უპასუხო სიყვარულის 10 დიდი ნიშანი (და რა უნდა გავაკეთოთ ამის შესახებ)

უპასუხო სიყვარული ეხება სიყვარულს, რომელიც ცალმხრივია და არ უბრუნდება. ეს არის სხვისი სიყვარულის გამოცდილება ისე, რომ მათ არ გიყვარდეთ.

მარტივად რომ ვთქვათ, ეს ჯოჯოხეთია.

პრობლემა მოდის სხვისი ნამდვილი გრძნობების გარკვევის მცდელობაში. თქვენ შეიძლება ფიქრობთ, რომ ამის გარკვევა ადვილია, მაგრამ ყოველთვის არ არის ნათელი.

ამ სტატიაში ჩვენ დაგეხმარებით იმის გარკვევაში, თუ რა უნდა მოძებნოთ და როგორ მოაგვაროთ სიტუაცია.

2>

უპასუხო სიყვარულის სახეები

არსებობს უპასუხო სიყვარულის ორი ძირითადი ტიპი სიყვარული.

1. პირველი სახის უპასუხო სიყვარული ხდება მაშინ, როცა ვინმესთან ურთიერთობა გაქვს დაწყებული, მაგრამ მისი ინტერესი შენდამი დროთა განმავლობაში ქრება.
2. მეორე სახის უპასუხო სიყვარული ხდება მაშინ, როცა თქვენი ინტერესი ვინმეს მიმართ თავიდანვე არ დაბრუნდა. შეიძლება დაბნეული იყოთ სხვის ნამდვილ გრძნობებში ან უკვე აშკარად ჩანს, რომ ეს სხვა ადამიანი უბრალოდ არ არის თქვენით დაინტერესებული. თითქმის აუტანელია.

მოდით გადავხედოთ ათ ძირითად ნიშანს, რომლებიც უნდა დავაკვირდეთ, თუნიმუში?

ფსიქოლოგ ბერიტ ბროგარდის მიხედვით, მიჯაჭვულობა უფრო „ღირებული“ ხდება, როდესაც ისინი მიუწვდომელია და ზოგიერთი ადამიანი შეიძლება ისევ და ისევ დაიკარგოს ამ შაბლონში.

გაირკვეს, არის თუ არა ეს ჩვეულებრივი მოვლენაა თქვენს ცხოვრებაში, ჰკითხეთ საკუთარ თავს, შეგიყვარდათ თუ არა ის, ვინც მანამდე უარყო.

შეიძლება ქვეცნობიერად მიგიზიდოთ უარი და ამიტომ ეძებეთ მიუწვდომელი ადამიანები.

ეს მხოლოდ იმ განცდის გაძლიერებას ემსახურება, რომ არავის სურს შენთან ყოფნა.

ჰკითხე საკუთარ თავს, მხოლოდ ამის გამო ხარ შეყვარებული? იმიტომ, რომ თუ თქვენ ნამდვილად არ გიყვართ ეს ადამიანი, მაშინ უფრო ადვილია წინსვლა.

მაგრამ როგორც დოქტორი ბეიტს-დაფორდი გვთავაზობს, თუ თქვენ ხართ შეშფოთებული თქვენს ურთიერთობებში, მაშინ ალბათ ჯობია იმუშაოთ. თქვენი პრობლემების გაცნობის დაწყებამდე.

თუ ფიქრობთ, რომ ეს შეიძლება იყოს ნიმუში, ყველაზე მნიშვნელოვანი პირველი ნაბიჯი არის ამის გაცნობიერება.

როდესაც შეძლებთ ამის აღიარებას, თქვენ მიხვდებით, რატომ გიზიდავთ გარკვეული ადამიანები და შეგიძლიათ დაიწყოთ ფოკუსირება მათთან შეხვედრაზე, ვინც უფრო შესაფერისია და არ გამოიწვევს თქვენზე მავნე უარყოფას.

9. ბედნიერი ხარ, რომ გიყვარდა ეს ადამიანი?

ახლა, ალბათ გსურს, რომ არასოდეს გყვარებოდა ეს ადამიანი. ეს ბუნებრივი რეაქციაა. ტკივილი ჯერ კიდევ ისეთი ახალია.

მაგრამ თავის დროზე, როგორც კი დაასრულებ, მიხვდები, რა ძლიერი და ლამაზია სიყვარული.

შენი უნარიამ ადამიანის სიყვარული შენი ანარეკლია. თქვენ მოახერხეთ ვინმეში საუკეთესოს დანახვა.

ეს მშვენიერია. ეს ასევე არის ის, რისი გაკეთებაც ისევ შეგეძლებათ, მას შემდეგ რაც მოახერხებთ გადალახოთ უპასუხო სიყვარულის გულის ტკივილები.

10. უარი თქვით იდეალური ურთიერთობის იდეაზე

ეს ყველაზე რთული მისაღები იქნება, მაგრამ გადამწყვეტია, რომ ეს გააკეთოთ.

რეალობა ისაა, რომ არ არსებობს ისეთი რამ, როგორიცაა იდეალური ურთიერთობა.

როდესაც წყვილები აქვეყნებენ სურათებს ინსტაგრამზე, ისინი ძირითადად აქვეყნებენ თავიანთ ცხოვრებაში საუკეთესო რაღაცეებს. ისინი არ აქვეყნებენ პოსტებს იმ გამოწვევის შესახებ, რომელსაც გადიან.

მაგრამ ყველა ურთიერთობას აქვს გამოწვევები. არცერთი ურთიერთობა არ არის სრულყოფილი. ეს გაცნობიერება დაგეხმარებათ გააგრძელოთ თქვენი ცხოვრება.

