15 merki um lokaðan persónuleika (og hvernig á að takast á við þau)

Lokaðir einstaklingar hafa tilhneigingu til að vera einkareknir, leyndir og gæddir.

Þeim getur fundist það krefjandi að tengjast öðrum og geta auðveldlega orðið tortryggnir eða tortryggnir í garð fólks. Þess vegna getur fólk sem hefur lokaðan persónuleika virst vera kalt og fjarlægt.

Þeir hafa tilhneigingu til að halda tilfinningum sínum inni og eiga í erfiðleikum með að sýna ástúð. Oft eru þeir hræddir við að komast nálægt öðru fólki.

Hér eru 15 merki um einhvern með lokaðan persónuleika og hvernig er best að meðhöndla þá.

Hvað er lokað -off manneskja?

Lokaður einstaklingur er sá sem vill líklega ekki opna sig um tilfinningar sínar. Þeim finnst kannski ekki þægilegt að deila persónulegum upplýsingum eða hleypa öðrum inn í heiminn sinn.

A lokuðum einstaklingi hefur yfirleitt eitt meginmarkmið - að forðast sterk tilfinningatengsl við aðra. Þannig að þegar við vísum til lokaðan persónuleika er líka yfirleitt átt við tilfinningalega lokaðan einstakling.

Þessum einstaklingum líkar oft ekki við nánar aðstæður þar sem þeir óttast að aðrir muni dæma þá fyrir það sem þeir segja eða gera. Þeir hafa tilhneigingu til að forðast að komast nálægt öðrum vegna þess að þeir hafa áhyggjur af höfnun eða meiða.

Lokað fólk kann að virðast fáránlegt eða óaðgengilegt. Þeir geta jafnvel reynst skapmiklir eða sjálfhverfa.

Hjá lokuðu fólki er ætlunin alltaf sú sama (hvort sem það er gert meðvitað eða ekki) oglíklega svara með stuttum svörum eða skipta fljótt um umræðuefni.

Þeir geta sagt eitthvað eins og „mér líður vel“ eða „mér líður vel“ þegar þeir eru spurðir hvernig þeim líði. Eða þeir geta bara hunsað spurningar þínar algjörlega og talað um eitthvað annað.

Jafnvel þó að þeir kunni að virðast vingjarnlegir, standast þeir á móti því að opinbera einhvern náinn hluta af sjálfum sér. Þeim er varið að því marki að þeir geta virst leynilegir.

Salgæði og húmor gætu verið önnur fráviksaðferð sem þeir nota til að forðast ákveðnar spurningar eða efni sem finnst ógnandi.

Ástæðan fyrir því að þetta fólk forðast djúp samtöl er líklega það að þeim finnst óþægilegt að deila meira.

Það er auðveldara að halda sig í burtu frá öllu sem veldur því að þeim finnst þeir vera berskjaldaðir eða berskjaldaðir.

13) Þeir virðast fálátir og óbilgirni

Fálátt fólk hefur tilhneigingu til að rekast á eins og þeim sé sama. Þeir gætu líka virst óaðgengilegir eða fjarlægir.

Þetta þýðir ekki að þeir séu alltaf óvingjarnlegir, en þeir hafa tilhneigingu til að halda fjarlægð. Það er stundum erfitt að segja til um hvort þau séu dónaleg eða einfaldlega halda vaktinni.

Þú gætir tekið eftir því að þau brosa ekki mjög auðveldlega. Þeir hlæja sjaldan. Þeir gætu jafnvel litið út fyrir að vera leiðinlegir eða áhugalausir.

Þegar þú nálgast þá geta þeir látið eins og þeir sjái þig ekki. Þeir gætu gengið beint framhjá þér án þess að heilsa. Eða þeir þykjast vera uppteknir við að gera eitthvað þegar þú nærð til þeirra til að tala við þá.

Sumirfólk getur jafnvel virst fjandsamlegt. Þegar lokað fólk virðist fáránlegt gæti það í raun bara verið feimnislegt, innhverft eða félagslega óþægilegt.

