封闭型人格的15个迹象（以及如何处理它们）

封闭型人格往往是私密的、隐秘的和守卫的。

他们会发现与他人建立联系是一种挑战，并可能很容易变得怀疑或不信任别人。 这就是为什么具有封闭性格的人可能看起来很冷漠和疏远。

他们倾向于将自己的情感隐藏起来，并努力表现出爱意。 很多时候，他们害怕与其他人亲近。

以下是性格封闭的人的15个迹象以及如何最好地处理它们。

什么是封闭的人？

一个封闭的人是一个可能不想打开他或她的感受的人。 他们可能不愿意分享个人信息或让别人进入他们的世界。

一个封闭的人通常有一个主要目的--避免与他人有强烈的情感联系。 因此，当我们提到封闭型人格时，通常也是指情感上封闭的人。

这些人往往不喜欢亲密的场合，因为他们担心别人会因为他们的言行而评判他们。 他们往往避免与他人亲近，因为他们担心被拒绝或受到伤害。

封闭的人可能看起来很冷漠或难以接近。 他们甚至可能表现得喜怒无常或自我陶醉。

对于封闭的人来说，其意图总是相同的（无论是否有意识地这样做），那就是把别人挡在门外。 但封闭的人用来推开别人的技巧可能不同。

封闭的人的15个迹象

1) 他们对了解你不感兴趣

你在和一个封闭的人打交道，一个很大的提示就是他们没有任何尝试去了解你。

问题很重要，这是我们对他人表示兴趣的方式。 研究甚至表明，我们倾向于喜欢问我们问题的人，而不是不问的人。

问题不仅是我们了解某人的方式，也是我们显示我们参与对话的方式。

封闭的人不太可能问很多问题或试图深入挖掘你的生活。

如果他们确实问了问题，那很可能是缺乏任何实际内容的表面问题。

2）他们对亲情感到不舒服

对于我们中的很多人来说，我们可能需要时间才能适应对某人的感情。 但对于封闭的个性来说，更是如此。

我们越是熟悉，我们不断增长的感情往往通过身体和语言上的亲情体现出来。

对于封闭型人格的人来说，给予和接受感情是很困难的，而且会很快使他们感到不安。

例如，如果你拥抱他们，他们可能会拉开，或者如果你给他们一个可爱的赞美，他们可能会尴尬地移开目光或改变话题。

理解并使用不同的爱的语言，对那些在某些类型的感情中挣扎的人有帮助。

相对于肯定的话语或身体接触，他们可能更喜欢用其他方式表达爱意，比如做一些贴心的事情或买礼物。

3) 他们不愿意分享自己

当我们谈论某人有一个 "封闭的 "个性时，这往往意味着他们不怎么分享自己。 我们可能把他们看作是一本封闭的书。

这可能意味着他们不会主动提供关于自己的任何个人信息。 他们可能不会分享他们过去、现在或未来计划的细节。

它可以表现得相当耐人寻味，甚至是神秘。 但这使别人很难真正了解他们。

与一个封闭的人交谈会感觉像从石头里取出血来。 这也会使关系变得相当片面。

然而，分享一些关于自己的事情是实现个人权力的关键。

