A bezárkózó személyiség 15 jele (és hogyan kezeld őket)

A bezárkózó személyiségek általában zárkózottak, titokzatosak és féltve őrzöttek.

Kihívást jelenthet számukra a másokkal való kapcsolatteremtés, és könnyen gyanakvóvá vagy bizalmatlanná válhatnak az emberekkel szemben. Ezért tűnhetnek a zárkózott személyiségű emberek hidegnek és távolságtartónak.

Hajlamosak az érzelmeiket titokban tartani, és nehezen mutatják ki a szeretetüket. Sokszor félnek közel kerülni más emberekhez.

Íme 15 jel arra, hogy valaki bezárkózó személyiség, és hogyan lehet a legjobban kezelni őket.

Mi az a bezárkózó ember?

A bezárkózó személy olyan valaki, aki valószínűleg nem akar megnyílni az érzéseiről. Lehet, hogy nem érzi jól magát, ha személyes információkat oszt meg, vagy nem enged be másokat a világába.

A bezárkózó személyiségnek általában egyetlen fő célja van: elkerülni az erős érzelmi kapcsolatot másokkal. Amikor tehát bezárkózó személyiségről beszélünk, akkor általában érzelmileg is bezárkózó személyiségre gondolunk.

Ezek a személyek gyakran nem szeretik az intim helyzeteket, mivel attól félnek, hogy mások elítélik őket azért, amit mondanak vagy tesznek. Hajlamosak elkerülni, hogy közel kerüljenek másokhoz, mert félnek az elutasítástól vagy attól, hogy megbántják őket.

A zárkózott emberek távolságtartónak vagy megközelíthetetlennek tűnhetnek, sőt, akár rosszkedvűnek vagy önzőnek is tűnhetnek.

A bezárkózó embereknél a szándék mindig ugyanaz (akár tudatosan teszik, akár nem), mégpedig az, hogy távol tartsanak másokat. De a technikák, amelyeket a bezárkózó emberek alkalmaznak az emberek eltaszítására, eltérőek lehetnek.

A bezárkózó ember 15 jele

1) Nem érdekli őket, hogy megismerjenek téged.

Egy nagy árulkodó jel arra, hogy egy elzárkózó emberrel van dolgod, ha nem próbál meg megismerni téged.

A kérdések fontosak. Így mutatjuk ki érdeklődésünket mások iránt. Kutatások még azt is kimutatták, hogy jobban kedveljük azokat az embereket, akik kérdeznek, mint azokat, akik nem.

A kérdésekkel nem csak azt tudjuk meg, hogyan tudunk meg többet valakiről, hanem azt is, hogyan mutatjuk meg, hogy részt veszünk egy beszélgetésben.

A bezárkózó emberek valószínűleg nem fognak sok kérdést feltenni, vagy megpróbálnak mélyebbre ásni az életedben.

Ha kérdeznek is, azok valószínűleg felszínesek, és nem tartalmaznak valódi tartalmat.

2) Kényelmetlenül érzik magukat a gyengédséggel szemben.

Rengetegünknek időbe telhet, mire megbarátkozunk azzal, hogy gyengédek legyünk valakihez. De még inkább egy zárkózott személyiség esetében.

Minél jobban megismerjük egymást, a növekvő kötődésünk gyakran fizikai és verbális szeretetben is megmutatkozik.

A zárkózott személyiségek számára nehéz szeretetet adni és kapni, és ez gyorsan elbizonytalaníthatja őket.

Ha például megöleled őket, előfordulhat, hogy elhúzódnak, vagy ha egy kedves bókot mondasz nekik, kínosan félrenéznek, vagy témát váltanak.

Segíthet megérteni és használni a különböző szeretetnyelveket valakivel, aki bizonyos típusú szeretettel küzd.

Előfordulhat, hogy a szeretetet inkább más módon mutatják ki, például valami figyelmes dolgot tesznek vagy ajándékot vesznek, mint a megerősítő szavakkal vagy a fizikai érintéssel.

3) Nem akarják megosztani magukat

Amikor arról beszélünk, hogy valakinek "zárt" személyisége van, az gyakran azt jelenti, hogy nem sokat oszt meg magáról. Úgy tekinthetünk rá, mint egy zárt könyvre.

