10 сур'ёзных прыкмет няшчаснага кахання (і што з гэтым рабіць)

Непадзеленае каханне адносіцца да аднабаковага кахання, якое не вяртаецца. Гэта адчуванне таго, што ты кахаеш кагосьці без адказнай любові.

Прасцей кажучы, гэта пекла.

Праблема ўзнікае ў спробе высветліць сапраўдныя пачуцці іншага чалавека. Вы можаце падумаць, што зразумець гэта лёгка, але гэта не заўсёды зразумела.

У гэтым артыкуле мы дапаможам вам высветліць, на што звярнуць увагу і як вырашыць сітуацыю.

• Тыпы няшчаснага кахання
• Прыкметы, на якія варта звярнуць увагу
• Няшчаснае каханне супраць эмацыйнай недаступнасці
• Ці рэальна вашае «каханне»?
• Урокі, якія варта атрымаць з няшчаснага кахання
• Пераход ад няшчаснага кахання
• Чаму мы адчуваем непадзеленае каханне?
• Ці можна гэта пераламаць?
• Што такое каханне?

Тыпы няшчаснага кахання

Ёсць два асноўныя тыпы неўзаемнага кахання каханне.

1. Першы від неўзаемнага кахання здараецца, калі вы пачалі з кім-небудзь адносіны, але яго цікавасць да вас з часам згасае.
2. Другі від неўзаемнага кахання ўзнікае, калі ваша цікавасць да кагосьці не вяртаецца з самага пачатку. Вы можаце збянтэжыцца сапраўднымі пачуццямі іншага чалавека, або ўжо можа быць відавочна, што гэты іншы чалавек проста не зацікаўлены ў вас.

Якое б няшчаснае каханне вы ні перажывалі, боль можа быць амаль невыносна.

Давайце разгледзім дзесяць асноўных прыкмет, на якія трэба звярнуць увагу, каб даведацца, ці вы

Паводле псіхолага Берыт Брогаард, закаханасць становіцца больш «каштоўнай», калі яна недасяжная, і некаторыя людзі могуць зноў і зноў губляцца ў гэтай схеме.

Каб даведацца, ці гэта з'яўляецца звычайнай з'явай у вашым жыцці, спытаеце сябе, ці закахаліся вы калі-небудзь у чалавека, які адмовіў вам раней.

Вас можа падсвядома прыцягваць адмова, і таму вы шукаеце людзей, якія недасягальныя.

Гэта толькі ўзмацняе адчуванне, што ніхто не хоча быць з вамі.

Спытайце сябе, ці закахаліся вы толькі з-за гэтай ідэі? Таму што, калі вы па-сапраўднаму не любіце гэтага чалавека, вам лягчэй рухацца далей.

Але, як мяркуе доктар Бейтс-Дуфорд, калі вы выклікаеце трывогу ў сваіх адносінах, то, магчыма, лепш папрацаваць над вашыя праблемы, перш чым пачаць сустракацца.

Калі вы адчуваеце, што гэта можа быць заканамернасцю, самым важным першым крокам з'яўляецца ўсведамленне гэтага.

Як толькі вы зможаце гэта прызнаць, вы зразумееце, чаму вас прыцягваюць пэўныя людзі, і вы можаце пачаць засяроджвацца на тым, каб сустракацца з тымі, хто больш падыходзіць і не выкліча крыўднага адмовы.

9. Вы шчаслівыя, што пакахалі гэтага чалавека?

Вам цяпер, верагодна, хочацца, каб вы ніколі не кахалі гэтага чалавека. Гэта натуральная рэакцыя. Боль усё яшчэ такі свежы.

Але ў свой час, як толькі вы яго пераадолелі, вы разумееце, наколькі моцнае і прыгожае каханне.

Ваша здольнасцькаханне гэтага чалавека - адлюстраванне вас. Вам удалося ўбачыць у кімсьці лепшае.

Гэта прыгожа. Гэта таксама тое, што вы зможаце зрабіць зноў, калі вам удасца пераадолець разбітае сэрца неўзаемнага кахання.

10. Адмоўцеся ад ідэі ідэальных адносін

Гэта будзе цяжэй за ўсё прыняць, але вельмі важна, каб вы гэта зрабілі.

Рэальнасць такая, што не існуе такога паняцця, як ідэальныя адносіны.

