15 znakov uzavretej osobnosti (a ako sa s nimi vysporiadať)

Uzavreté osobnosti majú tendenciu byť uzavreté, tajnostkárske a strážené.

Môže byť pre nich náročné nadviazať kontakt s ostatnými a ľahko sa môžu stať podozrievavými alebo nedôverčivými voči ľuďom. Preto môžu ľudia s uzavretou osobnosťou pôsobiť chladne a odťažito.

Majú tendenciu držať svoje emócie pod pokrievkou a ťažko prejavujú náklonnosť. Veľakrát sa boja priblížiť k iným ľuďom.

Tu je 15 znakov uzavretej osobnosti a ako s nimi najlepšie zaobchádzať.

Čo je to uzavretý človek?

Uzavretá osoba je niekto, kto sa pravdepodobne nechce otvoriť svojim pocitom. Nemusí sa cítiť pohodlne pri zdieľaní osobných informácií alebo pri vpúšťaní ostatných do svojho sveta.

Uzavretý človek má zvyčajne jeden hlavný cieľ - vyhýbať sa silnému citovému spojeniu s ostatnými. Keď teda hovoríme o uzavretej osobnosti, zvyčajne máme na mysli aj citovo uzavretého človeka.

Títo jedinci často nemajú radi intímne situácie, pretože sa obávajú, že ich ostatní budú súdiť za to, čo povedia alebo urobia. Majú tendenciu vyhýbať sa zbližovaniu s inými, pretože sa obávajú odmietnutia alebo zranenia.

Uzavretí ľudia môžu pôsobiť odťažito alebo neprístupne. Môžu dokonca pôsobiť ako náladoví alebo do seba zahľadení.

Zámer uzavretých ľudí je vždy rovnaký (či už vedome alebo nie), a to držať si ostatných od tela. Techniky, ktoré uzavretí ľudia používajú na odstrčenie ľudí, sa však môžu líšiť.

15 znakov uzavretého človeka

1) Nemajú záujem vás spoznať

Veľkým signálom, že máte do činenia s uzavretou osobou, je absencia akejkoľvek snahy o zoznámenie sa s vami.

Otázky sú dôležité. Takto prejavujeme záujem o druhých. Výskum dokonca ukázal, že ľudí, ktorí sa nás pýtajú, máme radšej ako tých, ktorí sa nás nepýtajú.

Otázky nie sú len spôsobom, ako sa o niekom dozvedieť viac, ale aj spôsobom, ako ukázať, že sme do rozhovoru zapojení.

Je nepravdepodobné, že by vám uzavretí ľudia kládli veľa otázok alebo sa snažili preniknúť hlbšie do vášho života.

Ak sa aj pýtajú, sú to pravdepodobne povrchné otázky, ktorým chýba skutočný obsah.

2) Je im nepríjemná náklonnosť

Mnohým z nás môže trvať istý čas, kým sa cítime pohodlne, keď sa k niekomu správame láskyplne. Ale ešte viac to platí pre uzavreté osobnosti.

Čím viac sa zoznamujeme, tým viac sa naše rastúce puto často prejavuje fyzickou aj slovnou náklonnosťou.

Pre uzavreté osobnosti je ťažké dávať a prijímať náklonnosť, čo ich môže rýchlo zneistiť.

Ak ich napríklad objímete, môžu sa odtiahnuť alebo ak im zložíte láskavý kompliment, môžu sa rozpačito odvrátiť alebo zmeniť tému.

Môže pomôcť pochopiť a používať rôzne jazyky lásky s niekým, kto má problémy s určitými druhmi náklonnosti.

Možno dajú prednosť prejavom náklonnosti iným spôsobom, ako je napríklad vykonanie nejakej pozornej činnosti alebo kúpa darčekov, pred slovami potvrdenia alebo fyzickým dotykom.

3) Nechcú sa deliť

Keď hovoríme o niekom, kto má "uzavretú" osobnosť, často to znamená, že o sebe veľa nehovorí. Môžeme ho vnímať ako uzavretú knihu.