Ez azt jelentheti, hogy nem adnak meg önként semmilyen személyes információt magukról. Lehet, hogy nem osztanak meg részleteket a múltjukról, jelenlegi vagy jövőbeli terveikről.

Elég érdekesnek vagy akár titokzatosnak is tűnhet. Ez azonban megnehezíti mások számára, hogy igazán megismerjék őket.

Egy elzárkózó emberrel beszélgetni olyan érzés lehet, mintha vért szednénk ki a kőből. Ez egy meglehetősen egyoldalú kapcsolatot is eredményezhet.

A személyes hatalom elérésének kulcsa azonban az, ha megosztasz magadról néhány dolgot.

Erre csak azután jöttem rá, hogy megnéztem ezt a kiváló ingyenes videót Rudá Iandê sámántól. Ebben a videóban Rudá hatékony módszereket mutat be annak eléréséhez, amit az életben akarsz.

Ennek kulcsa, hogy egészséges kapcsolatot építsünk ki önmagunkkal. De az emberek ritkán érik el ezt, amikor elrejtik érzéseiket és gondolataikat mások elől.

Ha tehát meg akarod tanulni, hogyan segíthetsz a bezárkózó személyiségű embereknek felszabadítani személyes erejüket, mindenképpen érdemes megnézned a tippjeit.

Itt van egy link az ingyenes videóhoz.

4) Öntudatosnak érzik magukat az érzelmek kimutatásával kapcsolatban.

Az érzelmek hihetetlenül sebezhetővé teszik a zárkózott személyiségeket.

Ennek oka, hogy az érzelmek olyan erőteljes eszközök, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy mély szinten kapcsolódjunk másokhoz.

Egy zárkózott ember azt gondolhatja, hogy ha mások előtt kimutatja az érzelmeit, akkor gyengének, rászorulónak vagy kétségbeesettnek tűnik - és így kiszolgáltatottá válik.

A valóság az, hogy általában nem érzik jól magukat az érzelmek teljes megtapasztalásában. Valószínűleg nem tudják, hogyan kell kezelni az intenzív érzéseket a magánéletben, nemhogy társaságban.

Így nem csoda, hogy a zárkózott személyiségek nehezen tudják kifejezni valódi énjüket.

Mivel nem képesek érzelmeket mutatni, azzal vádolhatják őket, hogy hidegnek, egyenes arcúnak vagy akár kővé dermedtnek tűnnek.

5) Mindenáron el akarják kerülni a konfliktust.

A konfliktus elkerülhetetlen a kapcsolatokban, de néhány ember számára lehetetlennek tűnik az egészséges konfliktus.

Néha mindannyiunknak szüksége van arra, hogy ne értsünk egyet. Hogy megkérdőjelezzük egymás ötleteit és véleményét. De egy zárkózott ember számára a nézeteltérés olyan heves érzelmi reakciókat válthat ki, amelyek hihetetlenül kínosan érzik magukat.

Ezek a reakciók lehetnek düh, félelem, szomorúság és szégyen.

Ezek a negatív érzelmek arra késztethetik őket, hogy bezárkózzanak vagy védekező álláspontra helyezkedjenek. Félhetnek az elutasítástól vagy a vitákból fakadó intenzív érzésektől.

A viták nagyon zavarosnak tűnnek egy bezárkózó ember számára.

Lehet, hogy kerülik, hogy túl közel kerüljenek az emberekhez, mivel félnek a nézeteltérésből fakadó kellemetlenségektől.

6) Túlságosan kritikusak másokkal szemben

A bezárkózó emberek hajlamosak arra összpontosítani, hogy mi a baj másokkal, nem pedig arra, hogy mi a jó bennük. Minden apróságon piszkálódnak, és minden részleten fanyalognak.

A felszínen úgy tűnik, hogy csak nehezen tudnak megfelelni. De ha olyan emberrel vagy együtt, aki állandóan kritizál másokat, akkor valószínűleg saját problémáival küzd.

