Tartalomjegyzék
A viszonzatlan szerelem olyan szerelemre utal, amely egyoldalú és nem viszonozzák. Ez az a tapasztalat, hogy szeretsz valakit anélkül, hogy ő viszontszeretne téged.
Egyszerűen fogalmazva, ez a pokol.
A probléma abból adódik, hogy megpróbáljuk kitalálni a másik ember valódi érzéseit. Azt gondolhatod, hogy ezt könnyű kitalálni, de nem mindig egyértelmű.
Ebben a cikkben segítünk kitalálni, hogy mit kell keresnie, és hogyan kezelje a helyzetet.
- A viszonzatlan szerelem típusai
- Figyelemre méltó jelek
- Viszonzatlan szerelem vs. érzelmi elérhetetlenség
- Egyáltalán reális a "szerelmed"?
- A viszonzatlan szerelem tanulságai
- Továbblépés a viszonzatlan szerelem után
- Miért tapasztaljuk a viszonzatlan szerelmet?
- Meg lehet fordítani?
- Milyen érzés a szerelem?
A viszonzatlan szerelem típusai
A viszonzatlan szerelemnek két fő típusa van.
- A viszonzatlan szerelem első fajtája akkor következik be, amikor már elkezdtél egy kapcsolatot valakivel, de az érdeklődése idővel alábbhagy.
- A viszonzatlan szerelem második fajtája akkor fordul elő, amikor az érdeklődésed valaki iránt nem viszonozzák a kezdetektől fogva. Lehet, hogy zavarban vagy a másik valódi érzéseivel kapcsolatban, vagy már nyilvánvaló, hogy a másik személy egyszerűen nem érdeklődik irántad.
Bármilyen típusú viszonzatlan szerelmet is tapasztalsz, a fájdalom szinte elviselhetetlen lehet.
Vegyük át a tíz legfontosabb jelet, amire figyeljünk, hogy kiderüljön, valóban viszonzatlan szerelmet tapasztalsz-e. Ezután elmagyarázzuk, hogyan kezeld a viszonzatlan szerelmet.
A viszonzatlan szerelem jelei
Nagyon fontos ismerned a viszonzatlan szerelem jeleit, hogy felismerd a problémát és gyorsan továbbléphess. Íme 10 jel, amire érdemes odafigyelned.
1. Nem kapsz semmit, ha mindent odaadsz.
Nagy gesztusokat tervezel a kedvesednek, de nem fogadják el? Ez lehet a legfontosabb jele annak, hogy a romantikus érdeklődőd nem érdeklődik irántad.
2. Mindig találsz módot arra, hogy időt tölts körülöttük.
Amikor az emberek szerelmesek, akkor együtt akarnak lenni. Ha úgy találod, hogy mérnöki módszerekkel folyamatosan összefutsz valakivel, de ő nem viszonozza a szívességet, akkor lehet, hogy viszonzatlan szerelemről van szó.
3. Féltékeny leszel, amikor másokkal töltik az időt.
Te is gőzerővel dühöngtél, amikor a lány, aki tetszik neked, elmesélte, hogy egy új férfival hajókázik?
Ez a legfőbb jele annak, hogy féltékeny vagy - féltékeny arra a romantikus kapcsolatra, ami nincs meg.
Fogadd meg a célzást: valószínűleg nem érdekled őt romantikus partnerként.
4. Folyamatosan úgy érzi, hogy nem értékelik eléggé
Folyton úgy érzed, hogy vonzalmad tárgya "csak kihasznál téged" vagy "nem látja, milyen nagyszerű vagy"?
Lépj egy lépést hátra, valószínűleg viszonzatlan szerelemről van szó. Ha ennyire alulértékeltnek érzed magad, a legjobb, ha továbblépsz ebből a kapcsolatból.
5. Azt hiszed, hogy ők "az, aki elszökött".
Ez itt egy kis fantázia. Nem "menekültek el", mert eleve nem voltak "játékban".
6. Semmi rosszat nem tehetnek
Piedesztálra emeli őket - inkább fantáziát csinál belőlük, mint valós személyt.
7. Nem létezhetsz anélkül, hogy ők ne szeretnének téged.
Már az elengedés gondolata is egzisztenciális félelemmel tölt el.
