جدول المحتويات
الحب غير المتبادل يشير إلى الحب من طرف واحد والذي لا يتم إرجاعه. إنها تجربة حب شخص ما دون أن يحبك مرة أخرى.
ببساطة ، إنها الجحيم.
تأتي المشكلة من محاولة اكتشاف المشاعر الحقيقية للشخص الآخر. قد تعتقد أنه من السهل معرفة ذلك ، لكنه ليس واضحًا دائمًا.
في هذه المقالة ، سنساعدك في معرفة ما الذي تبحث عنه وكيفية معالجة الموقف.
- أنواع الحب بلا مقابل
- علامات للبحث عن
- الحب بلا مقابل مقابل عدم التوفر العاطفي
- هل "حبك" واقعي؟
- دروس نتعلمها من الحب بلا مقابل
- الانتقال من الحب بلا مقابل
- لماذا نختبر الحب بلا مقابل؟
- هل يمكن قلبه؟
- ما هو شعور الحب؟
أنواع الحب غير المتبادل
هناك نوعان رئيسيان من الحب غير المتبادل الحب.
- يحدث النوع الأول من الحب غير المتبادل عندما تبدأ علاقة مع شخص ما ، لكن اهتمامه بك يتضاءل بمرور الوقت.
- النوع الثاني من الحب غير المتبادل يحدث عندما اهتمامك بشخص ما لا يعود منذ البداية. قد تكون مرتبكًا بشأن المشاعر الحقيقية للشخص الآخر أو قد يكون من الواضح بالفعل أن هذا الشخص الآخر ببساطة ليس مهتمًا بك.
أيًا كان نوع الحب غير المتبادل الذي تشعر به ، يمكن أن يكون الألم لا يطاق تقريبًا.
دعنا ننتقل إلى العلامات الرئيسية العشر للبحث عنها لمعرفة ما إذا كنت تريد ذلك
وفقًا لعالم النفس بيريت بروغارد ، تصبح حالات الإعجاب أكثر "قيمة" عندما يتعذر الوصول إليها ويمكن أن يضيع بعض الأشخاص في هذا النمط مرارًا وتكرارًا.
لمعرفة ما إذا كان هذا هو حدث شائع في حياتك ، اسأل نفسك عما إذا كنت قد وقعت في حب شخص رفضك من قبل.
قد تنجذب دون وعي إلى الرفض ، وبالتالي ابحث عن أشخاص لا يمكن الوصول إليهم.
يعمل هذا فقط على تعزيز الشعور بأن لا أحد يريد أن يكون معك.
اسأل نفسك ، هل أنت في حالة حب فقط بسبب فكرة ذلك؟ لأنه إذا كنت لا تحب هذا الشخص حقًا ، فمن الأسهل المضي قدمًا.
ولكن كما يقترح الدكتور بيتس دوفورد ، إذا كنت قلقًا في علاقاتك ، فربما يكون من الأفضل العمل على مشاكلك قبل البدء في المواعدة.
إذا كنت تشعر أن هذا قد يكون نمطًا ، فإن الخطوة الأولى الأكثر أهمية هي أن تكون على دراية به.
بمجرد أن تتمكن من الاعتراف بذلك ، ستفهم سبب انجذابك إلى أشخاص معينين ، ويمكنك البدء في التركيز على مواعدة أولئك الأكثر ملاءمة ولن يتسببوا في رفض مؤلم لك.
9. هل أنت سعيد لأنك أحببت هذا الشخص؟
الآن ، ربما تتمنى ألا تحب هذا الشخص أبدًا. هذا رد فعل طبيعي. لا يزال الألم منتعشًا جدًا.
ولكن في الوقت المناسب ، بمجرد أن تنتهي من ذلك ، ستدرك مدى قوة وجمال الحب.
قدرتك علىأحب هذا الشخص هو انعكاس لك. لقد تمكنت من رؤية الأفضل في شخص ما.
هذا جميل. إنه أيضًا شيء ستتمكن من فعله مرة أخرى ، بعد أن تمكنت من التغلب على حسرة الحب غير المتبادل.
10. التخلي عن فكرة العلاقة المثالية
ستكون هذه هي الأصعب في القبول ، لكن من المهم أن تفعلها.
الحقيقة هي أنه لا يوجد شيء مثل علاقة مثالية.
