15 signes d'une personnalité fermée (et comment y remédier)

Les personnalités fermées ont tendance à être privées, secrètes et réservées.

Elles peuvent avoir du mal à entrer en contact avec les autres et peuvent facilement devenir méfiantes ou se méfier des gens. C'est pourquoi les personnes qui ont une personnalité fermée peuvent sembler froides et distantes.

Ils ont tendance à taire leurs émotions et ont du mal à montrer de l'affection. Ils ont souvent peur de se rapprocher des autres.

Voici 15 signes d'une personne à la personnalité renfermée et la meilleure façon de les gérer.

Qu'est-ce qu'une personne fermée ?

Une personne fermée est quelqu'un qui ne veut probablement pas s'ouvrir à ses sentiments. Elle ne se sent peut-être pas à l'aise pour partager des informations personnelles ou pour laisser les autres pénétrer dans son monde.

Une personne fermée n'a généralement qu'un seul objectif : éviter tout lien émotionnel fort avec les autres. Par conséquent, lorsque nous parlons d'une personnalité fermée, nous entendons également une personne fermée sur le plan émotionnel.

Ces personnes n'aiment pas les situations intimes car elles craignent que les autres les jugent pour ce qu'elles disent ou font. Elles ont tendance à éviter de se rapprocher des autres parce qu'elles craignent d'être rejetées ou blessées.

Les personnes fermées peuvent sembler distantes ou inaccessibles, voire même moroses ou égocentriques.

Chez les personnes fermées, l'intention est toujours la même (qu'elle soit consciente ou non) : tenir les autres à l'écart. Mais les techniques utilisées par les personnes fermées pour repousser les autres peuvent être différentes.

15 signes d'une personne fermée

1) Ils ne veulent pas apprendre à vous connaître

L'absence de toute tentative d'apprendre à vous connaître est un signe évident que vous avez affaire à une personne fermée.

Les questions sont importantes. C'est ainsi que nous montrons notre intérêt pour les autres. Des recherches ont même montré que nous avons tendance à apprécier davantage les personnes qui nous posent des questions que celles qui n'en posent pas.

Les questions ne sont pas seulement un moyen d'en savoir plus sur quelqu'un, mais aussi de montrer que l'on est engagé dans une conversation.

Les personnes fermées ne poseront probablement pas beaucoup de questions et n'essaieront pas d'approfondir votre vie.

S'ils posent des questions, il est probable qu'il s'agisse de questions superficielles sans réelle substance.

2) Ils ne sont pas à l'aise avec l'affection

Pour beaucoup d'entre nous, cela peut prendre du temps avant d'être à l'aise avec quelqu'un, mais c'est encore plus vrai pour une personnalité fermée.

Plus nous nous familiarisons, plus notre lien grandissant se traduit souvent par une affection à la fois physique et verbale.

Il est difficile pour les personnalités fermées de donner et de recevoir de l'affection, et cela peut rapidement les déstabiliser.

Par exemple, si vous les prenez dans vos bras, ils risquent de s'éloigner ou si vous leur faites un compliment attachant, ils risquent de détourner maladroitement le regard ou de changer de sujet.

Il peut être utile de comprendre et d'utiliser les différents langages de l'amour avec une personne qui a des difficultés avec certains types d'affection.

Ils peuvent préférer montrer leur affection d'une autre manière, par exemple en faisant quelque chose d'attentionné ou en achetant des cadeaux, plutôt que par des mots d'affirmation ou un contact physique.

3) Ils ne veulent pas se partager

Lorsque nous parlons d'une personne ayant une personnalité "fermée", cela signifie souvent qu'elle ne partage pas grand-chose sur elle-même. Nous pouvons la considérer comme un livre fermé.

Cela peut signifier qu'ils ne donnent aucune information personnelle sur eux-mêmes, qu'ils ne partagent pas les détails de leur passé, de leur situation actuelle ou de leurs projets futurs.

Elle peut paraître intrigante, voire mystérieuse, ce qui empêche les autres d'apprendre à la connaître.

Parler avec une personne fermée peut donner l'impression de faire sortir du sang d'une pierre, ce qui peut également donner lieu à une relation assez unilatérale.

Cependant, le fait de partager certaines choses sur soi-même est un élément clé pour atteindre le pouvoir personnel.