Þeim gæti fundist það vera ekki samstillt við restina af hópnum og draga sig því inn í sjálft sig til að takast á við það. Þannig að þótt þeir kunni að virðast fálátir gætu þeir verið að reyna að verja sig með því að haga sér á þennan hátt.

Stórkostlegt fólk er ekki alltaf hrokafullt, jafnvel þótt það virðist svolítið hrokafullt eða yfirburðalegt í framkomu sinni.

Það gæti verið að þá skorti nauðsynlega félagslega færni til að vita hvernig á að höndla sig. Á þennan hátt er þetta bara enn eitt af varnaraðferðum þeirra.

14) Þeir virðast vera dálítið sjálfuppteknir

Ekki er allt lokað fólk rólegt og hlédrægt. Helstu eiginleikar þess að vera lokaðir snýst um að hleypa fólki ekki inn, frekar en að tala ekki mikið.

Eins og við höfum sagt eru mismunandi leiðir til að stjórna þessu. Önnur aðferð sem sumt lokað fólk notar er að gera allt um það.

Einhver sem er lokaður gæti endað með því að stjórna frásögninni með því að tala um sjálfan sig og útiloka þig á meðan.

Það sem þú munt samt taka eftir er að þeir leggja samstundis niður þegar þú spyrð um eitthvað sem þeir vilja ekki tala um.

Lokað fólk er vissulega ekki aðeins huglítið. Þeir geta verið sjálfhverf og sjálfhverf. Þeir hugsa kannski aðeins um það sem þeir vilja og þurfa. Þeir virðast kannski að miklu leyti einbeita sér aðsjálfum sér og sínum eigin hagsmunum.

15) Þeir halla sér aftur

Tilfinningalega lokaður persónuleiki getur litið út fyrir að vera frekar aðskilinn.

Í stað þess að taka þátt og leggja sitt af mörkum gætu þeir frekar viljað halla sér aftur og fylgjast með. Til dæmis, á meðan þú talar, stendur það þarna og brosir og kinkar kolli.

Fólk sem er tilfinningalega lokað hefur tilhneigingu til að vera minna tjáningarfullt og afturhaldið. Þeir eru líka líklegri til að halda hlutum inni og tjá ekki raunverulegar tilfinningar sínar.

Þegar þeir opnast gætirðu fundið að það er stutt og yfirborðskennt. Þeir segja þér kannski bara það sem þeir halda að þú viljir heyra.

Þetta getur valdið vandamálum í samböndum þar sem samskipti eru mikilvæg. Vegna þess að þeir eru ekki færir um að hafa samskipti á áhrifaríkan hátt geta þeir endað með því að vera misskilnir af hugsanlegum maka eða vinum.

Af hverju er ég svona lokaður manneskja?

Lokaðir persónuleikar eru oft misskilið vegna þess að þeir sýna ekki tilfinningar sínar eða tilfinningar auðveldlega. En flestir eru hvorki opnir né lokaðir, það er litróf.

Við getum öll verið lokuð í ákveðnum samhengi. En lokaðir persónuleikar eiga meira í erfiðleikum með að opna sig almennt.

Það eru margar ástæður fyrir því að fólk gæti verið meira einkamál eða varið í kringum aðra. Sumir eru einfaldlega feimnir á meðan aðrir óttast höfnun. Aðrir halda kannski leyndarmálum vegna þess að þeir skammast sín fyrir eitthvað.

Lokaðir eiginleikar geta verið undir ákveðnum karaktereiginleika, eins og að vera feiminn. Eða eitthvað gæti hafa gerst til að gera mann varkárari, eins og ákveðin reynsla eða jafnvel áföll. Til dæmis, þegar einhver hefur upplifað ástarsorg gæti hann átt erfiðara með að hleypa öðrum inn aftur.

Það er mikilvægt að átta sig á því að fólk getur verið lokað á mismunandi hátt. Það er mikill munur á því að takast á við introvert og einhvern sem er að forðast viðhengi eða er tilfinningalega ófáanlegur.

Introverts geta verið félagslega hlédrægir og þurfa meiri einveru og næði, en þeir eru ekki endilega tilfinningalega ósvörunar. Eftir að hafa kynnst einhverjum byrja þeir venjulega að opna sig og verða hlýrri. Þeir eiga ekki heldur í vandræðum með að vera skuldbundnir í samböndum sínum þegar þeim líður nógu vel til að opna sig og treysta.