Калі пары выкладваюць свае фатаграфіі ў Instagram, яны ў асноўным пішуць пра лепшае ў сваім жыцці. Яны не публікуюць паведамленні аб праблемах, праз якія яны перажываюць.

Але ў кожным стасунку ёсць праблемы. Няма ідэальных адносін. Гэта ўсведамленне дапаможа вам жыць далей.

11. Стварыце адлегласць паміж вамі і імі

Гэта будзе неверагодна цяжкі крок. Але гэта вельмі важна.

Вы павінны стварыць некаторую дыстанцыю паміж вамі і імі.

Гэтая дыстанцыя дасць вам магчымасць перастаць так шмат думаць пра гэтага іншага чалавека. Спачатку будзе цяжка. Вы захочаце ўвайсці ў кантакт з гэтым чалавекам, нават калі толькі каб зменшыць боль.

Але вы павінны даць сабе магчымасць стварыць прастору і рухацца далей.

12. Ці былі яны сапраўды ідэальнымі?

Магу паспрачацца, што вы кажаце сабе наступнае:

"Я ніколі не знайду такога ідэальнага чалавека".

Праўда гэта значыць, яны не былі ідэальнымі. Ніхтоёсць. Гэта проста тое, як вы пабудавалі іх у сваім розуме.

Калі мы ўлюбляемся, мы не можам знайсці нічога дрэннага ў гэтым чалавеку. Усё, што мы бачым, гэта іх добры знак. Быццам бы наш мозг не ў стане распазнаць у іх дрэнныя рэчы.

Калі вы не можаце перастаць думаць пра тое, якімі яны былі выдатнымі, магчыма, прыйшоў час напісаць спіс таго, што вам у іх не спадабалася .

Тое, што вы, хутчэй за ўсё, зразумееце, так гэта тое, што яны не былі такімі добрымі, і атрымаць адмову можа быць не той трагедыяй, якую вы лічыце.

13. Распазнайце гульні розуму

Адна з самых складаных частак пераадолення кахання, якое не вяртаецца, звязана з гульнямі розуму, якія вы будзеце адчуваць. Ваш мозг будзе гуляць з вамі ў непрыемныя гульні. Гэта будзе падобна на катаванне.

Вы збіраецеся паставіць пад сумнеў усё, што думаеце, што ведаеце пра сябе: вы будзеце адчуваць, што вы недастаткова добрыя. Вы будзеце адчуваць, што вы не вартыя. Вы адчуеце, што ў нейкім сэнсе пацярпелі няўдачу.

Праца, якую вы робіце, каб пераадолець гэтыя гульні розуму, самая складаная і важная. Пасля таго, як вы зможаце разабрацца ва ўсіх рэчах, якія вы, магчыма, кажаце сабе, вы зможаце працягваць жыццё больш асэнсаваным чынам.

Прама цяпер вы, верагодна, размяшчаеце шмат ваша каштоўнасць у руках таго, хто толькі што адмовіўся ад вас, але з часам вы ўбачыце, што гэта была толькі частка працэсу аднаўлення.

14. У чым прычынаВы хацелі рамантычных адносін у першую чаргу?

Вы баіцеся застацца адзін? Вы недаацэньваеце сябе?

Адзін з лепшых спосабаў пазбавіцца ад няшчаснага кахання - гэта зразумець прычыну жадання адносін.

Часта мы хочам мець адносіны, таму што не т цэнім сябе. Такім чынам, мы шукаем адносін, таму што мы не хочам быць у адзіноце і мы шукаем пацверджання. Або мы не хочам займацца ўласнымі праблемамі, таму адцягваемся на кагосьці іншага.

Мы стварылі бясплатны майстар-клас з шаманам Руда Яндэ па каханні і блізкасці. Ён доўжыцца каля 60 хвілін і прайграваецца ў вашым мясцовым часавым поясе. Майстар-клас дапаможа вам вызначыць сапраўдную прычыну, па якой вы хочаце адносін у першую чаргу. Тысячы прайшлі майстар-клас і паведамілі нам, што ён змяніў іх жыццё. Праверце гэта тут.

15. Шануйце сябе

Цяпер ідэальны час, каб зноў пазнаць сябе.

Я ўпэўнены, што вы выпрабоўваеце няўпэўненасць у сабе і сумняваецеся ў сваёй самакаштоўнасці. Вось што робіць адмова.