11. შექმენით მანძილი თქვენსა და მათ შორის

ეს იქნება წარმოუდგენლად რთული ნაბიჯის გადადგმა. მაგრამ ეს ძალიან მნიშვნელოვანია.

თქვენ უნდა შექმნათ გარკვეული მანძილი თქვენსა და მათ შორის.

ეს მანძილი მოგცემთ სივრცეს, რომ შეწყვიტოთ ამდენი ფიქრი ამ სხვა ადამიანზე. თავიდან რთული იქნება. თქვენ მოგინდებათ ამ ადამიანთან კონტაქტის დამყარება, თუნდაც მხოლოდ ტკივილის შესაზღუდად.

მაგრამ თქვენ უნდა მისცეთ საკუთარ თავს შესაძლებლობა შექმნათ გარკვეული სივრცე და გააგრძელოთ.

12. მართლა სრულყოფილები იყვნენ?

დავდებ ფსონს, რომ ჩემს თავს ეუბნებით ასე:

„მე ვერასდროს ვიპოვი ვინმეს სრულყოფილს“.

სიმართლე ანუ, ისინი არ იყვნენ სრულყოფილი. არავინარის. სწორედ ასე შექმენით ისინი თქვენს გონებაში.

როდესაც ჩვენ გვიყვარს, ჩვენ ვერაფერს ვპოულობთ ამ ადამიანს. ყველაფერი, რაც ჩვენ ვხედავთ, არის მათი კარგი ნიშანი. თითქოს ჩვენს ტვინს არ ძალუძს მათში არსებული ცუდის ამოცნობა.

თუ თქვენ ვერ შეაჩერებთ ფიქრს იმაზე, თუ რამდენად დიდები იყვნენ ისინი, შესაძლოა დროა დაწეროთ სია, რაც არ მოგწონთ მათში. .

რასაც ალბათ მიხვდებით, არის ის, რომ ბოლოს და ბოლოს ისინი არც თუ ისე კარგები იყვნენ და უარის თქმა შეიძლება არ იყოს ის ტრაგედია, რაც თქვენ გგონიათ.

13. ამოიცანით გონების თამაშები

სიყვარულის გადალახვის ერთ-ერთი ყველაზე რთული ნაწილი, რომელიც არ უბრუნდება, დაკავშირებულია გონებრივ თამაშებთან, რომელსაც თქვენ განიცდით. თქვენი ტვინი აპირებს თქვენთან ერთად რამდენიმე საზიზღარ თამაშს. ეს წამებას ჰგავს.

თქვენ აპირებთ ეჭვქვეშ დააყენოთ ყველაფერი, რაც ფიქრობთ, რომ იცით საკუთარ თავზე: იგრძნობთ, რომ საკმარისად კარგი არ ხართ. თქვენ იგრძნობთ, რომ არ ხართ ღირსი. თქვენ იგრძნობთ, რომ რაღაც მხრივ წარუმატებელი ხართ.

მუშაობა, რომელსაც აკეთებთ ამ გონებრივი თამაშების დასაძლევად, ყველაზე რთული და მნიშვნელოვანია. როგორც კი შეძლებთ გონების გადატანას ყველაფერზე, რასაც შეიძლება ეუბნებით საკუთარ თავს, თქვენ შეძლებთ გააგრძელოთ ცხოვრება უფრო მნიშვნელოვანი გზით.

ამჟამად, თქვენ ალბათ ბევრს დებთ თქვენი ღირებულება იმ ადამიანის ხელშია, ვინც ახლახან უარყო თქვენ, მაგრამ დროთა განმავლობაში ნახავთ, რომ ეს მხოლოდ აღდგენის პროცესის ნაწილი იყო.

14. Რა არის მიზეზითავიდან რომანტიკული ურთიერთობა გინდოდა?

გეშინია მარტო ყოფნის? არ აფასებთ საკუთარ თავს?

ერთ-ერთი საუკეთესო გზა, რათა გადალახოთ უპასუხო სიყვარული, არის იმის გაგება, თუ რატომ გსურთ ურთიერთობა.

ხშირად, ჩვენ გვინდა ვიყოთ ურთიერთობა, რადგან არ გვსურს. არ ვაფასებთ საკუთარ თავს. ამიტომ, ჩვენ ვეძებთ ურთიერთობას, რადგან არ გვინდა მარტო ყოფნა და ვეძებთ დადასტურებას. ან არ გვსურს საკუთარ საკითხებთან გამკლავება, ასე რომ, სხვისი ყოფნით თავს ვიფანტავთ.

ჩვენ შევქმენით უფასო მასტერკლასი შამან რუდა იანდესთან სიყვარულისა და ინტიმური ურთიერთობის შესახებ. ის გრძელდება დაახლოებით 60 წუთი და თამაშობს თქვენს ადგილობრივ დროის სარტყელში. მასტერკლასი გეხმარებათ პირველ რიგში დაადგინოთ ნამდვილი მიზეზი, რის გამოც გსურთ ურთიერთობა. ათასობით ადამიანი დაესწრო მასტერკლასს და გვაცნობეთ, რომ მან შეცვალა მათი ცხოვრება. ნახეთ აქ.

15. დააფასე საკუთარი თავი

ახლა საუკეთესო დროა საკუთარი თავის ხელახლა გასაცნობად.

დარწმუნებული ვარ, საკუთარ თავში ეჭვი გეპარება და ეჭვქვეშ აყენებ საკუთარ ღირსებას. ეს არის ის, რასაც უარყოფა აკეთებს.

შეიძლება იფიქროთ, რომ ეს კოჭლია, მაგრამ ის, რაც ნამდვილად დაგეხმარება, არის საკუთარ თავთან ერთად დაჯდომა და ფურცელზე ჩამოწერა თქვენი ყველაზე ძლიერი მხარეები.