عندما ينشر الأزواج صورهم على Instagram ، فإنهم ينشرون في الغالب حول أفضل الأشياء في حياتهم. إنهم لا ينشرون عن التحدي الذي يمرون به.
لكن كل علاقة بها تحديات. لا توجد علاقة مثالية. سيساعدك هذا الإدراك على المضي قدمًا في حياتك.
11. قم بإنشاء مسافة بينك وبينهم
ستكون هذه خطوة صعبة للغاية. لكنها مهمة للغاية.
تحتاج إلى إنشاء مسافة بينك وبينهم.
ستمنحك هذه المسافة مساحة للتوقف عن التفكير كثيرًا في هذا الشخص الآخر. سيكون من الصعب في البداية. سوف ترغب في الاتصال بهذا الشخص ، حتى لو كان ذلك فقط للحد من الألم.
ولكن يجب أن تمنح نفسك فرصة لخلق بعض المساحة والمضي قدمًا.
12. هل كانوا مثاليين حقًا؟
يمكنني أن أراهن على أدنى قيمة للدولار بأنك تخبر نفسك بهذا:
"لن أجد شخصًا مثاليًا أبدًا".
الحقيقة هي ، لم تكن مثالية. لا أحديكون. هذه هي الطريقة التي قمت بتكوينها في عقلك.
عندما نقع في الحب ، لا يمكننا العثور على أي خطأ في ذلك الشخص. كل ما نراه هو علاماتهم الجيدة. يبدو الأمر كما لو أن دماغنا غير قادر على التعرف على الأشياء السيئة المتعلقة بهم.
إذا كنت لا تستطيع التوقف عن التفكير في مدى روعتها ، فقد يكون الوقت قد حان لكتابة قائمة بالأشياء التي لم تعجبك فيها. .
ما ستدركه على الأرجح هو أنها لم تكن جيدة على الإطلاق ، وأن الرفض قد لا يكون المأساة التي تعتقد أنها كذلك.
أنظر أيضا: الحلم بشخص لا يحبك: 10 معاني خفية13. تعرف على الألعاب الذهنية
أحد أصعب أجزاء التغلب على الحب الذي لا يتم إرجاعه له علاقة بألعاب العقل التي ستختبرها. سوف يلعب عقلك بعض الألعاب السيئة معك. ستشعر وكأنه تعذيب.
سوف تسأل عن كل شيء تعتقد أنك تعرفه عن نفسك: ستشعر وكأنك لست جيدًا بما فيه الكفاية. ستشعر أنك لست مستحقًا. ستشعر وكأنك فشلت بطريقة ما.
العمل الذي تقوم به لتجاوز تلك الألعاب الذهنية هو الأكثر تحديًا وأهمية. بمجرد أن تتمكن من لف عقلك حول كل الأشياء التي قد تخبرها لنفسك ، ستتمكن من متابعة الحياة بطريقة أكثر وضوحا.
الآن ، من المحتمل أنك تضع الكثير من الأشياء قيمتك في يد شخص رفضك للتو ، ولكن في الوقت المناسب سترى أنه كان مجرد جزء من عملية الاسترداد.
14. ماهو السببهل أردت علاقة عاطفية في المقام الأول؟
هل أنت خائف من أن تكون وحيدًا؟ هل تقلل من قيمة نفسك؟
واحدة من أفضل الطرق للتغلب على الحب غير المتبادل هو فهم سبب رغبتك في العلاقة.
في كثير من الأحيان ، نريد أن نكون في علاقة لأننا لا نفعل ذلك. ر نقدر أنفسنا. لذلك ، نحن نبحث عن علاقة لأننا لا نريد أن نكون وحدنا ونبحث عن التحقق من صحتها. أو لا نريد أن نتعامل مع قضايانا الخاصة ، لذلك نلهي أنفسنا من خلال وجود شخص آخر.
أنشأنا دروسًا رئيسية مجانية مع الشامان Rudá Iandê حول الحب والألفة. يستمر لمدة 60 دقيقة ويتم تشغيله في منطقتك الزمنية المحلية. يساعدك برنامج الماجستير في تحديد السبب الحقيقي وراء رغبتك في العلاقة في المقام الأول. شارك الآلاف في دروس متقدمة وأخبرونا أنها غيرت حياتهم. تحقق من ذلك هنا
15. قدر نفسك
الآن هو الوقت المثالي للتعرف على نفسك مرة أخرى.