Вы можаце падумаць, што гэта няўдала, але тое, што вам сапраўды дапаможа, гэта сесці з самім сабой і запісаць на аркушы паперы свае самыя моцныя бакі.

Разуменне таго, што вы моцныя бакі прымусяць вас паверыць у сябе і ва ўсё, што вы можаце прапанаваць.

Любы, хто атрымлівае магчымасць сустракацца з вамі,пашанцавала.

Вы таксама можаце напісаць спіс рэчаў, за якія вы ўдзячныя, асабліва калі вы адчуваеце сябе прыгнечанымі.

16. Спажывайце, каб вылечыць

Многія людзі закрыюць свет, калі каханне неўзаемнае, але калі вы сапраўды хочаце вылечыць душу, правядзіце некаторы час з людзьмі, якія вас любяць і цэняць, і пакажыце вам гэта каханне.

Акружыце сябе добрымі настроямі людзей, слухайце музыку, якая робіць вас шчаслівымі, чытайце яркую гісторыю, пішыце, малюйце, малюйце або дзяліцеся сваімі думкамі з светам у сваім блогу.

Але знайдзіце час, каб прыўнесці ў сваё жыццё добрыя рэчы ў дадатак да ўсіх добрых настрояў, якія вы ствараеце. Калі вы так даяце і бераце, гэта дапамагае вам бачыць, што вы можаце дадаць свету каштоўнасць, і вы можаце адмовіцца ад думкі, што ўсе вашы дастойныя былі звязаны ў патэнцыйных адносінах.

17 . Выйдзіце са сваёй зоны камфорту

Калі вы адчуеце, што перажылі боль адмовы і гатовыя рухацца далей, прыйшоў час паспрабаваць нешта новае.

У рэшце рэшт, цяжка расці, калі ты застаешся ў сваёй зоне камфорту.

Урокі няшчаснага кахання

Мы ўсе можам вучыцца на сваім жыццёвым вопыце, станоўчым ці адмоўным. Вось некалькі выдатных урокаў, якія вы можаце ўзяць з гэтага негатыўнага вопыту, каб вашы наступныя спатканні былі больш паспяховымі.

1. Будзьце самім сабой

Калі хтосьці не адказвае на вашыя пачуцці, вы можаце адчуваць, што вам гэта трэбазмяніць сябе, каб прыцягнуць іх. Гэта дрэнная ідэя. Вы хочаце, каб чалавека прыцягваў сапраўдны, а не фальшывы.

У адваротным выпадку вы будзеце вымушаныя жыць у хлусні, выдаючы сябе за таго, кім вы не з'яўляецеся.

Калі вы камусьці не падабаецеся такім, які вы ёсць, ідзіце далей. Я гарантую, што хтосьці будзе любіць цябе, не патрабуючы ад цябе зменаў.

2. Выказвайце свае пачуцці

Няўдзеленае каханне часта ўзнікае таму, што аднаму чалавеку не хапае ўпэўненасці, каб выказаць свае рамантычныя пачуцці і намеры. Гэта можа прывесці да доўгатэрміновай трывогі і пакут.

Каб прадухіліць гэта, будзьце шчырымі з самага пачатку. Гэта пазбавіць усіх ад велізарнай колькасці душэўнага болю на гэтым шляху.

3. Вы не можаце прымусіць кахаць

Няма чароўнага любоўнага зелля. Людзі маюць (і заслугоўваюць) свабоду волі.

Такім чынам, важна прыняць, што вы не можаце (і не павінны) прымушаць кагосьці любіць вас.

Рамантычныя партнёры не з'яўляюцца хатнімі жывёламі; гэта людзі з такімі ж сапраўднымі жаданнямі і патрэбамі, як і вы.

4. Ведай, калі ісці далей

Я прайшоў праз свой перыяд закаханасці ў чалавека, які не адказваў на мае пачуцці.

Замест таго, каб нарэзаць прынаду і ўцячы, я проста дазволіў сабе пагрузіцца ў сябе -шкада, спадзяюся, што ўсё зменіцца. Гэта было няшчасна. Я быў няшчасны. Калі я нарэшце пайшоў далей, я адчуў сябе свабодным. Гэта вызваляла.

Цяпер я ведаю, што калі хтосьці не зацікаўлены, мне трэба рухацца далей.

