15 příznaků uzavřenosti osobnosti (a jak se s nimi vypořádat)

Uzavřené osobnosti bývají uzavřené, tajnůstkářské a střežené.

Může pro ně být obtížné navázat kontakt s druhými lidmi a snadno se mohou stát podezřívavými nebo nedůvěřivými. Proto mohou lidé s uzavřenou osobností působit chladně a odtažitě.

Mají tendenci držet své emoce pod pokličkou a těžko projevují náklonnost. Často se bojí sblížit s druhými lidmi.

Zde je 15 příznaků uzavřenosti osobnosti a jak s nimi nejlépe zacházet.

Co je to uzavřený člověk?

Uzavřená osoba je člověk, který se pravděpodobně nechce otevřít svým pocitům. Nemusí se cítit pohodlně, když sdílí osobní informace nebo když nechává ostatní nahlédnout do svého světa.

Uzavřený člověk má obvykle jeden hlavní cíl - vyhnout se silnému citovému spojení s ostatními. Když tedy mluvíme o uzavřené osobnosti, máme obvykle na mysli také citově uzavřeného člověka.

Tito jedinci často nemají rádi intimní situace, protože se obávají, že je ostatní budou soudit za to, co řeknou nebo udělají. Mají tendenci vyhýbat se sbližování s ostatními, protože se obávají odmítnutí nebo zranění.

Uzavření lidé mohou působit odměřeně nebo nepřístupně. Mohou se dokonce jevit jako náladoví nebo zahledění do sebe.

U uzavřených lidí je záměr vždy stejný (ať už vědomě, nebo ne), a to držet si ostatní od těla. Techniky, které uzavření lidé používají k odhánění lidí, se však mohou lišit.

15 znaků uzavřeného člověka

1) Nemají zájem se s vámi seznámit.

Velkou známkou toho, že máte co do činění s uzavřeným člověkem, je absence jakékoli snahy o seznámení.

Otázky jsou důležité. Dáváme tak najevo zájem o druhé. Výzkumy dokonce ukázaly, že lidi, kteří se nás ptají, máme raději než ty, kteří se nás neptají.

Otázky nejsou jen způsobem, jak se o někom dozvědět více, ale také jak dát najevo, že jsme do rozhovoru zapojeni.

Uzavření lidé se vás pravděpodobně nebudou na nic ptát a nebudou se snažit proniknout hlouběji do vašeho života.

Pokud se ptají, jsou to pravděpodobně povrchní otázky, které postrádají skutečnou podstatu.

2) Je jim nepříjemné cítit náklonnost.

Spoustě z nás může trvat nějakou dobu, než se nám zalíbí být k někomu láskyplní. Ale spíše to platí pro uzavřené osobnosti.

Čím více se seznamujeme, tím více se naše rostoucí pouto často projevuje fyzickou i slovní náklonností.

Pro uzavřené osobnosti je obtížné dávat a přijímat náklonnost, což je může rychle zneklidnit.

Například když je obejmete, mohou se odtáhnout, nebo když jim složíte roztomilý kompliment, mohou se rozpačitě odvrátit nebo změnit téma.

Může pomoci pochopit a používat různé jazyky lásky u někoho, kdo má problémy s určitými typy náklonnosti.

Možná dávají přednost projevům náklonnosti jiným způsobem, například pozorností nebo nákupem dárků, před slovy potvrzení nebo fyzickým dotykem.

3) Nechtějí se o sebe dělit

Když mluvíme o někom, kdo má "uzavřenou" osobnost, často to znamená, že o sobě moc nesděluje. Můžeme ho vnímat jako uzavřenou knihu.

To může znamenat, že o sobě dobrovolně neposkytují žádné osobní informace. Nemusí sdílet podrobnosti o své minulosti, současných nebo budoucích plánech.

Může působit docela zajímavě nebo dokonce tajemně. To ale ostatním ztěžuje, aby je skutečně poznali.

Mluvit s uzavřeným člověkem může být jako dostat krev z kamene. Může to také vést k poměrně jednostrannému vztahu.

Sdělování některých věcí o sobě samém je však klíčem k dosažení osobní síly.

Uvědomil jsem si to až po zhlédnutí tohoto skvělého bezplatného videa od šamana Rudy Iandêho. V tomto videu Rudy vysvětluje účinné metody, jak dosáhnout toho, co v životě chcete.