أنا متأكد من أنك تعاني من الشك الذاتي وأنت تشكك في قيمتك الذاتية. هذا ما يفعله الرفض.
قد تعتقد أن هذا ضعيف ولكن ما سيساعدك حقًا هو الجلوس مع نفسك وتدوين أعظم نقاط قوتك على قطعة من الورق.
فهم ما لديك نقاط القوة ستجعلك تؤمن بنفسك وبكل ما لديك لتقدمه.
أنظر أيضا: الأشخاص المزيفون مقابل الأشخاص الحقيقيون: 14 طريقة لاكتشاف الفرقأي شخص يحصل على فرصة لمواعدتك هومحظوظ.
قد ترغب أيضًا في كتابة قائمة بالأشياء التي تشعر بالامتنان لها ، خاصة إذا كنت تشعر بالإحباط.
16. استهلك للشفاء
سيغلق الكثير من الناس العالم عندما يكون الحب بلا مقابل ، ولكن إذا كنت تريد حقًا القيام ببعض الشفاء ، فاقضي بعض الوقت مع الأشخاص الذين يحبونك ويقدرونك ويظهرون لك ذلك الحب.
أحط نفسك بمشاعر الناس الطيبة ، واستمع إلى الموسيقى التي تجعلك سعيدًا ، أو اقرأ قصة قوية ، أو اكتب ، أو ارسم ، أو ارسم ، أو شارك أفكارك مع العالم على مدونتك.
لكن خذ وقتًا لإدخال الأشياء الجيدة في حياتك بالإضافة إلى المشاعر الجيدة التي تضعها. عندما تعطي وتأخذ هكذا ، فهذا يساعدك على أن ترى أن لديك قيمة تضيفها إلى العالم ويمكنك التخلي عن فكرة أن كل ما يستحقه كان مرتبطًا بعلاقة محتملة.
17 . اخرج من منطقة الراحة الخاصة بك
بمجرد أن تشعر أنك قد عالجت ألم الرفض وأنت مستعد للمضي قدمًا ، فقد حان الوقت لتجربة بعض الأشياء الجديدة.
بعد كل شيء ، من الصعب أن تنمو عندما تبقى في منطقة الراحة الخاصة بك.
دروس للتعلم من الحب بلا مقابل
يمكننا جميعًا التعلم من تجارب حياتنا ، سواء كانت إيجابية أو سلبية. إليك بعض الدروس الرائعة التي يمكنك الاستفادة منها من هذه التجربة السلبية لضمان نجاح التواريخ التالية.
1. كن على طبيعتك
إذا لم يرد شخص ما مشاعرك ، فقد تشعر أنك بحاجة إلى ذلكغير من أنت لجذبهم. هذه فكرة سيئة. تريد أن ينجذب شخص ما إلى حقيقتك ، وليس إلى مزيفك.
وإلا ، فستضطر إلى أن تعيش كذبة بالتظاهر بأنك شخص ليس كذلك.
إذا كان شخص ما لا يحبك كما أنت ، فانتقل. أضمن أن شخصًا ما سيحبك دون أن يطلب منك التغيير.
2. عبّر عن مشاعرك. هذا يمكن أن يؤدي إلى القلق والعذاب على المدى الطويل.
لتجنب هذا ، كن صادقًا من البداية. سيوفر على الجميع قدرًا هائلاً من وجع القلب على طول الطريق.
3. لا يمكنك إجبار الحب
ليس هناك جرعة حب سحرية. يمتلك الناس (ويستحقون) إرادة حرة.
لذلك من المهم أن تتقبل أنك لا تستطيع (ولا ينبغي) إجبار شخص ما على حبك.
الشركاء الرومانسيون ليسوا حيوانات أليفة ، إنهم أشخاص لديهم رغبات واحتياجات صحيحة مثلك.
4. اعرف متى أتحرك
لقد مررت بفترة سحق شخص ما لم يرد مشاعري.
بدلاً من قطع الطعم والركض ، سمحت لنفسي فقط بالانغماس في ذاتي -الشفقة ، على أمل أن تتغير الأمور. كان ذلك بائسا. كنت بائسة. عندما انتقلت أخيرًا ، شعرت بالحرية. كان محررا.
الآن ، أعلم أنه عندما لا يكون شخص ما مهتمًا ، فأنا بحاجة إلى المضي قدمًا.
