15 znakov zaprte osebnosti (in kako se z njimi spopasti)

Zaprte osebnosti so ponavadi zasebne, skrivnostne in zaščitniške.

Težko se povežejo z drugimi in zlahka postanejo sumničavi ali nezaupljivi do ljudi. Zato se lahko ljudje z zaprto osebnostjo zdijo hladni in odmaknjeni.

Svoja čustva so nagnjeni k temu, da jih skrivajo, in težko pokažejo naklonjenost. Velikokrat se bojijo zbližati z drugimi ljudmi.

Tukaj je 15 znakov zaprte osebnosti in kako se jih lotiti.

Kaj je zaprta oseba?

Zaprta oseba je oseba, ki se verjetno ne želi odpreti o svojih občutkih. Morda se ne počuti dobro, če deli osebne podatke ali drugim dovoli, da vstopijo v njen svet.

Zaprta oseba ima običajno en glavni cilj - izogibati se močnim čustvenim povezavam z drugimi. Ko govorimo o zaprti osebnosti, imamo običajno v mislih tudi čustveno zaprto osebo.

Te osebe pogosto ne marajo intimnih situacij, saj se bojijo, da jih bodo drugi obsojali zaradi tega, kar bodo rekli ali naredili. Izogibajo se zbliževanju z drugimi, ker jih skrbi, da bodo zavrnjeni ali prizadeti.

Zaprti ljudje se lahko zdijo zadržani ali nedostopni. Lahko se zdijo celo razpoloženjski ali vase zagledani.

Pri zaprtih ljudeh je namen vedno enak (ne glede na to, ali se tega zavedajo ali ne), in sicer držati druge od sebe. Toda tehnike, ki jih zaprti ljudje uporabljajo za odrivanje ljudi, se lahko razlikujejo.

15 znakov zaprte osebe

1) Ne želijo vas spoznati

Velik znak, da imate opravka z zaprto osebo, je, da vas ne poskuša spoznati.

Vprašanja so pomembna. Tako pokažemo zanimanje za druge. Raziskave so celo pokazale, da so nam ljudje, ki nas sprašujejo, bolj všeč kot tisti, ki nas ne sprašujejo.

Z vprašanji ne le izvemo več o nekom, ampak tudi pokažemo, da smo vpleteni v pogovor.

Zaprti ljudje vam verjetno ne bodo postavljali veliko vprašanj ali se poskušali poglobiti v vaše življenje.

Če že postavljajo vprašanja, so ta verjetno površna in brez prave vsebine.

2) Neprijetno jim je z naklonjenostjo

Za mnoge od nas lahko traja nekaj časa, preden se počutimo udobno, da smo do nekoga naklonjeni. Še bolj pa to velja za zaprte osebnosti.

Bolj ko se spoznavamo, bolj se naša vse večja vez pogosto odraža v fizični in verbalni naklonjenosti.

Zaprte osebnosti težko dajejo in sprejemajo naklonjenost, zaradi česar se lahko hitro počutijo nemirne.

Če jih na primer objamete, se lahko umaknejo, če jim izrečete prijeten kompliment, lahko nerodno pogledajo stran ali spremenijo temo.

Pri osebi, ki ima težave z določenimi vrstami naklonjenosti, lahko pomagamo razumeti in uporabljati različne jezike ljubezni.

Naklonjenost morda raje izkazujejo na druge načine, na primer s pozornim ravnanjem ali nakupom daril, kot z besedami potrditve ali fizičnim dotikom.

3) Ne želijo deliti samih sebe

Ko govorimo o nekom, ki je "zaprta" osebnost, to pogosto pomeni, da ne deli veliko o sebi. Lahko ga vidimo kot zaprto knjigo.

To lahko pomeni, da ne posredujejo nobenih osebnih podatkov o sebi. Morda ne delijo podrobnosti o svoji preteklosti, sedanjih ali prihodnjih načrtih.

Lahko se zdi precej intriganten ali celo skrivnosten. Zaradi tega pa ga drugi težko zares spoznajo.

Pogovor z osebo, ki je zaprta vase, je lahko podoben, kot da bi iz kamna izvabili kri. To lahko povzroči tudi precej enostranski odnos.

Vendar pa je deljenje nekaterih stvari o sebi ključ do doseganja osebne moči.