Je m'en suis rendu compte après avoir regardé cette excellente vidéo gratuite du chaman Rudá Iandê, qui explique des méthodes efficaces pour obtenir ce que l'on veut dans la vie.

La clé est de construire une relation saine avec soi-même, mais les gens y parviennent rarement lorsqu'ils cachent leurs sentiments et leurs pensées aux autres.

Par conséquent, si vous voulez apprendre à comprendre comment aider les personnes ayant une personnalité fermée à libérer leur pouvoir personnel, vous devriez absolument jeter un coup d'œil à ses conseils.

Voici un lien vers la vidéo gratuite.

4) Ils sont gênés de montrer leurs émotions

Les émotions font que les personnalités fermées se sentent incroyablement vulnérables.

La raison en est que les émotions sont des outils puissants qui nous permettent d'entrer en contact avec les autres à un niveau profond.

Une personne renfermée peut penser que le fait de montrer ses émotions devant les autres la fera paraître faible, nécessiteuse ou désespérée, ce qui l'exposera.

En réalité, ils ne sont généralement pas à l'aise avec les émotions et ne savent probablement pas comment gérer des sentiments intenses en privé, et encore moins en compagnie d'autres personnes.

Il n'est donc pas étonnant que les personnalités fermées aient du mal à exprimer leur véritable personnalité.

En raison de leur incapacité à manifester des émotions, ils peuvent être accusés d'être froids, d'avoir un visage droit, voire un visage de pierre.

5) Ils veulent éviter les conflits à tout prix

Les conflits sont inévitables dans les relations, mais pour certaines personnes, il semble impossible de s'engager dans un conflit sain.

Nous avons tous besoin d'être en désaccord de temps en temps, de remettre en question les idées et les opinions des autres. Mais pour une personne fermée, le désaccord peut déclencher des réactions émotionnelles intenses qui la laissent incroyablement mal à l'aise.

Ces réactions peuvent être la colère, la peur, la tristesse et la honte.

Ces émotions négatives peuvent les amener à se refermer ou à se mettre sur la défensive, à avoir peur d'être rejetés ou de ressentir des émotions intenses en cas de dispute.

Les disputes sont très désordonnées pour une personne fermée.

Elles peuvent éviter de se rapprocher des gens car elles craignent la gêne occasionnée par les désaccords.

6) Ils sont trop critiques à l'égard des autres

Les personnes fermées ont tendance à se concentrer sur ce qui ne va pas chez les autres plutôt que sur ce qui va bien chez elles. Elles s'attardent sur chaque petite chose et pinaillent sur chaque détail.

Mais si vous côtoyez une personne qui critique constamment les autres, il est probable qu'elle soit aux prises avec ses propres problèmes.

Les attentes irréalistes à l'égard de quelqu'un sont un excellent moyen de repousser les gens. C'est pourquoi les personnes fermées qui veulent garder leurs distances y ont souvent recours.

S'ils attendent trop de quelqu'un d'autre, ils sont susceptibles de trouver rapidement des défauts, ce qui leur permet de justifier le fait qu'ils doivent se retirer.

En fait, leurs normes perfectionnistes ne sont qu'un mécanisme de défense qui empêche quiconque de s'approcher trop près d'eux.

7) Ils ont du mal à faire confiance à qui que ce soit

Les personnalités fermées semblent être instantanément méfiantes et sur leurs gardes, ce qui est logique car elles ont appris que faire confiance aux autres mène à la déception.

Lorsque quelqu'un ne répond pas à vos attentes, cela peut entraîner une douleur écrasante. Les personnes concernées ne croient pas qu'elles ne seront plus blessées. Elles érigent donc des murs pour se protéger.

Les personnes qui ont du mal à faire confiance peuvent avoir du mal à vous croire sur parole, s'attendre à être trahies et ne pas pardonner les moindres erreurs.

La confiance est incroyablement importante dans toute relation, et Shirley Glass, experte en relations humaines, souligne dans Psych Alive que son absence peut conduire à un désastre.

"Les relations intimes dépendent de l'honnêteté et de l'ouverture ; elles se construisent et se maintiennent grâce à notre foi en ce qu'on nous dit.

8) Ils semblent manquer d'empathie et de compassion

Un cœur froid, un peu "poisson froid", un "iceberg" total ou une "reine des glaces".

Ce sont les mots qui pourraient être utilisés pour décrire une personnalité fermée qui a du mal à se connecter à un niveau émotionnel.