To môže znamenať, že o sebe dobrovoľne neposkytujú žiadne osobné informácie. Nemusia sa podeliť o podrobnosti o svojej minulosti, súčasných alebo budúcich plánoch.

Môže pôsobiť dosť zaujímavo alebo dokonca tajomne. To však sťažuje ostatným, aby ich skutočne spoznali.

Rozhovor s uzavretým človekom môže byť ako dostať krv z kameňa. Môže to tiež spôsobiť dosť jednostranný vzťah.

Zdieľať niektoré veci o sebe je však kľúčom k dosiahnutiu osobnej sily.

Uvedomil som si to až po zhliadnutí tohto vynikajúceho bezplatného videa od šamana Rudy Iandêho. Rudy v ňom vysvetľuje účinné metódy, ako dosiahnuť v živote to, čo chcete.

Kľúčom k tomu je vybudovať si zdravý vzťah k sebe samému. Ľudia to však málokedy dosiahnu, keď svoje pocity a myšlienky skrývajú pred ostatnými.

Ak sa teda chcete naučiť, ako pomôcť ľuďom s uzavretou osobnosťou uvoľniť ich osobnú silu, určite by ste si mali pozrieť jeho tipy.

Tu je opäť odkaz na bezplatné video.

4) Cítia sa rozpačito, keď prejavujú emócie

Uzavreté osobnosti sa vďaka emóciám cítia neuveriteľne zraniteľné.

Dôvodom je, že emócie sú mocným nástrojom, ktorý nám umožňuje spojiť sa s ostatnými na hlbokej úrovni.

Uzavretý človek si môže myslieť, že keď pred ostatnými prejaví emócie, bude vyzerať slabý, potrebný alebo zúfalý - a tým sa vystaví nebezpečenstvu.

Skutočnosť je taká, že im zvyčajne nie je príjemné prežívať emócie naplno. Pravdepodobne nevedia, ako sa vyrovnať s intenzívnymi pocitmi v súkromí, nieto ešte v spoločnosti.

Preto nie je divu, že uzavreté osobnosti majú problém vyjadriť svoje pravé ja.

Kvôli nedostatku schopnosti prejavovať emócie môžu byť obvinení, že pôsobia chladne, bezprostredne alebo dokonca s kamennou tvárou.

5) Chcú sa za každú cenu vyhnúť konfliktu

Konflikt je vo vzťahoch nevyhnutný. Niektorí ľudia však majú pocit, že je nemožné vstúpiť do zdravého konfliktu.

Všetci občas potrebujeme nesúhlasiť. Spochybňovať myšlienky a názory toho druhého. Ale u uzavretého človeka môže nesúhlas vyvolať intenzívne emocionálne reakcie, ktoré v ňom zanechajú neuveriteľne nepríjemný pocit.

Tieto reakcie môžu zahŕňať hnev, strach, smútok a hanbu.

Tieto negatívne emócie môžu spôsobiť, že sa uzavrú do seba alebo sa začnú brániť. Môžu sa báť odmietnutia alebo intenzívnych pocitov, ktoré by mohli vyplynúť z hádok.

Hádky sú pre uzavretého človeka veľmi chaotické.

Môžu sa vyhýbať prílišnému zblíženiu s ľuďmi, pretože sa obávajú nepríjemných pocitov vyplývajúcich z nesúhlasu.

6) Sú príliš kritickí k ostatným

Uzavretí ľudia majú tendenciu zameriavať sa na to, čo je na iných ľuďoch zlé, a nie na to, čo je na nich dobré. Budú sa pozastavovať nad každou maličkosťou a rýpať do každého detailu.

Navonok to vyzerá, že je len ťažké sa im zapáčiť. Ak však máte v blízkosti niekoho, kto neustále kritizuje ostatných, je pravdepodobné, že bojuje s vlastnými problémami.

