15 segnali di una personalità chiusa (e come affrontarli)

Le personalità chiuse tendono a essere private, segrete e protettive.

Per loro è difficile entrare in contatto con gli altri e possono facilmente diventare sospettosi o diffidenti nei confronti delle persone. Ecco perché chi ha una personalità chiusa può apparire freddo e distante.

Hanno la tendenza a tenere nascoste le loro emozioni e fanno fatica a dimostrare affetto. Spesso hanno paura di avvicinarsi agli altri.

Ecco 15 segnali di una persona con una personalità chiusa e come gestirli al meglio.

Che cos'è una persona chiusa?

Una persona chiusa è una persona che probabilmente non vuole aprirsi sui propri sentimenti, che potrebbe non sentirsi a proprio agio nel condividere informazioni personali o far entrare gli altri nel proprio mondo.

Una persona chiusa ha di solito un obiettivo principale: evitare un forte legame emotivo con gli altri. Quindi, quando ci riferiamo a una personalità chiusa, di solito intendiamo anche una persona emotivamente chiusa.

Spesso questi individui non amano le situazioni intime perché temono che gli altri li giudichino per quello che dicono o fanno. Tendono a evitare di avvicinarsi agli altri perché temono di essere rifiutati o di essere feriti.

Le persone chiuse possono sembrare distaccate o inavvicinabili, o addirittura lunatiche o egocentriche.

Nelle persone chiuse, l'intenzione è sempre la stessa (che sia consapevole o meno): tenere a bada gli altri. Ma le tecniche che le persone chiuse usano per allontanare le persone possono essere diverse.

15 segni di una persona chiusa

1) Non sono interessati a conoscerti

Un grande indizio del fatto che avete a che fare con una persona chiusa è la mancanza di qualsiasi tentativo di conoscervi.

Le domande sono importanti: è il modo in cui dimostriamo interesse per gli altri. Le ricerche hanno persino dimostrato che tendiamo ad apprezzare di più le persone che ci fanno domande rispetto a quelle che non ce le fanno.

Le domande non sono solo il modo in cui impariamo a conoscere meglio qualcuno, ma anche il modo in cui dimostriamo di essere coinvolti in una conversazione.

È improbabile che le persone chiuse facciano molte domande o cerchino di scavare più a fondo nella vostra vita.

Se fanno domande, è probabile che siano superficiali e prive di sostanza.

2) Si sentono a disagio con l'affetto

Per molti di noi può essere necessario del tempo prima di sentirsi a proprio agio nell'essere affettuosi con qualcuno, ma soprattutto per una personalità chiusa.

Più la familiarità aumenta, più il nostro legame si riflette spesso attraverso l'affetto fisico e verbale.

Per le personalità chiuse è difficile dare e ricevere affetto e questo può farle sentire rapidamente a disagio.

Per esempio, se li abbracciate, potrebbero allontanarsi o se fate loro un complimento affettuoso potrebbero distogliere lo sguardo o cambiare argomento.

Può essere d'aiuto capire e usare i diversi linguaggi dell'amore con qualcuno che ha difficoltà con certi tipi di affetto.

Potrebbero preferire dimostrare l'affetto in altri modi, come fare qualcosa di premuroso o comprare regali, rispetto alle parole di affermazione o al tocco fisico.

3) Non vogliono condividere se stessi

Quando si parla di una personalità "chiusa", spesso si intende che non condivide molto di se stessa, e la si vede come un libro chiuso.

Ciò potrebbe significare che non forniscono volontariamente alcuna informazione personale su di sé e che non condividono i dettagli dei loro progetti passati, attuali o futuri.

Può apparire piuttosto intrigante o addirittura misterioso, ma questo rende difficile per gli altri conoscerlo davvero.

Parlare con una persona chiusa può sembrare di cavare sangue da una pietra e può anche creare un rapporto piuttosto unilaterale.

Tuttavia, condividere alcune cose di sé è una chiave per raggiungere il potere personale.