Ha nem tudsz továbblépni, annak ellenére, hogy (zsigerből) tudod, hogy ez a kapcsolat nem fog megtörténni, akkor a viszonzatlan szerelem egy szörnyű formájába ragadtál bele. Olvass tovább, hogy megtaláld a módját, hogyan enyhítheted a szívfájdalmat.
8. Ha rájuk gondolsz, az szorongással tölt el téged.
"Tetszem neki?" "Miért nem vesz rólam tudomást?" "Mi van, ha visszautasít?" Ha minden gondolat a szerelmedről a boldogság helyett szorongást vált ki belőled; jó eséllyel a szerelmed nem viszonozza a vonzalmadat, vagyis viszonzatlan szerelemről van szó.
9. Nincs fizikai kontaktus.
Tegye a kezét a vállára, és elhúzódik. Menjen oda egy ölelésre, és kap egy kézfogást. A kevés vagy semmilyen testi kontaktus kulcsfontosságú jelzője annak, hogy a kapcsolat viszonzatlan szerelemben szenved.
10. Kerülik, hogy időt töltsenek veled.
Ha minden alkalommal, amikor randira hívod, a válasza az, hogy "nem érek rá", akkor fogadd meg a célzást. Egyszerűen nem érdekled annyira.
Mi a helyzet a hanyatló kapcsolatokkal?
Az első tíz jel elsősorban arról szólt, hogy a szerelem kezdetben nem viszonzásra talált. Az erősen induló, de hanyatlásnak induló kapcsolatok esetében további négy kulcsfontosságú jelre kell figyelnünk.
1. A szenvedély elhalványul
A romantika elszállt? Próbálta felpezsdíteni a romantikus életét, de újra és újra visszautasították? Ez a viszonzatlan szerelem klasszikus példája.
2. A partnere titkolózik
Lehet, hogy a feleséged mostanában elrejti előled a telefonját. Lehet, hogy a férjed hallgat a munkájáról. Amikor a kommunikáció megreked, és a partnered akadályokat gördít, akkor riadnod kell.
3. Hazudnak neked
Ha a partnere elkezd hazudni önnek, akkor ki kell derítenie, hogy miért.
4. Egyedül érzed magad
Ez a legrosszabb. Az egykor bimbózó románc elhalványult, és most elszigeteltebbnek érzed magad, mint valaha.
Ha a partnered miatt egyedül érzed magad, az azt jelenti, hogy nem felel meg az irántad érzett szeretetnek, ami viszonzatlan szerelemmé teszi.
Egyáltalán reális a "szerelmed"?
Most, hogy azonosítottad a viszonzatlan szerelem legfontosabb jeleit, fontos, hogy lépéseket tegyél a fájdalom kezelésére.
Még ha még mindig szeretnél is kapcsolatot azzal a személlyel, aki nem szeret vissza, akkor is fontos, hogy végigmenj ezeken a lépéseken.
Ezek a lépések a viszonzatlan szerelem kezelésében segítenek abban, hogy mélyebben szeresd magad, és növeld az önbizalmadat. Ezáltal vonzóbb leszel mások számára.
Az eredmény az lesz, hogy nagyobb valószínűséggel találkozol valakivel, aki jobban illik hozzád, és a folyamat során még az is előfordulhat, hogy az a személy, aki eddig nem figyelt rád, jobban felfigyel rád.
1. Értsd meg, miért fáj annyira.
Fontos megérteni, miért fáj annyira a viszonzatlan szerelem.
A romantikus szerelemről szóló történetekkel a fejünkbe ágyazódva nőünk fel. Gyakran nem vesszük észre, hogy a romantikus szerelemről szóló álmok beivódnak a fejünkbe, és befolyásolják a döntéseinket.
Még ha nem is vagyunk tudatában a romantikus szerelem mítoszának erejével, akkor is nagy hatással van ránk.
Ezért fáj annyira a viszonzatlan szerelem. Nem csak az a fájdalom, hogy valaki nem szereti vissza. A szerelemmel kapcsolatos mélyebb álmaidat törik össze a viszonzatlan szerelem.
Ez mélyen fájdalmas. Normális, hogy küzdesz ezzel a helyzettel.