To sem spoznal šele po ogledu tega odličnega brezplačnega videoposnetka šamana Rudája Iandêja. V njem Rudá razloži učinkovite metode, s katerimi lahko v življenju dosežete, kar si želite.

Ključ do tega je, da zgradite zdrav odnos s samim seboj. Toda ljudje to le redko dosežejo, kadar pred drugimi skrivajo svoja čustva in misli.

Če se želite naučiti, kako pomagati ljudem z zaprto osebnostjo, da sprostijo svojo osebno moč, si vsekakor oglejte njegove nasvete.

Tukaj je povezava do brezplačnega videoposnetka.

4) se počutijo nesamozavestne pri izkazovanju čustev

Zaradi čustev se zaprte osebnosti počutijo izjemno ranljive.

Razlog za to je, da so čustva močno orodje, ki nam omogoča, da se z drugimi povežemo na globoki ravni.

Zaprta oseba lahko misli, da bo zaradi izkazovanja čustev pred drugimi videti šibka, potrebna ali obupana, zaradi česar bo izpostavljena.

V resnici jim običajno ni prijetno doživljati čustev v celoti. Verjetno ne vedo, kako se spopasti z intenzivnimi čustvi v zasebnosti, kaj šele v družbi.

Zato ni čudno, da zaprte osebnosti težko izrazijo svoj pravi jaz.

Ker ne znajo pokazati čustev, se jim lahko očita, da so hladni, neposredni ali celo kamniti.

5) Za vsako ceno se želijo izogniti konfliktom.

Konflikti so v odnosih neizogibni, vendar se nekaterim ljudem zdi, da se ne morejo vključiti v zdrave konflikte.

Vsi se moramo včasih ne strinjati. Izpodbijati ideje in mnenja drug drugega. Toda pri zaprtih osebah lahko nestrinjanje sproži močne čustvene odzive, zaradi katerih se počutijo neverjetno nerodno.

Ti odzivi so lahko jeza, strah, žalost in sram.

Zaradi teh negativnih čustev se lahko zaprejo vase ali se začnejo braniti. Bojijo se zavrnitve ali močnih čustev, ki bi jih lahko povzročili prepiri.

Za zaprto osebo so prepiri zelo neprijetni.

Morda se izogibajo prevelikemu zbliževanju z ljudmi, saj se bojijo nelagodja, ki bi nastalo zaradi nesoglasij.

6) so pretirano kritični do drugih

Zaprti ljudje se raje osredotočajo na to, kaj je narobe z drugimi ljudmi, kot na to, kaj je prav z njimi. Opozarjajo na vsako malenkost in se pritoţujejo nad vsako podrobnostjo.

Na videz je videti, da jim je preprosto težko ustreči. Toda če ste v bližini nekoga, ki nenehno kritizira druge, se verjetno spopada z lastnimi težavami.

Nerealna pričakovanja do nekoga so odlično orodje za odrivanje ljudi. Zato ga pogosto uporabljajo zaprti ljudje, ki želijo ohraniti razdaljo.

Če od nekoga pričakujejo preveč, bodo pri njem zelo hitro našli napako. To jim bo dalo utemeljitev, zakaj se morajo umakniti.

V bistvu so njihovi perfekcionistični standardi le obrambni mehanizem, ki preprečuje, da bi se jim kdo preveč približal.

7) Težko komu zaupajo

Zaprte osebnosti se zdijo takoj previdne in zaščitniške. To je smiselno, ker so se naučile, da zaupanje drugim vodi v razočaranje.

Ko nekdo ne izpolni vaših pričakovanj, lahko to povzroči ogromno bolečine. Ne zaupajo, da jih ne bo ponovno prizadel, zato postavijo zidove, da bi se zaščitili.

Ljudje, ki imajo težave z zaupanjem, vam težko verjamejo na besedo, čakajo na izdajo in so lahko neprizanesljivi tudi do najmanjših napak.

Zaupanje je izjemno pomembno v vsakem razmerju. Strokovnjakinja za odnose Shirley Glass v intervjuju za Psych Alive poudarja, da lahko odsotnost zaupanja pomeni katastrofo.

"Intimni odnosi so odvisni od iskrenosti in odprtosti. Gradimo in vzdržujemo jih z vero, da lahko verjamemo temu, kar nam govorijo."

8) Zdi se, da jim primanjkuje empatije in sočutja.