Nerealistické očakávania od niekoho sú skvelým nástrojom na odstrčenie ľudí. Preto ho často používajú uzavretí ľudia, ktorí si chcú udržať odstup.

Ak od niekoho očakávajú príliš veľa, je pravdepodobné, že veľmi rýchlo nájdu chybu. To im potom poskytne zdôvodnenie, prečo musia ustúpiť.

Ich perfekcionistické normy sú v podstate len obranným mechanizmom, ktorý bráni tomu, aby sa k nim niekto príliš priblížil.

7) Je pre nich ťažké niekomu dôverovať

Uzavreté osobnosti sa zdajú byť okamžite opatrné a ostražité. Dáva to zmysel, pretože sa naučili, že dôverovať druhým vedie k sklamaniu.

Keď niekto nesplní vaše očakávania, môže to viesť k obrovskej bolesti. Neveria, že im už nikto neublíži. Preto si stavajú múry, aby sa ochránili.

Ľudia, ktorí majú problém s dôverou, vás môžu ťažko chytiť za slovo, očakávajú zradu a môžu byť nezmieriteľní aj k tým najmenším chybám.

Dôvera je v každom vzťahu nesmierne dôležitá. Odborníčka na vzťahy Shirley Glassová v rozhovore pre Psych Alive upozorňuje, že jej absencia môže znamenať katastrofu.

"Dôverné vzťahy sú podmienené úprimnosťou a otvorenosťou. Budujú sa a udržiavajú vďaka našej viere, že môžeme veriť tomu, čo nám hovoria."

8) Zdá sa, že im chýba empatia a súcit

Chladnokrvný, trochu "studená ryba", úplný "ľadovec" alebo taká "ľadová kráľovná".

Týmito slovami by sme mohli opísať uzavretú osobnosť, ktorá má problém nadviazať citový kontakt.

Tieto opisy sú skôr symptómami ako príčinami. Nie vždy ide o to, že uzavretému človeku na tom nezáleží, ale že si nie je istý, ako to vyjadriť.

Je ťažké prejaviť empatiu a súcit, keď sa tak veľmi snažíte kontrolovať situáciu a seba.

Ich nepohodlie pri narábaní s intímnymi emóciami je príliš veľké na to, aby prejavili úprimný súcit.

Môžu sa tiež natoľko sústrediť na seba a na to, čo prežívajú, že nevidia potreby druhých.

9) Vyhýbajú sa záväzkom

Uzavretý človek sa často snaží vyhýbať záväzkom. O ceste k oltáru ani nehovoríme. Môže sa jednoducho vyhýbať stanoveným plánom alebo povedať áno na čokoľvek, o čom si myslí, že by to mohol ľutovať.

Dávajú prednosť ľahkým veciam a môžu sa vyhýbať poskytovaniu definovaných odpovedí. To môže sťažovať budovanie pevných základov vzťahu.

Ak chodíte s uzavretou osobou, môže sa vyhýbať definovaniu stavu vášho vzťahu. Mohli by ste sa nakoniec cítiť frustrovaní, keď sa ich budete snažiť nútiť do niečoho, čo im nie je príjemné.

Samozrejme, nikdy nemôžete niekoho nútiť, aby sa zaviazal k niečomu, k čomu sa zaviazať nechce. Problém je v tom, že uzavretí ľudia môžu dávať zmiešané signály. Zdanlivo fúka horúce a studené.

V hĺbke duše pravdepodobne bojujú s vlastnými emóciami, pretože prechádzajú cyklami strachu zo záväzkov a z toho, že sa k nim príliš približujete.

Keď vám uzavretá osoba úprimne povie, že nie je pripravená na záväzok, rozhodne by ste to mali brať do úvahy.

Je lákavé myslieť si, že keď sa do nás niekto zamiluje, zmení názor, ale to sa stáva len veľmi zriedka. Byť emocionálne pripravený a k dispozícii na záväzok je dôležitým predpokladom úspechu vo vzťahu.