2. Dühös leszel
Íme egy kontraintuitív tanács, ha az a személy, akit szeretsz, nem szeret vissza: legyél dühös emiatt. Hadd magyarázzam el, miért lehet a dühöngés valójában hihetetlenül erős azok számára, akiknek viszonzatlan szerelmük van.
Bűnösnek érzi magát, ha dühös? Próbálja elfojtani a dühét, hogy az eltűnjön? Ha olyan, mint a legtöbb ember, akkor valószínűleg igen.
És ez érthető is: egész életünkben arra kondicionáltak minket, hogy elrejtsük a haragunkat. Valójában az egész személyiségfejlesztő ipar arra épül, hogy ne legyünk dühösek, és ehelyett mindig "pozitívan gondolkodjunk".
Mégis úgy gondolom, hogy a harag ilyen módon való megközelítése teljesen téves.
Ha dühös vagy, amikor a szerelem rosszul sül el, az valójában egy erőteljes erő lehet a jó érdekében az életedben - feltéve, hogy megfelelően hasznosítod. Ha megtudod, hogyan teheted ezt, nézd meg ingyenes mesterkurzusunkat a harag szövetségeseddé alakításáról.
A világhírű sámán, Rudá Iandê vezetésével megtanulhatod, hogyan alakíts ki erőteljes kapcsolatot a belső vadállatoddal. Az eredmény:
A természetes dühérzeted olyan erőteljes erővé válik, amely növeli a személyes erődet, ahelyett, hogy gyengének éreznéd magad az életben.
Nézze meg az ingyenes mesterkurzust itt .
Rudá áttörést jelentő tanításai segítenek felismerni, hogy mi miatt kellene dühösnek lenned a saját életedben, és hogyan teheted ezt a dühöt a jót szolgáló produktív erővé. Dühösnek lenni nem arról szól, hogy másokat hibáztatsz vagy áldozattá válsz. Hanem arról, hogy a düh energiáját arra használod, hogy konstruktív megoldásokat találj a problémáidra, és pozitív változásokat érj el a saját életedben.
Itt a link a mesterkurzushoz. 100%-ban ingyenes, és nincsenek feltételekhez kötve.
3. Egy barátság elvesztésének feldolgozása
Lehet, hogy kapcsolatban állsz ezzel a személlyel, lehet, hogy a barátod.
Akárhogy is, fel kell dolgoznod a barátság elvesztését.
A brutális igazság az, hogy ez a személy eltávolodik tőled. Talán még azt is érzi, hogy mennyire rászorulsz, ami viszont még jobban eltávolítja őt.
Az elmúlt években számos nagyon közeli barátom elvesztését kellett feldolgoznom. Íme a legfontosabb lépések, amelyeket megtettem:
- Fogadd el a szép emlékeket.
- Ne próbáld meg helyettesíteni őket valaki mással.
- Kívánj nekik sok sikert az életben (ez nehéz, de hidd el, megéri, ha meg tudod csinálni).
- Ne várd meg, hogy rájöjjenek, hogy hibát követtek el (ez ugyanolyan nehéz, de ugyanúgy megéri).
- Gyászolja a veszteséget.
4. Fogadja el a jelenlegi helyzetet
A kutatások azt mutatják, hogy egy érzelmi sebet ugyanúgy érzünk, mint egy fizikai sérülést. Az érzelmi fájdalom az agyunknak ugyanazt a részét aktiválja, mint a fizikai fájdalom.
Ha fizikailag megsérülsz, mi az első dolog, amit teszel?
Tudomásul veszed, és vigyázol magadra. Kedves vagy magadhoz, és ápolod a sérült sebeidet.
Ez azonban nem jelenti azt, hogy egész nap csak feküdjön az ágyban.
Fontos, hogy a szokásos módon élje az életét, de értse meg, hogy nem lesz azonnal csúcsteljesítményben.
Ha lépéseket teszel, és lépésről lépésre, fokozatosan javítasz, végül vissza fogsz térni a régi állapotodhoz.