Klíčem k tomu je vybudovat si zdravý vztah k sobě samému. Toho však lidé málokdy dosáhnou, kdykoli své pocity a myšlenky před ostatními skrývají.

Pokud se tedy chcete dozvědět, jak pomoci lidem s uzavřenou osobností uvolnit jejich osobní sílu, určitě byste se měli podívat na jeho tipy.

Zde je opět odkaz na bezplatné video .

4) Cítí se nesví při projevování emocí.

Uzavřené osobnosti se díky emocím cítí neuvěřitelně zranitelné.

Důvodem je to, že emoce jsou mocným nástrojem, který nám umožňuje navázat kontakt s ostatními na hluboké úrovni.

Uzavřený člověk si může myslet, že když před ostatními projeví své emoce, bude vypadat slabý, potřebný nebo zoufalý - a tím se vystaví nebezpečí.

Skutečnost je taková, že jim většinou není příjemné prožívat emoce naplno. Pravděpodobně nevědí, jak se vypořádat s intenzivními pocity v soukromí, natož ve společnosti.

Není tedy divu, že uzavřené osobnosti mají problém vyjádřit své pravé já.

Kvůli nedostatku schopnosti projevovat emoce mohou být obviňováni, že působí chladně, bezprostředně nebo dokonce s kamennou tváří.

5) Chtějí se za každou cenu vyhnout konfliktu.

Konflikty jsou ve vztazích nevyhnutelné, ale pro některé lidi je nemožné se do nich zdravě zapojit.

Všichni občas potřebujeme nesouhlasit. Zpochybňovat myšlenky a názory druhého člověka. Ale u uzavřeného člověka může nesouhlas vyvolat intenzivní emocionální reakce, které v něm zanechají neuvěřitelně trapný pocit.

Tyto reakce mohou zahrnovat hněv, strach, smutek a stud.

Tyto negativní emoce mohou způsobit, že se uzavřou do sebe nebo se začnou bránit. Mohou se bát odmítnutí nebo intenzivních pocitů, které by mohly vzniknout v důsledku hádek.

Uzavřenému člověku připadají hádky velmi chaotické.

Mohou se vyhýbat přílišnému sblížení s lidmi, protože se obávají nepříjemných pocitů, které plynou z nesouhlasu.

6) Jsou příliš kritičtí k ostatním

Uzavření lidé mají tendenci soustředit se na to, co je na druhých lidech špatné, a ne na to, co je na nich správné. Budou se zabývat každou maličkostí a rýpat do každého detailu.

Navenek to vypadá, že je jen obtížné se jim zavděčit. Ale pokud máte ve svém okolí někoho, kdo neustále kritizuje ostatní, je pravděpodobné, že se potýká s vlastními problémy.

Nerealistická očekávání od někoho jsou skvělým nástrojem, jak lidi od sebe odstrčit. Proto ho často používají uzavření lidé, kteří si chtějí udržet odstup.

Pokud od někoho očekávají příliš mnoho, pravděpodobně na něm velmi rychle najdou chybu. To jim pak poskytne zdůvodnění, proč musí ustoupit.

Jejich perfekcionistické normy jsou v podstatě jen obranným mechanismem, který brání tomu, aby se k nim někdo příliš přiblížil.

7) Je pro ně obtížné komukoli důvěřovat

Uzavřené osobnosti se zdají být okamžitě opatrné a ostražité. To dává smysl, protože se naučily, že důvěřovat druhým vede ke zklamání.

Když někdo nesplní vaše očekávání, může to vést k ohromné bolesti. Nevěří, že jim už nikdo neublíží. Proto si staví zdi, aby se ochránili.

Lidé, kteří mají problém s důvěrou, vás mohou těžko chytit za slovo, očekávají zradu a mohou být nesmiřitelní i k těm nejmenším chybám.

Důvěra je v každém vztahu nesmírně důležitá. Odbornice na vztahy Shirley Glassová v rozhovoru pro Psych Alive upozorňuje, že její absence může znamenat katastrofu.

"Důvěrné vztahy jsou podmíněny upřímností a otevřeností. Budují se a udržují díky naší víře, že můžeme věřit tomu, co nám říkají."

