen nortasunaz hitz egiten dugunean, askotan esan nahi du ez duela bere buruari buruz gauza handirik partekatzen. Liburu itxi gisa ikus ditzakegu.

Horrek esan nahi du ez dutela beren buruari buruzko informazio pertsonalik ematen. Baliteke iraganeko, egungo edo etorkizuneko planen xehetasunak ez partekatzea.

Nahiko intrigazkoa edo baita misteriotsua ere izan daiteke. Baina horrek zaila egiten du besteek benetan ezagutzea.

Itxita dagoen pertsona batekin hitz egiteak harri batetik odola ateratzea bezala senti daiteke. Nahiko alde bakarreko harremana ere sor dezake.

Hala ere, zure buruari buruzko gauza batzuk partekatzea gakoa da botere pertsonala lortzeko.

Doako bideo bikain hau ikusi ondoren bakarrik konturatu nintzen horretaz. Rudá Iandê xamana. Bideo honetan, Rudák bizitzan nahi duzuna lortzeko metodo eraginkorrak azaltzen ditu.

Horretarako gakoa zure buruarekin harreman osasuntsu bat sortzea da. Baina jendeak oso gutxitan lortzen du bere sentimenduak eta pentsamenduak besteengandik ezkutatzen dituen bakoitzean.

Beraz, nortasun itxia duten pertsonei nola lagundu ulertzen ikasi nahi baduzu.beren botere pertsonala askatu, bere aholkuei begiratu behar diezu zalantzarik gabe.

Hona hemen doako bideorako esteka berriro .

4) Emozioak erakusteari buruz buruko kontzientzia sentitzen dute.

Emozioek itxitako pertsonalitateak izugarri zaurgarri sentitzen dituzte.

Horregatik, emozioak tresna indartsuak direlako da. besteekin maila sakonean konektatzeko.

Itxitako pertsona bati, besteen aurrean emozioak erakusteak ahul, behartsu edo etsituta agertuko duela pentsa dezake, agerian utziz.

Errealitatea da normalean ez direla gustura egoten emozioak puntuan bizitzen. Seguruenik ez dakite nola aurre egin pribatuan sentimendu biziei, are gutxiago konpainian.

Beraz, ez da harritzekoa itxitako pertsonalitateek euren benetako nortasuna adierazteko borrokan egotea.

Hala eta, ez da harritzekoa. emozioa erakusteko gaitasunik eza, hotz, aurpegi zuzen edo are harri-aurpegitzat jotzen dutela leporatu diezaieke.

5) Gatazkak saihestu nahi dituzte kosta ahala kosta

Harremanetan gatazka saihestezina da. Baina pertsona batzuentzat ezinezkoa da gatazka osasuntsu batean parte hartzea.

Batzuetan denok ez gaude ados egon behar. Elkarren ideiak eta iritziak zalantzan jartzeko. Baina itxitako pertsona batentzat, desadostasunak erantzun emozional biziak sor ditzake, izugarri deseroso sentiarazten dutenak.

Erreakzio hauek haserrea, beldurra, tristura eta tristura izan ditzakete.lotsa.

Emozio negatibo hauek itzaltzea edo defentsan jartzea eragin dezakete. Arbuioari edo eztabaidak sor litezkeen sentimendu biziei beldur izan diezaieke.

Argudioak oso nahaspilatsuak iruditzen zaizkio pertsona itxi bati.

Baliteke jendearengana gehiegi hurbiltzea beldurra dutenez. desadostasunak sortzen duen ondoeza.

6) Besteekin kritikoegiak dira

Itxitakoek beste pertsonekiko gaizki dagoenari arreta jarri ohi diote, haiek ongi dagoenari baino. Gauza txiki guztiak aukeratuko dituzte eta xehetasun guztiak aztertuko dituzte.

Azalean, badirudi zailak direla atsegintzea. Baina beste batzuk etengabe kritikatzen dituen baten inguruan bazaude, litekeena da bere arazoekin borrokan aritzea.

Norbaitenganako itxaropen errealak tresna bikainak dira jendea urruntzeko. Horregatik, distantzia mantendu nahi duten itxiek erabiltzen duten ohikoa da.

Beste norbaitengandik gehiegi espero badute, litekeena da errua oso azkar aurkitzea. Honek, orduan, atzera egin behar duten arrazoia ematen die.

Funtsean, haien estandar perfekzionistak inor haiengana gehiegi hurbiltzea eragozten duen defentsa-mekanismo bat besterik ez dira.

7) Aurkitu dute. zaila da inorekin fidatzea

Itxitako pertsonalitateak berehala kontuz eta zainduta daudela dirudi. Horrek zentzua du besteengan konfiantza izateak ekartzen duela ikasi baituteetsipena.

Norbaitek zure itxaropenak betetzen ez dituenean, min izugarria sor dezake. Ez dira berriro minik hartuko ez dutenik. Beraz, hormak jartzen dituzte beren burua babesteko.

Konfiantzarekin borrokan ari direnek zaila izango dute zure hitza betetzea, traizioaren zain egotea eta akats txikienak ere barkagarriak izan daitezke.

Konfiantza oso garrantzitsua da edozein harremanetan. Psych Alive-n hitz egitean, harreman-aditua den Shirley Glassek adierazi du ez egoteak hondamendia eragin dezakeela.

«Harreman intimoak zintzotasunaren eta irekitasunaren menpe daude. Gure sinesmenaren bidez eraiki eta mantentzen dira esaten digutena sinestu dezakegula.

8) Enpatia eta errukia falta dirudite

Bihotz hotza, «hotz» samarra. arraina”, erabateko “iceberg” bat edo halako “izotz erregina”.