A valakivel szembeni irreális elvárások remek eszköz arra, hogy eltaszítson valakit magától. Ezért is használják gyakran a távolságtartásra törekvő, bezárkózó emberek.

Ha túl sokat várnak el valaki mástól, akkor valószínűleg nagyon gyorsan hibát találnak benne. Ez aztán indokot szolgáltat nekik arra, hogy miért kell visszalépniük.

Lényegében a maximalista elvárásaik csak egy védekező mechanizmus, amely megakadályozza, hogy bárki túl közel kerüljön hozzájuk.

7) Nehezen bíznak meg bárkiben is

A bezárkózó személyiségek azonnal óvatosnak és védettnek tűnnek. Ez azért logikus, mert megtanulták, hogy a másokban való bizalom csalódáshoz vezet.

Ha valaki nem felel meg az elvárásaidnak, az nyomasztó fájdalmat okozhat. Nem bíznak abban, hogy nem fogják újra megbántani őket. Ezért falakat emelnek, hogy megvédjék magukat.

A bizalommal küzdő emberek nehezen veszik a szavát, várják az árulást, és a legapróbb hibákért sem tudnak megbocsátani.

A bizalom hihetetlenül fontos minden kapcsolatban. A Psych Alive című lapban Shirley Glass párkapcsolati szakértő rámutat, hogy hiánya katasztrófát jelenthet.

"A bensőséges kapcsolatok az őszinteségen és a nyitottságon múlnak. Azáltal épülnek és maradnak fenn, hogy hiszünk abban, amit mondanak nekünk."

8) Úgy tűnik, hiányzik belőlük az empátia és az együttérzés.

Hidegszívű, egy kicsit "hideg hal", egy totális "jéghegy" vagy egy ilyen "jégkirálynő".

Ezekkel a szavakkal jellemezhetnénk egy olyan zárkózott személyiséget, aki nehezen teremt kapcsolatot érzelmi szinten.

Ezek a leírások inkább tünetek, mint okok. Nem mindig arról van szó, hogy egy bezárkózó ember nem törődik, hanem arról, hogy nem tudja, hogyan fejezze ki ezt.

Nehéz empátiát és együttérzést tanúsítani, amikor olyan keményen próbálod irányítani a helyzetet és önmagadat.

Túl nagy a kényelmetlenségük az intim érzelmek kezelésével kapcsolatban ahhoz, hogy őszinte együttérzést mutassanak.

Olyannyira magukra és az általuk tapasztaltakra koncentrálhatnak, hogy nem veszik észre mások szükségleteit.

9) Kerülik az elkötelezettséget

A bezárkózó ember gyakran megpróbálja elkerülni a kötelezettségeket. Nem is az oltár elé lépésről beszélünk. Egyszerűen kitérhet a kitűzött tervek elől, vagy igent mondhat bármire, amiről úgy gondolja, hogy megbánhatja.

Inkább könnyedén kezelik a dolgokat, és kitérnek a határozott válaszok elől. Ez megnehezítheti egy kapcsolat szilárd alapjának megteremtését.

Ha egy zárkózott személlyel randizol, előfordulhat, hogy kitérő lesz a kapcsolati státuszotok meghatározásával kapcsolatban. A végén frusztráltnak érezheted magad, amikor megpróbálod belekényszeríteni őket valamibe, ami nem tetszik nekik.

Persze, soha nem lehet valakit arra kényszeríteni, hogy elkötelezze magát valami mellett, ami mellett nem akar elköteleződni. A probléma az, hogy a bezárkózó emberek vegyes jeleket adhatnak. Látszólag forró és hideg fuvallat.

Valószínűleg mélyen legbelül a saját érzelmeikkel küzdenek, mivel ciklusonként kiakadnak az elköteleződéstől és attól, hogy túl közel kerülsz hozzájuk.

Ha egy zárkózott személy őszintén elmondja, hogy nem áll készen az elköteleződésre, akkor ezt mindenképpen figyelembe kell venned.

Csábító azt gondolni, hogy amint valaki belénk szeret, meggondolja magát, de ez nagyon ritkán van így. Az elköteleződésre való érzelmi készenlét és az elköteleződésre való rendelkezésre állás fontos előfeltétele a párkapcsolati sikernek.