10) Sú očarujúce, ale povrchným spôsobom

Doteraz ste sa možno čudovali, ako môže mať niekto rád uzavretého človeka. Veď nepôsobí veľmi priateľsky. Pravdou je, že uzavreté typy osobnosti môžu byť aj neuveriteľne príťažlivé, keď chcú.

Môžu flirtovať alebo byť očarujúce. Ale zvyčajne je to povrchným spôsobom. Za ich srdečnosťou alebo šarmom je málo podstaty. Je to len fasáda.

Používajú ju ako masku, ktorú nosia a ktorá chráni ľudí pred tým, aby videli ich skutočnú podobu. Akokoľvek príjemne pôsobia, je to skôr pretvárka. Stále budete mať problém preniknúť hlbšie ako na povrch ich charakteru.

Táto taktika je bežná u takzvaných bombových útočníkov lásky. Ako poznamenala profesorka psychológie Chitra Raghavanová v New York Times:

"Jeden z partnerov, zvyčajne muž, ale nie výlučne, zasypáva druhú osobu pozornosťou, náklonnosťou, komplimentmi, lichôtkami a v podstate vytvára kontext, v ktorom má pocit, že stretla svoju spriaznenú dušu a je to bez námahy.

"Skutočnosť je taká, že osoba, ktorá robí bombardovanie láskou, vytvára alebo manipuluje prostredie, aby vyzerala ako dokonalý partner."

Toto prehnané správanie však nie je úprimné a pod tým všetkým sa neskrýva žiadne skutočné spojenie. V skutočnosti používajú osobu šarmu ako spôsob, ako sa mu vyhnúť.

Akonáhle sa veci začnú javiť ako skutočné, bombardéry lásky utečú na kopce.

11) Ich spojenia sú plytké

Uzavretí ľudia si pomerne neprekvapivo lepšie rozumejú s inými uzavretými osobnosťami. Takto sa vyhnú nepríjemnému pocitu, že sa im niekto chce príliš priblížiť.

Títo ľudia môžu mať veľa priateľov, ale len málo skutočných priateľov. Priateľstvá majú väčšinou povrchný charakter.

Medzi tými dvoma nie je nič hlboké ani významné. Mohli by sa poznať roky, a napriek tomu by sa nič také hlboké nedozvedeli. Ich priatelia nemusia mať pocit, že ich niekedy skutočne videli.

Vzhľadom na tendenciu citovo nedostupných ľudí priťahovať sa navzájom, ak sa stále stretávate s uzavretou osobou, možno by ste mali zvážiť, či ste sami citovo dostupní.

Ak máte pocit, že hľadáte hlbšiu intimitu, ale často vás to ťahá k tým, ktorí vám ju neponúkajú, môže to byť obranný mechanizmus. Ale tým, že idete za "nesprávnymi typmi", sa v skutočnosti môžete brzdiť bez toho, aby ste si to uvedomovali.

12) Vyhýbajú sa hlbokým a zmysluplným rozhovorom

Ako sme už spomenuli, emocionálne uzavretí ľudia môžu pôsobiť, že im veľmi nezáleží na tom, čo si myslia ostatní, pretože neprejavujú záujem spoznať vás na osobnej úrovni.

Radšej si udržiavajú odstup. Ak sa ich pokúsite zapojiť do nejakej hlbšej konverzácie, budú pravdepodobne reagovať krátkymi odpoveďami alebo rýchlo zmenia tému.

Na otázku, ako sa cítia, môžu povedať niečo ako: "Mám sa dobre." Alebo môžu vaše otázky úplne ignorovať a hovoriť o niečom inom.

Aj keď môžu pôsobiť priateľsky, bránia sa prezradiť akúkoľvek svoju intímnu časť. Sú opatrní do takej miery, že môžu pôsobiť tajnostkársky.

Sarkasmus a humor môžu byť ďalšou taktikou, ktorú používajú, aby sa vyhli určitým otázkam alebo témam, ktoré sa im zdajú ohrozujúce.