Hladnokrvna, malo "hladna riba", popolna "ledena gora" ali takšna "ledena kraljica".

S temi besedami bi lahko opisali zaprto osebnost, ki se težko čustveno poveže.

Ti opisi so bolj simptomi kot vzroki. Ne gre vedno za to, da zaprti osebi ni mar, ampak da ne ve, kako to izraziti.

Težko je pokazati empatijo in sočutje, ko se tako zelo trudite nadzorovati situacijo in sebe.

Njihovo nelagodje pri obvladovanju intimnih čustev je preveliko, da bi lahko pokazali iskreno sočutje.

Lahko se tudi tako osredotočijo nase in na to, kar doživljajo, da ne vidijo potreb drugih.

9) Izogibajo se obveznosti

Zaprta oseba se pogosto poskuša izogibati obveznostim. Da o odhodu pred oltar niti ne govorimo. Lahko se preprosto izogiba načrtovanju ali temu, da bi rekla "da" čemurkoli, za kar misli, da bi lahko obžalovala.

Raje se izogibajo jasnim odgovorom, zato je težko postaviti trdne temelje za odnos.

Če hodite z osebo, ki je zaprta vase, se lahko izmika opredelitvi statusa vajinega razmerja. Na koncu se lahko počutite frustrirani, ko jo poskušate prisiliti v nekaj, s čimer se ne strinja.

Seveda nikogar ne morete prisiliti, da bi se zavezal nečemu, čemur se ne želi zavezati. Težava je v tem, da lahko zaprti ljudje dajejo mešane signale. Navidezno pihajo na vročo in hladno.

Globoko v sebi se najverjetneje spopadajo s svojimi čustvi, saj jih prevevajo strahovi zaradi zavezanosti in vaše prevelike bližine.

Kadar vam zaprta oseba iskreno pove, da ni pripravljena na obveznost, morate to vsekakor upoštevati.

Skušnjava je misliti, da si bo nekdo, ki se zaljubi v nas, premislil, vendar se to zgodi zelo redko. Čustvena pripravljenost in razpoložljivost za zavezanost sta pomembna predpogoja za uspeh v razmerju.

10) So očarljivi, vendar na površen način.

Do zdaj ste se morda spraševali, kako je lahko komu všeč zaprta oseba. Navsezadnje ne zvenijo preveč prijazno. Resnica je, da so lahko zaprti tipi osebnosti tudi neverjetno privlačni, kadar to želijo.

Lahko flirtajo ali so očarljivi, vendar je to običajno površno. Za njihovo toplino ali šarmom se skriva le malo vsebine. To je le fasada.

Uporabljajo jo kot masko, ki jo nosijo in ki ljudi varuje pred tem, da bi videli njihovo pravo podobo. Naj se zdijo še tako prijetni, je to bolj pretvarjanje. Še vedno boste težko prodrli globlje od površine njihovega značaja.

Ta taktika je pogosta pri tako imenovanih ljubezenskih napadalcih. Kot je zapisala profesorica psihologije Chitra Raghavan v New York Timesu:

"Eden od partnerjev, običajno moški, vendar ne izključno, drugo osebo zasipa s pozornostjo, naklonjenostjo, komplimenti, laskanjem in v bistvu ustvari kontekst, v katerem se počuti, kot da je srečala sorodno dušo, in to brez napora.

"V resnici oseba, ki izvaja ljubezensko bombardiranje, ustvarja ali manipulira z okoljem, da je videti, kot da je on ali ona popoln partner."

Toda to pretirano vedenje ni iskreno in pod vsem tem ni nobene pristne povezave. Pravzaprav se s šarmantnim vedenjem izogibajo šarmantnosti.

Ko se stvari začnejo odvijati zares, ljubezenski bombarderji pobegnejo v hribe.

11) Njihove povezave so plitve

Zaprte osebe se precej presenetljivo bolje razumejo z drugimi zaprtimi osebnostmi. Tako se lahko izognejo neprijetnostim, ki bi jih povzročil nekdo, ki bi se jim želel preveč približati.

Ti ljudje imajo lahko veliko prijateljev, vendar le malo pravih prijateljev. Prijateljstva so ponavadi površinska.

Med njima ni ničesar globokega ali pomembnega. Morda se poznata že leta, a še vedno nista odkrila ničesar tako globokega. Njuni prijatelji morda nimajo občutka, da so ju kdaj zares videli prava.