8) Zdá se, že jim chybí empatie a soucit.

Chladnokrevný, tak trochu "studená ryba", totální "ledňáček" nebo taková "ledová královna".

Těmito slovy lze popsat uzavřenou osobnost, která se snaží navázat citový kontakt.

Tyto popisy jsou spíše příznaky než příčiny. Nejde vždy o to, že by se uzavřený člověk nezajímal, ale o to, že neví, jak to vyjádřit.

Je těžké projevit empatii a soucit, když se tak usilovně snažíte ovládat situaci i sebe.

Jejich nepohodlí při zvládání intimních emocí je příliš velké na to, aby mohli projevit upřímný soucit.

Mohou se také natolik soustředit na sebe a na to, co prožívají, že nevidí potřeby druhých.

9) Vyhýbají se závazkům

Uzavřený člověk se často snaží vyhýbat závazkům. Nemluvíme ani o cestě k oltáři. Může se jednoduše vyhýbat stanoveným plánům nebo říkat ano na cokoli, o čem si myslí, že by toho mohl litovat.

Dávají přednost lehkému jednání a mohou se vyhýbat definovaným odpovědím. To může ztížit budování pevných základů vztahu.

Pokud chodíte s uzavřenou osobou, může se vyhýbat definování stavu vašeho vztahu. Mohli byste se nakonec cítit frustrovaní, když se ji budete snažit nutit do něčeho, co jí není příjemné.

Samozřejmě nikdy nemůžete někoho nutit, aby se zavázal k něčemu, k čemu se zavázat nechce. Problém je v tom, že uzavření lidé mohou vysílat smíšené signály. Zdánlivě foukají horké a studené.

V hloubi duše nejspíš bojují s vlastními emocemi, protože procházejí cykly, kdy se děsí závazků a přílišného sbližování.

Když vám uzavřená osoba upřímně řekne, že není připravená na závazky, měli byste si toho rozhodně všimnout.

Je lákavé si myslet, že jakmile se do nás někdo zamiluje, změní názor, ale to se stává jen velmi zřídka. Být citově připraven a k dispozici pro závazek je důležitým předpokladem úspěchu ve vztahu.

10) Jsou okouzlující, ale povrchně.

Až dosud jste si možná říkali, jak může mít někdo rád uzavřené osoby. Vždyť nezní příliš přátelsky. Pravdou je, že uzavřené typy osobnosti mohou být také neuvěřitelně přitažlivé, když chtějí.

Mohou flirtovat nebo být okouzlující, ale většinou je to povrchní. Za jejich vřelostí nebo šarmem se skrývá jen málo podstaty. Je to jen fasáda.

Používají ji jako masku, kterou si nasazují a která lidi chrání před tím, aby viděli jejich skutečnou podobu. Jakkoli se zdají příjemní, je to spíše přetvářka. Stejně budete mít problém proniknout hlouběji než na povrch jejich charakteru.

Tato taktika je běžná u takzvaných milostných atentátníků. Jak poznamenala profesorka psychologie Chitra Raghavanová v New York Times:

"Jeden z partnerů, obvykle muž, ale ne výhradně, zasypává druhou osobu pozorností, náklonností, komplimenty, lichotkami a v podstatě vytváří kontext, v němž má pocit, že potkala spřízněnou duši a že je to bez námahy.

"Skutečnost je taková, že osoba, která provádí milostné bombardování, vytváří nebo manipuluje s prostředím, aby vypadala, že je dokonalým partnerem."

Ale toto přehnané chování není upřímné a pod tím vším se neskrývá žádný opravdový vztah. Ve skutečnosti používají osobu šarmu jako způsob, jak se mu vyhnout.

Jakmile se věci začnou zdát skutečné, milostní atentátníci se rozutečou do kopců.

11) Jejich spojení jsou povrchní

Uzavření lidé si poměrně nepřekvapivě lépe rozumí s jinými uzavřenými osobnostmi. Vyhnou se tak nepříjemnému pocitu, že se jim někdo chce příliš přiblížit.

Tito lidé mohou mít hodně přátel, ale jen málo opravdových přátel. Přátelství bývají povrchní povahy.