გააზრება რა გაქვთ ძლიერი მხარეები გაიძულებთ დაიჯეროთ საკუთარი თავის და ყველაფრის შემოთავაზება.

ნებისმიერს, ვისაც ექნება თქვენთან შეხვედრის შანსიიღბლიანია.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაწეროთ სია, რისთვისაც მადლობელი ხართ, განსაკუთრებით თუ თავს ცუდად გრძნობთ.

16. მოიხმარე რომ განიკურნო

ბევრი ადამიანი დახურავს სამყაროს, როცა სიყვარული არ არის, მაგრამ თუ ნამდვილად გინდა სულის განკურნება, გაატარე გარკვეული დრო იმ ადამიანებთან, ვინც გიყვარს და გაფასებს და გაჩვენე, რომ შეიყვარე.

გარშემო ხალხის კარგი ემოციებით, მოუსმინე მუსიკას, რომელიც გაბედნიერებს, წაიკითხე ძლიერი ამბავი, დაწერე, დახატე, დახატე ან გაუზიარე შენი აზრები მსოფლიოს შენს ბლოგზე.

მაგრამ დაუთმეთ დრო თქვენს ცხოვრებაში სიკეთეების მოტანას, გარდა იმისა, თუ რა კარგი ვიბრაციები გაქვთ. როცა ასე იღებ და აძლევ, ეს გეხმარება დაინახო, რომ სამყაროს დასამატებელი ფასეულობა გაქვს და შეგიძლია გაათავისუფლო აზრი, რომ ყველა შენი ღირსეული იყო მიბმული პოტენციურ ურთიერთობაში.

17 . გამოდით თქვენი კომფორტის ზონიდან

როდესაც იგრძნობთ, რომ უარის თქმის ტკივილს განიხილავთ და მზად იქნებით წინსვლისთვის, დროა სცადოთ ახალი რამ.

ბოლოს და ბოლოს, ძნელია გაიზარდო, როცა შენს კომფორტის ზონაში რჩები.

გაკვეთილები, რომლებიც უნდა ვისწავლოთ უპასუხო სიყვარულიდან

ჩვენ ყველას შეგვიძლია ვისწავლოთ ჩვენი ცხოვრებისეული გამოცდილებიდან, დადებითი თუ უარყოფითი. აქ არის რამდენიმე შესანიშნავი გაკვეთილი, რომელიც შეგიძლიათ მიიღოთ ამ უარყოფითი გამოცდილებიდან, რათა უზრუნველყოთ თქვენი შემდეგი პაემანი უფრო წარმატებული.

1. იყავით საკუთარი თავი

თუ ვინმე არ გიბრუნებს თქვენს გრძნობებს, შეიძლება იგრძნოთ, რომ ეს გჭირდებათშეცვალეთ ვინ ხართ, რომ მიიზიდოთ ისინი. ეს ცუდი იდეაა. თქვენ გინდათ, რომ ადამიანი მიიზიდოს ნამდვილი თქვენ და არა ყალბი თქვენ.

თორემ, თქვენ იძულებული იქნებით იცხოვროთ ტყუილში იმით, რომ მოეჩვენოთ ის, ვინც არ ხართ.

თუ ვინმეს არ მოსწონხარ ისეთი, როგორიც ხარ, გააგრძელე. გარანტიას გაძლევთ, რომ ვიღაცას შეუყვარდება თქვენგან შეცვლას მოთხოვნის გარეშე.

2. გამოხატეთ თქვენი გრძნობები

უპასუხო სიყვარული ხშირად ვითარდება იმის გამო, რომ ერთ ადამიანს არ აქვს თავდაჯერებულობა თავისი რომანტიული გრძნობებისა და განზრახვების გადმოსაცემად. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ხანგრძლივი შფოთვა და აგონია.

იმისთვის, რომ თავიდან აიცილოთ ეს, იყავით გულწრფელი თავიდანვე. ეს ყველას გადაარჩენს უზარმაზარ ტკივილს გზაზე.

3. სიყვარულს ვერ აიძულებ

არ არსებობს ჯადოსნური სიყვარულის წამალი. ადამიანებს აქვთ (და იმსახურებენ) თავისუფალი ნება.

ასე რომ, მნიშვნელოვანია აღიაროთ, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ (და არ უნდა) აიძულოთ ვინმეს შეგიყვაროთ.

რომანტიული პარტნიორები შინაური ცხოველები არ არიან; ისინი ისეთივე მართებული მოთხოვნილებებითა და მოთხოვნილებებით არიან როგორც თქვენ.

4. იცოდე, როდის უნდა გავაგრძელო

მე გავიარე საკუთარი თავის დათრგუნვის პერიოდი, ვინც არ აბრუნებდა ჩემს გრძნობებს.

სატყუარას მოჭრისა და სირბილის ნაცვლად, საკუთარ თავს უფლება მივეცი, რომ საკუთარ თავში ჩამეძირა. - სამწუხაროა, იმედი მაქვს, რომ ყველაფერი შეიცვლება. საცოდავი იყო. უბედური ვიყავი. როდესაც საბოლოოდ გადავედი, თავი თავისუფლად ვიგრძენი. განმათავისუფლებელი იყო.

ახლა, მე ვიცი, რომ როდესაც ვინმე არ არის დაინტერესებული, მე უნდა გავაგრძელო.

როგორ გადავიდეთუპასუხო სიყვარული

ზემოხსენებული ნაბიჯები დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ უპასუხო სიყვარულის გამოცდილებას. ამ საფეხურების გავლისას დაგეწყებათ გადაადგილების სურვილი.