Če se vedno znova srečujete z zaprto osebo, bi morali razmisliti, ali ste tudi sami čustveno dostopni, saj se čustveno nedostopni ljudje pogosto privlačijo med seboj.

Če se vam zdi, da iščete globljo intimnost, vendar vas pogosto vleče k tistim, ki vam je ne ponudijo, je to lahko obrambni mehanizem. Če se odločate za "napačne tipe", se morda dejansko zavirate, ne da bi se tega zavedali.

12) Izogibajo se poglobljenim in smiselnim pogovorom

Kot smo že omenili, se lahko zdi, da čustveno zaprtim ljudem ni mar za mnenje drugih, saj se ne zanimajo, da bi vas spoznali na osebni ravni.

Raje ohranjajo razdaljo. Če jih poskušate vključiti v kakšen globlji pogovor, se bodo verjetno odzvali s kratkimi odgovori ali hitro spremenili temo.

Ko jih vprašate, kako se počutijo, lahko rečejo nekaj takega kot: "V redu sem" ali "Dobro se počutim". Lahko pa vaša vprašanja preprosto ignorirajo in govorijo o čem drugem.

Čeprav se zdijo prijazni, se upirajo razkritju katerega koli intimnega dela sebe. Varujejo se do te mere, da so lahko videti skrivnostni.

Sarkazem in humor sta lahko še ena taktika, s katero se izogibajo določenim vprašanjem ali temam, ki se jim zdijo ogrožajoče.

Razlog, zakaj se ti ljudje izogibajo poglobljenim pogovorom, je verjetno ta, da jim je neprijetno deliti več.

Lažje se izognejo vsemu, zaradi česar se počutijo izpostavljene ali ranljive.

13) Zdijo se zadržani in nepristranski.

Odmaknjeni ljudje se zdijo, kot da jim je vseeno. Lahko se zdijo tudi nedostopni ali odmaknjeni.

To ne pomeni, da so vedno neprijazni, vendar pa so običajno zadržani. Včasih je težko ugotoviti, ali so nesramni ali pa se le čuvajo.

Opazili boste, da se ne nasmehnejo zlahka, da se redko smejijo, da so morda celo videti zdolgočaseni ali nezainteresirani.

Ko se jim približate, se lahko obnašajo, kot da vas ne vidijo. Lahko gredo naravnost mimo vas, ne da bi vas pozdravili. Ali pa se pretvarjajo, da so zaposleni z nečim, ko jih želite ogovoriti.

Nekateri ljudje so lahko videti celo sovražni. Kadar se zaprti ljudje zdijo zadržani, so morda le sramežljivi, introvertirani ali jim je nerodno v družbi.

Morda se počutijo neusklajene s preostalimi člani skupine, zato se umaknejo vase, da bi se s tem spopadli. Čeprav se zdijo zadržani, se morda skušajo s takšnim vedenjem zaščititi.

Odrezavi ljudje niso vedno arogantni, čeprav se zdijo nekoliko vzvišeni ali nadrejeni.

Morda jim primanjkuje potrebnih socialnih veščin, da bi se znali obvladati. Na ta način je to le še eden od njihovih obrambnih mehanizmov.

14) Zdijo se nekoliko vase zagledani.

Vsi zaprti ljudje niso tihi in zadržani. Značilnost zaprtosti je, da ljudem ne dovolimo vstopiti, ne pa da ne govorimo veliko.

Kot smo že povedali, obstajajo različni načini za nadzor tega. Druga taktika, ki jo uporabljajo nekateri zaprti ljudje, je, da se vse vrti okoli njih.

Nekdo, ki je zaprt, lahko na koncu nadzoruje pripoved tako, da govori o sebi in vas pri tem izključi.

Opazili pa boste, da se takoj utišajo, ko jih vprašate kaj, o čemer ne želijo govoriti.

Zaprti ljudje zagotovo niso le plašni. Lahko so egocentrični in narcisoidni. Lahko razmišljajo le o tem, kaj hočejo in potrebujejo. Lahko se zdi, da so osredotočeni predvsem nase in na svoje interese.

15) Sedijo nazaj

Čustveno zaprta osebnost je lahko videti precej odmaknjena.

Namesto da bi sodelovali in prispevali, morda raje sedijo in opazujejo. Na primer, medtem ko vi govorite, oni stojijo in se smehljajo ter prikimavajo.

