विषयसूची
बिना प्यार का मतलब उस प्यार से है जो एकतरफा होता है और वापस नहीं आता। यह किसी के बिना प्यार करने का अनुभव है जो बदले में आपको प्यार करता है।
सीधे शब्दों में कहें तो यह नर्क है।
समस्या दूसरे व्यक्ति की सच्ची भावनाओं को समझने की कोशिश करने से आती है। आप सोच सकते हैं कि इसका पता लगाना आसान है, लेकिन यह हमेशा स्पष्ट नहीं होता है।
इस लेख में, हम आपको यह पता लगाने में मदद करेंगे कि क्या देखना है और स्थिति का समाधान कैसे करना है।
- एकतरफा प्यार के प्रकार
- देखने के लिए संकेत
- एकतरफा प्यार बनाम भावनात्मक अनुपलब्धता
- क्या आपका "प्यार" वास्तविक भी है?
- एकतरफा प्यार से सीखने के लिए सबक
- एकतरफा प्यार से आगे बढ़ना
- हम एकतरफा प्यार का अनुभव क्यों करते हैं?
- क्या इसे बदला जा सकता है?
- प्यार कैसा लगता है?
एकतरफा प्यार के प्रकार
एकतरफा प्यार के दो मुख्य प्रकार होते हैं प्यार।
- एकतरफ़ा प्यार का पहला प्रकार तब होता है जब आपने किसी के साथ रिश्ता शुरू किया है, लेकिन समय के साथ आप में उनकी दिलचस्पी कम होती जाती है।
- दूसरी तरह का एकतरफा प्यार तब होता है जब किसी में आपकी रुचि शुरू से ही वापस नहीं आती है। आप दूसरे व्यक्ति की सच्ची भावनाओं के बारे में भ्रमित हो सकते हैं या यह पहले से ही स्पष्ट हो सकता है कि यह दूसरा व्यक्ति आप में दिलचस्पी नहीं रखता है। लगभग असहनीय।
यह देखने के लिए दस प्रमुख संकेतों पर गौर करें कि क्या आपपैटर्न?
मनोवैज्ञानिक बेरिट ब्रोगार्ड के अनुसार, क्रश अधिक "मूल्यवान" हो जाते हैं जब वे अप्राप्य होते हैं और कुछ लोग बार-बार इस पैटर्न में खो सकते हैं।
यह पता लगाने के लिए कि क्या यह आपके जीवन में एक सामान्य घटना है, अपने आप से पूछें कि क्या आपको कभी किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार हुआ है जिसने आपको पहले अस्वीकार कर दिया था।
आप अवचेतन रूप से अस्वीकृति के प्रति आकर्षित हो सकते हैं, और इसलिए ऐसे लोगों की तलाश करें जो अप्राप्य हैं।
यह केवल इस भावना को मजबूत करने का काम करता है कि कोई भी आपके साथ नहीं रहना चाहता।
खुद से पूछें, क्या आप केवल इस विचार के कारण प्यार में हैं? क्योंकि अगर आप वास्तव में इस व्यक्ति से प्यार नहीं करते हैं, तो आगे बढ़ना आसान हो जाता है।
लेकिन जैसा कि डॉ. बेट्स-ड्यूफोर्ड सुझाव देते हैं, यदि आप अपने रिश्तों में चिंतित हैं, तो शायद इस पर काम करना बेहतर होगा डेटिंग शुरू करने से पहले आपकी समस्याएं।
अगर आपको लगता है कि यह एक पैटर्न हो सकता है, तो इसके बारे में जागरूक होना सबसे महत्वपूर्ण पहला कदम है।
एक बार जब आप इसे स्वीकार करने में सक्षम हो जाते हैं, आप समझ जाएंगे कि आप कुछ खास लोगों की ओर क्यों आकर्षित होते हैं, और आप उन लोगों के साथ डेटिंग पर ध्यान केंद्रित करना शुरू कर सकते हैं जो अधिक उपयुक्त हैं और इससे आपको कोई दुखद अस्वीकृति नहीं होगी।
9। क्या आप खुश हैं कि आपने इस व्यक्ति से प्यार किया?
अभी, आप शायद चाहते हैं कि आप इस व्यक्ति से कभी प्यार नहीं करते। यह स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। दर्द अभी भी ताज़ा है।
लेकिन एक बार जब आप इससे उबर जाते हैं, तो आपको एहसास होता है कि प्यार कितना शक्तिशाली और सुंदर है।
आपकी क्षमताइस व्यक्ति को प्यार करो यह तुम्हारा प्रतिबिंब है। आप किसी में सर्वश्रेष्ठ देखने में कामयाब रहे हैं।
यह सुंदर है। यह कुछ ऐसा भी है जिसे आप फिर से कर पाएंगे, जब आप एकतरफा प्यार के दिल टूटने पर काबू पाने में कामयाब हो जाते हैं।
10। एक संपूर्ण संबंध के विचार को छोड़ दें
इसे स्वीकार करना सबसे कठिन होगा, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आप ऐसा करें।
वास्तविकता यह है कि ऐसी कोई चीज नहीं है सही रिश्ता।
जब जोड़े अपनी तस्वीरें इंस्टाग्राम पर पोस्ट करते हैं, तो वे ज्यादातर अपने जीवन की सबसे अच्छी चीजों के बारे में पोस्ट करते हैं। वे जिस चुनौती से गुजर रहे हैं, उसके बारे में पोस्ट नहीं करते।
लेकिन हर रिश्ते में चुनौतियां होती हैं। कोई भी रिश्ता परफेक्ट नहीं होता। यह अहसास आपको अपने जीवन को आगे बढ़ाने में मदद करेगा।
11। अपने और उनके बीच दूरी बनाएं
यह एक अविश्वसनीय रूप से कठिन कदम होगा। लेकिन यह बहुत महत्वपूर्ण है।
आपको अपने और उनके बीच कुछ दूरी बनाने की जरूरत है।
यह दूरी आपको इस दूसरे व्यक्ति के बारे में इतना सोचने से रोकने के लिए जगह देगी। यह शुरू में कठिन होगा। आप इस व्यक्ति के संपर्क में रहना चाहेंगे, भले ही दर्द को सीमित करने के लिए।
लेकिन आपको खुद को कुछ जगह बनाने और आगे बढ़ने का मौका देना चाहिए।
12। क्या वे वास्तव में पूर्ण थे?