"A megértés az első lépés az elfogadás felé, és csak az elfogadással lehet gyógyulni." - J.K Rowland
5. Tudd, hogy nem vagy egyedül
A kutatások szerint az amerikaiak több mint fele tapasztalta már életében legalább egyszer a viszonzatlan szerelmet. Tehát ez egy olyan gyakori jelenség, amit valamikor mindannyian átélünk.
Jelenleg két dolog miatt érzed magad megbántva:
- Szomorú és összetört a szíved.
- Szégyelled magad, mintha valami baj lenne veled, mert az érzéseid nem viszonozódnak. Önbizalomhiány kúszik be.
De amit fel kell ismerned, az a következő:
Mindenkivel előfordul! Még azokkal is, akiket "tökéletesnek" tartasz.
Miért?
Mert nem mindenki keres kapcsolatot. Az emberek különböző életszakaszokban vannak.
Vagy talán csak nem te vagy a megfelelő személy számukra.
Bármi is az, nagyon valószínűtlen, hogy "nem voltál elég jó". Ehelyett egyszerűen csak valami mást kerestek.
Ha ezt egyszer megérted, érzelmileg sokkal jobb helyzetben leszel.
"Az élet egy bizonyos pontján mindenki szembesült már elutasítással és kudarccal, ez része az önmegvalósítás folyamatának." - Lailah Gifty Akita
6. Beszélje meg valakivel, aki az Ön szemszögéből látja a dolgot.
Most nincs itt az ideje, hogy valaki azt mondja neked, milyen ostoba vagy naiv voltál, amiért megkedvelted ezt a személyt.
Most azonban szükséged van valakire, aki meghallgatja a gondolataidat és érzéseidet, és megerősíti a pozitív tulajdonságaidat.
Ha úgy érzed, egyedül vagy, mintha nem lenne kivel beszélgetned, van egy egyszerű trükk...
Beszélgess magaddal, légy a saját legjobb barátod.
Ezt megteheti a naplóírással.
Készítettem egy rövid videót az önszeretetről, amelyben elmagyarázom a naplózás egyszerű megközelítését. Nézd meg az alábbi videót, és amikor az ötödik lépéshez érek, nézd meg, hogy tudod-e alkalmazni a viszonzatlan szerelem érzéseidre. Ha most nem tudod megnézni a videót, nézd meg a cikket itt.
7. Egy rendkívül intuitív tanácsadó megerősíti azt.
A lépések, amelyeket ebben a cikkben felfedek, jó ötletet adnak, hogyan kezeld a viszonzatlan szerelmet.
De még több tisztánlátást kaphatna, ha beszélne egy szakmailag tehetséges tanácsadóval?
Nyilvánvaló, hogy találnia kell valakit, akiben megbízhat. Mivel annyi hamis "szakértő" van, fontos, hogy elég jó BS detektorral rendelkezzen.
Miután átmentem egy zűrös szakításon, nemrégiben kipróbáltam a Psychic Source-t. Ők adtak nekem útmutatást, amire szükségem volt az életben, beleértve azt is, hogy kivel kellene együtt lennem.
Igazából el voltam ájulva attól, hogy milyen kedvesek, gondoskodóak és hozzáértőek voltak.
Kattintson ide a saját szerelmi olvasmányához .
Egy valóban tehetséges tanácsadó nem csak azt tudja megmondani, hogyan kell kezelni a viszonzatlan szerelmet , de azt is, hogy feltárja az összes szerelmi lehetőségeket.
8. Ez egy minta?
Berit Brogaard pszichológus szerint a fellángolások akkor válnak "értékesebbé", ha elérhetetlenek, és egyesek újra és újra elveszhetnek ebben a mintában.
Hogy megtudd, hogy ez gyakori-e az életedben, kérdezd meg magadtól, hogy voltál-e már valaha szerelmes valakibe, aki visszautasított téged.
Lehet, hogy tudat alatt vonzódik az elutasításhoz, és ezért olyan embereket keres, akik elérhetetlenek.
Ez csak azt az érzést erősíti, hogy senki sem akar veled lenni.
Kérdezd meg magadtól, hogy csak a gondolat miatt vagy szerelmes? Mert ha nem szereted igazán ezt a személyt, akkor könnyebb továbblépni.
De ahogy Dr. Bates-Duford javasolja, ha Ön a szorongó a kapcsolataiban, akkor talán jobb, ha a problémáin dolgozik, mielőtt randizni kezdene.