10) Elbűvölőek, de felszínes módon.

Eddig talán azon gondolkodtál, hogy hogyan lehet bárki is kedvelni egy zárkózott embert. Elvégre nem hangzik túl barátságosnak. Az igazság az, hogy a zárkózott személyiségtípusok hihetetlenül vonzóak is tudnak lenni, ha akarnak.

Lehet, hogy flörtölnek vagy elbűvölőek, de ez általában felszínes. A melegségük vagy a bájuk mögött nem sok tartalom van. Ez csak homlokzat.

Olyan maszkként használják, amit viselnek, ami megvédi az embereket attól, hogy meglássák a valódi énjüket. Bármennyire is kellemesnek tűnnek, ez inkább csak látszat. Még mindig nehezen fogsz tudni mélyebbre ásni a jellemük felszínénél.

Ez a taktika gyakori az úgynevezett szerelmi bombázóknál. Ahogy azt Chitra Raghavan pszichológus professzor a New York Times-ban megjegyezte:

"Az egyik partner - jellemzően férfi, de nem kizárólagosan - figyelmességgel, szeretettel, bókokkal, hízelgéssel árasztja el a másikat, és lényegében megteremti ezt a kontextust, ahol a nő úgy érzi, hogy találkozott a lelki társával, és ez a kapcsolat könnyedén megy.

"A valóság az, hogy az a személy, aki a szerelmi bombázást végzi, megteremti vagy manipulálja a környezetet, hogy úgy tűnjön, ő a tökéletes vagy ő a tökéletes társ."

De ez a túlzó viselkedés nem őszinte, és az egész mögött nincs valódi kapcsolat. Valójában a bájos személyiséget arra használják, hogy elkerüljék a bájt.

Amint a dolgok kezdenek valóságosnak tűnni, a szerelmi bombázók aztán elszaladnak a hegyekbe.

11) A kapcsolataik sekélyesek

A zárkózott emberek nem meglepő módon jobban kijönnek a többi zárkózott személyiséggel. Így elkerülhetik a kellemetlen érzést, hogy valaki túl közel akarjon kerülni hozzájuk.

Ezeknek az embereknek sok barátjuk lehet, de kevés igazi barátjuk. A barátságok általában felszínesek.

Semmi mély vagy jelentőségteljes nincs kettejük között. Évek óta ismerhetik egymást, mégsem tudnak meg semmi olyan mélyet. A barátaik talán nem is érzik úgy, hogy valaha is igazán látták volna az igazi énjüket.

Mivel az érzelmileg elérhetetlen emberek hajlamosak vonzódni egymáshoz, ha folyamatosan egy zárkózott emberrel randizol, érdemes elgondolkodnod azon, hogy te magad is elérhető vagy-e érzelmileg.

Ha úgy érzed, hogy mélyebb intimitást keresel, de gyakran vonzódsz azokhoz, akik nem kínálják fel neked, ez egy védekező mechanizmus lehet. De ha a "rossz típusokhoz" mész, akkor lehet, hogy valójában visszatartod magad anélkül, hogy észrevennéd.

12) Kerülik a mély és tartalmas beszélgetéseket.

Ahogy korábban említettük, az érzelmileg zárkózott emberek úgy tűnhetnek, hogy nem igazán érdekli őket, mit gondolnak mások, mert nem mutatnak érdeklődést az iránt, hogy személyes szinten megismerjenek téged.

Ha megpróbálod őket mélyebb beszélgetésbe vonni, valószínűleg rövid válaszokkal válaszolnak, vagy gyorsan témát váltanak.

Előfordulhat, hogy valami olyasmit mondanak, hogy "jól vagyok" vagy "jól vagyok", amikor megkérdezik, hogy érzik magukat. Vagy egyszerűen csak figyelmen kívül hagyják a kérdéseit, és valami másról beszélnek.

Bár barátságosnak tűnhetnek, ellenállnak annak, hogy felfedjék önmaguk bármely intim részét. Olyannyira őrzik magukat, hogy titokzatosnak tűnhetnek.