Dôvodom, prečo sa títo ľudia vyhýbajú hlbokým rozhovorom, je pravdepodobne to, že im je nepríjemné zdieľať viac.

Je jednoduchšie držať sa ďalej od všetkého, čo ich núti cítiť sa odhalene alebo zraniteľne.

13) Pôsobia odťažito a odstupčivo

Odmietaví ľudia majú tendenciu pôsobiť, akoby im na tom nezáležalo. Môžu tiež pôsobiť neprístupne alebo odťažito.

To neznamená, že sú vždy nepriateľskí, ale majú tendenciu udržiavať si odstup. Niekedy je ťažké povedať, či sú nezdvorilí, alebo sa len držia v strehu.

Môžete si všimnúť, že sa neusmievajú veľmi ľahko. Zriedkavo sa smejú. Môžu dokonca vyzerať znudene alebo nezaujato.

Keď sa k nim priblížite, môžu sa správať, akoby vás nevideli. Môžu prejsť rovno okolo vás bez pozdravu. Alebo môžu predstierať, že sú niečím zaneprázdnení, keď ich oslovíte.

Niektorí ľudia môžu dokonca pôsobiť nepriateľsky. Keď uzavretí ľudia pôsobia odťažito, môžu sa v skutočnosti len cítiť placho, introvertne alebo spoločensky neohrabane.

Môžu sa cítiť nesynchronizovaní s ostatnými členmi skupiny, a preto sa stiahnu do seba, aby to zvládli. Hoci sa môžu javiť ako zdržanliví, môžu sa takýmto správaním snažiť chrániť.

Odmietaví ľudia nie sú vždy arogantní, aj keď pôsobia trochu povýšenecky alebo nadradene.

Môže to byť tým, že im chýbajú potrebné sociálne zručnosti, aby sa vedeli ovládať. V tomto smere je to len ďalší z ich obranných mechanizmov.

14) Zdá sa, že sú trochu zahľadení do seba

Nie všetci uzavretí ľudia sú tichí a zdržanliví. Charakteristickou vlastnosťou uzavretosti je skôr to, že si ľudí nepúšťajú k sebe, než to, že veľa nehovoria.

Ako sme už povedali, existujú rôzne spôsoby, ako to kontrolovať. Ďalšou taktikou, ktorú niektorí uzavretí ľudia používajú, je to, že všetko sa točí okolo nich.

Niekto, kto je uzavretý, môže nakoniec kontrolovať rozprávanie tým, že bude hovoriť o sebe a vylúči vás z rozprávania.

Všimnete si však, že keď sa ich spýtate na niečo, o čom nechcú hovoriť, okamžite zmĺknu.

Uzavretí ľudia určite nie sú len bojazliví. Môžu byť egocentrickí a narcistickí. Môžu myslieť len na to, čo chcú a potrebujú. Môže sa zdať, že sú do veľkej miery zameraní na seba a svoje záujmy.

15) Sadnú si späť

Emocionálne uzavretá osobnosť môže pôsobiť dosť odťažito.

Namiesto toho, aby sa zapojili a prispeli, môžu radšej sedieť a pozorovať. Napríklad, kým vy hovoríte, oni stoja, usmievajú sa a prikyvujú.

Emocionálne uzavretí ľudia majú tendenciu byť menej expresívni a viac uzavretí. Je tiež pravdepodobnejšie, že budú veci držať v sebe a nebudú vyjadrovať svoje skutočné pocity.

Keď sa vám otvoria, možno zistíte, že je to stručné a povrchné. Môžu vám povedať len to, čo si myslia, že chcete počuť.

To môže spôsobiť problémy vo vzťahoch, v ktorých je dôležitá komunikácia. Keďže nie sú schopní efektívne komunikovať, môže sa stať, že ich potenciálni partneri alebo priatelia nepochopia.

Prečo som taký uzavretý človek?