L'ho capito solo dopo aver visto questo eccellente video gratuito dello sciamano Rudá Iandê, in cui Rudá spiega metodi efficaci per ottenere ciò che si desidera nella vita.

La chiave di tutto è costruire un rapporto sano con se stessi, ma raramente si riesce a farlo quando si nascondono agli altri i propri sentimenti e pensieri.

Quindi, se volete imparare a capire come aiutare le persone con una personalità chiusa a liberare il loro potere personale, dovete assolutamente dare un'occhiata ai suoi consigli.

Ecco il link al video gratuito.

4) Si sentono in imbarazzo nel mostrare emozioni

Le emozioni lasciano che le personalità chiuse si sentano incredibilmente vulnerabili.

Il motivo è che le emozioni sono strumenti potenti che ci permettono di entrare in contatto con gli altri a un livello profondo.

Una persona chiusa può pensare che mostrare emozioni di fronte agli altri la faccia apparire debole, bisognosa o disperata, lasciandola esposta.

La realtà è che di solito non si sentono a proprio agio nel provare emozioni, e probabilmente non sanno come gestire sentimenti intensi in privato, figuriamoci in compagnia.

Non c'è quindi da stupirsi che le personalità chiuse facciano fatica a esprimere il loro vero io.

A causa della loro mancanza di capacità di mostrare emozioni, possono essere accusati di apparire freddi, diretti o addirittura con la faccia di pietra.

5) Vogliono evitare il conflitto a tutti i costi

Il conflitto è inevitabile nelle relazioni, ma per alcune persone sembra impossibile impegnarsi in un conflitto sano.

Tutti noi abbiamo bisogno di dissentire a volte, di mettere in discussione le idee e le opinioni dell'altro. Ma per una persona chiusa, il disaccordo può scatenare intense reazioni emotive che la fanno sentire incredibilmente in imbarazzo.

Queste reazioni possono includere rabbia, paura, tristezza e vergogna.

Queste emozioni negative possono indurli a chiudersi o a mettersi sulla difensiva, ad avere paura del rifiuto o dei sentimenti intensi che potrebbero scaturire dalle discussioni.

Per una persona chiusa le discussioni sono molto disordinate.

Possono evitare di avvicinarsi troppo alle persone perché temono il disagio che deriva dal disaccordo.

6) Sono eccessivamente critici nei confronti degli altri

Le persone chiuse tendono a concentrarsi su ciò che non va negli altri, piuttosto che su ciò che va bene in loro. Si soffermano su ogni piccola cosa e fanno i pignoli su ogni dettaglio.

In apparenza sembra che siano solo difficili da accontentare, ma se si ha a che fare con qualcuno che critica costantemente gli altri, è probabile che stia lottando con i propri problemi.

Le aspettative irrealistiche nei confronti di qualcuno sono un ottimo strumento per allontanare le persone, per questo è uno strumento comunemente usato dalle persone chiuse che vogliono mantenere le distanze.

Se si aspettano troppo da un'altra persona, è probabile che ne trovino un difetto molto rapidamente, il che fornisce loro una giustificazione per il fatto che devono farsi da parte.

In sostanza, i loro standard perfezionisti sono solo un meccanismo di difesa che impedisce a chiunque di avvicinarsi troppo a loro.

7) Hanno difficoltà a fidarsi di qualcuno

Le personalità chiuse sembrano essere immediatamente diffidenti e guardinghe, perché hanno imparato che fidarsi degli altri porta a delusioni.

Quando qualcuno non è all'altezza delle vostre aspettative, può provocare un dolore opprimente. Le persone non si fidano del fatto che non verranno ferite di nuovo, quindi alzano dei muri per proteggersi.

Le persone che hanno problemi di fiducia possono avere difficoltà a credervi sulla parola, aspettano il tradimento e non perdonano nemmeno i più piccoli errori.

La fiducia è incredibilmente importante in qualsiasi relazione. Parlando a Psych Alive, l'esperta di relazioni Shirley Glass sottolinea che la sua assenza può portare al disastro.