मैं अपने निचले डॉलर पर शर्त लगा सकता हूं कि आप स्वयं को यह बता रहे हैं:
“मैं कभी भी किसी को पूर्ण रूप से नहीं ढूंढ पाऊंगा”।
सच्चाई है, वे सिद्ध नहीं थे। कोई नहींहै। बस इसी तरह आपने उन्हें अपने दिमाग में बना लिया है।
जब हम प्यार में पड़ते हैं, तो हमें उस व्यक्ति में कुछ भी गलत नहीं लगता। हम जो देख रहे हैं वह उनका अच्छा संकेत है। ऐसा लगता है कि हमारा मस्तिष्क उनके बारे में बुरी चीजों को पहचानने में अक्षम है।
यदि आप यह सोचना बंद नहीं कर सकते कि वे कितने महान थे, तो यह उन चीजों की सूची लिखने का समय हो सकता है जो आपको उनके बारे में पसंद नहीं आई। .
आपको शायद यह एहसास होगा कि वे इतने अच्छे नहीं थे, और अस्वीकार किया जाना त्रासदी नहीं हो सकता है जैसा आप सोचते हैं।
13। दिमागी खेल को पहचानें
प्यार जो वापस नहीं आता है उसे खत्म करने के सबसे कठिन हिस्सों में से एक दिमागी खेल से संबंधित है जिसे आप अनुभव करेंगे। आपका दिमाग आपके साथ कुछ बुरा खेल खेलने वाला है। यह यातना जैसा महसूस होने वाला है।
आप अपने बारे में वह सब कुछ पूछेंगे जो आपको लगता है कि आप जानते हैं: आपको लगेगा कि आप काफी अच्छे नहीं हैं। आपको लगेगा कि आप योग्य नहीं हैं। आपको लगेगा कि आप किसी तरह से असफल हो गए हैं।
उन दिमागी खेलों से बाहर निकलने के लिए आप जो काम करते हैं वह सबसे चुनौतीपूर्ण और महत्वपूर्ण है। एक बार जब आप अपने दिमाग को उन सभी चीजों के इर्द-गिर्द लपेटने में सक्षम हो जाते हैं जो आप खुद को बता रहे होंगे, तो आप जीवन को और अधिक सार्थक तरीके से आगे बढ़ा पाएंगे।
अभी, आप शायद बहुत कुछ रख रहे हैं आपका मूल्य किसी ऐसे व्यक्ति के हाथों में है जिसने आपको अभी-अभी अस्वीकार किया है, लेकिन समय के साथ आप देखेंगे कि यह पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया का केवल एक हिस्सा था।
14। कारण क्या हैआप पहले एक रोमांटिक रिश्ता चाहते थे?
क्या आप अकेले होने से डरते हैं? क्या आप अपने आप को कम आंकते हैं?