Як рухацца далейняшчаснае каханне

Апісаныя вышэй крокі дапамогуць вам справіцца з вопытам няшчаснага кахання. Па меры праходжання гэтых этапаў вы пачнеце адчуваць жаданне рухацца далей.

На працягу шэрагу гадоў я вывучаў працу шамана Руда Яндэ. У яго ёсць шмат разумення, якім ён можа падзяліцца пра адносіны і жыццё ў цэлым.

Ён навучыў мяне, што мы часта спрабуем знайсці сваё пачуццё задавальнення ў адносінах, а не знайсці задавальненне глыбока ў сабе.

Тое самае і з каханнем. Калі вы выпрабоўваеце няшчаснае каханне, на больш глыбокім узроўні вы спрабуеце выпрабаваць пачуццё кахання з кімсьці іншым.

Але ў вас ёсць здольнасць выклікаць гэтыя самыя эмоцыі глыбока ў сабе.

Калі вы пачынаеце моцна любіць сябе, гэтыя эмоцыі ўзнікаюць спантанна. Важна адзначыць, што вы не залежыце ад пераваг кагосьці іншага, каб выпрабаваць каханне.

Я папрасіў Руду Яндэ падзяліцца сваімі ключавымі вучэннямі пра каханне і блізкасць на нашым бясплатным майстар-класе. Вы можаце атрымаць доступ да майстар-класа тут. Я вельмі рэкамендую майстар-клас, асабліва калі вы перажываеце непадзеленае каханне.

Чаму мы перажываем непадзеленае каханне?

Карысна ведаць, чаму мы ўпадаем у няшчаснае каханне, каб мы маглі пазбегнуць гэтага ў будучыні. Вось тры прычыны, па якіх мы ўпадаем у няшчаснае каханне.

1. Вам не хапае ўпэўненасці

Часта няўпэўненыя ў сабе людзі не могуць паказаць сапраўднага рамантыкацікавасць да патэнцыйнага партнёра (г.зн. флірт), таму яны пагаджаюцца на тое, каб дзейнічаць «па-сяброўску» ў надзеі, што сяброўства магічным чынам стане рамантычным.

Гэтага не адбудзецца. Фактычна, гэта самасабатаж.

Падумайце. Людзі часта прымаюць нас за чыстую манету. Калі мы праявім дружалюбны інтарэс, патэнцыйныя партнёры будуць лічыць нас добразычлівымі людзьмі. Калі мы праявім рамантычны інтарэс, яны падумаюць, што мы хочам сустракацца.

2. Вы проста хочаце закахацца

Вам патрэбны досвед «кахання», а не адносіны, якія прыходзяць з ім. Калі вы шукаеце «кахання» ў спробе запоўніць пустэчу ў сваім жыцці, вы настроены на расчараванне і няўдачу.

3. Вы баіцеся адмовы

Адмова выклікае жах. Я разумею. Але, калі вы так баіцеся адмовы, што ніколі не выказваеце сваіх пачуццяў, вы ніколі не даведаецеся, адчувае да вас пачуцці ваш каханы ці не. Гэта ставіць вас у жудасную глебу нявызначанасці, якую мы называем няшчасным каханнем.

Ці можа неўзаемнае каханне калі-небудзь стаць узаемным?

Няўзаемнае каханне, безумоўна, можа стаць «ўзаемным каханнем». Людзі ўлюбляюцца і разлюбліваюцца. Цалкам магчыма, што аб'ект вашай прыхільнасці можа нават не ведаць, што вы праяўляеце да яго рамантычны інтарэс.

Гэта вар'яцтва, але адным з найважнейшых фактараў, якія вызначаюць, ці прыцягваем нас хтосьці, з'яўляецца тое, што мы іх прыцягваем. Гэта называецца ўзаемнымпадабаецца!

Сказаўшы гэта, важна прайсці праз 15 крокаў вышэй і спачатку навучыцца па-сапраўднаму любіць сябе. Вопыт няшчаснага і неўзаемнага кахання - гэта магчымасць змяніць нешта глыбока ў сабе.

Калі вы зможаце пазбавіцца сваёй прыхільнасці да гэтага іншага чалавека, вы пачнеце жыць больш насычаным жыццём. Вы станеце больш шчаслівым, больш самастойным і будзеце проста больш атрымліваць асалоду ад жыцця.