"Le relazioni intime dipendono dall'onestà e dall'apertura, e si costruiscono e si mantengono grazie alla fiducia di poter credere a ciò che ci viene detto".

8) Sembrano privi di empatia e compassione.

Freddo, un po' un "pesce freddo", un totale "iceberg" o una tale "regina del ghiaccio".

Queste sono le parole che potrebbero essere usate per descrivere una personalità chiusa che fatica a entrare in contatto a livello emotivo.

Queste descrizioni sono più dei sintomi che delle cause: non sempre una persona chiusa non si preoccupa, ma non sa come esprimerlo.

È difficile mostrare empatia e compassione quando si cerca di controllare la situazione e se stessi.

Il loro disagio nel gestire le emozioni intime è troppo grande per mostrare una compassione sincera.

Possono anche diventare così concentrati su se stessi e su ciò che stanno vivendo, da non vedere i bisogni degli altri.

9) Evitano di impegnarsi

Una persona chiusa cerca spesso di evitare gli impegni. Non si tratta nemmeno di andare all'altare, ma semplicemente di evitare di fare programmi o di dire sì a qualcosa di cui pensa di potersi pentire.

Preferiscono mantenere le cose leggere e possono essere evasivi nel dare risposte definite, il che può rendere difficile costruire una solida base per una relazione.

Se state frequentando una persona chiusa, potrebbe essere evasiva nel definire il vostro stato di coppia e potreste finire per sentirvi frustrati mentre cercate di costringerla a fare qualcosa con cui non si sente a suo agio.

Naturalmente non si può mai costringere qualcuno a impegnarsi in qualcosa che non vuole impegnarsi. Il problema è che le persone chiuse possono dare segnali contrastanti. Sembrano soffiare caldo e freddo.

In fondo, è molto probabile che stiano lottando con le loro stesse emozioni, perché passano attraverso cicli di paura di impegnarsi e di avvicinarsi troppo a voi.

Quando una persona chiusa è onesta con voi sul fatto di non essere pronta per un impegno, è qualcosa che dovreste assolutamente tenere in considerazione.

Si è tentati di pensare che quando qualcuno si innamora di noi cambierà idea, ma questo accade molto raramente. Essere emotivamente pronti e disponibili all'impegno è un importante precursore del successo di una relazione.

10) Sono affascinanti ma in modo superficiale

Finora vi sarete chiesti come possa piacere una persona chiusa, perché non sembra molto amichevole. La verità è che i tipi di personalità chiusi possono anche essere incredibilmente attraenti quando lo vogliono.

Possono flirtare o essere affascinanti, ma di solito in modo superficiale. C'è poca sostanza dietro il loro calore o fascino. È solo una facciata.

La usano come una maschera che impedisce alle persone di vedere il loro vero carattere. Per quanto possano sembrare piacevoli, è più che altro una finzione. Farete comunque fatica a scavare più a fondo della superficie del loro carattere.

Questa tattica è comune ai cosiddetti "love bombers", come ha osservato la professoressa di psicologia Chitra Raghavan sul New York Times:

"Uno dei due partner, in genere di sesso maschile, ma non esclusivamente, riempie l'altra persona di attenzioni, affetto, complimenti, lusinghe, creando essenzialmente un contesto in cui la donna si sente come se avesse incontrato la sua anima gemella, senza alcuno sforzo.

"La realtà è che la persona che sta facendo il love bombing sta creando o manipolando l'ambiente per sembrare il compagno perfetto o la compagna perfetta".

Ma questo comportamento esagerato non è sincero e non c'è un legame autentico sotto tutto questo. Anzi, usano il personaggio del fascino come un modo per evitarlo.

Non appena le cose iniziano a sembrare reali, i bombardieri d'amore si danno alla fuga.

11) Le loro connessioni sono poco profonde

Le persone chiuse, non a caso, si trovano meglio con altre personalità chiuse, evitando così il disagio di chi vuole avvicinarsi troppo.

Queste persone possono avere molti amici, ma pochi veri amici. Le amicizie tendono ad essere superficiali.