Hins vegar, með tilfinningalega forðast eða ófáanlegt fólk eru vandamálin líklegri til að halda áfram. Fyrir þessa tegund af lokuðu fólki getur hegðun þess valdið vandamálum við að mynda náin tengsl.

Hvernig kemur þú fram við lokaða manneskju?

Helsta ástæðan fyrir því að einhver er tilfinningalega lokaður er að þeim finnist ekki öruggt að opna sig.

Ef þú tekur eftir ástaráhuga eða vinur virðist halda aftur af sér, reyndu þá að komast að því hvort eitthvað sé í gangi sem gæti valdið því.

Hvettu þá varlega til að deila hugsunum sínum og tilfinningum með þér. Spyrðu þá viðkvæmra spurninga, en ekkikomdu of sterkur. Þetta snýst um að sýna þeim að þú hafir áhuga, frekar en að breyta því í rannsókn.

Tilfinningaleg nánd er tvíhliða gata, svo vertu viss um að þú sért líka að segja frá hlutum um sjálfan þig. Að sanna að þú getur verið berskjaldaður með þeim gæti hjálpað þeim að finna nógu öruggt til að deila líka.

Þegar þú talar um sjálfan þig skaltu snúa því við til að hafa þá líka með í samtalinu. Til dæmis gætirðu sagt eitthvað eins og „Ég á mjög í erfiðleikum með smáræði, það getur látið mér líða mjög óþægilegt. Hvað með þig?”

Það er mikilvægt að muna að við höfum samskipti í gegnum miklu meira en bara það sem við segjum. Líkamsmál okkar er gríðarlega mikilvægt. Hlýjar bendingar eins og augnsamband, bros og vingjarnlegur raddblær geta hjálpað lokuðum einstaklingi að líða betur.

Það getur tekið nokkurn tíma að komast í gegnum lokaðan einstakling, svo þú gætir þurft að vera þolinmóður og skilningsríkur. Reyndu að sjá hlutina frá þeirra sjónarhorni og ekki taka neinum af varnaraðferðum þeirra of persónulega.

Það getur tekið smá stund fyrir þá að hita upp við þig og byrja að treysta þér nógu mikið til að sleppa varkárni sinni.

Líst þér vel á greinina mína? Líkaðu við mig á Facebook til að sjá fleiri svona greinar í straumnum þínum.

15 merki um lokaðan mann

1) Það hefur ekki áhuga á að kynnast þér

Stór uppljóstrun um að þú sért að eiga við lokaðan mann er skortur þeirra á tilraunum til að reyna að kynnast þér.

Spurningar eru mikilvægar. Það er hvernig við sýnum öðrum áhuga. Rannsóknir hafa meira að segja sýnt að við höfum tilhneigingu til að hafa meira gaman af fólki sem spyr okkur spurninga en fólk sem gerir það ekki.

Spurningar snúast ekki aðeins um hvernig við lærum meira um einhvern, heldur hvernig við sýnum að við tökum þátt í samræðum.

Það er ólíklegt að lokað fólk spyrji margra spurninga eða reyni að kafa dýpra í líf þitt.

Ef það spyr spurninga er líklegt að það séu yfirborðskennd sem skortir raunverulegt efni.

2) Þeim líður illa með ástúð

Fyrir mörg okkar getur það tekið tíma áður en við erum sátt við að vera ástúðleg í garð einhvers. En meira fyrir lokaðan persónuleika.

Því betur sem við verðum kunnugari endurspeglast vaxandi tengsl okkar oft bæði í líkamlegri og munnlegri ástúð.

Það er erfitt fyrir lokaða persónuleika að gefa og fá ástúð, og það getur fljótt valdið þeim óróleika.

Til dæmis, ef þú knúsar þá, geta þeir dregið sig í burtu eða ef þú gefur þeim yndisleg hrós, geta þeir litið óþægilega undan eða skipt um umræðuefni.

Það getur hjálpað til við að skiljaog nota mismunandi ástarmál með einhverjum sem glímir við ákveðnar tegundir ástúðar.