Ces descriptions ressemblent plus à des symptômes qu'à des causes. Ce n'est pas toujours qu'une personne fermée ne se soucie pas des autres, c'est qu'elle ne sait pas comment l'exprimer.

Il est difficile de faire preuve d'empathie et de compassion lorsque l'on s'efforce de contrôler la situation et soi-même.

Leur gêne à gérer des émotions intimes est trop grande pour qu'ils puissent faire preuve d'une compassion sincère.

Ils peuvent aussi être tellement concentrés sur eux-mêmes et sur ce qu'ils vivent qu'ils ne voient pas les besoins des autres.

9) Ils évitent de s'engager

Une personne renfermée essaiera souvent d'éviter les engagements. Nous ne parlons même pas de se rendre à l'autel. Elle peut simplement éviter de faire des projets ou de dire oui à quelque chose qu'elle pense pouvoir regretter.

Ils préfèrent garder les choses légères et peuvent être évasifs lorsqu'il s'agit de donner des réponses précises, ce qui peut rendre difficile la construction d'une base solide pour une relation.

Si vous sortez avec une personne fermée, il se peut qu'elle reste évasive quant à la définition de votre statut relationnel. Vous risquez de vous sentir frustré en essayant de la forcer à accepter quelque chose qui ne lui convient pas.

Bien sûr, on ne peut jamais forcer quelqu'un à s'engager dans quelque chose qu'il ne veut pas. Le problème, c'est que les personnes fermées peuvent donner des signaux contradictoires, semblant souffler le chaud et le froid.

Au fond d'eux-mêmes, ils luttent probablement avec leurs propres émotions, car ils passent par des cycles de panique à propos de l'engagement et du fait que vous vous rapprochez trop.

Lorsqu'une personne fermée vous dit honnêtement qu'elle n'est pas prête à s'engager, vous devez en tenir compte.

Il est tentant de penser que si quelqu'un tombe amoureux de nous, il changera d'avis, mais c'est très rarement le cas. Être émotionnellement prêt et disponible pour l'engagement est un précurseur important de la réussite d'une relation.

10) Ils sont charmants mais de manière superficielle

Jusqu'à présent, vous vous demandiez peut-être comment on pouvait aimer une personne fermée. Après tout, elle n'a pas l'air très sympathique. La vérité, c'est que les types de personnalité fermés peuvent aussi être incroyablement séduisants lorsqu'ils le veulent.

Ils peuvent flirter ou être charmants, mais c'est généralement de manière superficielle. Il y a peu de substance derrière leur chaleur ou leur charme. Ce n'est qu'une façade.

Ils s'en servent comme d'un masque qui empêche les gens de voir leur vrai visage. Même s'ils paraissent agréables, ce n'est qu'un faux-semblant. Vous aurez toujours du mal à creuser plus profondément que la surface de leur caractère.

Cette tactique est courante chez les "love bombers", comme l'a noté le professeur de psychologie Chitra Raghavan dans le New York Times :

"L'un des partenaires, généralement un homme mais pas exclusivement, couvre l'autre personne d'attention, d'affection, de compliments, de flatteries, et crée essentiellement un contexte dans lequel elle a l'impression d'avoir rencontré son âme sœur et que cela se fait sans effort.

"En réalité, la personne qui fait du love bombing crée ou manipule l'environnement pour donner l'impression qu'elle est le compagnon ou la compagne idéal(e).

Mais ce comportement exagéré n'est pas sincère, et il n'y a pas de véritable connexion derrière tout cela. En fait, ils utilisent le personnage du charme pour éviter d'en avoir un.

Dès que les choses commencent à se concrétiser, les bombardiers d'amour prennent la poudre d'escampette.

11) Leurs relations sont superficielles

Il n'est pas surprenant que les personnes fermées s'entendent mieux avec d'autres personnalités fermées, ce qui leur permet d'éviter de se sentir mal à l'aise lorsque quelqu'un veut s'approcher trop près d'elles.

Ces personnes peuvent avoir beaucoup d'amis, mais peu de vrais amis. Les amitiés ont tendance à être superficielles.

Il n'y a rien de profond ou de significatif entre les deux. Ils peuvent se connaître depuis des années sans rien découvrir d'aussi profond. Leurs amis n'ont peut-être pas l'impression de les avoir vraiment vus.