我是在看了萨满Rudá Iandê的这段出色的免费视频后才意识到这一点的。 在这段视频中，Rudá解释了实现你生活中想要的东西的有效方法。

但只要人们向他人隐藏自己的感受和想法，就很少能做到这一点。

因此，如果你想学习了解如何帮助性格封闭的人释放他们的个人力量，你一定要看看他的提示。

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4）他们对表现出情感感到自觉。

情绪让封闭的个性感到无比的脆弱。

原因是情感是强大的工具，使我们能够在深层次上与他人联系。

对一个封闭的人来说，他们会认为在别人面前表现出情绪会使他们显得软弱、需要或绝望--使他们暴露。

现实情况是，他们通常不适应体验情绪的全部过程。 他们可能不知道如何在私下里处理强烈的感受，更不用说在公司里。

因此，难怪封闭型人格的人要努力表达真实的自我。

由于他们缺乏表现情感的能力，他们可能会被指责为冷漠、直率，甚至是面无表情。

5）他们希望不惜一切代价避免冲突

在人际关系中，冲突是不可避免的。 但对有些人来说，感觉不可能进行健康的冲突。

我们有时都需要提出不同意见，以挑战对方的想法和意见。 但对于一个封闭的人来说，不同意见可能会引发强烈的情绪反应，让他们感到难以置信的尴尬。

这些反应可能包括愤怒、恐惧、悲伤和羞愧。

这些负面情绪可能导致他们关闭或变得防卫。 他们可能害怕被拒绝或争论可能产生的强烈感受。

争论对一个封闭的人来说感觉非常混乱。

他们可能会避免与人过于亲近，因为他们害怕分歧带来的不适感。

6）他们对他人的批评过重

封闭的人倾向于关注别人的问题，而不是自己的问题。 他们会挑剔每一件小事，对每个细节吹毛求疵。

表面上看，他们只是难以取悦。 但如果你身边有一个不断批评别人的人，很可能他们正与自己的问题作斗争。

对某人不切实际的期望是把人推开的一个很好的工具。 这就是为什么它是封闭的人想保持距离的人常用的一个工具。

如果他们对别人期望过高，那么他们很可能很快就会发现别人的错误。 这就为他们提供了理由，说明他们为什么需要退缩。

从本质上讲，他们的完美主义标准只是一种防御机制，防止任何人离他们太近。

7) 他们发现很难相信任何人

封闭型人格的人似乎马上就会有警惕性和戒备心。 这是有道理的，因为他们已经知道，信任别人会导致失望。

当有人没有达到你的期望时，会导致难以承受的痛苦。 他们不相信自己不会再受到伤害。 所以他们竖起墙来保护自己。

与信任作斗争的人可能会发现很难相信你的话，等待背叛，甚至对最微小的错误都不宽容。

信任在任何关系中都是非常重要的。 关系专家雪莉-格拉斯（Shirley Glass）在《心理学》中指出，缺乏信任会带来灾难。

"亲密关系取决于诚实和开放。 它们是通过我们的信念建立和维持的，即我们可以相信别人告诉我们的东西。"