Þeir vilja kannski frekar sýna ástúð á annan hátt, eins og að gera eitthvað ígrundað eða kaupa gjafir, öfugt við staðfestingarorð eða líkamlega snertingu.

3) Þeir vilja ekki deila sjálfum sér

Þegar við tölum um að einhver sé með „lokaðan“ persónuleika þýðir það oft að hann deilir ekki miklu um sjálfan sig. Við gætum litið á þær sem lokaða bók.

Þetta gæti þýtt að þeir gefa ekki fram neinar persónulegar upplýsingar um sjálfan sig. Þeir deila kannski ekki upplýsingum um fyrri, núverandi eða framtíðaráætlanir sínar.

Það getur reynst ansi forvitnilegt eða jafnvel dularfullt. En þetta gerir það að verkum að aðrir eiga erfitt með að kynnast þeim í alvöru.

Að tala við lokaða manneskju getur verið eins og að fá blóð úr steini. Það getur líka skapað frekar einhliða samband.

Hins vegar er lykillinn að því að ná persónulegum völdum að deila sumum hlutum um sjálfan þig.

Ég áttaði mig á þessu aðeins eftir að hafa horft á þetta frábæra ókeypis myndband frá shaman Rudá Iandê. Í þessu myndbandi útskýrir Rudá árangursríkar aðferðir til að ná því sem þú vilt í lífinu.

Lykillinn að þessu er að byggja upp heilbrigt samband við sjálfan sig. En fólk nær sjaldan að gera það þegar það felur tilfinningar sínar og hugsanir fyrir öðrum.

Svo, ef þú vilt læra hvernig á að skilja hvernig á að hjálpa fólki með lokaðan persónuleikagefa lausan tauminn af persónulegum krafti þeirra, þú ættir örugglega að kíkja á ráðin hans.

Hér er aftur hlekkur á ókeypis myndbandið .

4) Þeim finnst sjálfsmeðvitað um að sýna tilfinningar

Tilfinningar skilja eftir lokuðum persónuleika tilfinningalega viðkvæman.

Ástæðan fyrir því er sú að tilfinningar eru öflug tæki sem gera okkur kleift að til að tengjast öðrum á djúpu stigi.

Fyrir lokuðum einstaklingi geta þeir haldið að það að sýna tilfinningar fyrir framan aðra muni láta þá líta út fyrir að vera veikburða, þurfandi eða örvæntingarfullur - og skilja þá eftir.

Staðreyndin er sú að þeir eru yfirleitt ekki sáttir við að upplifa tilfinningar á fullu. Þeir vita líklega ekki hvernig þeir eiga að takast á við ákafar tilfinningar í einrúmi, hvað þá í félagsskap.

Þannig að það er engin furða að lokaðir persónuleikar eigi erfitt með að tjá sitt sanna sjálf.

Vegna þess að skort á getu þeirra til að sýna tilfinningar, þeir gætu verið sakaðir um að þykjast kaldir, beinskeyttir eða jafnvel steinhissa.

5) Þeir vilja forðast átök hvað sem það kostar

Átök eru óumflýjanleg í samböndum. En fyrir sumt fólk finnst ómögulegt að taka þátt í heilbrigðum átökum.

Við þurfum öll að vera ósammála stundum. Að ögra hugmyndum og skoðunum hvers annars. En fyrir lokaða manneskju getur ágreiningur kallað fram ákafar tilfinningaleg viðbrögð sem láta honum líða ótrúlega óþægilega.

Þessi viðbrögð geta verið reiði, ótta, sorg ogskömm.

Þessar neikvæðu tilfinningar geta valdið því að þær stöðvast eða verða í vörn. Þeir geta verið hræddir við höfnun eða ákafar tilfinningar sem gætu stafað af rifrildi.

Rök finnst mjög sóðaleg fyrir lokuð manneskju.

Þeir geta forðast að komast of nálægt fólki þar sem þeir óttast vanlíðan sem stafar af ágreiningi.

6) Þeir eru of gagnrýnir á aðra

Lokað fólk hefur tilhneigingu til að einblína á það sem er að öðru fólki frekar en hvað er rétt hjá því. Þeir grípa í hvert einasta smáatriði og tínast yfir hvert smáatriði.