Étant donné que les personnes émotionnellement indisponibles ont tendance à s'attirer l'une l'autre, si vous continuez à sortir avec une personne fermée, vous devriez peut-être vous demander si vous êtes vous-même émotionnellement disponible.

Si vous avez l'impression de rechercher une intimité plus profonde, mais que vous êtes souvent attiré par des personnes qui ne vous l'offrent pas, il pourrait s'agir d'un mécanisme de défense. En allant vers les "mauvais types", vous pourriez en fait vous empêcher d'avancer sans vous en rendre compte.

12) Ils évitent les discussions profondes et significatives

Comme nous l'avons déjà mentionné, les personnes fermées sur le plan émotionnel peuvent donner l'impression de ne pas se préoccuper de ce que pensent les autres parce qu'elles ne montrent aucun intérêt à vous connaître sur le plan personnel.

Ils préfèrent garder leurs distances. Si vous essayez de les engager dans une conversation plus approfondie, ils répondront probablement par des réponses brèves ou changeront rapidement de sujet.

Ils peuvent dire quelque chose comme "je vais bien" ou "ça va" lorsqu'on leur demande comment ils se sentent, ou bien ignorer complètement vos questions et parler d'autre chose.

Même s'ils paraissent amicaux, ils ne veulent pas dévoiler leur intimité. Ils sont sur leurs gardes au point de passer pour des cachottiers.

Le sarcasme et l'humour peuvent être une autre tactique de déviation qu'ils utilisent pour esquiver certaines questions ou certains sujets qui leur semblent menaçants.

La raison pour laquelle ces personnes évitent les conversations profondes est probablement qu'elles sont mal à l'aise à l'idée de partager davantage.

Il est plus facile de se tenir à l'écart de tout ce qui les fait se sentir exposés ou vulnérables.

13) Ils paraissent distants et réservés

Les personnes distantes ont tendance à donner l'impression qu'elles se fichent de tout, qu'elles ne sont pas accessibles ou qu'elles sont distantes.

Cela ne veut pas dire qu'ils sont toujours inamicaux, mais ils ont tendance à garder leurs distances. Il est parfois difficile de savoir s'ils sont impolis ou s'ils se tiennent simplement sur leurs gardes.

Vous remarquerez peut-être qu'ils ne sourient pas facilement, qu'ils rient rarement et qu'ils peuvent même avoir l'air de s'ennuyer ou d'être désintéressés.

Lorsque vous vous approchez d'eux, ils peuvent faire comme s'ils ne vous voyaient pas. Ils peuvent passer devant vous sans vous dire bonjour. Ou ils peuvent faire semblant d'être occupés à quelque chose lorsque vous leur tendez la main pour leur parler.

Certaines personnes peuvent même paraître hostiles. Lorsque les personnes fermées semblent distantes, elles peuvent en fait se sentir timides, introverties ou mal à l'aise en société.

Elles peuvent se sentir en décalage avec le reste du groupe et se replier sur elles-mêmes pour y faire face. Ainsi, bien qu'elles paraissent distantes, elles peuvent essayer de se protéger en agissant de la sorte.

Les personnes distantes ne sont pas toujours arrogantes, même si elles semblent un peu hautaines ou supérieures dans leurs manières.

Il se peut qu'ils n'aient pas les compétences sociales nécessaires pour savoir comment se comporter. Il s'agit alors d'un autre de leurs mécanismes de défense.

14) Ils semblent un peu égocentriques

Les personnes fermées ne sont pas toutes silencieuses et réservées. Ce qui caractérise la fermeture, c'est le fait de ne pas laisser entrer les gens, plutôt que de ne pas parler beaucoup.

Comme nous l'avons dit, il existe différentes façons de contrôler ce phénomène. Une autre tactique utilisée par certaines personnes fermées consiste à tout ramener à elles.

Une personne fermée peut finir par contrôler la narration en parlant d'elle-même, vous excluant du même coup.

Ce que vous remarquerez cependant, c'est qu'ils se taisent instantanément lorsque vous leur posez des questions dont ils ne veulent pas parler.

Les personnes fermées ne sont certainement pas seulement timides. Elles peuvent être égocentriques et narcissiques. Elles peuvent ne penser qu'à ce qu'elles veulent et à ce dont elles ont besoin. Elles peuvent sembler essentiellement centrées sur elles-mêmes et sur leurs propres intérêts.