Emozio mailan konektatzeko borrokan ari den nortasun itxi bat deskribatzeko erabil daitezkeen hitz motak dira.

Deskribapen hauek kausak baino sintoma antzekoak dira. Ez da beti pertsona itxi bati axola ez zaiola, ez dakiela nola adierazi ziur.

Zaila da enpatia eta errukia erakustea egoera kontrolatzen eta kontrolatzen saiatzen zarenean. zeure burua.

Emozio intimoak maneiatzeko duten ondoeza handiegia da erruki zintzoa erakusteko.

Hain zentratu daitezke gainera.beraiek eta bizi dutena, besteen beharrak ez dituztela ikusten.

9) Konpromisoa saihesten dute

Itxitako pertsona bat askotan saiatuko da konpromisoak saihesten. Ez gara korridoretik joateaz ere ari. Besterik gabe, finkatutako planak saihestu edo damutu daitezkeela uste duten edozeri baietz esatea.

Gauzak argiak izatea nahiago dute eta erantzun zehatzak ematean iheskorra izan daiteke. Harremanetarako oinarri sendoak sortzea zaila izan daiteke horrek.

Itxitako pertsona batekin ateratzen bazara, baliteke zure harreman-egoera definitzeari ihes egitea. Erosoa ez den zerbaitetara behartzen saiatzen zarenean etsituta egon zaitezke.

Noski, ezin duzu inoiz behartu norbait konpromisoa hartu nahi ez duen zerbaitetara konprometitzera. Arazoa da itxitako pertsonek seinale mistoak eman ditzaketela. Itxuraz, beroa eta hotza putz egiten ari dira.

Sakonean, ziurrenik, euren emozioekin borrokan ari dira, konpromisoari beldurra ematen dioten zikloak zeharkatzen dituzten bitartean, eta zu gehiegi hurbiltzen zarenean.

Itxita dagoenean. pertsona zintzoa da zurekin konpromiso bat hartzeko prest ez egoteagatik, zalantzarik gabe kontuan hartu beharko zenukeen zerbait da.

Tendagarria da pentsatzea norbaitek guregana erortzen den heinean iritziz aldatuko duela, baina oso gutxitan gertatzen da. Emozionalki prest egotea eta konpromisorako prest egotea harremanen arrakastaren aitzindari garrantzitsua da.

10)Xarmagarriak dira, baina azaleko modu batean

Orain arte, agian galdetzen duzu nola inori gustatuko litzaiokeen pertsona itxi bat. Azken finean, ez dira oso lagunak ematen. Egia esan, itxitako nortasun motak ere ikaragarri erakargarriak izan daitezke nahi dutenean.

Ligatu edo xarmangarri izan daitezke. Baina normalean modu apalean izaten da. Haien berotasunaren edo xarmaren atzean substantzia gutxi dago. Fatxada bat besterik ez da.

Mozorro gisa erabiltzen ari dira, jendea benetakoa ikusteaz babesten duena janzteko. Atsegina dirudien arren, itxurakeria bat baino gehiago da. Oraindik ere borrokatuko duzu haien izaeraren azalera baino sakonago sakontzeko.

Taktika hau ohikoa da love bombers deitutakoekin. Chitra Raghavan psikologia irakasleak New York Times egunkarian adierazi zuenez:

“Bikotekide batek, normalean gizonezkoa baina ez esklusiboki, beste pertsonari arretaz, maitasunez, piropoz, lausenguz botatzen du eta funtsean testuinguru hau sortzen du. non bere arima-bikotea ezagutu duela sentitzen du eta ez da ahaleginik egiten.

“Errealitatea da, amodiozko bonbardaketa egiten ari den pertsonak ingurunea sortzen edo manipulatzen ari dela perfektua dela edo bikote perfektua dela dirudi. ”

Baina gehiegizko jokaera hori ez da zintzoa, eta ez dago benetako loturarik horren azpian. Izan ere, xarmaren pertsonaia erabiltzen dute bat ekiditeko modu gisa.

Gauzak benetako sentitzen hasi bezain pronto, maitasun-bombardakgero, korrika mendietara.

11) Haien konexioak azalekoak dira

Itxiak diren pertsonak, ez da harritzekoa, hobeto moldatzen dira pertsona itxiekin. Horrela, oso gerturatu nahi duen norbaiten ondoeza saihestuko dute.

Pertsona hauek lagun asko izan ditzakete, baina benetako lagun gutxi. Lagunak azalekoak izan ohi dira.

Bien artean ez dago ezer sakon edo esanguratsurik. Urteak zeramatzaten elkar ezagutu, oraindik horren sakoneko ezer aurkitu gabe. Haien lagunek agian ez dute sentituko benetako benetakoak inoiz ikusi dituztenik.

Emozionalki erabilgarri ez dauden pertsonek elkarrengana erakartzeko duten joera dela eta, pertsona itxi batekin topatzen jarraitzen baduzu, baliteke nahi izatea. kontuan izan zure burua emozionalki eskuragarri zauden.

Intimitate sakonagoa bilatzen ari zarela sentitzen baduzu, baina askotan hori eskaintzen ez dizutenengandik erakarrita aurkitzen bazara, defentsa mekanismo bat izan liteke. Baina "mota okerreko" bila joatea baliteke konturatu gabe atzera egitea.

12) Txat sakon eta esanguratsuak saihesten dituzte

Bezala lehen aipatu dugunez, emozionalki itxitako pertsonei ez zaiela iruditzen besteek pentsatzen dutena oso axola ez zaielako, maila pertsonalean zu ezagutzeko inolako interesik erakusten ez dutelako.

Nahiago dute distantzia mantendu. Elkarrizketa sakonago batean parte hartzen saiatzen bazara, egingo dute