Á yfirborðinu lítur út fyrir að það sé bara erfitt að þóknast þeim. En ef þú ert í kringum einhvern sem stöðugt gagnrýnir aðra, þá er líklegt að hann sé að glíma við sín eigin vandamál.

Óraunhæfar væntingar til einhvers eru frábært tæki til að ýta fólki frá. Þess vegna er þetta algengt af lokuðu fólki sem vill halda sínu striki.

Ef það ætlast til of mikils af einhverjum öðrum, þá er líklegt að það muni finna mistök hjá þeim mjög fljótt. Þetta veitir þeim þá rökstuðning fyrir því hvers vegna þeir þurfa að draga sig í hlé.

Í meginatriðum eru fullkomnunaráráttur þeirra bara varnarbúnaður sem kemur í veg fyrir að einhver komist of nálægt þeim.

7) Þeir finna það er erfitt að treysta neinum

Lokaðir persónur virðast vera strax á varðbergi og varir. Þetta er skynsamlegt vegna þess að þeir hafa lært að það að treysta öðrum leiðir tilvonbrigði.

Þegar einhver stendur ekki undir væntingum þínum getur það leitt til yfirþyrmandi sársauka. Þeir treysta því ekki að þeir muni ekki meiðast aftur. Þannig að þeir setja upp múra til að vernda sig.

Fólk sem glímir við traust getur átt erfitt með að taka þig á orðinu, bíða eftir svikum og geta verið ófyrirgefandi gagnvart jafnvel minnstu mistökum.

Traust er ótrúlega mikilvægt í hvaða sambandi sem er. Í ræðu í Psych Alive bendir sambandssérfræðingurinn Shirley Glass á að fjarvera þess geti valdið hörmungum.

“Náin sambönd eru háð heiðarleika og hreinskilni. Þeir eru byggðir og viðhaldið í gegnum trú okkar á að við getum trúað því sem okkur er sagt.“

8) Þeir virðast skortir samkennd og samúð

Kald í hjarta, svolítið „kaldir“ fiskur“, algjör „ísjaki“ eða slík „ísdrottning“.

Þetta eru orðategundir sem gætu verið notaðar til að lýsa lokuðum persónuleika sem á í erfiðleikum með að tengjast á tilfinningalegum nótum.

Þessar lýsingar eru líkari einkennum en orsökum. Það er ekki alltaf að lokuðum einstaklingi sé sama, það er að hann er ekki viss um hvernig hann á að tjá það.

Það er erfitt að sýna samúð og samúð þegar þú ert að reyna að stjórna aðstæðum og sjálfan þig.

Óþægindi þeirra við að meðhöndla innilegar tilfinningar eru of mikil til að sýna einlæga samúð.

Þeir geta líka einbeitt sér aðsjálfum sér og því sem þeir eru að upplifa, að þeir sjái ekki þarfir annarra.

9) Þeir forðast skuldbindingar

Lokaður einstaklingur mun oft reyna að forðast skuldbindingar. Við erum ekki einu sinni að tala um að fara niður ganginn. Þeir geta einfaldlega forðast settar áætlanir eða sagt já við öllu sem þeir halda að þeir sjái eftir.

Þeir kjósa að hafa hlutina ljósa og geta verið hjá því að gefa skilgreind svör. Þetta getur gert það erfitt að byggja upp traustan grunn fyrir samband.

Ef þú ert að deita lokaðri manneskju gæti hann verið svikinn við að skilgreina sambandsstöðu þína. Þú gætir endað með því að vera svekktur þegar þú reynir að þvinga þá í eitthvað sem þeir eru ekki sáttir við.

Auðvitað geturðu aldrei þvingað einhvern til að skuldbinda sig til eitthvað sem hann vill ekki skuldbinda sig til. Vandamálið er að lokað fólk getur gefið blönduð merki. Virðist blása heitt og kalt.

Innst inni eru þeir líklegast að glíma við eigin tilfinningar þegar þeir ganga í gegnum hringrás þar sem þeir eru að pirra sig yfir skuldbindingu og þú verður of nálægt.