რამდენიმე წელია, მე ვსწავლობ შამან რუდა იანდეს შემოქმედებას. მას ბევრი რამ აქვს გასაზიარებელი ურთიერთობებისა და ზოგადად ცხოვრების შესახებ.

მან მასწავლა, რომ ჩვენ ხშირად ვცდილობთ ვიპოვოთ ჩვენი კმაყოფილების გრძნობა ურთიერთობებიდან, განსხვავებით საკუთარ თავში ღრმად.

იგივეა სიყვარულზეც. როდესაც თქვენ განიცდით უპასუხო სიყვარულს, უფრო ღრმა დონეზე, თქვენ ცდილობთ განიცადოთ სიყვარულის ემოცია სხვასთან.

მაგრამ თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა, რომ იგივე ემოციები ღრმად გამოიმუშაოთ საკუთარ თავში.

0>როდესაც საკუთარი თავის ღრმად შეყვარებას იწყებ, ეს ემოციები სპონტანურად ჩნდება. მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ არ ხართ დამოკიდებული სხვის პრეფერენციებზე, რომ განიცადოთ სიყვარული.

მე ვთხოვე რუდა იანდეს, გაეზიარებინა თავისი ძირითადი სწავლებები სიყვარულისა და ინტიმური ურთიერთობის შესახებ ჩვენს უფასო მასტერკლასში. მასტერკლასზე წვდომა შეგიძლიათ აქ. უაღრესად გირჩევთ მასტერკლასს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ განიცდით უპასუხო სიყვარულს.

რატომ განვიცდით უპასუხო სიყვარულს?

დამხმარეა იმის ცოდნა, თუ რატომ ვხვდებით უპასუხო სიყვარულს, რათა მომავალში ამის თავიდან აცილება შევძლოთ. აქ არის სამი მიზეზი, თუ რატომ ვხვდებით უპასუხო სიყვარულს.

1. არ გაქვთ თავდაჯერებულობა

ხშირად, თავდაჯერებულ ადამიანებს არ შეუძლიათ აჩვენონ ნამდვილი რომანტიკაინტერესი პოტენციური პარტნიორის მიმართ (მაგ. ფლირტი), ამიტომ ისინი ეთანხმებიან „მეგობრულ“ ქცევას იმ იმედით, რომ მეგობრობა ჯადოსნურად რომანტიული გახდება.

ეს არ მოხდება. სინამდვილეში, ეს არის თვითდივერსია.

დაფიქრდით. ადამიანები ხშირად გვარი ღირებულებით გვიყურებენ. თუ ჩვენ გამოვავლენთ მეგობრულ ინტერესს, პოტენციური პარტნიორები ჩვენზე მეგობრულ ადამიანებად თვლიან. თუ რომანტიკულ ინტერესს გამოვავლენთ, ისინი იფიქრებენ, რომ ჩვენ გვინდა შეხვედრა.

2. თქვენ უბრალოდ გინდათ შეგიყვარდეთ

თქვენ გინდათ „სიყვარულის“ გამოცდილება და არა ის ურთიერთობა, რომელიც ამას თან ახლავს. თუ თქვენ ეძებთ „სიყვარულს“ თქვენს ცხოვრებაში არსებული სიცარიელის ამოვსების მცდელობაში, იმედგაცრუებასა და წარუმატებლობას უქმნით საკუთარ თავს.

3. თქვენ გეშინიათ უარის

უარი საშინელებაა. მე ეს მესმის. მაგრამ, თუ ისე გეშინიათ უარის თქმა, რომ არასდროს გამოხატავთ თქვენს გრძნობებს, ვერასოდეს გაიგებთ, აქვს თუ არა თქვენს შეყვარებულს გრძნობები თქვენს მიმართ. ეს გაყენებს გაურკვევლობის იმ საშინელ ნიადაგში, რომელსაც ჩვენ ვუწოდებთ უპასუხო სიყვარულს.

შეიძლება თუ არა უპასუხო სიყვარული ოდესმე გახდეს? ადამიანებს უყვართ და უყვართ. შესაძლებელია, რომ თქვენი სიყვარულის ობიექტმა არც კი იცოდეს, რომ თქვენ რომანტიკულად ხართ დაინტერესებული.

სიგიჟეა, მაგრამ ერთ-ერთი ყველაზე დიდი ფაქტორი იმის განსასაზღვრად, ვიზიდავთ თუ არა ვინმეს, არის იმის გაგება, რომ ის იზიდავს ჩვენს მიმართ. მას ორმხრივი ჰქვიამოწონება!

როგორც ვთქვი, მნიშვნელოვანია გადაიტანოთ ზემოთ მოცემული 15 ნაბიჯი და ისწავლოთ, უპირველეს ყოვლისა, გიყვარდეთ საკუთარი თავი. უპასუხო და უპასუხო სიყვარულის გამოცდილება არის შესაძლებლობა შეცვალოთ რაღაც ღრმად საკუთარ თავში.

როდესაც შეძლებთ გაათავისუფლოთ თქვენი მიჯაჭვულობა ამ სხვა ადამიანთან, თქვენ დაიწყებთ უფრო სრულყოფილ ცხოვრებას. თქვენ იქნებით უფრო ბედნიერი, უფრო თვითდაჯერებული და უბრალოდ უფრო მეტად ისიამოვნებთ ცხოვრებით.

როცა უფრო ბედნიერი და სრულფასოვანი იქნები, უფრო მიმზიდველი გახდები.

ძვირფასი იყავით ზრდის ამ გამოცდილების შესახებ. ისწავლე საკუთარი თავის სიყვარულის საგანძური.

და თუ შენი უპასუხო სიყვარული მთავრდება, შეიძლება მიხვდე, რომ ეს ურთიერთობა თავიდანვე არ გჭირდებოდა.