एक तरफा प्यार से उबरने का एक सबसे अच्छा तरीका है अपने रिश्ते को चाहने की वजह को समझना।
कई बार, हम रिश्ते में इसलिए रहना चाहते हैं क्योंकि हम टी खुद को महत्व देते हैं। इसलिए, हम एक रिश्ते की तलाश करते हैं क्योंकि हम अकेले नहीं रहना चाहते हैं और हम सत्यापन की तलाश कर रहे हैं। या हम अपने स्वयं के मुद्दों से निपटना नहीं चाहते हैं, इसलिए हम किसी और के साथ खुद को विचलित करते हैं।
हमने प्यार और अंतरंगता पर जादूगर रूडा इंडे के साथ एक मुफ्त मास्टरक्लास बनाया। यह लगभग 60 मिनट तक चलता है और आपके स्थानीय समय क्षेत्र में चलता है। मास्टर क्लास आपको वास्तविक कारण की पहचान करने में मदद करता है कि आप पहली बार संबंध क्यों चाहते हैं। हजारों लोगों ने मास्टरक्लास लिया और हमें बता दें कि इसने उनके जीवन को बदल दिया है। इसे यहां देखें।
15। खुद की सराहना करें
अब खुद को फिर से जानने का सही समय है।
मुझे यकीन है कि आप आत्म-संदेह का अनुभव कर रहे हैं और आप अपने आत्म-मूल्य पर सवाल उठा रहे हैं। अस्वीकृति यही करती है।
आप सोच सकते हैं कि यह लंगड़ा है लेकिन वास्तव में आपको अपने साथ बैठने और कागज के एक टुकड़े पर अपनी सबसे बड़ी ताकत लिखने में क्या मदद मिलेगी।
यह समझना कि आप क्या हैं ताकत आपको अपने आप पर और आपके द्वारा पेश की जाने वाली हर चीज पर विश्वास करेगी।
जिस किसी को भी आपको डेट करने का मौका मिलता है, वह हैलकी।
यह सभी देखें: सिग्मा नर (अकेला भेड़िया) बनने के लिए 12 कदमआप उन चीजों की एक सूची भी लिखना चाह सकते हैं जिनके लिए आप आभारी हैं, खासकर यदि आप नीचे महसूस कर रहे हैं।
16। चंगा करने के लिए सेवन करें
बहुत सारे लोग प्यार के बिना दुनिया को बंद कर देंगे, लेकिन अगर आप वास्तव में कुछ आत्मा उपचार करना चाहते हैं, तो कुछ समय उन लोगों के साथ बिताएं जो आपसे प्यार करते हैं और आपकी सराहना करते हैं और आपको दिखाते हैं प्यार।
खुद को लोगों के अच्छे वाइब्स से घेरें, वह संगीत सुनें जो आपको खुश करता है, एक शक्तिशाली कहानी पढ़ें, लिखें, ड्रा करें, पेंट करें, या अपने ब्लॉग पर दुनिया के साथ अपने विचार साझा करें।
लेकिन आप जो भी अच्छे वाइब्स निकालते हैं, उसके अलावा अपने जीवन में अच्छी चीजें लाने के लिए समय निकालें। जब आप इस तरह देते और लेते हैं, तो यह आपको यह देखने में मदद करता है कि आपके पास दुनिया में जोड़ने के लिए मूल्य है और आप इस धारणा को छोड़ सकते हैं कि आपके सभी योग्य एक संभावित रिश्ते में बंधे हुए थे।
17 . अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलें
एक बार जब आपको लगता है कि आपने अस्वीकृति के दर्द को संसाधित कर लिया है और आप आगे बढ़ने के लिए तैयार हैं, तो यह कुछ नई चीजों को आजमाने का समय है।
आखिरकार, जब आप अपने कम्फर्ट जोन में रहते हैं तो बढ़ना मुश्किल होता है।
एकतरफा प्यार से सीखने के लिए सबक
हम सभी अपने जीवन के सकारात्मक या नकारात्मक अनुभवों से सीख सकते हैं। यहां कुछ बेहतरीन सबक दिए गए हैं जिन्हें आप इस नकारात्मक अनुभव से सीख सकते हैं, ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि आपकी अगली तिथियां अधिक सफल हों।
1. आप जैसे हों
अगर कोई आपकी भावनाओं का जवाब नहीं दे रहा है, तो आपको लग सकता है कि आपको इसकी ज़रूरत हैउन्हें आकर्षित करने के लिए आप जो हैं उसे बदलें। यह विचार अच्छा नहीं है। आप चाहते हैं कि कोई व्यक्ति आपके वास्तविक रूप से आकर्षित हो, नकली आप से नहीं।
अन्यथा, आप वह नहीं होने का नाटक करके झूठ को जीने के लिए मजबूर होंगे।
अगर कोई आपको पसंद नहीं करता है कि आप कौन हैं, तो आगे बढ़ें। मैं गारंटी देता हूं कि कोई आपसे बदले की मांग किए बिना आपसे प्यार करेगा।
2। अपनी भावनाओं को व्यक्त करें
एकतरफा प्यार अक्सर विकसित होता है क्योंकि एक व्यक्ति में अपनी रोमांटिक भावनाओं और इरादों को व्यक्त करने के लिए आत्मविश्वास की कमी होती है। इससे दीर्घकालिक चिंता और पीड़ा हो सकती है।
इसे दूर करने के लिए, शुरू से ही ईमानदार रहें। यह रास्ते में सभी को भारी मात्रा में दिल के दर्द से बचाएगा।
3। आप जबरदस्ती प्यार नहीं कर सकते
प्रेम की कोई जादुई औषधि नहीं है। लोगों के पास स्वतंत्र इच्छा (और योग्य) है।
इसलिए यह स्वीकार करना महत्वपूर्ण है कि आप किसी को आपसे प्यार करने के लिए मजबूर नहीं कर सकते (और नहीं करना चाहिए)।
रोमांटिक पार्टनर पालतू जानवर नहीं होते; वे आपकी तरह ही वैध चाहत और जरूरत वाले लोग हैं।