كيفية الانتقال منالحب بلا مقابل
تساعدك الخطوات المذكورة أعلاه على التعامل مع تجربة الحب بلا مقابل. أثناء تقدمك في هذه الخطوات ، ستبدأ في الشعور بالحاجة إلى المضي قدمًا.
لعدد من السنوات ، كنت أدرس عمل الشامان Rudá Iandê. لديه الكثير من البصيرة لمشاركتها حول العلاقات والحياة بشكل عام.
لقد علمني أننا غالبًا ما نحاول إيجاد إحساسنا بالرضا من العلاقات ، بدلاً من إيجاد الإنجاز بعمق داخل أنفسنا.
نفس الشيء مع الحب. عندما تواجه حبًا بلا مقابل ، على مستوى أعمق ، فأنت تحاول تجربة عاطفة الحب مع شخص آخر.
ولكن لديك القدرة على توليد هذه المشاعر نفسها بعمق في داخلك.
عندما تبدأ في حب نفسك بعمق ، تظهر هذه المشاعر تلقائيًا. الأهم من ذلك ، أنك لا تعتمد على تفضيلات شخص آخر لتجربة الحب.
طلبت من Rudá Iandê مشاركة تعاليمه الرئيسية حول الحب والألفة في دروسنا المجانية. يمكنك الوصول إلى الماجستير هنا. أوصي بشدة بالحصول على دروس متقدمة ، خاصة إذا كنت تواجه حبًا بلا مقابل.
لماذا نختبر الحب بلا مقابل؟
من المفيد معرفة سبب وقوعنا في الحب بلا مقابل حتى نتمكن من تجنب ذلك في المستقبل. فيما يلي ثلاثة أسباب لوقوعنا في الحب بلا مقابل.
1. تفتقر إلى الثقة
في كثير من الأحيان ، لا يمكن للأشخاص غير الواثقين من الناس إظهار الرومانسية الحقيقيةالاهتمام بشريك محتمل (أي المغازلة) ، لذلك يقبلون بالتصرف "الودّي" على أمل أن تصبح الصداقة رومانسية بطريقة سحرية.
لن يحدث هذا. في الواقع ، إنه تخريب ذاتي.
فكر في الأمر. غالبًا ما يأخذنا الناس في ظاهرها. إذا أظهرنا اهتمامًا وديًا ، فسيفكر الشركاء المحتملون فينا كأشخاص ودودين. إذا أظهرنا اهتمامًا رومانسيًا ، فسيعتقدون أننا نريد المواعدة.
2. أنت فقط تريد أن تقع في الحب
تريد تجربة "الحب" ، وليس العلاقة التي تأتي معها. إذا كنت تبحث عن "الحب" في محاولة لملء فراغ في حياتك ، فأنت بذلك تهيئ نفسك لخيبة الأمل والفشل.
3. أنت خائف من الرفض
الرفض مرعب. فهمت ذلك. ولكن ، إذا كنت خائفًا من الرفض لدرجة أنك لا تعبر أبدًا عن مشاعرك ، فلن تكتشف أبدًا ما إذا كان لدى سحقك مشاعر تجاهك أم لا. هذا يضعك في تلك الأرض الرهيبة من عدم اليقين التي نسميها الحب بلا مقابل.
هل يمكن أن يصبح الحب غير المتبادل مُكافأ؟ الناس يقعون في الحب ويخرجون منه. من المحتمل ألا يعرف الشخص الذي يثير عاطفتك أنك مهتم به بطريقة رومانسية.
إنه جنون ، ولكن أحد أكبر العوامل في تحديد ما إذا كنا منجذبين إلى شخص ما هو معرفة أنه ينجذب إلينا. إنها تسمى المعاملة بالمثليعجبك!
بعد قولي هذا ، من المهم الانتقال من خلال الخطوات الـ 15 أعلاه وتعلم كيف تحب نفسك حقًا أولاً. تجربة الحب غير المتبادل وغير المتبادل هي فرصة لتغيير شيء ما في أعماق نفسك.
عندما يمكنك التخلي عن ارتباطك بهذا الشخص الآخر ، ستبدأ في عيش حياة أكثر إرضاءً. ستكون أكثر سعادة ، وأكثر اعتمادًا على نفسك ، وستستمتع بالحياة أكثر.
عندما تكون أكثر سعادة ورضا ، ستصبح أكثر انجذابًا.
