15 tecken på en sluten personlighet (och hur du kan hantera dem)

Slutna personligheter tenderar att vara privata, hemlighetsfulla och försiktiga.

De kan tycka att det är svårt att få kontakt med andra och kan lätt bli misstänksamma eller misstänksamma mot människor. Det är därför som personer som har en sluten personlighet kan verka kalla och distanserade.

De har en tendens att hålla sina känslor under lupp och har svårt att visa ömhet. Ofta är de rädda för att komma nära andra människor.

Här är 15 tecken på en person med en sluten personlighet och hur du bäst hanterar dem.

Vad är en sluten person?

En sluten person är en person som förmodligen inte vill öppna upp sina känslor. De kanske inte känner sig bekväma med att dela med sig av personlig information eller släppa in andra i sin värld.

En sluten person har vanligtvis ett huvudsyfte - att undvika en stark känslomässig kontakt med andra. När vi talar om en sluten personlighet menar vi vanligtvis också en person som är känslomässigt sluten.

Dessa personer gillar ofta inte intima situationer eftersom de är rädda för att andra ska döma dem för vad de säger eller gör. De tenderar att undvika att komma nära andra eftersom de oroar sig för att bli avvisade eller sårade.

Slutna personer kan verka distanserade eller oåtkomliga, de kan till och med verka lynniga eller självupptagna.

När det gäller slutna personer är avsikten alltid densamma (oavsett om det sker medvetet eller inte) och det är att hålla andra borta. Men de tekniker som slutna personer använder för att stöta bort andra kan skilja sig åt.

15 tecken på en sluten person

1) De är inte intresserade av att lära känna dig

Ett tecken på att du har att göra med en person som är sluten är att han eller hon inte försöker lära känna dig.

Frågor är viktiga. Det är så vi visar intresse för andra. Forskning har till och med visat att vi tenderar att tycka mer om personer som ställer frågor än personer som inte gör det.

Frågor är inte bara ett sätt att lära sig mer om någon, utan också ett sätt att visa att vi är engagerade i en konversation.

Det är osannolikt att slutna människor ställer många frågor eller försöker gräva djupare i ditt liv.

Om de ställer frågor är det troligen ytliga frågor som saknar verklig substans.

2) De är obekväma med ömhet

För många av oss kan det ta tid innan vi känner oss bekväma med att vara ömma mot någon, men det gäller i ännu högre grad för personer med en sluten personlighet.

Ju mer bekanta vi blir med varandra, desto mer återspeglas vårt växande band ofta i både fysisk och verbal ömhet.

Det är svårt för slutna personligheter att ge och ta emot ömhet, och det kan snabbt få dem att känna sig oroliga.

Om du till exempel kramar dem kan de dra sig undan, eller om du ger dem en älskvärd komplimang kan de pinsamt titta bort eller byta ämne.

Det kan hjälpa att förstå och använda olika kärleksspråk med någon som kämpar med vissa typer av ömhet.

De kanske föredrar att visa sin tillgivenhet på andra sätt, till exempel genom att göra något omtänksamt eller köpa presenter, i stället för att visa bekräftelse eller fysisk beröring.

3) De vill inte dela med sig själva

När vi talar om att någon har en "sluten" personlighet betyder det ofta att han eller hon inte delar med sig av mycket om sig själv. Vi kan se honom eller henne som en stängd bok.

Det kan betyda att de inte lämnar ut någon personlig information om sig själva och kanske inte delar med sig av detaljer om sitt förflutna, sina nuvarande eller framtida planer.

Det kan verka ganska spännande eller till och med mystiskt, men det gör det svårt för andra att lära känna dem.

Att prata med en person som är sluten kan kännas som att få ut blod ur en sten, och det kan också leda till ett ganska ensidigt förhållande.

Att dela med sig av vissa saker om sig själv är dock en nyckel till personlig styrka.