4। जानें कि कब आगे बढ़ना है
मैं किसी ऐसे व्यक्ति को कुचलने के अपने दौर से गुजरा हूं जिसने मेरी भावनाओं का जवाब नहीं दिया।
चारा काटने और भागने के बजाय, मैंने बस खुद को अपने आप में डूबने दिया -अफ़सोस, उम्मीद है कि चीज़ें बदलेंगी। यह दयनीय था। मैं दुखी था। जब मैं अंततः आगे बढ़ गया, तो मुझे स्वतंत्र महसूस हुआ। यह मुक्तिदायक था।
अब, मुझे पता है कि जब कोई दिलचस्पी नहीं लेता है, तो मुझे आगे बढ़ने की जरूरत है।
कैसे आगे बढ़ना हैएकतरफा प्यार
ऊपर दिए गए कदम आपको एकतरफा प्यार के अनुभव से निपटने में मदद करते हैं। जैसे-जैसे आप इन कदमों से आगे बढ़ेंगे, आपको आगे बढ़ने की ललक महसूस होने लगेगी।
कई सालों से, मैं शमां रूदा इंदे के काम का अध्ययन कर रहा हूं। उनके पास रिश्तों और सामान्य रूप से जीवन के बारे में साझा करने के लिए बहुत अंतर्दृष्टि है।
उन्होंने मुझे सिखाया कि हम अक्सर रिश्तों से अपनी पूर्णता की भावना खोजने की कोशिश करते हैं, जैसा कि अपने भीतर गहराई से पूर्णता पाने के लिए होता है।
प्यार के साथ भी ऐसा ही है। जब आप एकतरफा प्यार का अनुभव कर रहे होते हैं, तो गहरे स्तर पर, आप किसी और के साथ प्यार की भावना का अनुभव करने की कोशिश कर रहे होते हैं। 0>जब आप खुद को गहराई से प्यार करने लगते हैं, तो ये भावनाएं अनायास ही उभर आती हैं। महत्वपूर्ण रूप से, आप प्यार का अनुभव करने के लिए किसी और की प्राथमिकताओं पर निर्भर नहीं हैं।
मैंने रुडा इंडे को हमारे मुफ्त मास्टरक्लास में प्यार और अंतरंगता पर अपनी प्रमुख शिक्षाओं को साझा करने के लिए कहा। आप यहां मास्टरक्लास तक पहुंच सकते हैं। मैं मास्टरक्लास की अत्यधिक अनुशंसा करता हूं, खासकर यदि आप एकतरफा प्यार का अनुभव कर रहे हैं।
हम एकतरफा प्यार का अनुभव क्यों करते हैं?
यह जानना उपयोगी है कि हम एकतरफा प्यार में क्यों पड़ जाते हैं ताकि हम भविष्य में इससे बच सकें। यहां तीन कारण बताए गए हैं कि हम एकतरफा प्यार में क्यों पड़ जाते हैं।
1. आपमें आत्मविश्वास की कमी है
कई बार, अपुष्ट लोग वास्तविक रोमांटिक नहीं दिखा सकतेएक संभावित साथी (यानी छेड़खानी) में रुचि, इसलिए वे इस उम्मीद में "दोस्ताना" अभिनय करने के लिए तैयार हो जाते हैं कि दोस्ती जादुई रूप से रोमांटिक हो जाएगी।
ऐसा नहीं होगा। वास्तव में, यह आत्म-तोड़फोड़ है।
इसके बारे में सोचें। लोग अक्सर हमें अंकित मूल्य पर लेते हैं। अगर हम मैत्रीपूर्ण रुचि दिखाते हैं, तो संभावित भागीदार हमें मित्रवत लोग समझेंगे। अगर हम रोमांटिक रुचि दिखाते हैं, तो वे सोचेंगे कि हम डेट करना चाहते हैं।
2. आप बस प्यार में पड़ना चाहते हैं
आप "प्यार" का अनुभव चाहते हैं, न कि इसके साथ आने वाला रिश्ता। यदि आप अपने जीवन में एक शून्य को भरने के प्रयास में "प्रेम" की तलाश कर रहे हैं, तो आप अपने आप को निराशा और असफलता के लिए तैयार कर रहे हैं।
3. आप अस्वीकृति से डरते हैं
अस्वीकृति भयानक है। मैं समझ गया। लेकिन, अगर आप अस्वीकृति से इतने डरे हुए हैं कि आप अपनी भावनाओं को कभी व्यक्त नहीं करते हैं, तो आप वास्तव में कभी नहीं जान पाएंगे कि आपके क्रश में आपके लिए भावनाएं हैं या नहीं। यह आपको अनिश्चितता के उस भयानक मैदान में डाल देता है जिसे हम एकतरफा प्यार कहते हैं।
क्या एकतरफा प्यार कभी बदला बन सकता है?
एकतरफा प्यार निश्चित रूप से "बदला प्यार" बन सकता है। लोग प्यार में और बाहर गिरते हैं। यह संभव है कि आपके स्नेह की वस्तु को यह भी पता न हो कि आप उनमें रोमांटिक तरीके से रुचि रखते हैं।
यह पागल है, लेकिन यह निर्धारित करने में सबसे बड़ा कारक है कि क्या हम किसी के प्रति आकर्षित हैं, यह सीखना है कि वे हमारे प्रति आकर्षित हैं। इसे कहते हैं परस्परपसंद है!
ऐसा कहने के बाद, ऊपर दिए गए 15 चरणों के माध्यम से आगे बढ़ना और पहले स्वयं को वास्तव में प्यार करना सीखना महत्वपूर्ण है। एकतरफा और बिना बदले के प्यार का अनुभव अपने भीतर गहराई में कुछ बदलने का एक अवसर है।
जब आप इस दूसरे व्यक्ति के साथ अपना लगाव छोड़ सकते हैं, तो आप एक अधिक पूर्ण जीवन जीना शुरू कर देंगे। आप अधिक खुश, अधिक आत्मनिर्भर होंगे, और जीवन का अधिक आनंद लेंगे।
जब आप खुश और अधिक संतुष्ट होते हैं, तो आप और अधिक आकर्षित होते हैं।
विकास के इन अनुभवों को संजोएं। अपने आप से प्यार करना सीखें।
और अगर आपका एकतरफा प्यार खत्म हो जाता है, तो आपको एहसास हो सकता है कि आपको उस रिश्ते की जरूरत नहीं थी।
प्यार कैसा लगता है?