كنز تجارب النمو هذه. كنز تعلم أن تحب نفسك.
وإذا انتهى حبك غير المتبادل بالظهور ، فربما تكون قد أدركت أنك لست بحاجة إلى هذه العلاقة في المقام الأول.
ما هو شعور الحب؟
الحب هو شعور فريد لا يمكن تفسيره بالكامل. يمكن أن تكون أفعوانية من العواطف. يمكن أن تكون مثيرة. يمكن أن يكون الحب أيضًا شعورًا عميقًا بالأمان والرضا.
تعتبر تجربة الحب فريدة بالنسبة لك. سوف يعتمد على قيمك واحتياجاتك العاطفية.
ولكن هناك فكرة رئيسية واحدة أريد أن أتركها معك ، خاصة بالنظر إلى حقيقة أنك تقرأ هذه المقالة بعد اتباع الخطوات التي يجب اتخاذها عند الذهاب من خلال الحب بلا مقابل. إنها فكرة أن الحب يجب أن يقوم على الأفعال وليس فقط المشاعر.
ماذا؟ أعلم أن هذا يبدو متطرفًا ، لكن اسمعني: يمكن لمشاعرك أن تلعب حيلًا عليك بسهولة.الإجراءات ملموسة. قد تعتقد أنك تحب شخصًا ما بعمق. لكن إذا كانت أفعالك القائمة على الحب لا يتم الرد عليها بالمثل من قبل الشخص الآخر ، فهل هذا هو الحب حقًا؟
عندما كنت أتطلع إلى الشفاء من الحب غير المتبادل ، التفت إلى الشامان المعاصر Rudá Iandê ، الذي يعمل إتقانه المجاني في الحب والعلاقة الحميمة لمساعدتك على جذب علاقات حقيقية وذات مغزى.
إنها دورة مدتها 66 دقيقة ، حيث تغوص Rudá Iandê في كيفية التعبير عن الحب من خلال الأفعال ، وكيف يجب أن نبدأ أولاً بمحبة أنفسنا ، واختيار أفعالنا على أساس الحب.
هل أفعالك تجاه نفسك مبنية على الحب؟
ستساعدك هذه الانعكاسات العميقة وطرق الارتباط بالحب على التعامل مع ألم الحب غير المتبادل. سيساعدونك أيضًا على إنشاء أساس للوفاء في أعماقك.
وبمجرد تطوير هذا الإنجاز العميق ، يمكنك بعد ذلك تنفيذ نهج جديد تمامًا للعثور على الحب الحقيقي ، والذي تعلمه Rudá Iandê نفسه.
إذا كنت تكافح للعثور على إجابات لأسرار الحب ، أقترح عليك الاطلاع على دروسنا المجانية في موضوع الحب والعلاقة الحميمة.
هل أعجبتك مقالتي؟ أعجبني على Facebook لمشاهدة المزيد من المقالات مثل هذه في خلاصتك.
حقًا تختبر حبًا بلا مقابل. سنشرح بعد ذلك كيفية التعامل مع الحب بلا مقابل.علامات الحب بلا مقابل
من الأهمية بمكان معرفة علامات الحب غير المتبادل حتى تتمكن من تحديد المشكلة والمضي قدمًا بسرعة. إليك 10 علامات للبحث عنها.
1. لا تحصل على شيء عندما تعطي كل شيء
هل تصنع إيماءات عظيمة لمن تحب ، لكنك تشعر بالبرد؟ قد تكون هذه علامة رئيسية على أن اهتمامك العاطفي ليس مهتمًا بك.
2. أنت دائمًا تجد طرقًا لقضاء الوقت من حولهم
عندما يكون الناس في حالة حب ، فإنهم يريدون قضاء الوقت معًا. إذا وجدت أنك تهندس طرقًا لمواصلة الاصطدام بشخص ما ، لكنهم لا يردون الجميل ، فقد يكون الحب بلا مقابل.
3. تشعر بالغيرة عندما يقضون وقتًا مع الآخرين
هل شعرت بالجنون عندما أخبرتك الفتاة التي تحبها عن ركوب قارب مع رجل جديد؟
هذه علامة رئيسية على أنك تغار - تغار من تلك العلاقة الرومانسية التي لا تملكها.
أيضًا ، خذ التلميح. ربما لا تكون مهتمة بك كشريك رومانسي.