A szarkazmus és a humor lehet egy másik hárítási taktika, amelyet arra használnak, hogy kitérjenek bizonyos kérdések vagy fenyegetőnek érzett témák elől.

Az ok, amiért ezek az emberek kerülik a mély beszélgetéseket, valószínűleg az, hogy kényelmetlenül érzik magukat, ha többet kell megosztaniuk.

Könnyebb távol maradni mindentől, ami miatt kiszolgáltatottnak vagy sebezhetőnek érzik magukat.

13) Távolságtartónak és távolságtartónak tűnnek.

A távolságtartó emberek általában úgy tűnnek, mintha nem érdekelné őket semmi. Megközelíthetetlennek vagy távolságtartónak is tűnhetnek.

Ez nem azt jelenti, hogy mindig barátságtalanok, de hajlamosak távolságtartóak lenni, és néha nehéz megmondani, hogy gorombák-e, vagy csak egyszerűen csak védekeznek.

Észreveheted, hogy nem mosolyognak túl könnyen. Ritkán nevetnek. Még az is lehet, hogy unottnak vagy érdektelennek tűnnek.

Amikor közeledsz feléjük, úgy tehetnek, mintha nem látnának téged. Lehet, hogy köszönés nélkül elsétálnak melletted. Vagy úgy tesznek, mintha éppen valamivel lennének elfoglalva, amikor odanyújtod a kezed, hogy megszólítsd őket.

Egyesek akár ellenségesnek is tűnhetnek. Amikor a zárkózott emberek távolságtartónak tűnnek, lehet, hogy valójában csak szégyenlősek, introvertáltak vagy szociálisan kínosak.

Előfordulhat, hogy úgy érzik, nincsenek szinkronban a csoport többi tagjával, és ezért visszahúzódnak magukba, hogy ezt feldolgozzák. Így, bár távolságtartónak tűnhetnek, lehet, hogy ezzel a viselkedésükkel önmagukat próbálják védeni.

A távolságtartó emberek nem mindig arrogánsak, még akkor sem, ha egy kicsit gőgösnek vagy felsőbbrendűnek tűnnek.

Lehet, hogy nincsenek meg a szükséges szociális készségeik ahhoz, hogy tudják, hogyan kezeljék magukat. Ily módon ez csak egy újabb védekezési mechanizmusuk.

14) Kicsit önzőnek tűnnek.

Nem minden zárkózott ember csendes és tartózkodó. A zárkózottságot inkább az határozza meg, hogy nem engedi be az embereket, mint az, hogy nem beszél sokat.

Mint már mondtuk, ezt többféleképpen lehet kontrollálni. Egy másik taktika, amit egyes bezárkózó emberek alkalmaznak, hogy mindent csak róluk szól.

Aki zárkózott, az a végén talán úgy irányítja a történetet, hogy saját magáról beszél, és ezzel kizárja Önt a beszélgetésből.

Amit azonban észre fogsz venni, hogy azonnal elhallgatnak, ha olyasmit kérdezel, amiről nem akarnak beszélni.

A bezárkózó emberek bizonyára nem csak félénkek. Lehetnek énközpontúak és nárcisztikusak. Lehet, hogy csak arra gondolnak, amit akarnak és amire szükségük van. Úgy tűnhet, hogy nagyrészt önmagukra és a saját érdekeikre koncentrálnak.

15) Hátradőlnek

Egy érzelmileg zárt személyiség eléggé távolságtartónak tűnhet.

Ahelyett, hogy részt vennének és hozzájárulnának, inkább hátradőlnek és figyelnek. Például, amíg Ön beszél, ők csak állnak, mosolyognak és bólogatnak.

Az érzelmileg zárkózott emberek általában kevésbé kifejezőek és zárkózottabbak. Valószínűbb, hogy magukban tartják a dolgokat, és nem fejezik ki valódi érzéseiket.

Ha mégis megnyílnak, előfordulhat, hogy rövid és felszínes lesz, és csak azt mondják el, amiről úgy gondolják, hogy hallani akarod.

Ez problémákat okozhat olyan kapcsolatokban, ahol fontos a kommunikáció. Mivel nem képesek hatékonyan kommunikálni, előfordulhat, hogy a potenciális partnerek vagy barátok félreértik őket.