प्यार एक अनोखा एहसास है जिसे पूरी तरह से समझाया नहीं जा सकता। यह भावनाओं का एक रोलर कोस्टर हो सकता है। यह प्रफुल्लित करने वाला हो सकता है। प्यार सुरक्षा और संतोष की एक गहरी भावना भी हो सकता है।
आप प्यार का अनुभव कैसे करते हैं यह आपके लिए अद्वितीय है। यह आपके मूल्यों और भावनात्मक जरूरतों पर आधारित होगा।
लेकिन एक महत्वपूर्ण विचार है जो मैं आपके साथ छोड़ना चाहता हूं, विशेष रूप से इस तथ्य पर विचार करते हुए कि आप इस लेख को पढ़ने के लिए कदम उठाने के बाद पढ़ रहे हैं। एकतरफा प्यार के माध्यम से। यह विचार है कि प्रेम क्रियाओं पर आधारित होना चाहिए, न कि केवल भावनाओं पर।
क्या? मुझे पता है, यह कट्टरपंथी लगता है, लेकिन मुझे सुनें: आपकी भावनाएँ आसानी से आप पर चाल चल सकती हैं।क्रियाएं ठोस हैं। आप विश्वास कर सकते हैं कि आप किसी से गहरा प्यार करते हैं। लेकिन यदि प्रेम पर आधारित आपके कार्यों का प्रतिफल दूसरे व्यक्ति द्वारा नहीं दिया जा रहा है, तो क्या यह वास्तव में प्रेम है?
जब मैं एकतरफा प्यार से उबरने की कोशिश कर रहा था, तो मैं समकालीन शमां रुडा इंडे की ओर मुड़ा, जिनके प्यार और अंतरंगता पर मुफ्त मास्टरक्लास आपको वास्तविक और सार्थक रिश्तों को आकर्षित करने में मदद करता है।
यह 66 मिनट का कोर्स है, जहां रूडा इंडे इस बात पर गहराई से विचार करता है कि किस तरह प्यार क्रियाओं के माध्यम से व्यक्त किया जाता है, कैसे हमें सबसे पहले खुद से प्यार करना शुरू करना चाहिए, और प्यार के आधार पर अपने कार्यों को चुनना चाहिए।
क्या आपके प्रति आपके कार्य प्रेम पर आधारित हैं?
प्यार से संबंधित ये गहरे प्रतिबिंब और तरीके आपको बिना बदले प्यार के दर्द से निपटने में मदद करेंगे। वे आपके भीतर पूर्णता की नींव बनाने में भी आपकी मदद करेंगे।
और एक बार जब आप उस गहरी पूर्ति को विकसित कर लेते हैं, तो आप रूडा इंडे द्वारा सिखाए गए सच्चे प्यार को खोजने के लिए एक नया दृष्टिकोण लागू कर सकते हैं।
यदि आप प्यार के रहस्यों के जवाब खोजने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो मेरा सुझाव है कि प्यार और अंतरंगता पर हमारी मुफ्त मास्टरक्लास देखें।
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वास्तव में एकतरफा प्यार का अनुभव कर रहे हैं। फिर हम समझाएंगे कि एकतरफा प्यार से कैसे निपटा जाए।एकतरफा प्यार के लक्षण
एकतरफा प्यार के संकेतों को जानना महत्वपूर्ण है ताकि आप समस्या की पहचान कर सकें और जल्दी से आगे बढ़ सकें। यहां 10 संकेत दिए गए हैं जिन पर ध्यान दिया जाना चाहिए।
1. जब आप सब कुछ दे देते हैं तो आपको कुछ नहीं मिलता है
क्या आप अपने प्रियजन के लिए भव्य इशारे कर रहे हैं, लेकिन ठंडे कंधे से जा रहे हैं? यह एक महत्वपूर्ण संकेत हो सकता है कि आपकी रोमांटिक रूचि आप में रूचि नहीं रखती है।
2. आप हमेशा उनके साथ समय बिताने के तरीके खोजते रहते हैं
जब लोग प्यार में होते हैं, तो वे साथ में समय बिताना चाहते हैं। यदि आप पाते हैं कि आप किसी से टकराते रहने के इंजीनियरिंग तरीके हैं, लेकिन वे एहसान वापस नहीं कर रहे हैं, तो यह एकतरफा प्यार हो सकता है।
3. जब वे दूसरों के साथ समय बिताते हैं तो आपको जलन होती है
जब आपकी पसंद की लड़की ने आपको एक नए आदमी के साथ नाव की सवारी करने के बारे में बताया तो क्या आप पागल हो गए थे?
यह एक महत्वपूर्ण संकेत है कि आप ईर्ष्या कर रहे हैं - उस रोमांटिक रिश्ते से ईर्ष्या करें जो आपके पास नहीं है।
इसके अलावा, संकेत लें। वह शायद एक रोमांटिक पार्टनर के रूप में आप में दिलचस्पी नहीं रखती है।
4. आप लगातार कमतर महसूस करते हैं
क्या आप महसूस करते रहते हैं कि आपके स्नेह का उद्देश्य "सिर्फ आपका उपयोग करना" है या "यह नहीं देखना कि आप कितने महान हैं?"