Калі вы станеце больш шчаслівым і насычаным, вас стане больш прыцягваць.

Цаніце гэты вопыт росту. Скарб навучыцца любіць сябе.

І калі ваша няшчаснае каханне ў рэшце рэшт узнікне, вы, магчыма, зразумелі, што гэтыя адносіны вам не патрэбныя ў першую чаргу.

Што такое каханне?

Каханне - гэта ўнікальнае пачуццё, якое немагчыма цалкам растлумачыць. Гэта можа быць амерыканскія горкі эмоцый. Гэта можа быць захапляльным. Каханне таксама можа быць глыбокім пачуццём бяспекі і задаволенасці.

Тое, як вы адчуваеце каханне, залежыць толькі ад вас. Ён будзе заснаваны на вашых каштоўнасцях і эмацыянальных патрэбах.

Але ёсць адна ключавая ідэя, якую я хачу пакінуць з вамі, асабліва калі ўлічыць той факт, што вы чытаеце гэты артыкул пасля таго, як прайшлі крокі, якія трэба выканаць, ідучы праз няшчаснае каханне. Гэта ідэя, што любоў павінна грунтавацца на дзеяннях, а не толькі на пачуццях.

Што? Я ведаю, гэта гучыць радыкальна, але выслухайце мяне: вашы пачуцці могуць лёгка згуляць з вамі.Дзеянні канкрэтныя. Вы можаце верыць, што моцна кахаеце кагосьці. Але калі на вашы дзеянні, заснаваныя на каханні, іншы чалавек не адказвае ўзаемнасцю, ці сапраўды гэта каханне?

Калі я хацеў вылечыцца ад няшчаснага кахання, я звярнуўся да сучаснага шамана Руды Янде, чый бясплатны майстар-клас па каханні і блізкасці дапамагае стварыць сапраўдныя і значныя адносіны.

Гэта 66-хвілінны курс, на якім Руда Яндэ паглыбляецца ў тое, як любоў выяўляецца праз учынкі, як мы павінны спачатку палюбіць сябе і выбіраць свае дзеянні на аснове любові.

Ці грунтуюцца вашы дзеянні ў адносінах да сябе на любові?

Гэтыя больш глыбокія разважанні і спосабы стаўлення да кахання дапамогуць вам справіцца з болем неўзаемнага кахання. Яны таксама дапамогуць вам стварыць аснову самазадачы ў глыбіні душы.

І як толькі вы развілі гэтую глыбокую задаволенасць, вы зможаце прымяніць цалкам новы падыход да пошуку сапраўднага кахання, якому вучыў сам Руда Яндэ.

Калі вам цяжка знайсці адказы на таямніцы кахання, я прапаную наведаць наш бясплатны майстар-клас па каханні і блізкасці.

Вам спадабаўся мой артыкул? Пастаўце лайк мне на Facebook, каб бачыць больш падобных артыкулаў у вашай стужцы.

Прыкметы няшчаснага кахання

Вельмі важна ведаць прыкметы няшчаснага кахання, каб вы маглі вызначыць праблему і хутка рухацца далей. Вось 10 прыкмет, на якія варта звярнуць увагу.

1. Вы нічога не атрымліваеце, калі аддаяце ўсё

Вы робіце грандыёзныя жэсты для каханага чалавека, але да вас ставяцца халодна? Гэта можа быць ключавым прыкметай таго, што ваш рамантычны інтарэс вас не цікавіць.

2. Вы заўсёды знаходзіце спосабы правесці час побач з імі

Калі людзі закаханыя, яны хочуць праводзіць час разам. Калі вы выяўляеце, што шукаеце спосабы працягваць сутыкацца з кімсьці, але ён не адказвае вам паслугай, магчыма, гэта неўзаемнае каханне.

3. Вы зайздросціце, калі яны бавяць час з іншымі

Ці раззлаваліся вы, калі дзяўчына, якая вам падабаецца, расказала вам пра паездку на лодцы з новым мужчынам?

Гэта ключавая прыкмета таго, што вы раўнуеце - раўнуеце да рамантычных адносін, якіх у вас няма.

Таксама прыміце падказку. Верагодна, яна не цікавіць вас як рамантычнага партнёра.

4. Вы ўвесь час адчуваеце, што вас недаацэньваюць

Ці працягваеце вы адчуваць, што аб'ект вашых прыхільнасцей «проста выкарыстоўвае вас» або «не бачыць, наколькі вы выдатныя?»