Mezi těmi dvěma není nic hlubokého ani významného. Mohou se znát léta, a přesto se nic tak hlubokého nedozvědí. Jejich přátelé nemusí mít pocit, že je někdy skutečně viděli.

Vzhledem k tomu, že emocionálně nedostupní lidé mají tendenci se vzájemně přitahovat, pokud se stále setkáváte s uzavřenou osobou, možná byste měli zvážit, zda jste sami emocionálně dostupní.

Pokud máte pocit, že hledáte hlubší intimitu, ale často vás to táhne k těm, kteří vám ji nenabídnou, může jít o obranný mechanismus. Tím, že jdete po "špatných typech", se ale ve skutečnosti můžete brzdit, aniž byste si to uvědomovali.

12) Vyhýbají se hlubokým a smysluplným rozhovorům.

Jak již bylo zmíněno, emocionálně uzavření lidé mohou působit dojmem, že je jim úplně jedno, co si ostatní myslí, protože neprojevují zájem poznat vás na osobní úrovni.

Raději si udržují odstup. Pokud se je pokusíte zapojit do nějaké hlubší konverzace, budou pravděpodobně reagovat krátkými odpověďmi nebo rychle změní téma.

Na otázku, jak se cítí, mohou říci něco jako: "Mám se dobře" nebo "Je mi dobře." Nebo mohou vaše otázky úplně ignorovat a mluvit o něčem jiném.

I když mohou působit přátelsky, brání se odhalit jakoukoli intimní část svého já. Jsou ostražití do té míry, že mohou působit tajnůstkářsky.

Sarkasmus a humor mohou být další taktikou, kterou se vyhýbají určitým otázkám nebo tématům, která se zdají být ohrožující.

Důvodem, proč se tito lidé vyhýbají hlubokým rozhovorům, je pravděpodobně to, že jim není příjemné sdílet více.

Je snazší držet se dál od všeho, co je vystavuje nebezpečí nebo je činí zranitelnými.

13) Působí odměřeně a odtažitě.

Odměření lidé mají tendenci působit dojmem, že je jim všechno jedno. Mohou také působit nepřístupně nebo odtažitě.

Neznamená to, že jsou vždy nepřátelští, ale mají tendenci držet si odstup. Někdy je těžké poznat, zda jsou nezdvořilí, nebo se jen drží ve střehu.

Můžete si všimnout, že se neusmívají příliš snadno. Málokdy se smějí. Mohou dokonce vypadat znuděně nebo bez zájmu.

Když se k nim přiblížíte, mohou dělat, že vás nevidí. Mohou kolem vás projít rovnou, aniž by vás pozdravili. Nebo mohou předstírat, že jsou něčím zaneprázdněni, když k nim natáhnete ruku, abyste je oslovili.

Někteří lidé mohou dokonce působit nepřátelsky. Když se uzavření lidé tváří odměřeně, mohou se ve skutečnosti jen stydět, být introvertní nebo se cítit společensky nesví.

Mohou se cítit nesourodí se zbytkem skupiny, a proto se stáhnou do sebe, aby se s tím vyrovnali. I když se mohou zdát odtažití, mohou se tímto chováním snažit chránit sami sebe.

Odměření lidé nejsou vždy arogantní, i když působí trochu povýšeně nebo nadřazeně.

Může to být tím, že jim chybí potřebné sociální dovednosti, aby věděli, jak se zachovat. V tomto směru je to jen další z jejich obranných mechanismů.

14) Působí trochu sebestředně.

Ne všichni uzavření lidé jsou tichí a zdrženliví. Charakteristickým rysem uzavřenosti je spíše nepustit lidi k sobě, než o nich příliš nemluvit.

Jak jsme již řekli, existují různé způsoby, jak to kontrolovat. Další taktikou, kterou někteří uzavření lidé používají, je, že všechno točí jen kolem sebe.

Někdo, kdo je uzavřený, může nakonec ovládnout vyprávění tím, že bude mluvit o sobě, a vás tak vyloučí.

Všimněte si však, že když se zeptáte na něco, o čem nechtějí mluvit, okamžitě zmlknou.

Uzavření lidé rozhodně nejsou jen plaší. Mohou být sebestřední a narcističtí. Mohou myslet jen na to, co chtějí a potřebují. Může se zdát, že jsou z velké části zaměřeni sami na sebe a své zájmy.