एक कदम पीछे हटें। यह शायद एकतरफा प्यार है। यदि आप इतना कमतर महसूस करते हैं, तो इससे आगे बढ़ना सबसे अच्छा हैसंबंध।
5. आपको लगता है कि वे "वह हैं जो दूर हो गए।"
यह यहाँ थोड़ी कल्पना है। वे "दूर नहीं गए," क्योंकि वे पहले स्थान पर "खेल में" नहीं थे।
6. वे कुछ भी गलत नहीं कर सकते
आप उन्हें एक आसन पर बिठा रहे हैं — उन्हें एक वास्तविक व्यक्ति के बजाय एक कल्पना बना रहे हैं।
7. आप उनसे प्रेम किए बिना जीवित नहीं रह सकते
जाने देने का विचार ही आपको अस्तित्वगत भय से भर देता है।
अगर आप आगे नहीं बढ़ पा रहे हैं, भले ही आप जानते हैं (आपकी आंत में) कि यह रिश्ता नहीं होने वाला है, तो आप एकतरफा प्यार के भयानक रूप में फंस गए हैं। दिल का दर्द कम करने के तरीके खोजने के लिए पढ़ते रहें।
8. उनके बारे में सोचना आपको चिंता से भर देता है
“क्या वह मुझे पसंद करता है?” "वह मुझे अनदेखा क्यों कर रहा है?" "क्या होगा अगर वह मुझे अस्वीकार करता है?" अगर आपके क्रश का हर विचार आपको खुशी के बजाय चिंता से भर देता है; संभावना यह है कि आपका क्रश आपके स्नेह को वापस नहीं कर रहा है, जिसका अर्थ है कि यह एकतरफा प्यार है।
9. कोई शारीरिक संपर्क नहीं है।
उनके कंधे पर हाथ रखिये, वे थरथराते हैं। आलिंगन के लिए जाओ, हाथ मिलाओ। शारीरिक संपर्क कम या ना होना इस बात का प्रमुख संकेतक है कि रिश्ता एकतरफा प्यार से पीड़ित है।
10. वे आपके साथ समय बिताने से बचते हैं।
अगर हर बार जब आप उससे डेट पर पूछते हैं, तो उसका जवाब "मैं व्यस्त हूं" होता है, तो आपको संकेत लेने की जरूरत है। वह आप में बस इतना ही नहीं है।
घटने के बारे में क्यारिश्तों?
पहले दस संकेत मुख्य रूप से प्यार के शुरुआत में वापस न मिलने के बारे में थे। उन रिश्तों के लिए जो मजबूत होने लगे, लेकिन कमजोर पड़ने लगे, हमारे पास देखने के लिए चार और महत्वपूर्ण संकेत हैं।
1. जुनून फीका पड़ रहा है
क्या रोमांस फीका पड़ गया है? क्या आपने बार-बार झिड़कने के लिए अपने रोमांटिक जीवन को मसाला देने की कोशिश की है? यह एकतरफा प्यार का बेहतरीन उदाहरण है।
2. आपका साथी राज़ रखता है
हो सकता है कि आपकी पत्नी अब अपना फ़ोन आपसे दूर रखे। हो सकता है कि आपके पति अपने काम को लेकर खामोश रहते हों। जब भी संचार ठप हो जाए और आपका साथी बाधाओं को दूर कर दे, तो आपको सतर्क हो जाना चाहिए।
3. आपसे झूठ बोला जा रहा है
यह एक प्रमुख लाल झंडा है। यदि आपका साथी आपसे झूठ बोलना शुरू कर देता है, तो आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि क्यों।
4. आप अकेला महसूस करते हैं
यह सबसे बुरा है। जो कभी एक उभरता हुआ रोमांस था वह फीका पड़ गया है, और अब आप पहले से कहीं अधिक अलग-थलग महसूस करते हैं।
यदि आपके साथी ने आपको अकेला महसूस कराया है, तो इसका मतलब है कि वे आपके द्वारा किए जा रहे प्यार से मेल नहीं खा रहे हैं, बना रहे हैं यह एकतरफा प्यार है।
क्या आपका "प्यार" वास्तविक भी है?