Non c'è nulla di profondo o significativo tra i due. Potrebbero conoscersi da anni, senza aver ancora scoperto nulla di così profondo. I loro amici potrebbero non avere la sensazione di averli mai visti veramente.

A causa della tendenza delle persone emotivamente non disponibili ad attrarsi l'un l'altra, se continuate a frequentare una persona chiusa, potreste voler considerare se voi stessi siete emotivamente disponibili.

Se sentite di essere alla ricerca di un'intimità più profonda, ma vi trovate spesso attratti da chi non ve la offre, potrebbe trattarsi di un meccanismo di difesa: se vi rivolgete ai "tipi sbagliati", potreste infatti trattenervi senza rendervene conto.

12) Evitano le conversazioni profonde e significative

Come già detto, le persone emotivamente chiuse possono sembrare non preoccuparsi molto di ciò che pensano gli altri, perché non mostrano alcun interesse a conoscervi a livello personale.

Preferiscono mantenere le distanze: se si cerca di coinvolgerli in una conversazione più approfondita, è probabile che rispondano con risposte brevi o cambino rapidamente argomento.

Alla domanda su come si sentono, possono dire qualcosa come "sto bene" o "sto bene", oppure ignorare del tutto le vostre domande e parlare d'altro.

Anche se possono apparire amichevoli, non riescono a rivelare alcuna parte intima di sé e sono guardinghi al punto da sembrare riservati.

Il sarcasmo e l'umorismo potrebbero essere un'altra tattica di sviamento utilizzata per schivare certe domande o argomenti che sembrano minacciosi.

Il motivo per cui queste persone evitano le conversazioni profonde è probabilmente che non si sentono a loro agio nel condividere di più.

È più facile stare lontani da tutto ciò che li fa sentire esposti o vulnerabili.

13) Sembrano distaccati e scostante

Le persone distaccate tendono a dare l'impressione che non gliene freghi niente e possono sembrare inavvicinabili o distanti.

Questo non significa che siano sempre ostili, ma tendono a mantenere le distanze: a volte è difficile capire se sono scortesi o se semplicemente tengono alta la guardia.

Si può notare che non sorridono molto facilmente, che ridono raramente e che possono sembrare annoiati o disinteressati.

Quando vi avvicinate a loro, possono far finta di non vedervi, passarvi davanti senza salutarvi o fingere di essere occupati a fare qualcosa quando vi avvicinate per parlare con loro.

Quando le persone chiuse appaiono distaccate, potrebbero in realtà sentirsi timide, introverse o socialmente impacciate.

Può capitare che si sentano fuori sintonia con il resto del gruppo e che si ritirino in se stessi per affrontare la situazione. Quindi, anche se possono sembrare distaccati, potrebbero cercare di proteggersi agendo in questo modo.

Le persone scostante non sono sempre arroganti, anche se sembrano un po' altezzose o superiori nei loro modi.

Può darsi che non abbiano le competenze sociali necessarie per sapersi gestire e che, in questo modo, sia solo un altro dei loro meccanismi di difesa.

14) Sembrano un po' egocentrici

Non tutte le persone chiuse sono silenziose e riservate: la qualità che le contraddistingue consiste nel non far entrare le persone, piuttosto che nel non parlare molto.

Come abbiamo detto, ci sono diversi modi per controllare questo aspetto. Un'altra tattica utilizzata da alcune persone chiuse è quella di fare in modo che tutto sia incentrato su di loro.

Una persona chiusa potrebbe finire per controllare la narrazione parlando di se stessa, escludendovi nel processo.

Quello che noterete, però, è che si chiudono immediatamente quando chiedete qualcosa di cui non vogliono parlare.

Le persone chiuse non sono solo timide, ma possono anche essere egocentriche e narcisiste, pensare solo a ciò che vogliono e a ciò di cui hanno bisogno e sembrare concentrate su se stesse e sui propri interessi.

15) Siedono indietro

Una personalità emotivamente chiusa può apparire piuttosto distaccata.