Þegar lokað er. einstaklingur er heiðarlegur við þig um að vera ekki tilbúinn fyrir skuldbindingu, það er eitthvað sem þú ættir örugglega að taka eftir.

Það er freistandi að hugsa þegar einhver fellur fyrir okkur að þeir muni skipta um skoðun, en þetta er mjög sjaldan raunin. Að vera tilfinningalega tilbúinn og tilbúinn fyrir skuldbindingu er mikilvægur undanfari velgengni í sambandi.

10)Þeir eru heillandi en á yfirborðslegan hátt

Hingað til gætirðu verið að velta fyrir þér hvernig einhverjum gæti líkað við lokaðan mann. Eftir allt saman, þeir hljóma ekki mjög vingjarnlegur. Sannleikurinn er sá að lokaðar persónuleikagerðir geta líka verið ótrúlega aðlaðandi þegar þær vilja vera það.

Þær kunna að daðra eða vera heillandi. En það er venjulega á grunnan hátt. Það er lítið efni á bak við hlýju þeirra eða sjarma. Þetta er bara framhlið.

Þeir nota það sem grímu til að klæðast sem verndar fólk gegn því að sjá raunverulegt þá. Eins skemmtileg og þau virðast, þá er það meira tilgerð. Þú munt samt eiga í erfiðleikum með að grafa eitthvað dýpra en yfirborð persónu þeirra.

Þessi aðferð er algeng hjá svokölluðum ástarsprengjuflugvélum. Eins og prófessor í sálfræði, Chitra Raghavan, sagði í New York Times:

„Einn félagi, venjulega karlkyns en ekki eingöngu, dreifir hinum aðilanum athygli, ástúð, hrós, smjaður og skapar í rauninni þetta samhengi þar sem henni líður eins og hún hafi hitt sálufélaga sinn og það er áreynslulaust.

“Staðreyndin er sú að manneskjan sem er að gera ástarsprengjuna er að búa til eða hagræða umhverfinu til að líta út eins og hann sé hinn fullkomni eða hún sé hinn fullkomni félagi. “

En þessi ýkta hegðun er ekki einlæg og það er engin raunveruleg tenging undir þessu öllu. Reyndar nota þeir persónu heilla sem leið til að forðast mann.

Um leið og hlutirnir byrja að líða raunverulega, elskaðu sprengjuflugvélarhlaupið síðan fyrir hæðirnar.

11) Tengsl þeirra eru grunn

Lokað fólk kemst frekar óvænt betur saman við aðra lokaða persónuleika. Þannig komast þeir hjá óþægindum þess að einhver vilji komast of nálægt.

Þetta fólk á kannski marga vini en fáa sanna vini. Vináttuböndin hafa tilhneigingu til að vera yfirborðskennd í eðli sínu.

Það er ekkert djúpt eða þýðingarmikið á milli þeirra tveggja. Þeir hefðu getað þekkst í mörg ár, enn án þess að komast að neinu svo djúpu. Vinum þeirra líður kannski ekki eins og þeir hafi nokkurn tíma raunverulega séð raunverulega þá.

Vegna tilhneigingarinnar hjá tilfinningalega ófáanlegu fólki til að laða að hvert öðru, ef þú heldur áfram að finna sjálfan þig að deita lokaða manneskju gætirðu viljað íhugaðu hvort þú ert tilfinningalega tiltækur sjálfur.

Ef þér finnst þú vera að leita að dýpri nánd, en finnur þig oft laðast að þeim sem vilja ekki bjóða þér það, gæti þetta verið varnarkerfi. En að fara í „röngu týpurnar“ gætir þú í raun verið að halda aftur af þér án þess að gera þér grein fyrir því.

12) Þeir forðast djúp og innihaldsrík spjall

Sem nefnt áðan, tilfinningalega lokað fólk getur virst vera ekki alveg sama um hvað öðrum finnst vegna þess að það sýnir engan áhuga á að kynnast þér á persónulegum vettvangi.

Þeir vilja frekar halda fjarlægð. Ef þú reynir að taka þá þátt í einhverju dýpri samtali munu þeir gera það