რას გრძნობს სიყვარული?

სიყვარული უნიკალური გრძნობაა, რომლის სრულად ახსნა შეუძლებელია. ეს შეიძლება იყოს ემოციების ატრაქციონი. ეს შეიძლება იყოს ამაღელვებელი. სიყვარული ასევე შეიძლება იყოს უსაფრთხოებისა და კმაყოფილების ღრმა გრძნობა.

როგორ განიცდით სიყვარულს, თქვენთვის უნიკალურია. ის დაფუძნებული იქნება თქვენს ღირებულებებსა და ემოციურ მოთხოვნილებებზე.

მაგრამ არის ერთი ძირითადი იდეა, რომელიც მინდა დაგიტოვოთ, განსაკუთრებით იმის გათვალისწინებით, რომ თქვენ კითხულობთ ამ სტატიას მას შემდეგ, რაც გაივლით ნაბიჯებს, რომლებიც უნდა გადადგათ წასვლისას. უპასუხო სიყვარულის მეშვეობით. ეს არის იდეა, რომ სიყვარული უნდა ეფუძნებოდეს მოქმედებებს და არა მხოლოდ გრძნობებს.

რა? ვიცი, რადიკალურად ჟღერს, მაგრამ მომისმინე: შენი გრძნობები ადვილად მოგატყუებენ.მოქმედებები კონკრეტულია. შეიძლება გჯეროდეს, რომ ღრმად გიყვარს ვინმე. მაგრამ თუ თქვენი ქმედებები სიყვარულზე დაფუძნებული არ არის საპასუხო სხვა ადამიანის მიერ, ეს ნამდვილად სიყვარულია?

როდესაც უპასუხო სიყვარულისგან განკურნებას ვცდილობდი, მივმართე თანამედროვე შამან რუდა იანდეს, რომლის უფასო მასტერკლასი სიყვარულსა და ინტიმურ ურთიერთობაზე მუშაობს, რათა დაგეხმაროთ ნამდვილი და მნიშვნელოვანი ურთიერთობების მოზიდვაში.

ეს არის 66-წუთიანი კურსი, სადაც რუდა იანდე სწავლობს იმას, თუ როგორ გამოიხატება სიყვარული მოქმედებებით, როგორ უნდა დავიწყოთ პირველ რიგში საკუთარი თავის სიყვარულით და სიყვარულზე დაფუძნებული ქმედებების არჩევით.

შენი ქმედებები შენს მიმართ სიყვარულზეა დაფუძნებული?

ეს უფრო ღრმა მოსაზრებები და სიყვარულთან ურთიერთობის გზები დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ უპასუხო სიყვარულის ტკივილს. ისინი ასევე დაგეხმარებიან, შექმნათ სრულყოფილების საფუძველი.

და როგორც კი ამ ღრმა შესრულებას განავითარებთ, შეგიძლიათ განახორციელოთ სრულიად ახალი მიდგომა ნამდვილი სიყვარულის საპოვნელად, რომელსაც თავად რუდა იანდე ასწავლის.

თუ გიჭირთ სიყვარულის საიდუმლოებებზე პასუხის პოვნა, გირჩევთ გაეცნოთ ჩვენს უფასო მასტერკლასს სიყვარულსა და ინტიმურ ურთიერთობაზე.

მოგეწონათ ჩემი სტატია? მოიწონეთ ფეისბუქზე, რომ ნახოთ მეტი მსგავსი სტატია თქვენს არხში.

დაუბრუნებელი სიყვარულის ნიშნები

მნიშვნელოვანია იცოდეთ უპასუხო სიყვარულის ნიშნები, რათა შეძლოთ პრობლემის იდენტიფიცირება და სწრაფად გადახვიდეთ. აქ არის 10 ნიშანი, რომელსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ.

1. არაფერს იღებთ, როცა ყველაფერს აძლევთ

აკეთებთ თუ არა გრანდიოზულ ჟესტებს თქვენი საყვარელი ადამიანისთვის, მაგრამ აძლევენ ცივ მხრებს? ეს შეიძლება იყოს მთავარი ნიშანი იმისა, რომ თქვენი რომანტიული ინტერესი არ არის დაინტერესებული.

2. თქვენ ყოველთვის ეძებთ გზებს მათ გარშემო დროის გასატარებლად

როდესაც ადამიანები შეყვარებულები არიან, მათ სურთ ერთად გაატარონ დრო. თუ აღმოაჩენთ, რომ თქვენ ინჟინერიულ გზებს ეძებთ, რათა გააგრძელოთ ვინმესთან შეჯახება, მაგრამ ისინი არ უბრუნებენ კეთილგანწყობას, ეს შეიძლება იყოს უპასუხო სიყვარული.

3. ეჭვიანობ, როცა სხვებთან ერთად ატარებენ დროს

გაგიჟდი, როცა გოგომ, რომელიც მოგწონს, ახალ მამაკაცთან ნავით გასეირნების შესახებ გითხრა?

ეს არის მთავარი ნიშანი იმისა, რომ ეჭვიანობ - ეჭვიანობ იმ რომანტიკულ ურთიერთობაზე, რომელიც არ გაქვს.

ასევე, მიიღეთ მინიშნება. მას ალბათ არ აინტერესებთ თქვენ, როგორც რომანტიული პარტნიორი.

4. მუდმივად გრძნობთ თავს არადაფასებულად

განაგრძობთ თუ არა იმის განცდა, რომ თქვენი სიყვარულის ობიექტი „უბრალოდ გიყენებთ“ ან „ვერ ხედავთ, რამდენად დიდებული ხართ?