15) Ils s'assoient

Une personnalité fermée sur le plan émotionnel peut paraître assez détachée.

Plutôt que de s'engager et de contribuer, ils préfèrent s'asseoir et observer. Par exemple, pendant que vous parlez, ils restent là à sourire et à hocher la tête.

Les personnes fermées sur le plan émotionnel ont tendance à être moins expressives et plus repliées sur elles-mêmes. Elles sont également plus susceptibles de garder les choses à l'intérieur et de ne pas exprimer leurs véritables sentiments.

Lorsqu'ils s'ouvrent, vous risquez de constater qu'ils sont brefs et superficiels et qu'ils ne vous disent que ce qu'ils pensent que vous avez envie d'entendre.

Cela peut poser des problèmes dans les relations où la communication est importante. Parce qu'elles ne sont pas capables de communiquer efficacement, elles risquent d'être mal comprises par des partenaires ou des amis potentiels.

Pourquoi suis-je si fermé ?

Les personnalités fermées sont souvent mal comprises parce qu'elles ne montrent pas facilement leurs émotions ou leurs sentiments. Mais la plupart des gens ne sont pas soit ouverts, soit fermés, c'est un spectre.

Nous pouvons tous être fermés dans certains contextes, mais les personnalités fermées ont plus de mal à s'ouvrir en général.

Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles les gens sont plus discrets ou plus réservés avec les autres. Certaines personnes sont simplement timides, tandis que d'autres craignent d'être rejetées. D'autres encore gardent des secrets parce qu'elles ont honte de quelque chose.

La fermeture peut être due à certains traits de caractère, comme la timidité, ou à un événement qui a rendu la personne plus prudente, comme certaines expériences ou même des traumatismes. Par exemple, lorsqu'une personne a vécu un chagrin d'amour, elle peut avoir plus de mal à laisser entrer une autre personne à nouveau.

Il est important de comprendre que les gens peuvent être fermés de différentes manières. Il y a une grande différence entre traiter avec un introverti et une personne qui évite l'attachement ou qui n'est pas disponible sur le plan émotionnel.

Les introvertis peuvent être socialement réservés et avoir besoin de plus de solitude et d'intimité, mais ils ne sont pas nécessairement insensibles aux émotions. Après avoir appris à connaître quelqu'un, ils commencent généralement à s'ouvrir et à devenir plus chaleureux. Ils n'ont pas non plus de problème à s'engager dans leurs relations une fois qu'ils se sentent suffisamment à l'aise pour s'ouvrir et faire confiance.

En revanche, chez les personnes émotionnellement évitantes ou indisponibles, les problèmes sont plus susceptibles de persister. Pour ce type de personnes fermées, leur comportement peut entraîner des difficultés à nouer des relations intimes.

Comment faire face à une personne fermée ?

La principale raison pour laquelle une personne est fermée sur le plan émotionnel est qu'elle ne se sent pas en sécurité pour s'ouvrir.

Si vous remarquez qu'un partenaire ou un ami semble se retenir, essayez de déterminer s'il y a quelque chose qui pourrait en être la cause.

Encouragez-les doucement à vous faire part de leurs pensées et de leurs sentiments. Posez-leur des questions délicates, mais n'y allez pas par quatre chemins. Il s'agit de leur montrer que vous êtes intéressé, plutôt que d'en faire une inquisition.

L'intimité émotionnelle est une voie à double sens, assurez-vous donc de divulguer également des choses sur vous-même. Prouver que vous pouvez être vulnérable avec eux pourrait les aider à se sentir suffisamment en sécurité pour partager également.

Par exemple, vous pouvez dire quelque chose comme "J'ai vraiment du mal avec le small-talk, cela peut me mettre mal à l'aise. Et vous ?".

Il est important de se rappeler que nous communiquons bien plus que par ce que nous disons. Notre langage corporel est extrêmement important. Des gestes chaleureux comme le contact visuel, le sourire et un ton de voix amical peuvent aider une personne renfermée à se sentir plus à l'aise.

Parvenir à convaincre une personne fermée peut prendre du temps, il vous faudra donc être patient et compréhensif. Essayez de voir les choses de son point de vue et ne prenez pas ses mécanismes de défense trop à cœur.

Cela peut prendre un certain temps avant qu'ils ne s'habituent à vous et commencent à vous faire suffisamment confiance pour baisser leur garde.

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