Зрабіце крок назад. Напэўна, гэта непадзеленае каханне. Калі вы адчуваеце сябе недаацэненым, лепш ад гэтага адмовіццаадносіны.

5. Вы думаеце, што яны «той, хто ўцёк».

Гэта крыху фантастыкі. Яны не "ўцяклі", таму што яны не былі "ў гульні" ў першую чаргу.

6. Яны не могуць зрабіць нічога дрэннага

Вы ставіце іх на п'едэстал - робіце іх фантазіяй, а не рэальным чалавекам.

7. Вы не можаце існаваць без таго, каб яны вас не любілі

Простая думка аб тым, каб адпусціць, напаўняе вас экзістэнцыяльным страхам.

Калі вы не можаце рухацца далей, нават калі ведаеце (унутры), што гэтыя адносіны не адбудуцца, значыць, вы затрымаліся ў жудаснай форме няшчаснага кахання. Працягвайце чытаць, каб знайсці спосабы палегчыць душэўны боль.

8. Думка пра іх напаўняе вас трывогай

"Ці падабаюся я яму?" «Чаму ён мяне ігнаруе?» «Што, калі ён адмовіць мне?» Калі кожная думка аб вашай закаханасці выклікае ў вас трывогу, а не шчасце; Хутчэй за ўсё, што ваша любоў не адказвае на вашыя пачуцці, гэта азначае, што гэта непадзеленае каханне.

9. Няма фізічнага кантакту.

Паклаўшы руку на іх плячо, яны адплываюць. Абдыміцеся, пацісніце руку. Адсутнасць фізічнага кантакту з'яўляецца ключавым паказчыкам таго, што адносіны пакутуюць ад няшчаснага кахання.

10. Яны пазбягаюць праводзіць з вамі час.

Калі кожны раз, калі вы запрашаеце яе на спатканне, яна адказвае "Я занятая", вам трэба прыняць намёк. Яна проста не так у вас.

Што наконт змяншэнняадносіны?

Першыя дзесяць знакаў у першую чаргу тычыліся таго, што каханне не вярталася з самага пачатку. Для адносін, якія пачаліся моцнымі, але пачалі слабець, у нас ёсць яшчэ чатыры асноўныя прыкметы, на якія варта звярнуць увагу.

1. Страсць згасае

Раман скончыўся? Вы спрабавалі ажывіць сваё рамантычнае жыццё, але зноў і зноў атрымлівалі адмову? Гэта класічны прыклад няшчаснага кахання.

2. Ваш партнёр захоўвае сакрэты

Магчыма, ваша жонка зараз хавае свой тэлефон ад вас. Магчыма, ваш муж маўчыць пра сваю працу. Кожны раз, калі зносіны заходзіць у тупік і ваш партнёр кідае бар'еры, вы павінны быць трывожныя.

3. Вам хлусяць

Гэта сур'ёзны чырвоны сцяг. Калі ваш партнёр пачынае вам хлусіць, вам трэба высветліць, чаму.

4. Вы адчуваеце сябе адзінокім

Гэта самае страшнае. Тое, што калісьці было пачынаючым раманам, знікла, і цяпер вы адчуваеце сябе больш ізаляваным, чым калі-небудзь.

Калі ваш партнёр прымусіў вас адчуваць сябе адзінокім, гэта азначае, што ён не адпавядае той любові, якую вы праяўляеце, ствараючы гэта непадзеленае каханне.

Ці рэальнае ваша «каханне»?

Цяпер, калі вы вызначылі асноўныя прыкметы няшчаснага кахання, важна прыняць меры, каб справіцца з болем.

Нават калі вы ўсё яшчэ хочаце мець адносіны з чалавекам, які не любіць вас у адказ, вельмі важна выканаць гэтыя крокі.

Гэтыя крокі ў барацьбе з няшчасным каханнемдапаможа вам глыбей палюбіць сябе і ўмацаваць вашу ўпэўненасць. Гэта робіць вас больш прывабным для іншых.

У выніку вы, хутчэй за ўсё, сустрэнеце чалавека, які вам больш падыходзіць, і ў працэсе вы нават можаце выявіць, што чалавек, які не даць вам час сутак можа пачаць звяртаць на вас больш увагі.