Jag insåg detta först efter att ha sett den här utmärkta gratis videon från shamanen Rudá Iandê. I videon förklarar Rudá effektiva metoder för att uppnå det du vill ha i livet.

Nyckeln till detta är att bygga upp en sund relation till sig själv, men det lyckas sällan när man döljer sina känslor och tankar för andra.

Så om du vill lära dig att förstå hur du kan hjälpa människor med en sluten personlighet att frigöra sin personliga kraft bör du definitivt ta en titt på hans tips.

Här är en länk till den kostnadsfria videon igen.

4) De känner sig obekväma med att visa känslor

Känslor gör att slutna personligheter känner sig otroligt sårbara.

Anledningen är att känslor är kraftfulla verktyg som gör att vi kan få kontakt med andra på en djup nivå.

En sluten person kan tro att om han eller hon visar sina känslor inför andra kommer han eller hon att framstå som svag, behövande eller desperat - vilket gör att han eller hon blir utsatt.

Verkligheten är att de vanligtvis inte är bekväma med att uppleva känslor fullt ut. De vet förmodligen inte hur de ska hantera intensiva känslor privat, än mindre i sällskap.

Det är därför inte konstigt att slutna personligheter har svårt att uttrycka sitt sanna jag.

På grund av deras bristande förmåga att visa känslor kan de anklagas för att framstå som kalla, rakryggade eller till och med stenhårda.

5) De vill undvika konflikter till varje pris.

Konflikter är oundvikliga i relationer, men för vissa människor känns det omöjligt att ha en sund konflikt.

Vi behöver alla vara oense ibland, utmana varandras idéer och åsikter. Men för en sluten person kan meningsskiljaktigheter utlösa intensiva känsloreaktioner som gör att de känner sig otroligt besvärliga.

Dessa reaktioner kan vara ilska, rädsla, sorg och skam.

Dessa negativa känslor kan leda till att de stänger av sig eller blir defensiva. De kan vara rädda för att bli avvisade eller för de intensiva känslor som kan uppstå i samband med diskussioner.

Argument känns väldigt röriga för en sluten person.

De kanske undviker att komma för nära människor eftersom de är rädda för det obehag som uppstår vid oenighet.

6) De är överdrivet kritiska mot andra

Personer som är slutna tenderar att fokusera på vad som är fel med andra människor snarare än vad som är rätt med dem själva. De tar upp varje liten sak och plockar bort varje detalj.

På ytan ser det ut som om de bara är svåra att tillfredsställa, men om du umgås med någon som ständigt kritiserar andra är det troligt att de kämpar med sina egna problem.

Orealistiska förväntningar på någon är ett bra verktyg för att stöta bort människor. Därför är det ett vanligt verktyg som används av slutna människor som vill hålla sig på avstånd.

Om de förväntar sig för mycket av någon annan är det troligt att de mycket snabbt hittar fel på dem, vilket ger dem en motivering till varför de måste dra sig undan.

I själva verket är deras perfektionistiska normer bara en försvarsmekanism som hindrar någon från att komma för nära dem.

7) De har svårt att lita på någon

Slutna personligheter verkar omedelbart vara försiktiga och försiktiga, vilket är logiskt eftersom de har lärt sig att det leder till besvikelse att lita på andra.

När någon inte lever upp till dina förväntningar kan det leda till en överväldigande mängd smärta. De litar inte på att de inte kommer att bli sårade igen. Så de sätter upp murar för att skydda sig själva.

Personer som har svårt att lita på dig kan ha svårt att ta dig på orden, vänta på svek och kan vara oförlåtande för minsta lilla misstag.

Förtroende är otroligt viktigt i alla relationer. I Psych Alive påpekar relationsexperten Shirley Glass att avsaknaden av förtroende kan leda till katastrof.

"Intima relationer är beroende av ärlighet och öppenhet. De byggs och upprätthålls genom vår tro på att vi kan tro på det vi får höra."

8) De verkar sakna empati och medkänsla.