8) 他们似乎缺乏同情心和怜悯心

冷酷无情，有点 "冷酷的鱼"，完全的 "冰山 "或这样的 "冰山女王"。

这些都是可能被用来描述一个封闭的人格的类型，他在情感层面上挣扎着去联系。

这些描述更像是症状而不是原因。 一个封闭的人并不总是不关心，而是他们不知道如何表达。

当你极力想控制局势和自己时，很难表现出同情和怜悯。

他们对处理亲密情感的不适感太强，无法表现出真诚的同情。

他们也可能变得如此专注于自己和自己所经历的事情，以至于看不到别人的需要。

9) 他们避免承诺

一个封闭的人往往会试图避免承诺。 我们甚至不是在谈论走向红地毯。 他们可能只是回避既定的计划或对任何他们认为可能会后悔的事情说好。

他们喜欢保持轻松的态度，在给出明确的答案时可能会拐弯抹角。 这可能使他们难以为一段关系建立坚实的基础。

如果你和一个封闭的人约会，他们可能对界定你们的关系状况避而不谈。 当你试图强迫他们做一些他们不喜欢的事情时，你可能最终感到沮丧。

当然，你永远不能强迫别人承诺他们不想承诺的事情。 问题是，封闭的人可能会发出混合的信号。 似乎是吹热和吹冷。

在内心深处，他们很可能在与自己的情绪作斗争，因为他们经历了对承诺和你过于接近的惊恐循环。

当一个封闭的人诚实地告诉你他还没有准备好作出承诺时，你肯定应该注意这一点。

我们很容易认为，当某人爱上我们时，他们会改变主意，但这种情况非常少。 在情感上做好承诺的准备，并且可以作出承诺，是关系成功的一个重要前提。

10）他们很有魅力，但只是肤浅的方式。

到现在为止，你可能想知道怎么会有人喜欢一个封闭的人。 毕竟，他们听起来不是很友好。 事实是，封闭的人格类型在他们想做的时候也会有令人难以置信的吸引力。

他们可能会调情或有魅力，但通常是以一种浅薄的方式。 他们的热情或魅力背后没有什么实质内容。 这只是一个表面现象。

他们把它当作一个面具来戴，防止人们看到真实的他们。 尽管他们看起来很愉快，但这更像是一种伪装。 你仍然会努力挖掘比他们性格表面更深的东西。

这种策略在所谓的爱情炸弹人身上很常见。 正如心理学教授奇特拉-拉加万在《纽约时报》上指出的那样：

"一个伴侣，通常是男性，但不限于此，向另一个人展示关注、爱意、赞美、奉承，并基本上创造了这种环境，让她感觉遇到了她的灵魂伴侣，而且毫不费力。

"现实是，正在进行爱情轰炸的人正在创造或操纵环境，看起来他是完美的或她是完美的伴侣。"

但这种夸张的行为并不真诚，在这一切之下并没有真正的联系。 事实上，他们利用魅力的角色作为一种逃避的方式。

一旦事情开始变得真实，爱情轰炸机就会跑到山上去。

11) 他们的联系是浅薄的

封闭型的人毫不奇怪地与其他封闭型人格的人相处得更好。 这样他们就可以避免有人想太接近的不适感。

这些人可能有很多朋友，但真正的朋友却很少。 友谊的性质往往是肤浅的。

两人之间没有什么深层次的东西，也没有什么意义。 他们可能已经认识多年，仍然没有发现什么深层次的东西。 他们的朋友可能觉得他们没有真正看到过真正的他们。

由于情感不到位的人有相互吸引的倾向，如果你一直发现自己与一个封闭的人约会，你可能要考虑你自己是否有情感。

如果你觉得你在寻求更深的亲密关系，但经常发现自己被那些不愿意为你提供亲密关系的人吸引，这可能是一种防御机制。 但去找 "错误的类型"，你实际上可能在不知不觉中阻碍自己。