Uzavreté osobnosti sú často zle chápané, pretože nedávajú ľahko najavo svoje emócie alebo pocity. Väčšina ľudí však nie je buď otvorená, alebo uzavretá, je to spektrum.

Všetci môžeme byť v určitých situáciách uzavretí. Ale uzavreté osobnosti majú väčší problém s otvorením sa vo všeobecnosti.

Existuje mnoho dôvodov, prečo môžu byť ľudia pred ostatnými uzavretejší alebo ostražitejší. Niektorí ľudia sú jednoducho plachí, iní sa boja odmietnutia. Ďalší môžu mať tajomstvá, pretože sa za niečo hanbia.

Uzavretosť môže byť spôsobená určitými povahovými vlastnosťami, napríklad plachosťou. Alebo sa môže stať niečo, čo spôsobilo, že je človek opatrnejší, napríklad určité skúsenosti alebo dokonca traumy. Napríklad, keď niekto prežil zlomené srdce, môže byť pre neho ťažšie znovu si k sebe pripustiť inú osobu.

Je dôležité uvedomiť si, že ľudia môžu byť rôznym spôsobom uzavretí. Je veľký rozdiel medzi tým, keď sa jedná o introverta, a tým, kto sa vyhýba pripútanosti alebo je emocionálne nedostupný.

Introverti môžu byť spoločensky zdržanliví a potrebujú viac samoty a súkromia, ale nemusia byť nevyhnutne citovo nevyspytateľní. Po zoznámení sa s niekým sa zvyčajne začnú otvárať a stávajú sa teplejšími. Nemajú problém ani so záväzkami vo vzťahu, keď sa cítia dostatočne pohodlne, aby sa otvorili a dôverovali.

Pri emocionálne vyhýbavých alebo nedostupných ľuďoch však problémy s väčšou pravdepodobnosťou pretrvávajú. U tohto typu uzavretých ľudí môže ich správanie spôsobovať problémy pri nadväzovaní intímnych vzťahov.

Ako sa vysporiadať s uzavretým človekom?

Hlavným dôvodom, prečo je niekto emocionálne uzavretý, je to, že sa necíti bezpečne, keď sa chce otvoriť.

Ak si všimnete, že váš milostný záujem alebo priateľ sa zdá byť zdržanlivý, skúste zistiť, či sa nedeje niečo, čo by to mohlo spôsobiť.

Jemne ich povzbudzujte, aby sa s vami podelili o svoje myšlienky a pocity. Pýtajte sa ich citlivé otázky, ale nevystupujte príliš dôrazne. Ide o to, aby ste im ukázali, že sa zaujímate, a nie o to, aby sa to zmenilo na inkvizíciu.

Emocionálna intimita je obojsmerná, preto sa uistite, že aj vy o sebe prezradíte veci. Dokážete im, že dokážete byť zraniteľní, čo im môže pomôcť cítiť sa dostatočne bezpečne, aby sa tiež podelili.

Keď hovoríte o sebe, obráťte to tak, aby ste do rozhovoru zapojili aj ich. Môžete napríklad povedať niečo ako: "Veľmi mi vadí small talk, môžem sa pri ňom cítiť veľmi nepríjemne. A čo vy?"

Je dôležité si uvedomiť, že komunikujeme oveľa viac než len tým, čo hovoríme. Naša reč tela je nesmierne dôležitá. Teplé gestá, ako je očný kontakt, úsmev a priateľský tón hlasu, môžu pomôcť uzavretej osobe cítiť sa príjemnejšie.

Dostať sa k uzavretej osobe môže chvíľu trvať, takže možno budete musieť byť trpezliví a chápaví. Snažte sa vidieť veci z jej perspektívy a neberte si žiadne jej obranné mechanizmy príliš osobne.

Môže chvíľu trvať, kým si vás obľúbia a začnú vám dôverovať natoľko, že sa budú môcť uvoľniť.

Páčil sa vám môj článok? Páči sa vám na Facebooku, aby ste videli viac podobných článkov.