Kallhjärtad, lite av en "kall fisk", ett totalt "isberg" eller en "isdrottning".

Detta är den typ av ord som kan användas för att beskriva en sluten personlighet som har svårt att få kontakt på ett känslomässigt plan.

Dessa beskrivningar är snarare symptom än orsaker. Det är inte alltid så att en sluten person inte bryr sig, utan det är snarare så att de inte vet hur de ska uttrycka det.

Det är svårt att visa empati och medkänsla när du försöker så hårt att kontrollera situationen och dig själv.

Deras obehag inför att hantera intima känslor är för stort för att de ska kunna visa uppriktig medkänsla.

De kan också bli så fokuserade på sig själva och vad de upplever att de inte ser andras behov.

9) De undviker engagemang

En sluten person försöker ofta undvika åtaganden, och då pratar vi inte ens om att gå till altaret. De kanske helt enkelt undviker att lägga upp planer eller att säga ja till något som de tror att de kan ångra.

De föredrar att hålla saker och ting lättsamma och kan vara undvikande när det gäller att ge bestämda svar, vilket kan göra det svårt att bygga en solid grund för en relation.

Om du träffar en person som är sluten kan det hända att han eller hon är undvikande när det gäller att definiera er relationsstatus. Det kan sluta med att du känner dig frustrerad när du försöker tvinga honom eller henne till något som han eller hon inte känner sig bekväm med.

Naturligtvis kan man aldrig tvinga någon att binda sig till något som de inte vill binda sig till. Problemet är att slutna människor kan ge blandade signaler. De kan till synes vara både varma och kalla.

Innerst inne kämpar de troligen med sina egna känslor när de går igenom cykler där de flippar ut över att bli engagerade och att du kommer för nära.

När en person som är sluten är ärlig mot dig och säger att han eller hon inte är redo för ett engagemang är det något du definitivt bör lyssna på.

Det är frestande att tro att när någon faller för oss kommer de att ändra sig, men det är mycket sällan fallet. Att vara känslomässigt redo för och tillgänglig för engagemang är en viktig förutsättning för att lyckas i ett förhållande.

10) De är charmiga men på ett ytligt sätt

Hittills har du kanske undrat hur någon kan tycka om en sluten person. De låter ju trots allt inte särskilt vänliga. Sanningen är att slutna personlighetstyper också kan vara otroligt tilltalande när de vill vara det.

De kan flirta eller vara charmiga, men det är oftast på ett ytligt sätt. Det finns inte mycket substans bakom deras värme eller charm. Det är bara en fasad.

De använder den som en mask som skyddar människor från att se den verkliga personen. Hur trevliga de än verkar så är det mer ett sken. Du kommer fortfarande att ha svårt att gräva djupare än ytan av deras karaktär.

Denna taktik är vanlig bland så kallade kärleksbombare, vilket professor i psykologi Chitra Raghavan konstaterade i New York Times:

"Den ena partnern, vanligtvis manlig men inte uteslutande, överöser den andra personen med uppmärksamhet, tillgivenhet, komplimanger, smicker och skapar i huvudsak ett sammanhang där hon känner att hon har träffat sin själsfrände och det är utan ansträngning.

"I själva verket är det så att personen som gör kärleksbombningen skapar eller manipulerar miljön för att det ska se ut som om han eller hon är den perfekta partnern."

Men detta överdrivna beteende är inte uppriktigt, och det finns ingen äkta kontakt bakom det hela. Faktum är att de använder sig av charmen som ett sätt att undvika en sådan.

Så snart det börjar kännas verkligt, flyr kärleksbombarna.

11) Deras kontakter är ytliga

Slutna personer kommer inte förvånande nog bättre överens med andra slutna personligheter, eftersom de på så sätt slipper det obehag som uppstår när någon vill komma för nära.

Dessa personer kan ha många vänner, men få riktiga vänner, och vänskapen tenderar att vara ytliga till sin natur.