1. Зразумейце, чаму гэта так балюча

Важна разумець, чаму няшчаснае каханне так балюча.

Мы расцем з гісторыямі пра рамантычнае каханне, укаранёнымі ў нашых галовах. Часта мы не ўсведамляем, што мары аб рамантычным каханні адбіваюцца ў нашай свядомасці, уплываючы на ​​рашэнні, якія мы прымаем.

Нават калі мы не ўсведамляем сілу міфа аб рамантычным каханні, гэта ўсё роўна мае вялікі ўплыў.

Вось чаму няшчаснае каханне так балюча. Гэта не толькі боль ад таго, што хтосьці не любіць цябе ў адказ. Вашы глыбокія мары пра каханне разбіваюцца няшчасным каханнем.

Гэта вельмі балюча. Гэта нармальна, што вы змагаецеся з гэтай сітуацыяй.

2. Раззлуйцеся

Вось адна неразумная парада, калі чалавек, якога вы любіце, не любіць вас у адказ: злуйцеся з-за гэтага. Дазвольце мне растлумачыць, чаму гнеў насамрэч можа быць неверагодна моцным для тых, хто кахае без адказу.

Ці адчуваеце вы сябе вінаватым у гневе? Ці спрабуеце вы здушыць свой гнеў, каб ён знік? Калі вы падобныя на большасць людзей, то, напэўна, так.

І гэтазразумела. Нас прывучылі ўсё жыццё хаваць злосць. Фактычна, уся індустрыя асабістага развіцця пабудавана на тым, каб не злавацца, а замест таго, каб заўсёды «думаць пазітыўна».

Тым не менш, я лічу, што такі падыход да гневу абсалютна памылковы.

Злосць, калі каханне ідзе не так, насамрэч можа быць магутнай сілай дабра ў вашым жыцці — пры ўмове, што вы выкарыстоўваеце яе належным чынам. Каб даведацца, як гэта зрабіць, паглядзіце наш бясплатны майстар-клас па ператварэнні гневу ў саюзніка.

Вядучы сусветна вядомы шаман Руда Яндэ, вы даведаецеся, як пабудаваць моцныя адносіны са сваім унутраным зверам. Вынік:

Ваша натуральнае пачуццё гневу стане магутнай сілай, якая ўзмацняе вашу асабістую моц, а не прымушае вас адчуваць сябе слабым у жыцці.

Праверце бясплатны майстар-клас тут.

Прарыўныя вучэнні Руды дапамогуць вам вызначыць, на што вы павінны злавацца ў сваім жыцці і як зрабіць гэты гнеў прадуктыўнай сілай для дабра. Раззлавацца не значыць вінаваціць іншых або стаць ахвярай. Гаворка ідзе пра выкарыстанне энергіі гневу для пошуку канструктыўных рашэнняў вашых праблем і ўнясення пазітыўных змен у сваё жыццё.

Вось яшчэ раз спасылка на майстар-клас. Гэта на 100% бясплатна і не патрабуе ніякіх абавязацельстваў.

3. Справіцеся са стратай сяброўства

Магчыма, вы знаходзіцеся ў адносінах з гэтым чалавекам. Яны могуць быць сябрамі.

У любым выпадку вам трэбасправіцца са стратай сяброўства.

Жорсткая праўда ў тым, што гэты чалавек аддаляецца ад вас. Магчыма, яны нават адчуваюць, наколькі вы адчуваеце патрэбу, што, у сваю чаргу, аддаляе іх.

За апошнія гады мне давялося сутыкнуцца са стратай шэрагу вельмі блізкіх сяброў. Вось асноўныя крокі, якія я зрабіў:

• Прыміце добрыя ўспаміны, якія ў вас засталіся.
• Не спрабуйце замяніць іх кімсьці іншым.
• Пажадайце ім добра ў жыцці (гэта цяжка, але паверце мне, што гэта будзе карысна, калі вы зможаце гэта зрабіць).
• Не чакайце, пакуль яны зразумеюць, што зрабілі памылку (гэтак жа цяжка, але гэтак жа варта).
• Смуткуем аб страце.

4. Прыміце бягучую сітуацыю

Даследаванні паказваюць, што мы адчуваем эмацыйную рану гэтак жа, як і фізічную траўму. Эмацыйны боль актывізуе тую ж частку мозгу, што і фізічны боль.