4. تشعر باستمرار بعدم التقدير
هل تستمر في الشعور بأن الهدف من عواطفك هو "استخدامك فقط" أو "عدم رؤية مدى روعتك؟"
خذ خطوة للوراء. ربما يكون حبًا بلا مقابل. إذا كنت تشعر بعدم التقدير ، فمن الأفضل أن تنتقل من هذا الأمرعلاقة.
5. تعتقد أنهم "الشخص الذي هرب".
هذا قليل من الخيال هنا. لم "يفلتوا" لأنهم لم يكونوا "في اللعب" في المقام الأول.
6. لا يمكنهم فعل أي خطأ
أنت تضعهم على قاعدة - مما يجعلهم خيالًا وليس شخصًا حقيقيًا.
7. لا يمكنك الوجود بدون حبك لهم
مجرد فكرة تركها تملأك بالرهبة الوجودية.
إذا كنت لا تستطيع المضي قدمًا ، على الرغم من أنك تعرف (في حدسك) أن هذه العلاقة لن تحدث ، فأنت عالق في شكل رهيب من الحب بلا مقابل. استمر في القراءة للعثور على طرق لتخفيف وجع القلب.
8. التفكير فيهم يملأك بالقلق
"هل هو معجب بي؟" "لماذا يتجاهلني؟" "ماذا لو رفضني؟" إذا كانت كل فكرة عن سحقك تجعلك تشعر بالقلق بدلاً من السعادة ؛ الاحتمالات هي أن من يعجبك لا يعيدك إلى عاطفتك ، مما يعني أنه حب بلا مقابل.
9. لا يوجد اتصال جسدي.
ضع يدك على كتفهم ، فابتعدوا. ادخل من أجل عناق ، وصافح. يعد الاتصال الجسدي القليل أو انعدامه مؤشرًا رئيسيًا على أن العلاقة تعاني من الحب بلا مقابل.
10. يتجنبون قضاء الوقت معك.
إذا كنت تسألها عن موعد في كل مرة ، كان ردها "أنا مشغول" ، فأنت بحاجة إلى أخذ التلميح. إنها ليست معجبة بك.
ماذا عن التضاؤلالعلاقات؟
كانت العلامات العشر الأولى تدور في المقام الأول حول عدم إرجاع الحب في البداية. بالنسبة للعلاقات التي بدأت قوية ، لكنها بدأت تتضاءل ، لدينا أربع علامات رئيسية أخرى يجب الانتباه إليها.
1. الشغف يتلاشى
هل تلاشت الرومانسية؟ هل حاولت إضفاء الإثارة على حياتك الرومانسية لتتعرض للرفض مرارًا وتكرارًا؟ هذا مثال كلاسيكي على الحب بلا مقابل.
2. شريكك يحتفظ بالأسرار
ربما تحافظ زوجتك على هاتفها بعيدًا عنك الآن. ربما يبقى زوجك صامتًا بشأن عمله. عندما يتعطل الاتصال ويضع شريكك حواجز ، يجب أن تشعر بالقلق.
3. أنت تكذب على
هذه علامة حمراء كبرى. إذا بدأ شريكك في الكذب عليك ، فأنت بحاجة لمعرفة السبب.
4. تشعر بالوحدة
هذا هو الأسوأ. ما كان يومًا رومانسيًا ناشئًا قد تلاشى ، والآن تشعر بالعزلة أكثر من أي وقت مضى.
إذا كان شريكك قد جعلك تشعر بالوحدة ، فهذا يعني أنهم لا يتطابقون مع الحب الذي تضعه ، مما يجعله إنه حب بلا مقابل.
هل "حبك" واقعي؟
الآن بعد أن حددت العلامات الرئيسية للحب غير المتبادل ، من المهم أن تتخذ خطوات للتعامل مع الألم.
حتى إذا كنت لا تزال ترغب في علاقة مع الشخص الذي لا يحبك مرة أخرى ، فمن الضروري المضي قدمًا في هذه الخطوات.
هذه الخطوات في التعامل مع الحب بلا مقابلسيساعدك على أن تحب نفسك بشكل أعمق وبناء ثقتك بنفسك. هذا يجعلك أكثر جاذبية للآخرين.
ستكون النتيجة أنك على الأرجح ستقابل شخصًا أكثر ملاءمة لك ، وفي هذه العملية ، قد تجد الشخص الذي لم يفعل يعطيك الوقت من اليوم قد يبدأ في الانتباه لك أكثر.