अब जब आपने एकतरफा प्यार के प्रमुख लक्षणों की पहचान कर ली है, तो दर्द से निपटने के लिए कदम उठाना महत्वपूर्ण है।
यहां तक कि अगर आप अभी भी उस व्यक्ति के साथ संबंध चाहते हैं जो आपसे प्यार नहीं करता है, तो इन चरणों के माध्यम से आगे बढ़ना आवश्यक है।
एकतरफा प्यार से निपटने के लिए ये कदमआपको खुद को और अधिक गहराई से प्यार करने और अपना आत्मविश्वास बढ़ाने में मदद करेगा। यह आपको दूसरों के लिए अधिक आकर्षक बनाता है।
परिणाम यह होगा कि आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिलने की अधिक संभावना रखते हैं जो आपके लिए बेहतर है, और इस प्रक्रिया में, आप यह भी पा सकते हैं कि वह व्यक्ति जिसने नहीं किया आपको दिन का समय देने से आप पर अधिक ध्यान देना शुरू हो सकता है।
1। समझें कि यह इतनी बुरी तरह से दर्द क्यों देता है
यह समझना महत्वपूर्ण है कि एकतरफा प्यार इतनी बुरी तरह से दर्द क्यों देता है।
रोमांटिक प्यार के बारे में हमारे दिमाग में अंतर्निहित कहानियों के साथ हम बड़े होते हैं। अक्सर, हमें एहसास नहीं होता है कि रोमांटिक प्रेम के सपने हमारे दिमाग में अंकित हो जाते हैं, जो हमारे द्वारा लिए गए निर्णयों को प्रभावित करते हैं।
यहां तक कि जब हम रोमांटिक प्रेम के मिथक की शक्ति से अवगत नहीं हैं, तब भी यह बड़ा प्रभाव पड़ता है।
यही कारण है कि एकतरफा प्यार इतनी बुरी तरह से दर्द देता है। यह सिर्फ किसी का आपको वापस प्यार नहीं करने का दर्द नहीं है। आपके प्यार के गहरे सपने एकतरफा प्यार से चकनाचूर हो रहे हैं।
यह बेहद दर्दनाक है। यह सामान्य है कि आप इस स्थिति से जूझ रहे हैं।
2। क्रोधित हो जाएं
यदि आपका प्रिय व्यक्ति बदले में आपसे प्यार नहीं करता है तो यहां एक सहज ज्ञान युक्त सलाह दी गई है: इसके बारे में गुस्सा करें। मुझे समझाएं कि एकतरफा प्यार करने वालों के लिए गुस्सा करना वास्तव में अविश्वसनीय रूप से शक्तिशाली क्यों हो सकता है।
क्या आप गुस्सा होने के लिए दोषी महसूस करते हैं? क्या आप अपने गुस्से को दबाने की कोशिश करते हैं ताकि वह चला जाए? यदि आप ज्यादातर लोगों को पसंद करते हैं, तो आप शायद करते हैं।
और यह हैसमझने योग्य। हमें अपने पूरे जीवन के लिए अपने क्रोध को छिपाने के लिए वातानुकूलित किया गया है। वास्तव में, संपूर्ण व्यक्तिगत विकास उद्योग क्रोध न करने और इसके बजाय हमेशा "सकारात्मक सोचने" के लिए बनाया गया है।
फिर भी मुझे लगता है कि क्रोध तक पहुँचने का यह तरीका बिल्कुल गलत है।
प्यार के गलत होने पर गुस्सा होना वास्तव में आपके जीवन में अच्छाई के लिए एक शक्तिशाली शक्ति हो सकता है - जब तक आप इसे ठीक से उपयोग करते हैं। इसे कैसे करना है, यह जानने के लिए क्रोध को अपने सहयोगी में बदलने पर हमारा मुफ़्त मास्टरक्लास देखें।
विश्व-प्रसिद्ध शोमैन रूडा इंडे द्वारा होस्ट किया गया, आप सीखेंगे कि अपने भीतर के जानवर के साथ एक शक्तिशाली संबंध कैसे बनाया जाए। परिणाम:
क्रोध की आपकी स्वाभाविक भावना एक शक्तिशाली शक्ति बन जाएगी जो आपको जीवन में कमजोर महसूस कराने के बजाय आपकी व्यक्तिगत शक्ति को बढ़ाएगी।
यहां मुफ्त मास्टरक्लास देखें।
रूडा की महत्वपूर्ण शिक्षाएं आपको यह पहचानने में मदद करेंगी कि आपको अपने जीवन में किस बात पर गुस्सा होना चाहिए और इस गुस्से को अच्छे के लिए उत्पादक शक्ति कैसे बनाया जाए। क्रोधित होने का मतलब दूसरों को दोष देना या शिकार बनना नहीं है। यह आपकी समस्याओं के रचनात्मक समाधान बनाने और अपने जीवन में सकारात्मक परिवर्तन करने के लिए क्रोध की ऊर्जा का उपयोग करने के बारे में है।
यहां फिर से मास्टरक्लास का लिंक दिया गया है। यह 100% मुफ़्त है और इसमें कोई बंधन नहीं है।
3। दोस्ती के नुकसान से निपटें
आप इस व्यक्ति के साथ रिश्ते में हो सकते हैं। वे एक दोस्त हो सकते हैं।
किसी भी तरह से, आपको चाहिएदोस्ती के नुकसान से निपटने के लिए।
क्रूर सच्चाई यह है कि यह व्यक्ति आपसे दूर जा रहा है। वे यह भी महसूस कर रहे होंगे कि आप कितना जरूरतमंद महसूस कर रहे हैं, जो बदले में उन्हें और दूर ले जा रहा है।
मुझे हाल के वर्षों में बहुत से करीबी दोस्तों के नुकसान का सामना करना पड़ा है। मैंने जो महत्वपूर्ण कदम उठाए हैं वे यहां दिए गए हैं:
- आपके पास जो अच्छी यादें हैं उन्हें अपनाएं।
- उन्हें किसी और के साथ बदलने की कोशिश न करें।
- उन्हें शुभकामनाएं दें जीवन में अच्छा है (यह कठिन है लेकिन मेरा विश्वास करें कि यदि आप इसे कर सकते हैं तो यह सार्थक होगा)। सार्थक)।
- नुकसान का शोक मनाएं।
4। वर्तमान स्थिति को स्वीकार करें
अनुसंधान से पता चलता है कि हम शारीरिक चोट की तरह ही एक भावनात्मक घाव को भी महसूस करते हैं। भावनात्मक दर्द आपके मस्तिष्क के उसी हिस्से को शारीरिक दर्द के रूप में सक्रिय करता है।
इसलिए जब आप शारीरिक रूप से घायल होते हैं, तो आप सबसे पहले क्या करते हैं?