Ha úgy érzi, hogy ez egy minta lehet, a legfontosabb első lépés az, hogy tudatosítja ezt.
Ha egyszer képes vagy ezt beismerni, megérted, miért vonzódsz bizonyos emberekhez, és elkezdhetsz arra koncentrálni, hogy olyanokkal randizz, akik alkalmasabbak rád, és nem okoznak bántó elutasítást.
9. Boldog vagy, hogy szeretted ezt a személyt?
Most valószínűleg azt kívánod, bárcsak soha ne szeretted volna ezt a személyt. Ez egy természetes reakció. A fájdalom még mindig olyan friss.
De idővel, ha túl vagy rajta, rájössz, milyen erős és gyönyörű a szerelem.
Az, hogy képes vagy szeretni ezt a személyt, rólad árulkodik. Sikerült meglátnod valakiben a legjobbat.
Ez gyönyörű. És olyasmi is, amit újra megtehetsz, miután sikerült túltenned magad a viszonzatlan szerelem okozta szívfájdalmon.
10. Adja fel a tökéletes kapcsolat gondolatát
Ezt lesz a legnehezebb elfogadni, de nagyon fontos, hogy megtedd.
A valóság az, hogy tökéletes kapcsolat nem létezik.
Amikor a párok képeket posztolnak az Instagramra, többnyire az életük legjobb dolgairól posztolnak. Nem posztolnak arról a kihívásról, amin éppen keresztülmennek.
De minden kapcsolatnak vannak kihívásai. Egyetlen kapcsolat sem tökéletes. Ez a felismerés segít abban, hogy továbblépj az életeddel.
11. Teremtsen távolságot ön és ők között
Ez egy hihetetlenül nehéz lépés lesz, de nagyon fontos.
Némi távolságot kell teremtened magad közöttük.
Ez a távolság megadja a teret ahhoz, hogy ne gondoljon annyit erre a másik személyre. Eleinte nehéz lesz. Szeretné felvenni a kapcsolatot ezzel a személlyel, még ha csak azért is, hogy korlátozza a fájdalmat.
De meg kell adnod magadnak az esélyt, hogy teret teremts és továbblépj.
Lásd még: 12 lépés a szigma hímdé váláshoz (a magányos farkas)12. Tényleg tökéletesek voltak?
Lefogadom, hogy ezt mondogatod magadnak:
"Soha nem fogok találni senkit, aki ennyire tökéletes".
Az igazság az, hogy nem voltak tökéletesek. Senki sem az. Csak a fejedben így építetted fel őket.
Amikor beleszeretünk, nem találunk semmi rosszat abban a személyben. Csak a jó tulajdonságait látjuk. Mintha az agyunk képtelen lenne felismerni a rossz dolgokat benne.
Ha nem tudod abbahagyni a gondolkodást arról, hogy milyen nagyszerűek voltak, talán itt az ideje, hogy írj egy listát azokról a dolgokról, amiket nem szerettél bennük.
Valószínűleg rá fogsz jönni, hogy mégsem voltak olyan jók, és az elutasítás nem biztos, hogy olyan tragédia, mint amilyennek gondolod.
13. Ismerje fel az elmejátékokat
Az egyik legnehezebb része a viszonzatlan szerelem túljutásának az elmejátékokhoz van köze, amelyeket meg fogsz tapasztalni. Az agyad csúnya játékokat fog játszani veled, kínzásnak fogod érezni.
Mindent meg fogsz kérdőjelezni, amit magadról tudni vélsz: úgy fogod érezni, hogy nem vagy elég jó. Úgy fogod érezni, hogy nem vagy elég jó. Úgy fogod érezni, hogy valamilyen módon kudarcot vallottál.
Az a munka, amit azért végzel, hogy túllépj ezeken az elmejátékokon, a legnagyobb kihívás és a legfontosabb. Ha egyszer képes leszel elgondolkodni mindazon dolgokon, amiket esetleg magadnak mondasz, akkor képes leszel értelmesebb módon folytatni az életedet.
Most valószínűleg sok értékedet bízod valakinek a kezébe, aki épp most utasított el, de idővel látni fogod, hogy ez csak a felépülési folyamat része volt.