Такім чынам, калі вы атрымліваеце фізічную траўму, што вы робіце ў першую чаргу?

Вы прызнаеце гэта і паклапаціцеся пра сябе. Вы добрыя да сябе і лечыце свае параненыя раны.

Аднак гэта не значыць, што вы павінны проста ляжаць у ложку ўвесь дзень.

Важна весці сваё жыццё так, як вы звычайна б, але зразумейце, што вы не адразу дасягнеце максімальнай прадукцыйнасці.

Прымаючы меры і паступова паляпшаючы крок за крокам, вы ў рэшце рэшт вернецеся да ранейшага стану.

«Разуменне - гэта першы крок да прыняцця,і толькі з прыняццем можа быць выздараўленне». – Дж.К. Роўленд

5. Ведайце, што вы не самотныя

Даследаванні паказваюць, што больш за палову амерыканцаў хаця б раз у жыцці сутыкаліся з няшчасным каханнем. Такім чынам, гэта звычайная з'ява, з якой мы ўсе сутыкаемся калі-небудзь.

Зараз ёсць дзве рэчы, якія прымушаюць вас адчуваць сябе балюча:

1. Вы адчуваеце сябе сумным і разбітым сэрцам.
2. Вы адчуваеце сорам, быццам з вамі нешта не так, таму што пачуцці не вяртаюцца. Закрадаецца няўпэўненасць у сабе.

Але вам трэба ўсвядоміць наступнае:

Гэта здараецца з кожным! Нават тыя людзі, якіх вы маглі б лічыць "ідэальнымі".

Чаму?

Таму што не ўсе шукаюць адносін. Людзі знаходзяцца на розных этапах свайго жыцця.

А можа, вы проста не той чалавек, які ім падыходзіць.

Як бы там ні было, вельмі малаверагодна, што «вы былі недастаткова добрымі» . Замест гэтага яны проста шукалі нешта іншае.

Як толькі вы гэта зразумееце, вы апынецеся ў значна лепшым эмацыйным месцы.

«Кожны ў нейкі момант жыцця сутыкаўся з адмовай і няўдачай , гэта частка працэсу самарэалізацыі». – Лэйла Гіфты Акіта

6. Пагаворыце з кімсьці, хто бачыць гэта з вашага пункту гледжання

Гэта не час, каб хтосьці казаў вам, наколькі дурным або наіўным вы былі, калі спадабаліся гэтаму чалавеку.

Аднак зараз вы патрэбен хтосьці на вашым баку, хто выслухае вашыя думкі іпачуцці і пацвярджайце станоўчыя рысы, якія ў вас ёсць.

Калі вы адчуваеце сябе адзінокім, быццам вам не з кім пагаварыць, ёсць просты прыём...

Пагаворыце з самім сабой. Станьце сваім лепшым сябрам.

Вы можаце зрабіць гэта з дапамогай вядзення дзённіка.

Я стварыў кароткае відэа пра любоў да сябе, у якім тлумачу просты падыход да вядзення дзённіка. Паглядзіце відэа ніжэй, і калі я дайду да пятага кроку, пагляджу, ці можна прымяніць яго да пачуццяў няшчаснага кахання. Калі вы не можаце праглядзець відэа зараз, азнаёмцеся з артыкулам тут.

7. Вельмі інтуітыўна зразумелы дарадца пацвярджае гэта

Крокі, якія я распавядаю ў гэтым артыкуле, дадуць вам добрае ўяўленне аб тым, як справіцца з няшчасным каханнем.

Але ці можаце вы атрымаць яшчэ больш яснасці, пагаварыўшы з прафесійна адораным кансультантам?

Відавочна, што вы павінны знайсці чалавека, якому можна давяраць. З вялікай колькасцю фальшывых «экспертаў» важна мець даволі добры дэтэктар BS.

Пасля бязладнага разрыву я нядаўна паспрабаваў Psychic Source. Яны далі мне неабходныя парады ў жыцці, у тым ліку тое, з кім я павінен быць.

Я быў уражаны тым, наколькі яны добрыя, клапатлівыя і дасведчаныя.

Націсніце тут, каб атрымаць уласнае любоўнае чытанне.

Сапраўдна таленавіты дарадца можа не толькі расказаць вам пра тое, як справіцца з няшчасным каханнем, але і раскрыць усе вашы любоўныя магчымасці.

8. Гэта а