გადადგი ნაბიჯი უკან. ეს ალბათ უპასუხო სიყვარულია. თუ თავს ასე დაუფასებლად გრძნობთ, უმჯობესია გადახვიდეთ ამ საკითხზეურთიერთობა.

5. თქვენ ფიქრობთ, რომ ისინი არიან "ის ვინც გაიქცა".

ეს აქ ცოტა ფანტაზიაა. ისინი არ "მოშორდნენ", რადგან თავიდანვე "თამაშში" არ იყვნენ.

6. მათ არაფრის გაკეთება შეუძლიათ

თქვენ მათ კვარცხლბეკზე აყენებთ — აქცევთ მათ ფანტაზიად და არა რეალურ პიროვნებად.

7. ვერ იარსებებ, რომ მათ არ გიყვარდეს

უბრალოდ გაშვების ფიქრი ეგზისტენციალური შიშით გავსებს.

თუ თქვენ არ შეგიძლიათ გადაადგილება, მიუხედავად იმისა, რომ იცით (თქვენს ნაწლავებში) რომ ეს ურთიერთობა არ მოხდება, მაშინ თქვენ ჩარჩენილი ხართ უპასუხო სიყვარულის საშინელ ფორმაში. განაგრძეთ კითხვა, რომ იპოვოთ გზები გულის ტკივილის შესამსუბუქებლად.

8. მათზე ფიქრი შფოთვით აგავსებთ

„მას მომწონს?“ "რატომ მაიგნორებს?" "რა მოხდება, თუ ის უარს მეუბნება?" თუ ყოველი ფიქრი შენს ჩახშობაზე ბედნიერების ნაცვლად შფოთვით გიპყრობს; დიდი ალბათობაა, რომ თქვენი გატაცება არ გიბრუნებს თქვენს სიყვარულს, რაც იმას ნიშნავს, რომ ეს არის უპასუხო სიყვარული.

9. არ არის ფიზიკური კონტაქტი.

ხელი მხარზე დაადო, ისინი მოშორდნენ. შედი ჩახუტებაზე, ხელის ჩამორთმევა. მცირე ფიზიკური კონტაქტი არის მთავარი მაჩვენებელი იმისა, რომ ურთიერთობა განიცდის უპასუხო სიყვარულს.

10. ისინი გაურბიან თქვენთან დროის გატარებას.

თუ ყოველ ჯერზე, როცა პაემანზე ეკითხებით, მისი პასუხია „დაკავებული ვარ“, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ მინიშნება. ის უბრალოდ არ გიყვართ.

რაც შეეხება დაკნინებასურთიერთობები?

პირველი ათი ნიშანი უპირველეს ყოვლისა ეხებოდა სიყვარულის თავიდან აცილებას. ურთიერთობებისთვის, რომლებიც დაიწყო ძლიერი, მაგრამ დაიწყო კლება, ჩვენ გვაქვს კიდევ ოთხი ძირითადი ნიშანი, რომელსაც უნდა ვუფრთხილდეთ.

1. ვნება ქრებოდა

რომანტიკა გაქრა? ცდილობდით თუ არა თქვენი რომანტიული ცხოვრების გამდიდრებას მხოლოდ იმისთვის, რომ დროდადრო მოგერიდოთ? ეს არის უპასუხო სიყვარულის კლასიკური მაგალითი.

2. შენი პარტნიორი ინახავს საიდუმლოებას

შესაძლოა, შენი ცოლი ახლა შენგან შორს ინახავს ტელეფონს. შესაძლოა, თქვენი ქმარი თავის საქმეზე დედა რჩება. როდესაც კომუნიკაცია ჩერდება და თქვენი პარტნიორი ბარიერებს აგდებს, თქვენ უნდა ინერვიულოთ.

3. თქვენ გატყუებთ

ეს არის მთავარი წითელი დროშა. თუ თქვენი პარტნიორი იწყებს თქვენს მოტყუებას, თქვენ უნდა გაარკვიოთ რატომ.

4. თავს მარტოდ გრძნობ

ეს ყველაზე ცუდია. ის, რაც ოდესღაც დამწყები რომანი იყო, გაქრა და ახლა თავს უფრო იზოლირებულად გრძნობთ, ვიდრე ოდესმე.

თუ თქვენი პარტნიორი გაგრძნობინებთ თავს მარტოდ, ეს ნიშნავს, რომ ის არ ემთხვევა იმ სიყვარულს, რომელსაც თქვენ ავლენთ. ეს უპასუხო სიყვარულია.

არის თუ არა თქვენი „სიყვარული“ რეალისტური?

ახლა, როცა დაადგინეთ უპასუხო სიყვარულის ძირითადი ნიშნები, მნიშვნელოვანია გადადგათ ნაბიჯები ტკივილის დასაძლევად.

მაშინაც კი, თუ მაინც გსურს ურთიერთობა იმ ადამიანთან, რომელსაც არ უყვარხარ, აუცილებელია ამ ნაბიჯების გადადგმა.

ეს ნაბიჯები უპასუხო სიყვარულთან გამკლავებისთვისდაგეხმარებათ უფრო ღრმად შეიყვაროთ საკუთარი თავი და გაიმყაროთ ნდობა. ეს სხვებისთვის უფრო მიმზიდველს გხდით.

შედეგი იქნება ის, რომ თქვენ შეხვდებით ვინმეს, რომელიც თქვენთვის უფრო შესაფერისია და ამ პროცესში შეიძლება ისიც კი აღმოაჩინოთ, ვინც არ მოგცეთ დღის დრო, შესაძლოა, უფრო მეტი ყურადღება მიაქციოთ თქვენს მიმართ.