14. Mi az oka annak, hogy egyáltalán romantikus kapcsolatot akartál?
Félsz az egyedülléttől, alábecsülöd magad?
Az egyik legjobb módja annak, hogy túllépjünk a viszonzatlan szerelmen, ha megértjük, miért akarunk kapcsolatot.
Gyakran előfordul, hogy azért akarunk kapcsolatban lenni, mert nem értékeljük magunkat. Ezért keresünk kapcsolatot, mert nem akarunk egyedül lenni, és megerősítést keresünk. Vagy nem akarunk a saját problémáinkkal foglalkozni, ezért eltereljük a figyelmünket azzal, hogy van valaki más.
Rudá Iandê sámánnal ingyenes mesterkurzust hoztunk létre a szerelemről és az intimitásról. 60 percig tart, és a helyi időzónádban játszódik. A mesterkurzus segít azonosítani a valódi okot, amiért egyáltalán kapcsolatot akarsz. Több ezren vettek részt a mesterkurzuson, és elmondták, hogy megváltoztatta az életüket. Nézd meg itt.
15. Értékeld magad
Most van itt a tökéletes alkalom, hogy újra megismerd önmagad.
Biztos vagyok benne, hogy önbizalomhiányt élsz át, és megkérdőjelezed az önértékelésedet. Ezt teszi az elutasítás.
Lehet, hogy azt gondolod, hogy ez béna, de ami igazán segíthet, az az, ha leülsz magaddal, és egy papírra felírod a legnagyobb erősségeidet.
Ha megérted, hogy mik az erősségeid, akkor hinni fogsz magadban és mindabban, amit nyújtani tudsz.
Bárki, aki esélyt kap arra, hogy randevúzzon veled, szerencsés.
Írhatsz egy listát azokról a dolgokról is, amelyekért hálás vagy, különösen, ha lehangoltnak érzed magad.
16. Fogyasszon, hogy gyógyuljon
Sokan kizárják a világot, ha a szerelem viszonzatlan, de ha valóban szeretnél egy kis lélekgyógyítást végezni, tölts egy kis időt azokkal az emberekkel, akik szeretnek és értékelnek téged, és megmutatják neked ezt a szeretetet.
Vedd körül magad emberek jó hangulatával, hallgass olyan zenét, ami boldoggá tesz, olvass egy erőteljes történetet, írj, rajzolj, fess, vagy oszd meg gondolataidat a világgal a blogodon.
De szánj időt arra, hogy jó dolgokat hozz az életedbe, amellett, hogy bármilyen jó vibrálást is adsz ki magadból. Amikor így adsz és veszel, az segít abban, hogy lásd, hogy értéket tudsz hozzáadni a világhoz, és elengedheted azt a gondolatot, hogy minden értéked egy potenciális kapcsolathoz kötődött.
17. Lépj ki a komfortzónádból
Ha úgy érzed, hogy feldolgoztad az elutasítás fájdalmát, és készen állsz továbblépni, itt az ideje, hogy kipróbálj néhány új dolgot.
Végül is nehéz fejlődni, ha a komfortzónában maradsz.
A viszonzatlan szerelem tanulságai
Mindannyian tanulhatunk az életünk tapasztalataiból, legyenek azok pozitívak vagy negatívak. Íme néhány nagyszerű lecke, amit ebből a negatív tapasztalatból levonhatsz, hogy a következő randevúid sikeresebbek legyenek.
1. Légy önmagad
Ha valaki nem viszonozza az érzéseidet, úgy érezheted, hogy meg kell változtatnod magad, hogy vonzódjon hozzád. Ez rossz ötlet. Azt akarod, hogy az ember a valódi énedhez vonzódjon, ne a hamis énedhez.
Ellenkező esetben kénytelen leszel hazugságban élni azzal, hogy olyannak adod ki magad, aki nem vagy.
Ha valaki nem szeret téged olyannak, amilyen vagy, lépj tovább. Garantálom, hogy valaki szeretni fog téged anélkül, hogy megkövetelné, hogy megváltozz.