15) Sedí vzadu

Emocionálně uzavřená osobnost může působit dost odtažitě.

Místo toho, aby se zapojili a přispěli, mohou raději sedět opodál a pozorovat. Například zatímco vy mluvíte, oni stojí a usmívají se a přikyvují.

Emocionálně uzavření lidé bývají méně výrazní a uzavřenější. Častěji také drží věci v sobě a nevyjadřují své skutečné pocity.

Když se vám otevřou, může se stát, že to bude stručné a povrchní. Mohou vám říct jen to, co si myslí, že chcete slyšet.

To může způsobit problémy ve vztazích, kde je důležitá komunikace. Protože nejsou schopni efektivně komunikovat, může se stát, že je potenciální partneři nebo přátelé nepochopí.

Proč jsem tak uzavřený člověk?

Uzavřené osobnosti jsou často špatně chápány, protože nedávají snadno najevo své emoce nebo pocity. Většina lidí však není buď otevřená, nebo uzavřená, je to spektrum.

Všichni můžeme být v určitých situacích uzavření. Uzavřené osobnosti však mají větší problémy s obecným otevřením.

Existuje mnoho důvodů, proč mohou být lidé před ostatními uzavřenější nebo ostražitější. Někteří lidé se prostě stydí, jiní se bojí odmítnutí. Další mohou mít tajemství, protože se za něco stydí.

Uzavřenost může být způsobena určitými povahovými rysy, například plachostí. Nebo se může stát něco, co člověka učiní opatrnějším, například určité zážitky nebo dokonce traumata. Například když někdo prožil zlomené srdce, může být pro něj těžší pustit k sobě znovu někoho jiného.

Je důležité si uvědomit, že lidé mohou být různým způsobem uzavření. Je velký rozdíl mezi jednáním s introvertem a člověkem, který se vyhýbá vazbám nebo je citově nedostupný.

Introverti mohou být společensky zdrženliví a potřebují více samoty a soukromí, ale nemusí být nutně citově nevstřícní. Poté, co se s někým seznámí, se obvykle začnou otevírat a stávají se vřelejšími. Stejně tak nemají problém se závazky ve vztahu, jakmile se cítí dostatečně pohodlně, aby se otevřeli a důvěřovali.

U citově vyhýbavých nebo nedostupných lidí však problémy spíše přetrvávají. U tohoto typu uzavřených lidí může jejich chování způsobovat problémy při navazování intimních vztahů.

Jak jednat s uzavřeným člověkem?

Hlavním důvodem, proč je někdo citově uzavřený, je to, že se necítí bezpečně, když se chce otevřít.

Pokud si všimnete, že se váš milostný zájem nebo přítel zdánlivě drží zpátky, zkuste zjistit, zda se neděje něco, co by to mohlo způsobit.

Jemně je povzbuzujte, aby se s vámi podělili o své myšlenky a pocity. Pokládejte jim citlivé otázky, ale nepřehánějte to. Jde o to, abyste jim ukázali, že vás zajímají, a ne abyste z toho udělali inkvizici.

Emocionální intimita je obousměrná, takže se ujistěte, že prozrazujete i věci o sobě. Když jim dokážete, že dokážete být zranitelní, může jim to pomoci cítit se dostatečně bezpečně, aby se také podělili.

Když mluvíte o sobě, zapojte do konverzace i je. Například můžete říct něco jako: "Mám velké problémy s mluvením, cítím se kvůli tomu velmi nepříjemně. A co vy?".

Je důležité si uvědomit, že komunikujeme mnohem více než jen tím, co říkáme. Řeč našeho těla je nesmírně důležitá. Vřelá gesta, jako je oční kontakt, úsměv a přátelský tón hlasu, mohou pomoci uzavřené osobě cítit se příjemněji.

Proniknout k uzavřenému člověku může chvíli trvat, takže možná budete muset být trpěliví a chápaví. Snažte se vidět věci z jeho perspektivy a neberte si žádné jeho obranné mechanismy příliš osobně.

Může chvíli trvat, než si vás oblíbí a začnou vám důvěřovat natolik, že se přestanou hlídat.

Líbil se vám můj článek? Dejte mi lajk na Facebooku, aby se vám ve feedu objevovaly další podobné články.