Piuttosto che impegnarsi e contribuire, potrebbero preferire stare in disparte e osservare, ad esempio, mentre voi parlate, loro stanno lì a sorridere e annuire.

Le persone emotivamente chiuse tendono ad essere meno espressive e più ritirate, oltre ad essere più propense a tenersi dentro le cose e a non esprimere i loro veri sentimenti.

Quando si aprono, è possibile che siano brevi e superficiali e che vi dicano solo quello che pensano vogliate sentire.

Questo può causare problemi nelle relazioni in cui la comunicazione è importante: non essendo in grado di comunicare in modo efficace, possono finire per essere fraintesi da potenziali partner o amici.

Perché sono una persona così chiusa?

Le personalità chiuse sono spesso fraintese perché non mostrano facilmente le loro emozioni o i loro sentimenti, ma la maggior parte delle persone non è aperta o chiusa, è uno spettro.

Tutti possiamo essere chiusi in certi contesti, ma le personalità chiuse fanno più fatica ad aprirsi in generale.

Ci sono molte ragioni per cui le persone possono essere più riservate o riservate con gli altri. Alcune persone sono semplicemente timide, altre temono il rifiuto, altre ancora possono avere dei segreti perché si vergognano di qualcosa.

Le qualità di chiusura possono dipendere da alcuni tratti del carattere, come la timidezza, oppure da qualcosa che ha reso una persona più cauta, come alcune esperienze o addirittura traumi. Per esempio, quando una persona ha subito un colpo di fulmine potrebbe trovare più difficile far entrare di nuovo un'altra persona.

È importante rendersi conto che le persone possono essere chiuse in modi diversi: c'è una grande differenza tra avere a che fare con un introverso e una persona che evita l'attaccamento o è emotivamente non disponibile.

Gli introversi possono essere socialmente riservati e necessitare di maggiore solitudine e privacy, ma non sono necessariamente poco reattivi dal punto di vista emotivo. Dopo aver conosciuto qualcuno, di solito iniziano ad aprirsi e a diventare più calorosi, né hanno problemi a impegnarsi nelle loro relazioni una volta che si sentono abbastanza a loro agio da aprirsi e fidarsi.

Tuttavia, con le persone emotivamente evitanti o non disponibili è più probabile che i problemi persistano. Per questo tipo di persone chiuse, il loro comportamento può causare problemi nella formazione di relazioni intime.

Come ci si comporta con una persona chiusa?

Il motivo principale per cui una persona è emotivamente chiusa è che non si sente sicura ad aprirsi.

Se notate che un interesse amoroso o un amico sembra trattenersi, cercate di capire se c'è qualcosa che sta succedendo e che potrebbe essere la causa.

Incoraggiateli con delicatezza a condividere con voi i loro pensieri e sentimenti, ponete loro domande delicate, ma senza esagerare: si tratta di mostrare loro che siete interessati, anziché trasformarli in un'inquisizione.

L'intimità emotiva è una strada a doppio senso, quindi assicuratevi di divulgare anche cose su di voi. Dimostrare che potete essere vulnerabili con loro potrebbe aiutarli a sentirsi abbastanza sicuri da condividere anche loro.

Quando parlate di voi stessi, girate il discorso per includere anche loro nella conversazione. Ad esempio, potete dire qualcosa come: "Faccio molta fatica a parlare poco, mi fa sentire molto a disagio. E voi?".

È importante ricordare che la comunicazione non si limita a ciò che diciamo: il nostro linguaggio del corpo è importantissimo. Gesti calorosi come il contatto visivo, il sorriso e un tono di voce amichevole possono aiutare una persona chiusa a sentirsi più a suo agio.

Riuscire a comunicare con una persona chiusa può richiedere un po' di tempo, quindi potrebbe essere necessario essere pazienti e comprensivi. Cercate di vedere le cose dal suo punto di vista e non prendete troppo sul personale nessuno dei suoi meccanismi di difesa.

Ci può volere un po' di tempo prima che si scaldino con voi e inizino a fidarsi abbastanza da abbassare la guardia.

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