2. Közölje az érzéseit
A viszonzatlan szerelem gyakran azért alakul ki, mert az egyik fél nem elég magabiztos ahhoz, hogy közölje romantikus érzéseit és szándékait. Ez hosszú távú szorongáshoz és gyötrelemhez vezethet.
Hogy ezt elkerülje, legyen őszinte az elejétől fogva. Ez mindenkinek rengeteg szívfájdalmat fog megspórolni az út során.
3. A szerelmet nem lehet erőltetni
Az embereknek szabad akaratuk van (és meg is érdemlik).
Ezért fontos elfogadni, hogy nem lehet (és nem is szabad) kényszeríteni valakit arra, hogy szeressen téged.
A romantikus partnerek nem háziállatok, hanem emberek, akiknek ugyanolyan érvényes igényeik és szükségleteik vannak, mint neked.
4. Tudja, mikor kell továbblépni
Én is átéltem a saját időszakomat, amikor belezúgtam valakibe, aki nem viszonozta az érzéseimet.
Ahelyett, hogy elvágtam volna a csalit és elfutottam volna, hagytam magam az önsajnálatban fetrengeni, remélve, hogy a dolgok megváltoznak. Szerencsétlen voltam. Amikor végre továbbléptem, szabadnak éreztem magam, felszabadító volt.
Most már tudom, hogy ha valakit nem érdekel, tovább kell lépnem.
Hogyan lépjünk tovább a viszonzatlan szerelemből
A fenti lépések segítenek feldolgozni a viszonzatlan szerelem élményét. Ahogy végigmész ezeken a lépéseken, elkezdesz késztetést érezni a továbblépésre.
Néhány éve tanulmányozom Rudá Iandê sámán munkásságát. Sok mindent tud megosztani a kapcsolatokról és általában az életről.
Megtanított arra, hogy gyakran a kapcsolatokban próbáljuk megtalálni a beteljesülés érzését, ahelyett, hogy mélyen magunkban találnánk meg a beteljesülést.
Ugyanez a helyzet a szerelemmel is. Amikor viszonzatlan szerelmet élsz át, mélyebb szinten a szerelem érzését próbálod megélni valaki mással.
De megvan a képességed arra, hogy ugyanezeket az érzelmeket mélyen magadban előidézd.
Amikor elkezded mélyen szeretni magadat, ezek az érzelmek spontán módon jönnek elő. Fontos, hogy nem függsz valaki más preferenciáitól, hogy megtapasztald a szeretetet.
Lásd még: 50 szerencsétlen jel, hogy csúnya vagy (és mit tehetsz ellene)Megkértem Rudá Iandê-t, hogy ossza meg velünk a szerelemről és az intimitásról szóló legfontosabb tanításait az ingyenes mesterkurzusunkon. A mesterkurzust itt érheted el. Nagyon ajánlom a mesterkurzust, különösen, ha viszonzatlan szerelmet tapasztalsz.
Miért tapasztaljuk a viszonzatlan szerelmet?
Hasznos, ha tudjuk, miért esünk viszonzatlan szerelembe, hogy a jövőben elkerülhessük ezt. Íme három ok, amiért viszonzatlan szerelembe esünk.
1. Hiányzik az önbizalmad
Gyakran előfordul, hogy az önbizalomhiányos emberek nem tudnak valódi romantikus érdeklődést mutatni egy potenciális partner iránt (pl. flörtölés), ezért megelégszenek azzal, hogy "barátságosan" viselkednek, abban a reményben, hogy a barátság varázslatos módon romantikussá válik.
Ez nem fog megtörténni, sőt, ez önszabotáló.
Gondolj bele, az emberek gyakran a névértékünkre vesznek minket. Ha baráti érdeklődést mutatunk, a potenciális partnerek barátságos embernek fognak tartani minket. Ha romantikus érdeklődést mutatunk, azt fogják hinni, hogy randizni akarunk.
2. Csak szerelmes akarsz lenni
A "szerelem" élményét akarod, nem a vele járó kapcsolatot. Ha a "szerelmet" keresed, hogy megpróbálj kitölteni egy űrt az életedben, akkor csalódásra és kudarcra készíted fel magad.