1. გაიგეთ, რატომ მტკივა ასე ძალიან

მნიშვნელოვანია გავიგოთ, რატომ მტკივა უპასუხო სიყვარული ასე მძიმედ.

ჩვენ ვიზრდებით ჩვენს გონებაში ჩადებული ისტორიებით რომანტიკულ სიყვარულზე. ხშირად, ჩვენ ვერ ვაცნობიერებთ, რომ რომანტიკულ სიყვარულზე ოცნებები იბეჭდება ჩვენს გონებაში, რაც გავლენას ახდენს ჩვენს მიერ მიღებულ გადაწყვეტილებებზე. დიდი გავლენა აქვს.

სწორედ ამიტომ უპასუხო სიყვარული ასე მტკივა. ეს არ არის მხოლოდ იმის ტკივილი, რომ ვიღაცას არ უყვარხარ. თქვენი ღრმა ოცნებები სიყვარულზე ნადგურდება უპასუხო სიყვარულით.

ეს ძალიან მტკივნეულია. ნორმალურია, რომ თქვენ ებრძვით ამ სიტუაციას.

2. გაბრაზდი

აქ არის ერთი საპირისპირო რჩევა, თუ საყვარელი ადამიანი არ გიყვარს: გაბრაზდი ამაზე. ნება მომეცით აგიხსნათ, რატომ შეიძლება იყოს გაბრაზება წარმოუდგენლად ძლიერი მათთვის, ვისაც უპასუხო სიყვარული აქვს.

თქვენ თავს დამნაშავედ გრძნობთ გაბრაზების გამო? ცდილობთ დათრგუნოთ თქვენი ბრაზი, რათა ის გაქრეს? თუ ადამიანების უმეტესობას ჰგავხართ, ალბათ ასეც იქნებით.

და ეს არისგასაგები. ჩვენ განპირობებული ვიყავით, რომ მთელი ცხოვრება დავმალოთ ჩვენი რისხვა. სინამდვილეში, მთელი პიროვნული განვითარების ინდუსტრია აგებულია იმაზე, რომ არ იყო გაბრაზებული და ნაცვლად იმისა, რომ ყოველთვის „დადებითად იფიქრო“.

თუმცა მე ვფიქრობ, რომ სიბრაზისადმი მიდგომის ეს გზა მცდარია.

გაბრაზება, როდესაც სიყვარული არასწორედ მიდის, რეალურად შეიძლება იყოს ძლიერი ძალა სიკეთისთვის თქვენს ცხოვრებაში - თუ სწორად გამოიყენებთ მას. იმის გასაგებად, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ეს, უყურეთ ჩვენს უფასო მასტერკლასს სიბრაზის მოკავშირედ გადაქცევაზე.

მასპინძლობს მსოფლიოში ცნობილი შამანი რუდა იანდე, თქვენ შეისწავლით როგორ დაამყაროთ ძლიერი ურთიერთობა თქვენს შინაგან მხეცთან. შედეგი:

თქვენი ბუნებრივი სიბრაზის გრძნობა გახდება ძლიერი ძალა, რომელიც აძლიერებს თქვენს პიროვნულ ძალას, ვიდრე გაგრძნობინებთ თავს სუსტად ცხოვრებაში.

იხილეთ უფასო მასტერკლასი აქ .

რუდას გარღვევის სწავლებები დაგეხმარებათ განსაზღვროთ, რაზე უნდა იყოთ გაბრაზებული საკუთარ ცხოვრებაში და როგორ გახადოთ ეს რისხვა პროდუქტიულ ძალად სასიკეთოდ. გაბრაზება არ ნიშნავს სხვების დადანაშაულებას ან მსხვერპლად გახდომას. ეს ეხება ბრაზის ენერგიის გამოყენებას თქვენი პრობლემების კონსტრუქციული გადაწყვეტილებების შესაქმნელად და პოზიტიური ცვლილებების შეტანას საკუთარ ცხოვრებაში.

აი ისევ მასტერკლასის ბმული. ის 100% უფასოა და არ არის მიმაგრებული სტრიქონები.

3. გაუმკლავდეთ მეგობრობის დაკარგვას

შესაძლოა ამ ადამიანთან იყოთ ურთიერთობა. ისინი შეიძლება იყვნენ მეგობრები.

ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ გჭირდებათმეგობრობის დაკარგვასთან გამკლავება.

სასტიკი სიმართლე ისაა, რომ ეს ადამიანი შორდება თქვენგან. ისინი შესაძლოა გრძნობენ კიდეც, რამდენად გაჭირვებულად გრძნობთ თავს, რაც თავის მხრივ მათ უფრო შორს აგდებს.

ბოლო წლებში მომიწია მრავალი ახლო მეგობარის დაკარგვასთან გამკლავება. აქ არის ძირითადი ნაბიჯები, რაც მე გადავდგი:

• გაეცანით თქვენს კარგ მოგონებებს.
• ნუ ეცდებით მათ სხვით შეცვლას.
• უსურვეთ მათ კარგად ცხოვრებაში (ეს რთულია, მაგრამ მერწმუნეთ, ღირებული იქნება, თუ ამის გაკეთებას შეძლებთ).
• ნუ დაელოდებით როდის გააცნობიერებენ, რომ შეცდომა დაუშვეს (ისევე ძნელია, მაგრამ ისევე როგორც ღირდა).
• გლოვათ დანაკლისი.

4. მიიღე დღევანდელი მდგომარეობა

კვლევა აჩვენებს, რომ ჩვენ ვგრძნობთ ემოციურ ჭრილობას ისევე, როგორც ფიზიკურ დაზიანებას. ემოციური ტკივილი ააქტიურებს თქვენი ტვინის იმავე ნაწილს, როგორც ფიზიკურ ტკივილს.