Det finns inget djupt eller meningsfullt mellan de två. De kan ha känt varandra i flera år, men ändå inte fått reda på något så djupt. Deras vänner kanske inte känner att de någonsin har sett den riktiga personen.

Eftersom känslomässigt otillgängliga personer tenderar att attrahera varandra bör du fundera på om du själv är känslomässigt tillgänglig om du fortsätter att träffa en person som är stängd.

Om du känner att du söker djupare intimitet, men ofta dras till dem som inte erbjuder dig det, kan det vara en försvarsmekanism. Genom att välja "fel typer" kan du faktiskt hålla dig själv tillbaka utan att inse det.

12) De undviker djupa och meningsfulla samtal

Som tidigare nämnts kan känslomässigt slutna personer verka som om de inte bryr sig särskilt mycket om vad andra tycker eftersom de inte visar något intresse för att lära känna dig på ett personligt plan.

De föredrar att hålla sig på avstånd. Om du försöker engagera dem i en djupare konversation svarar de troligen med korta svar eller byter snabbt ämne.

De kanske säger något i stil med "jag mår bra" eller "jag mår bra" när de får frågan om hur de mår, eller så ignorerar de helt och hållet dina frågor och pratar om något annat.

Även om de kan verka vänliga, är de inte villiga att avslöja något intimt om sig själva, utan är försiktiga till den grad att de kan verka hemlighetsfulla.

Sarkasm och humor kan vara en annan taktik som de använder för att undvika vissa frågor eller ämnen som känns hotfulla.

Anledningen till att dessa personer undviker djupa samtal är troligen att de är obekväma med att dela med sig av mer.

Det är lättare att hålla sig borta från allt som får dem att känna sig utsatta eller sårbara.

13) De verkar distanserade och reserverade

Aloof-personer har en tendens att verka som om de inte bryr sig. De kan också verka oåtkomliga eller distanserade.

Det betyder inte att de alltid är ovänliga, men de tenderar att hålla sig på avstånd och det är ibland svårt att avgöra om de är ohövliga eller om de bara håller garden uppe.

Du kanske märker att de inte ler så lätt, skrattar sällan eller ser uttråkade eller ointresserade ut.

När du närmar dig dem kan de låtsas som om de inte ser dig, gå rakt förbi dig utan att säga hej eller låtsas att de är upptagna med något när du sträcker ut handen för att prata med dem.

Vissa personer kan till och med verka fientliga. När slutna personer verkar distanserade kan de i själva verket bara vara blyga, introverta eller socialt obekväma.

De kan känna sig ojämna med resten av gruppen och drar sig därför tillbaka för att hantera det. Även om de kan verka distanserade kan de försöka skydda sig själva genom att agera på detta sätt.

Standoffish personer är inte alltid arroganta, även om de verkar lite högfärdiga eller överlägsna i sitt sätt att vara.

Det kan vara så att de saknar den sociala kompetens som krävs för att veta hur de ska hantera sig själva. På så sätt är det bara ytterligare en av deras försvarsmekanismer.

14) De verkar lite självupptagna

Det är inte alla slutna personer som är tysta och reserverade. Den egenskap som kännetecknar slutna personer är att de inte släpper in människor, snarare än att de inte pratar så mycket.

Som vi har sagt finns det olika sätt att kontrollera detta. En annan taktik som används av vissa slutna personer är att allt handlar om dem.

Någon som är sluten kan komma att kontrollera berättelsen genom att prata om sig själv och utesluta dig i processen.

Vad du dock kommer att märka är att de genast stänger av när du frågar om något som de inte vill prata om.

Slutna personer är inte bara blyga utan kan också vara självcentrerade och narcissistiska. De kan tänka enbart på vad de vill ha och behöver. De kan tyckas vara mycket fokuserade på sig själva och sina egna intressen.

15) De sitter tillbaka

En känslomässigt stängd personlighet kan verka ganska distanserad.