3. Félsz az elutasítástól
A visszautasítás rémisztő, ezt megértem. De ha annyira félsz a visszautasítástól, hogy soha nem fejezed ki az érzéseidet, akkor valójában soha nem fogod megtudni, hogy a szerelmed érez-e irántad valamit vagy sem. Ezáltal a bizonytalanságnak abba a szörnyű talajába kerülsz, amit viszonzatlan szerelemnek hívunk.
Lehet-e valaha is viszonzatlan szerelem?
A viszonzatlan szerelem bizonyosan válhat "viszonzott szerelemmé". Az emberek szerelembe esnek és szerelembe is esnek. Lehetséges, hogy a szerelmed tárgya nem is tudja, hogy romantikus módon érdeklődsz iránta.
Őrület, de az egyik legnagyobb tényező abban, hogy vonzódunk-e valakihez, az, hogy megtudjuk, hogy ő is vonzódik hozzánk. Ezt hívják kölcsönös tetszésnek!
Mindezek után fontos, hogy a fenti 15 lépést végigjárva megtanuljuk először önmagunkat igazán szeretni. A viszonzatlan és viszonzatlan szerelem tapasztalata egy lehetőség arra, hogy valamit megváltoztassunk mélyen magunkban.
Ha el tudod engedni a másik személyhez való kötődésedet, akkor elkezdesz teljesebb életet élni. Boldogabb leszel, önállóbb, és egyszerűen jobban fogod élvezni az életet.
Ha boldogabb és kiteljesedettebb leszel, jobban vonzódni fogsz.
Becsüld meg a növekedés ezen tapasztalatait. Becsüld meg, hogy megtanultad szeretni magad.
És ha a viszonzatlan szerelem végül mégis összejön, akkor lehet, hogy rájöttél, hogy eleve nem is volt szükséged arra a kapcsolatra.
Milyen érzés a szerelem?
A szerelem olyan egyedülálló érzés, amelyet nem lehet teljesen megmagyarázni. Lehet az érzelmek hullámvasútja, lehet izgalmas. A szerelem lehet a biztonság és a megelégedettség mély érzése is.
Az, hogy hogyan éled meg a szeretetet, csak rád jellemző, az értékeiden és érzelmi szükségleteiden alapul.
De van egy kulcsfontosságú gondolat, amit szeretnék veled hagyni, különösen annak fényében, hogy ezt a cikket azután olvasod, hogy végigmentél a lépéseken, amelyeket meg kell tenned, ha viszonzatlan szerelmet élsz át. Ez a gondolat az, hogy a szeretetnek tetteken kell alapulnia, nem csak érzéseken.
Mi? Tudom, radikálisan hangzik, de hallgass meg: az érzéseid könnyen becsaphatnak téged. A tettek konkrétak. Lehet, hogy azt hiszed, hogy mélyen szeretsz valakit. De ha a szereteten alapuló tetteidet a másik nem viszonozza, akkor ez valóban szeretet?
Amikor a viszonzatlan szerelemből akartam kigyógyulni, Rudá Iandê kortárs sámánhoz fordultam, akinek ingyenes mesterkurzusa a szerelemről és az intimitásról segít abban, hogy valódi és tartalmas kapcsolatokat vonzzon.
Ez egy 66 perces kurzus, ahol Rudá Iandê elmerül abban, hogyan fejeződik ki a szeretet a tetteken keresztül, hogyan kell először önmagunk szeretetével kezdenünk, és hogyan válasszuk meg a tetteinket a szeretet alapján.
Az önmagaddal szembeni cselekedeteid a szereteten alapulnak?
Ezek a mélyebb elmélkedések és a szeretethez való viszonyulás módjai segíteni fognak abban, hogy megbirkózz a viszonzatlan szeretet fájdalmával. Segítenek abban is, hogy mélyen belül megteremtsd a beteljesülés alapját.
És ha már kialakítottad ezt a mélységes beteljesülést, akkor egy teljesen új megközelítést alkalmazhatsz az igaz szerelem megtalálására, amelyet maga Rudá Iandê tanított.
Ha nehezen találod a választ a szerelem rejtélyeire, javaslom, hogy nézd meg ingyenes mesterkurzusunkat a szerelemről és az intimitásról.
Tetszett a cikkem? Lájkolj a Facebookon, hogy még több ilyen cikket láthass a hírfolyamodban.