1. افهم سبب الألم الشديد
من المهم أن نفهم لماذا يؤلم الحب غير المتبادل بشدة.
نشأنا مع قصص مغروسة في أذهاننا عن الحب الرومانسي. في كثير من الأحيان ، لا ندرك أن أحلام الحب الرومانسي أصبحت مطبوعة في أذهاننا ، مما يؤثر على القرارات التي نتخذها.
حتى عندما لا ندرك قوة أسطورة الحب الرومانسي ، فإنها لا تزال لها تأثير كبير.
هذا هو السبب في أن الحب غير المتبادل يؤلم بشدة. إنه ليس فقط ألم شخص لا يحبك مرة أخرى. لقد تحطمت أحلامك العميقة بالحب بسبب الحب غير المتبادل.
هذا مؤلم للغاية. من الطبيعي أنك تعاني من هذا الموقف.
2. اغضب
إليك نصيحة غير بديهية إذا لم يعجبك الشخص الذي تحبه: اغضب من ذلك. اسمحوا لي أن أشرح لماذا يمكن أن يكون الغضب قويًا بشكل لا يصدق بالنسبة لأولئك الذين لديهم حب بلا مقابل.
هل تشعر بالذنب لأنك غاضب؟ هل تحاول قمع غضبك حتى يزول؟ إذا كنت مثل معظم الناس ، فمن المحتمل أن تفعل ذلك.
وهو كذلكمفهوم. لقد تم تكييفنا لإخفاء غضبنا طوال حياتنا. في الواقع ، فإن صناعة التنمية الشخصية بأكملها مبنية على عدم الغضب وبدلاً من ذلك "التفكير بإيجابية".
ومع ذلك ، أعتقد أن طريقة التعامل مع الغضب هذه خاطئة تمامًا.
يمكن أن يكون الغضب عندما يسوء الحب قوة قوية من أجل الخير في حياتك - طالما أنك تسخرها بشكل صحيح. لمعرفة كيفية القيام بذلك ، شاهد دروسنا المجانية حول تحويل الغضب إلى حليف لك.
باستضافة الشامان المشهور عالميًا Rudá Iandê ، ستتعلم كيفية بناء علاقة قوية مع الوحش بداخلك. النتيجة:
ستصبح مشاعرك الطبيعية للغضب قوة قوية تعزز قوتك الشخصية ، بدلاً من أن تجعلك تشعر بالضعف في الحياة.
تحقق من دروس الماجستير المجانية هنا.
ستساعدك تعاليم Rudá الخارقة في تحديد ما يجب أن تغضب منه في حياتك الخاصة وكيفية جعل هذا الغضب قوة منتجة من أجل الخير. الغضب لا يعني إلقاء اللوم على الآخرين أو أن تصبح ضحية. يتعلق الأمر باستخدام طاقة الغضب لبناء حلول بناءة لمشاكلك وإجراء تغييرات إيجابية في حياتك الخاصة.
ها هو رابط للماجستير مرة أخرى. إنه مجاني 100٪ ولا توجد قيود مرتبطة به.
3. تعامل مع فقدان الصداقة
قد تكون على علاقة بهذا الشخص. قد يكون صديقًا.
في كلتا الحالتين ، أنت بحاجةللتعامل مع فقدان الصداقة.
الحقيقة القاسية هي أن هذا الشخص يبتعد عنك. قد يستشعرون حتى مدى شعورك بالحاجة ، وهذا بدوره يدفعهم بعيدًا.
لقد اضطررت للتعامل مع فقدان عدد من الأصدقاء المقربين جدًا في السنوات الأخيرة. فيما يلي الخطوات الأساسية التي اتخذتها:
- احتضن الذكريات الجميلة التي لديك.
- لا تحاول استبدالها بشخص آخر.
- أتمنى لها حسنًا في الحياة (هذا صعب ولكن ثق بي سيكون مفيدًا إذا كنت تستطيع فعل ذلك).
- لا تنتظر حتى يدركوا أنهم ارتكبوا خطأ (بنفس الصعوبة - ولكن تمامًا مثل جدير بالاهتمام).
- حزن على الخسارة.
4. تقبل الوضع الحالي
تظهر الأبحاث أننا نشعر بجرح عاطفي مثل الإصابة الجسدية. الألم العاطفي ينشط نفس الجزء من دماغك مثل الألم الجسدي.