Istället för att engagera sig och bidra föredrar de kanske att sitta tillbaka och observera. Till exempel står de där och ler och nickar medan du pratar.

Känslomässigt slutna personer tenderar att vara mindre uttrycksfulla och mer tillbakadragna. De är också mer benägna att hålla saker inom sig och inte uttrycka sina verkliga känslor.

När de öppnar sig kan det hända att det är kortfattat och ytligt och att de bara berättar vad de tror att du vill höra.

Detta kan leda till problem i relationer där kommunikation är viktig. Eftersom de inte kan kommunicera effektivt kan de bli missförstådda av potentiella partners eller vänner.

Varför är jag en så sluten person?

Slutna personligheter missförstås ofta eftersom de inte visar sina känslor eller känslor så lätt. Men de flesta människor är inte antingen öppna eller slutna, det är ett spektrum.

Vi kan alla vara slutna i vissa sammanhang, men slutna personligheter har svårare att öppna sig i allmänhet.

Det finns många anledningar till varför människor kan vara mer privata eller försiktiga i närheten av andra. Vissa människor är helt enkelt blyga medan andra är rädda för att bli avvisade. Andra kanske håller hemligheter för att de skäms för något.

Att vara sluten kan bero på vissa karaktärsdrag, till exempel att man är blyg. Det kan också hända att något har hänt som har gjort en person mer försiktig, till exempel vissa erfarenheter eller till och med trauman. Om någon har upplevt hjärtesorg kan det till exempel vara svårare att släppa in en annan person igen.

Det är viktigt att inse att människor kan vara slutna på olika sätt. Det är stor skillnad mellan att ha att göra med en introvert person och någon som undviker fasthållning eller är känslomässigt otillgänglig.

Introverta personer kan vara socialt reserverade och behöver mer ensamhet och avskildhet, men de är inte nödvändigtvis känslomässigt okänsliga. Efter att ha lärt känna någon brukar de börja öppna sig och bli varmare. De har inte heller problem med att vara engagerade i sina relationer när de väl känner sig tillräckligt bekväma för att öppna sig och lita på varandra.

När det gäller känslomässigt undvikande eller otillgängliga personer är det dock mer sannolikt att problemen kvarstår. För denna typ av slutna personer kan deras beteende orsaka problem när det gäller att skapa intima relationer.

Hur hanterar du en stängd person?

Den främsta anledningen till att någon är känslomässigt sluten är att han eller hon inte känner sig säker på att öppna sig.

Om du märker att en kärleksintresse eller vän verkar hålla tillbaka, försök att ta reda på om det är något som pågår som kan orsaka det.

Uppmuntra dem försiktigt att dela sina tankar och känslor med dig. Ställ känsliga frågor, men var inte för hård. Det handlar om att visa att du är intresserad, snarare än att göra det till ett förhör.

Känslomässig intimitet är en dubbelriktad väg, så se till att du också avslöjar saker om dig själv. Om du visar att du kan vara sårbar med dem kan det hjälpa dem att känna sig tillräckligt trygga för att också dela med sig av dem.

När du pratar om dig själv, vänd på det så att du även inkluderar dem i samtalet. Du kan till exempel säga något i stil med: "Jag har verkligen svårt för småprat, det kan få mig att känna mig väldigt obekväm. Hur är det med dig?"

Det är viktigt att komma ihåg att vi kommunicerar genom mycket mer än bara vad vi säger. Vårt kroppsspråk är oerhört viktigt. Varma gester som ögonkontakt, leende och en vänlig ton kan hjälpa en stängd person att känna sig mer bekväm.

Det kan ta tid att nå fram till en sluten person, så du kan behöva vara tålmodig och förstående. Försök att se saker ur deras perspektiv och ta inte deras försvarsmekanismer för personligt.

Det kan ta ett tag innan de blir varma för dig och börjar lita tillräckligt mycket på dig för att släppa garden.

Gillade du min artikel? Gilla mig på Facebook för att se fler sådana här artiklar i ditt flöde.