12）他们避免深入和有意义的谈话

如前所述，情感封闭的人可能看起来并不真正关心别人的想法，因为他们没有表现出任何兴趣在个人层面上了解你。

他们更喜欢保持距离。 如果你试图让他们参与任何更深入的谈话，他们很可能会用简短的答案来回应，或者迅速改变话题。

当问及他们的感觉时，他们可能会说 "我很好 "或 "我很好 "之类的话。 或者他们可能完全无视你的问题而谈论其他事情。

即使他们看起来很友好，但他们抵制透露自己的任何私密部分。 他们的警惕性很高，以至于他们会显得很神秘。

讽刺和幽默可能是另一种转移策略，他们用来回避某些感觉有威胁的问题或话题。

这些人避免深谈的原因可能是他们不习惯于分享更多。

远离任何让他们感到暴露或脆弱的东西会更容易。

13) 他们看起来很冷漠，不苟言笑。

冷漠的人往往让人觉得他们不屑一顾。 他们也可能看起来难以亲近或疏远。

这并不意味着他们总是不友好，但他们确实倾向于保持距离。 有时很难说他们是无礼还是只是保持警惕。

你可能会注意到，他们不容易笑，他们很少笑，他们甚至可能看起来很无聊或不感兴趣。

当你接近他们时，他们可能会装作没有看到你。 他们可能直接从你身边走过，不打招呼。 或者当你伸手和他们说话时，他们可能假装在忙着做什么。

当封闭的人看起来很冷淡时，他们实际上可能只是感到害羞、内向或社交上的尴尬。

他们可能会感到与群体的其他成员不同步，因此退缩到自己身上来处理。 因此，虽然他们可能看起来很冷漠，但他们可能是想通过这种方式来保护自己。

冷漠的人并不总是傲慢的，即使他们的态度看起来有点傲慢或优越。

这可能是他们缺乏必要的社会技能，不知道如何处理自己。 这样一来，这只是他们的另一种防御机制。

14）他们显得有点自以为是

并非所有封闭的人都是安静和矜持的。 封闭的决定性品质是指不让人进入，而不是不多说话。

正如我们所说的，有不同的方法来控制这一点。 一些封闭的人使用的另一种策略是把所有的事情都说成是关于他们的。

一个封闭的人可能最终通过谈论自己来控制叙述，在这个过程中把你排除在外。

但你会注意到的是，当你问起任何他们不想谈的事情时，他们会立即闭口不谈。

封闭的人当然不仅仅是胆小。 他们可能以自我为中心，自恋。 他们可能只考虑自己想要和需要的东西。 他们可能看起来主要关注自己和自己的利益。

15) 他们坐在后面

一个情感上封闭的人格会显得很疏离。

例如，当你说话的时候，他们站在那里微笑和点头，而不是参与和贡献，他们可能宁愿坐在后面观察。

情感封闭的人往往不善于表达，比较退缩。 他们也更可能把事情憋在心里，不表达自己的真实感受。

他们可能只告诉你他们认为你想听的东西，当他们真的开口时，你可能会发现那是简短和肤浅的。

这可能在沟通很重要的关系中造成问题。 因为他们不能有效地沟通，他们最终可能被潜在的合作伙伴或朋友误解。

为什么我是一个如此封闭的人？

封闭型人格常常被误解，因为他们不轻易表现出自己的情绪或感受。 但大多数人不是开放或封闭的，这是一个光谱。

在某些情况下，我们都可能是封闭的。 但封闭的个性在一般情况下更多地与开放相抗争。

人们在别人面前可能会更加私密或戒备，有很多原因。 有些人只是害羞，而有些人害怕被拒绝。 其他人可能因为对某些事情感到羞愧而保守秘密。

封闭的品质可以归结为某些性格特征，如害羞。 也可能发生了一些事情使一个人更加谨慎，如某些经历甚至创伤。 例如，当一个人经历了心碎，他们可能发现更难让另一个人再次进入。

重要的是要认识到，人们可以以不同的方式封闭自己。 与内向的人打交道和与回避依恋或情感上不可用的人打交道有很大的区别。

内向的人在社交方面可能比较拘谨，需要更多的独处和隐私，但他们不一定在情感上没有反应。 在认识一个人之后，他们通常会开始开放，变得更加温暖。 一旦他们感到足够舒适，可以开放和信任，他们也不会在关系中出现承诺的问题。

然而，对于情感回避者或无法获得的人，问题更有可能持续存在。 对于这类封闭的人，他们的行为会导致形成亲密关系的问题。

你如何处理一个封闭的人呢？

一个人在情感上封闭的主要原因是，他们没有安全感，无法敞开心扉。

如果你注意到一个爱侣或朋友似乎在忍气吞声，试着弄清楚是否有什么事情可能导致这种情况。

温柔地鼓励他们与你分享他们的想法和感受。 问他们敏感的问题，但不要太强硬。 这是向他们表明你有兴趣，而不是把它变成一个审问。

情感上的亲密关系是双向的，所以要确保你也透露你自己的事情。 证明你可以和他们一起脆弱，可能会帮助他们有足够的安全感，也可以分享。

当你谈论你自己时，把它转过来，把他们也包括在谈话中。 例如，你可以说这样的话："我真的很挣扎于小谈话，它可以使我感到非常不舒服。 你呢？"

重要的是要记住，我们的沟通远不止我们所说的。 我们的身体语言是非常重要的。 温馨的姿态，如眼神接触、微笑和友好的语气，可能会帮助一个封闭的人感到更舒适。

沟通一个封闭的人可能需要一些时间，所以你可能需要耐心和理解。 尝试从他们的角度看问题，不要把他们的任何防御机制看得太重。

他们可能需要一段时间来热络你，并开始信任你，让他们放下戒备。

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