Miért vagyok ilyen zárkózott ember?

A zárkózott személyiségeket gyakran félreértik, mert nem mutatják ki könnyen az érzelmeiket vagy az érzéseiket. De a legtöbb ember nem nyitott vagy zárkózott, ez egy spektrum.

Bizonyos kontextusokban mindannyian zárkózottak lehetünk, de a zárkózott személyiségek általában nehezebben nyílnak meg.

Sok oka lehet annak, hogy az emberek mások előtt zárkózottabbak vagy óvatosabbak. Egyesek egyszerűen félénkek, míg mások félnek az elutasítástól. Mások talán azért titkolóznak, mert szégyellik valamit.

A zárkózottság lehet bizonyos jellemvonások, például a félénkség következménye. Vagy történhetett valami, ami óvatosabbá teszi az embert, például bizonyos élmények vagy akár traumák. Ha például valakinek összetört a szíve, nehezebben enged be újra egy másik embert.

Fontos felismerni, hogy az emberek különböző módon lehetnek zárkózottak. Nagy különbség van aközött, hogy egy introvertált emberrel vagy egy olyan emberrel van dolgunk, aki elkerüli a kötődést vagy érzelmileg nem elérhető.

Az introvertáltak szociálisan visszafogottak lehetnek, és több magányra és magánéletre van szükségük, de érzelmileg nem feltétlenül érzéketlenek. Miután megismerkedtek valakivel, általában elkezdenek megnyílni és melegebbé válnak. Az sem okoz nekik problémát, hogy elköteleződjenek a kapcsolatukban, ha már eléggé megnyílnak és bíznak.

Az érzelmileg elkerülő vagy elérhetetlen embereknél azonban a problémák nagyobb valószínűséggel maradnak fenn. Az ilyen típusú, bezárkózó embereknél a viselkedésük gondot okozhat az intim kapcsolatok kialakításában.

Hogyan kezeljük a bezárkózó embereket?

A fő oka annak, hogy valaki érzelmileg zárkózott, az, hogy nem érzi magát biztonságban, ha meg akar nyílni.

Ha észreveszed, hogy egy szerelmi érdeklődésed vagy barátod visszafogottnak tűnik, próbáld meg kitalálni, hogy van-e valami, ami ezt okozhatja.

Finoman bátorítsa őket, hogy osszák meg Önnel gondolataikat és érzéseiket. Tegyen fel érzékeny kérdéseket, de ne legyen túl erős. Inkább mutassa meg nekik, hogy érdeklődik, minthogy inkvizícióvá változtassa a helyzetet.

Az érzelmi intimitás kétirányú utca, ezért győződj meg róla, hogy te is megosztasz dolgokat magadról. Ha bebizonyítod, hogy képes vagy sebezhetőnek lenni velük, az segíthet nekik abban, hogy elég biztonságban érezzék magukat ahhoz, hogy szintén megosszák veled.

Amikor magadról beszélsz, fordítsd meg a dolgot úgy, hogy őket is bevonod a beszélgetésbe. Például mondhatsz valami olyasmit, hogy "Nagyon nehezen megy nekem a small-talk, nagyon kényelmetlenül érzem magam tőle. És te?".

Fontos, hogy ne feledjük, hogy nem csak azzal kommunikálunk, amit mondunk. A testbeszédünk rendkívül fontos. Az olyan meleg gesztusok, mint a szemkontaktus, a mosolygás és a barátságos hangnem segíthetnek abban, hogy egy zárkózott ember jobban érezze magát.

A bezárkózó emberhez való eljutás időbe telhet, ezért lehet, hogy türelmesnek és megértőnek kell lenned. Próbáld meg az ő szemszögükből látni a dolgokat, és ne vedd túlságosan magadra a védekezési mechanizmusaikat.

Eltarthat egy darabig, amíg összemelegednek veled, és elkezdenek annyira bízni benned, hogy elengedjék az őrségüket.

Tetszett a cikkem? Lájkolj a Facebookon, hogy még több ilyen cikket láthass a hírfolyamodban.