Čustveno zaprte osebe so manj izrazne in bolj zaprte vase. Pogosteje tudi zadržujejo stvari v sebi in ne izražajo svojih resničnih čustev.

Ko se vam odprejo, se vam lahko zgodi, da je to kratko in površno. Morda vam povedo le tisto, kar mislijo, da želite slišati.

To lahko povzroči težave v odnosih, v katerih je pomembna komunikacija. Ker ne znajo učinkovito komunicirati, se lahko zgodi, da jih potencialni partnerji ali prijatelji ne razumejo.

Zakaj sem tako zaprta oseba?

Zaprte osebnosti so pogosto napačno razumljene, ker ne kažejo zlahka svojih čustev ali občutkov. Vendar večina ljudi ni odprtih ali zaprtih, ampak gre za spekter.

Vsi smo lahko v določenih okoliščinah zaprti. Vendar pa imajo zaprte osebnosti večje težave z odpiranjem na splošno.

Obstaja veliko razlogov, zakaj so ljudje pred drugimi bolj zadržani ali zaščitniški. Nekateri so preprosto sramežljivi, drugi se bojijo zavrnitve. Tretji morda skrivajo, ker se nečesa sramujejo.

Zaprtost je lahko posledica določenih značajskih lastnosti, na primer sramežljivosti. Lahko pa se je zgodilo nekaj, zaradi česar je oseba bolj previdna, na primer določene izkušnje ali celo travme. Na primer, če je nekdo doživel zlomljeno srce, morda težje ponovno spusti drugo osebo vase.

Zavedati se je treba, da so ljudje lahko zaprti na različne načine. Obstaja velika razlika med introvertiranim človekom in človekom, ki se izogiba navezanosti ali je čustveno nedostopen.

Introverti so lahko družbeno zadržani in potrebujejo več samote in zasebnosti, vendar ni nujno, da so čustveno neodzivni. Ko nekoga spoznajo, se običajno začnejo odpirati in postanejo toplejši. Prav tako nimajo težav z zavezanostjo v odnosih, ko se počutijo dovolj udobno, da se odprejo in zaupajo.

Pri čustveno izogibajočih se ali nedostopnih ljudeh pa je večja verjetnost, da bodo težave ostale. Pri tej vrsti zaprtih ljudi lahko njihovo vedenje povzroči težave pri vzpostavljanju intimnih odnosov.

Kako ravnati z zaprto osebo?

Glavni razlog za čustveno zaprtost je ta, da se ne počutijo varne, da bi se odprli.

Če opazite, da se vam ljubezenski interes ali prijatelj zdi zadržan, poskusite ugotoviti, ali se dogaja kaj, kar bi lahko bilo vzrok za to.

Nežno jih spodbujajte, da z vami delijo svoje misli in občutke. Postavljajte jim občutljiva vprašanja, vendar ne pretiravajte. Pokažite jim, da vas zanima, in ne spreminjajte pogovora v inkvizicijo.

Čustvena intimnost je dvosmerna, zato se prepričajte, da tudi vi razkrivate stvari o sebi. Če dokažete, da ste z njimi lahko ranljivi, se bodo tudi oni počutili dovolj varne, da bodo tudi vi delili svoje občutke.

Ko govorite o sebi, pogovor obrnite tako, da v pogovor vključite tudi njih. Lahko na primer rečete nekaj takega: "Resnično imam težave s pogovori, zaradi katerih se lahko počutim zelo neprijetno." Kaj pa vi?

Pomembno se je zavedati, da se sporazumevamo z veliko več kot le s tem, kar govorimo. Naša telesna govorica je zelo pomembna. Tople geste, kot so očesni stik, nasmeh in prijazen ton glasu, lahko pomagajo zaprti osebi, da se počuti bolj udobno.

Za to, da se z zaprto osebo sporazumevate, je lahko potrebnega nekaj časa, zato boste morda morali biti potrpežljivi in razumevajoči. Poskusite videti stvari z njene perspektive in ne jemljite preveč osebno nobenih njenih obrambnih mehanizmov.

Nekaj časa lahko traja, da se ogrejejo za vas in vam začnejo zaupati dovolj, da lahko popustijo.

Všeč vam je bil moj članek? Všeč mi je na Facebooku, da boste v svojem feedu videli še več takšnih člankov.