ასე რომ, როდესაც ფიზიკურად დაშავებული ხართ, რას აკეთებთ პირველი?

თქვენ აღიარებთ ამას და იზრუნეთ საკუთარ თავზე. შენ კეთილგანწყობილი ხარ საკუთარი თავის მიმართ და საზრდოობ დაზიანებულ ჭრილობებს.

თუმცა, ეს არ ნიშნავს, რომ მთელი დღე საწოლში უნდა იწვა. ჩვეულებრივ ამას აკეთებდა, მაგრამ გესმოდეთ, რომ მაშინვე არ იქნებით პიკზე.

მოქმედებით და ეტაპობრივად გაუმჯობესებით, საბოლოოდ დაუბრუნდებით ისეთს, როგორიც იყავით.

„გაგება არის პირველი ნაბიჯი მიღებისკენ,და მხოლოდ მიღებით შეიძლება იყოს აღდგენა.” – J.K Rowland

5. იცოდე, რომ მარტო არ ხარ

კვლევა აჩვენებს, რომ ამერიკელების ნახევარზე მეტს ცხოვრებაში ერთხელ მაინც გამოუცდია უპასუხო სიყვარული. ასე რომ, ეს ჩვეულებრივი მოვლენაა, რომელიც ყველა ჩვენგანს განიცდის რაღაც მომენტში.

ამჟამად, არის ორი რამ, რაც გაწუხებთ:

1. თქვენ გრძნობთ სევდას და გულს.
2. გრცხვენია, თითქოს რაღაც გჭირს, რადგან გრძნობები არ გიბრუნდება. საკუთარ თავში ეჭვი გეპარებათ.

მაგრამ ის, რაც უნდა გააცნობიეროთ, არის ეს:

ეს ყველას ემართება! ის ადამიანებიც კი, რომლებიც შეიძლება „იდეალურად“ ჩათვალოთ.

რატომ?

რადგან ყველა არ ეძებს ურთიერთობას. ადამიანები თავიანთი ცხოვრების სხვადასხვა ეტაპზე არიან.

ან იქნებ უბრალოდ არ ხარ მათთვის შესაფერისი ადამიანი.

რაც არ უნდა იყოს, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ „შენ არ იყავი საკმარისად კარგი“ . სამაგიეროდ, ისინი უბრალოდ სხვა რამეს ეძებდნენ.

როდესაც ამას გაიგებთ, ემოციურად ბევრად უკეთეს ადგილას იქნებით.

„ცხოვრების რაღაც მომენტში ყველას შეექმნა უარი და წარუმატებლობა. , ეს არის თვითრეალიზაციის პროცესის ნაწილი“. – Lailah Gifty Akita

6. ისაუბრეთ იმაზე, ვინც ამას თქვენი პერსპექტივიდან უყურებს

ეს დრო არ არის ვინმემ გითხრათ, რამდენად სულელი ან გულუბრყვილო იყავით, რომ მოეწონათ ეს ადამიანი.

თუმცა ახლა თქვენ გჭირდებათ ვინმე თქვენს გვერდით, რომელიც მოუსმენს თქვენს აზრებს დაგრძნობები და დაადასტურე შენი დადებითი თვისებები.

თუ თავს მარტოდ გრძნობ, თითქოს ვინმე არ გყავს სალაპარაკო, არსებობს მარტივი ხრიკი…

ელაპარაკე საკუთარ თავს. გახდი შენი საუკეთესო მეგობარი.

ეს შეგიძლია გააკეთო ჟურნალის დაწერით.

მე შევქმენი მოკლე ვიდეო საკუთარი თავის სიყვარულზე, სადაც ავხსნი მარტივი მიდგომას ჟურნალის დაწერის შესახებ. უყურეთ ქვემოთ მოცემულ ვიდეოს და როდესაც მე მივაღწევ მეხუთე საფეხურს, ნახეთ, შეგიძლიათ თუ არა მისი გამოყენება თქვენი უპასუხო სიყვარულის გრძნობებზე. თუ ახლა ვერ უყურებთ ვიდეოს, იხილეთ სტატია აქ.

7. უაღრესად ინტუიციური მრჩეველი ამას ადასტურებს

ნაბიჯები, რომლებსაც ამ სტატიაში გამოვხატავ, კარგ წარმოდგენას მოგცემთ, თუ როგორ გაუმკლავდეთ უპასუხო სიყვარულს.

მაგრამ შეგიძლიათ კიდევ უფრო მეტი სიცხადე მიიღოთ პროფესიონალურად ნიჭიერ მრჩეველთან საუბრისას?

ცხადია, თქვენ უნდა იპოვოთ ვინმე, ვისაც ენდობით. ამდენი ყალბი „ექსპერტის“ გამო, მნიშვნელოვანია გქონდეთ საკმაოდ კარგი BS დეტექტორი.

ბინძური დაშლის შემდეგ, ახლახან ვცადე Psychic Source. მათ მომაწოდეს ხელმძღვანელობა, რომელიც მჭირდებოდა ცხოვრებაში, მათ შორის, ვისთან უნდა ვიყო.

მე ნამდვილად გაოგნებული ვიყავი იმით, თუ რამდენად კეთილები, მზრუნველები და მცოდნეები იყვნენ ისინი.

დააწკაპუნეთ აქ, რომ მიიღოთ თქვენი საკუთარი სიყვარულის კითხვა.

ჭეშმარიტად ნიჭიერ მრჩეველს შეუძლია არა მხოლოდ გითხრათ, როგორ გაუმკლავდეთ უპასუხო სიყვარულს, არამედ მათ შეუძლიათ გამოავლინონ თქვენი სიყვარულის ყველა შესაძლებლობა.

8. ეს არის ა