لذلك عندما تتعرض لإصابة جسدية ، ما هو أول شيء تفعله؟
أنت تقر به وتعتني بنفسك. أنت لطيف مع نفسك وتغذي جروحك المصابة.
ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه يجب عليك فقط الاستلقاء في السرير طوال اليوم.
من المهم أن تمضي في حياتك كما أنت. عادة ، لكن عليك أن تفهم أنك لن تكون في ذروة الأداء على الفور.
من خلال اتخاذ الإجراءات والتحسين التدريجي خطوة بخطوة ، ستعود في النهاية إلى ما كنت عليه.
"الفهم هو الخطوة الأولى للقبول ،وفقط بالقبول يمكن أن يكون هناك تعافي ". - جي كي رولاند
5. اعلم أنك لست وحدك
تشير الأبحاث إلى أن أكثر من نصف الأمريكيين مروا بحب بلا مقابل مرة واحدة على الأقل في حياتهم. لذلك فهو أمر شائع نشهده جميعًا في مرحلة ما.
في الوقت الحالي ، هناك شيئان يجعلانك تشعر بالأذى:
- تشعر بالحزن والحزن.
- تشعر بالخجل ، كأن هناك شيئًا خاطئًا بك لأن المشاعر لا تعود. يتسلل الشك الذاتي.
ولكن ما تحتاج إلى إدراكه هو:
يحدث هذا للجميع! حتى هؤلاء الأشخاص الذين قد تعتبرهم "مثاليين".
لماذا؟
لأنه لا يبحث الجميع عن علاقة. الناس في مراحل مختلفة من حياتهم.
أو ربما أنك لست الشخص المناسب لهم.
مهما كان الأمر ، فمن غير المرجح أن "لم تكن جيدًا بما فيه الكفاية" . بدلاً من ذلك ، كانوا يبحثون فقط عن شيء آخر.
بمجرد أن تفهم ذلك ، ستكون في وضع أفضل بكثير من الناحية العاطفية.
"واجه الجميع في مرحلة ما من الحياة الرفض والفشل ، فهو جزء من عملية تحقيق الذات ". - ليلى جيفتي أكيتا
6. تحدث مع شخص يراه من وجهة نظرك
هذا ليس الوقت المناسب لشخص ما ليخبرك بمدى غبائك أو سذاجتك لإعجابك بهذا الشخص.
الآن ، أنت بحاجة إلى شخص بجانبك يستمع إلى أفكارك والمشاعر والتأكيد على السمات الإيجابية التي تمتلكها.
إذا كنت تشعر بالوحدة كما لو لم يكن لديك شخص تتحدث معه ، فهناك خدعة بسيطة…
تحدث إلى نفسك. كن أفضل صديق لك.
يمكنك القيام بذلك من خلال كتابة اليوميات.
لقد أنشأت مقطع فيديو قصيرًا عن حب الذات حيث أشرح منهجًا بسيطًا في كتابة اليوميات. تحقق من الفيديو أدناه ، وعندما أصل إلى الخطوة الخامسة ، انظر ما إذا كان يمكنك تطبيقه على مشاعرك بالحب غير المتبادل. إذا لم تتمكن من مشاهدة الفيديو الآن ، فاطلع على المقالة هنا.
7. يؤكد ذلك مستشار بديهي للغاية
الخطوات التي أكشفها في هذه المقالة ستمنحك فكرة جيدة عن كيفية التعامل مع الحب غير المتبادل.
ولكن هل يمكنك الحصول على مزيد من الوضوح من خلال التحدث إلى مستشار موهوب محترف؟
من الواضح ، عليك أن تجد شخصًا تثق به. مع وجود العديد من "الخبراء" الوهميين ، من المهم أن يكون لديك كاشف BS جيد جدًا.
بعد أن مررت بتفكك فوضوي ، جربت مؤخرًا Psychic Source. لقد قدموا لي التوجيه الذي أحتاجه في الحياة ، بما في ذلك من يجب أن أكون معه.
لقد دُهشت حقًا بمدى رفقهم واهتمامهم ومعرفتهم.
انقر هنا للحصول على حبك للقراءة.
لا يمكن للمستشار الموهوب حقًا أن يخبرك فقط عن كيفية التعامل مع الحب بلا مقابل ، بل يمكنه أيضًا الكشف عن كل احتمالات حبك.
8. أهذا