यह सभी देखें: 18 संकेत आपका किसी के साथ गहरा आध्यात्मिक संबंध हैआप इसे स्वीकार करते हैं और अपना ख्याल रखते हैं। आप अपने प्रति दयालु हैं और आप अपने घायल घावों का इलाज करते हैं।
हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको पूरे दिन बिस्तर पर लेटे रहना चाहिए। सामान्य रूप से होता है, लेकिन यह समझें कि आप अभी चरम प्रदर्शन पर नहीं पहुंचेंगे।
कार्रवाई करने और धीरे-धीरे कदम-दर-कदम सुधार करने से, आप अंतत: उसी स्थिति में वापस आ जाएंगे, जैसे आप थे।
"समझना स्वीकृति की ओर पहला कदम है,और केवल स्वीकृति से ही सुधार हो सकता है।” – जे. के. रोलैंड
5. जान लें कि आप अकेले नहीं हैं
अनुसंधान इंगित करता है कि आधे से अधिक अमेरिकियों ने अपने जीवन में कम से कम एक बार एकतरफा प्यार का अनुभव किया है। तो यह एक सामान्य घटना है जिसे हम सभी कभी न कभी अनुभव करते हैं।
अभी, दो चीजें हैं जो आपको आहत महसूस कराती हैं:
- आप उदास और दिल टूटा हुआ महसूस करते हैं।
- आपको शर्म महसूस होती है, जैसे आपके साथ कुछ गलत है क्योंकि भावनाएं वापस नहीं आती हैं। आत्म-संदेह अंदर आ जाता है।
लेकिन आपको यह महसूस करने की आवश्यकता है:
यह हर किसी के साथ होता है! यहां तक कि उन लोगों को भी जिन्हें आप "परिपूर्ण" मान सकते हैं।
क्यों?
क्योंकि हर कोई रिश्ते की तलाश नहीं करता। लोग अपने जीवन के अलग-अलग चरणों में होते हैं।
या शायद आप उनके लिए सही व्यक्ति नहीं हैं।
जो भी हो, यह बहुत कम संभावना है कि "आप बहुत अच्छे नहीं थे" . इसके बजाय, वे बस कुछ और ढूंढ रहे थे।
एक बार जब आप इसे समझ जाते हैं, तो आप भावनात्मक रूप से बेहतर स्थिति में होंगे।
“हर किसी ने जीवन में कभी न कभी अस्वीकृति और असफलता का सामना किया है , यह आत्म-साक्षात्कार की प्रक्रिया का हिस्सा है। - लैला गिफ्टी अकिता
6. इसे किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जो इसे आपके दृष्टिकोण से देखता हो
यह किसी के लिए यह बताने का समय नहीं है कि आप इस व्यक्ति को पसंद करने के लिए कितने मूर्ख या भोले थे।
हालांकि अभी, आप आपकी तरफ से किसी ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता है जो आपके विचारों को सुन सके औरमहसूस करें और अपने सकारात्मक लक्षणों की पुष्टि करें।
यदि आप अकेला महसूस कर रहे हैं जैसे कि आपके पास बात करने के लिए कोई नहीं है, तो एक सरल ट्रिक है...
खुद से बात करें। अपने खुद के सबसे अच्छे दोस्त बनें।
आप जर्नलिंग के साथ ऐसा कर सकते हैं।
मैंने आत्म-प्रेम के बारे में एक छोटा वीडियो बनाया है जहां मैं जर्नलिंग के लिए एक सरल दृष्टिकोण समझाता हूं। नीचे दिए गए वीडियो को देखें, और जब मैं चरण पांच पर पहुंच जाऊं तो देखें कि क्या आप इसे अपने एकतरफा प्यार की भावनाओं पर लागू कर सकते हैं। अगर आप अभी वीडियो नहीं देख पा रहे हैं, तो यहां लेख देखें।
7। एक अत्यधिक सहज सलाहकार इसकी पुष्टि करता है
इस लेख में मैं जिन चरणों का खुलासा कर रहा हूं, वे आपको एकतरफा प्यार से निपटने का एक अच्छा विचार देंगे।
लेकिन क्या आप पेशेवर रूप से प्रतिभाशाली सलाहकार से बात करके और भी अधिक स्पष्टता प्राप्त कर सकते हैं?
स्पष्ट रूप से, आपको किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढना होगा जिस पर आप भरोसा कर सकें। इतने सारे नकली "विशेषज्ञों" के साथ, एक अच्छा बीएस डिटेक्टर होना महत्वपूर्ण है।
एक खराब ब्रेक अप के बाद, मैंने हाल ही में साइकिक सोर्स की कोशिश की। उन्होंने मुझे वह मार्गदर्शन प्रदान किया जिसकी मुझे जीवन में आवश्यकता थी, जिसमें यह भी शामिल था कि मैं किसके साथ रहना चाहता हूँ।
वे कितने दयालु, देखभाल करने वाले और जानकार थे, यह देखकर मैं हैरान रह गया था।
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एक वास्तविक रूप से प्रतिभाशाली सलाहकार न केवल आपको एकतरफा प्यार से निपटने के बारे में बता सकता है, बल्कि वे आपकी सभी प्रेम संभावनाओं को भी प्रकट कर सकते हैं।
8. यह एक
